اغلاق

لخسارة الوزن .. إليكم ثلاثة عصائر طبيعية وبدون سكر !!

كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم وقد نجد من يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم بسرعة كوجبات إنقاص الوزن وحبوب إنقاص الوزن والصيام لفترات طويلة،


الصورة للتوضيح فقط

وكل هذه الطرق غير صحية وتسبب مشاكل للصحة..
فإذا كنتم تريدون خسارة الوزن والحصول على الطاقة الجسدية اللازمة، ما عليكم سوى تحضير هذه العصائر الطبيعية​ التي لا تحتوي على السكر وشربها قبل الخلود إلى النوم.
 
عصير الخيار:
حبة من الخيار.
حفنة من البقدونس أو الكزبرة.
حبة من الحامض.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
نصف كوب من المياه.
 
طريقة التحضير:
ضعوا كلّ المكونات في الخلاط واهرسوها جيداً ثمّ اشربوا العصير يومياً قبل النوم.
 
عصير الخيار والجير:
حبة من الجير.
حبتين من الخيار.
حبة كبيرة من الليمون.
عسل (حسب الرغبة).
نعناع (حسب الرغبة).
ليتر من المياه الغازية.
 
طريقة التحضير:
اهرسوا حبة من الخيار ثم شرحوا الحبة الثانية على شكل دوائر. ثمّ ضعوا عصير الليمون والجير واضيفوا حبة الخيار المهروسة مع العسل. أخيراً، زيدوا النعناع والمياه الغازية.
 
عصير الإجاص والمريمية:
10 أوراق من المريمية الطازجة.
حبة من الجير.
250 ملليلترا من عصير الإجاص الطازج.
250 ملليلترا من المياه الغازية.
حبة من الإجاص.
مكعبات من الثلج.
 
طريقة التحضير:
لتحضير هذا العصير، قطعوا الجير والإجاصة ثم ضعوا القطع في الإبريق ثمّ أضيفوا المريمية المهروسةمع مكعبات الثلج المكسرة. وفي النهاية زيدوا عصير الإجاص والمياه الغازية على المكونات.

لمزيد من الصحة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق