اغلاق

موجة برد شديد:اليكم النصائح للحفاظ على الدفء

مع بدء موجة البرد الشديد في البلاد ، يقول القائمون على الارصاد الجوية أن الجو سيكون اليوم الجمعة صافيا ، باردا وجافا أكثر من المعتاد ، فيما سيطرأ انخفاض على ،


الصورة للتوضيح فقط

درجات الحرارة ، التي ستكون أقل من معدلها في مثل هذه الفترة من السنة وبشكل خاص في المناطق الجبلية . ويخشى من تشكل الصقيع في عدد من المناطق التي من المتوقع ان تصل درجة الحرارة فيها الى درجة صفر ، مثل مدينة صفد .

" المسنون عرضة للتضرر من البرد أكثر من غيرهم "
من جانبها ، أصدرت وزارة الصحة تحديثا للتوجيهات للتعامل مع حالة البرد الشديد التي من شانها أن تؤثر على الاطفال والاولدا والمسنين . وقالت الوزارة " ان المسنين عرضة للتضرر من البرد أكثر من غيرهم ".
واوصت وزارة الصحة الجمهور توجيهات بالاهتمام بالحفاظ على تدفئة مناسبة داخل البيوت ، بحيث تكون درجة الحرارة داخل البيت 24 درجة مئوية بشكل ثابت ، وليس أثل من 21 درجة مئوية ، ولفحص درجات الحرارة يوصى باستخدام ميزان حرارة منزلي .

" شرب كميات كافية من السوائل ومشروبات ساخنة "
كما توصي الوزارة الجمهور بالاهتمام بالحفاظ على الرطوبة داخل الغرف من أجل منع الجفاف ، وكذلك الحفاظ على اغلاق الشبابيك والأبواب ، وفحص اجهزة التدفئة بحيث تكون آمنة ، وكذلك الحفاظ على ارتداء ملابس دافئة .
أما بما يخص الطعام والشراب ن تقول الوزارة انه على الجمهور شرب كميات كافية من السوائل ( من 8 الى 10 اكواب يوميا ) حتى لو لم يشعر الشخص بالعطش ، وتناول وجبات خفيفة بشكل متقارب ، وشرب مشروبات ساخنة التي تساهم بالحفاظ على درجة حرارة الجسم ".
وقالت الوزارة في توصياتها " انه يجب الاهتمام بأداء تمارين رياضية وحركة من أجل تنشيط الدورة الدموية وتدفئة الجسم " .



لمزيد من اخبار محلية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق