اغلاق

شاب 16 عاما : اعاني من حساسية زائدة ومشاعر غير مفهومة

مرحبا، أنا شاب عمري 16 عامًا، مراهقٌ وحسَّاس جدًّا وكثير التفكير؛ إذا كان لديَّ امتحانٌ أو سفَرٌ أجدني قلقًا بصورةٍ غير طبيعية، وتُصبح مشاعري غير مفهومةٍ يصعُب عليَّ تحمُّلها،


الصورة للتوضيح فقط 


ولا أستطيع شرحَها لصعوبة توضيحها! أشعر أحيانًا كأني وحيد في هذا العالَم، وأرى العالَمَ كأنه كابوسٌ!
أنا عصبيٌّ نوعًا ما، وقَلِقٌ مِن كلِّ شيءٍ وعلى أتفه الأسباب؛ فإذا ذهبتُ إلى الحلَّاق أقلق وأكون متوتِّرًا، وإذا ذهبتُ لزيارة اجتماعيةٍ أكون متوترًا قلقًا، ويزداد التوتُّر في المناسَبات والأعياد والاجتماعات.
أيضًا تَنْتابني أحلامُ اليقظة، وعندما قرأتُ عنها عرَفتُ أنها مشاعرُ مَكبوتة وأحاسيسُ مَدفونة تخرُج مِن العقل.
مارستُ تمارينَ الاسترخاء لأُخفِّف من حدة التوتر والقلق، وبالفعل كان لها أثرٌ طيب لكن لمدة دقائق ثم يعود القلَق بعدها!
أرجو نصائحكم النافعة لأُخفِّف مِن هذه الحالة.


ملاحظة هامة جدا
هذه الزاوية بمثابة مساهمة ومساعدة لابناء مجتمعنا , للتخفيف من قلقهم وتوترهم بمنحهم الاجابات على اسئلة واستشارات يطرحونها من خلال موقع بانيت , والشكر والتقدير لكل من يمنحهم المساعدة والاستشارة, او التوجيه المناسب. هذا منتدى وليس زاوية يحررها موقع بانيت وكل كلمة تكتب على عاتق كاتبها الشخصي.

لمزيد من منوعات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق