اغلاق

دراسة : النوم 7 ساعات يحارب مرض السكري لدى الرجال

أظهرت نتائج دراسة جديدة، حول علاقة النوم القليل وتأثيره بالامراض او محاربتها وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وذكر الخبراء بالمركز الطبي لجامعة أمستردام الحرة،


الصورة للتوضيح فقط

في دراستهم أن النوم 7 ساعات يوميا يحسن الصحة العامة للجسم ويقيه من الأمراض وعلى رأسها السكري، حسب ما نشرته بوابة الشرق القطرية.
واوضحت نتائج الدراسة بعد مراجعة بيانات 788 رجلا وامرأة أصحاء، تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 60 عاما، يعيشون في 19 دولة أوروبية.
وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يزيد أو يقل نومهم عن 7 ساعات ليلًا، يواجهون مشاكل في عملية الأيض ومستويات السكر في الدم مقارنة بأقرانهم الذين ينامون 7 ساعات، وهو الوقت الموصى دوليًا.
لكن المفاجأة كانت أن هذه النتائج لم تنطبق على النساء، وتنطبق على الرجال فقط، حيث أن قلة النوم لم ترفع خطر الإصابة بمرض السكري عند المرأة.

لدخول لزاوية شباب وبنات اضغط هنا

لمزيد من حياة الشباب اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق