اغلاق

5 نصائح للتخلص من إجهاد البشرة أثناء العزلة المنزلية

يمكن للعمل من المنزل خلال أزمة جائحة كوفيد-19 العالمية أن يسبب التوتر والإجهاد النفسي. وبالتالي، يمكن أن ينعكس ذلك سلباً على صحة الجسم والبشرة. ولكن


صورة للتوضيح فقط - تصوير: AzmanL

التأثيرات التي تحملها الظروف الحالية ليست كلها سلبية، إذ يتوفر حالياً المزيد من وقت الفراغ لدى الجميع. وإلى جانب الجهود المبذولة من قبل هؤلاء لتعزيز لياقتهم وصحتهم وقوتهم البدنية والنفسية خلال فترة البقاء في المنزل، توفر هذه الفترة أيضاً فرصة للاعتناء بالبشرة ومنحها مزيداً من الحب والرعاية. ففي نهاية المطاف، نرغب جميعنا في التألق بإطلالة صحية تفيض نضارة.
ولتحقيق أقصى استفادة من هذه الفرصة، قدمت FOREO، العلامة السويدية الشهيرة بعلاجاتها المبتكرة وأجهزتها المتطورة في مجال العناية بالبشرة، بعض النصائح والأساليب المفيدة بشأن كيفية التخلّص من البقع الداكنة والتجاعيد ومشاكل البشرة الناتجة عن الإجهاد النفسي، والاستمتاع ببشرة مفعمة بالنضارة والحيوية.

تطبيق الفيشال المنزلي
إن كنت تعانين من تهيّج البشرة بسبب الإجهاد والتوتر، فالحل هو فيشال الوجه المهدّئ والملطّف للبشرة. ومع تعذّر إمكانية حجز موعد للاستمتاع بعلاجات الاسترخاء في المنتجعات الصحية ومراكز السبا في ظل الظروف الراهنة، تقدم FOREO الحل الأمثل. طبّقي ماسك الوجه الذكي باستخدام جهاز العناية الصغير الحجم UFO، لتشعري بتدليل بشرتك وكأنك في مركز السبا تماماً. يعمل UFO ماسك الوجه الذكي على معالجة البشرة، ويجمع بين تقنيات العناية المتقدّمة بالبشرة وخلاصة الماسك الكوري، ليمنح نتائج فعّالة خلال 90 ثانية فقط. ومع مجموعة الماسكات السبعة المتنوّعة، يمكنك اختيار ماسك الوجه المناسب لعلاج مشاكل بشرتك مهما كانت، حيث تعمل تقنية التبريد والتدفئة في جهاز UFO على ضمان حصولك على الاستفادة القصوى من كل ماسك، ما يمنحك الشعور بالدلال الذي تحصلين عليه في مراكز السبا دون الحاجة إلى مغادرة المنزل!

الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم
لا تقتصر تأثيرات نقص النوم على ظهور الهالات السوداء حول العينين فحسب، بل يمكن أن يتسبب عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم بظهور علامات التقدّم في السن وانتفاخ العينين والتعب والالتهابات. حيث تعتمد البشرة على ساعات النوم لاستعادة الرطوبة التي تحتاج إليها والتخلّص من الخلايا الميتة. ويمكن لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أن يتسبب بفقدان التوهج والرونق الطبيعي الذي تتمتع به البشرة، كما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أي مشكلة جلدية. جرّبي الماسك الليليCall It A Night UFO Activated Mask الذي يتكوّن من الجينسنغ المثالي لتقوية البشرة وتجديدها لتبدو أصغر وأكثر إشراقاً، كما يسهم أيضاً في منحها الانتعاش والتجدد في كل مرة يُستخدَم. ومن الطبيعي أن تكون فترة البقاء في المنزل قد غيّرت أنماط النوم لدينا، حيث أصبحنا نطيل السهر ونفقد الإحساس بالوقت. ولكن ينبغي الحرص على الحصول على ساعات نوم كافية لا تقل عن 7-9 ساعات يومياً لضمان الاستيقاظ ببشرة نضرة متجددة وأكثر إشراقاً.

الحصول على استراحة خلال ساعات العمل
من الضروري الابتعاد عن المكتب أثناء العمل من المنزل للحصول على قسط من الراحة. كما يمكنك الاستفادة من ساعات الصباح عند عدم وجود اجتماعات عمل عن بعد لتدليل بشرتك ببعض ماسكات العناية. ومن الضروري أيضاً الالتزام بساعات نهاية العمل، وعدم السماح لساعات العمل بالتداخل مع الوقت المخصص للراحة والعائلة لمجرد أنك تعملين من المنزل.

تجنُّب الوجبات السريعة
ليس من السهل اتباع نظام غذائي صحي والتخلّي عن الوجبات السريعة خصوصاً في مثل هذه الظروف وأثناء البقاء في المنزل بالقرب من كافة أنواع المأكولات. ولكننا ندرك أن الوجبات السريعة غير مفيدة للجسم والبشرة على حد سواء، وعلينا محاولة تجنّب الأطعمة المقليّة والمعالَجة والسكريات الزائدة. وفي حال ظهور البقع والشوائب على البشرة فجأة، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة ترتيب نظامك الغذائي. لا تنسي أيضاً ترطيب بشرتك عن طريق شرب كميات كافية من الماء.

التخلّص من تجاعيد البشرة
حافظي على استرخاء عضلات وجهك. يمكن أن يتسبب التوتر والإجهاد النفسي اليومي بظهور التجاعيد على وجوهنا، خصوصاً في مثل هذه الظروف التي تزداد فيها احتمالات التوتر. حاولي الحفاظ على استرخاء عضلات وجهك قدر الإمكان. جرّبي جهاز LUNA 3. يوفر الجزء الخلفي من جهاز LUNA 3 تدليكاً مثالياً لشد البشرة مع 4 علاجات مختلفة لتدليك الوجه مبرمجة مسبقاً ومدمجة في تطبيق FOREO. أو يمكنك ببساطة وضع حد لمشكلة ظهور التجاعيد على الوجه، من خلال وضع مرآة إلى جانب الحاسوب المحمول أثناء عملك من المنزل، لتتذكري أن تبتسمي في كل مرة تنظرين فيها لنفسك في المرآة وأنت عابسة.


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من المرأة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
المرأة
اغلاق