اغلاق

احذروا: هذه الأطعمة تسبّب القلق .. ابتعدوا عنها زوارنا

حذرت دراسة بريطانية جديدة، من أنواع أطعمة تجعل من يتناولها فريسة للقلق كونها تزيد من هرمونات الغلوتامات. ونشر موقع أجنبي مجموعة من تلك الأطعمة، وهي:


الصورة للتوضيح فقط

- السكاكر والمعجنات، ويمكن استبدالها بالفاكهة والخضار.
 
- القهوة ويفضل استبدالها بشاي الزهريات والنعناع والقرفة.
 
- مشروبات الطاقة والنحافة التي تحتوي على مادة الكافيين واستبدالها بالمشروبات المصنوعة من الأعشاب.
 
- الصلصات الغذائية.
 
- الملونات الغذائية.
 
-الملح الذي يزيد من ضغط الدم ومن إفرازات الأدرينالين الذي يبعث على التوتر.


لمزيد من الصحة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق