اغلاق
أسعار العملات
3.3940دولار امريكي
4.0100يورو
4.8107دينار اردني
0.2200جنيه مصري
4.4000ج. استرليني
3.2311100 ين ياباني
0.022610 ليرات لبنانية
3.7138فرنك سويسري
2.4048دولار استرالي
2.5718دولار كندي
0.5344كيتر دنماركي
0.3634كيتر نرويجي
0.2036رند جنوب افريقي
0.3829كيتر سويدي
0.9000ريال سعودي
0.4900ليرة تركية
استطلاع :شو شباب ؟ شو صبايا ؟ هل ستوافقون على اخذ تطعيم الكورونا بعد وصوله للبلاد ؟
عدد المصوتين
بانيت توعية
اليكِ التغيرات التي تحدث في الثلث الثاني من الحمل
يبدأ الثلث الثاني من الحمل مع بداية الشهر الرابع، والشهر الرابع هو الشهر الذي يشهد أول شعور للأم الحامل بحركة الجنين، وهذه الحركة تعتبر من أهم التغيرات التي تحدث خلال الثلث
اليكم المخاطر الصحية المرتبطة بالحمل
كل حمل يحمل مخاطرة، لكن الرعاية والدعم قبل الولادة يمكن أن تساعدك في تقليل المخاطر، يمكن لعوامل مثل العمر والحالة الصحية العامة أن تزيد من فرص تعرضك لمضاعفات أثناء الحمل ،
تعرفوا على أعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء
البروجسترون هرمون جنسي أنثوي، يتم إنتاجه بشكل رئيسي في المبيضين بعد التبويض كل شهر، يُساعد البروجسترون على تنظيم الدورة الشهرية، لكن وظيفته الرئيسية
نصائح لعلاج تعلق الطفل الزائد بالأم..وتفاصيل تهمك
تشكو الكثير من الأمهات من مشكلة تعلق أطفالهن الزائد بهن، لدرجة أن الطفل يشعر بالفزع والخوف بمجرد ابتعاده عن أمه، مما يعطلها ويحول دون إنجاز مصالحها ومهامها المختلفة.
تعرفي على أعراض الولادة في الشهر الثامن
هناك العديد من حالات الولادة في الشهر الثامن والتي تحدث دون وجود أي عوامل أو أسباب، ولا زال الطب يحتاط لحدوثها رغم عدم توقعها، فالولادة قبل الموعد المحدد واردة،
هل ينتقل فيروس كورونا خلال الرضاعة الطبيعية؟
أكدت منظمة الصحة العالمية أن فوائد الرضاعة الطبيعية تفوق خطر نقل عدوى وباء كورونا المستجد من الأم لطفلها. وقد قامت المنظمة بدراسة مخاطر نقل النساء
أسباب تنميل الفخذ أثناء الحمل..مع تفاصيل جديدة
تنميل الفخذ عند الحامل من الأعراض التي تصيب بعض النساء أثناء فترة الحمل، وتختلف أسباب وأعراض هذا التنميل من امرأة لأخرى، بعض
كيف تتعاملين مع حزن طفلك..وطرق للعلاج
الطفل الحزين قد تختلف أسبابه، ولكن تبقى علامات الحزن واحدة، و التي تتغير تبعاً لمراحله العمرية؛ قبل 5 سنوات، نجد حزن الطفل مؤقتاً، فترة ويزول! وبعد الخامسة يدرك الكثير
طرق كثيرة لتعليم الأطفال..الكتابة بخط جميل
تحسين الخط عند الأطفال مطلوب، الخط الرديء مشكلة كبرى يتذمر منها الآباء مع أبنائهم والمعلمون مع طلابهم؛ الآباء يعجزون عن متابعة الدروس مع أطفالهم بسبب عجزهم عن قراءة
فيتامينات ضرورية في الأشهر الأخيرة من الحمل
غذاء الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل،والتي تعد الأشهر الخطيرة ، ولذلك تحتاج الحامل إلى مجموعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية للحفاظ على صحتها وصحة جنينها
علاج نـزلات البرد عند الأطفال
مع اقتراب قدوم فصل الشتاء وهبوط معدلات درجات الحرارة تزداد معدلات الإصابة بنزلات البرد في الأطفال وهي عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق (عدوى المسالك التنفسية العلوية)،
تعرفي على أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية قد تكون صعبة بعض الشيء، ولكنها أسهل من الانشغال بتحضير زجاجة الرضاعة الخارجية، وما يتبع من خطوات تنظيف وتعقيم وغيره،
نصائح للحامل بعد الولادة القيصرية
تعتبر الولادة القيصرية هي الخيار الثاني بعد الولادة الطبيعية ولأن الولادة القيصرية تعتبر من العمليات الجراحية الكبرى فيجب أن تعرفي أهم النصائح للعنابة بنفسك وبمولودك
 أهم الطرق لتطوير مهارات الطفل الرضيع
تتطور مهارات الطفل الرضيع مع تقدمه في العمر، وتمر مرحلة النمو الأولى بتطورات لغوية وإدراكية ومعرفية كبيرة لدى الرضيع، ولكن يلعب الوالدان دوراً
ما هو أفضل وقت لإجراء اختبار الحمل
هل تحاولين الإنجاب؟ السؤال الوحيد الذي ستطرحينه على نفسك إذا كان لديك فترة ضائعة أو متأخرة هو، "هل أنا حامل؟" قد تكونين حريصة على شراء مجموعة أدوات
الغمازات عند الأطفال الرضع - اليكم التفاصيل
لا يوجد شيء أغلى في هذا العالم من طفل ذي خدين جميلين، من الواضح أنه عامل مساهم كبير في الجمال المطلق خاصة إذا كانت تلك الخدود الصغيرة الممتلئة بها غمازات!
أنواع حمل تشكل خطرًا على حياة الأم
ليس دائماً يكون الحمل طبيعياً وسليماً، ففي بعض الأحيان تظهر نتيجة الفحوصات وجود الحملن ولكنه لا يكتمل، بل يشكل خطرا على حياة الأم ولذلك يجب أن تتعرف عليها وعلى أعراضها،
الحركات اللاإرادية عند الأطفال الرضع
تثير بعض الحركات اللاإرادية عند الأطفال الرضع قلق العديد من الأمهات اللواتي لا يفهمن ما سبب تصرّف أطفالهن بهذه الحركات غير الطبيعية.
متى يكون حليب الأم غير صالح للرضيع ؟
يعد حليب الأم هو الغذاء الرباني الذي ينزل للمولود بمجرد أن يصبح خارج رحم أمه، وهو الغذاء المجاني الغير مكلف والغني بالفوائد الغذائية
16 طريقة للتعامل مع المولود الجديد
طفلي مصاب بالمغص طفلي يعاني من ارتجاع المريء"طفلي لم ينم طوال الليل لمدة عام كامل". شكاوى وشكاوى ترفعها الأمهات الحديثات الولادة،
تعرفوا على أنواع السكري لدى الأطفال
اصبح مرض السكر من أمراض العصر، ومن الطبيعي أن يصاب به الأطفال، بل أنهم قد يولدون به، ولأنه من الأمراض المزمنة فتكون سبل العلاج منه عبارة عن سبل تعايش مع المرض،
أسباب تسلخات رقبة الرضيع - تعرفوا عليها
الطفح الجلدي شائع عند الأطفال حديثي الولادة، خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحياة، قد يعاني المولود من مشاكل جلدية مختلفة، معظمها عادي ومؤقت، تسلخات الرقبة أكثرها،
7 خطوات لحماية الحامل المريضة بالصرع
يعتبر الحمل واحداً من أهم الفترات في حياة المرأة، وإن الحفاظ على حمل سليم خال من الاختلاطات والعقبات أساسي جداً من الناحية البيولوجية، العقلية والنفسية في صحة المرأة الحامل
الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال
يقع بعض الآباء في أخطاء تربوية، وذلك من أجل الحرص الزائد على الأبناء، والعاطفة الزائدة وعدم التوجيه من قبل مختص تربوي، للأسف لا يستطيع الكثير من الآباء معرفة
 تطور نمو الطفل في الشهر الثاني
سيدتي الأم لا تتوقعي من طفلك أن يُظهر المهارات نفسها التي توافق ما سمعته وقرأته وما هو مكتوب بالكتب، الأطفال يختلفون؛ لذا لا تقارنيه بطفل آخر،
اكتشفوا هنا فوائد عصير التفاح للرضع
عصير التفاح غذاء صحي للغاية، يحتوي على 88٪ من الماء ومذاقه جيد، هذا يجعل من السهل للرضع تناوله، يوصي بعض أطباء الأطفال بعصير تفاح،
 لماذا يصاب أطفالنا بالنمش ؟
قد يصاب غالبية الناس بالحزن من النمش في وجوههم، حتى أن الأطفال يريدون معرفة كيفية التخلص من النمش. لكن لا يوجد جرعة سحرية تزيلها. لإيقاف سخريات الآخرين من الأطفال،
الشيالة لعلاج مغص المولود
يعاني المولود بمجرد وصوله إلى الحياة من المغص، ومع هذه المعاناة تعاني الأم فهي تصاب بالأرق والتعب، كما تحتار في طريقة لكي يتوقف المولود عن البكاء
خوف الطفل بين الخوف الآمن والخوف المرضي
الخوف حالة طبيعية انفعالية يشعر بها كل إنسان في بعض المواقف، ويسلك سلوكاً يبعده -عادة- عن مصادر الضرر، والخوف لدى الطفل يعتبر استعداداً فطرياً أوجده الخالق بداخله لحمايته،
فوائد مص الأصابع عند الأطفال - تعرفوا عليها
تستاء الأم من عادة مص الأصبع عند طفلها منذ ولادته وحتى تجاوزه سن المهد، وتعتقد أنها عادة مقززة وقد تسبب له الأمراض، ولكن دراسات حديثة
تعرفوا على عمى الألوان عند الأطفال
قد لا يكون عمى الألوان مرضاً شائعاً لكنه موجود ويحتاج لمعرفة تامة؛ كي يسهل على الأهل التعامل مع الطفل المصاب به، ومساعدة الطفل على تقبل هذا الواقع الذي لم يكشف الطب بعدُ حلاً له.
22 معلومة غريبة عن الحمل - تعرفوا عليها
عندما تحملين طفلًا، ستطرأ عليك تغييرات كلية سواء كانت جسدية أو نفسية، وإذا تطورت حالتك، قد يصفك من حولك بغريبة الأطوار، لا تنزعجي
حركات الرضيع غير الطبيعية - تعرفوا عليها
حركة الرضيع هي الاشارة لكونه ينمو بشكل طبيعي، ولكن في بعض الأحيان تكون حركة الرضيع غير طبيعية وتدل على حالات مرضية تستدعي التدخل الطبي،
طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية..وتفاصيل تهمك
تتعرض الأمهات للتعب الشديد بعد الولادة القيصرية، ويحتجن إلى مزيد من الراحة لحين التئام الجرح والشفاء من الجراحة، لذلك يعدّ النوم عاملاً أساسياً للبقاء بصحة جيدة واستعادة الأم لطاقتها.
اكتشفوا علامات الشبع عند الرضع
تُعد الرضاعة الطبيعية من أهم الأمور لبناء جسم طفلك، لما تمده من فوائد عديدة، وبناء عظامه، وتتساءل دائماً الأم حول إذا كان طفلها يرضع بشكل كافٍ ومشبعٍ، أم
أعراض الحمل السليم في الشهر الأول
تعرفي على التغييرات التي تحدث خلال الشهر الأول من الحمل، تمت مناقشة التغيرات الجسدية والعقلية والمخاوف الطبية والاكتئاب، يبدأ الشهر الأول من الحمل في الأسبوع الثالث بعد
دليل لتأديب الأطفال حسب العمر
أفضل طريقة لفهم سلوك أطفالك هي فهم ما يمرون به من خلال النمو، كما يقول الخبراء. فهذه المعرفة ستساعدك في تأديبهم من دون اللجوء إلى الصراخ أو التهديد
أعراض اليرقان عند الحامل..كل ما تريدين معرفته
المرأة الحامل تتعرض للكثير من الحالات المرضية خلال شهور الحمل، ويمكن أن تؤثر سلباً على صحتها؛ ومنها مرض اليرقان أو ما يسمى بالصفراء، أو ما يعرف بأبو صفار،
نصائح لعلاج الخوف من الولادة
لا يمكن أن تكون الولادة عملية ميكانيكية مثلاً، فهي ترتبط بمشاعر المرأة ومخاوفها، ولو سيطر القلق والخوف على الحامل فسوف تواجه صعوبات حقيقية في الولادة بسبب وضعها النفسي،
التمارين الرياضية..الممنوعة على الحامل
الرياضة ضرورية للحامل ومفيدة جداً ، ولكن ليس كل أنواع الرياضة، لهذا ينصح الأطباء بعدم ممارسة المزيد من الرياضة الشاقة أثناء فترة الحمل، حتى لا تزيد من مخاطر الإصابة بالإجهاد
هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر الأول؟
لا زلت عزيزتي الحامل في بداية الطريق، فأنت في الشهر الأول من الحمل، وتخافين على نفسك وجنينك، ولذلك تتساءلين هل هناك خطورة من الحركة الكثيرة في الشهر الأول؟،
تجنبي بكاء طفلك عند الاستحمام
كانت الأمهات قديماً يعتقدن أن حمام الطفل كطريقة لكي يكسب الصحة والعافية على حد تعبيرهن، بل إنهن يجدن حمام الطفل وسيلة لكي يزداد وزنه لأنه ينام بعد الحمام مباشرة،
كل ما يهمك عن السمك لطفلك
يعتبر السمك هو الصنف الوحيد من الغذاء الذي لم تمتد له يد البشر، فهو يأتي من الماء إلى المائدة، ولذلك ففوائده وقيمته الغذائية تبقى طبيعية، ولا تضاف له معادلات وراثية
أهمية الروضة في بناء شخصية طفلك
المعروف تربوياً أن الروضة أوالحضانة ليست مخزناً لتكديس الأطفال، وليست مدرسة بالمعنى المفهوم للمدرسة، وليست مسؤوليتها تعليم الكتابة والقراءة،
11 طعاماً ومشروبات يجب تجنبها أثناء الحمل
من أول الأشياء التي تتعلمها النساء في حملهن ما لا يمكنهن تناوله، حيث يمكن للمعتادات على تناول السوشي والمدمنات على القهوة أن يشكل المنع قلقاً نفسياً.
معلومات عن الولادة لم تعرفيها
الولادة هي النهاية الطبيعية والمتوقعة لفترة الحمل التي مرت بسلام، ولذلك فهناك معلومات لم تكوني تعرفيها عن الولادة ويجب أن تتعرفي عليها، ويجب أن تكوني على إستعداد
 9 نصائح لتحسين خط يد طفلك
اعلمي أن الطفل خلال نموه غير قادر على تحديد ما يكتبه، قد يكون هناك أمران يعوقان طفلك؛ لأن الكتابة اليدوية لا تتعلق فقط بوضع قلم الرصاص على الورق.
تعرفوا على طرق المذاكرة السليمة للأطفال
مذاكرة الدروس في البيت مع الأم أو الأب هي الخطوة التكميلية لشرح المعلم، والطريقة المثلي لكي يحصل طفلك على تثبيت المعلومات التي تلقاها،
أنواع البقع في جسم الطفل - تعرفوا عليها
عندما يولد الطفل تكون بشرته شديدة التحسس والتأثر بالعوامل الخارجية، وذلك لأن جهازه المناعي عادةً ما يكون هشًا في بداية عمره، ويمكن لأي شيء مثل المواد الكيميائية
النزلة المعوية عند الرضّع - تعرفوا عليها
مع قدوم فصل الصيف يتعرض كثير من الأطفال للإصابة بالنزلات المعوية التي قد تسبب الجفاف لدى الأطفال الرضع، وهو من أكثر المضاعفات خطورة على صحة الطفل الرضيع.
كيف تربين طفلك على الحب ؟
الحب منحة إلاهية، صفة إنسانية وأخلاقية جميلة، على الوالدين غرسها في قلوب أطفالهم منذ مولدهم، كالنبتة والبذرة التي نتعهدها بالرعاية والسقاية والمتابعة يوماً بعد يوم؛
كيف تتطور حاسة البصر لدى مولودك ؟
يأتي إلى الحياة بعينين ضيقتين مغمضتين، ولكن لو فتح عينيه فهل يرى ما حوله، هل يرى أمه التي انتظرت رؤيته طيلة التسعة أشهر بكل لهفة؟، الإجابة على هذه الأسئلة تدفعنا للتعرف
أسباب وعلاج تفزز الرضيع - تعرفوا عليها
يولد الطفل الرضيع بجهاز عصبي غير ناضج نسبياً، وبالتالي فإنه ينزعج من الأصوات العالية المفاجئة أو الخوف من السقوط المفاجئ، ما ينتج عنه رد
كيفية التعامل مع الطفل في سن البلوغ
الطفل في سن البلوغ ..مواقفه المحرجة للآباء كثيرة ؛ حيث تسيطر عاطفة المراهقين على تفكيرهم العقلاني؛ بسبب التغيرات الهرمونية التي يمرون بها،
أهمية الكالسيوم للأطفال وأهم مصادره
يعتبر الكالسيوم من الأملاح الضرورية لصحة الانسان وخاصة الاطفال حيث يدخل في تركيب العظام والأسنان كدور أساسي في تكوينها، علاوة لدوره في عمليات الجسم
علامات تشير إلى ذكاء الطفل ..ودور الأهل في تدعيمها
ذكاء الطفل وظهور بذور عبقريته تُعد من الفوارق الشخصيّة بين كل طفل والآخر، تُميّزه عن أقرانه في العمر نفسه، وتُزيد من قدرته على اكتساب مهاراتٍ جديدةٍ،
كيف يصقل التقليد شخصية الطفل وينمي قدرته ؟
أصبحت ظاهرة التقليد تتجاوز موضوع التعلم لتصبح ظاهرة يتبعها الأطفال والشباب، لذلك علينا استغلال هذا، والعمل على إثقال شخصية الطفل، وتنمية قدراته لتحقيق
علاج حساسية الفراولة عند الأطفال
حساسية الفراولة عند الأطفال، رغم أنها نادرة الحدوث، يمكن أن يكون لدى بعض الأطفال حساسية من الفراولة، إن وجود حساسية من الفراولة يعني أن جهاز المناعة لدى الشخص
فوائد كثيرة غير معروفة لتناول الماء الدافئ - تعرفوا عليها
يعلم الجميع أن الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة. لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن العمل إذا كانت كمية الماء فيه غير كافية.
أهمية القراءة في نمو شخصية الطفل.. اليكم التفاصيل
القراءة من أهم المهارات الأساسية التي يجب أن يتعلّمها الطفل، وتُعتبر خطوته الأولى نحو التعليم، والطفل القارئ الممتاز هو طفل واثق بنفسه، جريء،
علاج الانتفاخ والغازات عند حديثي الولادة
يبكي مولودك ويصرخ ولا تعرفين السبب، فهو ليس جائعا وحفاظه نظيف وليس متعبا، اذاً انه يشكي من الانتفاخ والغازات، وهذه مشكلة شائعة يعاني
الإسهال عند الأطفال - الاسباب والأعراض
يُعد الإسهال مشكلة شائعة جداً عند الأطفال، وعادة ما تكون خفيفة، بينما يتعرض بعض الأطفال إلى الإصابة بالإسهال الحاد، والإسهال «الحاد» يحدث متكرراً أقل من أسبوع واحد،
10 نصائح تجعل المولود ينام بشكل أفضل
هذه النصائح عليك اتباعها عند قدوم المولود فهي ستساعدك جدا على تنظيم نومه وان يحصل على نوم أفضل، لذلك بوصفي خبيرة تربية أطفال أقدم لك نصائج لنوم المولود:
الحركات غير الطبيعية للطفل الرضيع - ماذا تعني ؟
يولد الطفل ببعض حركات ردود الفعل الطبيعية، كالاستجابة للضوء أو اللمس، تعتبر هذه السلوكيات حركات طبيعية لا إرادية تشكل جزءًا طبيعيًا من نمو الرضيع،
التسلخات عند الأطفال..كل ما تريدين معرفته
غالباً ما تظهر التسلخات والالتهابات الجلدية عند الأطفال في منطقة الحفاض، وتحدث نتيجة تفاعل جلد الطفل الرقيق مع البول والبراز، وتظهر على هيئة احمرار في الجلد
متى يكتمل نمو الدماغ عند الطفل ؟
متى يكتمل نمو الدماغ عند الطفل، وفي أي عمر يبدأ دماغ الطفل في التكوين، هل وهو في رحم أمه وقبل أن يخرج للدنيا ؟ ، الدكتور حسن حسني استشاري مخ وأعصاب يتحدث
خطر تنفس الطفل بصوت عال أثناء نومه
خطر تنفس الطفل بصوت عال أثناء نومه، هل تنفس الطفل أثناء نومه بصوت عال يمثل خطورة؟ الدكتور مختار فتحي اختصاصي الأطفال وحديثي الولادة، يوضح الإجابة عن هذا السؤال.
التهاب النسيج الخلوي حول الحجاج والعين لدى الأطفال
التهاب النسيج الخلوي حول المداري، المعروف أيضاً باسم التهاب النسيج الخلوي السابق للقبض، هو التهاب في الأنسجة الرخوة حول العين. يمكن أن يؤثر على عين واحدة
المغص من أسباب صراخ الطفل ... الأسباب والعلاج
البكاء المتواصل والمستمر لطفلك الرضيع ما هو إلا طريقته في التعبير عن ألم المغص الذي يعاني منه. (معروف أيضاً باسم مغص الطفل أو مغص ثلاثة الأشهر)،
إشارات وحركات الرضيع..تحمل أكثر من معنى
الرضيع لا يتكلم إنما يتواصل بحركات وإشارات جسده؛ حركات يعبر بها عما يحتاجه، إشارات يقوم بها لجذب انتباهك، أو يعلن بها قدر استجابته للمؤثرات الخارجية من حوله،
تعرفوا على أسباب سقوط شعر الأطفال الرضع
تساقط شعر الأطفال الرضع ظاهرة شائعة الحدوث لا تتطلب أي قلق، إذ إنه أمر طبيعي للغاية في تلك الشهور الست الأولى التي تبدأ فور ولادة الطفل؛
تطور الطفل الرضيع في الشهر الخامس
شهر بعد شهر وربما أسبوع بعد أسبوع تراقب الأم مولودها، ماذا تعلّم، وما الذي أصبح يفهمه، أو يلفت انتباهه، أو يضايقه من الآخرين. كل شيء يتغير بسرعة،
طرق منـزلية لتقوية مناعة طفلك
لا تعتبر مناعة الانسان لحظية، بل تعتمد على عدة عوامل واسباب، ولذلك تتفاعل هذه العوامل وتتكامل الاسباب لكي تكون مع بعضها مناعة الانسان وقدرته على مواجهة
كيف أفطم طفلي ؟ معلومات ونصائح هامة هنا
على الرغم من أن مرحلة الرضاعة الطبيعية تعتبر مثالية لتقوية العلاقة بين الأم والطفل، إلا أن هناك وقتًا لإنهائها وبدء مرحلة تناول الطفل للطعام الصلب، فلكل عمر
كيف تفرّقين بين فرط الحركة والتوحد عند طفلك؟
ربما أصبح الحديث اليوم أكثر من الوقت السابق عن اضطرابات سلوكية يتم إكتشافها عند الأطفال مثل ما يطلق عليه فرط الحركة، وكذلك التوحد، وأصبح هاجس الأمهات كبيراً
9 نصائح لنظافة طفلك بداية من الاستحمام لتغيير الحفاض
تلعب النظافة دوراً حاسماً في تعزيز الصحة العامة لطفلك ورفاهيته، بصرف النظر عن النظافة الأساسية، باهتمام خاص لإبعاد طفلك عن العدوى الضارة، كأم جديدة،
لماذا يدحرج الأطفال عيونهم أثناء النوم وهل هناك خطر؟
قد يكون تقلب عيون الأطفال مقلقاً لمعظم الآباء. ومع ذلك، قد يلف العديد من الأطفال أعينهم لأسباب طبيعية وبدون أي أمراض. اطلبي الرعاية الطبية إذا كان طفلك تتدحرج
تعرفوا على أسباب استفراغ الرضيع للماء
القيء أو استفراغ الرضيع أمر طبيعي وشائع، ويحدث عند الكثير من الرضع في الأشهر الثلاث الأولى من العمر، وسببه بلع الرضيع للهواء، وامتلاء معدته بسرعة، إضافة إلى أن
تعرفوا على أسباب أنين الرضيع
يُعتبر أنين الرضيع من المشاكل الشائعة التي تبدأ في الشهور الثلاث الأولى، وقد تستمر إلى نهاية السنة الأولى من عمر الطفل، قد يبدو الأمر للآباء أنه شيء مؤلم، وأن الرضيع
تأثير الضرب والصراخ على الأطفال
ضرب مؤلم وصراخ بعصبية يوجهها كثير من الآباء والأمهات نحو أطفالهم. مشكلة تتكرر، حيث إن هناك آباء وأمهات كثيرين يصرخون ويضربون بلا تهاون بعد أن يتعصبوا بسبب تصرف
تعرفوا على فوائد تدليك شحمة أذن طفلك
شحمة أذن الطفل ليست مرتبطة بجذبها لكي توبخيه، ولا هي مخصصة لكي تثقبيها وتضعي بها قرطاَ، بل يمكن أن تكون بوابة مرورك لفك شفرة جسد طفلك، وتخليصه من
 10 خطوات لحماية طفلك الرضيع من الأمراض
الأطفال الرضع أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ومضاعفاتها، وجديرٌ بالذكر أنّ الأطفال بحاجة إلى رعاية واهتمام من نوع خاص للوقاية من الأمراض المختلفة؛ نظراً لضعف مناعتهم،
عزيزتي : تعرفي على أفضل وضعيات نوم الحامل
توصلت دراسة كندية حديثة إلى ان نوم الحامل على ظهرها في الثلث الأخير من الحمل يشكل خطورة على الجنين، ولذلك تتساءل الحامل عن أفضل وضعية للنوم خلال شهور
أطعمة تؤثر سلباً على حليب الأم في الرضاعة
من المعروف أن الأطعمة التي تتناولها الأم المرضعة تصل إلى طفلها عن طريق الرضاعة الطبيعية، ووُجد أنه هناك علاقة بين تناول الأم لبعض الأطعمة وإصابة الطفل بالحساسية
أضرار القهوة للحامل بالشهر الأول
القهوة من المشروبات الشّائعة والمُفضّلة لدى المرأة وخاصة ربات البيوت، وتحتل مساحة في ساعات الروتين اليومي لدى البعض، خصوصاً من ناحية دورها في مُكافحة التّعب
تغلبوا على أمراض اللثة.. بطريقة منزلية
تؤثر أمراض اللثة على الأسنان وعظامها، ومن أعراضها اللثة المنتفخة أو النزفية، إضافة إلى حساسية الأسنان ورائحة الفم الكريهة. ومن أجل تفادي أمراض اللثة ، نقدم لكم مجموعة
قاموس لفهم لغة طفلك - تعرفي عليه
من أكثر الأشياء المزعجة للأمهات الجدد العجز عن فهم طفلها الرضيع وفهم احتياجاته. والمعروف أنه في الأشهر الأولى يتواصل الرضيع مع أمه بدون كلمات من خلال حركات
أخطر شهور الحمل..كل ما تريدين معرفته
تعد الأشهر الثلاث الأولى من الحمل الأهم والأصعب بالنسبة لوضع الحامل والجنين معاً؛ إذ إنّ معظم نمو وتمايز خلايا الجنين الأساسية تحدث خلال هذه المرحلة، وأي أذى يلحق
التسنين عند الرضع وأعراضه
تُعدّ عملية التسنين جزءاً لا يتجزأ من النمو الطبيعي للطفل، وقد تمر المرحلة بسهولة دون أن تشعر بها الأم، ومن دون ملاحظة أي أعراض على طفلها الرضيع، ومرات كثيرة
9 استراتيجيات لتعلم أطفال ذوي الاحتياجات الخاصة الرسم
أثبت العلاج بالفن نجاحه في تنمية مدارك الأطفال الذين يعانون من مشاكل سلوكية أو عاطفية أو نفسية أخرى. إذ يسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم بطرق غير لفظية من خلال
عن طريق 5 أماكن.. إليك طريقة قياس درجة حرارة الجسم
مع بداية فصل الشتاء، تزداد معدلات الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم خاصة عند الأطفال، ويلجأ بعض الأشخاص لقياس درجة الحرارة بأنفسهم
10 فوائد يكتسبها الأطفال من الرقص
قد لا يفكر الكثير من الآباء بأهمية اللياقة البدنية لأطفالهم، فأغلبهم سيكونون سعداء إذا تعلم أبناؤهم التكنولوجيا، هو تفكير جيد، لكن على الآباء تحمل تبعاته؛ لأن الكثيرين منهم
18 حيلة لتحسين المهارات الرياضية للأطفال
لم يتبق على الدراسة سوى أيام قليلة، واستعداداً لها وتنمية مهارات الأطفال، فالرياضيات موضوع يتطلب فهماً واضحاً لقواعده الأساسية. كلما كانت الأساسيات أقوى،
الأطعمة النيئة والمكسرات تهدد حياة طفلك الرضيع
تؤكد التوصيات الطبية على ضرورة الاعتماد على الرضاعة الطبيعية أو الصناعية خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، دون محاولة إدخال أي نوع من الأطعمة الصلبة،
متى يبدأ الطفل بالكلام ؟
على الرغم من أن الكلام هو وسيلة التواصل بين البشر،إلا أن التواصل من الممكن أن يبدأ قبل تعلم الطفل الكلام عن طريق لغة الجسد مثل البكاء والضحك وتعبيرات الوجه، ولكن يبقىبداية تعلم نطق الكلام
طرق خاطئة لحمل الطفل
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الرضيع عند القيام بحمله واحتضانه، حيث يشعر بالأمان والاحتواء الذي يحتاج إليه، ولذلك يجب على كل أم أن تكون على دراية بالأوضاع
فوائد الزعفران في الوقاية من الزهايمر وعلاج الاكتئاب
الزعفران أثمن أنواع التوابل في العالم على الإطلاق، ويرجع ذلك لكون زراعته تحتاج إلى عمالة وفيرة، فلكل زهرة ثلاث وصمات صغيرة تشبه الخيوط؛ تتطلب إزالتها يدوياً وتحميصها بعناية حتى تجف، ويجب
دراسة تثبت علاقة مشي الطفل بكلامه
قديما غنت كوكب الشرق وقالت" طوف وشوف"، ولكن الدراسات الحديثة تقول للطفل اليوم " طوف لكي تتكلم"، فقد أكدت دراسة حديثة أن هناك علاقة بين مشي الطفل .
هل اصطحاب الأطفال إلى قسم الطوارئ في ظل كوفيد 19 آمن؟
مرض كوفيد 19 لم ينته، ولن ينتهي ما دام العالم لم يجد لقاحاً ناجعاً للقضاء عليه، والفك الجزئي للحظر يعني تماماً مشاركة الناس بالمسؤولية تجاه المرض، لكن تظل هناك استثناءات،
السعال المزيف عند الأطفال .. الأسباب والعلاج
السعال المزيف وهو أن طفلك يتظاهر بالسعال، فلا داعي للقلق، وهو أمر طبيعي لأن طفلك يتعلم مهارات جديدة ويتواصل مع الآخرين.
طرق التعامل مع الأطفال بعد الانفصال عن الأب
معاملة الأطفال بعد الطلاق ومهما كان عمر الطفل، تترك الكثير من الآثار النفسية والسلوكية السيئة، نظراً لما يعانيه الطفل من مضاعفات نفسية بفعل انفصال والديه ،
كيف نعلّم الطفل الرسم ؟ اليكم هذه القواعد
"أبني سيكون رساماً في المستقبل"، عبارة قد تقولها الأمهات أو الآباء، عند تتبع موهبة الطفل واكتشافها في الرسم، وعندها يتوجب عليكم التدخل، لصقل هذه الموهبة، كيف يكون ذلك، في هذا التحقيق يعرفنا الرسام التشكيلي السعودي،
3 طرق لمساعدة طفلك على التأقلم مع التغيير
التغيير ليس سهلاً بالنسبة إلى معظم الناس، خاصة الأطفال، لهذا السبب علينا كأمهات معرفة طرق لمساعدة صغارنا على التأقلم مع التغييرات التي تطرأ على نمط حياتهم،
خطوات لجعل الطفل شخصاً اجتماعياً - تعرفوا عليها
النمو الاجتماعي مرحلة يمر بها الطفل وتبدأ منذ ولادته، حيث يتفاعل مع المحيطين به، فنجد الطفل يبكي عندما يكون وحده في الغرفة، لذلك يبدأ الطفل بالمرور بمراحل مختلفة
معتقدات وخرافات حول العناية بالمولود
على مر التاريخ شاعت الكثير من الخرافات والمعتقدات، ومنها ما يخص المولود الجديد، فالجميع يريد أن يظهر اهتمامه بهذا الكائن الذي لا حول له ولا قوة، وهكذا يتم استخدام كل ما درج
تعرفوا على أسباب وعلاج شغب الأطفال
شغب الأطفال من المشكلات التي تصيب الأبوين بالضيق والإزعاج والحرج، وتظهر المشكلة في صورة عناد أو رغبة من الطفل في التخريب أو التمرد والعدوانية والمشاغبة،
15 نصيحة لتعليم الطفل الإسعافات الأولية
أنت تريدين لطفلك أن يعيش بسلام، وتتمنين أن تمر عليه الحياة كالنسيم، لكن مع تزايد الاهتمام العام بالتأهب للكوارث، أصبحت أسوأ السيناريوهات محتملة، بدءاً بالظواهر الجوية،
كيف أعرف أن طفلي مصاب بالتوحد ؟
التوحد أو الذاتوية هو اضطراب النمو العصبي الذي يتصف بضعف التفاعل الاجتماعي والتواصل اللفظي وغير اللفظي، وبأنماط سلوكية متكررة.
أسباب جفاف الجلد عند الأطفال
جفاف الجلد عند الأطفال مشكلة يعاني منهاغالبية المواليد الجدد والرضع الأكبر سناً والذي ينتشر على الوجه والجلد عموماً، وفي معظم الحالات لا يعتبر هذا الجفاف ضاراً،
نصائح لتنمية الشخصية القيادية عند الطفل
كل طفل يختلف عن غيره بشخصيته، طباعه وميوله. هنالك أطفال ولدوا بشخصية قيادية وهناك من يحتاج لتنمية هذه المهارة. مفتاح الشخصية القيادية هو ثقة الطفل بنفسه، اكتساب مهارة
التلفاز قد يصيب طفلك بقصر النظر
بسبب الجلوس في المنزل لفترات طويلة بسبب إجراءات التباعد الاجتماعي، بالإضافة إلى الإجازة الصيفية، فإن معظم الأطفال أصبحوا يقضون فترات طويلة أمام شاشة التلفاز، وهذا قد يسبب لهم
للحامل.. عدم غسل الفواكه والخضروات يعرّض حملك للخطر
حذّرت مجلة "الطفل والأسرة" الألمانية السيدات الحوامل من تناول الخضروات أو الفواكه دون غسلها جيداً، حيث تحمل أسطح الفواكه والخضروات غير المغسولة جيداً،
استشارة الطبيب ضرورية عند الإصابة بالإنفلونـزا
ينبغي استشارة الطبيب بدلاً من الصيدلاني عند الاشتباه في الإصابة بإنفلونـزا حقيقية. انّ أعراض الإنفلونزا الحقيقية تتمثل في الإصابة بارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة،
ما هي كمية العسل التي يمكن تناولها في اليوم؟
تحدث الأطباء وخبراء التغذية عن كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم دون أن تسبب له أي أضرار صحية. ووفقا للأطباء وخبراء التغذية، يجب ألا تزيد كمية العسل
4 قرارات عليكِ أخذها من أجل أمومتك
مهما كنتِ امرأة طموحة، فالأمومة تتطلب منكِ بعض التضحيات والتنازلات، فأكبر وأهم مشروع في حياة الأم هو أطفالها وعلاقتها بهم، لذلك أنتِ بحاجة إلى اتخاذ 4 قرارات
قواعد لتربية الطفل المدلّل - تعرفا عليها هنا
الأمومة تتطلّب منكِ التوازن، يعني أن لا تكوني صارمة جداً، ولا متساهلة جداً، فالصرامة تنشئ طفلاً غير واثق بنفسه، بينما ينشئ التساهل
هل سمعت عن ملح الثوم؟ إليك بعض الفوائد المدهشة
يحاول كثير من الناس تخفيف الملح في طعامهم، إلا أنهم يفشلون في ذلك، رغم أن هناك طرقا بسيطة يمكن من خلالها تقليل الصوديوم في الأكل بكل سهولة.
3 فوائد تحقّقها ألعاب الفيديو لأسرتك - تعرفوا عليها
هناك معركة تدور في معظم البيوت، وهي محاولة الوالدين منع أطفالهما من لعب ألعاب الفيديو، ظناً منهم أن ألعاب الفيديو ما هي إلا طريقة لتضييع الوقت، والواقع يفرض علينا
البيض قد يحمي جنينك من الإصابة بفيروس كورونا !
نشرت مصادر أميركية تقريراً طبياً عن فوائد مادة الكولين، الموجودة في البيض واللحوم وبعض الخضراوات، والتي تصل إلى حماية الجنين من الإصابة بفيروس
احذر.. عصائر الفاكهة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
أكدت دراسة فرنسية حديثة، أن تناول كميات كبيرة من عصائر الفواكه التي تحتوي على السكر تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان.
9 طرق سهلة لتعليم الأطفال الألوان
يتعلم الأطفال التعرف على الألوان لمدة 18 شهراً. يمكنهم تسمية ألوان مختلفة من عمر 2.5 إلى 3 سنوات، ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يكون الأمر محبطاً للآباء والأمهات؛
خرافات وأساطير عن الحمل - احذري منها
ترتبط فترة الحمل بأساطير وخرافات كثيرة، وهي ليست إلا نتيجة للمصادفات التي يعتبرها البعض كنوع من الخوارق أو كشف الغيب، ولكن تبقى كلمة العلم هي الكلمة الأخيرة
خطر ميزان الحرارة الزئبقي على الأطفال
يعتبر ميزان الحرارة الزئبقي من أقدم الأجهزة التي تستخدم لقياس درجة حرارة المريض، كما ينتشر في بعض البيوت على شكل ميزان حرارة لقياس درجة حرارة الطقس،
تصرفات تدل على ذكاء الطفل منذ ولادته
هناك مجموعة من العلامات التي يمكن أن تخبرنا ببعض المؤشرات حول عقلية الطفل، وتجيب عن السؤال الذي تفكر فيه كل أم، هل سيصبح ابني ذكياً وموفّقاً؟ الدكتور أحمد
أخطاء تقعين فيها أثناء الرضاعة الصناعية
لأسباب خاصة وفي أضيق الحدود يمكن اللجوء للرضاعة الصناعية، أي عدم رضاعة المولود من حليب الأم الطبيعي، ورغم ذلك فلا يمكن أن تكون فترة الرضاعة الصناعية مجردة من العواطف
 احذر خطر الوشم .. فقد يسبب لك أمراضا خطيرة !
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون في مركز European Synchrotron Radiation أن المواد الكيميائية فى حبر الوشم او "التاتو" تدخل فى مجرى الدم،
كيفية المحافظة على الصحة - اليكم الطرق
المحافظة على الصحة أمر مهم وضروري للغاية، لتقليل خطر إصابة الشخص بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان.
علاج القيء عند الأطفال - اليكم الطرق
يعتبر القيء عند الأطفال من المشكلات المتكررة التي تعاني منها الكثير من الأمهات، والتقيؤ دليل على معاناة الطفل من مشكلة ما في الجسم، وخاصة في المعدة.
تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
الرضاعة من الثدي هي الطريقة المثلى لتغذية الطفل خلال الشهور الأولى وخلال العام الأول من العمر، حليب الأم هو الطعام المثالي للرضيع، فله خصائصه التي تميزه بحسب احتياجات الرضيع الغذائية
تعرفوا على فوائد العنب الأخضر للأطفال
العنب من الفواكه التي تتميز بمذاق جذاب يحبه الأطفال، ويتميز بألوانه المبهجة من الأحمر والأخضر والأصفر والأسود، بالإضافة إلى طعمه المميز، ويسهل على الأم تقديمه لأطفالها
عبارات لا تقوليها لابنك المراهق
في مرحلة المراهقة يمر ابنك بتغيرات حساسة، ويمكن أن تكون عباراتك التي توجهينها، اعتقاداً منك أنك تساهمين في تربيته، مدمرة للغاية، وعليك التأكد من أن عباراتك التي تستخدمينها
حبوب منع الحمل قد تصيبك بمرض السكري
حبوب منع الحمل هي وسيلة شائعة بين النساء، لكن هناك تحذيرات مستمرة من الآثار الجانبية المصاحبة لاستخدامها على المدى الطويل، ظهر آخرها في
5 خطوات لتجعلي ابنك المراهق يستمع لكِ
هل تعانين من عدم تركيز ابنك المراهق في حديثك؟ إنه لا يستمع لكِ، ولا يبدي اهتماماً بما تقولينه، ولكن لا تتسرّعي وتلقي اللوم عليه، فهو في مرحلة حرجة،
لا تشبه السكتات الشائعة.. أعراض تكشف إصابتك بالنوبة القلبية الصامتة
تحدث النوبة القلبية الصامتة دون أي أعراض واضحة، وفي بعض الأحيان دون أعراض تذكر على الإطلاق. عند حدوث النوبة القلبية فإن جزءًا من عضلة القلب
نصائح للأمهات لتربية الأطفال - تعرفي عليها
قدمت الدكتورة إبتهاج طلبة خبيرة الطفولة والأستاذة بكلية الطفولة المبكرة مجموعة من النصائح للأمهات لتربية أطفالها .
تعرفوا على كيفية تعديل سلوك الطفل العنيد
الطفل العنيد هو من يعصي أوامر الكبار ولا يستجيب لمطالبهم؛ هو من يرفض الذهاب للمدرسة وكتابة الواجبات.. الابن الذي يعاند ويعترض على والديه ويكثر من لومهما،
خصائص وتوجيهات فن التعامل مع الأطفال- تعرفوا عليها
تتحدد شخصية الطفل من السنة الثانية؛ لذا لا بد أن نبدأ معه بترسيخ حب الله، والخير، والصدق، والتقدير، والأسلوب الحسن...
طبيبة تحذر من تناول القهوة في الجو الحار
أعلنت الدكتورة إيرينا يارتسيفا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة، أنه من الأفضل عدم تناول القهوة في الجو الحار لتجنب عواقب غير مرغوب بها.
نصائح للأمهات لتربية الأطفال
نوع الشخصية التي سيكون عليها الفرد فيما بعد، فهي بمثابة الأساس الذي يتم عليه البناء الخاص بتكوين شخصية الغد، أي المواطن الذي ترجو أن يكون ناجحاً سواء أكان رجلاً أم امرأة،
إليكِ فوائد نوم الرضيع على بطنه، وشروطه
أطباء الأطفال يحذّرون من نوم الرضيع على بطنه خشية اختناقه، لكن الرابطة الألمانية لطب الأطفال والمراهقين أصدرت تقريراً طبياً يوضح أهمية نوم الرضيع على بطنه،
تعرفوا معنا على فوائد الشمام الكثيرة
تفيد خبيرة التغذية لودميلا بابيتش، بأن تناول الشمام له تأثيرات صحية إيجابية، فهو يحسن حالة الكلى وله مفعول مدر ما يخفف الوذمة
في يومها العالمي: حقائق وغرائب وفوائد وأضرار عن القهوة
يحتفل سكان العالم عامة ومحبو القهوة خاصة في الأول من أكتوبر باليوم العالمي للقهوة، وهي مناسبة بدأ الاحتفال بها حسب بعض الروايات عام 2015 على هامش معرض إكسبو بإيطاليا،
تعليمات ونصائح حول إرضاع الطفل بعد التطعيم
تتساءل الأمهات متى يجب عليهن إرضاع الطفل بعد أن يتلقى التطعيم سواء في الفم أو عن طريق الحقن. تكثر المعتقدات الخاطئة حول خطورة الرضاعة بعد التطعيم مباشرة،
4 مهارات يمكن أن يتعلّمها طفلك في الإجازة الصيفية
يكون النهار الصيفي طويلاً، لا دراسة، والآن أيضاً من الصعب ممارسة يكون النهار الصيفي طويلاً، لا دراسة، والآن أيضاً من الصعب ممارسة الأنشطة الخارجية بسبب كوفيد-19،
للحامل.. بدّلي ملابس السباحة بعد الخروج من المياه فوراً
مع ارتفاع درجات الحرارة، يلجا الجميع إلى الأنشطة المائية، والحمل لن يمنعكِ من السباحة ما دام كل شيء يسير على ما يرام، فبعد استشارة طبيبك يمكنكِ الاستمتاع بالمياه،
كيف أمنع ابنتي الصغيرة من الاهتمام بالمظاهر؟
طبيعي أن يلتفت الأطفال إلى المظاهر التي حولهم، فطفلتك مثلاً تحب حقيبة صديقتك التي زارتكم، وتتمنى اقتناء مثلها، وقد تصر على تصفيف شعرها أحياناً بتسريحة شعر لا تناسب سنها.
التعامل مع الطفل حديث الولادة
يؤدّي دخول مولود جديد إلى العائلة إلى إحداث نشاط وإثارة، إلى جانب الكثير من التعب والإجهاد في حياة الأمّ، سواء كان المولود الأول أو غير الأول
للحامل.. البدانة تهدد صحة حملك
من العادات الخاطئة الشائعة، هي إفراط الحامل في تناول الطعام، وتناول أطعمة دسمة غير مبالية بزيادة وزنها أثناء الحمل بدعوى أنه أمر طبيعي، نعم من الطبيعي أن يزداد
السباحة قد تصيب طفلك بالتهابات الأذن.. وإليكِ الحل
بدأ موسم الصيف، ولا غنى فيه عن نزول الأطفال إلى حمامات السباحة، لكن هناك مشكلة شائعة تواجه الأمهات، وهي إصابة الأطفال بالتهابات الأذن
 أم لأول مرة.. 10 معلومات تهيّئكِ للأمومة
الأمومة عالم كبير وساحر، إذا كنتِ تستعدين لتكوني أماً لأول مرة، اقرئي السطور التالية لتعرفي 10 أشياء تجعلكِ مستعدة لدخول عالم الأمومة.
للحامل.. البدانة تهدد صحة حملك
من العادات الخاطئة الشائعة، هي إفراط الحامل في تناول الطعام، وتناول أطعمة دسمة غير مبالية بزيادة وزنها أثناء الحمل بدعوى أنه أمر طبيعي، نعم من الطبيعي
5 حالات قد تستدعي ذهاب طفلك إلى طبيب نفسي
قد لا تتوقّعين أن طفلك بحاجة إلى مساعدة نفسية، ولكن مهما اعتقدتِ أنكِ توفّرين نشأة صحية له، فإن هناك بعض الظروف الصعبة التي قد يتعرّض لها
 5 علامات تخبرك أن المراهق مصاب بالقلق النفسي
الدخول في مرحلة المراهقة، والتغيرات الجسدية والهرمونية الكبيرة، قد تسبب للمراهق الشعور بالقلق، لكن بعض الأعراض التي تظهر على المراهق، قد تدل على أنه مصاب بالقلق النفسي،
الصفير أثناء التنفّس ينذر بإصابة طفلك بالربو التحسّسي
إحدى مهامك الأساسية كأم هي ملاحظة العلامات الحيوية لطفلك، للتأكد من أنه يتمتّع بصحة جيدة، فظهور بعض الأعراض على الطفل مهما كانت بسيطة،
تعرفوا على فوائد البطيخ للحامل والجنين
يأتي الشهر التاسع على الحامل وتبدأ تشعر بالملل الشديد وتحلم بالوقت الذي تصبح فيه أماً، فهي تواجه صعوبات لا توصف، بما في ذلك الرغبة الشديدة
تعرفي على هذه الأعراض الغريبة والنادرة للولادة
من الأعراض الطبيعية والمعتادة للولادة ما نعرفه تماما عن ألم الظهر الشديد وألم اسفل الظهر، وكذلك نزول السوائل من المهبل، وحالات الصراخ والبكاء التي تنتاب النساء،
كيس النوم يحمي طفلك الرضيع من متلازمة الموت المفاجئ
متلازمة موت الرضع المفاجئ، أو ما يُطلق عليها Sudden Infant Death Syndrome، هي أحد أهم أسباب وفيات الأطفال الرضّع، والكثير من الدراسات أشارت إلى أسبابها
دراسة إسبانية تحذّر الحوامل من خطورة الكورونا
الأبحاث العلمية تشير إلى أن الحوامل من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، مع المدخنين وأصحاب الأمراض المزمنة خاصة المناعية،
الكرز- ثمرة غنية بالفيتامينات والمعادن يفيد الحامل والجنين معاً
عن هذه الثمرة أعدت الكثير من الدراسات والبحوث، وتوصلوا إلى نتائج مفيدة؛ أهمها أنها تعد من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والألياف والفيتامينات بعامة وللحامل تحديداً،
4 طرق تجعل طفلك يتّجه إليكِ، بدلاً من الإنترنت
عندما يكون لدى طفلك أسئلة عن الحياة، إلى من يتّجه ؟ الانترنت أم أصدقائه أم أنتِ ؟
احموا أطفالكم اثناء قيادة الدراجة !
تعتبر قيادة الدراجة من أكثر الأنشطة المحببة للأطفال من مختلف الأعمار، وبالإضافة إلى المرح الذي يصاحب قيادة الدراجة، فهي تعتبر أيضاً رياضة جيدة جداً،
لون عيون الطفل الحقيقي والتغيرات عليه
تتلهف كل أم إلى أن ترى مولودها الجديد، عيون المولود هما ما يجذبان انتباه الوالدين والتكهن بألوانه. يتساءلون، «هل ستكون عيون الطفل بنية أو زرقاء
4 أطعمة تساعد على زيادة الوزن بسرعة
4 أطعمة تساعد على زيادة الوزن بسرعة، فمثلما يعاني البعض من السمنة ويبحثون دائمًا عن طرق لخسارة الوزن الزائد، يوجد أيضًا من يعاني من النحافة ويبحث عن طرق لزيادة الوزن،
ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم بكثرة ؟
قالت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة سفيتلانا فوس، إن "تناول الثوم يؤثر على القلب والأوعية الدموية بشكل إيجابي، كما يحسن عمل الجهاز الهضمي ويزيد من مناعة الجسم".
اعرفي مدى ثقة طفلك بنفسه من لغة جسده
كشفت دراسة أُجريت في معهد "روبرت كورنر" لعلم النفس في جامعة "هاله-ويتنبرج" الألمانية، عن علاقة لغة جسد الطفل، والوضعيات التي يتّخذها،
إليكِ خطوات روتين تهذيب صحي لطفلك
حتى أكثر الأطفال تهذيباً سوف يرتكب خطأ، فارتكاب الأخطاء أمر طبيعي، وهو طريقة جيدة لتعلم السلوك السليم، فقط أنتِ بحاجة إلى معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع أخطاء طفلك،
نقص النوم يؤثّر سلباً على دماغ طفلك
يحتاج الطفل إلى الحصول على عدد ساعات نوم كافية يومياً، على أن يكون النوم جيداً وعميقاً، حتى ينمو بصورة صحية. وهناك العديد من الدراسات تناولت علاقة النوم الجيد بنمو الطفل،
الأم .. نبع الحنان الصافي ومصدر الرعاية والعطاء !
الأم: هي قسيمة الحياة وموطن الشكوى وعتاد البيت، ومصدر الأنس، وأساس الهناءيطيب الحديث بذكراها .. ويرقص القلب طرباً بلقياها ..حنانـها فـياض لا ينضب،
4 طرق لمساعدة زوجك على أن يكون أباً رائعاً
نشرت المجلة المتخصّصة في علم نفس الطفل والطب النفسي Journal of Child Psychology and Psychiatry دراسة سلّطت الضوء على حقيقة مثيرة للقلق،
احذروا من دخول اطفالكم عالم القمار بسبب الألعاب الإلكترونية!
لا يدرك الآباء الذين يراقبون العاب أطفالهم عبر الإنترنت لحمايتهم من المحتوى العنيف غير المناسب أن هناك تهديدا آخر يكمن في الداخل،اذ ان معظم الألعاب الخالية من من المحتوى العنفي،
فوائد تناول عصير الطماطم على صحة جسمك وبشرتك
الطماطم من أشهر أنواع الخضراوات التي يفضلها الكثيرون وتدخل في إعداد الكثير من الأكلات، فضلا عن ذلك تحتوى الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات
نصائح للتعامل مع نقص الحديد لدى الأطفال
يعد نقص الحديد حالة شائعة إلى حد ما بين الأطفال، وقد يكون من الصعب اكتشافه في البداية، وهو أحد العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأطفال، الذى يمكن أن يؤثر
منزلك قد يكون بيئة خصبة لبكتيريا خطيرة
اكتشف الباحثون وجود بكتيريا المكورات العنقودية Staphylococcus على مقابض الأبواب والثلاجات وفي الحمامات والشراشف ومفاتيح الكهرباء والهواتف ولوحة
احذروا : السمنة وعوامل خطيرة تؤدي للإصابة بمرض القلب
هناك شريحة كبيرة من الاشخاص ممن يعانون من أمراض القلب التي انتشرت بشكل كبير خلال الآونة الأخيرة. يقول الدكتور يونس مصطفى، أستاذ أمراض وجراحة القلب،
أنشطة لتنمية مهارة الكتابة لطفل الروضة
جميع الآباء حيارى قلقون بشأن موعد بداية تعليم أطفالهم الكتابة أو مجرد الإمساك بالقلم؛ «متى نبدأ؟ وكيف نقوم بذلك؟ ما هي الطرق الصحيحة»، هنا يضع القائمون على
أسباب توقف الطفل عن المناغاة
متى يبدأ المولود بإصدار الأصوات التي تفرح قلب أمه، ومتى يمكن أن تكون هذه الأصوات ذات معنى؟ ولماذا قد يتوقف المولود عن هذه الأصوات التي
تعرفي على طريقة حساب الحمل الدقيق
يبدأ حساب الحمل مع تأخر الدورة الشهرية المنتظمة عن موعدها والتأكد من حدوث الحمل أولاً. يقدم لك الدكتور «عنان الشيخ» استشاري النساء والولادة،
 أضرار حبوب منع الحمل بعد الطفل الأول
حبوب منع الحمل هي الاختيار الأمثل للعديد من السيدات اللاتي يرغبن في تأجيل قرار الإنجاب لفترة، ولكن قد يشعرن ببعض المخاوف والشكوك حول ما إذا كانت ستقلل من
ماذا يحصل في الجسم عند تناول خبز متعفن؟
افادت الدكتورة يلينا موتوفا، خبيرة التغذية الروسية، بأن تناول مواد غذائية متعفنة، يؤدي إلى الحساسية ومشكلات في الجهاز التنفسي.
4 طرق لتدريب طفلك على القراءة - تعرفي عليها
القراءة هي سبيل طفلك إلى الثقافة والمعرفة، ولكن حتى يعتاد الطفل على القراءة وتصبح ضمن روتين حياته، ينبغي تدريبه عليها منذ السنوات الأولى
تناول الأطفال الأطعمة الغنية بالفول السوداني قد يمنع الحساسية مدى الحياة
يساعد التعرض المبكر للفول السوداني في منع الأطفال من الإصابة بالحساسية في وقت لاحق في مرحلة الطفولة، فالتعرض المبكر لمسببات الحساسية الشائعة يمكن أن يمنع
زوار بانيت الاعزاء .. تجنبوا وضع الخبز في الثلاجة !
ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية في العالم بالامتناع نهائياً عن وضع الخبز داخل الثلاجة ثم إعادة تناوله لاحقاً. وينصح الأطباء وخبراء التغذية بالابتعاد عن شراء الخبز المُقطع،
ابتكار لصقة مضادة للإنفلونزا تعوض عن اللقاح
ابتكر خبراء من جامعة روتشستر الأمريكية لصقة مضادة للإنفلونزا يمكن أن تحل محل الحقن المستخدمة في التلقيح التقليدي ضد المرض.
للأم الجديدة: نصائح لتعتني بصحتك وصحة مولودك!
بعد الولادة يكون عليكِ التعامل مع ضيف جديد في المنـزل، سهلي على نفسك وحضري الطعام قبل الولادة، حتى تتأقلمي مع الوضع الجديد، وتستطيعين تنظيم وقتك بشكل أفضل.
بعض النصائح لعلاج مغص الأطفال حديثي الولادة !
البكاء الشديد مع تحريك القدمين الى الأسفل، هو البكاء الذي يدل على إصابة طفلك بالمغص. فمن الطبيعي أن يصاب الرضيع من عمر صفر الى 3 أشهر بالمغص،
البقوليات والنشويات الأهم على وجبة الإفطار لتفادي سوء التغذية
قالت الدكتورة رحاب عبد المجيد، أستاذ التغذية العلاجية، إن السكر والنشويات من الأسباب المؤدية للكسل. وأضافت خلال استضافتها ببرنامج "الحكاية" الذي يقدمه
تحذير للأمهات: نوم الطفل على بطنه يعرضه للموت مختنقًا
عندما تصبح المرأة أمًا لأول مرة، يخضع طفلها للكثير من التجارب، بسبب عدم خبرة الأم وقد تضره بعض هذه التجارب والأخطاء. هناك العديد من الأخطاء التي تقع فيها الأمهات،
احذروا : جلوس الأطفال طويلًا له عواقب وخيمة مستقبليًّا
حذر ينس بوكش، الباحث في مجال الوقاية الصحية بجامعة بيليفيلد الألمانية، من أن الجلوس طويلاً يضر صحة الأطفال على المدى الطويل؛ حيث أنه يرفع خطر الإصابة بالبدانة،
كيف تتحول الضوضاء إلى خطر يهدد بفقدان السمع؟
يمكن أن تتسبب الضوضاء في إتلاف خلايا الشعر والأغشية والأعصاب أو أجزاء أخرى من الأذن، مما يسبب فقدانًا مؤقتًا أو دائمًا للسمع وذلك
لا ترموا القشرة.. فوائد مذهلة لتناول ثمرة موز يوميًا
يعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية؛ فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن تقي الجسم من أمراض كثيرة، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة .
9 طرق لاستخدام طفلك الهاتف الخلوي بصورة جيدة
أصبح الهاتف الخلوي في يد الكثير من الأطفال والمراهقين، وعلى الرغم من التحذيرات، يُعد إحدى سمات العصر التي لا يمكننا حرمان أطفالنا منها، لذا من المهم تحديد
 7 خطوات لتنشئي طفلاً يتمتع بصحة جيدة
كل أم تسعى إلى أن يتمتع طفلها بصحة جيدة، والمدهش أن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة، تحدث فارقاً كبيراً في صحة الطفل، يمكنك تنشئة طفل يتمتع بصحة
أفضل طريقة لصنع معقم اليدين في المنـزل
لمعقم اليدين استعمالات كثيرة، ومنها الوقاية من فيروس كورونا المستجد، في غياب الماء والصابون.
فوائد سحرية للتمر في رمضان تحسن الصحة
منذ الوقت الذي تم اكتشافها فيه منذ آلاف السنين، باتت التمور أكثر الثمار المرغوبة في عالم الصحة والتغذية، وفضلاً عن لذة طعمها وحضورها في المائدة الرمضانية،
تقرير طبي : 10 أسباب لظهور الكرش وزيادة الدهون
أورد تقرير طبي حديث 10 أسباب لتراكم دهون البطن وظهور الكرش، أبرزها الإفراط في الأكل والتدخين وعدم ممارسة الرياضة.
لأول مرة : علاج جديد للربو صديق للبيئة
تعمل شركة أدوية إيطالية على تطوير منتج صديق للبيئة لصالح مرضى الربو، والذي قد يكون متاحا في الأسواق في غضون 5 سنوات.
احذري من ابتلاع طفلك للقطع الصغيرة
تنتشر وبكثره الألعاب والقطع الصغيرة، والتي تجذب الطفل لتذوقها خصوصاً إذا كانت ملونة وأدى انتشار هذه الألعاب الصغيرة إلى انتشار ظاهرة ابتلاع الأطفال لها.
فوائد تناول البيض على صحة جسمك وعضلاتك
يحتوي البيض على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي، حيث يحتوي البيض على ( البروتين، الفسفور،
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت كميات كبيرة من البروتين ؟
البروتين يعد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو يحافظ علي إمداده بالبطاقة والنشاط ، كما أنه يمد الجسم بفيتامين ب، والحديد، والعديد من الأشياء المهمة للجسم،
فوائد تناول الجزر على صحة الجسم
يحتوي الجزر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة ويحد من خطر الاصابة بالأمراض والفيروسات
فوائد البلح في تعزيز مناعة الجسم ومحاربة الأمراض
فوائد البلح عظيمة من دون أدنى شك. فهذه الثمار غنية جداً بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تجعل منها غذاءً مثالياً خصوصاً في شهر رمضان.
التحكم في الأعصاب في رمضان بـ5 طرق فاعلة
التحكم في الأعصاب في رمضان يحتاج إلى اتباع بعض الطرق البسيطة، ومنها الإكثار من شرب الماء بين فترتي الإفطار والسحور، إذ أثبتت عدد من الدراسات
في رمضان.. 8 أسباب للدوخة أبرزها الحساسية والجفاف
الدوخة تعد رد فعل للجسم، وتعبير عن الإصابة بمرض ما، ولكن خلال شهر رمضان وفي ظل عدم توفير وقت كافي لتناول الطعام والمشروبات بسبب قلة الوقت
تعرفوا على فوائد الزبيب الأسود للأطفال
هل الزبيب الأسود مفيد للأطفال أكثر من الزبيب الأصفر، وما هي فوائد الزبيب الأسود للأطفال، وما هو الزبيب الأسود؟ هو فاكهة صغيرة، تتميز بنكهة حلوة،
تعرفوا على أضرار وفوائد الفراولة للأطفال
تتخوف بعض الأمهات من إطعام طفلها الفراولة، خوفاً من الحساسية، ولكن بالرغم من هذه المخاوف، على كل أم أن لا تتجاهل، فوائد الفراولة للأطفال،
كيف تحافظ على رطوبة جسمك في شهر رمضان ؟
تساعد السوائل في نقل العناصر الغذائية إلى خلايا الجسم وطرد البكتيريا والسموم من المثانة ومنع الإمساك، كما تزيد الترطيب المناسب من الأداء الرياضي
تعرفوا على إستراتيجيات التعامل مع الطفل العنيد
تحار أغلب الأمهات في كيفية التعامل مع الطفل العنيد، فتربية طفل عنيد والعمل على تعديل سلوكه، تعتبر من أصعب أمور التربية على أولياء الأمور، الدكتور «محمد هاني» استشاري
هل من الصحي تناول السوشي المصنوع من السمك النيء؟
يعتبر السوشي من المأكولات الصحية، لأنه مصنوع من السمك والأرز المسلوق، ولا يحتوي على الدهون المضرة بالصحة.
طريقة الكشف عن الدجاج الفاسد؟
تناول الدجاج الفاسد خطير جداً على الصحة، لأنه يكون مليئا بمختلف أنواع البكتيريا، والتي تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية،
شاي قشر الأناناس... هذه وصفته الحارقة للدهون
تتجمع الدهون في أماكن مختلفة من الجسم لأسباب عدة منها اعتماد عادات غذائية وحياتية سيئة وتناول الأطعمة الجاهزة والدسمة والجلوس لوقت طويل وعدم
رغم فوائدها.. السبانخ تهدد صحة الأسنان
قال الدكتور يوخن شميت إن السبانخ تعد مفيدة للصحة، غير أن الإفراط في تناولها قد يؤذي الأسنان؛ نظرا لاحتوائها على حمض الأوكساليك “Oxalic acid”،
5 أسئلة لسلامة صحة طفلك النفسية
دراسات كثيرة وأبحاث أظهرت بأن نسبة كبيرة من الأطفال يعانون من مشاكل وأمراض تتعلق بصحتهم النفسية. هنالك إحصائيات أميركية بينت أن ما لا يقل عن 20 في المائة من ،
 دماغ الطفل يتأثر باكتئاب الوالدين !
نشرت مجلة تشايلد أند أدوليسانت سيكاتري، نتائج دراسة حديثة تشير إلى علاقة إصابة أحد الوالدين بالاكتئاب، بنمو دماغ الطفل.الدراسة أُجريت بجامعة كولومبيا،
أسباب عدوانية الطفل، من بينها الأهل !
«بدأت أخجل من طفلي وأخاف عليه...أراه بعيني يسعى لإلحاق الأذى بغيره، مبادراً معتدياً... يمارس القهر على الآخرين وبداخله غيرة وأنانية
دراسة: غسل الأسنان 3 مرات يوميا يقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية
توصلت دراسة إلى أن غسل الأسنان ما لا يقل عن ثلاث مرات يوميا يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بأزمة قلبية بنسبة أكثر من 10%.
كيف تؤثر العدسات اللاصقة على خطر الإصابة بفيروس كورونا ؟
النظافة الصارمة ضرورية عندما يتعامل الأشخاص مع جهات العدسات اللاصقة، من خلال غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون ، ثم تجفيف اليد بالكامل
التوتر يصيب طفلك بالصداع - اليك الاسباب والعلاج
هل يعاني طفلك من آلام في الرأس من حين لآخر؟ لا تتعجبي، فالأطفال أيضاً يُصابون بالصداع، وقد أشار تقرير طبي ألماني إلى أن أكثر الأسباب شيوعاً وراء إصابة
اليكم طرق مضمونة لزيادة الطول
يأمل كثيرون أن يتمكنوا من إيجاد طرق مضمونة لزيادة الطول ولو قليلا، ويقضون وقتا طويلا في التساؤل والبحث عن الطرق التي يمكن أن تحقق لهم ذلك الهدف،
دراسة تربط بين سرعة المشي والدخول في مرحلة الشيخوخة
كشفت دراسة أجراها مجموعة من العلماء أن سرعة مشى المرء في منتصف الأربعينيات من العمر تعد دليلًا على مدى تقدم المخ والجسد نحو الشيخوخة. وكشفت الدراسة التي
كيف يتم نزع سن لبني بطريقة آمنة في المنزل؟
يعتبر نزع الأسنان اللبنية في المنزل من الطرق التي يتبعها معظم الأهالي على مبدأ انه لبني وليس دائم، ولا يذهب الطفل لطبيب الأسنان إلا في حالة وجود ألم في الأسنان اللبنية.
5 طرق لمساعدة طفلك على تحديد أهدافه
أطفالنا لديهم عالم واسع من الفرص، هذا قد يصيبهم أحياناً بالتردد والارتباك، وقد يؤدي تدخّلنا إلى المحاصرة وعدم الثقة بالنفس، لهذا فإن مساعدة طفلك على تحديد أهدافه،
4 نصائح لتهدئة طفلك الغاضب
قد تفاجأين بأن طفلك غاضب بلا سبب واضح، يظهر هذا على ملامحه، أو سلوكياته البسيطة التي يعبّر بها عن غضبه، في بعض الأحيان تكون مواجهة غضب طفلك مباشرة
فوائد التوت الأحمر لا يجب التخلي عنها !
فوائد التوت الأحمر والأسود والأزرق لا تضاهى، نظراً لغنى هذه الفواكه بمضادات الأكسدة التي تقي من عدد كبير من الأمراض، لا سيما الخطرة منها .
علاقات أسريّة خاطئة - تعرفوا عليها
في العلاقات بصورة عامة، هنالك علاقات صحية وعلاقات تجلب الضرر، وعندما يتعلق الأمر بالعلاقات الأسرية يصبح من الصعب التعامل والتمييز بين العلاقات.
10 أشياء يريد طفلك أن يخبرك بها عندما تنفصلين عن والده
الطلاق تجربة صعبة تؤثر على جميع أفراد الأسرة خاصة الأطفال، إن كنتِ تمرّين بتجربة طلاق، عليكِ الانتباه لنفسية طفلك، وتجنّب تعريضه للمشاكل التي قد تحدث بينك وبين والده،
كيف تساعدين طفلك على الكلام؟
تطور النطق واللغة لدى طفلك سيؤثر على بقية حياته، كما أن عدد الكلمات التي يقولها بعمر السنتين تعتبر مؤشراً لنجاحه في المستقبل. هناك الكثير مما يمكن فعله لتساعديه
 للحامل.. اعتني بنظافة أسنانك لهذا السبب
العناية بنظافة الأسنان أمر مهم بالنسبة لجميع الأعمار وفي كافة الظروف، ولكن المرأة الحامل عليها مضاعفة العناية بنظافة أسنانها، هذا ما أشارت إلى أهمّيته جمعية "برودينت" الألمانية،
تنظيف فرشاة الشعر بخطوات سهلة
تنظيف فرشاة الشعر مسألة هامة من أجل الحفاظ على الفرشاة من جهة، وعى نظافة شعرنا من جهة ثانية، وذلك لتجنّب حدوث القشرة أو ومشكلات الشعر .
مضغ العلكة بعد كل وجبة يساعد في الحفاظ على الأسنان
أكد أطباء روسيون أن مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة يساعد في الحفاظ على أسنان صحية، وأيضا على سلامة عضلات المضغ، لكن يجب اختيار العلكة التي تحتوي
احذري الماء لطفلك حديث الولادة !
الحرصُ على شرب الماء خطوة أساسية وخاصة في أيام اشتداد موجة الحر حالياً، فلا غنى عن الماء سواءً للكبار أو الأطفال، لكن رغم أنه من الطبيعي أن تمنحي
أخطاء يقع فيها الوالدان عند تربية الأبناء
قليلٌ من الآباء والأمهات، يدرسون سلوك الأطفال، أو يتعلمون في مكان مختص الطرق الصحيحة لتربيتهم، ويعتمدون في ذلك بشكل أساس على الغريزة الطبيعية،
عدم تنظيف أسنان طفلك يعرّضه للإصابة بأمراض القلب
هل يرفض طفلك تنظيف أسنانه يومياً؟ أو أنكِ تتكاسلين أحياناً عن حثّه على تنظيفها في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش؟
ما هي البكتيريا التي تنتقل عبر الأطعمة النيئة ؟
قالت الخبيرة الألمانية إيزابيلا مولايزن إن بكتيريا Ehec قد تنتقل عبر الأطعمة النيئة، مما يشكل خطراً على الصحة، لاسيما بالنسبة للحوامل والأطفال،
5 أساليب تربوية خاطئة تسبب الإحباط لطفلك
الأطفال جميعهم بحاجة إلى التشجيع، بنوايا حسنة قد نعتقد أننا نشجعهم، ولكن في الحقيقة قد يشعرون أننا ننتقدهم، وقد يُصابون بالإحباط!
دراسة حديثة: تناول اللحوم الحمراء يؤدي إلى الموت المبكر
توصلت دراسة حديثة أجريت بجامعة هارفارد إلى أدلة علمية جديدة بشأن خطر تناول اللحوم الحمراء على الصحة، ونصحت بتجنب هذا النوع من اللحوم قدر الإمكان، من أجل عمر أطول.
نصائح لتجنّب غثيان طفلك عند السفر بالسيارة
الكثير من الأطفال يُصابون بالغثيان عند السفر بالسيارة، إذا كان طفلك يعاني من الغثيان أثناء السفر بالسيارة، فهناك بعض النصائح التي يمكن أن تجنّب إصابة الطفل بالغثيان،
ما أضرار النوم مع مروحة تعمل ؟
استعرض أطباء من بريطانيا، أضرار النوم في غرفة بها مروحة تعمل، مثبتة بالسقف أو عمودية، على صحة الإنسان.
 مفاجأة.. القهوة تكافح السمنة والسكري 2
اكتشف علماء جامعة إيلينوي في أوربانا شامبين بالولايات المتحدة، أن قشور القهوة وقشور بذورها تحويان مركبات الفينول المفيدة في مكافحة السمنة ومرض السكري – النوع الثاني.
5 نصائح تساعدك على العمل من المنزل خلال فترة الحجر الصحي
نظراً إلى الظروف التي يمر بها العالم نتيجة تفشّي فيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)، فإن مواجهة هذا الوباء يفرض علينا البقاء في المنزل لفترة ليست قصيرة، وعدم الخروج
نصيحة منظّمة الصحة العالمية للحفاظ على لياقتك أثناء الحجر الصحي
يكافح العالم أجمع عدوّاً شرساً لا يُرى بالعين المجردة، وهو فيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)، وأهم طرق مواجهة انتشار الإصابات بهذا الفيروس الخطير،
إليكِ كيفيّة التعامل مع خوف طفلك من أزمة كورونا
يواجه العالم بأكمله أزمة فيروس كورونا، ما يصيبنا نحن البالغين بالخوف والقلق . هذه المشاعر السلبية تنتقل لأطفالنا مهما حاولنا منعها، حيث يجد الطفل نفسه
4 نصائح لتناول طعام صحى أثناء العمل من المنزل
مع انتشار فيروس كوورنا اتجهت العديد من المؤسسات نحو العمل من المنزل، لكن هذا الأمر قد يزيد وزنك ويجعلك تتناول الطعام بإفراط أو تتناوله وأنت تعمل،
كيف تتصرف مع شخص من أفراد أسرتك مصابا بحمى خفيفة؟
تعد أهم أعراض الإصابة بفيروس كورونا هى ارتفاع درجة الحرارة الجسم، وما يصاحبها من سعال جاف، وعند ظهور أىّ من هذه الأعراض على أى شخص من أفراد الأسرة
10 ردود تلقائية تردّدها الأمهات.. تجنّبيها
خلال سنوات تربية طفلك، علاقتك به تتعرّض لآلاف الأسئلة والطلبات والحجج، في بعض الأوقات تكون الردود التلقائية مغرية بالنسبة إليكِ، ولكن عليكِ مقاومة هذه الردود التي ترددها الأمهات دون وعي،
إليكِ 5 أشياء يخبئها الأبناء عن أمهاتهم
يشعر الأبناء بالإرهاق من المحاولات المستمرة لإرضاء توقعات البالغين، ولكنهم بشر، لا يزالون في طور التعلم، بحاجة إلى مساحة من الخطأ من أجل التعلّم منه، لهذا فإن عدم
ثمرة موز على الإفطار.. العلم يحذر من أسرع وجبة ممكنة
مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يقل الوقت المتاح لتناول وجبة مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يقل الوقت المتاح لتناول وجبة فطور كاملة،
ماذا يحدث لجسمك إذا مارست رياضة الجري ؟
الجري من الرياضات التي تعمل علي تشغيل جميع أعضاء الجسم من عظام ومفاصل وعضل، وهذا الأمر يجعلها من أفضل أنواع الرياضيات علي الإطلاق،
طفلك لا يحب المدرسة.. خذي في الاعتبار هذه الأمور
هل يختلق طفلك الأعذار يومياً من أجل الغياب عن المدرسة؟ تشعرين أنه غير سعيد ولا يحب مدرسته، بالتأكيد هناك أسباب وراء هذه المشاعر السلبية التي يحملها طفلك تجاه مكان تعلّمه،
كيف تعلّمين طفلك فنّ الحوار ؟
في السابق كانت طاولة الطعام للوجبات الثلاثة الرئيسية مكاناً يجمع أفراد الأسرة بشكل يومي، فيتحدث كل فرد منهم صغيراً كان أو كبيراً، عمّا يدور في عالمه، ويقوم بمشاركة أفكاره
أجسامكم بحاجة إلى الماء .. إليكم العلامات الدالة على ذلك
الماء، إذا كنت تعتمد على العطش فقط في معرفة حاجة جسمك للماء ، فاعلم أن هذا ليس كافياً لأن هذه الحاجة إلى الماء قد يعبر عنها الجسم بأعراض أخرى قد لا تتنبه سنقوم بتعريفك عليها،
احـذروا .. لا تضربوا أولادكم فيصبحوا عدوانيين !
وجد بحث علمي أن العقاب البدني يجعل الأطفال أكثر عدوانية ويؤثر على نموهم الذهني وقدراتهم الإدراكية. وأظهر البحث أن الضرب قد يجعل الأطفال أكثر انعزالية،
أيتها الحامل .. ابتعدي عن الهاتف المحمول نهائياً !
هل من الآمن للمرأة الحامل أن تكون محاطة بالهواتف المحمولة طوال الوقت؟ على الحامل القلق، حيث أثبتت الدراسات التي أجريت أخيرا أن الإشعاع الصادر من الهواتف المحمولة،
ما هي أضرار كثرة شرب الحليب للأطفال ؟
يعتبر الحليب مفيداً جداً للأطفال، كما أنه مصدر جيد للبروتين والدهون وفيتامين .د والكالسيوم، على الأقل بالنسبة للأطفال الذين لا يعانون من حساسية بروتين الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز.
الشوفان للحفاظ على صحة القلب وتقليل الإصابة بالربو
الشوفان يعد من الحبوب الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم يوميا، ولذا تناولك لها بشكل دائم يحميك من الإصابة بالعديد من الأمراض،
ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها لمرضى القولون التقرحي ؟
التهاب القولون التقرحي هو نوع من الأمراض التي تصاب بها الأمعاء، والتي يمكن أن تتسبب في عدم الشعور بالراحة في البطن والتعرض للإسهال وفقدان الشهية،
سكر الحمل .. حقائق وأعراض وأسباب المرض
سكري الحمل هو مرض السكري الذي يحدث عند النساء الحوامل، وتشمل عوامل الخطر المؤدية للإصابة: البدانة والتاريخ من سكر الحمل في الحمل السابق، والتاريخ العائلي
هل يقضم طفلك أظافره؟.. تعرفوا على الأثار السلبية لهذه العادة
قضم الأظافر تعد من العادات الخاطئة التي يتبعها بعض الأطفال، وتسبب في تعرضهم للإصابة بالعديد من الأمراض، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير
فوائد مذهلة لتناول التفاح أثناء الحمل
توفر ثمار التفاح الطاقة أثناء الحمل، فهناك مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعل من الصعب تجاهلها. التفاح ليس مجرد فاكهة، بل هو أيضاً
أمور تحتاجها ابنتك منك - تعرفي عليها هنا
ليس هنالك شك من أن رابطة الأم والابنة هي من أقوى وأجمل الروابط، وهي رابطة خاصة جداً، وأنت كأم تقع على عاتقك مسؤولية كبيرة.
اليكم طريقة التعامل مع الطفل غير المطيع
مشكلة يواجهها الأهل وهي كيفية التعامل مع الطفل غير المطيع، ومن تجربة خبيرة تربية أطفال وجدت أن هذه المشكلة عامة، خاصة في عمر ما قبل المدرسة، وهي جزء طبيعي من تطور
تعرفوا على طرق معاقبة الأطفال
الضرب والعقاب القاسي لن يعدلا من سلوك الطفل، بل سيشعرانه بالخوف فيضطر إلى الكف عن تصرفات تؤدي به لهذا النوع من العقاب من دون أن يفهم خطأ تصرفه. ودورك كأم هو تربية طفلك وإرشاده
 5 علامات تدلّ على أن طفلك متنمّر.. وكيفية التعامل معه
قد لا تتصوّرين أن يكون طفلك هو المتنمّر، ولكن حتى أطفال أفضل الأمهات قد يمارسون سلوكيات غير صحيحة، فالطفل يخطئ ويتعلّم من الخطأ، المهم هو أن تكتشفي المشكلة،
التعرّض للشمس يحمي طفلك من الإصابة بفيروس كورونا
أصدرت منظمة اليونيسيف المعنية بقضايا الطفولة في الأمم المتحدة، تقريراً يشمل إرشادات وقائية لحماية الأطفال من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، وكانت أهم هذه الإرشادات
اليكم نصائح للتعامل مع الطفل المصاب بالنزلة المعوية
النزلة المعوية من أكثر الأمراض انتشارا وخصوصا بين الأطفال، وهي عبارة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية في الأمعاء، وذلك نتيجة تناول الطعام أو الشراب الملوث
ارتجاع المريء ، اسبابه واعراضه وطرق علاجه
يعاني الكثير من الأشخاص من حرقة في المعدة بين الحين والآخر، دون أن يكون لديهم تفسير واضح، ولكن إذا حدث ذلك كثيرًا ، فقد تكون مصابًا بارتجاع
7 أعشاب مهمة لصحة طفلك.. تعرفوا عليها
" رشح ومغص وسعال وإسهال"، جميعها من المشاكل التي يتعرض لها الأطفال دائما، وذلك نتيجة تقلبات الجو وانتشار الفيروسات والعدوى أو تناول الأطعمة الملوثة التي تؤثر
الوقاية من كورونا.. طريقة صنع معقم اليدين في المنزل
معقم اليدين من الأشياء الأساسية التي تساعدك في الوقاية من الفيروسات والجراثيم، ومع انتشار فيروس كورونا تزداد الحاجة إلى استخدام مطهر اليدين،
اعرف أكثر المناطق تلوثا في المنزل لتطهيرها والوقاية من كورونا
ينتشر فيروس كورونا عن طريق السعال والرذاذ من الشخص المصاب بجانب لمس الأسطح الملوثة أيضا، من مقابض الأبواب إلى الهواتف الذكية، لكن هناك مناطق تتعرض
6 نصائح لتصحيح سلوكيات طفلك المدلّل
الطفل المدلّل هو ذلك الطفل الذي لا يقبل سوى الحصول على ما يريد، إنه يغضب ويصرخ للحصول على أي شيء، فهو لم يعتَد على تقبّل الرفض.
إليكِ كمّية الكافيين المسموح بها أثناء الحمل والرضاعة
العديد من الدراسات تناولت تأثير تناول الكافيين أثناء الحمل أو الرضاعة على سلامة الحمل وصحة الطفل، حيث إن الأبحاث العلمية أكدت أن مادة الكافيين تعبر من خلال المشيمة إلى الجنين،
 أسباب النغزة عند الأطفال...معلومات طبية وعلامات
طبياً أمراض القلب ليست نادرة الحدوث عند الأطفال من 3 - 4 سنوات، وتظهر غالباً على شكل نوبات وخز...تقع غالبيتها في الجزء العلوي من القلب تحت الثدي
الرضاعة الطبيعية .. فوائد جمّة للطفل والأم !!
الرضاعة الطبيعية تتمتع بفوائد صحية جمّة لكل من الطفل والأم على حد سواء. فحليب الأم يحتوي على كل ما يحتاجه الرضيع للنمو السليم خلال الأشهر الستة الأولى من عمره؛
احذري: هذه الأسباب تمنع نمو شعرك بشكل صحي !!
يعدّ الشعر الطويل والصحي عنواناً للأنوثة والجمال، غير أن هناك بعض العوامل، التي تحول دون نمو الشعر وتمتعه بالصحة. نقص الحديد يعتبر من أهم أسباب عدم نمو الشعر،
احذروا: شرب كميات غير كافية من الماء يؤدي للجفاف !
عدم شرب المياه من أكثر الأسباب التي تؤدي الى الجفاف، تعتبر الإصابة بالجفاف حالة خطيرة جداً، خصوصاً عند الأشخاص الذين يعانون من السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
اللحوم الحمراء أفضل الأغذية لعلاج فقر الدم !
ان أفضل وسيلة لسد نقص الحديد في الجسم تتمثل في تناول اللحوم، خصوصاً الحمراء، وذلك لأن الجسم يمتص الحديد من المصادر الحيوانية بشكل أفضل من المصادر النباتية.
10 أخطاء يجب تفاديها خلال نزهة الطفل في عربته
أخطاء يكررها الأهل والمربون خلال نزهة أطفالهم في عرباتهم، فيعرضونهم لأخطار تكون أحياناً مؤذية إلى حد كبير. هنا بعض القواعد البسيطة لتجنب الأخطار وضمان
دراسة : اللعب بالصلصال قد يؤثر على خصوبة طفلك
أصدرت المفوضية الأوروبية تقريراً طبياً يحذر الأمهات من تعريض أطفالهن للعبة الصلصال لفترة طويلة، حيث أظهرت دراسة بريطانية أن لعبة الصلصال تحتوي على مادة كيميائية تدخل
للأم.. 5 طرق للتعامل مع اتهامك بالتقصير
تسعى الأم دائماً إلى الوصول إلى أفضل النتائج فيما يخص طفلها، فهي تبذل الجهد دائماً من أجل أداء مهام الأمومة على أكمل وجه، ثم يأتي اتهام عابر بالتقصير،
صفع الخد.. مرض يصيب الأطفال يسبب احمرار الخدود
هل سمعت من قبل عن متلازمة "صفع الخد" وهو مرض يسبب احمرار الخد ليشبه الصفع بالقلم على الخد، لذا سمى بهذا الاسم، وتعد متلازمة صفع الخد إحدى الحالات
7 نصائح لاستحمام الرضيع في الشتاء
تهتم الأم بصحة ونظافة طفلها الرضيع، تحرص على استحمامه بانتظام، لكن يجب الحذر في موسم الشتاء لتفادي إصابته بالأمراض.
منتجات التنظيف المنزلية تعرّض طفلك للإصابة بالربو
حذّرت دراسة أجراها علماء كنديّون في جامعة سيمون فريزر في فانكوفر، من خطورة منتجات التنظيف المخصّصة للاستخدام المنزلي، حيث أشارت الدراسة
 8 أسباب قد تكون وراء إصابة طفلك بالإمساك
الإصابة بالإمساك من الأعراض الشائعة لدى الأطفال، التي تصيب الطفل بالعصبية والغضب نتيجة معاناته من الآلام. الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين نشرت تقريراً طبياً يطالب الأمهات بضرورة
هل تعرفين ما هو مرض العضال ؟
يُستخدم مصطلح "مرض عضال"؛ لوصف شيء خطير أو طويل الأمد، والعضال صفة لأيّ مرض خطير ومزمن ولا شفاء منه.
دراسة: تناول الشاي الساخن مع التدخين قد يصيبك بالسرطان
في فصل الشتاء يكثر تناول الشاي الساخن بهدف تدفئة الجسم، ولكن هل ينطوي ذلك على بعض المشاكل الصحية؟. كشفت نتائج دراسة علمية جديدة نشرت
7 فوائد لشرب المياه للبشرة خلال الشتاء
المياه النقية هي بمثابة شريان الحياة لجسم الإنسان، ولكن هل سبق أن فكرت في فوائد المياه للبشرة وخاصة في فصل الشتاء، قد يكون تناول كميات قليلة من الماء،
9 أطعمة لا يجب تجميدها في الفريزر
تلجأ كثيرات من النساء لتجميد أنواع مختلفة من الطعام للحفاظ عليها، ولكن هناك البعض منها لا يجب وضعها فى الثلاجة حتى لا تصاب بالتلف.
في الطقس البارد.. كيف تمنع الأنفلونزا من الانتشار في المنزل؟
انخفاض درجات الحرارة، يتسبب أحيانًا في إصابة البعض بنزلات البرد، بسبب ضعف جهاز المناعة الذي لا يكون قادرًا على مواجهة الفيروس، وبمجرد حدوث الإصابة عند
ما هي آلام البطن التي تستوجب مراجعة الطبيب؟
قد يكون الشعور بألم في البطن ناتج عن تناول طعام غير صحي، أو قد يكون إشارة إلى أعراض مرض خطير مخف. لذلك هناك آلام في البطن تستوجب مراجعة الطبيب.
 كيف تنتقل عدوى فيروس كورونا ؟
اتضح للخبراء أنه في عدة حالات تظهر أعراض الإصابة بفيروس "كورونا" على شكل اضطرابات في الجهاز الهضمي وإسهال، والفيروس في هذه الحالة ينتقل عبر البراز.
 إليكِ 5 فوائد تعود على المراهق عند ابتعاده عن الهاتف الذكي
أصبح المراهقون يقضون جزءاً كبيراً من أوقاتهم على الهواتف الذكية، كما أصبحوا يعتمدون عليها كثيراً في حياتهم اليومية، وعلى الرغم من أن الهاتف الذكي أحد أدوات العصر ولا غنى عنه،
كيف يساعد تنظيم جدول نومك فى زيادة إنتاجك بالعمل؟
النوم في الليل يعد أهم وأصح الأمور التي يجب القيام بها، وخاصة إذا كنت تحدد ساعات النوم وساعات الاستيقاظ، كما أن أخذ قيلولة في وسط النهار يساهم بشكل كبير في زيادة
خصوصية المراهق.. كيف تتعاملين معها ؟
سنوات المراهقة مليئة بالتغيرات والتخبط، وهذا طبيعي جداً، وللتعامل مع هذه المرحلة بحكمة وبأقل الخسائر، لا بد أن تفهمي جيداً خصوصية ابنك أو ابنتك،
الصداع: احذروا هذه المادة الموجودة في الأطعمة والأدوية !
حسب نتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية MSystems، فإنَّ الأطعمة أو الأدوية الغنيّة بالنترات قد تسبّب الصداع النصفي؛ لذا ينبغي الحذر عند تناول اللحوم الباردة،
 بعيداً عن الأدوية.. 4 مواد طبيعية لعلاج الاكتئاب
يتخوف الكثيرون من أن علاجات الاكتئاب تسبب الإدمان، بجانب التأثيرات الصحية السلبية لها على صحة من يتناولها، ولكن بديلاً عنها، هناك مجموعة من الأعشاب
  5 عادات خاطئة داخل المطبخ تضر بصحتك
الطهي من أكثر الأمور الحساسة التي تفرض تجنب ارتكاب أخطاء، لتفادي أي آثار سلبية محتملة على صحة الأسرة.
ما علاقة تناول اللحوم الحمراء بالإصابة بأمراض القلب؟
خلصت دراسة أميركية إلى أن تناول اللحوم الحمراء أو اللحوم المصنعة مرتين أو أكثر أسبوعياً يزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب.
أثر التمارين الرياضية يماثل احتساء القهوة على الذهن
أفادت دراسة جديدة بأن عشرين دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية مفيدة بنفس قدر احتساء القهوة على الذاكرة العاملة.
ما هو ثقب القلب عند الأطفال وعلامات الإصابة به؟
نتيجة التعرض لمشاكل كثيرة أثناء الحمل والولادة يصاب الأطفال ببعض العيوب الخلقية التي تؤثر على حالتهم الصحية وخصوصا العيوب الخلقية في القلب، وهي عبارة عن مشاكل
 الطفل المشاغب في وجود الضيوف فقط- اليكم الاسباب
تشتكي أم الطفل لؤي ابن السابعة من أن ابنها يتحول بمجرد أن يدخل الضيوف من باب البيت إلى طفل مشاغب، يقوم ببطولة مسرحية من بطل واحد، والنتيجة الكثير
5 نصائح لمساعدة طفلك على التفوّق الدراسي
تسعى كل أم إلى أن يكون طفلها متفوّقاً دراسياً، فالتفوق الدراسي مؤشر جيد لمستقبل مليء بالنجاح، لذا دورك كأم يحتّم عليكِ مساعدة طفلك على التفوق الدراسي.
كيف تتغلبين على مشكلة التبول اللا إرادي لطفلك؟
«التبول اللا إرادي عند الأطفال» مشكلة تؤرق الأم والأب والأسرة بأكملها، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب الجوهرية التي تسبب للطفل التبول اللاإرادي، الدكتور يوسف علي فريد
4 خطوات سحرية لتنظيف الميكروويف
على عكس أجهزة المطبخ الأخرى، يمكنك تنظيف الميكروويف باستخدام المواد اليومية، الموجودة بالفعل في منزلك. كما لا يفضل استخدام المنظفات القوية
إليكِ نصائح لحماية الطفل من الإصابة بفيروس كورونا
مع ازدياد القلق من انتشار فيروس كورونا حول العالم، تحتاجين كأم إلى معرفة طرق الوقاية لحماية طفلك. وفيما يلي نصائح بسيطة لحماية طفلك من العدوى..
5 قوانين تطوّر مهارات التنظيم لدى طفلك
الطفل المنظّم يوفّر الكثير من الجهد على الأم، كما أن التنظيم يساعده على التفوّق في المستقبل، لذا تحرص كل أم على تطوير مهارات التنظيم لدى طفلها، وفيما يلي 5 قوانين،
رائحة الفم الكريهة قد تكون دليلاً على مرض طفلك
يتمتع الأطفال برائحة فم طيبة عادة، لذا فإن أي تغيّر في رائحة فم الطفل قد يكون دليلاً على وجود اضطراب يعاني منه جسمه.
لهذه الأسباب تظهر التجاعيد قبل سن الـ30
صحيح أن ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء، وغيرها من علامات تقدم السن، هو أمر مقلق. وقد يتسبب لك في إحباط، أو بعض الضيق. إلا أنه قد يكون أمراً طبيعياً،
دراسة : جرعة يومية من الأسبرين أثناء الحمل تخفض خطرا يهدد حياة الجنين
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الأم ربع حبة من الأسبرين يوميا خلال فترة الحمل قد يقلل من خطر الولادة المبكرة.
احذر من أطعمة تأكلها على الريق أهمها الموز والطماطم
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لا يجب تناولها على الريق حتى وإن كانت صحية، حيث أن المعدة تكون فارغة، ويجب إختيار الطعام الذي يدخل إليها حتى لا يسبب أي اضطرابات بها.
اضطرابات النوم عند كبار السن وأسبابها
يحتاج الإنسان البالغ عادة لما بين سبع وتسع ساعات من النوم كل ليلة. لكن، مع تقدمنا في العمر، يصعب الحصول على نوم جيد ليلاً، لذلك ومن أجل شيخوخة صحية
اكتشفوا هنا فوائد الكمون للقولون
هل اختبرتِ فوائد الكمون للقولون؟ إذا كان جوابكِ بالنفي، فقد حان الوقت لاختبار ذلك. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town،
 معلومات مخيفة: لن تستخدموا ليفة الاستحمام بعد قراءة هذا الخبر!
ماذا لو عرفتم أنّ ليفة الاستحمام التي تعتقدون أنها تمنحكم بشرة نظيفة وناعمة قد تكون في الواقع أرضاً خصبة للبكتيريا؟ الحقيقة المؤسفة التي ستصدمكم هي أنّ الليفة،
نصائح لتحميم المولود الحديث لأول مرة
من الطبيعي أن تشعري بالقلق تجاه أول مرة تحمّمين فيها طفلك المولود، فالمولود الحديث يكون هشّاً، ولكن بدلاً من القلق، استعدّي لأول استحمام
كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟
يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة الوزن الزائد والوقاية من عدة اضطرابات صحية.
3 طرق لتحفيز طفلك على فعل الصواب
تريد جميع الأمهات أن يفعل أطفالهن الصواب لأن لديه دوافع داخلية لفعل ذلك، أي إن الطفل يختار فعل الشيء الصحيح بدلاً من السهل، وهذا يحدث عند تطوير الدافع الداخلي
صحة رضيعك من نظافته !
المحافظة على نظافة الرضيع تبدأ مع أيامه الأولى، وحتى يشب على رجليه ويصبح مسؤولاً عن نظافته وهندامه، وهي مهمة الأم الأولى التي تضمن بها دوام صحة
احذروا: زيادة الوزن وقلة الحركة من أهم أسباب آلام الظهر
أفادت الرابطة الألمانية للعمود ‫الفقري بأن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر، منها التالي:
عالجي سلوك طفلك الخاطئ دون انتقاد
يتسبب النقد الدائم لأطفالك في العديد من المشاكل النفسية و إيذاء الطفل، لذلك يجب أن يكون بشكل صحيح لجعل الأبوة أكثر فعالية ومتعة لكلا الجانبين!
6 نصائح من أجل نوم هادئ وصحّي لطفلك الرضيع
نمط النوم للطفل الرضيع يشكّل أكبر تحديات الأمومة، فبحسب تقارير الجمعية الأميركية لأطباء الأطفال، ينام الرضّع نحو 16 ساعة يومياً، لكن هذه الساعات تكون متفرّقة على مدار اليوم،
طريقة توبيخ الطفل في عمر ثلاث سنوات
يحتاج الأطفال إلى رعاية دافئة ومحبة للشعور بالأمان والأمان، وهناك بعض الطرق العديدة التي تخلق طفلاً منضبطاً سلوكياً سواء للأطفال الصغار والأطفال الأكبر سناً،
احذروا - قلّة الحركة تهدّد حياة أطفالكم
أصبح الأطفال في العصر الحالي يعتمدون على الأجهزة الإلكترونية للتسلية وقضاء الوقت، ما يؤدي إلى ثباتهم في نفس المكان لساعات يومية، وقد لا يدرك البعض خطورة قلة
شرب الشاي يمكن أن ‘يطيل‘ العمر بسنة على الأقل
ترتبط ثقافة بعض الشعوب بشرب الشاي بأنواعه المختلفة. الآن تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الشاي بشكل منتظم يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول بمقدار عام واحد على الأقل.
 5 عادات خاطئة توقفي عنها خلال ممارسة رياضة الجري
5 عادات خاطئة توقفي عنها خلال ممارسة رياضة الجري، فالكثيرون يمارسون هذا النوع من الرياضة للحصول على وزن مثالي، وجسم رشيق، والحفاظ على لياقتهم البدنية،
10 نصائح لعلاج قضم الأظافر.. تعرفوا عليها
يعد قضم الأظافر من العادات الشائعة جدًا بين الأطفال، حيث يقوم ثلث إلى نصف الأطفال والمراهقين بقضم أظافرهم، إذا إنها تعد من العادات الصحية المضرة
نصائح لحماية أسنان طفلك الرضيع منذ ظهورها
تظن بعض الأمهات أن روتين تنظيف أسنان الطفل يبدأ بعد ظهور الأسنان أو ما يُسمّى بالتسنين، لكنّ التوصيات الطبية تؤكد أهمية تنظيف فم الرضيع حتى قبل ظهور الأسنان،
فرض مواعيد النوم على ابنك المراهق يحميه من الاكتئاب
تضع الأم قوانين صارمة لتحديد أوقات النوم لطفلها، ولكن ما إن يخطو نحو المراهقة، يبدأ بالتذمر، ويتمرّد على القيود والقوانين، خاصة تلك التي تدور حول مواعيد نومه،
إليكِ 6 نصائح ذهبية لتربية الأطفال
تربية طفل مهمة صعبة ومعقّدة، فهي تحتاج إلى الكثير من الصبر والحكمة والتوازن والحزم والحب، وعلى الرغم من محاولاتك الدائمة لترويض طفلك، قد تقعين في بعض الفخاخ
المناشف الرطبة قد تصيب طفلك بعدوى بكتيرية
تسعى كل أم إلى ترسيخ مبدأ المشاركة بين أفراد أسرتها، ولكن بعض أنواع المشاركة قد تسبب أضراراً، مثل مشاركة الأغراض الخاصة، ونتحدث هنا بالتحديد عن مناشف الحمام.
الفواكه المجففة : فيها فائدة لنا .. وأضرار !
يعتبر تجفيف الفواكه إحدى أقدم الطرق التي يتم استخدامها من اجل حفظ الطعام. فمن اجل حفظ المؤن لمواسم النقص والحاجة، كانت المجتمعات القديمة تقوم بتجفيف الفواكه،
صباحا أم مساء ؟.. إليك أفضل توقيت للاستحمام
رغم اختلاف توقيت الاستحمام من شخص لآخر، فهو من الأمور التي يقوم بها الملايين حول العالم يوميًا، لكن ما التوقيت الأفضل للاستحمام؟ وماهي فوائد الاستحمام
ماذا تطعمين طفلك وقت الاختبارات ؟ اليك هذه النصائح
مع اقتراب فترة الاختبارات تبحث الأمهات عن كل ما يفيد أطفالهن لتقوية ذاكرتهم ومساعدتهم على التركيز. ولكن فترة ما قبل الاختبار لا تعتبر فترة كافية لتهيئة
4 خطوات لحل مشكلات طفلك - تعرفي عليها
قد تظهر على طفلك سلوكيات تدلّ على أن لديه مشكلات، وقد تبدو هذه المشكلات لغزاً بالنسبة إليكِ، حيث لا يمكنكِ التخلّص منها قبل التوصّل إلى أسبابها،
 3 أسباب تجعل العواقب الطبيعية لأخطاء طفلك أفضل من عقابه
هل تساءلتِ يوماً إن كنتِ تهذبين طفلك بالطريقة الصحيحة؟ حتى إن كانت طريقتك صحيحة، وعقوباتك له عادلة، فإن تطبيق العقاب جزاءً على الخطأ يُعدّ من أثقل أعباء الأمومة.
توتّرك يسبّب رفض طفلك تناول الطعام الصحي
تعاني الكثير من الأمهات من رفض أطفالهن تناول الطعام الصحي، قد يصل الأمر إلى شعور الأم بالإحباط والغضب والتوتر، ويظهر هذا في تعاملها مع الطفل، وعلى الرغم من هذا، لا يستجيب الطفل،
تعرفوا على كيفية تقوية شخصية الطفل
مرحلة الطفولة من المراحل المهمة في حياة الإنسان، فهي مرحلة تكوين شخصيته، التي سترافقه طوال حياته، وبناء على سلامة هذه الشخصية،
توصيات طبّية لحماية طفلك المصاب بالربو في فصل الشتاء
الربو هو أحد أنواع الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي، والأطفال المصابون بالربو يعانون في أوقات تقلّب الطقس، مثل الربيع نظراً لانتشار حبوب اللقاح في الهواء
3 أخطاء ترتكبينها تدفع طفلك إلى عدم الطاعة
الأمومة ليست سهلة، عملية تنشئة طفل والتعامل معه بطرق سليمة يحتاج إلى التوازن والحكمة، وعلى الرغم من أنكِ تبذلين الكثير من الجهد، فقد يصيبك الامتعاض في
للأمّهات.. استعدِدْن لمرحلة المراهقة بأربع طرق
انتقال ابنك/ابنتك من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة يعني الكثير من التغييرات التي يبدو بعضها حاداً، والأمر يحتاج منك إلى الكثير من الصبر والمرونة، وأيضاً يحتاج إلى
تعرفوا على طرق تعزيز ثقة المراهق بنفسه
تعتبر مرحلة المراهقة هي المرحلة الانتقالية بين الطفولة والشباب، وهي من المراحل التي تحتاج لصبر من الوالدين في التعامل مع الابن والابنة والذي يفقد الواحد منهما
6 نصائح للتعامل مع خوف طفلك الزائد
فيما أن الأطفال يشعرون أحياناً بالخوف، خاصة عند مواجهة تجربة جديدة، هناك أطفال حذرون بنحو خاص، مثل الطفل الذي يخاف من كل شيء تقريباً، قد يخشى حتى صعود الدرج بمفرده،
ابنتك على أعتاب المراهقة؟ إليكِ 4 محادثات يجب أن تجريها معها
على الرغم من أن الحوار مع ابنتك يجب أن يكون مستمراً منذ نعومة أظافرها، لكن دخولها في مرحلة المراهقة يتطلّب منكِ تغييرات في نوعية الموضوعات التي يجب مناقشتها معها.
ابنك على أعتاب المراهقة؟ إليكِ 3 محادثات يجب أن تجريها معه
على أعتاب مرحلة المراهقة، تلاحظين بعض التغيرات في شكل وسلوك ابنك الصبي، ويصبح من الواضح أن طفلك يكبر، لكنه لا زال بحاجة إلى التعليم والتوجيه والدعم.
لا يحتوي على كالسيوم.. حليب الصويا لا يغني عن البقري
قالت خبيرة التغذية الألمانية آنيته سابرسكي، إن حليب الصويا يعد أشهر بدائل الحليب البقري، مشيرة إلى أنه يتمتع ببعض المزايا الصحية، لكنه لا يخلو من العيوب.
كیف نتخلَّص من قلق الامتحانات ؟
ينتاب الكثیر من الطلاب حالة من القلق الشدید قبل فترة الاختبارات؛ خوفاً من ألَاّ يُحرزوا الدرجات المتوقعة للتفوق، أو لا یتمكنوا من اجتیاز الاختبار؛ نظراً لصعوبة المواد وكثرتها،
كيفية التعامل مع المراهقة العنيدة
شبه العلماء مرحلة المراهقة بالولادة من جديد؛ حيث تنتقل الفتاة من مرحلة الطفولة والصبا إلى الحلم بأن تكون فتاة جميلة وامرأة ناضجة، وفي طريقها لإثبات شخصيتها
كيفية التعامل مع الطفل كثير الكذب
في بعض الأحيان لا يمكن أن نطلق على كل ما يخبرنا به الطفل أنه كذب، فهو يتخيل ويعتقد أنه يقول الصدق، ولذلك فكل مرحلة عمرية من عمر الطفل لها معاييرها،
أسباب تدفعك لتجنب تربية الحيوانات البرية في المنزل
بمناسبة يوم الحيوانات الأليفة حذر ممثلو منظمات خيرية عالمية، من تجنب محاولة إخضاع الحيوانات البرية لتعيش في ظروف منزلية.
إليكِ 4 طرق لتخفيف الشجار بين أطفالك
هل يتشاجر أطفالك كثيراً؟ على الرغم من أن هذا طبيعي، لكنه مزعج للأم، خاصة إذا كان الشجار مستمراً حتى على أتفه الأسباب.
الهاتف المحمول وتأثيره السلبي على طلاب المدرسة
في أكبر دراسة من نوعها، تم تحليل عادات ما يقارب من نصف مليون طفل في جميع أنحاء العالم، بشكل عام، ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين اختاروا مشاهدة التلفزيون،
عن طريق 5 أماكن.. إليك طريقة قياس درجة حرارة الجسم
مع بداية فصل الشتاء، تزداد معدلات الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم خاصة عند الأطفال، ويلجأ بعض الأشخاص لقياس درجة الحرارة بأنفسهم
الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية يصيب طفلك بالإدمان
الأجهزة الإلكترونية أصبحت جزءاً من حياتنا، لا نكاد نرى يداً خالية من جهاز لوحي أو هاتف ذكي، بما في ذلك أيدي الأطفال، ولكن التوصيات الطبية والنفسية
7 طرق لتجعلي طفلك شجاعا ومتعاونا في المدرسة
عند تنشئة طفلك، احرصي على ألا يكون فرداً سلبياً في المجتمع، بالتأكيد لا تشجعيه على التهوّر والتدخّل فيما لا يعنيه،
نصائح طبية للنساء بعد سن الأربعين بإسهاب
ما هي الفحوص الطبية التي يجب على المرأة في سن الأربعين أن تجريها؟ مما يتكوّن الفحص في سن الأربعين؟ ما هي أمراض السرطان التي ينبغي الكشف عنها في سن الأربعين؟
معلومة لصحتك.. طريقة استخدام حبَ الرشاد لعلاج مشاكل البشرة
رغم أنه من البذور الأقلّ شهرة واستهلاكًا، إلا أن حب الرّشاد يعد أكثر الأطعمة غنيّة بالمعادن والفيتامينات العديدة على رأسها الكالسيوم والمغنيسيون؛ ومن ثم يقدم
فوائد شرب الماء قبل النوم وقبل الاستحمام مثيرة للاهتمام
فوائد شرب الماء قبل النوم في غاية الأهمية، كذلك قبل الاستحمام وبعد الاستيقاظ. بعض العاملين في المجال الصحي يتحدثون عن فوائد شرب الماء في تلك الأوقات. والأمر موجّه
‘التدخين السلبي‘ يؤثّر على عيون طفلك
منذ سنوات، تحذّر التقارير الطبية من تعرّض الأطفال لدخان السجائر، وهذا يُسمّى التدخين السلبي، حيث إن له الكثير من الأضرار على صحة الأطفال.
كيف أمنع طفلي من النفاق ؟ اليكم الطرق
إن هدف كل أم هو تنشئة أبنائها على الصلاح والتقوى، فصلاح حال الأطفال يبدأ منذ نشأتهم، ولهذا فإن كل أم تزرع داخل طفلها منذ صغره المبادئ والأصول المستمدَّة من كتاب الله
دراسة : القهوة تحمي عشاقها من سرطان خطير!
أظهرت دراسة حديثة أن شرب فنجان من القهوة يوميا قد يحدّ من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنحو 50% تقريبا. وتحتوي حبوب القهوة على مادة "بوليفينول"،
10 فوائد لغذاء الملكات: يعالج جفاف العين وآلام العمود الفقري
من المتعارف عليه أن "غذاء الملكات" يحتوي على عدد كبير من الفوائد ولكن ما لا يعلمه الكثيرون كم الأمراض التي يعالجها هذا النواع من العسل.
أيهما أفضل لصحة الإنسان..البصل الأحمر أم الأبيض؟
للبصل فوائد عديدة للجسم ، كما أنه يحتوي على الكالسيوم، والماغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفوسفور. وهو مصدر جيد لفيتامين
 ما هي مخاطر الصراخ في وجه الطفل لإخافته؟
تخويف الطفل أو إخافة الطفل، أو اتباع أسلوب الخوف للدعابة مثل أن تختفي الأم فجأة ثم تظهر أمام الطفل وهي تصرخ بصوت مخيف وتؤدي حركات مخيفة بيديها، فيصرخ الطفل
كيف تُربين طفلك من دون أن يصبح مدللا ؟
بعد أن دخلتْ مُسَمَّيَاتُ التربية الحديثة والتربية بحُبٍّ على حياتنا، جعلتْنا نعيدُ النَّظَرَ في أسلوبِ تربيتنا لأطفالنا، ونرسم خريطةً جديدة لنوعية التعامل اليومي معهم.
احذروا هذه الأطعمة.. تعرضكم لخطر الزهايمر
خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن تناول بعض الأطعمة يؤدي إلى خطر الإصابة بمرض الزهايمر، مشيرة إلى أن هذه الأطعمة تتصف بميزات تجعل الكثيرين يقبلون عليها.
هل ترتبط نوبات غثيان الصباح بإصابة الطفل بالتوحد؟
كشفت نتائج دراسة جديدة إن الحوامل اللاتي يتعرّضن لنوبات القيء الحملي، وهي نوبات شديدة من غثيان الصباح، أكثر عرضة لإنجاب طفل
لإنقاص الوزن.. ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة ؟
لا شك أن العثور على وقت مناسب خلال اليوم لممارسة الرياضة يشكل تحدياً للكثيرين، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن ضبط المنبه على ساعة مبكرة قد يكون المفتاح
تخلص من سموم جسمك خلال 24 ساعة !
هل تشعر بالتعب خلال اليوم؟ هل ترغب بالنوم والنوم فقط؟ هل تعاني من النفخة المزعجة؟ انت بحاجة الى تخليص جسمك من السموم فوراً.
يوم الرؤية العالمي: 7 نصائح مهمّة لحماية العينين من الشاشات المضيئة
يقضي معظم الأشخاص في العصر الحالي ساعات طويلة أمام الشاشات الالكترونية المضيئة، مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الجوالة والكمبيوترات...
4 قرارات عليكِ أخذها من أجل علاقة أفضل بأطفالك
أن تكوني أمّاً يعني أنك تحملين مشروعاً يحتاج إلى بذل الجهد وإنفاق الوقت من أجل أن يحقق أهدافه، وأطفالك هم مشروعك الأهم، لهذا أنتِ بحاجة إلى التفكير مليّاً من أجل توثيق علاقتك بهم،
هل يمكن غسل اليدين بدون صابون ؟!
يعتقد البعض أن غسل اليدين بدون صابون غير مفيد. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ ورداً على هذا، أكد أندريا روكله، من المركز الاتحادي للتوعية الصحية، على خطأ هذا الاعتقاد،
احذروا هذه العلامات .. انها تشير الى مشاكل خطيرة
هناك عدد من العلامات التي تظهر على الجسم وتدل على الاصابة بأمراض خطير، لا يجب اهمال هذه العلامات أبداً، ولكن يجب الإنتباه اليها واستشارة الطبيب في حال الإصابة بها.
إليكِ 5 أسباب وراء أهمية اتحاد الأم والأب
إنها لعبة فطرية يلعبها الأطفال كبالون اختبار، حيث يرفض أحد الوالدين أمراً ما، فيتجه الطفل إلى الطرف الآخر من أجل الحصول على ما يريد، لذا فإن اتحاد الأم والأب بشأن
 كيف تجتاز ابنتي مرحلة المراهقة بسلام؟
إن العلاقة الثنائية الجيدة بين الأم وابنتها المراهقة تعتبر محور العلاقات الثنائية التي يجب أن تكون مبنية على الاحترام والثقة والحب، وإن لم يكن الأمر كذلك، ستحدث إخفاقات
الألوفيرا: كل ما تودون معرفته عن هذه النبتة
استخدمت الشعوب، منذ آلاف السنين قبل الميلاد، نبتة الألوفيرا أو الصبار. واستخدمت لأغراض مختلفة ومتنوّعة، منها علاجي ومنها تجميلي.
متى يفضل التلقيح ضد الإنفلونزا ؟
ينصح أطباء من الولايات المتحدة بالتلقيح ضد الإنفلونزا قبل بداية موسم المرض، ولكن ليس هناك ما يمنع من التلقيح ضده في أي وقت.
احذروا.. مشاهدة الأفلام تسرع الشيخوخة
تحذر دراسة جديدة من مشاهدة الأفلام لأن تعبيرات الوجه القصوى قد تسرع ظهور علامات الشيخوخة. ويعتقد الباحثون أن التعبيرات التي تشكلها وجوهنا أثناء مشاهدة أفلام
نجاح تطوير حقن لعلاج إدمان المخدرات
كشفت كوريا الشمالية عن نجاحها في تطوير حقن "السيلينيوم"، التي يمكن استخدامها لعلاج إدمان المخدرات.
احذري : السكر والحلوى هي العدو الاول لاسنان طفلك !
كلنا يعلم مدى حب أطفالنا للحلوى، ولا يخفى على أحد أن كثرة تناول الحلويات بين الوجبات يسبب تسوس الأسنان، لذلك عليكِ تعليم طفلك العادات الصحية للعناية بالأسنان،
آثار التعنيف اللفظي على الطالب ‘مخيفة‘
آثار التعنيف اللفظي على الطالب كبيرة جداً وقد تكون غير متوقعة. والعنف اللفظي هو توجيه ألفاظ مسيئة تحمل عبارات من السخرية والإهانة والشتم، والانتقادات والتنمّر وسواها،
ماذا يحدث في جسمك بعد تناول فيتامين سي؟ اعرف الاجابة
فيتامين "سي" يعد من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، حيث أنه يحتوي علي مضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد علي صحة الإنسان،
اعرف خطورة بقع القهوة على أسنانك وكيف تتخلص منها
بقع الأسنان الصفراء تسببها الكثير من الأشياء منها الأطعمة والمشروبات التي نتناولها وأبرزها القهوة، ويمكن أن تؤثر بقع الأسنان الصفراء الناتجة عن القهوة في الأسنان
احذر : هاتفك يصيبك بالتجاعيد المبكرة
التجاعيد شبح يطارد النساء، فكل امرأة تسعى إلى امتلاك بشرة متجدّدة الشباب، لذا تظهر كل يوم وسائل جديدة لمقاومة ظهور التجاعيد، ودراسات لبحث
أعراض وعلاج الأمراض التشنجية - تعرفوا عليها
الأمراض التشنجية هى انعدام تزويد الدم بشكل كامل للأوعية الدموية الدقيقة، الموجودة في كفوف اليدين والقدمين، رأس الأنف، وفي حالات نادرة
أبرزهم المدخنين.. هؤلاء معرضون للإصابة بسرطان الكبد
يعتبر سرطان الكبد أحد الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان، وقد تؤدي إلى وفاته جراء المضاعفات الصحية التي يسببها. وتقول منظمة الصحة العالمية إن سرطان الكبد
استخدام الأطفال للهواتف الذكية تضعف قدراتهم الحركية والعقلية
كشفت دراسة حديثة وجود علاقة بين استخدام الأطفال لأجهزة الهواتف الذكية واللاب توب وبين ضعف قدراتهم الحركية والعقلية، مما يؤثر عليهم في استقبالهم للمعلومات،
منعا للإحراج.. طرق التخلص من التجشؤ
يعتبر التجشؤ "التكريع" واحدة من طرق التخلص من الهواء الزائد داخل المجرى الهضمي، وعادة ما يحدث ذلك أثناء أو عقب تناول الطعام.
اكتشاف طريقة تمنع تساقط الشعر أثناء العلاج الكيميائي للسرطان
يزعم علماء أنهم وجدوا طريقة لوقف فقدان الشعر لدى مرضى السرطان أثناء تلقيهم العلاج الكيميائي. ويتسبب العلاج الكيميائي في تدمير الخلايا السليمة،
نقص هذا الفيتامين في جسمك يسبب مشاكل صحية خطيرة!
نشرت وسائل اعلام تقريرًا يتحدث عن فوائد فيتامين “د” الذي يعد من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، إلا أن عددًا كبيرًا
عادات مجانية تحمي من السرطان مدى الحياة
لا يزال مرض السرطان، واحدًا من أخطر الأمراض رغم التقدم الطبيّ المتلاحق، بينما أجمعت أبحاث جديدة على أن اعتياد بعض الخطوات البسيطة
الأناناس يزيد نقاء البشرة
يدخل الأناناس ضمن مكونات العديد من مستحضرات العناية بالبشرة كالسيروم والكريمات والمقشرات لما يتمتع به من مزايا جمالية جمّة، وأوضحت خبيرة التجميل الألمانية
7 خطوات بسيطة تساعد على النوم بعد الاستيقاظ المفاجئ
يشكل الاستيقاظ المفاجئ أمرا مقلقا ومزعجا عند عدد من الأشخاص، حيث يجدون صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى.
هوس التقاط ‘السيلفي‘ .. عقدة نفسية حقيقية !
سيطرت صور السيلفي على حياة البشر خلال السنوات القليلة الماضية، وأصبحت هوسا يبدو أنه يرتقي لمرتبة المرض العقلي بشكل فعلي، وفقا لبحث جديد.
علماء يحذرون: الضوء الأزرق من هواتفنا يدمر البشرة
كشف علماء أن الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك الجوال، والكمبيوتر المحمول، والأجهزة الأخرى قد يتسبب في حدوث تلف في جلد وجهك، وشيخوخة مبكرة وفرط تصبغ لبشرتنك.
كيف نتجنب الإصابة بمرض السكري ؟
قبل أن يُصاب الإنسان بالسكري من النوع الثاني ويُدرج في خانة مريض سكري، يمرّ في مرحلة مصيرية، تسمى «ما قبل السكري»، إذ يمكنه فيها
البندقية تدرس قرار حظر التدخين في الهواء الطلق!
تدرس مدينة البندقية الإيطالية، حظر التدخين في الهواء الطلق، وذلك بالتوازي مع استمرار حملة في المدينة، ضد السياح الذين يتصرفون بشكل سيء.
هل الماء يساعد على إنقاص الوزن ؟
السعرات الحرارية في المياه صفر، وهي تساعد على رفع مستوى الأيض بنسبة 30%. ولا بد من شرب كمية كافية من المياه لأهميتها، لأنها تضمن وصول القدر
انتبهوا : الهاتف الذكي غير مطابق لمواصفات .. النوم !
"هل أنت نائم؟"، من منّا لم يتلقَ هذه الرسالة في منتصف الليل على هاتفه؟ أغلبنا يترك هواتفه الذكية مفتوحة أثناء النوم، ومعظمنا يستيقظ على الرسائل التي يتلقاها حينها.
لا تستعمل هاتفك أثناء فترة الراحة.. تعرف على السبب
يحذر باحثون أميركيون من استخدام الهاتف المحمول أثناء فترات الراحة من العمل، لأنه يشتت الانتباه بدرجة كبيرة، ولا يدع فرصة لإعادة شحن العقل فعلياً،
الخضروات والفواكه تحمي الجسم من الأمراض!
تشير معظم الدراسات العلمية إلى أهمية الفواكه والخضروات لصحة الإنسان. والجدير بالذكر أن هذه الأخيرة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة،
حمية الكهوف.. الطريقة الأمثل لخسارة الوزن
منذ فجر التاريخ والبشر يصومون، وكان رجال الكهف يعيشون لساعات دون تناول الطعام، لأن ما يؤكل كان يعتمد إلى حد كبير على مدى حظهم في الصيد في ذلك اليوم،
يعرضك للموت المبكر.. احذر مخاطر كبيرة للجلوس أكثر من 9 ساعات يوميا
ممارسة الرياضة والنشاط البدني المستمر من المؤكد يفيد جسم الانسان، فالرياضة يجب أن تكون جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية،
السجائر الإلكترونية من أُمنية الإقلاع عن التدخين إلى الوفاة
وصف وكيل كلية الصيدلة لشؤون المستشفيات والتدريب بجامعة أم القرى، الدكتور عبدالله بن عدنان الهيفاني، إعلان أول حالة وفاة بسبب السجائر الإلكترونية،
دراسة: نقص فيتامين D لدى الأطفال يؤدي إلى هذه الاضطرابات
كشفت دراسات علمية عن أضرار بالغة على صحة الإنسان بسبب نقص فيتامين “D”، خاصة لدى الأطفال. وأوضحت دراسات أمريكية أجراها باحثون
هل تساهم القهوة في حرق الدهون وتقليل الوزن الزائد؟
تبدو عملية خسارة الوزن والحصول على الرشاقة وكأنها مهمة مستحيلة بالنسبة للكثيرات. عدم الرغبة بالتوقف عن الطعام والملل عند ممارسة الرياضة يدفع بعض النساء،
دراسة: المضادات الحيوية تقلل خطر الإصابة بسرطان المستقيم
أكد علماء من جامعة جونز هوبكنز، أن المضادات الحيوية تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون، لكنها تقلل من الإصابة بسرطان المستقيم.
لا تدعهم يخدعونك.. هذه هي حيل بعض أصحاب مطاعم البوفيه المفتوح
كثير من المطاعم تجتذب الزبائن باستراتيجية تقوم على تحديد السعر مقابل كمية مفتوحة من الطعام، إذ راح أصحابها يقدمون البوفيه المفتوح المكون من وجبات متعددة
هذه الأطعمة خطيرة جدا على الإفطار.. لا تتناولها
يوصي الأطباء مرارا بتناول وجبة الإفطار، ويحذرون من بدء النهاء دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس، صباحا دون
تحذير لمرضى السكري: تناولوا الفاكهة باعتدال !
يجب على مرضى السكري تناول الفاكهة باعتدال؛ إذ تتسبب بعض الأنواع في ارتفاع مستوى السكر في الدم، مثل الموز الناضج والأناناس والشمام.
كيف نتغلب على نقص ‘فيتامين د‘ في فصل الخريف؟
تعاني سيدات كثيرات من نقص في "الفيتامين د"، مما يشكّل مخاطر صحية عدة. تعتبر الشمس المصدر الأساسي للفيتامين "د"، وهي تخف نسبتها خلال فصل الخريف،
يجعلك عرضةً لخطر الوفاة.. احذر تناول المشروبات الغازية الدايت
حذرت دراسات علمية كثيرة من تناول المشروبات الغازية، حيث أكدت الأبحاث أنها تلحق ضرراً كبيراً بصحة الإنسان وتضر الجهاز الهضمي للإنسان وغيرها
دراسة جديدة: مخاطر عدم تناول الفطور قد تصل إلى الموت
اذا كنت من الذين يتخطون وجبة الفطور، فربما يرتبط ذلك بخطر الوفاة المبكرة؛ بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقاً لدراسة جديدة.
كيفية تطهير الجسم من النيكوتين بعد الإقلاع عن التدخين
يلحق النيكوتين الضرر بجميع أعضاء الجسم، لذلك بعد الإقلاع عن التدخين، تحتاج إلى فترة طويلة للتخلص من آثاره والعودة إلى حالتها الطبيعية.
 فوائد كثيرة غير معروفة لتناول الماء الدافئ
يعلم الجميع أن الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة. لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن العمل إذا كانت كمية الماء فيه غير كافية.
قبل أن تشتريها. اعرف أضرار أكل كبدة الشارع
كثيرٌ منا يحب تناول ساندوتشات الكبدة من الشارع، حيث تتميز بمذاق مختلف عن الكبدة التي نتناولها فى المنزل بسبب التوابل التى تضاف إليها،
ماذا يحدث عند تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة لمدة أسبوعين؟
تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة في ازدياد مستمر، فمثلاً تشكل هذه الأغذية 60 ؟ من نظام الأميركيين الغذائي. وحتى في عالمنا العربي يتم اليوم تناول هذه الأطعمة،
ماذا يحدث لجسمك حين تفرط باستهلاك السكر؟
للسكر، الكثير من الآثار السلبية الجانبية، تتعدى المشكلة الشائعة الممثلة في زيادة الوزن، وفقا للأطباء. وسرد الطبيب الأميركي المتخصص، في علم
البقوليات والنشويات الأهم على وجبة الإفطار لتفادي سوء التغذية
قالت الدكتورة رحاب عبد المجيد، أستاذ التغذية العلاجية، إن السكر والنشويات من الأسباب المؤدية للكسل. وأضافت خلال استضافتها ببرنامج "الحكاية" الذي يقدمه
هل يمكن لمريضة الضغط الزواج والإنجاب؟
أجاب استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، على استفسار بشأن إمكانية زواج مريضة الضغط وأن تنجب بعد ذلك، وهل في هذا الأمر خطورة على حياتها؟
احذروا من القيادة وسط الزحمة والتكدسات المرورية !
يخرج غالبية السائقين في وقت الازدحام ويتوقفون لساعات طويلة في الزحمة دون أي قدرة على الخروج منها أو التخلص من هذه الكارثة التي ستعاد بشكل يومي،
بعض النصائح لعلاج مغص الأطفال حديثي الولادة !
البكاء الشديد مع تحريك القدمين الى الأسفل، هو البكاء الذي يدل على إصابة طفلك بالمغص. فمن الطبيعي أن يصاب الرضيع من عمر صفر الى 3 أشهر بالمغص،
كيف يمكن لمنتجات العناية الشخصية أن تصيبك بالحساسية ؟
يعد معجون الأسنان، ومزيل العرق، ومنتجات العناية الشخصية جزءا أساسيا من روتين حياتنا اليومي. ولكن العديد من هذه العناصر التي تبدو غير ضارة،
التمر والتين .. فوائد مذهلة ووقاية من الأمراض
قد يبدو التين والتمر متشابهين تماماً، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيس في العناصر الغذائية، رغم أن فائدتهما للجسم
الأطباء يدقون ناقوس الخطر: لا تتجاهلوا هذا الصداع إذا أصابكم!
كررت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن الصداع المفاجئ يدق ناقوس الخطر، ولاسيما إذا كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل تيبس مؤخرة العنق أو اضطرابات الوعي.
تعرفوا على طريقة تلميع الذهب
نعرض لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تلميع الذهب من دون إلحاق الضرر به، علمًا بأنَّ الذهب معدن ثمين، وناعم، وليِّن، وهو يتطلَّب استخدامًا لطيفًا،
معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن
السمنة من أخطر الأمراض، فإنها لا تؤثر فقط على الشكل العام والمظهر كما يعتقد البعض، بل تؤثر على أعضاء الجسم بالكامل.
6 أطعمة تحمي القلب من خطر التلف.. تعرفوا عليها
نصح موقع مختص في الصحة بتناول 6 أطعمة بينها، البطيخ والطماطم، لحماية القلب من التعرض لخطر التلف.
دراسة: التمارين الرياضية للمراهقين تحسن جودة النوم
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو تلك العادية ليوم واحد، قد تكون كافية للتأثير على النوم في وقت لاحق من تلك الليلة.
علّمي طفلك هذه الأشياء عن الفشل
الفشل تجربة تعلّمنا دروساً في الحياة، ولكنها تفجّر في داخلنا المشاعر السلبية، ما بين الخوف والحزن والخجل وغيرها، نشعر بالمرارة رغم أننا نستفيد من الدرس، لهذا من الصعب
كيف نحمي الدماغ من التغيرات المرتبطة بالعمر ؟
كشف خبراء أكاديمية الأعصاب الأمريكية طرقا بسيطة وفي متناول اليد تساعد على تأخير شيخوخة الدماغ وتجنب مختلف الأمراض الإدراكية.
تلميع الفضة في 10 وصفات منزلية
تلميع الفضة في التدبير المنزلي يتحقَّق باستخدام مكوِّنات متوافرة في منزلك، بيد أنَّه يحتاج إلى المواظبة عليه بصورة يوميَّة. تلميع الفضة في 10 وصفات منزلية، في الآتي:
الابتعاد عن هذه العادات يقلل خطر الإصابة بالزهايمر
أشارت أبحاث حديثة إلى أن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، أو غيره من أشكال الخرف، حتى لو كان لدى الشخص
طرق تساعدك على طرد الأفكار السلبية
قوتكِ الداخلية وتفاؤلك وطاقتك الإيجابية منبعها من داخلك أنتِ، وصمودك أمام التيارات السلبية منبعها أيضاً من داخلكِ، فأنتِ من يستطيع التحكم بمدى صلابتها أو هشاشتها،
احذروا الخضار الموضبة في أكياس بلاستيكية !
أكد علماء بريطانيون أن تناول الخس المبرد المحفوظ في أكياس بلاستيكية يشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان. خلال الأبحاث التي أجراها هؤلاء العلماء لاحظوا أن تخزين أوراق الخس،
إذا كنت تعاني من أحد هذه الأعراض عليك التوجه للطبيب فورا!
قد تشير أعراض المرض الحميدة إلى وجود مرض خطير على عكس ما نتوقع، لذا يجب على الأشخاص إدراك التغيرات التي يتعرض لها الجسم ومراقبة الحالة الصحية.
نصيحة : التـزموا بممارسة التمارين الرياضية بانتظام
أظهرت الدراسات أن ممارسة الرياضة بإنتظام يحفز القدرات العقلية، كما أن الاندورفين يساعد على التركيز ويحفز القدرات الذهنية لأداء المهام المطلوبة منا.
كيف تفهمين طفلك ؟ اليك المراحل أولا بأول
خلال تطور النطق لدى الطفل، فهو لا يتعلم الكلام فحسب، بل كيفية استخدامه ليساعده فيما يريد، لذا من المهم أن لا تساعدي بشكل مبالغ، هل تتوقعين احتياجات
 3 خطوات لعلاج مشكلة نحافة طفلك
العديد من الأمهات يعتقدن أن أطفالهن مصابون بالنحافة، ويبدأن بمحاولة زيادة أوزانهم بطرق كثيرة دون الرجوع إلى طبيب، ولكن الطفل النحيف يجب أن يكون
كيف اكتشف موهبة طفلي؟
للطفل الموهوب تركيبة وسيكولوجية خاصة وخصائص جسدية وأخرى نفسية واجتماعية يظهرها في سلوكياته وتعاملاته، ودور الأهل هنا التعرف عليها واكتشافها
احذروا .. تأثير صادم لعدم شرب الماء بشكل كافٍ يوميًا !
يحتاج الشخص العادي إلى شرب لترين من الماء يوميًا، وفق ما أكده الكثير من الأطباء والمختصين، ويزيد شرب الماء عن لترين في المناطق ذات الحرارة المرتفعة،
هكذا يدمر الاباء أطفالهم بالاحباط .. !
يعتبر الاحباط أسوأ شعور ممكن أن يصيب الاطفال ، لأن الشعور بالإحباط والانكسار هو سبب جل المشاكل النفسية التي تصيب الطفل،
أيتها الحامل .. ابتعدي عن الهاتف المحمول نهائياً !
هل من الآمن للمرأة الحامل أن تكون محاطة بالهواتف المحمولة طوال الوقت؟ على الحامل القلق، حيث أثبتت الدراسات التي أجريت أخيرا أن الإشعاع الصادر من الهواتف المحمولة،
للحامل.. اتبعي هذه النصائح لسفر آمن في الصيف
في الصيف يكثر السفر، ولكن إذا كنتِ حاملاً، قد تعتقدين أن الحمل سيحول بينك وبين الاستمتاع برحلات الصيف، هذا غير صحيح، فالحمل لا يمنعكِ من السفر،
هكذا تحوّلين موهبة طفلك إلى مصدر قوّة في حياته
لكلّ طفل موهبة خاصة، هناك طفل يجيد قراءة الآخرين ويستطيع تكوين علاقات اجتماعية ناجحة، وآخر يتمتّع بعاطفة قوية وحسّ فنّي، وغيرها.. هل فكرتِ أن موهبة
الحديث عن عيوب طفلك أمام الآخرين يسبب له هذه الأضرار
هل لاحظتِ أنكِ تتحدثين عن مشاكل وعيوب طفلك مع الآخرين أمامه؟ مثل أن تتحدثي عن الصعوبات التي تواجهه في إحدى المواد الدراسية، أو تعثّره في الرياضة
دور الأسرة في تربية الأبناء بمراحل العمر المختلفة!
طفل اليوم لم يعد كطفل الأمس، ولكن أصبحت تربية الأطفال تمثل تحديا كبيرا لأي أسرة ، ومسألة صعبة خصوصا من ناحية فهم الطفل في مراحل تكوينه المختلفة ،
إذا أردتم النوم .. تجنبوا هذه الأشياء زوارنا !
رغم أن الخلود لنوم مريح ليس له وصفة سحرية، إلا أن بعض الخبراء نقلت عنهم صحيفة “ديلي ميل” البريطانية 6 نصائح قد تكون مفيدة للذين يعانون الأرق.
لا تهملوا الإحساس بوخز بمنطقة الخصر .. مؤشر خطير!
أشارت مجلة "ناتور آرتست" إلى أن آلام الشد أو الوخز في منطقة الخصر قد تكون مؤشراً على مرض الالتهاب الكيسي، حيث عادةً ما تظهر هذه الأعراض بعد الإجهاد أو الحركة الكثيرة.
طرق آمنة تجاوز مراهقة الأبناء بأمان
يؤكد علماء النفس والتربية أن ضعف قدرة الآباء على التواصل مع الأبناء بشكل يتناسب وشخصية المراهق الجديدة هي أم المشاكل، فمن أجل علاقة سوية بين الاثنين وبالطريقة ،
علمي طفلك التسامح والعفو
يحتاج طفلك أن يتعلم التسامح والعفو، فالعنف اليوم أصبح لغة بين الأطفال والشباب لعدم التسامح ولتعليم الآباء أبناءهم سلوكاً خاطئاً، يرتكز على قاعدة، «من ضربك قم بضربه».
قواعد أساسية اعتمديها لتربية طفلك
كل أم تهدف إلى تربية طفل ذكي، مستقل، مرن، مرح، متعاون، عطوف، وغيرها من الصفات الجيدة، ولكن الكثير من الأمهات يتوقفن أمام النصائح المختلفة للتربية،
للتمتع بصحة أفضل: ابتعدوا عن الوجبات السريعة والمقالي
يجب عدم تناول كل الأطعمة المصنّعة والوجبات السريعة والمقالي والحلويات، ويسمح بتناول النشويات الكاملة كحبوب القمح الكاملة والكينوا والأرز الأسمر والدجاج المشوي،
لهذا السبب .. لا تتناولوا الموز على الفطور !
وجد الخبراء أن تناول الموز فقط على الفطور أثناء الخروج من المنزل ليست فكرة ذكية أبداً، بل سيئة لنظامنا الغذائي. وشرح الخبير الغذائي داريل جيوفر أن الموز يفيد الصحة،
5 أمراض تسببها عادة إهمال وجبة الإفطار .. احذروها !
جاء بالعديد من المقالات الصحية أهمية وفوائد وجبة الإفطار على الصحة والجسم، كما نصح الكثير من أخصائي التغذية الأشخاص بضرورة تناول وجبة الإفطار لما لها من إيجابيات على نشاط الجسم،
هكذا تحمين طفلك من أشعة شمس الصيف الضارة
قد تتصوّرين أن بشرة طفلك الرضيع لا تحتاج إلى حماية من أشعة الشمس، ولكن أشعة شمس الصيف الحارقة فد تسبب أضراراً مضاعفة لبشرة طفلك الرقيقة، ما يجعل تركها معرضة
 5 طرق للحد من المشاكل الأسرية
هل تشعرين أن منزلك أصبح بمثابة ساحة معركة؟ الجميع يتشاجرون على أتفه الأسباب، أحياناً بسبب الضغوط التي يتعرّض لها كل فرد، وأحياناً بدون أسباب واضحة،
5 طرق لتعزيز علاقة أطفالك بأجدادهم
علاقة الأطفال بالأجداد مهمة جداً، إنهم يساعدونك على تعزيز قيم الحب والدعم في أسرتك، خاصة في الأوقات الصعبة، لهذا عليكِ تشجيع الأطفال على قضاء الوقت
ما هي فوائد زيت الزيتون للرضع ؟ ادخلوا واكتشفوا
من الطبيعي أن تكوني قد سمعت كثيرًا عن فوائد زيت الزيتون. لذلك، ليس عليك أن تندهشي في حال عثورك عليه من بين مكونات الكريمات والمرطبات. لكن تشير أيضًا بعض الدراسات،
زوارنا الاعزاء: تناولوا السمك لتتجنبوا هذه الأمراض.. !
يساعدك السمك على التوقف عن التدخين بحسب آخر الدراسات، ويقيك من الذبحات الصدرية والأمراض القلبية، ويحسن من ذاكرتك ويبعد عنك شبح الزهايمر مع التقدم في السن،
انتبهوا : التوتر النفسي يؤثر سلباً على فرص الحمل !
أظهرت دراسة حديثة أجريت بجامعة لويس فيل بولاية كنتاكي الأمريكية أن التوتر النفسي يقلل من فرص حدوث الحمل. وتوصل الباحثون إلى أن الحمل حدث في 4 حالات،
لماذا يكره أبناؤنا المدارس ؟ وكيف نعطيهم صورة إيجابية؟
قال الاستشاري التربوي الأستاذ المشارك بجامعة الملك سعود محمد عبدالعزيز الشريم إن أسباب كراهية الطلاب للمدرسة ثلاثة: المعلمون والمعلمات، المقررات المملة والثقيلة، والوالدين.
تحذير .. تجنبوا هذه المسكنات لهذه الاسباب !
ربطت دراسة إيطالية حديثة، بين تناول بعض مسكنات الألم، والعقاقير المضادة للالتهابات، وزيادة خطر الإصابة بقصور في القلب. وأجرى الباحثون بجامعة ميلانو ـ بيكوكا الإيطالية،
انتبه إلى صحة قلبك ودماغك لتتجنّب السكتة الدماغية!
السكتة الدماغية مرضٌ يصيب شرايين وأوردة الدماغ. لا تقف السكتة الدماغية عند أيّ حدود، فكل ثانيتين يُصاب شخصٌ ما حول العالم بها. تحدث السكتة الدماغية عند انسداد،
5 أشياء يحتاج إليها طفلك الخجول
العديد من الأمهات يعتقدن أن الخجل صفة سلبية في الطفل، ولكن طالما أن الطفل يتمتع بثقة بالنفس، ويستطيع التفاعل مع الآخرين، فلا يوجد لديه شيء خاطئ، فهو بحاجة فقط
المصافحة .. تعبير حقيقي عن التحية والاحترام !
للمصافحة دور أساسي في ترك انطباع أولي جيِّد. فحركة اليدين هذه من الممكن أن تكشف الكثير من صفاتنا الشخصية، وأحياناً قد تفضح حقيقة مشاعرنا على الرغم،
 الإفراط في تناول الوجبات السريعة تصيب طفلك بهذا المرض
حذّرت دراسة إيطالية حديثة من إفراط الأطفال في تناول الوجبات السريعة، حيث كشفت نتائج الدراسة أن تناول الطفل الوجبات السريعة بإفراط يجعله معرّضاً للإصابة
هكذا تتغلب على آلام الأذن المصاحبة لرحلات الطيران !!
كلنا نعاني من آلام الأذن عند السفر في الطائرة سواءً عند الصعود أو حتى عند الهبوط. لا شك في أنّك حاولت عدداً من الوسائل التي تساعدك في التخلص من آلام الأذن عند السفر.
علاجات للوقاية من عيوب النطق
الطفل الذي يقابل مشكلة في الكلام هو من كان حديثه متقطعاً وبه إعادة لبعض الكلمات والحروف، وغالباً ما يرتبط هذا العيب -التلعثم أو الخطأ
 مشاعر الآباء السلبية تنتقل وراثيًّا إلى الأبناء
كشفت دراسة طبية حديثة، عن أن القلق النفسي ينتقل من الأب إلى الابن بشكل وراثي، وهو ما يعني أن طباع البشر لا تنشأ فقط عمَّا يتعرضون له من مواقف
 المشي ساعة يمحو عامًا من عمر الدماغ !
ما لا يقل عن ساعة واحدة من المشي أو التمارين في الأسبوع، قد يقلل من خطر الخرف ويحسّن اللياقة العقلية. درس باحثون من جامعة بوسطن بيانات
ابنتك تدخل عالم المراهقة.. إليكِ العلامات، وكيفية التعامل معها
تمثّل مرحلة المراهقة تحدّياً للأم والفتاة، لهذا أنتِ بحاجة إلى الاستعداد، وإعداد ابنتك الصغيرة من أجل المرور بهذه المرحلة بهدوء ونجاح، والاستعداد
سلوكيّات تقتل أحلام طفلك.. توقّفي عنها
هل تقولين لطفلك أشياء مثل: "لن تستطيع فعل هذا"، "لن تنجح.."، "دعني أريك الطريقة الصحيحة لفعل الأمر"، "المنافسة أصعب منك".. إذن أنتِ بحاجة إلى التفكير
كيف تحمين طفلك من أن يصبح شخصاً مادياً
في عالم يدفعنا نحو شراء الأغراض حتى إن لم تكن ضرورية، بالتأكيد يتأثر أطفالنا، فالطفل تحت ضغط من وسائل الإعلام، كل ما حوله يخبره أن شراء المزيد سيجعله أفضل،
لعبة ‘بيت الكرات‘ قد تهدد صحة طفلك
تشاهدين طفلك وهو يلهو بسعادة في لعبة "بيت الكرات"... ولكن هل تعلمين أن هذه اللعبة قد تعرّض صحة صغيرك للخطر؟
لماذا يكره أبناؤنا المدارس ؟ وكيف نعطيهم صورة إيجابية؟
قال الاستشاري التربوي الأستاذ المشارك بجامعة الملك سعود محمد عبدالعزيز الشريم إن أسباب كراهية الطلاب للمدرسة ثلاثة: المعلمون والمعلمات، المقررات المملة والثقيلة، والوالدين.
10 نصائح في الأسبوع الرابع من رمضان
في الأسبوع الرابع من رمضان، يبلغ الجسم مرحلة التعب من جرَّاء الانقطاع عن تناول الطعام لساعات طويلة، وهو ما يستدعي تطبيق النصائح
رائحة الفم المزعجة: اتّبعوا نصائح الأطباء لتجنبها
رائحة الفم المزعجة قد تنطلق خلال فترة الصوم بسبب تكوّن البكتيريا في الفم الناتج عن الجفاف. الدكتور حسن الغنيم، طبيب الأسنان وعضو الجمعية السعودية
شهر رمضان .. فرصة ذهبية للراغبين في الإقلاع عن التدخين
يؤكد الأطباء والمختصون بأن رمضان يمثل فرصة ذهبية للراغبين في الإقلاع عن التدخين، خصوصا مع عدد الساعات التي يقضيها الصائم بعيدا عن السجائر.
احذروا : البالونات خطرة جدا .. وخاصة على الأطفال !!
حذرت وزارة الزراعة الألمانية من خطر بالونات الهواء على الأطفال بعد أن كشف خبراؤها "وجود مواد تسبب السرطان في هذه البالونات" .وذكر متحدث باسم الوزارة
احذري عزيزتي الأم: الدُمى القماشية قد تضر طفلك !
حذرت "الهيئة الألمانية لاختبار السلع" من أنّ بعض الدُمى القماشية قد تنطوي على مواد ضارة بعدما أجرت اختباراً شمل 30 موديلاً. وأوضحت الهيئة أنّها وجدت في بعض الموديلات،
17 نصيحة هامة لا تنساها في صيام رمضان
مع ارتفاع درجة حرارة الجو اليومية في نهار رمضان خلال فصل الصيف هذا العام ، نذكركم بالعديد من النصائح الهامة، ونتمنى لكم صوما مقبولا وافطارا شهيا.
اليكم 8 نصائح لتخفيف الوزن - جربوها
- تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية مثل الفواكه وقبضة صغيرة من المكسّرات، وملعقة من زبدة الفول السوداني، فمثل هذه الوجبات
5 نصائح مهمة عن النظارات - تعرفوا عليها
نوصي بشراء النظارات أو العدسات من المحلات المتخصصة بالبصريات التي يعمل فيها أخصّائي مؤهل لفحص النظر خريج معهد متخصص بتدريس علم البصريات.
قوانين للحد من مشاهدة طفلك للتلفزيون في رمضان
شهر رمضان ثريّ بالدراما التلفزيونية والبرامج المثيرة التي تخطف أنظار البالغين والصغار، ولكن الانجراف في المشاهدة قد يؤدي إلى أن يقضي طفلك معظم وقته في رمضان
لهذا يجب أن لا تستحمّ بالصّابون بعد ممارسة الرّياضة !
حذّرت الدراسات الحديثة من خطورة الإستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشرة باستخدام منتجات تنظيف الجسم، والتي تحتوي على نسبة من المواد الكيميائية.
منظمة الصحة توصي بالرياضة والامتناع عن التدخين للوقاية من الخرف
نشرت منظمة الصحة العالمية إرشاداتها الأولى للوقاية من الخرف والتعامل مع المرض حيث وضعت النشاط الجسماني على رأس قائمة توصياتها لدرء شبح القصور الإدراكي.
احذروا .. هذا هو سرّ وجود الشعر على الأذن !
ينمو للإنسان شعرٌ في أذنه، وإن اختلفت كثافته من إنسان لآخر إلا أن هناك العديدَ من الدّراسات منذ عام 1973، أجريت حول العلاقة بين هذا الشعر وحدوث النوبة القلبية.. فهل تصدّق؟!
كيفية تعليم الأطفال الصوم ؟
تتلهف جميع الأمهات إلى تعليم أطفالهن الصوم تدريجياً لتنشئ طفلاً صالحاً يعرف أركان دينه الإسلامي، كما يعرف القراءة والكتابة وذلك ليصبح شاباً نافعاً،
8 نصائح تمكنك من التعامل بكفاءة مع المسنين
رعاية المسنين واجب أخلاقي واجتماعي، آباؤنا وأجدادنا فى مرحلة الشيخوخة، يحتاجون منا إلى أقصى درجات الرعاية والاهتمام كما كنا نلقى
10 نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع
بغضّ النظر عن الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج ضغط الدم المرتفع (hypertension)، ستحتاج لتغييرات بنمط الحياة من أجل خفض ضغط الدم، ويمكن أن يوصي
دراسة جديدة تجد أن الوقت الذي يقضيه الأطفال على أجهزتهم المحمولة ليس سيئًا كما نعتقد
في هذه الأيام، من غير المألوف العثور على أولياء الأمور الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية لإبقاء أطفالهم مستمتعين أثناء تناول العشاء. وقد تردد في
إليكِ كيفية تنشئة طفل ذكي وناجح
النجاح في اختبارات المدرسة لا يعني بالضرورة أن طفلك يمكنه النجاح في الحياة العملية وتحقيق مستقبل غني باهر، وإنما هذا يتوقف على تعليم الطفل ورعايته بأساليب تنشئه
للأمهات.. هكذا تتعاملين مع أوقات الحزن
كونك أمّاً، فهذا لا يتعارض مع كونك إنسانة قد تتعرض لأوقات صعبة، صدمات، أحزان، خيبة أمل، قد تمرّ عليكِ فترة لا ترغبين فيها سوى بالنوم والبكاء،
عربات الأطفال المجرورة تعرّض الصغار لهذه الأمراض القاتلة
من الطبيعي أن تقوم الأمهات بكل ما تستطيع من أجل حماية طفلها الرضيع، ولكن مجرد نزهة بسيطة في الشارع يمكن أن تعرضهم لخطر كبير أكثر مما تعتقد،
المطهرات أم الماء والصابون .. أيهما يقلل حدة الإصابة بالأمراض؟
أظهرت دراسة حديثة، أن الأطفال أقل عرضة للإصابة بالأمراض إذا استخدموا المطهرات بدلاً من الصابون والماء.
احذروا : ألعاب الطفل في سريره قد تعرّضه للاختناق!
يجب الحذر من وجود أشياء ذات أحبال أو أسلاك في سرير الطفل؛ إذ قد يلهو بها ويلفها حول عنقه مثلاً، ومن ثم يتعرض لخطر الاختناق والموت.
انتبهوا: استشارة الطبيب ضرورية عند الإصابة بالإنفلونـزا
ينبغي استشارة الطبيب بدلاً من الصيدلاني عند الاشتباه في الإصابة بإنفلونـزا حقيقية. انّ أعراض الإنفلونزا الحقيقية تتمثل في الإصابة بارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة،
كثرة استخدام الإنترنت والمحمول تؤدي لفقدان التركيز !
قال باحثون بريطانيون، إن كثرة استخدام الإنترنت والهواتف المحمولة تؤدي إلى فقدان التركيز ونسيان المعلومات المهمة، حتى في الأوقات التي لا تكون جالسا فيها أمام الإنترنت،
10 خطوات بسيطة لسلامة الطفل من الغرق .. اتبعوها
تعدُّ السباحة من الرياضات المفضلة للأطفال، خاصة أنَّهم ينجذبون لمنظر الماء ويُخيل إليهم أنَّهم يستطيعون السباحة، فتجدهم يلقون بأجسادهم في الماء فرحين باللعب فيه،
أيها الأهل لا تنسوا هذه القواعد الذهبية بالتعامل مع اولادكم
يجد الأهل في مرحلة المراهقة صعوبة في التواصل مع أبنائهم. فهم يكررون الأوامر والأسئلة، ولكن ليس هناك من آذان صاغية، ما يؤدي إلى مشكلات وخلافات ينتج منها تشدد الأهل،
للأمهات .. كيف تجعلين طفلك يحترمك ويسمع كلامك ؟!
قليلاً ما تعرف الأُم كيف تجعل طفلها يحترمها بطريقة إيجابيَّة، وتعتقد أنَّها بتمسكها بمقاليد الأمور سوف تفقد حبَّ طفلها، لكن على العكس تماماً فكلما تركت الأُم الأمور من دون نظام محدَّد،
لهذا السبب .. لا تتناولوا الموز على الفطور !
وجد الخبراء أن تناول الموز فقط على الفطور أثناء الخروج من المنزل ليست فكرة ذكية أبداً، بل سيئة لنظامنا الغذائي. وشرح الخبير الغذائي داريل جيوفر أن الموز يفيد الصحة،
تحذير ‘للبنات فقط‘ من الألعاب الإلكترونية
تحدثت دراسات علمية متعددة عن تأثير الألعاب الإلكترونية على تواصل الأطفال اجتماعيا مع من حولهم، لكن دراسة حديثة كشفت أن هذا التأثير يختلف باختلاف جنس الأطفال.
اغلاق