اغلاق
برقيات إخبارية
26.03.2019
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأوفياء طريقة تحضير الكبسة بالدجاج الشهية ، وبالهناء والشفاء .
مضادات الأكسدة، مواد كيميائيَّة مُضادة للتأثيرات الضارَّة للمواد الكيميائيَّة الأخرى، التي تنتج أثناء العمليَّات البيولوجيَّة الطبيعيَّة، والتي تُعرف بالجذور الحرَّة. ويتعرَّض الأفراد أيضًا إلى
أسعار العملات
3.6230دولار امريكي
4.1018يورو
5.1099دينار اردني
0.2099جنيه مصري
4.7887ج. استرليني
3.2898100 ين ياباني
0.024010 ليرات لبنانية
3.6484فرنك سويسري
2.5607دولار استرالي
2.6982دولار كندي
0.5494كيتر دنماركي
0.4248كيتر نرويجي
0.5493رند جنوب افريقي
0.3931كيتر سويدي
0.9635ريال سعودي
2.5741ليرة تركية
شو شباب ؟ شو صبايا ؟هل ستشاركون في انتخابات الكنيست القادمة ؟
عدد المصوتين
موائد رمضانية 2018
للسلطة فوائد رائعة على موائد رمضان .. فاتحة للشهية وتنظم الهضم
من المعروف أن للسلطة فوائد رائعة لا تعد ولا تحصى، لأنها تحتوي على العديد من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعان التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وتزاد قيمتها على موائد رمضان،
قاوم العطش في رمضان بمشروبات تقليدية شعبية !!
ساعات الصيام الطويلة، يفقد الجسم الكثير من السوائل والمياه. وللتغلب على التعب ومقاومة العطش خلال شهر رمضان، اعتادت الكثير من الشعوب العربية إعداد أنواع مختلفة من العصائر،
خطوات مميزة لإعداد مائدة إفطار شهر رمضان المبارك
تحلو دعوة الأصدقاء والمقرّبين على وجبات الإفطار في رمضان، حيث يترتّب على كل سيدة الاهتمام بترتيب مائدة الطعام بشكل يلائم المدعوين في ظل أجواء روحانية مريحة.
نصائح مهمة لـ ‘سفرة رمضانية‘ متوازنة واقتصادية
خلال شهر رمضان، يزداد استهلاك الأغذية إلى الحد الذي يصل للإسراف، فضلا عن إلقاء كميات كبيرة من الطعام في سلّة المهملات، لذا فإنه من الضروري اتباع بعض النصائح،
‘ياميش رمضان‘ .. البداية مصرية والفوائد لا تحصى !!
مع حلول شهر رمضان يبدأ الناس في استهلاك "ياميش رمضان"، وهو عبارة عن مكسرات ومجموعة من الفواكه المجففة التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من المواد الغذائية المفيدة للجسم،
هذه الأخطاء تفسد وصفات الطعام في رمضان !!
تحفل مائدة رمضان بالعديد من الأطباق الشهية، التي تحضرها ربة المنزل لأفراد الأسرة والضيوف، بعد أن تمضي ساعات طويلة في المطبخ.
ما تأكله على السحور يحدّد مستوى نشاطك في رمضان
تناول بعض الأطعمة وتجنّب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح:
5 مشروبات تحرق الدهون إذا تناولتها على السحور !!
يعاني الكثيرون زيادة كبيرة في الوزن خلال رمضان، وهو ما يجعله بحاجة للمساندة عبر إرشاده إلى ما يمكنه أن يرفع معدلات حرق السعرات الحرارية من الأطعمة والمشروبات،
لسحور يشبه الفطور ..لا تهملوا هذه الأطعمة !!
يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها.
‘المنسف‘ .. سيد المائدة الأردنية !!
سيد المائدة والحاضر الأول عليها، شعاره تعميق الروابط الأسرية، وغايته إكرام الضيف. إنه "المنسف"، الذي عرفه أهل الأردن قبل ثلاثة آلاف عام، وبات سفيرًا للمملكة في الخارج.
4 وجبات صحيّة تقدمها الأم الذكية لأطفالها في رمضان
تستعين الأم الذكية بالتغيير الذي يحدث للروتين اليومي، خلال شهر رمضان المبارك، وتقدم لأطفالها مجموعة وجبات غذائية صحية، التي تفيد احتياجات أجسامهم في النمو،
اتيكيت خاص لتقديم الطعام على مائدة الإفطار في رمضان
إذا كنتِ تفكرين في دعوة العائلة والأصدقاء لتناول الإفطار، خلال أيام شهر رمضان المبارك، فعليك الانتباه إلى إتيكيت تقديم الطعام على المائدة، الذي يشمل آداب وقواعد التحضير،
بالصور .. أفكار مميزة لمائدة رمضانية بديكور ساحر
تجتمع الأسرة حول مائدة رمضانية ، لتناول الأطباق الشهية، التي تعوض الصيام، لكن اصطفاف الأطباق على الموائد الرمضانية لا يكفي لتحقيق البهجة المطلوبة،
لمنع أعراض القولون العصبي: تناولوا هذا المشروب بعد الإفطار
من المحتمل أن تزداد أعراض القولون العصبي لديك في شهر رمضان. والسبب التغيير في مواعيد تناول الطعام وعدم استهلاك كمية كافية من الألياف وعدم شرب الماء خلال النهار.
السوبيا .. المشروب الرمضاني المفضل في السعودية
يحلّ شهر رمضان المبارك هذا العام في جوٍّ شديد الحرارة، ما يُفقِد الجسم الكثير من السوائل أثناء فترة الصيام، بساعاته الطويلة ومجهود العمل، ويجعلنا غير قادرين على إتمام أعمالنا على أكمل وجه.
أفضل ‘سناكس‘ لتخفيف حدة الجوع بعد الإفطار
يشعر البعض بجوع شديد عقب تناول وجبة الإفطار بوقت قصير، مما يجعلهم يتناولون وجبات غذائية أخرى تتسبب لهم في زيادة الوزن، لذلك نعرض لكم في هذا الموضوع،
لمقاومة العطش في رمضان : اليكم قائمة الأغذية الغنية بالماء
تناول الأغذية الغنية بالماء خطوة جيدة على طريق أسلوب الحياة الصحي والمحافظة على الوزن، ومع بداية شهر رمضان المبارك تكون تلك الأغذية مهمة ومفيدة لحماية الجسم من الجفاف،
فوائد عديدة لاحتساء الشاي الأحمر في رمضان
عندما ينتهي الصائمون من تناول وجبة الإفطار يسارع البعض إلى شرب الشاي الأحمر الذي ينصح به خبراء التغذية نظرًا لفوائده المتنوعة.
9 مشروبات سموزي تعينك على الصيام بدون تعب
يصاب البعض منا بالتخمة بعد الإفطار التي تجعله لا يريد أن يفعل شيئاً سوى الاستلقاء على الأريكة والاستسلام للنوم، وهو الأمر الذي دمر أحلام الكثير ممن يرغبون الالتزام بالرياضة،
المشويات تربح في رمضان .. فوائد صحية عديدة
تحفل مائدة رمضان بأصناف كثيرة من الطعام، مثل البط أو الدجاج والبطاطا المقلية وغيرها من الأطعمة، ولكن معظم وجبات الإفطار في رمضان لا تحتوي على المشويات،
3 ممنوعات على مائدة أول إفطار في رمضان .. احذروها
في أول إفطار في شهر رمضان الكريم تكثر العزائم والولائم، لذلك إليك بعض الممنوعات التي قد تجدها مغرية على مائدة الفطور، لكنها ضارة بالصحة.
وجبات مثلجة يمكنك تناولها بين الإفطار والسحور !!
تتاثر أجسادنا خلال الصيام بالعطش، خاصة حين يتزامن مع فصل الصيف، ومن هنا تبرز أهمية تناول وجبات مرطّبة للجسد مع الإفطار والسحور، وخلال الساعات التي تفصل بينهما،
أبرز 8 مأكولات لا تغيب عن مائدة رمضان في تونس
يحتل شهر رمضان مكانة مميزة لدى التونسيين عامة الذين ينتظرونه لما يحمل معه من أجواء روحانية ولقاءات عائلية تبعد المواطن عن روتينه وواقعه اليومي القابع تحت ضغوطات العمل والمصاريف،
شو طبخة أول يوم في شهر رمضان ؟! شاركونا
كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو مميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ، في شهر
هذه المادة ‘المنسية‘ في رمضان.. ملينة وخافضة للكوليسترول
تحفل مائدة رمضان بأنواع عدة من الطعام، فنجد الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، والتي قد تؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي، تحتل الصدارة، بينما تغيب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية،
الصحة
7 نصائح بسيطة لتعزيز صحة طفلك
كل أم تطمح إلى أن ينشأ طفلها بصحة جيدة، قد تظنين أن الأمر صعب ومعقد، ولكن فقط عبر تغيرات بسيطة في نمط الحياة، يمكن أن تحافظي على صحة طفلك، لينشأ
اكتشفوا أعراض سرطان المعدة باكرًا
سرطان المعدة لا يسبب في مراحله الأولى أية أعراض على الإطلاق، لأنّ حجم الورم يكون صغيرًا. وإضافة إلى ذلك، فإنَّ البطن والمعدة من الهياكل الكبيرة القادرة على التوسع،
علاج طبيعي للتخلص من القلق من أجل الرأس
القلق هو ردّ فعل إنساني ضروري لا غنًى عنه، إذ إنه قد ينقذ حياتنا في حال مواجهة الخطر. ولكن عندما ينفجر بطريقة مفرطة وزائدة فقد يعيق حياتنا.
ما هي مواصفات الريجيم الصحي لطفلك ؟
تعتبر زيادة الوزن من الأمراض التي تنتشر بين الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة وكذلك المراهقين، وبسبب ما يعاني منه الطفل من مشاكل نفسية لزيادة وزنه الملحوظة عن أقرانه،
حماية الكبد تحتاج إلى تطبيق 5 خطوات أساسية
الكبد هو أكبر أعضاء الجسم، وإذا لم يتم الاعتناء به فسوف يعرّض جميع أعضاء الجسم الأخرى إلى الخطر .
تعرفوا على تمارين شد الجسم ونحته
تمارين شدّ الجسم، تساعد على صقل الجسم ومنحه قوامًا رشيقًا، يمكنك ممارستها في المنزل مرتين الى ثلاث مرات أسبوعيًا، ولمدة 20 دقيقة، لتقوية العضلات وحمايتها من الضعف العام،
آذار الشهر التوعوي لسرطان الامعاء الغليظة
شهر آذار هو شهر التوعية للوقاية والتشخيص المبكر لمرض سرطان الأمعاء الغليظة (القولون).سرطان القولون هو مرض السرطان الثاني من حيث انتشاره في اسرائيل حيث تم
هل تحبون الفراولة؟ أضيفوها إلى الليمون مع هذه المكونات لتخسروا الوزن
يشكل الوزن الزائد والدهون الزائدة أبرز المشاكل التي يعانيها ملايين الأشخاص حول العالم. ولذلك يبحث الجميع عن أسهل طريقة لتذويبها في مدة قصيرة جداً.
اليكم 5  أغذية يُنصح بإدخالها إلى تغذية الأطفال
اليكم 5 أغذية يُنصح بإدخالها إلى تغذية الأطفال . 1. أعشاب توابل غنية بمضادات الأكسدة ومواد مضادة للبكتيريا
مأكولات
طريقة سهلة لتحضير البطاطس المشوية من المطبخ المكسيكي
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء طريقة تحضير البطاطس المشوية من المطبخ المكسيكي ، بالهناء والشفاء ..
طريقة تحضير تشيز كيك الشوكولاتة بدون فرن - صحتين
نعرض لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير تشيز كيك الشوكولاتة بدون فرن ، صحتين وعافية .
كوكيز الليمون اللذيذة بأسهل طريقة تحضير
نعرض لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير كوكيز الليمون بأسهل طريقة ، صحتين وعافية .
زوارنا .. اليكم طريقة تحضير كيكة التمر والتفاح الصحية
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير كيكة التمر والتفاح الصحية ، صحتين وعافية .
طريقة سهلة لاعداد معجنات بحشوة البيتزا - صحتين
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة اعداد وتحضير معجنات بحشوة البيتزا ، شهية ولذيذة ، صحتين وعافية .
مقلوبة الباذنجان باللحم.. طبق تقليدي شهي
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير مقلوبة الباذنجان باللحم.. طبق تقليدي شهي ، صحتين وعافية .
كنافة بالجبن العكاوي - طريقة سهلة لتحضيرها
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة اعداد كنافة بالجبن العكاوي ، صحتين وعافية .
جربوا طريقة تحضير فطيرة التفاح اللذيذة
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير فطيرة التفاح اللذيذة ، جربوها وصحتين وعافية .
طريقة تحضير كيك جوز الهند بالزبادي
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير كيك جوز الهند بالزبادي ، صحة وعافية .
المنزل
التدبير المنـزلي: ارشادات تساعدك في تنظيف عبوة الزيت
يصعب تنظيف عبوة الزيت، إذ يستحيل فرك دواخلها بإسفنجة للتخلُّص من البقع والدهون. في الآتي، إرشادات تدبير مُساعدة في تنظيف عبوة الزيت.
تصاميم مطابخ جريئة في منـازل المشاهير
لا تخلو تصاميم مطابخ المشاهير من لمسات جريئة، سواء لناحية الألوان أو المواد، مع مُلاحظة أنَّ خامة الـ"ستانلس ستيل" تلعب دور البطولة في ديكورات مطابخ النجوم.
غرف نوم كلاسيك في منـازل النجمات
في منازل المشاهير، يحرص بعض النجمات على التمسُّك بالطراز الكلاسيكي. غرف نوم كلاسيك تعكس شخصيَّات النجمات. في القصر الذي استأجرته النجمة العالميَّة أديل سابقًا
التدبير المنـزلي: طريقة تنظيف السيراميك بالخل
بعيدًا من المنظفات الكيميائية في التدبير المنزلي، يُقدّم موقع بانيت وصحيفة بانوراما في الآتي، طريقة تنظيف السيراميك بالخل، من دون إلحاق الضرر بالأسطح:
ديكور لغرف الأطفال بأقل تكلفة - إليكم بعض الأفكار البسيطة
هل تفكرون في تغيير ديكور غرفة أطفالكم، ولكن ينقصكم المال للإقدام على خطوة كهذه؟ إليكم بعض الأفكار البسيطة التي لا تتطلب منكم كلفة كبيرة،
اليكم نصائح لديكور غرف نوم ضيقة
ديكور غرف نوم ضيقة مؤثَّثة بأثاث مُتعدِّد الوظائف، ما يُمثِّل الخيار الأكثر رواجًا في الشقق المدينيَّة الحديثة. ديكور غرف نوم ضيقة يستدعي تطبيق النصائح الآتية:
التدبير المنزلي: خطوات التنظيف للتخلص من الغبار
تتوافر خلطات طبيعية لتلميع النحاس من دون جهد في التدبير المنزلي، علمًا أنَّه من الضروري تنظيف أواني النحاس وإزالة البقع العنيدة عنها حال وقوعها.
التدبير المنـزلي: خطوات التنظيف للتخلص من الغبار
في التدبير المنزلي، معلومٌ أنَّ الغرف بحاجة إلى التهوئة، ولكن قد يتسبَّب تراكم الغبار في المنزل بأمراض تنفُّسية وتحسُّسية، مع جزيئاته المُحمَّلة بالجراثيم والفطريات.
شاهدوا ديكورات منـازل بسيطة باللون الأبيض
اللون الأبيض في ديكورات المنازل يُضفي شعورًا بالفسحة والانشراح. علمًا أنَّ موضة ديكورات المواسم كافة لم تستطعتهميش اللون الأبيض، ولو أن استخدامه
العائلة
تعرفوا على متلازمة عين القطة لدى الأطفال
تحتار الأم أحيانًا عندما تجد مولودها في حالة غير سوية بشكل مستمر دون سبب ظاهر، حيث تجد رضيعها في حالة اضطراب منذ ولادته، ويوضح الدكتور هيثم سعيد استشاري
تعرفوا على فوائد الزنجبيل للحامل
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب وأكثرها فائدة للجسم، كونه غني بالفيتامينات المهمة للجسم ومنها بعض المغذيات التي قد تحتاجها المرأة الحامل ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.
سيدتي العزيزة.. اليكِ 5 نصائح لرعاية التوأمين
رعاية مولود جديد قد تكون بدايتها متعبة ومقلقة، خاصة للأم الجديدة، فما بالك برعاية توأمين! إن كانت هذه تجربتك الأولى في الأمومة أو لديك أطفال، وهذه هي أول مرة تنجبين
علامات تؤكد أن طفلك موهوب ولكنك لا تلاحظين
نلاحظ على العديد من الأطفال أنهم موهوبون، ويتميزون عن غيرهم، وهؤلاء الأطفال يحتاجون إلى الكثير من الحوافز الداخلية والخارجية.
طفلك يعاني من آلام النمو ؟! ادخلي هنا
أحيانا تستيقظ الأم ليلاً على صوت صراخ طفلها، الذي يشكو من آلام في منطقة الساق برجله، وتصبح الأم في حيرة هل يحتاج الطفل إلى أدوية لتسكين هذا الألم أم لا؟،
فيتامينات الحمل تحمي طفلك من مرض التوحّد
البحث عن أسباب الإصابة بمرض التوحد يشغل الأوساط العلمية، وغالباً ما يعاني المصابون بالتوحّد من مشاكل في المهارات الاجتماعية والعاطفية والاتصال،
5 أشياء تفعلينها عندما يحبطك طفلك
لا يوجد طفل مثالي، ومهما بلغ مجهودك في تربية طفلك، وانضباطه، سيرتكب خطأً يخيب آمالك، هذا أيضاً لا يعني أن طفلك سيء، هو يعني أنه مجرد طفل أخطأ، ويتعين عليكِ
معتقدات خاطئة عن قلة حليب الأم - تعرفوا عليها
سادت معتقدات خاطئة عن سبب قلة حليب الأم وتداولتها الأمهات على مر الأجيال ومنها: الأم النحيفة يكون حليبها غزيراً، والسمينة يكون حليبها قليلاً.
علمي طفلك اختيار أصدقائه - ليك النصائح التالية
كلما كبر طفلك وسعت اختياراته وأصبحت لديه رؤية كما أصبحت لديه آراء تخصه، ومن هذا المنطلق فمن الإيجابية أن تساعديه على بناء شخصيته المستقلة،
اغلاق