اغلاق

علي هواري: ‘ممارسة الرياضة في البيوت تزيد من مناعة أجسامنا‘

صرح مدير معهد اسبارطة للياقة البدنية علي هواري ، لقناة الوسط العربي – قناة هلا ، ضمن التغطية الخاصة التي تقوم بها في ظل تفشي فيروس كورونا في الباد ، صرح
Loading the player...

قائلا :" مهم جدا أن نقوم بتمارين لياقة بدنية في البيوت ، لأن الجلوس في البيوت صعب ويجعلنا تحت الضغط طوال الوقت ، لذا يجب أن نمارس الرياضة " .

" تمارين كثيرة يمكننا القيام بها في البيوت "
وأضاف علي هواري :" هناك تمارين كثيرة يمكننا القيام بها في البيوت ، من أجل المحافظة على لياقتنا ، مثل قفز الحبل وتمارين الضغط " .
واردف بالقول :" اشخاص كثيرون يريدون اقتناء أجهزة رياضية ، ففي هذه الفترة هناك وعي كبيرة بأهمية الرياضة لتقوية جهاز المناعة . لكن ليس من الضروري أن تتوفر معدات رياضية لنمارس الرياضة ، بإمكاننا ممارسة الرياضة بمواد بسيطة في البيت مثل ( الفرشة ) ، ممكن القفز على درح البيت " .

" اغلاق المعاهد والنوادي الرياضية كان في محله "
وأكد علي هواري لقناة هلا :" معاهد اللياقة البدنية تضررت كثيرا ، حيث أغلقت في 15/3 ، ولكن الناس توقفت عن الاشتراك في المعاهد قبل ذلك باسبوعين من شدة خوفهم من الفيروس ، واغلاق المعاهد والنوادي الرياضية كان في محله لان الأجهزة يلمسها أكثر من شخص " .

لمشاهدة المقابلة كامة اضغطوا على الفيديو أعلاه .

لمزيد من اخبار محلية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اخبار محلية
اغلاق