اغلاق
برقيات إخبارية
19.01.2018
النساء أكثر عرضة من الرجال بأن تعاني من الصداع نتيجة الضغوطات والمهام اليومية الملقاة على كاهلنا. إن كنت تعانين من الصداع هوني عليكِ! إليكِ خطوات لتحسين حالتكِ،
في مجال الديكور والأثاث والإكسسوار، وفي إطار رغبة السعوديات في تملُّك الجديد أو غير التقليدي، إنَّ الأرجوحة الداخليَّة "بندلم" ترفع من قيمة الديكور الداخلي عند توظيفها في أي ركن فيه.
أسعار العملات
3.4520دولار امريكي
4.1242يورو
4.8313دينار اردني
0.1949جنيه مصري
4.7296ج. استرليني
3.1159100 ين ياباني
0.022810 ليرات لبنانية
3.5775فرنك سويسري
2.6887دولار استرالي
2.7735دولار كندي
0.5658كيتر دنماركي
0.4376كيتر نرويجي
0.2798رند جنوب افريقي
0.4282كيتر سويدي
0.9534ريال سعودي
1.0145ليرة تركية
شو شباب شو صبايا؟ : هل تكثرون من قراءة الكتب والقصص في فصل الشتاء ؟
عدد المصوتين
موائد رمضانية 2017
هكذا تتجنبون العطش في شهر رمضان المبارك !!
تؤدي المقليات والأطعمة الدسمة إلى زيادة الإحساس بالعطش في ساعات الصيام، لذا من الأفضل تجنبها قدر الإمكان والتركيز على الأطعمة،
ما تأكله على السحور يحدّد مستوى نشاطك في رمضان
تناول بعض الأطعمة وتجنّب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح:
صور لمائدة افطار جميلة أم ربيع من شعب، صحتين
وصلت الى موقع بانيت وصحيفة بانوراما مجموعة صور لمائدة افطار لعائلة جميلة أم ربيع من قرية شعب ، صياما مقبولا وافطارا هنيئا، وكل عام وانتم بخير .
تعرفوا على قصة كنافة رمضان ومتى ظهر الياميش والقطايف!!
مع قدوم الشهر الفضيل تتبارى الأسر والعائلات العربية والإسلامية في صنع أفضل الحلويات الخاصة بشهر رمضان وأشهرها الكنافة والبقلاوة والقطائف إضافة للياميش.
أفضل الطرق للتغلّب على الجوع والعطش خلال رمضان!!
تزامن شهر رمضان خلال الأعوام الماضية مع فصل الصيف شديد الحرارة خاصة في دول الشرق الأوسط فضلاً عن ارتفاع درجة الرطوبة، لذا ينصح خبراء التغذية بعدم فقد الكثير من العرق،
كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان؟ نصائح هامة
إن نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم يلعب دوراً كبيراً في تحمّل العطش أثناء ساعات الصيام. ومن أجل التغلب على الإحساس بالعطش:
10 أسباب تجعل عصير البطيخ ضيفا على مائدة الإفطار والسحور
تحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة غذائية عالية ومذاق رائع، بخلاف دورها في ترطيب الجسم ومقاومة العطش.
شو طبخة أول يوم في شهر رمضان المبارك ؟! شاركوا
كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو جديد ومميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ،
الصحة
دراسة : الزبادي والبروكلي للوقاية من هذا النوع من السرطان
توصّلت دراسة حديثة في سنغافورة الى الكشف عن تأثير البروكلي والزبادي (اللبن) على مرض السرطان. وكشفت الدراسة أنّ الزبادي المصنوع من البروكولي،
أهمية النوم عند الأطفال من سيميلاك
الجواب لسؤال كم يحتاج الطفل إلى النوم يتغير مع عمر الطفل. بشكل عام، ينام الرضيع الصغير حوالي 16 ساعة من أصل 24، ولكن تنقسم إلى حوالي 7 دورات مختلفة، تنتشر على مدار اليوم.
تخلصوا من التهاب الجيوب الأنفية بطريقة طبيعية وسريعة
التهاب الجيوب الأنفية قد يحدث بعد الإصابة بنزلة البرد، أو زكام يستمر طويلًا. ولتخفيف أعراضه وشدتها، نقدّم لكم وصفة طبيعية بسيطة للغاية وفاعلة تعود للجدّات.
ما هي فوائد نبات الـ‘مورينغا‘ في الـ رجيم الصحي ؟!
في الـ"رجيم" الغذائي الصحي، يحجز نبات الـ"مورينغا" مكانًا له على لائحة "لأطعمة الخارقة" أو "سوبر فود"، نظرًا إلى دوره في خسارة الوزن، وخصائصه المضادة للالتهابات،
الحمص لحماية القلب وتجنّب الاصابة بالسرطان !!
يمتاز الحمص بغناه بالألياف والنشاء المفيد لصحة الجهاز الهضمي ويعتبر من الأطعمة النباتية التي يكثر استعمالها في العديد من الأطباق المتوسطية كالحمص بالطحينة والفلافل وغيرهما...
أمراض الرئة الأكثر شيوعًا .. الأعراض والتشخيص !!
الربو والتليُّف الرئوي والتهابات الشعبات الهوائيَّة وغيرها من الأمراض، قد تصيب الرئة، وتؤدّي إلى اضطرابات في الجهاز التنفُّسي، ما يُعيق عمليَّة توزيع الأوكسيجين في الجسم،
النظام الغذائي الغنيّ بـ الأوميغا 3 يحمي من التوتر ويقلل العدوانية
يُعرف عن الأوميغا 3 خصائصها الهامّة في الحماية من عدد كبير من الأمراض. وهذه الأحماض الدهنية تساعد الدماغ على العمل وأداء وظائفه بشكل أكثر مرونة.
4 علامات للاكتئاب .. وأعشاب تخلصك منها !!
تشعر المرأة من وقت لآخر بحالة من الحزن وتغير المزاج، وقد يكون هذا الشعور مؤقتاً، لكن الاكتئاب نوع من الأمراض النفسية التي تتطلب العلاج،
نصائح علاجية للمشاكل الجلدية الأكثر شيوعًا !!
التهابات الجلد وجفافه، من المشاكل الجلدية الأكثر شيوعًا، لا سيّما في فصل الشتاء. للتعرّف على علاجاتها، الاستشاري بالأمراض الباطنية الدكتور محمد أنور، يقدّم النصائح الآتية:
مأكولات
وصفة اليوم : سلطة الفاصولياء الخضراء مع الزبيب والسمسم
حضري الفاصولياء كطبق جانبي طيب ومفيد .. وقدمي سلطة الفاصولياء الخضراء مع الزبيب والسمسم بالمذاق الطيب والمميز.
عصير التفاح بالقرفة الساخن .. من المشروبات الشتوية اللذيذة
عصير التفاح بالقرفة الساخن .. من المشروبات الشتوية التي تمد جسم الإنسان بالحرارة والدفء في برد الشتاء القارس، كما أنه مناسب لأصحاب الحميات الغذائية.
تفقدي معنا طريقة عمل كعكة البرتقال الهشة.. سهلة وشهية
تعلمي طريقة عمل كعكة البرتقال السهلة، لذيذة وطيبة وتقدم مع كوب من الشاي لضيوفك المميزين..
إليك طريقة طهو السلمون في المايكرويف في أقلّ من 5 دقائق
تعرفي على طريقة عمل سلمون بالمايكرويف بوصفة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك اليوم. جربيها وتلذّذي مع أفراد أسرتك وضيوفك بمذاقها الشهي ومظهرها الرائع.
شوربة الطماطم .. كلها فوائد وبنفس الوقت شهية جدا
نقدم لكم اليوم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل شوربة الطماطم، شوربة كلها فوائد وبنفس الوقت شهية جدا.
طريقة تحضير سلطة الباستا مع لحم الحبش
اذا كنتم من محبي السلطات، وتبحثون دائما عن سلطات جديدة، مختلفة ، اليكم هذه السلطة المحضرة من الباستا والحبش :
تغميسة البروكلي بالسبانخ .. وصفة جديدة وطيبة !
اخترنا لكم اليوم طريقة عمل تغميسة البروكلي بالسبانخ، طبق جانبي طيب وشهي، جربي تحضيره وقدميه بجانب الخبز المحمص أو أصابع الكعك الطيبة.
تفقدي طريقة عمل كبة البطاطا الشامية .. شهية
على الطريقة الشامية الشهية حضري كبة البطاطا المقرمشة اللذيذة وقدميها مع المقبلات المفضلة لديك.
وصفة خليط جوز الهند مع الحليب المخفوق .. سهلة جدّاً
اخترنا لكم وصفة خليط جوز الهند مع الحليب المخفوق، للأشخاص الذين يتّبعون النظام النباتي المسمى "Vegan".
المنزل
إنه ترف الفراء يغـزو الديكور المنـزلي .. شاهدوا الصور
من الإنسان البدائي إلى الإنسان المعاصر، لا يزال الفراء رمزًا للرفاهية والترف الاجتماعي. فقبل عصور طويلة من اكتشاف المنسوجات، وخصوصًا في المناطق الباردة من العالم،
تدبير منـزلي : الخل والليمون في تنظيف مصفاة الأطباق !!
من الضروري تنظيف مصفاة الأطباق، لكونها تتعرَّض للعفن بسبب تراكم مياه الأطباق في أجزائها، فضلًا عن ظهور البقع "العنيدة" عليها. وفي الآتي نصائح في التدبير المنزلي،
خطوات تدبير فعَّالة في تنظيف الملابس والسجاد من بقع التبييض
تعتقد كثيرات أنَّه من المستحيل تنظيف بقع التبييض، البارزة على الملابس والسجاد. إلا أنَّه في الواقع، يتوفَّر بعض طرق التدبير المنزلي المُساعدة في إزالة هذه البقع العنيدة عن الأقمشة المختلفة،
اتيكيت البوفيه المفتوح .. بين ما يجب ولا ما لا يجب فعله !!
في احتفالات ليلة رأس السنة، تُقدَّم الوجبات أحيانًا على شكل الـ"بوفيه" المفتوح، ما يدعو إلى التصرُّف وفق قواعد الـ"اتيكيت"، القواعد التي تُطلعك عليها خبيرة الـ"اتيكيت" السيِّدة نادين ضاهر في ما يأتي:
الجديد في ‘ديكورات‘ حمامات المنـزل .. شاهدوا الصور
في مجال "ديكورات" حمامات المنزل، تُعدِّد مُهندسة الديكور ديالا غمراوي الآتي، في شأن جديد الديكور عن البلاط والإنارة وقطع الحمام الأساسيَّة:
تدبير منـزلي : 3 مكونات للحفاظ على جدران ‘الدش‘ نظيفة، اكتشفوها
في التدبير المنزلي، يتوفَّر العديد من المنتجات الفعَّالة في تنظيف جدران "الدش" وإزالة بقايا الصابون عنها، ومن بينها: الخلّ الأبيض الذي يزيل الرواسب المعدن الناتجة عن الماء،
نصائح عملية لتنظيف لإزالة الروائح الكريهة عن الرخام والباركيه
النصائح الآتية في التدبير المنزلي، تُفيد في تنظيف أسطح وأرضيَّات الرخام والخشب، كما تُخلِّص من الروائح غير المرغوبة العالقة عليها:
حيل مذهلة لتخلّصي الفريزر من الروائح .. جربيها ولاحظي الفرق
عندما تفتحين باب الفريزر الخاص بثلاجتك، قد تصدر عنه رائحة كريهة. وهي تنتج عن اختلاط روائح الأطعمة المختلفة. أما الطريقة الأفضل للتخلص من هذه المشكلة،
8 نصائح ديكور لاستخدام الرخام في الحمام .. صور
في ديكور الحمام، يبدو الرخام من الخامات الجذَّابة المُستعملة. ولذا، تطلعك من المهندسة ميرنا خليل على نصائح الديكور المُتعلِّقة باستخدام الرخام، في ديكور الحمام:
العائلة
لماذا يبكي الرضيع ؟! .. هذه الاحتياجات يحدّدها الأطبّاء
البكاء وسيلة يعبّر من خلالها الرضيع عن احتياجاته، لذا هو أمر طبيعيّ، لا يملك سواه، هذه الاحتياجات يحدّدها الأطبّاء بالترتيب التالي:
اللسان المربوط عند الرضع .. تعرفوا على أعراضه زوارنا
لا يوجد أي دليل على أن اللسان المربوط أمراً يمكن أن يرثه الأطفال، وإذا كانت ربطة اللسان لدى طفلك طفيفة فقد لا تؤثر عليه ولكن إذا كانت حالته حادة فقد يكون لسانه ملتحماً تقريباً مع أسفل فمه،
ليكن العام الجديد انطلاقة عائلية نحو التغيير !!
انتهى العام والجميع يفكر في انطلاقة عائلية جديدة، فالوالدان يتطلعان إلى علاقة أكثر تفاؤلاً وعمقًا مع الأبناء الذين بدورهم يشعرون بأن العام الجديد هو بداية لفصل آخر في حياتهم.
فوبيا الحمل: كيف تتعاملين معها وتتخلصين منها؟ اتبعي هذه الطرق
كثيرات من الحوامل تنتابهن مشاعر الخوف من تجربة الحمل، وما يتبعها من غثيان ووحام وتوقع لآلام الولادة لدرجة تصل إلى عدم الرغبة في الحمل من الأساس...
عزيزتي الام : احذري من نوم طفلك على بطنه !!
تسعى أغلب الامهات إلى التنبه لطريقة نوم أطفالهن، خصوصاً في أشهره الاولى. وتقلق بعض السيدات من مخاطر نوم الرضيع على البطن، وهو ما قد يعرض الطفل لمتلازمة الموت المفاجىء،
هل يؤدي حلق شعر الأطفال إلى زيادة كثافته؟ الحقيقة ستصدمك
ربما تعتقدين، مثل كثير من الأمهات، أن عليك حلق شعر طفلتك في سنّ مبكرة جداً ليصبح في ما بعد أكثر كثافة، وهذا اعتقاد خاطئ. فمن غير الممكن أن يبدأ شعر الطفل بالتجدد والتغيّر،
هذه العلامات تظهر على المولود الجائع .. اكتشفوها
هناك علامات قد تظهر على المولود الجائع، ويتوجب عليك بسببها أن تعطيه الحليب الصناعي بأسرع وقت؛ لكي تنقذيه، وهذه العلامات يتحدث عنها الدكتور إيهاب الإمام أخصائي طب الأطفال؛
انتبهي عزيزتي الام: الإمساك قد يسبّب لطفلكِ أمراضاً خطيرة
عادة ما يصاب الأطفال باضطراب في عمليّة التبرّز، سواء الإسهال أو الإمساك، وفي الحالتين تتعامل الأمّ مع الأمر باعتباره عارضاً بسيطاً يمكن السيطرة عليه،
تعرفي على الأسلوب الصحيح للرضاعة من الزجاجة
هل تعرفين كيف ترضعين مولودك؟ هنالك بعض النقاط التي عليك الانتباه لها عند تقديم زجاجة الحليب لطفلك، فلا يكفي إعدادها والتأكد من درجة حرارتها الصحيحة،
اغلاق