اغلاق

فتاة : أتوتر بشدة تحت أي ضغط ، ما الحل ؟

مرحبا، أنا اتوتر من اي امر بسيط، وهذا شيء مؤذ جدا لي، خاصة في الامتحانات، فمهما ذاكرت وراجعت أشعر كما لو أن عقلي فارغ تماما، أنسى كل شيء حرفيا،


صورة للتوضيح فقط

كذلك أتوتر بشدة أثناء التعامل مع من هو أكبر مني سناً.
ومنذ فترة قريبة ذهبت إلى مقابلة شخصية للقبول في أسرة في الكلية، ورغم تفاهة المقابلة توترت بشدة، وتوقف عقلي عن العمل تماما، ورحت أهذي بالكلام بشكل مثير للشفقة.
جربت تمارين الاسترخاء، وتقريبا معظم النصائح الموجودة على الانترنت، ولم تفلح معي أبدًا، فما الحل؟

ملاحظة هامة جدا
هذه الزاوية بمثابة مساهمة ومساعدة لابناء مجتمعنا , للتخفيف من قلقهم وتوترهم بمنحهم الاجابات على اسئلة واستشارات يطرحونها من خلال موقع بانيت , والشكر والتقدير لكل من يمنحهم المساعدة والاستشارة, او التوجيه المناسب. هذا منتدى وليس زاوية يحررها موقع بانيت وكل كلمة تكتب على عاتق كاتبها الشخصي.

لمزيد من منوعات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اغلاق