اغلاق
برقيات إخبارية
20.08.2018
تسمُّم الحمل هو ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين في البول بعد الأسبوع الـ20 من الحمل، فارتفاع ضغط الدم ولو كان بسيطًا يُعتبر تسمُّم حمل،
فاكهة البطيخ الأحمر تنعش متناولها وتشعره بالبرودة وتروي عطشه، نظرًا لغناها بالماء، كما تُساعد في الرجيم وخسارة الوزن.
أسعار العملات
3.6690دولار امريكي
4.1791يورو
5.1699دينار اردني
0.2050جنيه مصري
4.6642ج. استرليني
3.3139100 ين ياباني
0.024310 ليرات لبنانية
3.6820فرنك سويسري
2.6693دولار استرالي
2.7915دولار كندي
0.5604كيتر دنماركي
0.4334كيتر نرويجي
0.2463رند جنوب افريقي
0.3991كيتر سويدي
0.9368ريال سعودي
0.2074ليرة تركية
استطلاع: شو شباب؟ شو صبايا؟ هل تسافرون/سافرتم لخارج البلاد خلال العطلة الصيفية؟
عدد المصوتين
موائد رمضانية 2018
للسلطة فوائد رائعة على موائد رمضان .. فاتحة للشهية وتنظم الهضم
من المعروف أن للسلطة فوائد رائعة لا تعد ولا تحصى، لأنها تحتوي على العديد من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعان التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وتزاد قيمتها على موائد رمضان،
قاوم العطش في رمضان بمشروبات تقليدية شعبية !!
ساعات الصيام الطويلة، يفقد الجسم الكثير من السوائل والمياه. وللتغلب على التعب ومقاومة العطش خلال شهر رمضان، اعتادت الكثير من الشعوب العربية إعداد أنواع مختلفة من العصائر،
خطوات مميزة لإعداد مائدة إفطار شهر رمضان المبارك
تحلو دعوة الأصدقاء والمقرّبين على وجبات الإفطار في رمضان، حيث يترتّب على كل سيدة الاهتمام بترتيب مائدة الطعام بشكل يلائم المدعوين في ظل أجواء روحانية مريحة.
نصائح مهمة لـ ‘سفرة رمضانية‘ متوازنة واقتصادية
خلال شهر رمضان، يزداد استهلاك الأغذية إلى الحد الذي يصل للإسراف، فضلا عن إلقاء كميات كبيرة من الطعام في سلّة المهملات، لذا فإنه من الضروري اتباع بعض النصائح،
‘ياميش رمضان‘ .. البداية مصرية والفوائد لا تحصى !!
مع حلول شهر رمضان يبدأ الناس في استهلاك "ياميش رمضان"، وهو عبارة عن مكسرات ومجموعة من الفواكه المجففة التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من المواد الغذائية المفيدة للجسم،
هذه الأخطاء تفسد وصفات الطعام في رمضان !!
تحفل مائدة رمضان بالعديد من الأطباق الشهية، التي تحضرها ربة المنزل لأفراد الأسرة والضيوف، بعد أن تمضي ساعات طويلة في المطبخ.
ما تأكله على السحور يحدّد مستوى نشاطك في رمضان
تناول بعض الأطعمة وتجنّب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح:
5 مشروبات تحرق الدهون إذا تناولتها على السحور !!
يعاني الكثيرون زيادة كبيرة في الوزن خلال رمضان، وهو ما يجعله بحاجة للمساندة عبر إرشاده إلى ما يمكنه أن يرفع معدلات حرق السعرات الحرارية من الأطعمة والمشروبات،
لسحور يشبه الفطور ..لا تهملوا هذه الأطعمة !!
يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها.
‘المنسف‘ .. سيد المائدة الأردنية !!
سيد المائدة والحاضر الأول عليها، شعاره تعميق الروابط الأسرية، وغايته إكرام الضيف. إنه "المنسف"، الذي عرفه أهل الأردن قبل ثلاثة آلاف عام، وبات سفيرًا للمملكة في الخارج.
4 وجبات صحيّة تقدمها الأم الذكية لأطفالها في رمضان
تستعين الأم الذكية بالتغيير الذي يحدث للروتين اليومي، خلال شهر رمضان المبارك، وتقدم لأطفالها مجموعة وجبات غذائية صحية، التي تفيد احتياجات أجسامهم في النمو،
اتيكيت خاص لتقديم الطعام على مائدة الإفطار في رمضان
إذا كنتِ تفكرين في دعوة العائلة والأصدقاء لتناول الإفطار، خلال أيام شهر رمضان المبارك، فعليك الانتباه إلى إتيكيت تقديم الطعام على المائدة، الذي يشمل آداب وقواعد التحضير،
بالصور .. أفكار مميزة لمائدة رمضانية بديكور ساحر
تجتمع الأسرة حول مائدة رمضانية ، لتناول الأطباق الشهية، التي تعوض الصيام، لكن اصطفاف الأطباق على الموائد الرمضانية لا يكفي لتحقيق البهجة المطلوبة،
لمنع أعراض القولون العصبي: تناولوا هذا المشروب بعد الإفطار
من المحتمل أن تزداد أعراض القولون العصبي لديك في شهر رمضان. والسبب التغيير في مواعيد تناول الطعام وعدم استهلاك كمية كافية من الألياف وعدم شرب الماء خلال النهار.
السوبيا .. المشروب الرمضاني المفضل في السعودية
يحلّ شهر رمضان المبارك هذا العام في جوٍّ شديد الحرارة، ما يُفقِد الجسم الكثير من السوائل أثناء فترة الصيام، بساعاته الطويلة ومجهود العمل، ويجعلنا غير قادرين على إتمام أعمالنا على أكمل وجه.
أفضل ‘سناكس‘ لتخفيف حدة الجوع بعد الإفطار
يشعر البعض بجوع شديد عقب تناول وجبة الإفطار بوقت قصير، مما يجعلهم يتناولون وجبات غذائية أخرى تتسبب لهم في زيادة الوزن، لذلك نعرض لكم في هذا الموضوع،
لمقاومة العطش في رمضان : اليكم قائمة الأغذية الغنية بالماء
تناول الأغذية الغنية بالماء خطوة جيدة على طريق أسلوب الحياة الصحي والمحافظة على الوزن، ومع بداية شهر رمضان المبارك تكون تلك الأغذية مهمة ومفيدة لحماية الجسم من الجفاف،
فوائد عديدة لاحتساء الشاي الأحمر في رمضان
عندما ينتهي الصائمون من تناول وجبة الإفطار يسارع البعض إلى شرب الشاي الأحمر الذي ينصح به خبراء التغذية نظرًا لفوائده المتنوعة.
9 مشروبات سموزي تعينك على الصيام بدون تعب
يصاب البعض منا بالتخمة بعد الإفطار التي تجعله لا يريد أن يفعل شيئاً سوى الاستلقاء على الأريكة والاستسلام للنوم، وهو الأمر الذي دمر أحلام الكثير ممن يرغبون الالتزام بالرياضة،
المشويات تربح في رمضان .. فوائد صحية عديدة
تحفل مائدة رمضان بأصناف كثيرة من الطعام، مثل البط أو الدجاج والبطاطا المقلية وغيرها من الأطعمة، ولكن معظم وجبات الإفطار في رمضان لا تحتوي على المشويات،
3 ممنوعات على مائدة أول إفطار في رمضان .. احذروها
في أول إفطار في شهر رمضان الكريم تكثر العزائم والولائم، لذلك إليك بعض الممنوعات التي قد تجدها مغرية على مائدة الفطور، لكنها ضارة بالصحة.
وجبات مثلجة يمكنك تناولها بين الإفطار والسحور !!
تتاثر أجسادنا خلال الصيام بالعطش، خاصة حين يتزامن مع فصل الصيف، ومن هنا تبرز أهمية تناول وجبات مرطّبة للجسد مع الإفطار والسحور، وخلال الساعات التي تفصل بينهما،
أبرز 8 مأكولات لا تغيب عن مائدة رمضان في تونس
يحتل شهر رمضان مكانة مميزة لدى التونسيين عامة الذين ينتظرونه لما يحمل معه من أجواء روحانية ولقاءات عائلية تبعد المواطن عن روتينه وواقعه اليومي القابع تحت ضغوطات العمل والمصاريف،
شو طبخة أول يوم في شهر رمضان ؟! شاركونا
كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو مميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ، في شهر
هذه المادة ‘المنسية‘ في رمضان.. ملينة وخافضة للكوليسترول
تحفل مائدة رمضان بأنواع عدة من الطعام، فنجد الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، والتي قد تؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي، تحتل الصدارة، بينما تغيب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية،
الصحة
لن تصدقوا ما الذي يساعد على حرق الدهون !
نعلم جميعاً أهمية التعرض لأشعة الشمس. فهي مفيدة لمحاربة الاكتئاب وتقوية العظام وتعزيز جهاز المناعة. إلا أن ما تجهلونه عن الشمس هو قدرتها على حرق الدهون في الجسم.
اكتساب الوزن بعد التوقف عن التدخين يزيد مؤقتا فرص الإصابة بالسكري
يمكن أن تمثل زيادة الوزن مبعث قلق كبير للمدخنين الذين يرغبون في الاقلاع عن تلك العادة، وتشير دراسة جديدة إلى أن هذه الزيادة تعزز مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري،
ماذا يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميا ؟!
يؤكد العلماء على أنه في حال عدم وجود موانع خاصة، فإن تناول بيضتين يوميا له فوائد كثيرة جدا. فمثلا عند تناول بيضتي دجاج في اليوم،
بيكاربونات الصودا وحلول طبيعية أخرى لمكافحة التعرق!
يبدو التعرق حالة مزعجة يصعب الهروب منها في أيام الحر. وقد لا تفيد الروائح العطرة التي نلجأ إليها أحياناً. لكن ثمة حلول طبيعية فاعلة يمكن أن تكافح هذه المشكلة:
تعرفوا هنا إلى ما سيفاجئكم عن فوائد القهوة !!
معظمنا يجد صعوبة في بدء نهاره من دون كوب القهوة المعتاد، لكن قلائل يعرفون ان للقهوة فوائد عديدة نجهلها.
بقشرة موز تقضي على الصداع في دقائق .. جرّب هذه الطريقة
ليس غريباً أن يداهمك ألم الرأس أو الصداع بشكل مفاجئ بين الحين والآخر، وقد يمنعك من النوم أو من متابعة عملك خلال النهار. وما تفعله في هذه الحالة عادة هو تناول دواء مسكن.
تحذير للحوامل .. عاملان يؤديان إلى طفل مصاب بالتوحّد
كشفت دراسة جديدة أن الحامل التي تعاني من السمنة والسكري معا قد تزيد احتمالات إصابة طفلها بالتوحد واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (إيه.دي.إتش.دي)،
عكس الشائع: دراسة تنفي مخاطر تناول الملح على جسم الإنسان
على عكس الشائع، كشفت دراسة علمية حديثة أن البشر لا يأكلون ما يكفي من الملح للتسبب في ضرر صحي لهم، حيث يربط العديدون بين تناول الملح وارتفاع ضغظ الدم،
دراسة: الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يسبب الاكتئاب
ذكرت دراسة كبيرة تم تطبيقها على ما يقرب من 1.2 مليون شخص، أن أولئك الذين يمارسون الرياضة أكثر من خمس مرات في الأسبوع أو أكثر من 3 ساعات في اليوم يعانون من الاكتئاب،
مأكولات
نصائح لتحضير الشاورما البيتية الشهية والصحية
ستندهشون عندما ستكتشفون سهولة تحضير الوجبة التي اعتدتم على شرائها من المطاعم وحوانيت الاكل السريع!!
وصفة اليوم : معمول العيد بالفستق والتمر والجوز
معمول العيد بالفستق والتمر والجوز .. من الحلويات التقليدية لضيافة العيد .. لا تقومي بوضع المعمول بالبراد بل ضعيه في علبة محكمة الإغلاق.
طريقة عمل برجر الكينوا المكسيكي .. وصفة صحية ولذيذة
جرّبي معنا اليوم طريقة عمل برجر الكينوا المكسيكي من الوجبات السريعة العالمية الجديدة، الصحية اللذيذة. إذا كنتِ من محبي الأكلات السريعة فجربي فوراً هذه الوصفة.
اليكم طريقة عمل الدجاج المتبل مع البطاطا الحلوة
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل الدجاج المتبل مع البطاطا الحلوة بخطوات سهلة وبسيطة ؟!
وجبة باردة للايام الحارة : سلطة اسيوية
الوجبات الاسيوية هي من الوجبات الخفيفة، والغنية بالنكهات وغالبًا لا تتطلب الكثير من التحضير، وهو ما نبحث عنه خاصة في فصل الصيف في بلادنا.
صرعة تحلايات اليوغورت تجتاح العالم وتصل الينا
إنه لذيذ، خفيف ومنعش، يندمج بشكل مثالي مع اطباق الطعام، الشوربات، السلطات... والآن أيضًا بشكل كبير في عالم التحلايات. اليوغورت هو مركّب عالي الجودة والذي
طريقة عمل وافل الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
جربي معنا اليوم طريقة عمل وافل الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني، من الحلوى العالمية المبتكرة والجديدة، قدميها لعائلتك ولضيوفك.. سيحبونها كثيراً.
طريقة عمل التاكو المحضر من الجبن .. شهية
تعرّفي على طريقة عمل التاكو المحضر من الجبن، أحضرناها لكِ من المطبخ العالمي ونتمنى أن تنال إعجابك، حضريها ضمن نظام "الكيتو" وستفيدك للغاية.
طريقة عمل مشروب القهوة باللوز .. سهلة وسريعة
اليكم طريقة عمل مشروب القهوة باللوز، من الوصفات الخليجية اللذيذة، لكل محبي القهوة جربوا معنا اليوم هذه الوصفة السهلة والسريعة.
المنزل
نصائح عملية لاختيار ورق جدران ديكورات المنـازل ، صور
لاقت موضة ورق جدران المنازل رواجًا في الثمانينات، وغابت في ما بعد بسبب الطلب المتزايد على طلاء الجدران لتعود وتظهر من جديد منذ خمس سنوات حتى يومنا هذا.
درجات الأزرق في ديكورات المنـزل .. أناقة واسترخاء
للون الأزرق تأثيرٌ مثاليٌّ على البيت وساكنيه، ولعلَّ المتابع لما قدَّمه مصمِّمو الديكور الداخلي هذا الموسم يُمكن أن يلاحظ تحوُّل هذا اللون إلى جزء أساسي من خطَّة الديكور الداخلي،
الطراز الزخرفي الباروكي: مشهد زخرفي عابر للعصور والأذواق
يكتسب الطراز الباروكي شرعيته من حضوره الواثق في الديكور وقدرته على توفير مساحة باهرة لعشّاق الغرابة وأجواء الترف، وذلك من خلال مروحة لا حدود لها من الأشكال،
بالصور: الأبواب الجرارة توفر مساحات إضافية بالمنـازل الصغيرة
يظن البعض أن الدور الرئيس للديكور، هو تجميل المنازل وإضافة لمسات فنية لشكل الأثاث، لكن هذا غير حقيقي، فمن أدوار الديكور أيضا العمل على تقديم حلول عملية،
نصائح الديكور : لا لهذه الأفكار في غرف النوم .. !!
بغية تحقيق ديكور داخلي مساعد في الاسترخاء بـ غرف النوم، تدعو نصائح الديكور إلى البعد عن الأفكار الآتية:
4 أفكار في الديكور المنـزلي لتجديد المطبخ !!
إذا كنتِ من هواة تجديد الـ"ديكورات" في منزلك بصورة دوريَّة، يمكن تجديد المطبخ بصورة غير تقليديَّة وميزانيَّة متوسِّطة أو صغيرة،
كوني عصرية وجددي منـزلك بأحدث صيحات ألوان 2019
اختيار ألوان المنزل يعد بمثابة نافذة على الروح وانعكاس للشخصية وللأسلوب والطابع الفريد، ومن حين لآخر يشعر الأفراد بالملل حيال ديكورات البيت،
‘الأنتيك‘ في الديكورات المودرن .. نصائح عملية
على الرغم من سيادة الديكورات المودرن في غالبيَّة الشقق المدينيَّة، خصوصًا عندما ينتمي أصحابها إلى فئات عمريَّة شابَّة، إلَّا أنَّه يحلو تطعيم هذه الديكورات بقطع كلاسيكيَّة أو أنتيك،
5 نصائح سريعة لاختصار وقت التنظيف المنـزلي
يُمكن للعاملات خارج المنزل، خصوصًا، اختصار وقت التنظيف والتدبير المنزلي، عند تطبيق الآتي:
العائلة
للمرأة الحامل : البيض غذاؤك المثالي خلال فترة الحمل
التغذية المتوازنة الصحية مهمّة جداً خلال فترة الحمل، حيث أنها تمدّ جسم الأم بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعدها على تحمّل هذه الفترة الصعبة،
هذا هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السابع .. !!
تعتبر تطورات الجنين على مدار فترة الحمل، من أهم الموضوعات التي تشغل ذهن كل امرأة حامل، ففي كل شهر منها يمر الطفل بتغيرات جسدية وفسيولوجية تختلف عن الشهر الذي يسبقه،
استطلاع المناعة من ابوت بمناسبة إطلاق Similac Gold
في إطار إطلاق المنتج سيميلاك غولد في البلاد، والذي يحتوي على المركب الثالث من حيث الكمية المتواجدة في حليب الأم- HMO، والمهم من أجل الوقاية المناعية لدى الأطفال،
ما هو أفضل وقت لشرب الماء ؟! تابعوا السطور التالية
كلّنا نعرف أنه من الضروري شرب الماء يوميًا. ولكن متى؟ هذا سؤال آخر. لقد جمّعنا لكم مواعيد محدّدة من الضروري أن نشرب بها خلال اليوم.
 تعرّفي إلى كميّة الكافيين المسموح بها خلال الرضاعة الطبيعية
يحذّر الأطباء من تجاوز الحامل لكمية الكافيين المسموح بتناولها خلال الحمل، وهي فنجان واحد من القهوة، أو كوبان من الشاي يومياً، وهذا بسبب تأثير الكافيين السلبي على صحة الجنين.
5 خِدع ذكية لجعل الأطفال يشربون الماء أكثر !!
يملك الأطفال الكثير من الأعذار كي لا يشربوا المياه، وعليكم، الآباء والأمّهات، التأكّد من أنهم يشربون المياه.
اليك عـزيزتي الام : 5 طرق تخبرين بها طفلك بحبّك له
الجميع بحاجة للشعور بأنه محبوب، خاصة من الأشخاص المهمّين في حياته، وليس هناك أهم من الأم في حياة الطفل، لذا فهو بحاجة دائمة للشعور بحبّك له.
لهذه الأسباب اسمحي لطفلك بالمشي بدون حذاء !!
العالم حديث العهد بالأحذية، لقرون مضت كان البشر يمشون حفاة، ومع الخوف من انتشار الأمراض، أصبح انتعال الحذاء ضرورة، وعادة مجتمعية تختلف حسب كل مجتمع،
طفل مكتفٍ عاطفيًا .. شاب متوازن الشخصية
يحتاج الطفل إلى بيئة اجتماعية توفر له الظروف المؤاتية ليصبح راشدًا يتمتع بشخصية صحيّة ومتوازنة، وليس من الضروري أن يسير كل شيء على ما يرام وبشكل مثالي،
اغلاق