اغلاق
برقيات إخبارية
26.02.2020
تربية الطفل تحتاج إلى اعتماد قواعد وقوانين للانضباط، ووضع هذه القواعد من مهمتك كأم، حيث تحددين من خلالها ما هو مسموح، وما هو ممنوع، والعواقب التي تقع على
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير صدور دجاج مشوية بالتتبيلة ، صحتين وعافية .
أسعار العملات
3.4320دولار امريكي
3.7034يورو
4.8398دينار اردني
0.2203جنيه مصري
4.4145ج. استرليني
3.0602100 ين ياباني
0.022710 ليرات لبنانية
3.4895فرنك سويسري
2.2747دولار استرالي
2.5884دولار كندي
0.4959كيتر دنماركي
0.3688كيتر نرويجي
0.2275رند جنوب افريقي
0.3497كيتر سويدي
0.9135ريال سعودي
0.5613ليرة تركية
استطلاع :شو شباب ؟ شو صبايا ؟يحتفل في هذه الأيام العشاق بعيد الحب . فهل تعتقد بان الحب حقيقة ام وهم ؟
عدد المصوتين
الصحة
5 عوامل تزيد من خطر الإصابة بالبهاق.. تعرفوا عليها
البهاق من المشاكل الصحية التي يتعرض لها البعض وهو عبارة عن اضطرابات في خلايا الصبغة للبشرة والتي تسبب انتشار البقع على أماكن متفرقة من الجسم،
10 فوائد لممارسة قيادة الدراجة يوميًا
انتشرت حديثًا مجموعة مم المبادرات الهامة، التى تسعى إلي ممارسة قيادة الدرجات، للتنقل الآمن في الشوارع، أبرزها مبادرة رئاسة الوزراء، تحت شعار "دراجة لكل مواطن"، كوسائل التنقل
 أفكار سهلة لفطورٍ صحي يناسب الدايت
يعتبر الفطور من الوجبات الرئيسية، التي يجب الاهتمام بها والحرص على عدم تجاهلها. لأنها تغذي الجسم بعد ساعات نومٍ طويلة.
هل تناول البيض آمن لرضيعك ؟
هل أصبح طفلك يتناول الأطعمة الصلبة وترغب في إدراج البيض في غذائه، وتتساءل حول إذا ما كان البيض آمن لصحته؟ نقدم لك كافة المعلومات حول تأثير البيض على صحة الرضّع.
7 نصائح صحية للنجاة بطفلك من موسم الأنفلونزا
درجة الحرارة تزداد برودة، ونزلات البرد والأنفلونزا تعصف بالأطفال والبالغين، بالتأكيد لن تتمكني من منعها بنحو كامل عن جميع أفراد أسرتك، ولكن دورك
دراسة: نقص البروتين في وجبات كبار السن يهدر صحتهم
كشفت دراسة حديثة أجريت من قبل معهد الحياة الصحية بجامعة شيفيلد، عن أن أكثر من نصف كبار السن في ساوث يوركشاير لا يستهلكون ما يكفي من
فاكهة موسمية فوائدها لا تحصى للحامل والجنين والطفل
في أواخر الصيف، وأوائل الخريف، ننتظر متعة تناول الفاكهه الموسمية التي تنضج بين هذين الفصلين، ونضمن حلاوة طعمها، ونقدمها لأطفالنا من دون تردد،
فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون.. هل تعرفينها؟
فوائد الرمان باتت شبه معروفة لدى كثيرين. إنما فوائد قشر الرمان قد يجهلها البعض. اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي .
لنيتريت تسبب السرطان.. أين تختبئ في الأغذية ؟
يكثر الحديث عن الإصابة بمرض السرطان في السنتين الأخيرتين. ولعل السبب يعود إلى كثرة التلوث، وإلى إضافة بعض المواد السامّة في الأغذية؛ مثل النيتريت.
مأكولات
جربي طريقة تحضير كريب بالجبن للفطور
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير كريب بالجبن للفطور ، صحتين وعافية .
تحضير كبسة العزايم باللحم الشهي
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير كبسة العزايم باللحم الشهي ، صحتين وعافية .
تحضير حمص بالكاري للرجيم بطريقة سهلة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير حمص بالكاري للرجيم ، صحتين وعافية .
تحضير إيدام البطاطا مع كرات اللحم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير إيدام البطاطا مع كرات اللحم ، صحتين وعافية .
اليكم طريقة عمل بطاطس مقلية حارة
تعتبر البطاطس المقلية واحدة من أكثر وأسهل الوجبات السريعة المحبوبة وذات الشعبية حول العالم. ويمكن تناولها كوجبة للأطفال، أو تقديمها بجانب السندويتشات المختلفة
طريقة تحضير أرز بالمشروم والبصل للرجيم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير أرز بالمشروم والبصل للرجيم ، صحتين وعافية .
طريقة عمل سمك فيليه مقلي بخلطة التمبورا
تعلمي طريقة عمل سمك فيليه مقلي بخلطة التمبورا من الأكلات اليابانية في خطوات سهلة وسريعة.
طريقة عمل كيكة الزبادي المحشية
​الزبادي هو أحد أشهر منتجات الألبان على الإطلاق، وهو من الوجبات الصحية التي ينصح بها للكبار والصغار، لما له من قيمة غذائية كبيرة، فهو غني بمجموعة فيتامينات ب،
اليكم طريقة عمل سلطة المعكرونة التقليدية
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة عمل سلطة المعكرونة التقليدية، صحتين وعافية .
المنزل
حيل بسيطة لترتيب خزانة الملابس
يعاني الكثير من الأشخاص صعوبة تنظيم خزانة الملابس، إلا أن القيام ببعض الحيل البسيطة تساعدك على تنظيمها بطريقة مناسبة بحيث تجد الملابس
ترتيب غرفة الجلوس مستطيلة الشكل
عند ترتيب غرفة الجلوس مستطيلة الشكل، يجب التفكير دائمًا بإضافة فسحة إلى الغرفة، من خلال اختيار ألوان المفروشات والإكسسوارات.
طريقة ترتيب الأجهزة الكهربائية في المطبخ
لتسهيل القيام بمهام المطبخ الكثيرة، لا بُدَّ من ترتيب وتنظيم محتوياته، بحيث يكون أكثرها استخدامًا بمتناول اليد. وفي الآتي، طريقة ترتيب الأجهزة الكهربائيّة في المطبخ.
طريقة تنظيف الرخام من البقع
الرخام، نوع من أنواع الأحجار الجيريّة، وهو يتكوّن من كربونات الكالسيوم بصورة رئيسة، المادة التي تدخل في مُكوّنات الأصداف واللآلئ والأحجار الطبيعيَّة.
أفكار ديكور بسيطة لا تتطلَّب رصد ميزانيَّة كبيرة لتحقيقها
أفكار ديكور بسيطة لا تتطلَّب رصد ميزانيَّة كبيرة لتحقيقها، بل هي تعتمد على مواد بسيطة وألوان هادئة وأثاث ناعم الخطوط. وفي هذا الإطار، تطلعكم مهندسة
ديكورات حمامات للمساحات الصغيرة
يُستحسن اختيار الألوان الفاتحة للبلاط، لكونها تضفي فسحة على الحيز، وتبث شعورًا بالراحة، أمَّا الألوان الداكنة فهي مسؤولة عن تضييق المساحة.
كيفية تعقيم الملابس من الجراثيم
تهتمّ ربَّة البيت دائمًا بتعقيم ملابس أفراد أسرتها، في الشتاء والصيف؛ لأن عكس ذلك مسؤول عن الإصابة بأمراض جلديَّة وصدريَّة. لذا، لا بدّ من قراءة الملصقات المرفقة بالملابس للتعرّف
ديكورات منزلية باللون الأزرق - اليكم هذه النصائح
مع اختيار شركة "بانتون" الأميركيّة الأزرق الداكن التقليدي Classic Blue لونًا لعام 2020، يسأل هواة اللون الأزرق: كيف نوظِّف لون العام الذي يتصف بالأناقة والبساطة في آن،
طرق مبتكرة لاستخدام البيكنج صودا في التنظيف
البيكنج صودا، مادة فعّالة في تنظيف أغراض عدة، وذلك عند وضعها في إناء يحتوي على الماء. وفي الآتي، طرق مبتكرة لاستخدام البيكنج صودا في التنظيف.
العائلة
10 خطوات لطفل سعيد - تعرفوا عليها
السعادة ليست بما يمتلكه الطفل من ألعاب وملابس ولوازم، وليست في غرفة كبيرة، السعادة تنبع من الداخل. من البداية، احرصي على أن ينشأ طفلك سعيداً باتباعك
أنواع طباع الأطفال وطرق التعامل معها
يعتقد الكثير من الآباء والأمهات أن تربية الأطفال تكون بطريقة واحدة، وهذا غير صحيح؛ لأن كل طفل يخلق من بطن والدته وطبعه مصاحب له، أفلا تلاحظين عزيزتي
تناولي المكسّرات أثناء الحمل لتحصلي على طفل ذكي
تهتم الأم الحامل بتغذيتها أثناء الحمل، حيث إنّ التغذية الجيدة تؤثّر في صحة الأم والجنين أيضاً، لهذا تحرص الحامل على تناول مواد غذائية ذات قيمة عالية،
تربية طفل 4 سنوات تحتاج 8 ضوابط وقواعد..حازمة
الطفل في عمر أربع سنين، يحدث له تطور كبير جسدياً وعاطفياً وعقلياً؛ حيث تعلم فعلياً كيفية التعامل والتحكم في نفسه ومشاعره ومشاعر الآخرين،
4 عادات سهلة تجعل طفلك يجيد الرياضيات
( أنا لا أفهم الرياضيات)، عبارة كلاسيكية تخرج من أفواه الأولاد الذين يشكون في كثير من الأحيان من صعوباتهم في حل المسائل الرياضية. هذه العبارة كانت
الروائح العطرية تعزّز قدرة طفلك على التعلّم
نشرت وسائل اعلام نتائج دراسة أجريت في جامعة فريبورغ، تشير على أن الروائح العطرية لها تأثير على قدرة الطالب على التعلّم، حيث شارك في التجربة مجموعة من الطلبة
مخاطر وفوائد لعب الأولاد خارج المنزل
الهواء الطَّلْق من أفضل الأماكن التي يتعلَّم الطفل فيها اللعب والحذر من المخاطر،كما يتعلم الطفل خلال اللعب خارج المنزل بعضَ المهارات الجسدية التي لا يكون باستطاعته
آداب تعامل الأطفال مع الآخرين - تعرفوا عيها
من المهم تعليم طفلك الأساسيات كالحروف الأبجدية والقراءة، ولكن من المهم أيضاً أن تعلمي طفلك الأساسيات في التصرف والسلوك، فهنالك قواعد على الجميع
مخاطر وفوائد لعب الأولاد خارج المنزل
الهواء الطَّلْق من أفضل الأماكن التي يتعلَّم الطفل فيها اللعب والحذر من المخاطر، كما يتعلم الطفل خلال اللعب خارج المنزل بعضَ المهارات الجسدية
اغلاق