اغلاق

الشيف عمار أباظة يتحدث عن زوادة المدرسة : ‘ هكذا تجعلونها صحية ‘

زوادة المدرسة تحتل هي الاخرى حيزا هاما لدى الامهات والاباء الذين قد يجدون أنفسهم في حيرة من امرهم ويتساءلون ما هي الوجبة المناسبة لابنهم أو ابنتهم،
Loading the player...

علما انه في السنوات الاخيرة تحرص الكثير من العائلات على أن تكون مركبات الزوادة المدرسية صحية ... لوصفات لزوادات صحية ولذيذة ، استضاف برنامج "هذا اليوم " الشيف عمار أباظة .

وقال الشيف اباظة : "موضوع الزوادة محيّر، انا لدي اقتراح مثلا ان نجهز مع الأولاد برنامجا أسبوعيا، ماذا ستكون زوادته في كل يوم، او يتم الاتفاق عليها من الليل، حتى يعرف الطالب ماذا سيأكل".
 
زوادة صحية
أضاف الشيف عمار أباظة: "مهم ان تكون الزوادة صحية وان تحفظ بشكل صحي. وضعها في كيس هذا امر غير صحي. هناك مدارس تمنع الاكياس البلاستيكية. يجب ان يكون مع كل طالب علبة مقسمة الى ثلاثة اقسام، للخبز، الفاكهة والخضار مثلا. يجب الابتعاد عن السكريات، عن السكر المصنّع مثل الشوكولاتة والمربى وغيرها، فهذا قد يقلل أيضا من تركيز الأولاد. ويمكن ان تكون التحلية طبيعية."

مهم تناول الفطور
وقال الشيف اباظة فيما قال : "اذا رفض الولد تناول افطاره في الصباح فمهم ان تكون الزوادة مغذية، لكن مهم جدا ان يتناول افطاره قبل التوجه الى المدرسة، وان يكون افطاره مغذيًا..

الحوار الكاملة حول الزوادة وبعض الاقتراحات في الفيديو المرفق أعلاه من قناة هلا...  


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من قناة هلا اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
قناة هلا
اغلاق