اغلاق

ترغب بإنجاز المـزيد من العمل وتشعر بالكسل؟ إليك أفضل الأوقات نشاطا

يمل الكثير منا للشعور بالكسل والإرهاق الشديد وتحديداً آخر يوم عمل في الأسبوع، وربما أيضاً في أشهر الصيف العصيبة؛ لكن هل يوجد أوقات تعد الأنسب،


الصورة للتوضيح فقط

لإتمام المهام المؤجلة والعصيبة؟
كشفت أحدث الدراسات الأمريكية؛ والتي نشرها موقع شركة لإدارة المشروعات؛ أن ذروة نشاط وإنتاجية العاملين في مؤسسة ما، تكون قبل الساعة 11 صباحاً.
وتمكنت الدراسة من التوصل إلى تلك النتائج؛ بعد تحليل البيانات الخاصة بمئات الآلاف من العاملين في مهن مختلفة، مثل التسويق، والهندسة، والتأمين الصحي، والمحاسبة، والمحاماة  ومتابعة مستويات إنجازهم.
وأوضح العلماء أن الإيقاع الدوري للساعة البيولوجية هو المنبه الداخلي للإنسان؛ والذي ينبه أجسادنا لموعد الاستيقاظ، وموعد تناول الطعام، وموعد النوم، على مدار 24 ساعة.
وأكدت العديد من الدراسات السابقة؛ أن العمل الذي يتوافق زمنياً مع الإيقاع الدوري لساعتنا البيولوجية، يكون أكثر نشاطاً وإنتاجياً؛ إلى جانب كونه، أقل إرهاقاً؛ وفقاً لما نشره موقع مصري .

لمزيد من حياة الشباب اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق