اغلاق

للشباب .. اعرف متى تبدأ علامات الكبر في مهاجمتك

كشفت إحدى الدراسات عن الأعمار التي يبدأ الإنسان فيها بالخطو نحو الشيخوخة، حيث يواجه بعض الأمراض التي تكون دلالة على تقدمه في العمر.


الصورة للتوضيح فقط

حيث أوضحت الدراسة أن الإنسان يبدأ في المعاناة من آلام أسفل الظهر في عمر 33 سنة، ويبدأ الشعر الأبيض في الظهور بعمر الـ39 سنة، ويعاني من التهاب المفاصل في عمر الأربعين. وتبدأ آلام ومشاكل الكاحلين من عمر 32، بالإضافة لأسفل القدمين وتصعد للركبة مع عمر 37 عاماً، وبشكل عام فكلما اقتربت من الأربعين، بدأت المشاكل تظهر بشكل أكبر.
وبالرغم من أن معظم الناس يعتقدون أن برودة الطقس تؤثر سلباً على صحتهم وتتسبب في آلام العظام بشكل عام، يعتبر الأطباء أن التعود على نمط حياة دافئة قد يكون هو السبب، بحيث يواجه هؤلاء مشاكل عند التعرض للطقس البارد، والذي يسبب لهم مشاكل العظام بشكل عام. وكلما كان نمط حياتك في العشرينات أفضل، وكنت ملتزماً بنظام غذائي صحي وتمارين رياضية دورية، فإن هذه الأعراض تتأخر كثيراً في الظهور.

إلا أنه لا مفر من المشاكل الصحية التي تظهر مع تقدم الإنسان في العمر، أيضاً أظهرت الدراسة، أنه وفي عمر الثلاثينات، يواجه الأشخاص مجموعة من المتاعب الصحية التي لم يعتادوا عليها في السابق، ومنها الصداع، المشاكل الهضمية والقولون العصبي، حتى وإن كانوا ملتزمين بتمارين رياضية في العشرينات، إلا أنه وبعد تعدي هذه الحقبة من العمر تبدأ المتاعب بالظهور.
واحد من خمسة رجال يقرون بأنهم مروا بمضاعفات صحية عندما كانوا في العشرينات والثلاثينات، وغالباً ما تكون ناتجة عن نمط حياة غير سويّ أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مبالغ به.

كما يعاني ما نسبته 40% من الرجال ما بين عمر الثلاثين والأربعين من بعض المشاكل الصحية؛ مثل: متاعب القلب، وارتفاع الضغط، قلة التركيز، التشتت الذهني، بالإضافة إلى ضعف الذاكرة وارتفاع مستويات التوتر.

لمزيد من حياة الشباب اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق