اغلاق

شاب: أعاني من عدم التركيز بأسهل المهام اليومية، فما العلاج؟

مرحبا، أعاني من مشكلة عدم التركيز في أسهل المهام اليومية، بل حتى في الأشياء الترفيهية المحببة لي، ويطال عدم التركيز هذا كل نواحي حياتي سواء أثناء الدراسة أو حتى أثناء لعب الكرة،


الصورة للتوضيح فقط

أو حتى ألعاب الفيديو، وأيضا أثناء حديثي مع الآخرين والاستماع إليهم، بل حتى وأنا أكتب هذه السطور.
يصاحب تشتت الذهن لدي عادة بعض من الضجر والملل يدفعني إلى إنهاء ما أفعله بشكل سريع غير مكترث بإنهائه بشكل جيد أو بشكل سيء (كما في الغالب)، والموضوع هذا لا يخفى على قريب أو بعيد، بل إن بعض الناس يعتقدون أن انصرافي عنهم أثناء الحديث معهم غرورا أو قلة اهتمام ودليل عدم احترام!
هذه تعتبر أكبر مشاكلي؛ لأنها تطال كل شيء في حياتي، ماذا أفعل لأواجه هذه المشكلة، علما بأني حاولت مرارا وتكرارا التركيز في أشياء مختلفة، ولكن أبذل مجهودا كبيرا بدون أي جدوى.

ملاحظة هامة جدا :
هذه الزاوية بمثابة مساهمة ومساعدة لابناء مجتمعنا , للتخفيف من قلقهم وتوترهم بمنحهم الاجابات على اسئلة واستشارات يطرحونها من خلال موقع بانيت , والشكر والتقدير لكل من يمنحهم المساعدة والاستشارة, او التوجيه المناسب. هذا منتدى وليس زاوية يحررها موقع بانيت وكل كلمة تكتب على عاتق كاتبها الشخصي.

لمزيد من منوعات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق