دراسة حديثة: الحميات النباتية تفيد القلب

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
2013-02-07 11:18:29
أكدت دراسة حديثة في جامعة اكسفورد أن الأشخاص الذين يعتمدون على الحميات النباتية يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب .


الصورة للتوضيح فقط


فمن المعروف أن الاختلافات في النظام الغذائي يمكن أن تلعب دورا مهما في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بسبب تأثيرها على الكوليسترول وضغط الدم، وهنا تظهر أهمية دور النظام الغذائي في الوقاية من أمراض القلب .
وقد اكتشفت الدراسة أن أكثر المرضى الذين يعانون من أمراض القلب هم ممن يتناولون اللحوم والأسماك بصورة دائمة في وجباتهم الغذائية، وأكدت أن إتباع نظام غذائي يحتوي على المزيد من الفواكه والخضراوات يحافظ على صحة القلب، لذلك يعتبر النظام الغذائي من أهم العناصر التي تؤثر على صحة القلب .

تحتوي الحميات النباتية على كميات دهون قليلة، فمن المنطقي أن تؤدي الى اصابات اقل بامراض القلب، لذلك ينصح بتناول وجبات متوازنة ومتنوعة للحفاظ على الصحة بصورة عامة .

لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا

مواد في ذات السياق