اغلاق
أسعار العملات
3.5640دولار امريكي
4.1791يورو
5.0442دينار اردني
0.2002جنيه مصري
4.6642ج. استرليني
3.2349100 ين ياباني
0.023710 ليرات لبنانية
3.6968فرنك سويسري
2.5669دولار استرالي
2.7405دولار كندي
0.5592كيتر دنماركي
0.4331كيتر نرويجي
0.2407رند جنوب افريقي
0.3958كيتر سويدي
0.9368ريال سعودي
0.2074ليرة تركية
استطلاع: شو شباب؟ هل قررتم لمن ستصوتون في الانتخابات المحلية الشهر الوشيك؟!
عدد المصوتين
حياة الشباب
عزيزي الرجل: كيف تجعل بدلتك القديمة تبدو باهظة الثمن ؟!
لم يعد ارتداء البدلات في العمل أمرًا شائعًا الآن، لاسيما وأن بيئة العمل في العديد من الأماكن باتت عملية جدًا، تحتاج إلى السرعة من أجل إنجاز أكبر عدد ممكن من المهام؛
 لا تستطيع التفاهم مع مديرك؟ .. إليك هذه النصائح
سواء كنت تعمل في مجالك منذ سنوات طويلة أو بدأت عملك للتو، فأنت تعلم جيدًا أن الاجتماعات مع رئيسك ضرورية جدًا، وأساسية أيا كان المجال الذي تعمل به.
الأزواج أنواع .. أيهم زوجك؟ وكيف تملكين قلبه؟
هل تشعرين أنك ظفرتِ بكامل محبة زوجك وملكت قلبه وأصبحت جزءاً لا يتجزأ من كيانه؟ أم تشعرين بأنك لا تزالين تقفين عند عتبة قلبه وأن هناك حواجز تحول بينك وبينه؟
7 أخطاء يقع فيها المحترفون خلال البحث عن وظيفة جديدة، تجنبها
إذا كنت شخصاً محترفاً تملك الكثير من المؤهلات وترى نفسك تتفوق على أقرانك خاصة من ناحية الذكاء، فربما تظن أنك تتعامل جيدًا مع عملية البحث عن وظائف،
متى يجب عليك طلب الحصول على إجازة ؟
عادة ما يشعر الكثير بأنه أصبح مضغوطًا في عمله بشكل كبير؛ ما يؤثر على تركيزه وإنتاجيته في العمل، لذلك ينصح البعض بإعطاء فرصة لتجديد النشاط من وقت إلى آخر،
هذه المواضيع تجـذب عروس المستقبل إليك .. !!
يحار الرجل أحياناً إزاء المواضيع التي تثير اهتمام المرأة، خصوصاً تلك التي ينوي الارتباط بها. بعض الأفكار قد تجعل الفتاة تشعر بالملل، فيما بعضها الآخر يشعرها بالبهجة.
أسئلة مميزة لطرحها في مقابلات العمل لكي تبدو ذكيًا
يوجد عدة أمور عليك القيام بها قبل الذهاب إلى مقابلة العمل، مثل القراءة جيدًا عن الشركة التي تذهب إليها، والإلمام بالكثير من المعلومات الخاصة بها،
للرجال: دليلكم المفصل لجميع مستحضرات العناية بالشعر
سوق مستحضرات العناية بالشعر ضخم جداً، وعليه فهناك دائماً الجديد الذي يطرح والقديم الذي يستبدل. مستحضرات العناية بشعر الرجال كثيرة ومختلفة،
 كيف يمكنك التغلب على التوتر والشعور بالهدوء في دقائق؟
عادة ما يتعرض الكثير منا للشعور بالتوتر والقلق بسبب بعض المواقف التي نتعرض لها على مدار حياتنا، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى التأثير على الجهاز العصبي،
ما هي أسرع وصفة لتطويل الشعر للرجال ؟!
يعتبر الشعر الزينة الأساسية سواء للرجل أو للمرأة، حيث يعتبر الشعر الصحيِ الجميل جزءا مهما من شخصية الرجل ويعزز ثقته بنفسه،
ما هو العمر الذي ستحظى فيه بأكبر قدر من احترام الذات؟
متى ستشعر أخيرًا بأنك ذو قيمة؟ هذا سؤال يبقى يراودنا مدى الحياة، والكثير منا ممن يكافح طوال مسيرته المهنية لإثبات ذاته. والآن العلم لديه إجابة وافية حول هذا السؤال ومتى يحدث ذلك.
أسرار تمكنك من اكتساب ثقة مديرك بسهولة
ليس سهلاً بناء علاقة تقوم على الثقة مع الأشخاص الذين يتولون الإدارة في مكان العمل. ورغم ذلك يمكن القيام ببعض الخطوات التي تساعد على تحقيق هذا الهدف،
الاستماع لصوتك الداخلي الطريقة المثلى لتصبح أكثر ذكاءً وثقةً
تشعر دائمًا أن هناك صوت ما داخل رأسك، يُخبرك أنك تفشل في كل شيء، ويضع أمامك أسوأ الخيارات المتاحة، فتشعر أن حياتك تنهار، هل تستمع إلى هذا الصوت كثيرًا هذه الأيام،
ملابس صيفية يمكن اعتمادها خلال الخريف.. أناقتك مضمونة
الفصول الانتقالية مربكة لناحية الملابس، فلا مجال لمعرفة أو توقع حالة الطقس بشكل دقيق. الغالبية ومع انتقالنا من فصل لآخر تقوم بشراء ملابس جديدة خاصة بهذا الفصل أو ذاك،
 هل تنفق أكثر مما تخطط له؟ خدع تساعدك للسيطرة على نفسك
الالتزام بالرقم الذي تحدده للمبالغ التي تنوي إنفاقها خلال التبضع ضروري، وذلك لأن تجاوز السقف المحدد يعني أن مجالات أخرى في حياتك ستتأثر بواقع أن المال ذهب لأمور،
تعاني من تراكم دهون الفخـذين؟ إليك أفضل الطرق للتخلّص منها
يعاني الكثير من الرجال من تراكم الدهون في مناطق الفخذين وتمثل دهون الفخذين مشكلة؛ لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للجسم، مما يجعلهم يبحثون عن أفضل وأسرع الطرق للتخلص منها،
للرجال : أفضل قصات الشعر المتوسط 2018
تميزت أفضل قصات الشعر المتوسط 2018 بالنسبة للرجال بمرونة كبيرة وتنوع رائع من حيث الاندماج والتكامل مع جميع أنواع الشعر سواء الشعر الناعم أو الشعر المجعد،
أيها الرجل : تحايل على وزنك واخسر 4 كلغ بسرعة هائلة
هل أنت مصاب بإكتئاب وفقدت الثقة بكافة الأنظمة الغذائية التي حاولت الإلتزام بها لخسارة وزنك إلا أنك لم تنجح في تحقيق هذا الهدف؟ إليك هذه الحيلة البسيطة،
عزيزي آدم : كيف تعد سيرة ذاتية رائعة ؟!
هل تريد الحصول على وظيفة جديدة؟ إذا أول شيء تحتاج إليه هو امتلاك سيرة ذاتية مميزة تلفت انتباه جهات التوظيف إليك، خاصة وأن السيرة الذاتية هي سلاحك الأول والأهم في سوق العمل،
 10 تصرفات تجعلك تبدو متغطرساً .. انتبه وابتعد عنها
هناك خيط رفيع يفصل الثقة بالنفس عن الغرور والغطرسة، وفي كل الأحوال فإن الشعورين ينبعان من الاعتداد بالنفس وشعور المرء بأنه لديه قدرات ومهارات لا تُقدّر بثمن.
أزياء صيف 2018 للرجال الأهم على الإطلاق
لا شك أن أزياء صيف 2018 للرجال شهدت العديد من التنوع والاتجاهات المختلفة في جميع تقاصيلها بداية من قصات الشعر الرجالي مروراً بالقمصان الرجالي والتشيرتات الرجالية،
ما العلاقة بين وجبة الغداء والقائد العظيم ؟!
أحيانا كل ما يحتاجه القائد العظيم أو المدير الماهر هو تناول وجبة غداء شهية ولذيذة، وتناول الوجبات في موعدها المناسب، ورغم بساطة هذا الأمر إلا أن كثيرين يجهلونه،
ما هي أضرار التدخين السلبي .. وكيف تتجنبه ؟!
لا تقتصر أضرار التدخين وتأثيراته السلبية على صحة المدخنين فقط وإنما تمتد لتصل إلى أفراد العائلة والأصدقاء وزملاء العمل الذين يستنشقون هذا الدخان حتى وإن كانوا من غير المدخنين.
9 أكاذيب عن فقدان الوزن .. منع تناول الطعام بعد الـ6 مساءً أبرزها
هناك العديد من الشائعات الخاصة بفقدان الوزن سواء في ما يخص تناول الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية، التي انتشرت بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية،
لماذا يأخذ عنك الآخرون انطباعاً خاطئاً ؟! .. تابع الاجابة معنا
الطريقة التي يُقيمك بها الآخرون سواء كانت من خلال رؤية صورتك، أو الاطلاع على سيرتك الذاتية أو رؤية وشم رسمته على جسدك، أو النظر إلى ملابسك، قد تكون خاطئة وغير صحيحة بالمرة،
دراسة حديثة : لا تكذب فعقلك قد يعتاد الخيانة !
الكذب، كلما مضيتَ في الكذب قدماً اعتدت عليه وباتت نفسك تقبله، وصرتَ تتقنه، وفقاً لباحثين في لندن زعموا أنّ بوسعهم إثبات جزءٍ من المثل الشهير "حبل الكذب قصير".
 6 نصائح لتنمية مهارات الذكاء الاجتماعي للشباب
في حين يفشل البعض في التأثير على الآخرين وفن التعامل معهم، نرى الكثير من الأشخاص لديهم القدرة والمهارة الفائقة على التفاوض، والتأثير في الآخرين في فترة قصيرة،
دليلك إلى تغيير الأفكار السلبية وتوديعها إلى الأبد
النظرة التشاؤمية قد تفرض ضريبتها على حياتك وعلى أكثر من مستوى. وتربط الأبحاث العلمية بين التفكير السلبي والمخاطر المتزايدة للإصابة بأمراض الصحة العقلية ،
 عزيزي الشاب : السعادة الحقيقية فنٌّ يجب اتقانه !!
يركّز الأشخاص طوال حياتهم مجمل اهتمامهم على مسائل تهمهم وتؤثر عليهم بشكل كبير. ففي مرحلة الشباب يصبّون اهتمامهم على الجامعات التي سوف يتقدمون لها،
لممارسة الجري فوائد عليك معرفتها عزيزي الرجل
لا تتوقف فوائد رياضة الجري على التخلص من الوزن الزائد أو تجنب أمراض القلب والسكري فقط، بل إن فوائدها تتعدى الجانب البدني لشمل الجانب النفسي أيضاً.
للرجال: كيفية التخلص من دهون البطن .. ‘تخسيس الكرش‘
دهون البطن أو الكرش تشكل مصدر إزعاج للكثير من الناس، وبخاصة الرجال، حيث إن الكرش يتسبب في مظهر غير لائق، بل إنه يتخطى المظهر لكونه خطراً يهدد الصحة وربما الحياة بأكملها.
هذا ما يحدث لعقلك عندما تتبع حمية غـذائية .. !!
الغالبية عندما تقرر اتباع حمية ما تقوم بكل التحضيرات سواء لناحية الأطعمة التي عليها تناولها أو لناحية التحضيرات النفسية، ومع ذلك تتجاهل الجزء الأهم في المعادلة..
ما هي الأخطاء التي يرتكبها الرجل وتؤثر على وسامته؟!
أن تكون رجلاً لا يعني بحال أن لك حق القيادة والقوامة دون الاهتمام إلى العناية بالمظهر والشخصية، لا بل إن رجولتك ووسامتك تـزداد بإتباعك تعليمات،
لأناقة مثالية خلال الصيف والسفر .. اتبع تلك النصائح
كل موسم وفصل في السنة له علامات مميزة خاصة به في مجال ارتداء الملابس، فعلى سبيل المثال في أثناء الخريف والشتاء تتوجه إلى ارتداء الملابس الأكثر سمكًا والألوان داكنة والأنماط الدقيقة،
لهذا السبب يسرق بعض الموظفين أدوات أماكن العمل
أوراق، أقلام، أحبار وغيرها من الأدوات التي تنتشر في أماكن العمل، والتي أقر أكثر من 75% من الموظفين بسرقتها خلال إحصائية حديثة لدراسة هذه الظاهرة،
 دون أن تعلم .. 5 أخطاء ليلية وراء زيادة وزنك ، ما هي ؟!
تذهب بانتظام لصالة الجيم لممارسة التمارين الرياضية، وتحرص على تناول الطعام الصحي، فلماذا وزنك في زيادة مطردة؟ ربما واحدة من الإجابات المتاحة لهذا اللغز تكمن في فترة المساء،
كيف تستغل وقت المشي في حرق سعرات حرارية أكثر؟
يعد المشي من أفضل الأنشطة وأسهلها على الإطلاق، فانت تمشي كل يوم سواء من العمل إلى المنزل أو العكس أو خلال ذهابك إلى السينما أو غيرها من المناطق التي توجب عليك المشي إليها،
باحثون : غضبك لا يعني أنك ذكي !!
وجد باحثون أن الغاضبين أكثر عرضة للمبالغة في تقدير مستويات ذكائهم مقارنة بالأشخاص الأكثر هدوءا، وذلك لارتباط الغضب بمستويات عالية من النرجسية.
مدمرات المخ .. 10 عادات يومية تجنبها فورًا
يتحكم المخ في عمل جميع أعضاء جسم الإنسان، فأي خلل بسيط في خلاياه ينعكس سلباً على عمل جميع أعضاء الجسم وهرموناته، بل العواطف والمشاعر والتفكير أيضاً.
للشباب .. كيف تستثمر وقتك أثناء البحث عن وظيفة؟!
الكثير ممن يرجون الحصول على وظيفة تُرضي طموحاتهم الشخصية، يضيعون المرحلة في أمور غير مجدية، لذا خبير الموارد البشرية والمستشار الإداري "رضوان الجلواح"،
كيف تقلع عن التدخين بسهولة ؟! إليك العلاج السحري
كشف علماء عن استخدام العقاقير ذات التأثير النفسي، مثل الفطر السحري، يمكن أن يساعد الأشخاص على محاربة إدمان التدخين.
تعرف على أفضل قصات الشعر القصير لعام 2018
بكل تأكيد توجد العشرات من قصات الشعر القصير بالنسبة للرجال، وفي كل عام تتصدر موضة وأسلوب جديد فيما يخص قصات الشعر الرجالي وتصبح الأكثر انتشاراً،
بعضها ينفر النساء .. هذا ما تقوله ألوان ملابسك عن شخصيتك
عندما تستيقظ في الصباح وتفتح خزانة ملابسك لتختار ما سترتديه خلال يومك، فأنت لا تختار فقط إطلالة ملابسك، بل تختار معها بعض الصفات التي ستلتصق بشخصيتك،
نصائح مهمة للحصول على التغير المثالي في نظام العمل
يُعتبر تغير نظام العمل الأساسي الذي ينعش النشاط الاقتصادي للمشاريع وخاصة الصغيرة منها، إلا أن هذه الخطوة قد تصبح كارثية وتُدمر استثمارك،
على خلاف الشائع: 5 أمور أساسية تشكل جوهر القيادة
لطالما روج خبراء تطوير الذات على مدار عقود لفكرة أن القادة يولدون قادة، إلا أن هذا الأمر ليس سوى مجرد خرافات ليس لها أي أساس من الصحة، فببساطة القادة هم من يبتكرون أنفسهم.
4 عادات غير متوقعة تستنـزف العمر .. ما هي ؟!
هل تتخيل أن هناك عادات يومية يقوم بها البشر طوال حياتهم دون أن يدركوا أنها تستنزف أعمارهم. وكشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها مجموعة من أطباء وعلماء جامعة بريغام يونغ الأمريكية،
حفاظًا على حياتك .. نصائح لتفادي النعاس أثناء القيادة
دائماً ما نشعر بالنعاس خلال قيادتنا للسيارة وخاصة للمسافات الطويلة؛ إلا أن لحظة واحدة قد تتسبب في وقوع حوادث كارثية قد تنتهي بوفاة الركاب وأفراد أسرته.
هل ترغب في أن تصبح عارضا للأزياء؟ .. اتبع تلك النصائح الـ10
مهنة عرض الأزياء لا تقتصر فقط على السيدات، فهناك الكثير من عارضي الأزياء من الرجال الذين استطاعوا أن يحققوا نجاحات واسعة وكبيرة، وأصبحوا قدوة ومثال يحتذى،
في لحظات اليأس والفشل .. كيف تخلق حافـزًا لدى موظفيك؟
يتعرض الكثير من المديرين إلى كارثة إصابة فريق عمله بالإحباط واليأس، وخاصة بعد فشلهم في تحقيق الأهداف الموكلة إليهم.
 انسَ ملل الطائرة .. 10 أشياء ممتعة يمكنك القيام بها خلال رحلتك
دائماً ما يكون النوم الحل المثالي للتخلص من الأوقات المُملة على متن الطائرة، وخاصة إذا كانت الرحلة طويلة، لكن ماذا تفعل إذا لم تتمكن من النوم ولم يغالبك النُعاس؟
أبرزها التردد والتسرع .. عادات سيئة عليك تجنبها على كرسي الحلاقة
الحلاق يمكنه أن يكون صديقك المفضل، معالجك النفسي الخاص، وحتى الساحر الذي ينقلك من طلة رثة إلى أخرى مثالية.
3 حيل ذكية تجنبك نسيان أسماء الأشخاص والتعرض للإحراج
يتعرض الإنسان على مدار حياته إلى العديد من المواقف المُحرجة والتي من بينها نسيان أسماء الأشخاص أو تبادلها، الأمر الذي يدفع الإنسان للتعرض للإحراج،
هذه الأسباب تقف وراء زيادة الوزن بعد الزواج لدى الرجال
كثير من الرجال بعد الزواج يُصدمون بأن مقاسات ملابسهم قد تغيرت بشكل كبير، وأنهم كسبوا الكثير من الكيلوجرامات منذ بداية زواجهم، وأصبح لديهم ما يُسمى بـ"الكرش"،
هذه العلامات تدل على ضعف الشخصية عند الشباب
النجاح ينطلق من الداخل، لكن عليك أن تعرف أن العوائق أيضاً تكمن في داخل ذاتك، ومن أخطر تلك العوائق ضعف الشخصية الذي يؤدي إلى ضعف الإرادة، ومنها عدم الثقة بالنفس.
3 إستراتيجيات بسيطة لجذب انتباه مديرك بدقائق معدودة
تعتبر العلاقة بين الموظف والمدير من العلاقات الأزلية التي بُنيت عليها آلاف الدراسات والأبحاث لإيجاد الطريقة المثالية للتعامل بين الطرفين اللذين يُعدان العامود الأساسي لنجاح أي مؤسسة.
اكتشف أفضل 5 أطقم رجالية جذابة لصيف 2018
بكل تأكيد يعرف الرجل الأنيق جيداً بأن البقاء أنيقاً ومتأنقاً في فصل الصيف ليس من الأمور السهلة على الإطلاق، فبعكس فصل الشتاء البارد يتطلب الصيف اختيار أطقم الرجال الصيفية،
كيف تحضِّر حقيبة سفرك في أقل من 60 دقيقة؟
بدأ موسم العطلات وجاءت معه الرحلات الصيفية المميزة التي نعشقها جميعاً، وتسبق خطوة السفر التحضير الممل للحقائب التي تدفعك إلى المكوث أمام خزانة الملابس لساعات لاختيار ما ستحتاجه.
أبرزها البيض وجوز الهند: أشهر طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال
تعد مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة بشكل كبير عند كثير من الناس، فهي توجد بشكل كبير عند الرجال، وهناك بعض الطرق المنزلية الفعالة لوقف التساقط وعلاجه،
تفاديًا للإصابة بالالتهابات .. تعرّف على الوقت المثالي للحلاقة
يتجنب فئة كبيرة من الرجال حلاقة الذقن لإصابتهم بالالتهابات الجلدية والحكة التي تظهر فور الانتهاء من عملية الحلاقة،
هل تعمل لفترات طويلة ؟.. تعرف على تأثير ذلك على صحتك
نعيش اليوم في عصر السرعة الرقمي الذي يترافق بالكثير من الضغوط اليومية والحياتية التي يتعرض لها الإنسان خلال النهار سواء في العمل أو في حياته الشخصية،
عزيزي الرجل: هذا ما يكشفه تصميم حذائك عن شخصيتك !!
لا تعتبر أنواع الأحذية المختلفة سواء الجلدية أو الرياضية وغيرها جزء هام ومتمم لأناقة الرجال فقط، بل أن لها قيمة كبيرة لدى خبراء الاناقة والموضة، فهي تعكس شخصية الرجل،
 10 نصائح هامة تجنبك استيقاظ منتصف الليل
يعاني الكثيرون من مشكلة استيقاظ منتصف الليل وخاصة في حالات الضغط النفسي التي يتعرض لها الكثيرون نتيجة المشاكل الاجتماعية او مشاكل العمل.
هل تعاني من الإكتئاب أم من القلق؟ هكذا تميـز بينهما
معدلات الإكتئاب في العالم العربي مرتفعة جداً وهي مقلقة وتهدد مجتمعات بأسرها. ولكن الغالبية لا تعلن عن مرضها، وبالتالي تكون المعاناة بصمت.
للرجل : وصفة طبيعية تخلّصك من إحراج التعرق
مع ارتفاع درجات الحرارة يتعرض الجسم للتعرق، ومع ازدياد درجات الحرارة تظهر آثار العرق على الملابس، وتسبب الإحراج.
الصيف فرصتك لتجربة الملابس التي كنت تخشى ارتداءها طوال العام
يعتبر اختيار الملابس التي تناسب كل فصل من أصعب الأمور التي قد يقع الأشخاص في دوامتها، بحيث يتعارض اختيارهم لبعض القطع مع درجة حرارة الجو،
عـزيـزي الرجل .. 5 أغراض لا تغادر منـزلك بدونها !!
لا تقتصر الأناقة والاهتمام بالذات على النساء فقط؛ حيث يحتاج الرجال إلى مجموعة من الأغراض البسيطة والمميزة التي تساعدهم على الحفاظ على أناقتهم،
اليكم أهم قواعد استخدام صبغات الشعر الرجالي !!
بكل تأكيد لا يقتصر استخدام صبغات الشعر على الجنس اللطيف فحسب؛ فهناك علاقة وثيقة تربط بين الرجال وصبغات الشعر الرجالي التي يتم استخدامها بشكل قوي للغاية،
عزيزي الرجل: تعرف معنا على أهمية ممارسة التمارين الرياضية
الرياضة لها أهمية كبيرة للحفاظ على صحة الجسم مثلها مثل الوجبات الغذائية الثابتة، وهي مهمة بشكل أكبر للشباب وكبار السن، لأن الكتلة العضلية ومرونة وكثافة العظام تتضاءل،
الحذاء المدبب أم المستدير .. أيهما أفضل لحفل زفافك؟
يكمل الحذاء المناسب إطلالة العريس الأنيقة والمثالية خلال حفل زفافه، إلا أن كثيراً من الرجال يجهلون أياً من الأحذية تناسب طلته في ليلة العمر.
أنماط النظارات الشمسية الرائجة لصيف 2018
النظارات الشمسية هامة جداً خلال فصل الصيف، وذلك لأنها توفر الحماية للعيون. ولكنها في الواقع تخدم هدفاً جمالياً لناحية جعل الرجل يبدو أكثر جاذبية،
كيف تتفادى الحصول على قصة شعر سيئة ؟!
قصة شعر سيئة لن تقتلك، ولكنها بالتأكيد ستفسد أسبوعك كاملاً، ولكن لحسن الحظ الشعر ينمو مجدداً، والأمر سيعود إلى طبيعته عاجلاً أو آجلاً.
عزيزي الشاب : كيف تُمهد لحيتك طريق نجاحك؟
تعد اللحية من أهم وأبرز مظاهر الذكورة، والتي طالما زينت وجوه الرجال لقرون عديدة، وبعيداً عن كونها محط نظر للنساء ومثار إعجاب لهن هل تعلم أن لحيتك تمهد لك طريق نجاحك دون أن تشعر؟
نصائح ذهبية لارتداء الصندل الرجالي الصيفي بأناقة
كشف العديد من دور الأزياء العالمية أن الموضة لهذا العام هي "الصنادل"، الأمر الذي سيدفعك بالتأكيد لشراء واحدة منها على الأقل تماشياً مع الموضة ورغبة في الحصول،
علميًا .. دماغك يحتاج إلى الشعور بالملل !
ماذا يحدث حين لا نشعر بالملل؟ ماذا يمكن أن يحدث حينما نتخلص من هذا الشعور الإنساني غير المحبب إلى النفس تمامًا؟، أشار فريق من علماء الأعصاب في دراسة بجامعة هارفارد،
أمور يحبّها الرجل في الحياة الـزوجية .. ما هي ؟!
يعتقد البعض أنّ المرأة هي التي تتمنّى الزواج أكثر من الرجل، لكن في الحقيقة إنّ الرجل يرغب في الارتباط تماماً كالمرأة، فالزواج يمد الرجل بالكثير من المشاعر،
ليس من بينها المال .. 4 عادات تجعل حياتك أكثر سعادة
التمتع بحياة صحية يعد من أهم أسباب الـ”سعادة”، وهو ما يمكن تحقيقه بتغيير بعض أنماط الحياة اليومية، اعتمادا على مجموعة من العادات التي ليس من بينها المال لحسن الحظ!
قسط من الراحة والنوم بعطلة الأسبوع يطيل عمرك لسنوات
على مدار 13 عاماً من الأبحاث والدراسات حول عادات النوم عند البشر، توصلت الدراسات بمختلف طرق تناولها للمسألة إلى نتائج بحثية متقاربة،
انهماك الرجال بالعمل أو ممارسة الرياضة بإفراط دليل الإصابة بالاكتئاب
قال البروفيسور الألماني أرنو دايستر، إن الاكتئاب لدى الرجال له أعراض إضافية، تتمثل في العدوانية أو الانهماك في العمل أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط أو إدمان الكحول والمخدرات.
كيف تـزيد من سرعتك في الركض لفائدة جسدك؟
يعتقد الكثيرون أن سرعة الركض تتوقف على القوة البدنية فحسب، ولكن بالنظر إلى كونها رياضة فمن الطبيعي أن تكون لها قواعد وتدريبات ،
هل أنت ناجح ؟ .. 7 علامات تخبرك بأنك ستصبح مليونيراً
هل أنت ممن يداومون على مزاولة الأنشطة الإستثمارية؟ أو ممن لديهم القدرة على إتخاذ القرارات الفورية السليمة؟، فاعلم إذن أنهم من المتوقع لهم أن يكون له سبيل ممهد،
من حولك أًناس صعبُة المراس: كيف تتعامل معهم دون أن تفقد عقلك؟
هل تجد نفسك دوماً في محيط يملؤه أناس غلظاء وينبغي عليك التعامل معهم؟، ولكن كيف من الممكن مجاراة هذه الشخصيات الفظة بل والتعامل معهم برفق وبهدوء،
دراسة : آلام الكتف أحد أعراض الإصابة بأمراض القلب
وجدت دراسة تم نشرها في مجلة الطب المهني والبيئي وجود صلة بين آلام الكتف والمفاصل والأوتار وخطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم والسكري.
10 أخطاء تعرضك للانتقاد داخل الصالة الرياضية .. ما هي؟!
الصالات الرياضية "الجيم" كغيرها من الأماكن لها آداب وقواعد والتي يجب على الجميع اتباعها والالتزام بها؛ لتجنب الوقوع في الخطأ أو الانتقاد من باقي اللاعبين،
للراحة أصول .. كيف تستريح بطريقة مفيدة لعضلاتك بعد التمارين؟!
من الطبيعي أن يعمل القلب والرئتين بقوة كبيرة أثناء قيام الإنسان بمجهود بدني مثل التمارين الرياضية، فالقلب يحاول ضخ الدماء المحملة بالأوكسجين إلى جميع عضلات الجسم،
 إليك أيها الرجل .. 15 نصيحة لحلاقة ذقن صحية !!
يشعر العديد من الرجال حينما يودون حلاقة ذقنهم بمعاناة كبيرة، حيث يتعرض الكثير منهم إلى حدوث الخدوش أثناء الحلاقة، فضلاً عن الحساسية الشديدة بعد كل حلاقة،
كيف تحقق التوازن بين حبك للرياضة وحياتك الأسرية؟
لا توجد مشكلة في كونك محباً للرياضة ومهووسا بتشجيع إحدى الفرق الرياضية، حيث إن ذلك يعتبر من الأشياء الجيدة التي يجب على معظم الرجال القيام بها،
حتى لا يكون عديم الجدوى .. قواعد هامة لوضع مزيل العرق
قد تشتري أفضل أنواع مزيل العرق، وربما أغلاها ثمنًا، وتستحم بشكل دائم وتبدل ملابسك، وتقوم بكل ما عليك القيام به، ومع ذلك النتائج غير مرضية ورائحة العرق ما تنفك تفرض نفسها.
8 خطوات تساعدك في تجنب الحصول على قصة شعر مريعة!
بالنسبة للرجل الأنيق لا شيء أفظع من الحصول على قصة شعر مريعة وسيئة للغاية تفتك بمظهره الخارجي، وتجعل طلته غاية في السوء مما يضعه في موقف محرج لا حل له،
اختيار بدلة العريس لا يقل أهمية عن اختيار فستان الزفاف
لا شكّ في أنّ إطلالتك لا تكتمل إلا عندما تختارين لعريسك بدلة تتلاءم مع إطلالتك. ولتسهّلي هذه المهمّة، ما عليكما سوى أن تتابعا هذه النصائح السريعة والمناسبة لكلّ زفاف:
عزيزي الشاب: هكذا تحمي عضلات بطنك من الاختفاء !!
لا شك أن عضلات البطن هي أصعب العضلات في جسم الرجال طلباً للوقت والمجهود؛ حتى تنمو، فعلى الرغم من أنها صغيرة نسبياً مقارنةً بباقي المجموعات العضلية الموجودة في الجسم؛
ترفع لهيب أناقتك .. عناصر رائعة لا تتخلَّ عنها لطلتك الصيفية
بكل تأكيد خلال فصل الصيف تتغير قواعد وعناصر الأناقة الرجالية عن فصول العام الأخرى، فالطلة الأنيقة خلال أشد فصول السنة حرارة لها عناصرها وقوانينها المختلفة.
للرجال فقط .. 12 سبباً مدهشاً للصلع
هل تعاني من كثرة تساقط شعرك في الآونة الأخيرة؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فعليك معرفة أسباب هذه الحالة، والتي قد تتطور إلى مرحلة الصلع، مما سيؤثر بلا شك في تغيير مظهرك،
لماذا تنجذب المرأة الجميلة الى الرجل الاقل جمالا ؟!
اذا كنت لا تتمتع بملامح متناسقة أو لنقل إذا كنت متوسط الجمال او حتى قبيحا، فإن حظوظك لدى المرأة ستكون أعلى من حظوظ الشاب الوسيم.
اليك أهم القواعد التي يجب مراعاتها قبل التمارين الرياضية !!
لن يتمتع جسمك بالوزن المثالي أو الشكل الرائع بممارسة التمارين الرياضية فقط، فقبل التمرين يجب عليك مراعاة بعد القواعد والقوانين التي لاغنى عنها لكي تشعر بجميع فوائد التمارين الرياضية.
عادات سيئة لا يتخلص منها الشباب عند بدء حياتهم العملية
في اطار سعيهم لبدء حياتهم المهنية، تجد الكثير من الشباب يعدون الأيام واللحظات ليتخرجوا من جامعاتهم والانتقال من عالم الدراسة إلى عالم الأعمال الحقيقي،
لكل من يعاني من البقع الصلعاء وتساقط شعر اللحية.. تلك هي أهم الأسباب
بالتأكيد الحصول على لحية مثالية ومتناسقة لا تحتوي على شعر ضعيف أو متشعث وخالية من البقع الصلعاء من الأمور المهمة لكل رجل يطلق لحيته؛
دراسة : دعم أصدقائك يسهم في فقدان وزنك !!
كشفت أبحاث عديدة، أجراها مجموعة من الباحثين بشركة "ويت ووتشاروز"، فقدان الكثير من الأشخاص وزنهم أكثر عندما شاركوا مراحل فقدانهم الوزن ونمط حياتهم الصحي الجديد،
خدع وتقنيات للتمتع بمظهر أنيق على كل رجل أن يعرفها
ضمان الحصول على طلة أنيقة وجميلة، بغض النظر عن نمط الملابس، يمكن أن يحوّل الروتين اليومي إلى معاناة إن لم يكن الرجل يملك بعض الخدع التي تسهل عليه مهمته.
الرجل المُدخن أكثر جاذبية .. حقيقة أم خرافة ؟!
نتفق جميعاً على كون التدخين من العادات الكارثية التي يمارسها الكثير من الرجال؛ ورغم ذلك لا تزال فئة كبيرة من الشباب يعتقدون أن السجائر من علامات الجاذبية نحو النساء،
4 خطوات فعالة تساعد رواد الأعمال ليصبحوا أكثر إبداعاً
قد تكون أكبر التحديات التي يواجهها أصحاب الأعمال والمشاريع عند انتقالهم إلى عالم التجارة التنافسية هي فكرة الإبتكار والإبداع، كتحدي ابتكار علامتهم التجارية،
أصول ارتداء الأسود .. لون الأناقة والرقي !!
أنماط الموضة تأتي وتذهب، لكن الأسود من الألوان الثابتة التي كانت وما تزال عنوان الفخامة والرقي والأناقة. صحيح أنه من الناحية النظرية الأسود لا يعتبر لونًا لكنه في عالم الموضة هو السيد المهيمن.
نصائح لصاحب المـزاج المتقلب في شهر رمضان الفضيل
الصيام من الشعائر الدينية التي تحث عليها كل الأديان، ما له الأثر العميق والعظيم على الطاقة الروحانية والعمق الفلسفي لوجود الإنسان وعلاقته بخالقه،
7 مؤشرات تكشف أنك مكروه من زملاء العمل .. تعرف عليها
يتنافس الموظفون داخل الشركات والمؤسسات، على إثبات الوجود والكفاءة، ويصل هذا التنافس، أحيانا، إلى حالة من التحدي، تصل بالأمور إلى الكراهية، سواء سرا أو علنا، بين الزملاء.
عزيزي الرجل : كيف تعرف أن وظيفتك هي الأنسب لك؟
يحتاج أي فرد للشعور بالرضا وحب أداء المهام الملقاة على عاتقه في العمل، وفي بعض الأحيان لابد من الاحتفاظ بـ"وظيفتك" الحالية لأنها الأنسب لك.
عزيزي الرجل : اكسر حواجـز الخجل بهذه النصائح !!
يعد الخجل من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثيرون، ويؤدي لعجزهم عن التعبير عن أنفسهم. بالتالي مجموعة من النصائح لمن يعاني الخجل،
فشلت في ضبط إيقاع نومك في رمضان ؟.. إليك هذه النصائح
على الرغم من الفوائد العقائدية والصحية لشهر رمضان الكريم على الصائمين والتي تجعل الإنسان ينطلق نحو الأفضل في دينه ودنياه، إلا أن التعامل مع شهر رمضان،
15 خدعة تجعل ملابسك تبدو أفضل وتدوم أطول !!
الرجل الذي يحافظ على أناقته وينفق جزءاً من ماله لشراء قطع الملابس الأنيقة وعالية الجودة، لابد أن يعتني بهذه الملابس؛ ليجعلها تدوم أطول فترة ممكنة.
هذا هو الوقت الأمثل لإنجـاز أصعب الأعمال !!
توصلت دراسة حديثة إلى أن الوقت الأمثل لإنجاز المهام الصعبة أثناء ساعات العمل التي تبدأ بها يومك صباحًا وتستمر حتى العصر، ويطرح الكاتب دانييل بينك في كتابه الجديد:
للرياضيين: هذه أفضل وجبات السحور الرمضانية لحماية العضلات
بكل تأكيد يعد ملف التغذية في رمضان من أكثر الملفات مناقشةً بين الرياضيين بشكل عام ولاعبي كمال الأجسام بشكل خاص؛ وذلك لأن طبيعة تغذية الشخص الرياضي،
كيف تفـوز بـ ‘انطباع أول‘ لا ينسى في 7 ثوان ؟!
"انطباع أول" هو الصورة الذهنية التي تخلفها عند الآخرين في أول لقاء أو اتصال، ويُقال إن "الانطباع الأول يدوم"، وأثبتت دراسات في علم النفس أن الانطباعات الأولى تستغرق من ثانيتين إلى 7 ثوان فقط،
للرجل : 9 قواعد أساسية لارتداء البدلة الرسمية
البدلة الرجالية الكلاسيكية ليست مجرد قطعتين أو 3 قطع من القماش يقوم الرجل بارتدائها في المناسبات الاجتماعية، أو العمل فقط، بل هي فن أصيل في عالم الموضة الرجالية.
مختص يوضح العدد الأنسب لـ وجبات الرياضيين في رمضان
الرياضة من الأشياء المهمة التي تحافظ على صحة الفرد، جسديًّا ونفسيًّا، ومع الاهتمام بالغذاء يمكن الحفاظ على وزن الجسم، وبخاصة خلال شهر رمضان.
إشارات خادعة تشير الى هشاشة العظام لدى الرجال
قد يكون من الصعب معرفة متى نكون عرضة لخطر فقدان العظام وتدهورها - والمعروف باسم هشاشة العظام-، على عكس مشاكل الجلد أو المشكلات الصحية الأخرى،
4 خطوات لإنجـاز العمل في شهر رمضان بأقل مجهود !!
يصوم أكثر من 1.6 مليار مسلم في جميع أنحاء العالم خلال شهر رمضان المبارك ، ويمتنعون عن استهلاك أي طعام أو شراب من شروق أشعة الشمس إلى غروبها،
6 خطوات لتقليل حدة الاكتئاب في شهر رمضان !!
يعد "الاكتئاب" أحد الاضطرابات النفسية المعترف بها عالمياً، وطبقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية، فإن أكثر من 350 مليون شخص يعانون من الاكتئاب حول العالم،
نصائح هامة للتغلب على الإرهاق في شهر رمضان
الشعور بالإرهاق طبيعي جداً خلال شهر رمضان، خصوصاً في ظل الحرارة المرتفعة وساعات الصيام الطويلة. فالجسم الذي لم يتزود بالطعام والشراب، وقود طاقته،
كم من المال تحتاج لتكون غنيًا وفقا لمعايير المصرفيين؟
يرى الخبراء المصرفيون أنك إذا كنت تملك أقل من 25 مليون دولار فأنت لست غنيًا. وبحسب موقع بريطاني، فإن المصرفيين يرون أن رقم 25 مليون دولار،
اليك عزيزي آدم : 6 قواعد ذهبية نحو قوام رشيق !!
جميعنا نحتار من أين نبدأ من أجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. وهذا لا ينطبق على السيدات وحدهن، لان الرجل بات أكثر وعيا لأهمية الحفاظ على قوام رشيق وصحة سليمة.
تخلص من الشعر الأبيض في ذقنك بهذه الخطوات .. !
شعر الوجه، أي الذقن والشارب، مصدر فخر لبعض الرجال؛ إذ يضمن طلة ذكورية جذابة. لكن حين يبدأ الشعر الأبيض يغزو شعر الوجه فإن مصدر الجذابية يتحول إلى معضلة تجعل الرجل يبدو أكبر سناً.
كيف تحافظ على التوازن بين العمل والترفيه في رمضان؟
يبحث كثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك، عن طرق لخلق حالة من التوازن في الشهر الفضيل، بين العمل والترفيه حفاظًا على الإنتاج، وبناء عليه قدم خبراء في هذا المجال،
كيف ترفع من طاقاتك الإنتاجية أثناء العمل في رمضان؟!
بكل تأكيد لا يتوقف العالم عن الدوران أثناء شهر رمضان، فالحياة تمضي في مسارها المعتاد والموظفون يذهبون إلى أعمالهم المختلفة أثناء ساعات الصيام النهارية بشكل طبيعي.
طرق تساعدك على الاسترخاء في نهار رمضان
يمكن أن يسبب الامتناع عن الطعام والشراب في شهر رمضان إرهاقا وتعبا لبعض الأشخاص، خاصة المدخنين وأولئك الذين تعودوا على معدلات عالية من الكافيين،
للشاب : 3 نصائح للحصول على بشرة نقية من الشوائب
نتعرف في هذا المقال على ابرز 3 خطوات للعناية ببشرة الرجال، والتي ستمنحك مظهراً مميزاً وأكثر رجولة ووسامة، كل ما عليك هو القيام بما يلي:
هل تعاني صعوبة بالنوم أو الاستمرار به؟ 5 طرق للتغلب على الأرق
هل تعاني من الأرق في منتصف الليل؟ هل تشعر أحيانًا وكأنك لن تنام أبدًا؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون الأرق هو السبب.
3 حلول لذيذة تقيك عطش نهار رمضان.. وانسَ هذه الخرافة المزعجة
كشف الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في تخصص المسرطنات، عن ثلاثة أشياء يتوجب وجودهم على مائدة السحور الرمضانية لفوائدها الكبيرة في تقليل الإحساس بالعطش في نهار رمضان.
8 طرق تحارب بها إدمان القهوة في رمضان !!
يعد شهر رمضان المبارك فرصة حقيقية لتغيير الروتين اليومي، في الأشياء التي تضر الجسم على مدار العام، ومنها تناول المنبهات، وعلى وجه الخصوص القهوة، التي يدمن عليها البعض،
كيف تستمتع بالنوم الصحي على الوضعية التي تفضلها؟
مع وجود العديد من النصائح والإرشادات الطبية الصحيحة حول وضعيات النوم الصحية والأضرار والسلبيات المتعلقة بكل وضعية التي قد تضر بالمفاصل والعمود الفقري والتنفس؛
9 أهداف يجب عليك تحقيقها في شهر رمضان المبارك !!
مخطئ من يظن أن شهر رمضان هو شهر عبادة وأداء للفرائض الدينية كالصوم والصدقة والصلاة فقط، بل إن الأمر أعمق من ذلك بكثير جداً بالنسبة للمسلمين.
نصائح هامة للتغلب على ضغط العمل في رمضان !!
يتعرض الجميع لـ"ضغط العمل" في رمضان، ويفكر كل منا كثيرًا في الاستعداد جيدًا للشهر الفضيل؛ من أجل تحقيق التوازن بين العمل والعبادة، وهو ما يبدو سهلًا إذا طبقنا النصائح التالية:
دراسة : الرجال يهتمون بزينـتهم أكثر من النساء !!
يلقي الرجال اللوم على النساء بأنهن يستغرقن أغلب أوقاتهن في العناية بأجسادهن أو شعورهن وبشرتهن، ويؤكدون بأنهن يضيعن الوقت الثمين في التـزين.
حتى لا يضيع صيامك: تعرف على أسباب الانفعال المبالغ فيه خلال رمضان
أيام قليلة ويدق شهر رمضان الكريم على الأبواب، ليأتي ضيفًا خفيفًا على القلوب والنفوس، لكن للأسف في السنوات الأخيرة ارتبطت بعض العادات غير السليمة بقدوم الشهر الكريم،
10 خطوات تساعدك على صيام رمضان بيسر ودون توتر
الصيام فريضة تستلزم الصبر والإرادة، وإلا لما جعل لها الله كل هذا الثواب، ولكن هناك العديد من العادات والطرق التي يمكن أن تسهل على المسلم صيام نهار رمضان،
كيف تكون صاحب شخصية قوية ومؤثر في الآخرين ؟!
يطمح كل منّا إلى امتلاك شخصية قوية، وعادة ما يكون صاحب الشخصية القوية منسجماً مع الآخرين وعلاقاته حسنة بهم، ومتزناً نفسياً قادراً على امتصاص غضبه،
التفكير بصوت عالٍ يحل المشكلات ويقلل الأخطاء !!
أكدت دراسة بريطانية حديثة أن التفكير بصوت عال يعد أفضل طريقة لحل المشكلات والمهام المعقدة.
5 طرق يتبعها المدراء في قيادة الشركات .. تعرف عليها
قد يكون من الصعب جداً تحديد شكل الدور الإداري للمدراء في الشركات، وتزداد الصعوبة قليلاً أثناء تحديد كيف يفضل هؤلاء المدراء نهج القيادة الخاص بهم.
عزيزي الرجل .. المرأة لا تحب هذه الهدايا ‏!!
إن المناسبات كأعياد الميلاد وعيد الحب وغيرها هي أيام خاصة جدا في حياة المرأة، وكثير من الرجال لا يهتمون بهذه المناسبات قدر اهتمام المرأة بها، ولذلك فهي تحب أن تعيش،
جرحت نفسك أثناء الحلاقة؟ .. هكذا توقف النـزيف ببساطة !!
بالنسبة للرجال الذي يحلقون لحاهم بشكل منتظم وثابت عن طريق استخدام شفرة الحلاقة فإن الإصابة ببعض الجروح والشقوق الدامية من الأمور الثابتة التي لا بد منها في الكثير من الأوقات.
كيف تنعم بالراحة والاسترخاء وتتخلص من ضغوط يوم عمل شاق؟
رغم أن إجهاد العمل بنظر غالبية الناس هو أحد الأمور الهينة، لكنه في نظر المتخصصين يعد أحد أخطر الأمور، وذلك لأن تأثيرات إجهاد العمل السلبية قد تمتد إلى مناحي أخرى من الحياة،
كيف تتجنب العداوات وتحقق النجاح في بداية وظيفتك الجديدة؟
أن تصبح موظفاً جديداً داخل نسيج شركة ما أو تتداخل وتنصهر داخل الحياة الاجتماعية لتلك الشركة سواء بين الموظفين العاديين أو المديرين أمر ليس سهلاً،
تعاني من استنـزاف طاقتك أثناء التمارين؟ .. إليك الأسباب
يعتبر الشعور بانخفاض مستويات الطاقة والتحمل من أسوأ كوابيس الرياضيين بشكل عام ولاعبي كمال الأجسام بشكل خاص، فلا شيء أسوأ من الشعور بالرغبة،
8 علامات خفية تدل على ذكائك الفريد .. تعرف عليها
ليس بالضروري أن تقوم باختبار خارق الصعوبة لقياس قدراتك الذهنية، ودرجة ذكائك، بينما توجد عدد من العلامات تعكس حدة ذكائك.
لطلة ربيعية وصيفية مثالية .. تجنب إرتكاب هذه الأخطاء !!
مع إرتفاع درجات الحرارة يفقد، بعض الرجال، حسهم الأنيق في الموضة لسبب أو لاخر فإن بعض الرجال لا يظهرون بشكل أنيق خلال فصلي الربيع والصيف، وان كانت الكفة تميل أكثر لفصل الصيف.
هذه هي الصفات الموجودة في الرجل التي تشكو منها النساء .. !!
الكثير من النساء يفضلن البقاء دون زواج بدلا من الارتباط برجل يصبح عبئا عليهن أو يصيبهن بخيبة أمل، خاصة أن الكثير من الرجال لا يحاولون التخلص من بعض السمات السيئة،
أصحاب القلوب السوداء .. هكذا ترصدهم وتبعدهم عن حياتك
كبشر نميل إلى الشعور بالطاقة السلبية فور تواجدنا حولها. والمشكلة الأساسية هنا هي أننا نتأثر بها ونمتصها كما لو كنا إسفنجة.
 3 خطوات للتغلب على مخاوف إطلاق مشروعك الجديد !!
يعاني الكثير ممن يدرسون فكرة إقامة مشروع خاص من مشاعر الخوف والشك والتردد على اختلاف خبراتهم وأعمارهم؛ فقرار خوض مغامرة استثمارية قرار ليس بهين،
 5 تصرفات تُفقد الآخرين الثقة بك على الفور !!
أمضى علماء الاجتماع وخبراء آخرون الكثير من الوقت في التفكير والتحدث عن جميع الطرق المتبعة والتصرفات التي تفقد الناس الثقة بالآخرين.
حياتك كئيبة ؟.. هكذا تحصل على جرعة يومية من السعادة
هل انت شخص سعيد؟ هل تستيقظ كل صباح متحمس بعنف لليوم الجديد الذي بدأ للتو؟ هل تتذوق روعة وحلاوة كل لحظة من حياتك؟
العصف الذهني .. 9 طرق لابتكار أفكار جديدة !!
الأفكار العظيمة هي التي تغيّر العالم، إلا أن ابتكار فكرة جديدة وجريئة ليس أمرا سهلا أبدا، ولهذا يلجأ المهتمون بالأفكار إلى عملية العصف الذهني من أجل توليد الأفكار،
لا تفقد الـوزن رغم الالتـزام بحمية غذائية قاسية؟ .. إليك السر
هناك بعض الأشخاص الذين يخضعون أنفسهم لحمية غذائية قاسية؛ سعياً لفقدان الوزن الذي يسبب لهم مشاكل صحية ونفسية عديدة، ولكن ورغم كل جهودهم،
هل تود الركض بشكل أقوى وأسرع ؟! اتبع هذه الخطوات
إذا أردت أن تكون عداءً سريعا يسابق الريح، وأن تحصل على جسم رشيق من خلال حرق السعرات بالركض، فما عليك سوى إعداد نفسك لمثل هذه المهمة،
قد تخسر عضلاتك إذا لم تتبع هذه الضوابط في حميتك الغذائية
يعلم جميع لاعبي كمال الأجسام على وجه الأرض أن التمرينات الرياضية وحدها لا تكفي من أجل الحصول على عضلات ضخمة وقوية، فالغذاء الصحي المفيد والعناصر الغذائية الضرورية،
احذر : قد تكون مدمناً على العمل لكنك لا تدري ذلك!
يرى الخبراء أن الإفراط في العمل يؤدي إلى مشكلات نفسية مختلفة، ويحتاج إلى علاج فعال من أجل استعادة التوازن المطلوب بين مهام العمل وجوانب الحياة الأخرى.
لا تستطيع مقاومة الجوع بين الوجبات؟ إليك 5 طرق طبيعية لكبح شهيتك
في الكثير من الأحيان لا تكمن مشكلة اتباع نظام أو حمية غذائية في نوع الأكل الصحي الذي يتناوله متبعو الأنظمة الغذائية، بل في الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسية للنظام الغذائي المتبع.
زر التوتر في جسدك .. أعد تشغيله لتشعر براحة فورية
الطب الصيني موجود منذ أكثر من 2500 عام، وهو مجموعة من القواعد الطبية التي تعتمد على مبدأ وجود طاقة في الجسم تسمى "كي"، وهي تتحرك فيه من خلال مستويات مختلفة.
عزيزي الشاب : افقد 7 كيلو من وزنك في 5 أيام فقط !!
تصيبنا السمنة بكثير من اليأس وتؤدي إلى فقداننا لثقتنا في أنفسنا، وأحياناً نضطر إلى أن نقسو على أنفسنا في سبيل تخفيض وزننا، رغم الأضرار الصحية البالغة نتيجة ذلك.
حتى لا تتذوق غدر الأصدقاء .. هكذا تعرف الصديق الحقيقي من المـزيف
بشكل أو باَخر تشبه الصداقة كثيراً الوقوع في الحب، فأنت تلتقي بشخص ما تتشابه بينكما الاهتمامات والهوايات، ثم يتم الانتقال إلى مرحلة رؤية كل طرف للآخر،
اصول الحلاقة المثالية في خطوات ونصائح مهمّة
تعد حلاقة الذقن من العادات اليومية لبعض الرجال، ولكنها لم تعط الاهتمام الكافي مثل العناية بالشعر والبشرة لدى النساء، إليكم أصولها في خطوات ونصائح مهمّة..
مهما كان منصبك بالعمل .. يمكنك أن تملك القوة والتأثير بهذه الطرق
قد لا تكون في منصب المدير أو في أي منصب متقدم في عملك، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تكون مؤثراً وقوياً. الأمر كله يرتبط بالمهارات التي هي سبب نجاح أي رجل في العالم.
الحلاقة تنمّي الشعر والشفرة الجديدة تجرح .. شائعات لا تصدقها
إن فنّ الإطلالة بمنظر مبهر أمام العامة لهو أمر شخصي بالدرجة الأولى، مرتبط ببعض الحيل التي يمكن أن يعتمدها الرجل والمنتجات التي بين يديه.
8 علامات تخبرك بأنك أصبحت مدمناً على الكافيين !!
قد يكون الإدمان على المخدرات والمشروبات الكحولية بأنواعها أخطر وأكثر أنواع الإدمان فتكاً على الإطلاق، ولكن يبقى إدمان الكافيين هو الأكثر انتشاراً في تاريخ البشرية.
دراسة بريطانية تكشف : جاذبية الرجل ترتبط بالأنانية !!
هناك اعتقاد شائع بأن النساء الجميلات مغرورات، لكن دراسة نفسية جديدة تكشف أن الرجال الجذابين قد يكونون أكثر أنانية من غيرهم من الرجال،
أسباب غير متوقعة وراء تصلب عضلات الرقبة وآلامها المـزعجة !!
كثير منا يستيقظ على تصلب الرقبة بشكل كبير مصاحبة بآلام لا يمكن تحملها على الإطلاق، التي قد تستمر منذ الصباح وحتى نهاية اليوم والذهاب إلى النوم،
كيف تحصل على لحية مميزة؟ .. 4 نصائح ضرورية للعناية بذقنك
العناية باللحية، ليست بالشيء السهل، خاصة في الفترة الأخيرة، مع انتشار موضة اللحية الطويلة، فاتخاذك لقرار اطلاق لحيتك، يحتم عليك العناية بها،
احذرن الزوج الحليم إذا غضب !! 5 نصائح للتعامل مع الـزوج العصبي
عصبية الزوج هي قنبلة موقوتة مزروعة داخل المنـزل، فهي سر تدمير الكثير من الأسر وتفككها وإنشاء الصراعات النفسية الداخلية للزوجة والأبناء،
3 قواعد أساسية لأناقة الرجل في الربيع وبداية الصيف
بحلول الربيع وبداية ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الرجل إلى اعتماد أنماط معينة من الملابس ليواكب هذا التغير وليحافظ على أناقته. وحتى يشعر الرجل بالراحة،
كيف تظهر حبك لأبنائك بخمسة وسائل بسيطة ؟!
ينشغل كثير من الآباء تحت ضغط العمل وروتين الحياة اليومي عن إيجاد الوقت لفعل أشياء هامة مثل التعبير عن حبهم لأبنائهم، وإسعادهم بكلمات وأفعال صغيرة،
الأنماط الرائجة في موضة الرجال لربيع وصيف 2018 .. تميز بخياراتك
حل فصل الربيع وبدأت الأنماط والألوان التي يعتمدها الرجال تتبدل سواء كان الرجل يتبع آخر صيحات الموضة أو لا يتبعها، فموديلات وألوان الربيع تختلف بشكل جذري عن أنماط وألوان الشتاء.
ما أهمية وقواعد المراجعة السنوية لأداء عملك الخاص ؟!
أن تكون رئيس نفسك في العمل بلا شك أمراً جيداً، خاصة وأنه بذلك يصبح لديك قدراً أكبر من الحرية في اتخاذ القرارات وتحديد مواعيد العمل التي تناسبك،
كيف تحصل على السعادة في 15 دقيقة فقط ؟!
إذا كنت تعاني ضغوط العمل والحياة، وتشعر أنك حزين، وغير راضٍ عن حالتك المزاجية، فإليك مجموعة من الأمور التي تجعلك سعيدا في 15 دقيقة فقط.
أخطاء بالموضة تجعلك تبدو أكبر سناً .. تجنبها واستمتع بشباب دائم
صحيح أن الخيارات تختلف مع اختلاف العمر، فما يناسب مرحلة الشباب لا يتناسب إطلاقاً مع المراحل العمرية اللاحقة. لكن جعل أنماط هذه المراحل تتقاطع،
أخطاء يقوم بها الرّجال حين يتعاملون مع النّساء، ما هي ؟!
يختلف الرّجال والنّساء في طريقة التفكير والتصرّف، ولكن هذا لا يعني انّه من غير الممكن ان يتواصلوا بشكل فعال. اليكم 5 أخطاء يقوم بها الرّجال حين يتعاملون مع النّساء وعليهم تجنّبها.
كيف تجعل قبضة يدك أقوى من خلال تمارين بسيطة ؟!
في الوقت الذي يبحث فيه الجميع عن طرق لتضخيم عضلات الذراعين والكتفين والظهر والصدر، قلة قليلة تهتم بالحصول على قبضة يد قوية.
هل تريد النجاح ؟ .. عليك معرفة هذه الحقائق النفسية
نعيش أيامنا ونتصرف ونقوم ببعض الأمور من دون أن نفكر حقاً بها. فلا الأسباب الكامنة خلفها نعرفها أو حتى نحاول معرفتها ما يعني أن التأثيرات المرتبطة بها مجهولة عندنا أيضاً.
مهارات أساسية على كل رجل تعلمها .. الطهي أبرزها !
من الناحية النظرية الغالبية تعرف بأن عليها أن تكون مستعدة لمواجهة أي أمر كان يصادفها في حياتها .. ولكن من الناحية الفعلية نادراً ما نملك المهارات الفعلية،
هذه الإشارات تدل بأنك تتعامل مع شخص شرير !
الكل يحب أن يؤمن بأن الخير موجود في الجميع، خصوصاً في محيطنا الذي نتعامل معه كل يوم. ولكن ولسوء الحظ الشر موجود وتأثيره يتجاوز مبدأ "تفاحة فاسدة" في الصندوق،
تكوين صداقة مع المدير، كيف يمكن أن تؤثر على حياتك المهنية؟
نرغب جميعاً في أن نكون صداقات في محل العمل، خاصة وأنه بالنظر إلى عدد الساعات التي يقضيها الموظف العادي في المكتب،
6 خطوات بسيطة لكي تستيقظ كل يوم في حالة نشاط
إذا كنت تعاني من مشكلة النوم لفترة زائدة مما يجعلك تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة،
ما هي المواصفات التي ترغم الرجل على الارتباط بفتاة ما؟
عزيزي الرجل هناك بعض الصفات التي إذا تحلت بها الفتاة فعليك بالمسارعة إلى التقرب منها والارتباط بها، واهم هذه الصفات:
12 معلومة مشوّقة عن عطرك المفضل .. اكتشفها معنا
يفيض عالم العطور بالكثير من الجاذبية، لكنه بين ثناياه، يخفي الكثير من الاسرار أيضاً. في لحظة واحدة، بإمكان تلك القارورة الغامضة ان تنقل المرء من جوّ الى آخر،
عزيزي آدم : كيف تفتح نقاشاً مع شخص خجول ؟!
الشخص الخجول والمتحفظ غالباً لا يحب أن يفتح نقاشاً مع أحد لا يعرفه، بل ينتظر حتى يبدأ أحد الحديث معه. وتشير الإحصائيات إلى أن حوالي 40 % أو أكثر من الناس،
للمدير الشاب : كيف تدير موظفين أكبر منك سنا ؟!
تعد إدارة شخص لفرد يكبره سناً من التجارب الصعبة، فمن الطبيعي أن يتقبل الفرد الشاب قيادة وتوجيهات الأكبر منه في السن، إلا أن المدير الناجح،
الحل المثالي للتخلص من الإرهاق خلال رحلات الطيران الطويلة
تضطر في الكثير من الأحوال للسفر إلى مسافات طويلة؛ ما يتسبب في الإجهاد والإرهاق اللذين تستمر أعراضهما أسابيع. وبالرغم من وجود العديد من النصائح،
رغم راتبك الضئيل : طريقك نحو الثراء يبدأ من هنا
هناك الكثير من النصائح والمواضيع التي تقدم الخطط والنصائح حول تحقيق الثراء وكيف تكون غنياً، لكنك على الأرجح وفي كل مرة تطلع عليها تجد نفسك غير معني بها؛ لأن راتبك ضئيل.
اذا كنت تتساءل لماذا توقفت عضلاتك عن النمو فإليك 10 أسباب لذلك
ممارسة التمارين الرياضية والانتظام الشديد في ممارستها أو تناول الطعام الصحي واتباع حمية غذائية بشكل صارم لا يضمن لك استمرار عضلاتك بالنمو الدائم وزيادة كتلتها وحجمها.
لحيتك خشنة ؟! هكذا تجعلها أكثر نعومة
يخيل للبعض أن اللحية من المفترض أن تكون خشنة ومشعثة الى حد ما، وذلك من أجل منح الشخص الطلة الذكورية.. ولكن في الواقع الفكرة هذه خاطئة تماماً.
خلال الرجيم احذر : تلك أفخاخ تمنعك من استكمال خسارة الوزن
في أثناء الرجيم أو اتباع أي حمية غذائية لا ترتبط مسألة خسارة وزنك بعدد السعرات الحرارية التي تتناولها فقط، بل يرتبط الأمر بعدة عوامل أهمها نمط حياتك،
مشاهدة التلفـاز فترات طويلة تصيب الرجال بمرض قاتل !!
أكدت دراسة فرنسية حديثة، أن جلوس الرجال أمام التلفاز لأوقات طويلة، قد يصيبهم بسرطان الأمعاء.
كيف تحافظ على حماسك ؟ اتبع هذه الطرق عزيزي الرجل
تختلف نوعية الحماس حسب الموضوع الذي تريد أن تواصله دون فتور، فالحماس أثناء ممارسة التمارين الرياضية يختلف عن الحماس من أجل توسيع دائرة العلاقات الاجتماعية،
إجهاد العين .. الأسباب العلمية وراء هذا الألم المـزعج
من منا لم يعانِ من إجهاد وإرهاق العين من وقت إلى آخر؟! فتكون الطريقة المثلى لدى البعض للتخلص من هذا الألم هو إغلاق العين بعض الوقت أو حتى الذهاب إلى السرير،
تريد أن تكون أكثر ذكاءً؟ تجنب هذه الأمور التي تقلل من قدراتك
أصبح قياس مستوى ومعدل الذكاء بواسطة اختبارات يخضع لها البشر أمراً معروفاً وهاماً لبعض الوظائف، فاختبارات الـ"IQ" أصبحت أحد متطلبات سوق العمل وشرطاً للقبول في بعض الجامعات.
5 خطوات تُبعدك من الفشل في عملك ، اكتشفها هنا
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء هذه الخطوات الخمس التي يمكن أياً كان أن يتّخذها للتخطيط ليوم عملٍ ناجح وإنجاز تقدّمٍ مهني:
7 أخطاء تؤثر على مهارات التواصل بين زملاء العمل
إن مهارات التواصل الجيدة هي أكثر المهارات أهمية في بيئة العمل، فالتواصل يُعتبر أفضل وسيلة لتحقيق النجاح المهني، غير أن الأساليب الخاطئة في التواصل مع الآخرين،
ليس مجرد صوت مـزعج .. فوائد صحية هائلة لـ ‘الصفير‘ !!
يعبر الكثير منا بشعوره بالبهجة أو الحماسة بالصّفير؛ فلا تخلو مباراة لكرة القدم من أصوات الصفير؛ فإلى جانب ذلك أثبتت دراسات علمية حديثة؛
عزيزي الشاب : كيف تصبح متفائلا في ثلاثة أسابيع فقط ؟
بغض النظر عن جيناتنا وظروف طفولتنا وأين نعيش، يمكننا جميعا أن نشعر ببعض الإيجابية والتفاؤل، فالتفاول كما يقول الخبراء هو خيار يمكننا جميعا أن نتخذه،
لمحبي العطور النفاذة .. احذروا هذه المخاطر !!
تعد العطور من أساسيات أناقة الرجل؛ فلكل رجل عطره الذي لا يمكن الاستغناء عنه والذي يعتبره جزءاً من شخصيته؛ لكن هل لك أن تتخيل أن رشات قليلة من عطرك المفضل،
احترس اذا وجدت هذه الصفات في أهل خطيبتك !!
اللقاءات الأولى بين أي شخص وآخرين تحكمها الكثير من الأمور، إذ يحاول الطرفان الظهور بأجمل صورة، ولكن بعض الأشخاص لا يستطيعون إخفاء بعض السلوكيات الخاصة بهم،
عزيزي الرجل : لهذه الاسباب تـزوج قبل سن الثلاثين !!
ارتفعت سن الزواج إلى سن السابعة والعشرين عند المرأة والتاسعة والعشرين عند الرجل، بعد أن كان ثلاثة وعشرين عند المرأة وستة وعشرين عند الرجل في التسعينيات.
قد تكون مصابا به وأنت لا تعلم .. 7 مراحل للخرف تنتهي بالوفاة
كثير ما نسمع ان هناك شخص خاصة كبار السن قد اصاب بالخرف، ارتبطت تلك الكلمة في اذهاننا بملاحظة افعال غير معتادة على الشخص،
لأصحاب الشعر المجعد: أفضل قصات الشعر المموجة لإطلالة فريدة
بعض الرجال الذين يمتلكون شعراً مجعداً بشكل كبير، تقابلهم بعض المشاكل اليومية حول كيف يمكنهم تصفيف شعرهم نظراً لصعوبة تصفيف هذا النوع من الشعر،
ماذا تفعل لكي تفقد وزنك الزائد أثناء العمل؟ إليك الوصفة
عادة ما نمضي تقريباً نصف اليوم في مقرات أعمالنا، وهناك بعض الأعمال التي قد يمضي فيها الشخص تقريباً أكثر من نصف يومه، على الأغلب جالساً أمام جهاز الكمبيوتر،
كيف تربط ربطة العنق ‘الكرفتة‘ بكل سهولة ؟! تعلم معنا
ربطة العنق عبارة عن قطعةٍ من القماش تربط بطرقٍ مختلفةٍ وتستقر أسفل ياقة القميص، ويمتد جزءاً منها للأسفل، وهي من أدوات الزينة التي يرتكز عليها الرجال في اللباس الرسمي،
عزيزي الرجل: تلك هي الآثار السلبية لبيئة العمل على بشرتك !
تقريباً كل بيئة يتواجد بداخلها الإنسان تؤثر عليه من كافة الأصعدة سواء النفسية أو الجسدية وبيئة العمل لها أيضاً الكثير من التأثيرات الصحية خصوصاً فيما يخص البشرة وصحتها.
تعاني من الإفراط في التفكير؟ .. هكذا تتخلص من هذا الابتلاء
في حين أن الشريحة الكبير من البشر يفكرون في المواقف مرة واحدة فقط، هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من التفكير الزائد على اللازم طوال الوقت.
عزيزي الرجل : لإنقاص وزنك إبتعد عن هذه الخرافات ..!!
هناك العديد من الخرافات التي تسمعها يومياً حول القواعد الأساسية لخسارة وزنك، ولكن هذه القواعد لا تعدو أكثر من خرافات، ولا تؤدي لأي شيء.
لتتحكم في دموعك أمام الآخرين .. اتبع هذه النصائح الذهبية
من منا لم يتعرض لموقف لم يستطع فيه أن يمسك دموعه، سواء كان موقفاً مؤلماً أو موقفاً سعيداً أو غيرهما من المواقف التي نجد فيها دموعنا تهطل دون توقف،
لبشرة صحية خالية من البثور .. أكثر من تناول هذه المواد الغذائية
تعد مشكلة حب الشباب والبثور من أكبر المشكلات الجلدية التي تحدث بسببب انسداد المسام، وتكون الدهون والشحوم على الجسم، بالإضافة إلى وجود،
حصلت على ترقية في العمل؟ .. استعد فالقادم أسوأ
لا مجال للشك أن الحصول على الترقية والزيادة المادية أمر محوري في حياة كل الموظفين داخل مختلف الشركات في مجالات العمل المتعددة.
تعرف على أسباب رائحة العرق .. ونصائح التخلص منها !!
سنتعرف بالسطور التالية على أسباب العرق ، وما هي أفضل الطرق للتخلص من رائحة العرق السيئة.
هذه العادات تضر بأناقة جسدك وصحة وبشرتك دون أن تعلم !
لا تقتصر أناقة الرجل على ارتداء الملابس الرائعة ومعرفة كيفية تنسيقها واستخدام الإكسسوار بشكل مثالي فقط، فهناك أناقة تتعلق بجاذبية جسد الرجل وبشرته أيضاً،
تعلم كيف تتلاعب بالطعام للحصول على ضخامة أكبر لعضلاتك
الجميع يعرف كيف يتمرن ويحصل على العضلات، ولكن عندما يأتي الأمر إلى معرفة ما يجب أن تتناوله وما لا يجب، حتى أن تفكر في تناوله نجد الحيرة والتخبط،
 حتى لا تقتلك .. هكذا تحوّل الغيرة إلى مصدر للتفوق !!
على الرغم من أن الشعور بالغيرة قد يبدو أمراً غير جيد، ويدل على الحقد وعدم صفاء النفس، فإن الغيرة ليست سيئة على الإطلاق، والشعور بها ليس دليلاً على عدم صفاء نفسك،
لأصحاب الأعمال: كيف تحصل على موظفين مثاليين بسهولة؟
مفتاح أي مؤسسة كانت للنجاح هو بالعثور على الموظفين المثاليين. ولكن مصطلح "الموظف المثالي" فضفاض ويحتمل الكثير من الإسقاطات وعليه فإن الخيارات عادة لا تكون صائبة.
ترغب بإنجاز المـزيد من العمل وتشعر بالكسل؟ إليك أفضل الأوقات نشاطا
يمل الكثير منا للشعور بالكسل والإرهاق الشديد وتحديداً آخر يوم عمل في الأسبوع، وربما أيضاً في أشهر الصيف العصيبة؛ لكن هل يوجد أوقات تعد الأنسب،
أنت موظف الشركة الجديد؟ هكذا تترك أفضل انطباع بـ7 أيام فقط
أن تصبح موظفاً جديداً داخل نسيج شركة ما أو تتداخل وتنصهر داخل الحياة الاجتماعية لتلك الشركة، سواء بين الموظفين العاديين أو المديرين أمر ليس سهلاً،
تعرفوا على صفات الرجل الصالح التي تُبهر المرأة وترغب بالإرتباط به
الزواج هو رابطة تربط بين الرجل والمرأة، ولابد أن تكون هذه الرابطة صالحة حتى تثمر أولاداً سعداء وحياة أسرية مستقرة.
عزيزي الشاب : لماذا تمارس التمارين ولا تجد نتيجة ؟!
هل تعلم أن المتدربين في النوادي الرياضية من أجل تحسين صحتهم يتركون النادي بعد ستة أشهر في المتوسط لأحد سببين: إما عدم وجود وقت كاف، أو عدم رؤية أي نتائج إيجابية للتمارين،
لا للخلط بين ملابس العمل وغيرها من المناسبات !!
يتهاون بعض الرجال في بعض الأمور التفصيلية في إطلالتهم عند الذهاب إلى العمل، فيعتقد البعض أن ذلك هو نوع من التواضع وعدم الاهتمام إلى آخر صيحات الموضة،
اليك عزيزي الشاب : 8 نصائح للتخلص من انطوائيتك !!
تعتبر الانطوائية من أهم المشكلات التي يعاني منها الشاب،والتي تُظهره خجولاً ضعيف الاتصال بالآخرين، ولديه أزمة في التوافق مع قيم مجتمعه وعاداته.
هل تتحدث مع نفسك كثيراً ؟! .. احترس من الحديث السلبي معها
لا يعلم الكثيرون أن الحديث إلى النفس له تأثير قوي على الذات؛ حيث إنك تقوم من خلاله بالتواصل مع الذات الداخلية لك،
جافة أم رطبة ؟! .. أنسب طرق حلق اللحية وفقاً للخبراء
يعاني الكثير من الرجال خلال حلاقة اللحية، فالجميع يرغب في الحصول على حلاقة مريحة ونتائج مذهلة؛ لكن أي طريق ستتجه الحلاقة الجافة أم الرطبة ؟
للباحثين عن الرشاقة والأناقة .. 9 نصائح هامة!! اتبعوها
يحلم كثير من الرجال بالرشاقة والحصول على قوام جذاب وعضلات متينة ، فالرجل الذي يتمتع بجسم رياضي جذاب يحظى بالوسامة والجاذبية التي تسحر بنات حواء،
كيف تتبع آخر صيحات موضة الموسم الحالي بأقل تكلفة ممكنة؟
اتباع آخر صيحات الموضة من الأمور المكلفة. فالشخص عليه أن يقوم إلى حد ما باستبدال غالبية الملابس في خزانته بأنماط جديدة،
15 خدعة تجعل ملابسك تبدو أفضل وتدوم أطول
الرجل الذي يحافظ على أناقته وينفق جزءاً من ماله لشراء قطع الملابس الأنيقة وعالية الجودة، لابد أن يعتني بهذه الملابس؛ ليجعلها تدوم أطول فترة ممكنة.
هل تعلم أن شكل لحيتك يمكن أن يكشف عن خفايا شخصيتك؟
لطالما كانت اللحية جزءاً لا يتجزأ من كل ثقافات العالم منذ الأزل. ولطالما شكل شعر الوجه مصدراً للجدل، فكان في مراحل ما في بعض الدول مخالفاً للقانون وفي أخرى سبباً للنجاح.
ساعات ذهبية تليق بالرجل العربي الأنيق .. اختر ما يناسب ذوقك
حين يتعلق الأمر بالساعات الذهبية فإما تحبها أو تكرهها. لطالما إرتبطت الساعات الذهبية بأصحاب رؤوس المال، وغالباً ما يتم إتهامهم بأن إعتمادهم لهذه النوعية من الساعات،
عزيزي الشاب : اختر نمط لحيتك وفقاً لشكل وملامح وجهك !!
اللحية الكاملة هي التصميم الذي يقوم به كثير من الرجال هذه الأيام على مختلف أشكال وجههم، في اعتقاد منهم أنهم يسيرون مع الموضة، دون إدراك منهم،
قبل تدمير حياتك .. تلك هي أسوأ الأوقات لتقديم الاستقالة من العمل!
في الكثير من الأحيان، ونتيجة الضغط المتلاحق للعمل، وقلة العائد المادي، أو عدم شعور الموظف بكيانه داخل مقر عمله، سواء للمشاكل الشخصية مع الزملاء، أو المدير المباشر؛
النوم النظيف .. ما هو؟ وكيف تجعله جزءاً من حياتك ؟
النوم النظيف بطبيعة الحال لا علاقة له بالنوم على فراش نظيف أو وسادة نظيفة، وإن كان الحرص على هذه الجزئية لا يضر بأحد. النوم النظيف هو الحصول على،
بعد مشاهدة فيلم رعب .. هكذا تتخلص من الخوف !!
هناك فئة من البشر لا يستطيعون التخلص من خوفهم بعد مشاهدة أفلام الرعب، فتستمر معهم مشاعر الخوف لفترة طويلة للغاية، فقد يتطور الأمر إلى سيطرة الخوف عليهم بشكل تام،
7 حقائق قاسية ستغير مفهومك عن الحياة .. هيا لنكتشفها معا
من الصعب أن يعترف أحدنا بنقاط الضعف التي يعاني منها، وغالباً ما نعتمد على منح أنفسنا والآخرين الأعذار للهروب من الكثير من الحقائق.
اذا كنت رجلاً أصلع فأنت محظوظ .. نصائح للتمتع بمظهر لا يُقاوم
يصاب بعض الشباب بالضيق عندما يصل إلى مرحلة بدء تساقط الشعر، التي ستؤول به في النهاية إلى الصلع، الذي ينظر إليه البعض على أنه عيب يجب التخلص منه.
في فصل الشتاء : كيف تختار المعطف المناسب ؟! .. صور
المعطف هو أغلى وأهم قطعة ملابس يشتريها الرجل خلال فصل الشتاء، وذلك لأنه سيرتديه أكثر من مرة لأشهر طويلة. فصل الشتاء لا يرحم محفظة الرجل بل يستنزفها بشكل كامل.
تملك معصماً صغيراً؟ هذه طريقة اختيار الساعة المثالية وأفضل أنواعها
مع رواج الساعات الكبيرة الحجم أصبحت مهمة اختيار ساعة تتناسب تمامًا مع حجم المعصم مهمة صعبة للغاية، خصوصًا للرجال الذين يملكون معصمًا صغيرًا.
أمور على كل رجل القيام بها بمفرده .. ولو لمرة واحدة !!
هناك فرق كبير بين أن يكون الشخص بمفرده وبين الوحدة.. ولكن الخط الفاصل بينهما غير واضح بالنسبة إلينا، وغالباً ما تعني الأولى الثانية والعكس صحيح.
استعد انت وسيارتك للشتاء بتلك الاشياء .. سترة الغرق أغربها
السيارة في فصل الشتاء تحتاج إلى عناية ورعاية خاصة حتى لا تمر بالمواقف السخيفة التي يشتهر بها فصل الصيف، وحتى لا تتعرض لمواقف صعبة خلال قيادتك للسيارة في الشتاء.
7 أخطاء تسبب كوارث عند العناية بالشعر .. تجنبها !!
الشعر ليس أمر ثانوي بالنسبة للرجل وشكله الخارجي، فطالما لا يزال يتواجد فوق رأس الرجل فإنه سوف يفعل كل شيء للمحافظة عليه والحصول على قصات شعر أنيقة،
كيف تنقل الأخبار السيئة للموظفين بطريقة جيدة ؟!
يضطر الكثير من المدراء في جميع مستوياتهم لنقل الأخبار السيئة للموظفين الأخرين في الشركة، وهي أحد أصعب المهام التي يضطر أي مدير للقيام بها، لذلك نرى الكثير من القادة المتميزين،
عزيزي الرجل: كيف تحصل على التنويع في الألوان بأزيائك الشتوية ؟
ربما تقتصر ألوان الشتاء على الحيادية منها في الغالب، فنرى معظم الألبسة الرجالي خاصةً، تتراوح ما بين الأسود والرمادي، ووصولاً إلى البني، لكن ماذا لو أضفت إلى إطلالتك،
المعطف موضة شتاء 2018 .. طريقك نحو الفخامة ، صور
مع بداية دخول الطقس البارد للغاية، أصبح من الضروري أن يحصل الرجل على الدفء، ولكن يجب أن يكون هذا الدفء ممزوج بالأناقة، ولتحقيق تلك المعادلة الصعبة،
70% يتحولون إلى مدمنين .. لهذا يجب عليك عدم تجربة السيجارة الأولى
كل شيء في هذه الحياة له بداية، وأول طريق التدخين يبدأ بتجربة السجائر من باب المزاح أو الاحتفال، ولكن احذر! فالأمر قد يتحول إلى إدمان وليست مجرد تجربة عابرة.
سمات يتميز بها القادة صناع المستقبل فقط .. اكتشفوها معنا
إن أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هي ابتكاره وتشكيله بأنفسنا، ولكن ما الذي تتطلبه صناعة المستقبل في مثل هذا العالم المضطرب وغير المؤكد؟ كيف يمكن للمنظمات الناجحة،
اكتئاب فصل الشتاء .. 6 عادات بسيطة للتخلص منه !
يعتبر بعض الأشخاص أن الشتاء هو أسوأ فصل في السنة، لماذا ؟، هل كلما أصبح الجو باردا بالخارج تغير مزاجك للأسوأ؟، قد تجد نفسك بلا طاقة أو أى قدرة على القيام بأسهل الأشياء،
أقوى ريجيم في 2018 .. اخسر 4 كيلوجرامات في أسبوع واحد
مع بداية العام الجديد يقبل الكثير على رجيم التونة لاعتمادi بشكل أساسي على البروتين مصدراً أساسياً للغذاxK بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات،
هكذا يمكنك أن تختلف في الرأي مع مديرك في العمل .. !!
إن التنوع الموجود في الشركات لا يتعلق فقط بالعرق أو الدين، ولكن الإختلاف بالأفكار وطرق التفكير والبصيرة من أهم ما يغني ثقافة هذه الشركات،
سوف تطلق لحيتك للمرة الأولى ؟! اتبع هذه القواعد الهامة
في السنوات الأخيرة أخذت الأناقة الرجالية منحنى يبتعد كل البعد عن النعومة والسلاسة، فلقد ظهرت اللحى كموضة رائجة لاقت استحسان معظم الرجال والنساء على حد سواء.
10 مشاكل جلدية تهدد نضارة بشرة الرجل .. ما هي ؟!
على الرغم من أن الاهتمام بالبشرة ونضارة الجلد وصحته ليس من ضمن أولويات فئة ليست بالقليلة من الرجال والشركات المنتجة لمستحضرات العناية بالبشرة؛
نمط حياتك يملي عليك تسريحة شعرك .. فكيف تختارها؟
قصة الشعر المثالية التي تعشقها قد لا تتناسب بالضرورة مع نمط حياتك. فشكلك الخارجي بشكل عام وتسريحتك بشكل خاص لها دورها الكبير في الانطباع الأول،
دون كلام .. هكذا تكون الرجل الجذاب في أعين النساء
بالنسبة للكثير من الرجال لا يعد جذب أنظار النساء وفتح مواضيع للتحدث معهن مسألة سهلة، بل ربما يكون التحدث مع امرأة أو فتح مجال للتحدث معها أمراً يثير توتر الرجل،
اليكم قواعد اختيار الجوارب وملاءمة ألوانها مع الملابس
في بعض الأحيان تكون أبسط المهمات أكثرها تعقيداً، وهذا الواقع ينطبق على الجوارب، خصوصاً حين تبدأ بالتشكيك بلونها ومدى ملاءمتها لما ترتديه.
 أنماط اللحى الرائجة لعام 2018 .. اختر منها ما يناسبك
اللحية ستستمر، وبزخم كبير، في العام الجديد، فهي موضة لا يبدو أنها ستختفي في أي وقت قريب. ولكن بطبيعة الحال، الموديلات والأنماط هي التي ستختلف،
كقائد ومسؤول .. كيف تتعامل مع الموظف الكسول؟
لا يتمنى كل مسؤول أو صاحب مؤسسة اقتصادية التعامل مع الموظف الكسول مهما كانت خبراته والكفاءة التي يتمتع بها فالأمر يتطلب مجهود وصبر كبيرين،
كن وسيماً دائماً .. أسرار الرجال للعناية بالشعر والبشرة
بالحديث عن أناقة الرجل فإن الأمر ينقسم إلى العديد من المجالات، فهناك أناقة وتكامل للجسد وتجانس بالنسبة للملابس، وأيضاً مثالية لمظهر الوجه والشعر والبشرة،
عزيزي الشاب : كيف تكون قوي الشخصية أمام الناس؟
على الرغم من أن شخصيات البشر تختلف من شخص إلى آخر؛ فإنها في النهاية تعد الإطار غير المرئي الذي يجعلك تحصد النجاحات أو الإخفاقات والأصدقاء أو الأعداء،
لماذا تفضل النساء الرجل الملتحي؟! دراسة حديثة تجيب
اللحية تعد واحدة من أكثر الأشياء التي تجعل الرجل يبدو أكثر أناقة وجاذبية. العديد من الدراسات اهتمت بالتعرف على أكثر الأشياء التي تجذب المرأة نحو الرجل،
دراسة حديثة : لهذا السبب لا يبكي الرجال !!
كشفت دراسة حديثة عن السبب وراء عدم بكاء الرجال، إلّا في الحالات النادرة، بحسب وسائل اعلام أجنبية. وأعلنت الدراسة التي أنجزتها جامعة بازل في سويسرا،
مخاوف سرية لا يتحدث عنها 90% من الرجال .. فهل أنت منهم؟
كل شخص يأتي مع مجموعته الخاصة من المخاوف، والتعامل معها يختلف بين شخص وآخر وبين الجنسين.
كيف تستعد لممارسة رياضة التـزلج هذا الموسم ؟!
بدأ موسم الرياضات الشتوية. إذا كنت من هواة الثلوج ورياضة التزلج، ينبغي عليك الاستعداد جسديًّا، لكي تقلّل قدر الإمكان من مخاطر الإصابات والجروح.
لا يمكنك خسارة الوزن ؟ السبب قد يرتبط بشخصيتك
شخصية الفرد تؤثر وبشكل مباشر على الآلية التي يتفاعل مع العالم الذي يحيط به. كما هو معروف شخصية المرء تؤثر على جوانب عديدة ومختلفة من حياته،
هذه الأفعال تختصر نمط الحياة المفضّل لدى الزوج !!
يجب أن تقوم الزوجة بتصرفات معينة تحكم نمط حياتها الزوجية، إذ إنّ الرجال يتمنّون نمطاً مثالياً لحياتهم، بحيث يرغب الزوج في أن تتبع شريكته أسلوباً محدداً وفق تصرّفات مثالية،
كيف تتخطى اللحظات المحرجة وتتوقف عن عيشها في عقلك؟
يمكنك أن تسأل كل فرد من أصدقائك حول ما هو الشعور الاكثر احراجا بالنسبة لك، وخلال خمس ثواني سيقوم بسرد موقف محرج لا يرغب في التعرض لك مرة اخرى على الإطلاق،
حياتك كئيبة ؟.. هكذا تحصل على جرعة يومية من السعادة
هل انت شخص سعيد؟ هل تستيقظ كل صباح متحمس بعنف لليوم الجديد الذي بدأ للتو؟ هل تتذوق روعة وحلاوة كل لحظة من حياتك؟ أم أنك، مثل العديد من الاشخاص الآخرين،
عزيزي الرجل: كيف تختار الحذاء الذي يتناسب مع سروالك؟
في الماضي كانت القواعد الخاصة بالأحذية واضحة تماماً، فالأحذية الرياضية للملابس الرياضية والكاجوال والرسمية للملابس الرسمية. لكن خلال السنوات الماضية،
عزيزي الشاب: هكذا تلفت انتباه رئيسك بالعمل وتفوز بالترقية
هل تعاني من مشكلة عدم تقدير مديرك في العمل لمجهوداتك، بل يصل الأمر في بعض الأحيان إلى عدم ملاحظته لوجودك وليس فقط عدم ملاحظته لمجهودك؟
لماذا يغير رفع الأثقال حياتك للأفضل؟ معلومات على الرجال معرفتها
هناك اعتقاد سائد لدى الأغلبية العظمى من الرجال أن فوائد التمارين الرياضية ورفع الأثقال تنحصر في الجانب الجسدي من خلال منحك جسم قوي وعضلات ضخمة ورائعة فقط،
لست الموظف المفضل لدى مديرك .. هكذا تغير مفهومه عنك
قد يكون من قدرك أن تعمل مع مدير لا يحبك من تلقاء نفسه، لا توجد أسباب أو سابق معرفة ولكنك تجده يعاملك بطريقة مغايرة عن التي يعامل بها بعض الموظفين السابقين،
دراسة : النوم 7 ساعات يحارب مرض السكري لدى الرجال
أظهرت نتائج دراسة جديدة، حول علاقة النوم القليل وتأثيره بالامراض او محاربتها وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وذكر الخبراء بالمركز الطبي لجامعة أمستردام الحرة،
7 صراعات يومية لا يفهمها إلا الرجل الخجول !!
قد يكون من الصعوبة بمكان أن تفهم على الحقيقة العالم الذي يعيش فيه شخص خجول، فهو لا يتكلم كثيراً، ولا يتفاعل مع كثيرين ممن حوله، في أي شيء إذاً يفكر ذلك الشخص الكتوم الصامت؟
عزيزي الرجل: كيف تتأثر صحتك إذا لم تتعرض لأشعة الشمس؟
لا يحبذ الكثير من البشر خصوصاً في البلاد الحارة التعرض لأشعة الشمس في أي وقت من أوقات الصباح، فدرجة الحرارة المرتفعة أجبرت الكثير على تجنب الشمس،
اللحية غير المكتملة تفسد مظهرك ؟ إليك هذه الحلول
يعاني بعض الرجال من اللحية غير المكتملة، ما يدفع البعض إلى اللجوء إلى عمليات زراعة شعر الذقن؛ لإخفاء الفراغات.
عزيزي الشاب: افتح نافذة غرفك للحصول على نوم هادئ
هل تجد صعوبة في النوم واستنفذت كل الأفكار التي تساعدك على النوم بسلام؟ لم لا تجرب أن تفتح نافذة غرفة النوم الخاصة بك أو الباب؟؛ ربما يكون الأمر غريبا بعض الشيء،
عزيزي الرجل : لا تصدق هذه المعلومات عن الاكتئاب !!
الاكتئاب ليس مجرد حالة عادية من الحزن؛ فهو عبارة عن خلل واعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة قد تظل إلى الأبد،
أخطاء فادحة بالسيرة الذاتية تؤثر على احتمالية قبولك في العمل
إرسال السيرة الذاتية إلى الشركة التي ترغب في التقدم إليها هي أولى الخطوات التي تقوم بها خلال سعيك للحصول على وظيفة جديدة، لذلك يجب أن تكون السيرة الذاتية،
هذه الأمور يجب الحرص عليها في التعامل مع الـزوج البدين
عادة تهتم النساء برشاقتهن أكثر من الرجال، لكن الوزن المثالي يجب أن يتمتع به كل شخص، رجلاً كان أو امرأة، لأسباب صحية وجمالية على حد سواء،
هذه هي أفضل المواد المضادة للأرق .. لن تعاني منه مجدداً
في نهاية يوم مليء بالضغوط النفسية والإرهاق يسعى الإنسان للحصول على بعض الساعات من النوم الهادئ لاستعادة نشاطه وللبدء بيوم جديد ؛ إلا أنة يعاني الكثير من حالة الأرق،
4 خطوات بسيطة للتغلب على الانفلونـزا ونـزلات البرد
إذا كنتم تعانون من نزلات البرد، فما من داع للقلق او الانكباب على تناول الكثير من العقاقير والادوية، خصوصا ان العديد منها قد ثبت انه يتسبب بمشكلات جانبية مختلفة.
هذا ما يحدث لجسدك تدريجياً بعد الإقلاع عن التدخين !!
من وسط المئات من العادات غير الصحية والضارة التي يقوم بها البشر على مر التاريخ لا شك أن عادة التدخين هي الأسوأ والأكثر خطورة وتدميراً على الإطلاق.
قوة الصمت : تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل !!
إذا كان الكلام من فضة فالصمت من ذهب، هكذا قال الحكماء من قديم الزمان. ولكن ما رأي العلم في هذه المقولة؟
اتبع تلك النصائح لتعثر على وظيفة جديدة فور طردك من العمل
أصبح الطرد من العمل من أكثر الكوابيس التي قد يعاني منه سكان الوطن العربي، نظراً لارتفاع الأسعار بشكل مبالغ فيه، بالإضافة إلى إمكانية توقف الحياة لأسرة كاملة،
5 قواعد رياضية عليك كسرها من أجل نمو عضلاتك !
لدى الرياضيين وداخل أي جيم هناك بعض القوانين أو العادات الرياضية التي تعد بمثابة القوانين التي يمارس بها الرياضيين التمارين على أساسها،
عزيزي الرجل : لإنقاص وزنك إبتعد عن هذه الخرافات ..!!
هناك العديد من الخرافات التي تسمعها يومياً حول القواعد الأساسية لخسارة وزنك، ولكن هذه القواعد لا تعدو أكثر من خرافات، ولا تؤدي لأي شيء.
ارتداء الماركات الشهيرة يـزيد الثقة ويحسن أداء العمل !!
الرجل الذي يحرص على ارتداء الملابس التي تنتجها الماركات العالمية المشهورة، يميل إلى التمتع بثقة في النفس وتقديم أداء في العمل أفضل من أقرانه، وفقاً لدراسة حديثة.
ماذا سيحدث لجسمك إذا قمت بكتم عطستك ؟!
الطريقة التي تعطس بها عندما تكون في المنزل وحدك تختلف تماماً عن الطريقة التي تعطس بها في اجتماع مع رئيسك في العمل أو خلال موعد غرامي جديد؛ فخلال وجودك بمفردك،
كيف تبدي اهتمامك بنقاش لا يهمك على الإطلاق ؟!
الجميع اختبر هذا الموقف.. زميل عمل أو صديق أو أحد أفراد العائلة يتحدث بحماسة بالغة عن أمر ما لا يهمنا على الإطلاق. الملل يتسلل إلى عقولنا وقلوبنا، وبشكل لا إرادي،
للرجل: كيف يؤثر طولك على صحتك؟ الاجابة بالسطور التالية
طولك يتم نقله إليك عن طريق الوراثة، فوفق العلماء طول قامة الإنسان أو قصرها يعود بنسبة 80 % الى أسباب وراثية. عادة الطول مرغوب عند الرجال،
لا تحاول إطالتها: اللحية غير مناسبة لك عند ظهور تلك العلامات!
في الفترة الأخيرة أصبحت لحية الرجل عنوان الأناقة والمظهر الحسن، فبعد أن امتنع الغالبية العظمى من الرجال عن إطالتها لسنوات طويلة أصبح غالبية أبناء الجنس الخشن يطلقون لحاهم،
باعتبارك رجلاً .. لهذا تجب عليك ممارسة تمارين اليوغا
في بداية ظهور ممارسة اليوغا لم يكن المقصود منها على الإطلاق أن تتحول إلى تمارين وطريقة فعالة ورائعة في التمتع بحياة رائعة على المستويين العضلي والذهني للبشر،
نصائح وأسرار للعناية ببشرة الرجل من خبير التجميل سامر خـزامي
في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،
6 نصائح بسيطة تضمن لك الظهور بالإطلالة الأجمل ، طبقها
لم يعد البقاء على الموضة أمراً صعباً، ونقدم لكم فيما يلي ستة نصائح بسيطة تضمن لكم الظهور بالإطلالة الأجمل في أية مناسبة كانت:
الوشاح والقبعات والقفازات .. اختر الأفضل وفق ميزانيتك
الأوشحة والقفازات والقبعات، رغم كونها من الإكسسوارات، لكنها وبسبب الطقس البارد جداً، الذي يجتاح دولنا العربية، باتت من الأساسيات.
عزيزي آدم : احذر القيام بهذه الأشياء في العمل !
تفرض أجواء العمل في المكاتب والشركات أسلوب معين للتصرف لكسب احترام وثقة زملاء العمل والمدراء، ولكن يقوم معظم الأشخاص بارتكاب بعض الأخطاء والهفوات،
للرجل قصير القامة: 5 أسرار يجب معرفتها قبل اختيار ملابسك
بكل تأكيد قصر قامة الرجل أمر ليس بيده، ولكن تعلم اختيار الملابس الرائعة التي تتناسب مع قصر القامة وتزيد من درجة الجاذبية هو أمر اختياري وليس قدريًّا؛
إن كنت تختبر هذه الأمور .. فأنت على وشك الإصابة بانهيار عصبي
الانهيار العصبي هو اضطراب عصبي نفسي حاد مؤقت، وهو مصطلح يستخدم لوصف حالة شديدة من القلق والاضطراب تجعل الشخص عاجزاً عن القيام بنشاطاته.
أناقتك في عقدك الرابع .. قواعد لمرحلة جديدة من حياتك
العقد الرابع مرحلة هامة في حياة الرجل ولكنها حساسة أيضاً. فعلى الصعيد الشخصي الرجل يشعر بأن سنوات الشباب قد ولت وما ينتظره هو "التراجع".
شعرك أجعد؟ إليك هذه النصائح .. طبقها عزيزي آدم
للعناية بشعرك الأجعد أصول تختلف كلياً عن طريقة العناية بالشعر الأملس، بسبب تباين بنية الشعر من البصيلات. فالإفرازات الدهنية في الشعر الأملس تتوزع بالتساوي،
أشياء عليك فعلها في مرحلة الشباب .. ولو مرة واحدة
الشباب هو زمن الطاقة الهائلة والأنشطة العفوية، إنها الفترة التي يمر فيها الوقت ببطء شديد، ويبدو أن كل شيء ما زال أمامنا وسوف تكون الحياة الأبدية.
حتى تكون على علم .. 7 مراحل نفسية تمر بها بعد الطلاق!
يظن الكثير من الرجال المتزوجين أن عملية الطلاق والانفصال عن شريكاتهم غير المناسبات لهم هي طوق النجاة من العثرات النفسية في الجانب العاطفي لحياتهم،
عزيزي الرجل: كيف تكون شخصاً صالحاً وفقا لما جاء في العلم؟
الغالبية تريد تحسين نفسها وأن تصبح أفضل مما هي عليه حالياً. ولكن الامر صعب لأنه يصعب تحديد ماهية ان يكون الشخص صالحاً.
عزيزي الموظف: عند طلب زيادة الراتب لا تقل تلك العبارات للمدير!
بعد قضاء فترة من الوقت على الموظف داخل الشركة، أو المصنع ومع ضمان إثباته لنفسه من الطبيعي أن تبدأ الأفكار تراوده بشأن زيادة الراتب والحوافز التي يتقاضاها،
عناية الرجل بالشعر واللحية والبشرة .. هكذا تكون بأبهى مظهر
الشعر واللحية بالإضافة إلى صحة البشرة من أبرز العوامل التي تتحكم في مظهر الرجل وطلته الخارجية ومعيار أناقته وجاذبيته في أعين الأشخاص المحيطين به.
10 صفات تريدها المرأة بشخصية الرجل .. تعرف عليها
إذا سألت امرأة عما تبحث عنه في الرجل، سوف تقول لك إنها تريد شخصا وسيما وطويل القامة، ولكن النظر إلى الصفات الخارجية فقط لا يكون صحيحا دائما،
أناقتك مرتبطة بطول سروالك .. فكيف تختاره بشكل مثالي؟
لا توجد سراويل بطول مثالي، فهو عادة إما قصيرة أو طويلة بحيث عليك تعديل طولها. الطول هذا عادة لا علاقة له بموديل السروال بل بواقع أنه لا توجد سراويل بمقاسات مثالية لجميع الأشخاص.
5 نصائح للحلاقة والاهتمام بالشعر لابد أن يعرفها كل رجل
العناية بالشعر من أساسيات أناقة الرجل، مهما كانت سنه ومكانته. وإضافة إلى اختيار أفضل تسريحات الشعر والمنتجات المناسبة للعناية به، هناك بعض القواعد التي ينبغي الالتزام بها.
حتى تعامله كما يستحق .. معلومات عليك معرفتها عن شعرك !
قد لا يبدو الشعر ذو أهمية كبيرة بالنسبة للرجال بشكل عام كما تعتقد، ولكن بالتأكيد هذا الأمر غير صحيح فتلك المعلومة ستكون صحيحة في حالة واحدة فقط،
شكل وجهك مرآة لشخصيتك .. هذا ما يكشفه عنك !!
كما هو معروف كل شخص يملك شكل وجه يختلف عن غيره. وعادة يتم الحديث عن أهمية شكل الوجه حين يتعلق الامر بتسريحات الشعر أو بنمط اللحية التي يريد الرجل اختيارها.
 هذه هي قواعد العناية الشخصية للرجل في عقده الثاني
العشرينات هي فترة جميلة للرجل؛ إذ يمكنه عملياً القيام بكل ما يريد القيام به من دون التفكير بالعواقب. فالحياة تبدو جميلة، وهو يملك النشاط والحيوية،
خدع يمكنك استغلالها لتجديد إطلالتك دون إنفاق الكثير من المال
بعض الرجال ليس لديهم العوامل الزمنية والمادية الكافية التي قد تؤهلهم لتجديد إطلالتهم بشكل جذري ليظهروا بمظهر أكثر أناقة وجاذبية يفوق مظهرهم الحالي.
طرق تخلّصك من ‘الطاقة السلبية‘ .. اتبعها عزيزي الرجل
نسمع كثيراً بمصطلح (الطاقة السلبية)، لكن قد لا نعرف تحديداً سبب وجوده أو ما يعنيه، ببساطة، فهي غير محببة تتكون عبر فترة من الزمن في أماكن محددة،
3 تمارين لمواجهة آلام الظهر بعد الجلوس لفترات طويلة
يظن معظم البشر أن العمل الذي يُبقيهم جالسين لفترات طويلة أمام مكاتبهم منحنين أمام أجهزة الكمبيوتر هو أقل أنواع العمل إرهاقاً وأكثرها راحة، ولكن ربما يكون الموت أو الإصابة بآلام العمود الفقري،
أنت من أقوى البشر ذهنياً إذا كنت تتمتع بهذه الصفات !!
مخطئ من يظن أن قوة العضلات هي المعيار الأساسي لمدى فاعلية الإنسان وصحته الجسمانية والذهنية، فرغم أن الجسم السليم انعكاس للذهن الصحي،
للشباب: أمور عليك وضعها في عين الاعتبار عند التقدم لوظيفة
ما أن تنهي دراستك الجامعية، حتى تبدأ بطرق جميع الأبواب بحثاً عن وظيفة تناسب تخصصك الدراسي وميولك، وقد تفاجأ بعدم قبولك في وظيفة الأحلام،
 قد تبدو بسيطة ولكنها خطيرة: لا تفعل تلك الأشياء داخل الطائرة
على الرغم من تعدد وسائل النقل والسفر، إلا أن السفر جواً هو الأكثر شعبية بكل تأكيد، فالسرعة والسهولة والراحة، بالإضافة إلى معدلات الأمان المرتفعة بالمقارنة مع الوسائل الأخرى،
5 نصائح للحلاقة والاهتمام بالشعر لابد أن يعرفها كل رجل
العناية بالشعر من أساسيات أناقة الرجل، مهما كانت سنه ومكانته. وإضافة إلى اختيار أفضل تسريحات الشعر والمنتجات المناسبة للعناية به، هناك بعض القواعد التي ينبغي الالتزام بها.
عزيزي آدم : لركض أكثر فائدة .. اتبع هذه النصائح !!
الركض، يعد أحد أكثر الرياضات فائدة للعضلات فهي تحركها باستمرار، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتنشّط الدورة الدموية وتزيد من كثافة العظام وتقويه،
كيف تحول جحيم الحلاقة إلى طقس سعيد؟ اتبع هذه النصائح
حلاقة اللحية كل يوم أو يومين تعتبر جحيماً لا يطاق يهرب منه معظم الرجال، إما بسبب الاستعجال أو تهيج الجلد بعد الحلاقة أو الجروح والخدوش.
عزيزي الرجل: قبل أن تبدأ مشروعك الخاص .. اتبع هذه النصائح
ريادة الأعمال وإدارة المشروعات الخاصة من الحلول المفيدة لكثير من مشكلات التوظيف، وخصوصا في العالم العربي، حيث يسود في كثير من بلاده البطالة،
حتى لا تشعر بشيخوخة مبكرة: تجنب هذه الأطعمة والمشروبات
يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على ظهور علامات تقدم بالعمر على البشرة والجسم، وتختلف هذه العوامل بين علة الوراثة والتدخين والتعرض لأشعة الشمس،
للرجل النحيف : هذا ما عليك اعتماده لطلة مثالية .. !!
يعاني الرجل النحيف من مشكلة ضآلة حجم جسمه ما يجعل ملابسه تبدو غريبة بعض الشيء. النصائح الأولى التي يسمعها عادة هي ممارسة التمارين أو اكتساب الوزن أو بناء العضلات،
عزيزي الرجل : حافظ على بنطالك الجينـز بتلك الطرق .. !!
جميعنا نعشق ملابسنا ونرغب في الاحتفاظ بها لأطول وقت ممكن؛ وتتطلب بعض الخامات عناية أكثر من غيرها لإبقائها على الشكل الأنيق النظيف الذي طالما اعتدنا عليه؛
كيف تختار النظارة الشمسية المناسبة لفصل الشتاء ؟!
لفصل الشتاء نظارات شمسية رجالية تليق به وتختلف إلى حد ما عن النظارات التي يتم اعتمادها خلال الصيف. صحيح أن الشمس تحتجب خلف الغيوم غالبية فصل الشتاء،
5 أمور لا يفهمها الرجل في المرأة .. تعرفوا عليها هنا
مما لا شك فيه أنّ المرأة كائن مميز للغاية فهي تختلف بمزاجها مع اختلاف التقلبات الهرمونية التي تحدث في جسمها، نراها هادئة تارة وتطير فرحًا تارة أخرى،
أحياناً أنت من يتسبب به .. تعرف إلى الأسباب الأساسية للأرق
بالتأكيد الدخول في حالة من الأرق وفقدان القدرة على النوم من أكثر الأمور المزعجة التي قد تدمر حالتك الصحية والمزاجية في الأيام التالية؛ فحالات الأرق تدمر الروتين الحياتي المعتاد لك،
عزيزي الرجل : كيف تصبح أكثر جاذبية وتلفت انتباه النساء ؟!
هناك الكثير من الأمور التي تلفت انتباه المرأة إلى الرجل وتجعله جذاباً بالنسبة إليها. لكن يمكن للرجل أن يزيد من جاذبيته ويأسر قلوب النساء إذا قام ببعض الأمور البسيطة،
تعاني من زيادة في الوزن ؟! لعل المشكلة في عقلك !
الوزن الزائد يرتبط بشكل مباشر بكمية السعرات المستهلكة مقابل تلك التي يتم حرقها، فعندما تميل الكفة للأولى فإن الدهون تتراكم وبالتالي يختبر الفرد زيادة في الوزن.
هكذا ترتدي الأحذية ذات العنق الطويل لتكتمل أناقتك في الشتاء
يتصدر الحذاء ذو العنق الطويل –البوت- قوائم الموضة خلال شتاء 2018 بكل قوة، حيث أدخله مصممو الأزياء خلال هذا العام ليتماشى مع كل أشكال وأنواع الأستايلات التي قد يرتديها الرجل،
حتى أقوى الرجال يشعرون بالرعب من تلك الأمور الـ 10 !
بكل تأكيد لا ينحصر الشعور بالخوف والرعب على النساء والأطفال فقط، فالرجال أيضاً يشعرون بالرعب والخوف من عدة أمور ولكن بنسب متفاوتة،
ماركات عالمية في صناعة الأحذية طويلة العنق !!
الأحذية طويلة العنق أو "البوت" كما يطلق عليها البعض تعد من أهم العوامل الرئيسية التي تلعب دور البطولة في أناقة الرجل وطلته الشتوية، فلا غنى عن تلك الأحذية،
هل يصاب الرجل بسن اليأس ؟ الاجابة بالسطور التالية
سن اليأس ليس حكراً فقط على المرأة، بل الرجل أيضاً يعاني من هذه المشكلة. سن اليأس يمكن ان يهاجم الرجل في سن الـ45 او في بداية سن الـ50.
خطوات لتحسين نظامك الصباحي للعناية بمظهرك
مهما كان مقدار النوم الذي تحصل عليه، سواء كانت ثماني أو تسع ساعات، أو كنت تعاني من قلة النوم، فإن الاستيقاظ صباحاً قد يكون معاناة صعبة للكثيرين.
اليك عزيزي آدم : حيل تجعلك تبدو أنحف وأكثر رشاقة !
يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،
إذا كنت تفعل هذه الأمور فأنت أذكى مما تعتقد !!
الكثير من الأشخاص يعتقد أن التفوق الدراسي أو الحصول على الوظيفة المرموقة هو المقياس الحقيقي للذكاء في الحياة الواقعية، ولكن الأمر ليست له أي علاقة بوظيفتك الحالية،
إذا كنت تحب عملك كثيراً .. احذر تفوق زملائك الآخرين
وجدت البحوث الجديدة أن الأشخاص الذين يحبون وظائفهم كثيرا، معرضون لخطر تفوّق زملائهم الأقل كفاءة عليهم. ويعود ذلك إلى كونهم يعملون بجد ولساعات طويلة،
اليك طرق استخدام الإكسسوارات الرجالية بشكل صحيح!!
على الرغم من أن الإكسسوارات الرجالية ليست بالأشياء الكبيرة والواضحة التي تظهر بشكل كبير للمظهر الخارجي، إلا أنها في عالم الأناقة بمثابة أطباق المقبلات،
لماذا عليك أن تحمل كرة تنس في حقيبة سفرك دائمًا ؟
صدقًا، ألا تُشعركَ الرحلات الجوية الطويلة بتنمّل في ساقيك وألم في الظهر والرقبة، خاصةً مع جودة مقاعد الدرجة الاقتصادية الرديئة؟ فالجلوس لفترات طويلة على مقعد الطائرة،
أمور يومية يحتاجها كل رجل ليكون أكثر تألقا .. ما هي ؟!
العطور الفاخرة والمرطبات الفعالة كلها ضرورية لجاذبيتك، ولكن أنت في حاجة أيضاً إلى مجموعة من الأدوات والمستحضرات التي قد تهمل اقتناءها سهواً كالشامبو المعالج لقشرة الرأس،
حتى تكون الأكثر أناقة .. هذه أفضل مستحضرات العناية باللحية
العناية باللحية لا يعني تركها تنمو وتشذيبها بين حين وآخر؛ لأن الأمر ليس بهذه البساطة على الإطلاق. بمجرد اتخاذك قرار اعتماد موضة اللحية فأنت أمام "مسؤولية" العناية بها،
عزيزي الرجل : اطلالتك أكثر أناقة بتجنبك هذه الأخطاء !!
هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها خاصة الرجال في ملابسهم وطريقة ارتداءهم لها مما يفسد إطلالتهم بشكل كامل، مهما كانت تكلفتها.
لكل رجل بلغ عقده الثالث .. هذا ما يليق بك !!
لكل مرحلة عمرية ما يناسبها من موديلات أنماط ملابس. بطبيعة الحال قبل بلوغ العقد الثالث الرجل يملك حرية أكبر للإختيار، وهامش المسامحة، حين يقرر الجنوح نحو "الجنون" واسع الى حد ما.
هل تريد ان تركض بشكل أقوى وأسرع ؟! نصائح وارشادات
إذا أردت أن تكون عداءً سريعا يسابق الريح، وأن تحصل على جسم رشيق من خلال حرق السعرات بالركض، فما عليك سوى إعداد نفسك لمثل هذه المهمة من خلال،
انتبه .. اقتناء تلك الأشياء يجعلك تعيش وحيداً للأبد !!
بالتأكيد يتفق معظم الرجال أن الاعتناء بالمظهر الخارجي لا يجب أن يكون في مقدمة أولويات الحياة، فعقل الرجل لم يتم تصميمه من أجل الاكتراث بشكل مبالغ فيه بما تحتويه خزانة ملابسه،
هل أنت الرجل المثالي بالنسبة لزوجتك؟ تابع السطور التالية
يرغب كل زوج أن يكون مثاليا في نظر أفراد أسرته، ويسعى جاهدا للوصول لتلك النتيجة بتلبية كافة احتياجات البيت والعمل على راحتهم.
وأنت بصالون الحلاقة .. توجيهات تمنحك قصة الشعر التي تريدها
بكل تأكيد هناك عشرات المرات الحزينة التي يريد فيها الرجل تغيير قصة شعره ويذهب إلى صالون الحلاقة لكي يجرب ويرى كيف يبدو شكله في القصة الجديدة ليتفاجأ في النهاية،
انتبه عزيزي آدم : كيف تسيطر على غضبك ؟!
عدم التحكم في نفسك في حالة الغضب قد يكون مدمرًا لك ولكل من حولك، هذه حقيقة، والتجارب علمتنا الكثير. ولكي تستطيع التحكم في نفسك في حالة الغضب عليك باتباع هذه النصائح:
عزيزي آدم : الجاكيت الجلدية سر أناقتك هذا الموسم
قليلة هي القطع الرجالية التي تمنح الرجل قدراً كبيراً من الحضور الجذّاب وتعزز ثقته في نفسه على كل الصعد كما تفعل الجاكيت الجلدية بأشكالها المتنوعة.
اكتشف فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق
يفضل العديد من الأشخاص ممارسة الرياضة داخل النوادي المغلقة وبين الأجهزة الرياضية، إلا أن معظم الأطباء ينصحون بلعب الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق،
هذا ما سيحدث لشعرك إذا استخدمت الشامبو النسائي بانتظام!
عند عقد المقارنات بين الرجال والنساء في العديد من الأمور والصفات سواء الشخصية أو النفسية والعضوية أيضًا، فسوف نجد الكثير من الاختلافات بين كلا الجنسين،
هذا هو الفرق بين شفرات الحلاقة النسائية والرجالية !!
النساء يملكن شفرات الحلاقة الخاصة بهن، والتي تأتي بألوان أنثوية عادة تكون باللون الزهري أو مشتقاته، أما الرجال فيملكون شفراتهم التي تدور في فلك اللون الأزرق وتدرجاته.
للرجال : تعرفوا على طريقة غسل الشعر المثالية !!
يعتقد الكثير من الرجال ان الاستحمام أو غسل الشعر هو مجرد عملية وضع الشامبو على الشعر المبلل ثم شطفه بالماء في أسرع وقت ممكن.
اليك عزيزي الرجل: 10 نصائح تجعلك تبدو أكثر نحافة !
يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير، هذه أهم النصائح لكي تبدو أنحف، وأكثر جاذبية، في نفس الوقت.
Roberto Cavalli Uomo .. عطر يأخذك برحلة مفعمة بالحياة
لتكتمل الأناقة يحتاج الرجال لإبداع عطر جديد، ولتتمتع بسحر عطر ممزوج بنفحات الأناقة وأسلوب حياة الروك آند رول الساحر، اقتنِ عطر Uomo Silver Essence.
هل تريد أن تصبح غنياً؟ مؤشرات أنك ستكون من الأثرياء
هل تريد أن تصبح غنياً؟ حسناً، إذا كانت الإجابة نعم، فعليك أن تعلم أن الأثرياء لهم طريقة تفكير عليك أن تلتزم بها حتى تكون مثلهم.
تعرف على فارق العمر المثالي بين الزوجين !!
لو نظرنا بشكل سريع لمن حولنا من حالات الزواج فسوف تجد أن الرجال يتزوجون من نساءٍ أصغرَ منهم سنًّا، كما تفضل النساء الزواج من رجال يكبرونهن في العمر،
نمو شعر اللحية تحت الجلد .. كيف تتخلص من تلك المعاناة؟
الشعر الذي ينمو أسفل الجلد من أكثر الأمور التي تفسد إطلالة الرجل الجذابة الكاملة؛ حيث إنها تفسد مظهره وأناقته بشكل كبير لما تحمله من مظهر كالبثور.
احذر : هذه التصرفات تعني بداية النهاية لعلاقتك العاطفية
لا تنتهي أي علاقة عاطفية تربط بين رجل وامرأة بشكل مفاجئ دون أسباب، فالانفجار العاطفي دائماً ما يقف خلفه الكثير من الأمور التي أشعلت الشرارة الأولى،
كيف تختار القميص المناسب لك؟ الإجابة في 5 نقاط
أناقة الرجل تعتمد بشكل كبير على حسن اختيار الملابس وتنسيق الألوان الجيد، إضافة إلى بعض التفاصيل الصغيرة التي لا ينتبه إليها الكثيرون. ولكي تختار القميص الأفضل لك،
من الألف إلى الياء .. دليل الرجل الأنيق إلى ارتداء الكتان !!
الكتان أو قماش اللينين من الأقشمة الطبيعية، فهو مصنوع من ألياف نبتة الكتان وتتطلب صناعته جهداً ومهارة. معروف بقدرته العالية على الامتصاص وعليه هو مثالي للأجواء الحارة بشكل عام.
الكاجوال .. أناقة تنقذك من براثن البدلة الرسمية !
غالبا ما يبحث الرجل عن طريقة يتحرّر منها من البدلة الرسمية وقواعدها الصارمة، خصوصا ربطة العنق التي تشكل ركيزة اساسية ضمن البدلة الرسمية.
هذه أفضل طريقة لتحسين نومك بأسلوب صحي .. اكتشفها
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ليلاً، وتريد التخلص من الحبوب المنومة والحصول على نوم خال من القلق، إليك بالرياضة اليومية.
للشباب .. اعرف متى تبدأ علامات الكبر في مهاجمتك
كشفت إحدى الدراسات عن الأعمار التي يبدأ الإنسان فيها بالخطو نحو الشيخوخة، حيث يواجه بعض الأمراض التي تكون دلالة على تقدمه في العمر.
وضعية نومك تكشف نوعية الوسادة المناسبة لك .. فكيف تنام؟
نظرًا لأننا نقضي ثلث حياتنا نائمين، فإنه من المثير للسخرية عدم اهتمامنا بالأغراض المعلقة بالنوم، فبعض الأشخاص على استعداد بأن ينفقوا الآلاف من الدولارات،
 هل تشعر بالحزن أو السعادة غير المبررة؟ إذاً السبب ملابسك!
من المعروف أن ملابسك يمكنها أن تؤثر عليك بطريقة أو بأخرى. فحين ترتدي الملابس الأنيقة الجميلة ستشعر بثقة فورية بالنفس، بينما حين ترتدي ملابس رثة أو لا تعجبك ستشعر،
 للشباب : احذروا هذه الأمور حتى لا تصابوا بأمراض الكبار
كثيرة هي الممارسات و العادات اليومية سواء الغذائية أو الصحية التي يمارسها الشباب وقد تسبب لهم بعض الأمراض الخطيرة التي كانت سابقا حكرا على كبار السن، إلا أنها في الآونة الأخيرة باتت تصيب الشباب.
كيف تختار ملابسك لتتماشى مع طقس الخريف المحير؟
فصل الخريف من الفصول المحيرة جداً؛ فلا تعرف ما إن كان عليك ارتداء الملابس الخريفية أو الصيفية. تستيقظ صباحاً وتقرر أن الملابس الخريفية مناسبة تماماً،
لإطلالة أكثر أناقة : تجنب هذه الأخطاء في طريقة إرتداء ملابسك
هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها خاصة الرجال في ملابسهم وطريقة ارتداءهم لها، مما يفسد إطلالتهم بشكل كامل، مهما كانت تكلفتها.
 هل تريد إستعادة قوة بصرك من جديد ؟ اتبع هذه الخطوات
تحتاج عيون الإنسان إلى عناية واهتمام كبيرين، خاصة وانها تعتبر من أهم أعضاء جسم الإنسان؛ إذا كانت لديك مشاكل في النظر وترغب في تحسينه وتقويته فعليك اتباع الخطوات التالية،
6 نصائح للحصول على مظهر أنيق دون مجهود ، طبقها
لم يعد البقاء على الموضة أمراً صعباً، ونقدم لكم فيما يلي ستة نصائح بسيطة تضمن لكم الظهور بالإطلالة الأجمل في أية مناسبة كانت.
هكذا تستفيد من أوقات فراغك نفسياً وجسدياً
استغل موسم الصيف ويومه الطويل وخصّص وقت فراغك لأي نوع من أنواع الألعاب الرياضية المفضلة لديك، ليس فقط لحرق الوحدات الحرارية وإبعاد المشكلات الصحية،
لا تشعر بالسعادة؟ توقف عن التفكير بتلك الأمور تكن سعيدا !
الشعور بالرضا والسعادة عن حياتك العملية والعلمية أمر صعب لا يصل إليه الجميع، فهناك الكثير من أنواع الشخصيات التي لا تشعر بالرضا والسعادة عن الحياة التي تعيشها،
للرجال : بعد قراءة هذا الخبر لن تحلقوا لحيتكم بعد اليوم !!
نشر موقع بريطاني، دراسة حديثة تفيد بأن لحية الرجل تحميه من مرض السرطان. وفي التفاصيل، فقد اكتشف باحثون أستراليون في جامعة جنوب كوينزلاند أن اللحية،
أناقتك في عيد الاضحى المبارك .. إليك أفضل الطلات العملية
يحل عيد الأضحى ودرجات الحرارة ما تزال مرتفعة ومعدلات الرطوبة خانقة. إرتداء ملابس العيد ليست حكراً على الأطفال، فالكل يشعر بسعادة ما عندما يرتدي ملابس جديدة بغض النظر عن سنه.
تعرف على أهم الصفات بالمرأة التي تجذب الرجل وتلفت انتباهه
كل رجل لديه مواصفات محددة من خلالها يختار شريكة حياته، ولكن اغلب الرجال يشتركون في البحث عن صفات تعتبر من الصفات الأساسية التي يجب ان تتوفر في المرأة،
الزوج الكاذب .. ما هو الحل معه ؟! نصائح وارشادات
لعل من أسوأ الصفات الإنسانية بعد الخيانة صفة الكذب، خصوصاً إذا كانت في العلاقة الزوجية، حيث يبدأ الشك والريبة وعدم الاقتناع بقول الآخر، وقد نجد ذلك الأمر بصورة أكبر لدى الرجال،
هذه هي السمات التي يبحث عنها الرجل في فتاة أحلامه!!
جرت أحاديث كثيرة وطويلة عن سعي الرجال للعثور على المرأة التي يمكنهم أن يمضوا بقيّة حياتهم معها، وهي المرأة التي تمضي حياتها إلى جانبهم وتدعمهم في السرّاء والضرّاء،
عند الدقيقة الاخيرة .. كيف تحصل على الوظيفة ؟!
بعد أن ترسل سيرتك الذاتية الـCV، وتجتاز المراحل الأولى من الحصول على الوظيفة، يبقى أمامك المقابلة الأخيرة وتُدعى الحاسمة.
القبعة مفتاح الأناقة للرجل الواثق .. دليلك لارتدائها بأفضل شكل
هناك الكثير من القطع والاكسسوارات التي تبقى راسخة في قاموس الاناقة. صحيح ان الموضة تأتي بصيحات من هنا وهناك، وصحيح أيضا انها تبعد عن الواجهة بعض الاكسسوارات لحين،
عزيزي آدم : كيف تبدو أطول عن طريق ملابسك ؟!
يجذب الرجُل الطويل أعيُن الناس إليه في أي مكان يذهب إليه وخاصةً النساء، فطول الرجُل يُضيف إليه مزيداً من الأناقة والجاذبية في أعيُن النساء.
زيوت العناية باللحية .. هذه هي مكوناتها وفوائدها الرائعة
الزيوت هي واحدة من أهم المستحضرات الخاصة باللحى. رغم كونها ليست حديثة، ولكنها مؤخرًا باتت رائجة جدًّا لسبب بديهي، ألا وهو انتشار موضة اللحى.
هذه العلامات تدل على أنك شاب شكاك .. !!
يصنف الشك على أنه حالة مرضية نفسية تطغى على شخصية الإنسان في حال الإصابة بها، وحسبما أفادنا الاستشاري النفسي زاهر الحكير أن هنالك مجموعة من التصرفات وردات الفعل،
لطلة أكثر أناقة .. اجعل الكتان رفيق خـزانتك الصيفية !
ينصح العديد من الخبراء في مجال الموضة، اضافة الى مصممي الازياء، بارتداء قماش الكتان صيفا، إذ انه نسيج خفيف ويمتص العرق، شرط ان يتخلله القطن بدلا من البوليستر.
إكسسوارات بسيطة تصنع منك رجلاً أنيقاً .. صور
أحذية تودز tod's، ونظارات راي بان ray-ban، وغيرها من إكسسوارات بدونها لا تكتمل أناقة الرجل، سواء كانت كلاسيكية أم ملابس للرحلات الخارجية.
الدليل الشامل للعناية بشعر الرجل خلال فصل الصيف
فصل الصيف يمكنه أن يلحق أضرارًا بالغة بالشعر، وما يزيد الطين بلة هو أن الغالبية تعتمد "البرنامج" نفسه لجميع فصول السنة.
خطوات بسيطة للحصول على لحية جذابة .. اتبعها عزيزي آدم
تصدرت اللحية لدى الرجال خطوط الموضة خلال هذا العام، فأصبح الشباب يتنافسون في إطلاق لحاهم من أجل زيادة وسامتهم وجاذبيتهم، وكذلك الاقتداء بسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم.
انتبه .. 3 أخطاء شائعة تضرُّ بصحة عينيك !!
تعتبر العينان من أكثر أعضاء الجسم حساسية، كما أنهما من أهم الأعضاء التي يعتمد عليها الإنسان من لحظة الاستيقاظ في الصباح حتى موعد النوم في الليل.
10 دقائق يمكنها أن تجعل يومك أفضل .. فما سرها ؟!
أنجح رجال العالم يملكون طقوسهم الخاصة الصباحية والتي بغالبيتها الساحقة تنحصر في مبدأ الاستيقاظ مع ساعات الفجر الأولى. البعض لا يمكنه القيام بذلك،
كيف تختار الثوب الخليجي الذي يناسب شكل جسمك ؟!
الثوب التقليدي جزء لا يتجزأ من هوية الرجل الخليجي، صحيح أنه يطلق عليه تسميات مختلفة وفق الدول؛ لكنه من ناحية المبدأ العام هو نفسه مع بعض الاختلافات في التفاصيل.
السؤال الأزلي: القميص داخل السروال أم خارجه؟ إليك الإجابة
بعض الرجال يفضلون وضع القميص داخل السروال والبعض الآخر خارجه، لكن الأمر لا يرتبط بذوق شخصي بقدر ما يرتبط بقواعد تتعلق بالنوعية وبالطلة التي يسعى إليها كل رجل.
لعلاج الشيب وفوائد أخرى .. أساسيات صبغ الشعر للرجال
لجوء الرجل العربي لصبغ شعره لإخفاء الشيب ليس بالأمر الجديد أو المستهجن؛ فهذا الأمر معتمد ورائج منذ مدة طويلة جداً. الاختلاف الوحيد حالياً هو أن الرجل لم يعد يجد حرجاً في ذلك،
عزيزي آدم: اليك دليل الرجل للعناية بشعره خلال فصل الصيف!!
فصل الصيف يمكنه أن يلحق أضراراً بالغة بالشعر وما يزيد الطين بلة هو أن الغالبية تعتمد "البرنامج" نفسه لجميع فصول السنة.
ما هو الحذاء المناسب للشورت ؟! .. اكتشف خياراتك
يقال إنه يمكنك أن تعرف الكثير عن الرجل من حذائه.. وهذه نظرية صحيحة إلى حد ما، فالحذاء يدل ما إن كان الشخص يملك شخصية جادة أو مرحة أو جريئة أو حتى مملة.
لكل رجل لا يعرف تنسيق الألوان: هذه أبسط القواعد لمظهر متميز
لا تملك أدنى فكرة عن كيفية تنسيق الألوان و"دولاب الألوان" وتعقيداته تربكك؟ حسناً لا حرج في ذلك؛ لأن الأمر برمته مربك ومعقد فالدولاب هذا يتضمن 12 لوناً،
اليكم أفضل 10 نصائح حياتية لشباب العشرينيات
الشيء الأهم الذي لا يريد أحد أن يفعله في المستقبل هو الندم على الماضي، خصوصا إن كان هذا الندم ناتجًا عن تضييع الوقت والفرص المتاحة.
نصائح للحفاظ على لون بنطالك الجينـز من التلاشي بسبب الغسيل
من منا لم يشعر بالحسرة على بنطاله الجينز المفضل بعد أن تلاشى لونه تدريجيًا بسبب الغسيل! فجميع البناطيل الجينز الزرقاء والسوداء نلاحظ نزول لون أزرق أو أسود في مياه الغسيل،
عزيزي آدم: بهذه الخطوات ستحصل على بشرة سمراء جذابة !!
لا يحلو الصيف وأوقاته إلا بحصولك على توهج برونزي آسر وإطلالة سمراء ملوّحة بنور شمس اللحظات الممتعة على الشاطئ. ولأن العطلات الصيفية تمضي بسرعة فائقة،
تعرف على أفضل قصات الشعر للرجال في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في الصيف، ينبغي أن يعتمد الرجل على قصات شعر قصيرة قدر الإمكان. وأفضل تسريحة شعر تناسب الصيف هي تلك التي لا تحتاج إلى الكثير،
خلايا العقل تبدأ بالتهام نفسها إذا لم تحصل على هذه الفترة من النوم
قد نشعر في بعض الأحيان أننا نستطيع أن نكسر القواعد ونستيقظ لفترة كبيرة من الوقت دون غفوة واحدة، في اعتقاد منا أن عدم النوم قد يكون إرهاقًا للبدن والعين.
أناقة الرجل في الصيف لا تكتمل إلا بتلك الإكسسوارت الأربعة
الإكسسوارت برغم صغرها تضيف إلى أناقة الرجل الكثير من الجاذبية. وفي أوقات الصيف عندما تكون ملابس الرجل عادةً عبارة عن تيشيرت مع بنطلون قصير أو شورت،
لا تلجأ لمضادات الإكتئاب .. 7 أطعمة ستمنحك السعادة
الإكتئاب مرض العصر.. فوفق إحصائيات منظمة الصحة العالمية يعاني أكثر من 300 مليون شخص حول العالم منه. الإكتئاب هو مرض يصيب النفس والجسم فيؤثر على طرق التفكير والتصرف،
هذه الأسباب ستجعلك تتناول اللبن بشكل يومي .. !!
يعتبر اللبن من أشهر المواد الغذائية الصحية، فهو يشكل وجبة إفطار مثالية أو وجبة خفيفة صحية يمكن تناولها بعد وجبة الغداء أو بعد القيام بالتمارين الرياضية،
عزيزي الرجل : اعثر على عطر مميز يعكس شخصيّتك !!
عادة ما يقوم كل شخص بإعادة حساباته وخلط أوراقه، وهذا الأمر يجب أن ينطبق أيضاً على العطور التي يستخدمها لتجديد إطلالته بما يتناسب مع البدايات الجديدة.
العدسات اللاصقة أم النظارة الطبية .. أيهما أفضل ؟!
الاشخاص الذين يواجهون مشاكل في مدى قوة بصرهم يواجهون هذه الايام مقارنة محيرة حول ما يقوم بشرائه ليرتديه، هل يشتري عدسة لاصقة طبية لتصحيح البصر،
عزيزي آدم : للحصول على جسم مصقول اتبع هذه الخطوات
لست بحاجة إلى الحميات الغذائية السريعة والمخيمات الرياضية المتعبة للحصول على جسم مصقول ومعدة مسطحة. جلّ ما تحتاجه هو اتباع نمطَ حياةٍ صحي وسهل يمكنك الالتزام به دائماً.
7 نصائح للحصول على نوم صحي ومريح .. طبقوها
لطالما وعدنا أنفسنا لنعيش حياة أفضل مفعمة بالحيوية لنكون أكثر صحّة ونشاطاً. وعلى الرغم من اهتمامنا بالاشتراك في صالات الألعاب الرياضية واتباع الحميات الغذائية بدقة،
لتكتمل أناقتك .. 6 قواعد اتبعها قبل انتعال الحذاء البني
يروج في هذا الموسم في العديد من المدن الاوروبية، خصوصا المدن الايطالية، الحذاء البني الرسمي. إذا كنت لا تزال تعتقد انه ينتمي الى خزانة الاجداد، فأنت على خطأ.
لرافعي الأثقال .. هذه أهم 7 قواعد للتعامل مع الأوزان !!
داخل عالم رياضة رفع الأثقال هناك العديد من القوانين والضوابط التي تنظم علاقة لاعب تلك الرياضة بالتعامل مع الأوزان الحديدية وأساسيات وكيفية التموضع والتنفيذ الجيد للتمارين الرياضية،
هذه هي اتجاهات موضة الرجال لصيف 2017 .. !!
مهما كان مقدار الملابس التي تمتلكها في خزانتك، فمن الضروري باعتبارك رجلاً عصريًّا وأنيقًا أن تمتلك القطع التي تتجه لها الموضة خلال هذا العام، لتضفي على أناقتك وجاذبيتك الكثير.
كيف تحافظ على لياقتك ورشاقتك بأقل مجهود وأسرع وقت؟
لا يمكن لشخص أن يقوم بتجميع قواه ودوافعه من جديد لبناء جسم أكثر لياقة خاصة بعد بدايته للطريق دون نتيجة ملموسة رغم مرور العديد من الأسابيع، وإنفاق الكثير من الوقت والمال والمجهود.
5 قطع صيفية أساسية يجب ألا تخلو خزانة الرجل منها
من المعروف أن ملابس الشتاء دائمًا ما تكون سهلة التناسق، وبكل بساطة يمكن تكوين طقم لا بأس به، وذلك بسبب كثرة القطع التي يمكن ارتداؤها، ما يجعل الأمر أكثر سهولة،
11 دليلا على أنك تتقاضى راتبا أقل مما تستحق !!
أثبتت دراسة حديثة أن أكثر من 60 % من الموظفين يعتقدون أنهم لا يتقاضون مرتبا عادلا، وأنهم يستحقون مبلغا أكبر مما يتقاضوه.
لتحظى بيوم جيد .. لا تفعل تلك الأشياء بعد الاستيقاظ !
يظن الكثير من البشر أن يوم الإنسان يبدأ بعد الاستيقاظ من النوم بفترة من الوقت وتناول الفطور والاستحمام، ولكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا؛ فاليوم الخاص بك يبدأ مع الثانية التي تفتح فيها عينيك،
القميص المفضل عند الرجل .. أناقتك المميزة بالكمين القصيرين
لطالما كان القميص بكمين قصيرين من الأنماط الثابتة عند الرجل العربي سواء للذين يتبعون آخر صيحات الموضة أو الذين لا يقومون بذلك. فلسبب أو لآخر ومنذ سنوات طويلة جداً،
نصائح وأسرار للعناية بجمال الرجل لابد أن يعرفها كل الرجال
الجمال لم يكن يوما حكرا على النساء، حيث أصبح الرجال أيضاً يعتنون بجمالهم ويستعملون مستحضرات العناية والكريمات للبشرة ليتخلصوا من آثار التعب التي تظهر بفعل العوامل البيئية.
حول عشقك للقهوة إلى عادة صحية بهذه التعديلات !!
لا يبدو أن العلماء سيستقرون على رأي محدد حول القهوة، فتارة هي مضرة بالصحة وطواراً مفيدة، وفي أحيان أخرى هي الحل ثم ما تنفك تتحول الى المشكلة.
دليل الرجل للعناية بالبشرة .. من الحلاقة وحتى اختيار الكريمات
كثير من الرجال يقتصر مفهوم العناية بالبشرة بالنسبة لهم على بل وجههم بالقليل من الماء وقضي الأمر بالنسبة لهم، وقد يصل الأمر إلى ذروته معهم، فيقومون بإستخدام صابونة عادية في غسيل وجههم.
كيف يمكنك تقييم آدائك بالتمرين .. وهل تدربت للوقت المناسب؟
توصي المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية لمعظم البالغين بالحصول على 30 دقيقة من التمارين الرياضية المعتدلة على مدار الإسبوع للحفاظ على لياقتهم وصحتهم،
للأناقة أصول .. قواعد ارتداء الجينـز الأبيض للرجال !!
بكل تأكيد تعد سروايل الجينز أكثر أنواع الملابس ارتداءً على مر العصور، فجميع البشر بمختلف الأجناس والأعمار لا يستطيعون التخلي عن ارتدائها، لأنها الأكثر عملية وأناقة.
طرق تساعدك على الإنجاز بشكل أكبر .. ولكن بجهد أقل
يشعر الكثيرون من الأشخاص أن 24 ساعة باليوم غير كافية لإنجاز مهامهم وإنهاء واجباتهم، في حين أن البعض الأخر ينجز أكثر من غيره خلال نفس الفترة الزمنية.
زيّن إطلالتك مع هذه الباقة المميزة من الأكسسوارات المترفة
عزّز أناقتك وأضفِ على إطلالتك لمسة من الجاذبية المطلقة مع هذه الباقة المميزة من الأكسسوارات المترفة التي اخترناها لك والتي تزيد يومك بهجةً وحلاوةً،
إذا كنت من دائمي النسيان.. إذا أنت في نعمة وليس نقمة!
هل تشعر بالإستياء إذا نسيت أين وضعت مفاتيحك أو أغراضك الشخصية؟ يشعر الكثير من الأشخاص بالإستياء لتعرضهم إلى حالات مؤقتة من النسيان،
هل تعتقد أن أسنانك أصبحت أطول؟ .. إليك أسباب تراجع اللثة
يعتبر تراجع اللثة من الحالات المرضية التي تتباعد فيها اللثة الواقية للأسنان عن مكانها الطبيعي، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور السن بشكل أطول، أو قد يؤدي حتى إلى تكشف جذور الأسنان،
تعديلات بسيطة بإطلالتك يمكنها أن تضمن لك ترقية في العمل
مما لا شك فيه أن طلتك يمكنها أن تلعب دوراً كبيراً في حياتك المهنية، فما ترتديه يعكس صورتك كموظف، كما أنها ضرورية لترك انطباع جيد عند الآخرين.
 عزيزي آدم : احترف فن الطبقات لأناقة مثالية هذا الصيف
فن الطبقات لا يرتبط بأشهر العام الباردة أو المعتدلة فقط، بل يمكن اعتماده خلال الفترات الحارة أيضاً. البعض قد يظن أن اعتماد الطبقات خلال فصل الصيف سيجعلهم ينزعجون،
متى يكون الصداع أكثر من مجرد ألم عابر؟ .. احذر هذه الأنواع
الجميع إختبر في مرحلة ما في حياته الصداع سواء بسبب الجفاف أو الحساسية أو بسبب الإنهاك أو غيرها. والجميع أيضاً يتعامل مع الصداع بخفة الى حد ما،
لتستمتع بالقراءة وتستمر فيها .. إليك هذه الاستراتيجيات
تميّز العصر الحالي بالتطور التكنولوجي والانفجار المعرفي، مما أدى إلى خروج القراءة من مفهومها التقليدي، فمعظم الأشخاص يقومون بالقراءة كجزء من واجباته اليومية،
 لماذا عليك أن تبكي ؟ .. 8 فوائد صحية تدفعك لذلك !
بكل تأكيد لا يعد البكاء من الأمور العادية في حياة الرجل، فهو أمر نادر الحدوث جداً لدى الرجال بسبب عدم لجوء الأغلبية العظمى منهم إلى التصرف أو التفكير وتحليل الأمور،
5 أسرار في حياة الرجال لا تعرفها النساء ، ما هي ؟!
الرجل مخلوق غامض بطبيعته، وعالم الرجال مليء بالأسرار، وعلى مر الزمان هناك صراع أبدى بين الرجل والمرأة لفك رموز وطلاسم كل منهما للآخر، وفي محاولة لكشف تلك الأسرار،
10 نصائح صحية لفصل الصيف .. للوقاية المسبقة من الأمراض
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام عدة نصائح صحية للوقاية المسبقة من الأمراض المعدية في فصل الصيف:
كيف تجعل العضلات تتوهج في الصيف مثل الشمس ؟!
بكل تأكيد يعد فصل الصيف هو الوقت المفضل للاعبي كمال الأجسام والرياضيين بشكل عام، فهو شهر الحركة والحيوية والذهاب إلى شاطىء البحر للاستمتاع بالمياه والسباحة.
هذه التفاصيل الصغيرة تكشف لك أسرار شخصية الرجل!
هذه التفاصيل الصغيرة كفيلة بأن تخبرك عن طريقة تفكيره وأسلوب حياته وتفضح لك أسرار شخصيته!
عزيزي آدم : كيف تتخلص من رائحة الفم المزعجة بعد الطعام؟
يعاني بعض الأشخاص من رائحة الفم المزعجة التي تسبب لهم الإحراج في حياتهم الاجتماعية اليومية، والتي قد تعود أسبابها إلى بعض الأمراض المختبئة داخل الجسم،
4 أنواع من الطعام تساعدك على النوم .. ما هي ؟!
يوصي معظم الأطباء بالحصول على حصة كافية من النوم تتراوح بين 7-8 ساعات كل ليلة. وفي هذا السياق، يتأثر النوم الجيد بالعديد من العوامل منها نوعية الأطعمة والمشروبات،
ما الذي تكشفه أحلام اليقظة عنك ؟ ادخل هنا واكتشف
حلم اليقظة هو اللجوء الى الخيال من أجل الحصول على إشباع نفسي وعاطفي لأمر لا يمكن تحقيقه على أرض الواقع. هي إستجابات بديلة عن الإستجابات الواقعية،
ملابسك كضيف في حفل زفاف صيفي .. نصائح لأناقة متميزة
تكثر حفلات الزفاف خلال فصل الصيف وعليه ستجد نفسك أمام دعوات عديدة لحفلات مختلفة. ملابسك كضيف في حفلات الزفاف لها مجموعة من القواعد،
عطور جذابة على كل رجل عربي تجربتها ولو مرة واحدة
العطور عالم شاسع يشمل كل ما يخطر أو لا يخطر على بال أحد، فهناك خيارات عدة وروائح متعددة وإصدارات متتالية ومختلفة من نفس الماركات، ستجعلك تضيع وسط آلاف الخيارات.
اللحية تفرض آليات جديدة لتناول الطعام .. تعلمها هنا
اللحية التي تمنح الرجل طلة ذكورية وتخفي عيوبه تأتي مع مجموعة من التحديات الخاصة بها. هي بطبيعة الحال تحتاج الى العناية والتشذيب وغيرها ولكنها أيضاً تفرض تغيرات لم تكن بالحسبان.
هذه هي صفات الرجال الأكثر عرضة للصلع المبكر !!
كشفت دراسة علمية حديثة أجري في جامعة ألمانية عن أن الرجال قصار القامة أكثر عرضة لفقدان شعر رأسهم في سن مبكر.
 ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان: هكذا تخرج من أجواء الشهر
مع إنتهاء شهر رمضان، وبعد معاناة للغالبية مع إضطرابات النوم بسبب خصوصية الشهر نجد أنفسنا أمام وضع مماثل.. إضطرابات النوم بعد الشهر الكريم.
الصداع الصباحي .. 7 أسباب تقف وراء تعاستك !!
يضرب الصداع الصباحي الكثير من البشر في كل الصباح عقب الاستيقاظ مباشرةً، وبكل تأكيد المعاناة المستمرة من هذا الأمر تدفع الأشخاص الذين يعانون منه إلى التفكير كثيرًا قبل الخلود إلى النوم،
كم مرة عليك غسل شعرك وفق نوعه وطوله؟ تابع معنا
كل شخص يملك عاداته الخاصة حين يتعلق الأمر بمعدل غسل شعره، البعض يستحم يومياً، وفئة قد تستحم أكثر من مرة خلال اليوم الواحد.
سلوكيات يومية تكشف جوانب خفية في شخصيتك !!
هناك الكثير من السلوكيات اليومية التي يقوم بها الفرد: الأكل والدخول إلى المرحاض، وغيرهما من العادات التي توفر رؤى ذات مغزى واضح وعلمي لمشاعرك وسمات شخصيتك،
اليك طريقة إزالة خدوش الساعات لتستعيد أناقتها ورونقها !!
تعد الساعة من أهم الإكسسوارات التي تساهم في إضافة المزيد من الأناقة والجاذبية إلى مظهر الرجل، وقد تتعرض تلك الساعات للاتساخ أو الخدوش مما يفسد مظهرها وأناقتها،
عزيزي آدم: هكذا يمكنك الخروج من تلك المواقف المحرجة !!
قد يقع الشخص ضحية لبعض المواقف المحرجة ولا يستطيع الخروج من تلك المواقف ويزداد الأمر إحراجًا بالنسبة له. لذلك سنعرض لك فيما يلي بعض السيناريوهات التي يمكنك من خلالها،
اليك عزيزي آدم : نصائح لترطيب بشرتك في شهر رمضان
تتعرض بشرتك يومياً للكثير من العوامل الضارة كالتقلبات المناخية والآثار البيئية والتلوث والحلاقة وغيرها من الأمور التي تؤذيها وتسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والبثور على سطحها،
5 طرق غير متوقعة لمنع تساقط الشعر عند الرجال
على الرغم من أن الصلع أمر يبدو طبيعي بالنسبة للرجل، لأن هناك ملايين الرجال الصلع حول العالم ويتمتعون بالوسامة والجاذبية الرجولية، إلا أن مشكلة تساقط الشعر بالنسبة للرجل،
5 طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر لدى الرجال .. اكتشفها
الكثير من الرجال يعانون من تساقط الشعر، خاصة مع دخولهم سن الثلاثين، بل قد يصل الوضع لدى الكثير منهم إلى الدخول في مرحلة الصلع الجزئي، ومن ثم الصلع الكلي.
عزيزي آدم : أبهرها دائماً بتلك العطور الرجالية الرائعة !!
كثير من الرجال يعتقدون أن لا أهمية للعطر في جاذبية النساء لديهم، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ للغاية، حيث إن من الأمور والعوامل الأساسية التي تعمل على جذب النساء للرجال،
لأصحاب الوزن الزائد .. هذا ما عليك ارتداؤه لتبدو أنحف وأكثر أناقة
كثيرًا ما يواجه أصحاب الوزن الزائد خاصة من الرجال مشكلة التألق، فلا يستطيعون ارتداء ما يجعلهم يبدون أكثر أناقة وأكثر نحافة، بل وتفشل كل الطرق التي قد تؤدي إلى تحقيق هذا الهدف.
الصداع في رمضان .. ما هي أسبابه وكيفية التخلص منه؟
الصداع مشكلة شائعة خلال الصيام في شهر رمضان تتداخل فيها عوامل مختلفة ومتعددة، فهذا الألم قد ينتج عن الانقطاع المفاجئ عن المنبهات كالقهوة والشاي والتدخين،
لحيتك مشعثة ؟! إليك طرق تنعيمها وتهذيبها
اللحى ما تزال موضة رائجة، وهي ما تنفك تزداد طولاً وكثافة. ولكن الكثافة لا تعني بالضرورة طلات أنيقة وجميلة، بل بتنا نشهد وجوهًا مغطاة بشعر مشعث وخشن.
لعشاق الملابس المنقوشة: هذه هي أبرز أنماط الموسم الحالي
الملابس المنقوشة لا تعني بالضرورة الألوان الصاخبة والرسومات التي تجعلك تبدو وكأنك لوحة تجريدية، فكل إضافة على القميص يمكنها أن تصنف في هذه الخانة.
عزيزي الرجل : كيف تحافظ على هدوئك أثناء الصيام ؟!
يصاب الكثير من الأفراد خلال فترة الصيام بحالة من التوتر والعصبية الملحوظة بشكل كبير، والتي قد تؤثر على علاقاتهم الإنسانية والإجتماعية خلال هذا الشهر،
عزيزي الرجل: كيف تحافظ على الحب في حياتك الزوجية؟
هناك بعض التصرفات والأفعال البسيطة التي من الممكن أن يقوم بها الرجال؛ لكي يحصلوا على علاقة زوجية أفضل مليئة بالحب والمشاعر الرومانسية الدافئة.
تريد إطالة شعرك؟ إليك 5 نصائح لشعر طويل صحي وأنيق
إطالة الشعر لدى الرجال أصبحت موضة رائجة بشكل كبير، خاصة خلال السنوات القليلة الماضية، فيسعى الرجال بشتى أنواع الشعر إلى تطويل شعورهم من أجل مواكبة هذه الموضة،
لأناقة وجاذبية تلائم وجهك: اختر لحيتك من بين هذه الأنماط الرائعة
هناك العديد من الفوائد التي تمنحها اللحية لصاحبها والتي لا يعلمها الكثيرون، مثل المحافظة على رطوبة الوجه، ومنع أمراض الوجه والتجاعيد والأهم من ذلك،
5 علامات في مكان العمل تخبرك بأنه حان وقت الاستقالة!
في عالم الأعمال هناك بعض العوامل التي يجب أن تنظر إليها قبل المال والراتب والوضع الاجتماعي المرموق للوظيفة، فالراحة النفسية تأتي في المقدمة لأنها تؤثر على كل شيء،
عزيزي آدم : توقف عن التدخين وحسّن مظهرك !!
حوالي 21 بالمئة من أولئك الذين تتراوح أعمارهم فوق الـ 16 هم من المدخنين. والذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 24، يدخن منهم ما يُقدّر بـ 28 بالمئة. إنه ليس مجرّد رائحة نفس.
هل تشعر بتخدر اليدين والقدمين؟ إليك الأسباب الصحية لذلك
هل سبق أن فقدت الشعور بذراعيك وهما ملتويتان تحت رأسك أثناء فترة الاستراحة أو أثناء القيلولة؟ هل فقدت الشعور بقدمك بعد جلوسٍ مطول وأنت تضع ساقاً فوق ساق؟
هل حلاقة الشعر تؤدي لزيادة سماكته؟ هذه الدراسة تجيب
من الأقوال الشائعة أن حلاقة الشعر باستخدام الشفرات تجعل الشعر ينمو بسمك أكبر ولون أكثر سواداً. فهل هذا القول صحيح؟ بالطبع قد لاحظنا هذا منذ الصبا،
6 طلات تضمن لك أناقة مطلقة .. دليلك إلى الدنيم المزدوج
الدنيم المزدوج من الأنماط التي قد تبدو سهلة التنسيق ولكنها ليست كذلك. أي خطأ مهما كان بسيطاً يمكنه أن يفسد الطلة كاملة.
رمضان خير معين لك .. استغل الصيام للتخلص من عاداتك السيئة
كل شخص يملك عادة واحدة سيئة على الأقل..فلا يوجد من هو مثالي، هذه العادات السيئة قد تكون بسيطة مثل الأكل بصوت مرتفع، أو المشاركة أكثر مما يجب على مواقع التواصل،
للرجل: هذه أنسب الملابس التي يمكن ارتداؤها في رمضان !!
يأتي شهر رمضان هذا العام في الصيف مع ارتفاع كبير في درجات الحرارة، وقد يكون الصيام في تلك الظروف أمراً شاقاً على العديد من الناس، ولذلك من المفضل المراعاة في اختيار الملابس،
هذه الأشياء تجذب أنظارهن إليك .. هل تمتلك إحداها ؟!
مثلما ينجذب الرجال إلى بعض الصفات في النساء سواء كانت جسمانية أو سيكولوجية تنجذب أيضًا النساء إلى الرجال؛ فهذه هي الفطرة السليمة والأمر المنطقي.
لكل طعام فوائده وأضراره: إليك ما يجب تناوله وتجنبه في رمضان؟
مع ساعات الصيام الطويلة وتوسع ساحة الاختيارات من الطعام، يكون تناول الطعام الصحي في وجبة الإفطار والذي يكون في نفس الوقت فاتح للشهية حلما بعيد المنال،
ماذا تعرف عن تسمم الشمس؟ عندما يتخطى الأمر الحروق
يتسبب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة خلال فصل الصيف الى الإصابة بإلتهاب الجلد الضوئي أو بتسمم الشمس. هو نوع من أنواع التهاب الجلد التلامسي،
صحتك النفسية في رمضان.. هذا ما عليك معرفته قبل الصيام
كما هو معروف للصيام فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. ولكن لرمضان أيضاً فوائد نفسية عديدة وإن كان تأثيرها يختلف بين شخص وآخر.
إتيكيت المطاعم وأصول التعامل اللبق .. قواعد هامة لكل رجل
عندما يرد مصطلح «إتيكيت المطاعم»، فالغالبية تفكر مباشرة بتحديد الملاعق والشوك المناسبة للأطباق أو بطريقة الجلوس، لكنه في الواقع مفهوم أوسع وأشمل،
ما هي أهمية تناول مشروبات البروتين للعضلات ؟!
تحتاج المنازل إلى الحجارة لبنائها، ولكن العضلات تحتاج إلى البروتين، ويتناول العديد من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، وخاصة الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال،
أخطاء صباحية تفسد يومك .. ‘لا تنهض فجأة من الفراش‘
أثبتت الدراسات أن مرحلة الاستيقاظ قد تشكل مصير مزاجك وانفعالاتك ونشاطك خلال اليوم، وأن هناك العديد من الأخطاء التي يقوم بها الفرد خلال مرحلة الاستيقاظ لا يدرك أخطارها،
بغض النظر عن الماركات: هكذا تحدد جودة الملابس عند الشراء
بالنسبة للغالبية الساحقة، الأسعار الباهظة تعني ملابس ذات جودة عالية، أو ماركة مشهورة ومنتشرة تعني حكماً أن النوعية ممتازة. في الواقع لا علاقة بين الثمن والماركة،
ما هي الأمراض والعادات اليومية وراء ضعف الأعصاب ؟!
يعتبر الجهاز العصبي من أكثر الأجهزة المعقدة الموجودة في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية والمحفزات الداخلية للقيام بالأنشطة الجسدية المختلفة.
حتى تنال احترامها .. هذه أفضل طريقة للتعامل مع حماتك
على الرغم من أن الحب والتفاهم بالإضافة إلى الثقة من أهم العوامل التي تؤدي إلى نجاح الحياة الزوجية واستمرارها لسنوات وسنوات بين الرجل وزوجته، إلا أن هناك بعض المشاكل،
 هكذا تؤثر الألوان التي ترتديها على شخصيتك وحياتك المهنية
قد تدهشك الأمور التي تؤثر على الآخرين في بيئة العمل، والتي لا علاقة لها بالشخصية أو بالمهنية، أو حتى مهاراتك في العمل. من ملامح الوجه إلى نبرة الصوت،
الألوان الزاهية التقليدية أصابتك بالملل؟ هذا دليلك للملابس الجريئة
من المعروف أنه خلال فصل يتم استبدال الألوان الداكنة بأخرى فاتحة. لكن هذه الألوان الفاتحة عند الرجال تنحصر بالأبيض والأزرق وغيرها من الألوان «الآمنة» ويتم تجنب الألوان القوية والزاهية.
4 طرق للحفاظ على عضلاتك شابة وأنت في ثلاثينات العمر
بالنسبة للرياضيين لمن تخطو لتوهم حاجز العشرينيات من العمر وعبروا حاجز الثلاثين يعد التفكير في كيفية الحفاظ على أجسامهم قوية وعضلاتهم سليمة وصحية من أكبر الهواجس،
دراسة حديثة : الاكتئاب يرفع خطر البدانة وأمراض القلب !!
يعتبر الاكتئاب من الأمراض الشائعة المنتشرة بكثرة على مستوى العالم، وترتفع الإصابة به سنويًا بنسبة كبيرة، وذلك نتيجة لضغوط الحياة العصرية والبعد عن نمط الحياة الصحي،
ما هي طرق تكثيف الشعر للرجال ؟! تابعوا السطور التالية
يعاني معظم الرّجال من مشكلة الصّلع أو تساقط الشّعر وخفّته من الأساس، واتّبعوا عدّة طرق ولكنّها لم تجدِ نفعاً، ولذلك سنذكر لكم في هذا المقال أفضل طرق تكثيف الشّعر،
خطوات تخلصك من دهون البطن إلى الأبد .. اتبعها
التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن من المهام التي يجدها الكثير منا مستحيلة الحدوث، والتي قد تجعلنا نلجأ لعمليات شفط الدهون، أو إذابتها.
عزيزي الرجل: كيف تميز بين نظارة الشمس الأصلية والتقليد ؟
أصبحت النظارات الشمسية أحد ركائز الأكسيسورات التي يستخدمها الرجل الأنيق، فلكل مناسبة نظاراتها المناسبة من حيث أشكالها وألوان عدساتها وغيرها الكثير من العناصر.
هل تعاني من رهاب الفشل بالعمل؟ هكذا تتغلب على خوفك
اختبر العديد من الأشخاص شعور الخوف من الفشل في مرحلة ما من حياتهم، وخاصة عندما يقررون القيام بأمر ليس لديهم أي تجربة سابقة فيه.
إذا كنت تخطط للتقاعد .. 5 أمور عليك القيام بها الآن !!
عقب أعوام وأعوام من العمل الشاق والتي قد تتعدى 30 عامًا كاملة، قد ترى التقاعد يلوح في الأفق، سواء التقاعد الإجباري أو التقاعد الرغبة الفردية في ذلك،
أطعمة تحارب التعب وتـزيد الطاقة .. ادخل هنا واكتشفها معنا
أثبتت الدراسات أن الناس إجمالاً في عصرنا الحالي يعانون من التعب والإرهاق أكثر من أي وقت مضى، وذلك بسبب طول ساعات العمل وتعدد المهام، وازدياد نسبة الأشخاص،
أخطاء ترتكبها عند ممارسة التمارين تتسبب بالشيخوخة المبكرة
أفضل طريقة للمحافظة على شبابك هي من خلال ممارسة التمارين الرياضية. فالرياضة تفيد صحتك النفسية والبدنية، ما يعني حياة خالية إلى حد ما من المشاكل الصحية،
تعلم فن دمج العطور حتى تحصل على أفضل رائحة ممكنة
عند استخدام العطور الرجالية، يفضل دومًا الاستعانة بعطر واحد من أفضل العطور التي تمتلكها بدلاً من دمج عطر مع آخر. ولكن هناك من الرجال من يحب تجربة استخدام أكثر من عطر في المرة الواحدة.
لماذا لا أفقد الوزن رغم الرجيم؟! اكتشف الإجابة قبل أن تيأس
تعتمد حمية صحية وتظن بأنك تقوم بكل ما هو صائب ولكن لسبب أو لآخر لم تتمكن حتى الآن من خسارة الوزن. قد تشعر بالإحباط وقد تغضب وقد تظن بأن الحميات من المقاربات الفاشلة،
ليست خدعة : طرق فعالة لإعادة تصحيح بصرك بكل سهولة
هناك مبدأ أساسي في عالم الطب هو أنه إذا كنت لا تستخدم عضلة ما فإنها ستصبح أضعف فأضعف، تمامًا مثل أي عضلة أخرى،
مهما حاولت أن تخفي مشاعرك.. جسدك سيفضحك بتلك المواقف
الجسد والحركة يمكن أن يعبرا عن كثير من المشاعر والأحاسيس وأن يفضح ما بداخل الإنسان أكثر من مئة كلمة، فمن منا لا يتذكر تلك النظرة المطولة من الأم أمام الأغراب،
تفاصيل تفسد طلتك الأنيقة: بينها شريط الحذاء والجيوب المنتفخة
هناك الكثير مما يجب أخذه بالحسبان عندما يتعلق الأمر بموضة الرجل.. العناء يبدأ عند إختيار الملابس التي تناسبك، ثم تنتقل الى مرحلة تنسيق الألوان والأنماط،
في دقيقة: طريقة بسيطة للتحقق من صحتك دون مغادرة منـزلك
جميعنا يعلم مدى أهمية التحقق الدوري من صحتنا، فهذا قد يقينا من أمراض كثيرة محتملة، ويساعدنا على التمكن من التحكم وتقليل أضرار بعض الأمراض التي قد أصبنا بها بالفعل،
عزيزي الرجل : تعلم كيف تعتني بلحيتك لأفضل طلة !!
بكل تأكيد تعتبر لحية الرجل من أهم مميزات وصفات الأناقة الرجالية، ومن أهم العناصر التي يمتلكها الرجال لجذب الأنظار لهم، فكلما ازدادت درجة عنايتك باللحية ازداد مظهرك الخارجي جاذبية وأناقة.
9 أشياء تكرهها المرأة في ملابس الرجل .. ما هي ؟!
المظهر الخارجي للرجل هو أول ما يجذب انتباه المرأة ويؤثر فيها؛ إذ تحب أن ترى رجلها أنيقاً، ولذلك نقدم لك الأشياء التي تكره المرأة رؤيتها في ملابسك، حاول تجنبها وأبلغنا بالنتيجة.
عزيزي الرجل: ما هي خطورة ظهور الشعر الأبيض في رأسك؟
خلص باحثون في جامعة القاهرة إلى أن الرجال الذين يظهر لديهم الشيب في الرأس هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
5 فوائد لتناول قشر الرمان.. بينها محاربة السرطان وصحة القلب
ذكر الرمان في كتب الحضارات القديمة مثل نصوص بابل وتراتيل هومري، وذلك لأنه كان يعتبر دواء للعديد من الأمراض، فالرمان يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية،
دون أن تعلم .. 5 أخطاء ليلية وراء زيادة وزنك ، ما هي ؟!
تذهب بانتظام لصالة الجيم لممارسة التمارين الرياضية، وتحرص على تناول الطعام الصحي، فلماذا وزنك في زيادة مطردة؟ ربما واحدة من الإجابات المتاحة لهذا اللغز تكمن في فترة المساء،
تجنب هذه الأخطاء حتى تحافظ على صحة الفم والأسنان
يرتبط سوء العناية بالفم والأسنان بزيادة خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقاً للجمعية الأمريكية لأطباء الأسنان.
ما هي فوائد تناول الفطر ‘المشروم‘ في وجبتك ؟!
كان الفطر يقدم في عصور مصر القديمة للملوك فقط، أما الرومان القدماء فكانوا يعتقدون أن الفطر يعطي القوة للمحاربين، ويوجد حوالي 300 نوعاً مختلفاً من الفطر،
6 أخطاء ترتكبها كل يوم في حق إطلالتك .. وهكذا تصلح الأمر
للحصول على إطلالة مميزة دون أخطاء أمر صعب يحتاج إلى الكثير من الخبرة للحصول على مظهر رائع وأنيق وجذاب، الأمر الذي يعجز عنه الكثير والكثير من الأشخاص.
خدع وتقنيات للتمتع بمظهر أنيق على كل رجل أن يعرفها
ضمان الحصول على طلة أنيقة وجميلة، بغض النظر عن نمط الملابس، يمكن أن يحوّل الروتين اليومي إلى معاناة إن لم يكن الرجل يملك بعض الخدع التي تسهل عليه مهمته.
ادخلوا هنا وتعرفوا على أسباب انتفاخ البطن عند الرجال
يحدث الانتفاخ في البطن عندما تتسع المعدة وتتخطى الحد المناسب للإمتلاء، وغالباً ما يكون هذا الانتفاخ مصحوباً بتشجنات مؤلمة في المعدة، أو أسفل البطن.
عادات غريبة تمارسها يوميًّا تكشف حالتك الصحية !!
قضم الأظافر وفرقعة الأصابع وحتى دس الأصابع في الأنوف، عادات يمارسها جميع الناس على اختلاف جنسياتهم وأعراقهم، لكنها ليست عادات بلا مضاعفات صحية،
أفضل 10 نصائح حياتية لشباب العشرينيات !!
الشيء الأهم الذي لا يريد أحد أن يفعله في المستقبل هو الندم على الماضي، خصوصا إن كان هذا الندم ناتجًا عن تضييع الوقت والفرص المتاحة.
متى يُرتدى الحذاء دون جوارب؟ إليك قواعد الأناقة لتطبيق ذلك
غزت موضة اللاجوارب منصات عروض الأزياء منذ سنوات قليلة. وبدأت تتسلل إلى أرض الواقع، وبات يعتمدها عدد كبير من الممثلين، وحتى العامة في دول العالم الغربي والعربي،
ما هي الطرق الطبيعية وأفضل النصائح لتجنب الصداع؟
يعد الصداع من أكثر الآلام الشائعة التي تصيب الإنسان بشكل دائم، ويكون في بعض الأحيان حاداً لدرجة يصعب معه إكمال القيام بالواجبات اليومية.
اغلاق