اغلاق

قبل أن تصبح أباً للمرة الأولى .. عليك الاهتمام بتلك الأمور أولاً

بكل تأكيد لا يعد قرار إنجاب الأطفال من الأمور أو القرارات السهلة التي يتخذها الرجل والمرأة، فكل طرف سوف تتغير حياته 180 درجة بعد الإنجاب وليس المرأة فقط.


الصورة للتوضيح فقط

فهناك الكثير من التغيرات الجسمانية والنفسية والعاطفية التي ستجتاح الأب والأم، فالأم تلد وترعى والأب يتولى تدبير النفقات والاحتياجات الأساسية للعائلة جميعها، وهذا الأمر لن يمر مرور الكرام على حياة الرجل دون أن يُحدث عدة تغيرات جذرية في حياته.
لذلك إذا كنت متزوجاً، وتفكر في أن موعد التفكير في إنجاب الأطفال قد حان فعليك التأكد من الأمور التي سوف يعرضها التقرير التالي أولاً قبل أن تكون أباً للمرة الأولى.
 
1- اذهب إلى الطبي!
نعم زوجتك الحامل لن تذهب إلى الطبيب بمفردها أنت أيضاً سوف تذهب إلى الطبيب معها، ولكن لسبب آخر وهو الحرص على أن يخبرك الطبيب بأفضل نمط صحي لزوجتك والذي يشمل الأغذية المناسبة والتمارين الرياضية، وعدد ساعات النوم وكيف تقوم بالتصرف في حالة ما إذا كانت تشعر بأوجاع معينة.

2- الرياضة
بعيداً عن زوجتك يجب أن تمارس أنت الرياضة بشكل مستمر ومنتظم ودائم أثناء فترة حمل زوجتك؛ لأنك بعد الولادة ولعدة أسابيع أو أشهر سوف تجد صعوبة كبيرة في الذهاب إلى الجيم أو ممارسة الرياضة، فعدد ساعات نومك وعاداتك الغذائية سوف تتغير بسبب حمل وولادة زوجتك، وهذا ما سيؤثر عليك أنت أيضاً سواء على وزنك أو حالتك النفسية والبدنية، لهذا يجب أن تحافظ بقدر الإمكان ولأطول فترة ممكنة على جسدك إذا كنت شخصاً رياضياً.
كما سوف تساعدك الرياضة على التمتع بفترات نوم أكثر راحة وعمقاً، مما يساعدك على صفاء الذهن وتحسن حالتك المزاجية.
 
3- السموم 
ابتعد تماماً عن المبيدات والأسمدة الكيماوية والأدوات التي تحتوي على الرصاص أوالنيكل أوالزئبق بالإضافة إلى الكروم واستنشاق البنزين بكثرة كما يجب الاهتمام بغسل الفواكه والخضروات جيداً قبل تناولها لإزالة أي مواد كيميائية ضارة قد تكون ملتصقة بسطحها فكل تلك الأمور خطرة بالنسبة لخصوبة الرجل الذي اتخذ قرار الإنجاب.
 
4- النقود
من أهم العوامل التي يجب أن تنتبه لها؛ فالإنجاب أمر ليس مجانياً ويستنزف الكثير من الأموال، وبالتأكبد أنت لا تريد أن تمر بأزمة مالية بعد الولادة فتجد الديون تتراكم عليك بشكل كبير يسبب لك الكثير من القلق.
لذلك قبل التفكير في أن تصبح أباً عليك التفكير جيداً برفقة زوجتك على حياتكما المادية قبل الحمل وبعد الولادة، وكيف تسير الأمور.

لمزيد من ع الماشي اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق