اغلاق

شاب: أعاني من الاكتئاب والتفكير السلبي في أوقات الفراغ

أتعرض لاكتئاب بين الحين والآخر، بسبب كثرة الضغوط النفسية والعصبية، وأحياناً بسبب الملل وعدم إيجاد شيء مفيد لفعله، وهذا يكون غالباً في الإجازات وأوقات الفراغ،


صرة للتوضيح فقط - تصوير Rawpixel-iStock

وعندما أتعرض لاكتئاب أجد كماً كبيراً من الأفكار السلبية والسيئة تتوالى على رأسي بدون توقف، فكيف أصرف عن نفسي الأفكار السلبية؟ وأجد شيئاً مفيداً لفعله؟

ملاحظة هامة جدا:
هذه الزاوية بمثابة مساهمة ومساعدة لابناء مجتمعنا , للتخفيف من قلقهم وتوترهم بمنحهم الاجابات على اسئلة واستشارات يطرحونها من خلال موقع بانيت , والشكر والتقدير لكل من يمنحهم المساعدة والاستشارة, او التوجيه المناسب. هذا منتدى وليس زاوية يحررها موقع بانيت وكل كلمة تكتب على عاتق كاتبها الشخصي.

لقراءة كل الاستشارات والاجابات اضغط هنا

لمزيد من طبية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اقرا ايضا في هذا السياق:
اغلاق