اهربي من الدار واليهم باي باي s..s

mohamad.m_2010@hotmail.com ضيفوني على سريع

ولكم ونوووووووووو

دائما هاد الاشي من ربنا اصلا احلا شي على البنت انها تكون ناصحه اكيد انتي نصاحك حلو شو 100 كيلو اشي طبيعي طبعا ولا تيأسي والله ستام حلو النصاح وانا واحد ناس بحب البنت تكون ناصحه

احلا مسا للجميع

bs aked 3ndk 2rade oante mish 3arfe tstgleha

الحل انك تعملي حجر صحي على حالك تخلي اهلك يحطوك في غرفة ويسكروا عليكي الباب لمدة ثلاث اربع شهور اعيشوكي بس على الميه والملح يعني تعملي اضرب عن الطعام، هيك بترجعي سمبتيك، اما اذا البنية تاعت جسمك هيك الافضل انك اتشوفي دكتور بكون احسن ،هي بدي ادعليك الله يا رب يا طالبي يا غالبي تخفف من وزن هالبنت، يالله سي يو

ساوي هيج وشوفي النتيجه

اسمعي نصيحة مني لكِ خديها عبرة الجسم مع الوقت بتغيير متل كل ايشي , فتبكيش عشان جسمك لانه اليوم انتي يمكن تعديتي ال100 بس مين بعرف بكرا شو بدو يصير ؟ واذا كتير انتي مضايقة من هاد الموضوع لكل ايشي في حل وخصوصا موضوع السمنة الذي أخد بالازدهار في الآونة الأخيرة , تقدري تروحي عند اخصائي تغذية يحددلك وزنك المناسب لطولك , يحددلك كم سعرة باليوم لازم توكلي وبالتالي بحددلك الوجبات وأوقاتها فيجب ان تأكلي الوجبات بانتظام , واذا انتي تمتعتي بالصبر والارادة راح تنالي مرادك انشاء الله . وبعدين حابي اقولك انو اقتنعي بنفسك وارضي بخلقة ربك واحمدي الله على كل ايشي لانه في الي بعانو من امراض السمنة المفرطة ومشاكل كتير , تهتميش لحكي الناس لانه مجرد كلام ثقي بنفسك ولا تدعي كلمات الناس بأن تهزك , تخليش كل كلمي توخدك وتجيبك لأنه في النهاية تجدين نفسك في الهاوية , تذكري انه الذي يحبك بجد يقبلك كيف ما كنتِ. أتمنى لك التوفيق ونهارا سعيدا .. تحياتي لكِ وللجميع .

اختي العزيزه كان وزني 90 كيلو فبالاراده والعزيمه اصبح وزني 59 كيلو وذلك لانني توجهت الى اخصائيه تغذيه ونفذت تعليماتها سوف اعطيكي وصفه ولكنها غير صحيه للجسم ولكن انا ضعفت عليها حوالي 10 كيلو وهي:اغلي كوب من الماء وبعد ان تغلي اضعها في كوب ماء واضع فيها نصف حبه حامض مع قشرها واضيف اليها ملعقه من الكمون واضعها الى ثاني يوم في الصباح قبل تناول اي وجبه اشربيها على الريق وانشالله بتضعفي والله ببعثلك ابن الحلال (انا قلتيلك مش صحيه بس بتضعف )

قبل الارادة من المفروض تعترفي انك امام مشكله وانه مشكلتك لازمها حل لانه الوزن بهاى الطريقه فيه تاثير على صحتك وعلى مستقبلك , وعلى علاقتك بالجنس الاخر , لما تعرفي المشكله وتحسي بخطورؤتها عندها بتبحثي عن حل , الاراده هون هي القوة والتحدي والصبر لهزم الاسباب الي بتمنعك تعملي رجيم ورياضه وتاكلي دهنيات وشكلاته وكل اسباب السمنه , يوم تعيشي التحدي والصراع مع النفس والرغبات بتجدي عنها متعه في التحدى وفي معركه الصحه وبتنتصري الاصرار هو الاساس والاعتراف بالمشكله وخطرها اتمنالك التوفيق

حطي صورتك على البراد وكل ما بدك تفتحي البراد عشان توكلي اطلعي على صورتك او روحي على دكتور رجيم

مش حلوه البنت اتكون ناصحه اعملي روجيم خففي اكل

رقم 8 انت بدال ما تنصح البنت اعد بتجرح فيها او ما حد طلب منك تحكي شو بتحب او بتكره احتفظ برايك الك او اذا عندك معلومه منيحه احكيها

اذا بتقدري روحي عند اختصاصي تغذية هو اللي بيقول لك ايش تعملي واعملي رياضة كل يوم ساعة تقريبا وبالتدريج وانتبهي على نوع الاكل اللي بتاكليه وما تاكلي شي بين الوجبات وكل ضرة كتير اكتر من الرز او الخبز او النشويات هاي وما تضلك قاعدة عالنت او عالتلفزيون لانه القعدة بتنصح او اذا الوضع الاقتصادي بيسمح اعملي عملية قص معدة او روحي عالرابح الاكبر وعشان تضعفي لازم اهم شي يكون عندك الارادة القوية والعزيمة وانه ما تضعفي وتتراجعي وهي احنا بنساعدك وبنشجعك عشان يصير عندك عزيمة قوية وبدك تبذلي مجهود كبير عشان تحصلي على النتائج المطلوبة لانه ما في اشي بيجي هيك او ما راح تصحي من النوم تلاقي حالك ضعيفة .. ان شاء الله بتحققي هدفك .. سلامي الك

انا بنصحك تاكل وتراجعي الي اكلتي رح تضعفي كتير:D

بسم الله الرحمن الرحيم 1- عند الشعور بالجوع بين الوجبات أمضغ كرفس فانه يحرق الكثير من السعرات الحرارية 2- استخدم الدرج بدلا من المصعد 3- ممارسة الرياضة الخفيفة 4- الاقلاع عن التدخين 5- لا تستخدم السكر واستخدم بلائله 6- استخدم الحليب والجبن قليل الدسم 7- الحرص على وجبة الافطار 8-عدم تناول الوجبات المعلبة او المحفوظة او اكلات التيك أواى 9- تناول الخبز الاسمر 10 عدم تناول الطعام امام التليفزيون او الدش او الفيديو لانه يسرق الوقت ويفتح الشهية ويضاعف وجباتك 11-عدم اكل المكسرات ويفضل اذا كنت من عشاقها التقليل منها 12- عدم الاكثار من الملح والمخللات لانه يعمل على تخزين الماء فى الجسم وارتفاع ضغط الدم 13- عد اكل العلكة ذات السعرات الحرارية ويفضل لبان الدكر لانه يقوم بحرق سعرات حرارية اتمنى من الله ان تجربوا هذه الوصفات وان شاء الله سوف تاتى بالنتيجة

فتاة يانعة بعمر الطفولة , جميلة تحمل كل معاني البراءة والطهر , ملاك في تصرفاتها وشدو بوحها تتحدث إليك تسحرك في حديثها وجمال أخلاقها , لتشدك إليها بكل قوة وبلا شعور تجد نفسك منقادا أليها متيم بحبها , تبحث عنها وتلهث خلفها في كل مكان تتمنى دوما ان تكون مقيد في أغلالها مالك لقلبها وان تقضي جل عمرك حارس لعينيها , ساكن لراحتها وان تعيش في محراب عشقها وتستضيء ببريق عينيها فبقربها تتسارع دقات القلب وتنهار القوى ومع كل ذاك الجمال تراها حائرة ترى الحب تحسه تعيشه وتخافه وتحتار من أمره ولا تستطيع تفسير معناه و فحواه وان استطاعت عجزت عن التعبير وإيصال الحب لمن عشقها ووهبها نفسه ومع حيرتها وشكوكها أحببتها فهي من حركت السكون وأشعلت نيران الشوق وملكت الفؤاد دون سابق انذرا , فنطق ألقلب قبل ألشفاه , وصرخ بأعلى صوته احبك وأموت فيك حبا , احبك كلمة ليتني استطيع ان اكتبها وعلى القمر ارسمها وعلى الشجر انقشها والحجارة انحتها , وعلى وجوه كل البشر أطبعها , ليعلموا كم أحبك , نعم احبك فلا تسأليني , أين ومتى ؟ لا اعلم الإجابة فقلبي لم يأخذ الإذن مني ولم يشاورني حتى استطيع الإجابة , فلست ألا منقادا بلا أرادة ، كان يشدني إلى المجهول , وكنت اقترب كالفراشة من الضوء , على أمل ان فيه حياه او نجاه أنا على عكسها اقترب من الضوء واعرف انه ربما تكن معه النهاية , ومع هذا لا أبالي , فحبك أقوى وأعظم من اى نهاية وفيه تحدي للأيام بقلمي رفيق الاحزان

مرحبا للجميع اذا في ايراده بنقدر انحقق احلامنا (اعملي رجيم او صومي كل السنه )

الحل في ايدك بكفي توكلي مش ضروري 10 وجبات في اليوم بكفي وجبة وحدة وهيك بتوفري على اهلك ربطين خبز في اليوم ههههههههههههههه

وشو بيعرفني انك فضل الي بعرفوا؟؟؟ طيب اذا انت فضل الحقيقي قلي..........انا مين؟؟؟؟؟؟؟؟

مرحبا للجميع اذا في ايراده بنقدر انحقق احلامنا (اعملي رجيم او صومي كل السنه )

كيلو بالتوفيق يا رب وان شاء الله بتنزلي خلي ارادتك قويه ومارسي رياضه خفيفه فالبدايه مثل رياضه المرس ويوم بعد يوم زيدي تمارين بالتوفيق

يسعد مساك اخي سامي كيفك شو اخبارك ...كلماتك في غايه الروعه بتعقيب33 دائما تبهرني باسلوبك وطريقه كتابتك بالتوفيق

شوفي النصاحه لا هي عاب ولا حرام انتي بعدك اباول عمرك مش لازم تستسلمي لازم اضلي اتحاولي لحد متنجحي في اتنزيل من وزنك اول شي عدم التفكير في لمعيرات لانو الي ابيضحك هو الي ابيضحك في الخر مش الي بضحك علاكي الاول ابعايركبس تنجحي انك تضعفي كل الي عايروكي راح ايغارو منك كاف صرتي هاك امشي اعملي رجيم لازم اكون عندك امل وصبر اتنظيم من اجل الوصول الي الهدف لازم الواحد يتعبلو اشوي فش اشي بجي ابلاش من غار تخطيط ولتزام ولعمل من اجله فكي تستشيري طبيب العائله احولك لمختص برجيم الحيا بعدها ادمك افكي توصلي لهدفك بلعزم والصرار وتكرار المحولت احينان السمنه نتجه عن مشكله بجسم او نفسيتك فكي تستشيري طبيب نفسي مش غلط في دواء لمن ياكل اكثر من الازم אכילת יתר או הפרעות אכילה ביי

اختي الكريمة اسعد الله اوقاتك وبدي ياكي تكون ثقتك بنفسك اكبر واكثر من هيك ...شو اهلك ومش اهلك سيبك من خراريف العجايز هاد انا بطمنك انو فا في ما بحب يكونو ولادو احسن واسعد البشر ...بس مثل ما الك حقوق عليكي برضو واجبات...بس اهم شي بكل الموضوع انت خيتو لازم تكون ارادتك قوية وكمان اشي تاني اضحي ...لانو الوصول الى اي هدف بدو تقديم تضحية مش مشان الناس لء عشان حضرتك لانو هاد الحكي بأثر على كل مستقبلك بشكل عام...اذا بدك نصيحتي عليكي تتوجهي لاقرب استشاري في التغذية وتحطي لحالك برنامج غذائي معقول وتتنازلي شوي وتكبتي الجوع وتلهي حالك بامور مفيده متل رياضة وزي هيك امور ...منتو يختي قاعدين بالبيوت شو عليكو لء لء انتبهي لصحتك وبكره ما حد بينفعك...(نور الله يسعدك ويديمك دايما ورده مفتحة منشان نضل نشم باحلى عبير) هسا بحكيلكم الى اللقاء لانو ضروري اروح انقط عريس الغفلة عقبال عندكم ...وسوف احاول العوده من جديد ان سنحت لي الفرصة...اترككم في رعاية الله

بسيطه وانشالله بالتوفيق...............

وللتغلب على هذا عليك بشرب كأس أو أكثر بقليل من الماء قبل الأكل بدقائق فهو يساعدك على الشبع كيف تعرف ثلث طعامك

الله يساعدك . روحي عند دكتور واعملي ربط معده لانك انت ما عندك اراده لما تصغري معدتك بتقوى ارادتك اكتر

16 سنه 100 كيلوو يا محمد كيف لو عمرك يسير20 سنه هذا بتسيري بدك منوف ابي

قبل كل شيء أنصحك بأن لا تجعلي هذا الأمر سببا في فشلك وعدم مواجهتك للواقع الذي تعيشين فيه . كما أريد أن أخبرك بأنني أبلغ من الوزن حوالي ( 135 كيلو ) ولكن ذلك لم يؤثر على نفسيتي أبدا بل جعلني متفائلا وأحب الفكاهة بين الناس . إذا أردتي تخقيق وزنك يجب عليكي أن تكوني واثقة من نفسك لأنه بدون الثقة لن تجحي في ذلك , وأنصحك أن تتبعي أنظمة ريجيم غير ضارة وسوف تشعري بنفسك بالتغير . بسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

اسمعي حبيبتى شو عم تحكي ما بحكوكي وما بحبه لانك سمينه وشو المشكله بعدين يا عمرى انت مالك بغيرك لازم يكون عندك ثقه بنفسك يعنى طنشى من شان تقدري تعيشى ولا تهتمى لحكي العالم وما بدهم يحكوا معك بوفروا واسمعي اذا معنيه تضعفي بس اتخلى حالك ضعيفه وحطى الصوره وبراسك وخلى عندك امل انك توصليلهاا لهى الصوره واسمعينى اذا بدك تضعفي من شان العالم وغيره لا تضعفي لانه بتضعفي الك مش من شان حدن باييي

يا حلوين الى كاتبين انكوا ما بتحبوا البنت السمينه او بتمسخروا ليش يعنى انتوا مفكرين انه الضعيفه احسن ولى احلى من السمينه اصلا لو بدكوا توصله لشخصيته كل صبيه من جوه بوعدكوا تلاقه انه البنت السمينه مش شايفه حالها ومنيحه ومربيه واخلاقها احسن من الضعيفه وما بنسى الشطاره واحسن من 100 بنت ضعبقه وبعدين خلقه ربنا السمينه مش جاي من كوكب تانى وصدقوا لو بتفكروا بتلاقه انه معي حق وشكراااا.........

شكرا كثير على نشر مشكلتك وانا حابب اساعدك

شكرا

انت حبيبتي لازم تهتمي لكلام اهلك لانهم بدهم مصلحتك عشان هيك بعايروكي مش لانهم ما بحبوكي بس لانهم بدهم تنتبهي لحالك ولصحتك انت بعدك صغيره لتوصلي لهيك وزن انت لازم تروحي عند الدكتور تعملي فحوصات وبعدين هو بوجهك عند اخصائية تغزيه وهي بتقلك شو تعملي وبتمنالك التوفيق من كل قلبي وسلام

اسمعيني مليح : انا بقول انو هيك الله بدو بس ادا اسا انتي هيك بالمستقبل ان شاء الله يمكن ينقلب كل اشي شو بعرفك؟؟ وانا بقول انو اللي عندو عيلي هيك الله بعينو يتحمل شوي بس انا معك مش ضدك انتي ابتغدري اتكون سعيدة بحياتك بس ادا انتي بدك هيك . واتني لازم اتبينيلهن انك مبسوطة مش زعلانة يمكن هاد الاشي ايساعدك . وبحب اقوللك كمان ادا انتي اخلاقك مليحة معناه مليح يعني الجوهر لا المظهر

الحل عندك بس انت لازم تروحي عند الطبيب ولازم ما تاكلي كثير

بنصحك انك ما تاكلي وامشي كتيررررر وثبتي انك ما تاكلي لشهر بس فواكهة وبس والله الا تدعيلي لشهر هيك ضلك وشكرا

اسمعي ادا فش عندك ارادة ما بتضعفي اراتك اهم من انو احنا انقلك شو تعملي اسمي اشربي ماء سخن وحاض على الصبح قبل الفطور وقبل العشا

ولك شو بتوكلي بليوم خروف والله لو هيك وزني لنتحر اخرى مكيفه عحالك معندكيش اراده تضعفي الله يوخذك شو هلجسم الحلو ازدي شو هلوزن الحلو هههههههههههههه

اسمعي انا بحكيلك عن تجربه سجلي بنادي رياضي بلعطله المدرسيه وبعدين اشربي ماء الصبح على الريق وخففي من الخبز وكلي كل شئ بالمعلقه وصدقيني راح تضعفي انا اعملت هيك اضعفت15 كيلو

لا تكالي في الليل ولا تكالي خبز والشكلاتا

اولا اشكرك على تعليقك اكيد هذا من حسن اخلاقك ثانيا انا بكتب احساسي ومشاعري وبعبر عنها وما بنقلها من حد مثل بعض ناس الشي الاخر انا بعقب من خمس سنوات ما اعتقد انه بيوم وجهت الفك او لغيرك اهانه فلازم على الاقل تتعامل بنفس الاسلوب اتمنالك التوفيق

اشكرك اختي الكريمه انا مو فصيح انا شخص عادي بحاول اساعد واكتب الي بحسه , وتعقيباتي للي بتابعها واضحه لكن معنى ردك انه قراتي الي ربكتبه وهذا شيء جميل واى كان ردك انا بشكرك من كل قلبي , انا هون مو لاعمل فصيح ولا اكون مشهور بحاول اعمل جهدي لاساعد واحكي افكاري وراي مثل كل البشر مو اكثر موفقه اختي

esm3e 7boba ada fesh 3ndek arade b7yatek ma ra7 tnzle balwzen amaana zeek b3ane mn alsomne bs wzne msh lhdrge e3ne ente b3dek z4ere wbdek ttfgre kef lma tkbre ana mn 7ke alnas b6let a6ek 7yate w3nde aerade wd3efet ada btshofene wana as3ere bthorbe kont smene kter ama hsa ada btshofene bt7sdene lano 3nde aerade entelsatek s4ere 7afde 3la gmalek a7slek 7bebte mlkesh 4er heek bye ea 2mr :P

اشكرك اتمنى دوما ان تنال خرابيشي رضاك ورضا الجميع اجمل تحيه الك

السلام عليكم ولا يهمك حبيبتي ما في مشكلة الا والها الف حل بس لازم يكون عندك ارادة ومعنويات عالية لحتى تقاومي هاد تحدي الك مع نفسك على العموم في اسم دواء جدا فعال وبخفف الوزن بشكل رهيب وهو من الاعشاب ما الو اي مضاعفات او مضرة ومجرب واذا حابة تعرفي اسمو ايميلي موجود عندك احكي معي ورح احكيلك اسمو واعطيك الرقم وكوني على ثقة فيي وانشالله رح تلاقي النتيجة الي بتتمنيها والف شكر الك ولجميع القراء وبتامل من القراء انكم تتعاملوا بشوية جدية واحترام لاصحاب المشاكل وشكرا

السلام عليكم ....انتي بئيدك تعملي ريجيم وفي اطباء متخصصين بيساعدوكي بتخففي وزن وبتزيد سئتك بحالك واهم شي اهلك يشجعوكي اتمنى لكي التوفيق

اخلاقي ما بتنزلي لمستواك لانه لو كان عندك اى معلومه كنت بترد على بنفس الاسلوب لهيك الحوار معك للاسف خساره , حاول تكون انسان وبشر وتحترم غيرك حتى حد يحترمك بالنهايه يا طيب انا بكتب ومعروف وكل البنات خواتي وبحترم الكل اتمنالك التوفيق واشكرك جدا على حسن كلامك واخلاقك وشيء اخر يا ريت تكون ذكي شوى وتقرا شو كتبت لكن ما بلومك

اشكرك على كلامك بلا شك انا بكتب وما بتقل وكل الي بعرفني بيشهد بهيك انا بكنب من اكثر من عشر سنوات وعندي كتاب الي وعندي موقع خاص يعني اشياء خاصه بتعبر عني

السلام لله مو الك.....ثانيا انا انسيت موضوعنا من زمان فلا تفتحي الابواب الغامضه الان....بعدين اسمك ما كان من بين المعقبين عندما عقبت.. وعلاقتنا قد انتهت منذ مده طويله فاعتقيني لوجه الله....انا لا اريدك ولا اريد الخوض معك باي حديث ومهما يكن...ارجوك ابتعدي عن دربي لانني ابتعدت منذ مده عن دربك ولا يوجد حاجه لتعقيبك لي لانه مو ضروري ان اسمع رايك باي شيء...ارجوك ابتعدي عني لانني نسينك ....واذا حاسه باني بالتعقيب جرحت مشاعرك فانا اسف.....الوداع

مسااء الخير اخي..لو سمحت الاخ ساامي معرووف عنوو بطيبة اخلااقه وحسن معااملته فيااريت تحسن الفااظك ..يعني اكيد عندوو خواات وماا بحب حد يغلط عليهن لانوو ما بغلط على حدى هوون ..رجااءاا يا خي بلااش حكي زيااده وادا مو عااجبك ممكن انت رووح ..اوك يلاا سلااماات وما تجيب سيرته خليك محترم يعني ياا بخلي الزااويه كلهاا تفيع بيك اسااااااااا ..يلاا هوينا وبلاا نصايحك..وحده من هوون وصديقته لساامي ..احلى ساامي والله ..

و الحسان و العرفان لاخي و صديق الزاويه سامي لا تكترث لمن اقل منك معرفه و مستوى.و الله عيب على يلي ما بيستحي.سلامات للجميع

مسااا الخييير لالك....اول شي اهم شي تقتنعي ويكون عند اراده اكتر لتضعفي وصدقيني لونهم اهلك ما بدهم مصلحتك ما بعايروك واكيد ما قصدهم يجرحوك ولا يضايقوك وكل قصدهم ليقنعوك يمكن الاسلوب غلط!!....انتي ما فيك مره وحده تعملي روجيم قاسي وتمنعي حالك من الاكل والشرب بالعكس اصلا ممنوع الجسم ينحرم من شي يعني حتي لو عملتي روجيم لازم توكلي كل فتره حلو ومالح وحامض وكلو لانو كل هذا الجسم بحاجه لالو :)..اول شي لازم تكون ارادتك بانك تضعفي اقوي من هيك والجمال بعصرنا وبوقتنا هذا هو مقاييس(الانوريكسيا)والتجويع بقصد النحافه والاهم من هيك تحصلي علي جسم متوازن وخسارت غرامات الزائد متلا اذا بدك تنزلي 30 غرام مش بالضروره علي دفعه وحده لع الاحسن تقسميهن متلا بلاول عشره وبعدين عشره وهيك ...والجسم بحاجه لخساارة الوزن الزايد مش بس رشاقه وكمان خوف الامراض يلي رح يكون سببها الوزن الزائد!!....تاني شي الخصوصيه ...يعني انو توخذي قرار بأنك تضعفي بينك وبين حالك لانو اكيد انتقادات الي رح تواجهك من الاصحاب والاقارب رح تأئر وكل واحد رح يكنلو نصيحه واقتراحات حول كل نوع رجيم.....تالت شي الاكل بكلللل راحه يعني ما توكلي بسرعه بسرعه علي اقل من مهلك كلي وشوي شوي وبين كل وجبه وتانيه اشربي ميه كتير او شاي اليانسون طبعا دون سكر او عصير الخضار او عصير الفواكه عشان تخفف من فعالية انزيمات جهاز الهضم......>>اسمعيني>>اهم شي الفطور واهم وجبه ولازم توكليها....ولازم تكون بين كل وجبه والتانيه اقل شي 3 ساعات وخليه يكون 3 وجبات باليوم او 2 ...طبعا الميه قد ما بتغدري اشربي ضروري كتتتير ....الريااااااااااااااضه اهم شي الرياضه ادخلي مخون صدقيني رح تستفيدي او امشي اما كتير مهم تعملي رياضه ساعتين ومش اذا هسا مشيتي او لعبتي رياضه ساعتين وتعبتي تبطلي تعملي للع بالبدايه رح تتعبي كتير لانو جسمك مش متعود علي الرياضه بس بعدها رح يكون عادي ومش رح تحسي من مره.....وديري بالك ولا الاكل باليل واذا جعتي كتير كلي فواكه خضار اي شي .....>وكمان بصير تروحي لعند دكتوره لانو كمان حسب طولك وعمرك وكلو رح تنصحك واكيد رح تساعدك اكتر منا:)...وبرجع اقلك الاراااااااده اهم شي....الله يوفقك حبيبتي....سلاماااااات

مسااااا الخييير كييييفك احووووتي؟؟؟اه اذا مش مشكله اتاخر رح صير كل يوم اتاخر لحتي تعصبي عليه وتسبي عليه بس مش اي مسبيه امووووت هههههه....لك اكيد بحبها لامي ولابوي وربي يخليلي ايااااااهم ويخليلك امك وابوك يا رب:)والمدرسه هههههه صبابا ااااه روحي وانشاله بالنجاح حبيبتي....والدب ههههههه أأأأأأأمرك يلي بدك اياه بصير وانا مكمله بلاشي وانتي اكيد مكمله هااا؟؟؟....مواااااااح لالك يلا ردبلي او كوكلي هههه بيوووووش حياااااااتي

يسعدلللللللي مساااهاااا لاحلي ميسو بالكون هههه كييفك حبيبتي؟؟؟والله وانا كمان اشتقتللللللللللللللللللللللك اكتر شو اخبارك؟؟يسعدلي اياك يا رب ديري بالك علي حالك وبحاااكيك الليله :)موااااااااااح بموت فيك هبوله هههههه بيوووش احوتي

اسف لانه ما بنشروا هون عنوان الموقع عكل حال هذا ايميلي al_3asheq1980@hotmail.com ضيفيني بعطيك الموقع وبعدها اعملي بلوك

سلام خيتا وانشاء الله تنحل مشكلتك

لازم تضغطي عنفسك وتعملي روجيم على حكيك كمان سنه بتوصلي نص طون ديري بالك

ما تهتم لهيك عالم الغيارة والحسد قاتلهم وانا بهنيك على اخلاقكككككك العالية يا اخوي وعلى كتابتك الرائعة وانا من زمان بحب اقرئلك وبتمنالك احلى سهرة اخوي والله يوفقك

استعملي دواء يوقف الشهيه وهوا صحي جدا اسمو اميناكير كتير ممتاز ومجرب

في دوا اسمو אמאנה קיר.....وهاد الدوا غالي شوي بس كتير بساعد .....وحتى اذا اكلتي ما بتتسحي ...... وانا حبيت اساعدك لاني بعرف اديش انتي مدايقه....لاني مجرب شعورك....و انشالله بتضعفي.... سلام.....

asmar_9691@hotmail.com هذا ايميلي ضيفيني عندك اذا حبيتي وان شاء الله ستكوني من السعيدات بحياتك ووعد مني بانك لن تحتاجي الى اللجوء الى اي طبيب او الى الروجيم او حتى الى شخص اخر وستنزلين كل يوم ولكن بشرط ان تكون ارادتك قوية . . بالتوفيق

مسائو فل وياسمين للعسولة القمر انتي انا تماموشكا موشكا موشكا بس لدي كولا وامي مش راضي اتخليني روح اشتري :(:(:( بس بدي عصب انا عليها خلص حبيبتي وعيني ما عم تمشي امي فيها هههه وع ع ع ع ع ع بدي كولالالالالا اة بدي روح اتسلى وطلع علي بجروت معفدا بكرا ييي ما عرفت بس ما رح ادرس الانو ما روحت ولا على تجبور الانو ما حدا قلي ولليوم ل عرفت راجعت شوي بعدين فلسيت بتنقل بكرا وبحلو وبجرب انجح وادا لاء بخلي للسنة اجاي بس انشالله خير وبكرا علي تجبور متمتيكا كمان وبدي روح عند دار سيدي ييي بكرا يوم صعب وكلو دوارة ههههههه اة نفسي اعمل طوشي بدي قاتل حدااااااااا يماما شو نفسي اعمل طوشي روح قلبي الطوش والمقاتلي يمامييي شو بحب اضرب ههههه وانا اكيد مكملي ولو نفسي اضربو شي كف ههههههههه رديلي وعلى فكرة بتعجبني ال مواااااح تعاعتك هههه موااااااااااااااااااااااااوشكا يا عسلوشكا

السلام عليكم ولا يهمك حبيبتي انا ايضا سمينة جدا ولا على بالي بالناس ادا ثقتك بنفسك هي الاهم بااااااااي

مساء الخير اخي انا بحترم تعقيباتك وبحترم رايك بس في ناس ما بعرف لي هيك بتصرفو مع انسان زيك محترم بس لا يهمك حدا اخوي والله يقويك يا رب

اعملي ديت

مش بايدي ولله بس الزمن غدار غدار غدار ابعدني عنكو ولله اني بحبكو كلكو بحبكووووووووووووووووووووو يا ناس ولله يا احلى اصدقاء

بس بدها شويه ارادي وبس

انا بخير خيتوو اذا انتي بخير بس انا وضعي صعبببببببب واععععععععع بدي اطلع من البيت كرفت حالي وبمنالك سهرة حلوة خيتوووو يلا بيوشششششششش

وبدمري معنوياتها هي بدها حد يشجعها ويزيد ثقتها بنفسها مش حد يدمرها معنوياتها اصلا ما ضل عندها معنويات البنت من وارا هالتعقيبات دخيلو ربنا ما في شوية احترام بالدنيا

آه حبايب بس فين الحب غايب وليه يا قلبي ما لكش نايب شافوا إيه بس فعينينا سمعوا إيه يتقال علينا صدّقوه صعبان علينا الفراق أغلى الحبايب حبايب آه حبايب الحبايب دول عيونك آه يا قلبي ونّسوني في ليل غرامك آه يا قلبي شفت فرح ما شوفتهوش عشت عمر ما عشتهوش أنا قلت دول ما بيجرحوش جرّحوا قلبي اللي دايب شافوا إيه بس فعينينا سمعوا إيه يتقال علينا صدّقوه صعبان علينا الفراق أغلى الحبايب حبايب آه حبايب الليالي غدروا بينا آه يا عيني إتنسينا وباعوا فينا آه يا عيني آه يا جرح العمر آه كان حبيب صدّقته آه خان وعودي وباع هواه ده الهوى مليان عجايب شافوا إيه بس فعينينا سمعوا إيه يتقال علينا صدّقوه صعبان علينا الفراق أغلى الحبايب حبايب آه حبايب

انا بحكيلك انو الحق على اهلك لانهن ما بشجعوكي انك تتخلصي من الوزن الزائد

استغرب عندما تقولين ليس عندي ارادة، ماذا تنتظرين؟ تصبحي فيلا ام ديناصورا !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!، اين امك منك؟ تاكلين مع مكفوفين ، ما تفعلينه مصيبة بحق نفسك ،السمنة تاتي بامراض السكر والضغط وامراض القلب . كم تتوقعين ان يصبح وزنك بعد عدة سنوات ؟طرق العلاج كثيرة ومتنوعة هناك مراكز التخسيس ، هناك ممارسة الرياضة ، هناك عمليات جراحية مثل خياطة المعدة ، اتمنى لك التوفيق .

على طول يا رب وانا بخير الحمدلله ولا ما تهكل هم اتكل على الله وبس انت ما بتعرف شو رح ايصير لقدام ممكن اتكون لصالحك اتكل وادعي وقول انشالله هانيت وبكرا رح تطلع من البيت واحلى سهره بتمنالك واتكون ولا احلى بيوشكا

يسعدلي مساك ويسعدلي ايااااك يا رب:)كيفك؟؟والله بكتبلك كتتتتتير ما بعرف ليه ما بننشر ويوم ما حكيتلي عشان امي وقبلو رديتلك بس ما بعرف ليش ما بننشر:)المهم انا تمااااام كتير منيحه وبدي سلامتك:)..... ممم يا رب يننشر هذا هههه يسعدلي اياك خيا ...بتمنااااالك احلي سهره:)سلامو احي

انتي شو عامل حالك بس سؤال يعني مفكر حالك بتفهم كتير امبين هاد الايشي من تعقيبك السطحي شو يعني لازم تحس بخطورة الايشي عشان تعمل على تغييرو يعني لسمح الله لازم يصيبها مرض عشان تبلش تفكر تضعف ؟ شو هاد يا انا متفاجئة كتير منك وشو خص الجنس الاخر هي بدها تضعف عشان هي مش مرتاحة مع نفسها مش عشان الجنس الاخر انشالله لعمرو ما يرضى واصلا الي بدو يوخدها ويحبها عنجد لازم يقبلها كيف كا كانت الايشي بنقاسش بالاجسام , اتمنى ان توازن كلامك ففيو ايشي من الغلط . تحياتي

سيدتي ادامك الله ورعاك، الأمر إليك لا لسواك والحل فيهما لا بنصائح نقدمها، فالعزم والعزيمة والهمة والإقدام والمثابرة والثبات والتقدم لا التثبيط والتقهقهر، على تنزيل الوزن لا بنصائح تتقدم بها شركة للريجيم بل بحمية تتبيعنها ورياضة تمارسينها. وكفى

مسااااااا الخير للجميع وحبيت امسي عليكو بطريقه غير .........مممممممم زنخه صح الله لا يحرمني منكو وكل شخص الو معزه خاصه عندي يالله انتشروووووووو بالعربي هوني لانو المكيف انخنق من اللمه والي بدو يدخن لا يدخل لهون تاني مره سامع انتي وكمان انتي ههههههه يسعدكو اللهي

ما حدا بيعبي مطرحك بقلبي كيف لك قلب تجافي اللي حبك هالمحبة ما حدا بيعبي مطرحك بقلبي خبرني يا حبي خبرني يا حبي بحبك أنت و جايي بحبك أنت و رايح بحبك يا هنايي بكل المطارح تطلع بعينيي تطلع بعد شوية عيوني ما بتخبي عيوني ما بتخبي ما حدا بيعبي مطرحك بقلبي عيوني ما بتخبي القصة مش جديدة شغلت بالي و بالك و بتسأل شو بتريدي ليش ما بتسأل حالك بعلمي اللي بيحبوا ما بيقدروا يخبوا شو القصة يا قلبي شو القصة يا قلبي ما حدا بيعبي مطرحك بقلبي شو القصة يا قلبي نشالله مرة تانية بتسأل قلبك عني بيقلك عن حناني و أنت بتعرف إني قد الدنية بحبك و أنا بلا حبك بدو يفضى قلبي خبرني يا حبي خبرني يا حبي ما حدا بيعبي مطرحك بقلبي خبرني يا حبي ما حدا بيعبي مطرحك بقلبي كيف لك قلب تجافي اللي حبك هالمحبة ما حدا بيعبي مطرحك بقلبي خبرني يا حبي خبرني يا حبي

مسااااا الفل والورد والياسمين:)انشاله علي طول ودايما تكوني تماااموشكا هههههه والكولا مممم شو رايك جبلك انا واجي لعندك؟؟يلا فداك لهسبعه شيقل ههههه واكيد امك مش رح اطرني هههه ....والدراااااسه يلا بالنجاح انشاله وانشاله بتنجحي الله بعين كلها سنه وبتخلص وبترتاحي:)....ولك نفسك تعملي طوشه هههههههههه طيب يلا قاتليني تفششي فيه بهدلي وبوكسين علي كفين ومنخلص ههههههههه يسعدلي اياك احوتي وخلص اذا بتحبي المواح مني لحقي بعد اليوم بوسات هههه....ردبلللي:)تشاو حبي

شكرا لطوق الياسمين ..وضحكتي ساخرة له و ظننت أنك تعرفين معنى سوار الياسمن ياتي به رجل اليكي ظننت انكي تدركين شكرا وجلستي في ركن ركين تتسرحين وتنقطين العطر من قاروة وتدندنين لحنا فرنسي الرنين لحننا كأيام الحزين قدماكي في القص المقصد جدولا ايامي الحنين شكرا وطلبت أن أختار ماذا تلبسين ؟ ألهُ اذن .. ألهُ اذن تتجملين ؟ الأسود المكشوف من كتفيه هل تترددين ؟؟؟ لكنه لون حزين ..لون كأيامي حزين ولبسته وربطي طوق الياسمين وضننت انكي تعرفيني معنى سوار الياسمين ياتي به رجل اليكي ظننت انكي تتدركين شكرا هذا المساء في حانة صغرى رأيتك ترقصين..تتكسرين على زنود المعجبين تتكسرين و تدندنين في اذن فارسك الامير لحنا فرنسي الرنين ..لحنا كأيامي حزين وبدأت اكتشف اليقين وعرفت أنك لسواي تتجملين , وله ترشين العطور وترقصين و ترقصين ولمحت طوق الياسمين في الارض مكتوم الانين كالجثة البيضاء تدفعه جموع الراقصين ويهم فارسك الجميل بأخده فتمانعين وتقهقهين فتمانعين وتقهقهين لالا شيء يستدعي انحنائك ذاك طوق الياسمين اه اه اه آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه أه لو تعلمين

انا بخير خيتااا اذا انتي بخير كيف امك انشا الله احسن على فكرة انا فكرتك ما بدك تحكي معي هههه يلا خيتو الله يسعدك يا رب ويخلي امك واضلها منورة البيت بتمنالك سهرة حلوة مع اية حبيبة القمر وكوكا كولا هههههههه يلا بيوششششششش خيتووووو

مسا الخير لعيونك ومش عارفي الصراحه مره واحد اعطى وصفه كتير منيحه وهيي انك تئلي كتير من المقالي وتوكل وانتي تشوفي تلفزيون والاكثااااااااااار من الحلوايااااااااات ممممممم طبعا بمزح معك اختي ما في غير انك تروحي لعند دكتور العائله وبتعملي فحص من بعد علمي دم وبيعرف سبب الافراط بالاكل هاي اولا ..تانيا بيبعتك لعند اخصائية تعذيه وبتكون مرافقتك بكل اسبوع يها لتطلعي كل الي بداخلك لالها يعني بدل ما تحطي بالاكل بتعطيها كل مشاكلك هاد برنامج مجرب لكتير من الناس ومعروف بنجاحو وبالاخص عند اليهود هالشي للاسف عنا ما في يعني بتغدري بعكا في مركز ,,وبالنسبه للقناعه الذاتيه لازم تكوني مقنعه نفسك انو لازم تنقصي من وزنك لصحتك وبعدين لشكلك وتتجنبي الامراض واعتبري انك بدك تملكي الكون بعد نقصان الوزن لهيك تشجعي وما تبقي ضايعه بعالم الافراط بالاكل موفقه,,,,ونسيت احكيلك بتمنالك سهره حلوه

انشا الله خيتو بتهون مع رطلين ليمون بس اطلع انشا الله وانتي اطلبي الي بدك اياه لاني بدي اموت كرفت ههههه عادي اول خمسين سنة صعبات ههههههه يلا بيوش يا احلى اية في الدنيا والله ايخليكي يا رب

حبيبي يا أمل بكرة وليش الهجر صارحني في قلبي في إلك ذكرى عزيزة مهما تجرحني إذا غلطان سامحني .................... أنا وقلبي فدا عيونك تعودنا على جنونك أنا أعشق دبحة جفونك وانت بالهجر ذابحني إذا غلطان سامحني .................... حبيبي يا هلي وناسي ما ظنك حبنا يا خوفي يصدق إحساسي وتمشي ما تصالحني إذا غلطان سامحني .................... حبيبي يا أمل بكرة وليش الهجر صارحني في قلبي في إلك ذكرى عزيزة مهما تجرحني إذا غلطان ساااااااااامحني

يسعدلللللي مسااااك حبوبه:)لك انا كتير سوري بيكوز طلعت صح قلتلك انو احوتي بتعرفي شو؟؟؟هسا لما كنت بحكي معك كانت رايحه هناك لعندهم ولما سمعت صوت السياره اجت ما بعرف شو صرلي ههههههه متل المجنونه رحت بسرعه بسرعه عشان اعرف شو صار معهم هههههه بحكيلك علالو او علايميل التفاصيل اوووكي؟؟ههههه ما شاء الله عليه مفش عندي اشي مخبا كلو بحكيه ملحقه اول بأول هههههههه يلا طيري هسا ..اكيد زهقتيني اليوم هههه تشااااو احوتي

ولا يهمك ما تردي على حد هيك الله بدو اياكي . وانتي حاولي تخففي من وزنك وبتصيري حلوة وبترجعي طبيعية

مش عاجبك ما تدخل هان ماشي يا حبوب كلنا هون اخواه وخوات والكل هون متفاهم ماشي يا حلو ومش عاجبك نتف حواجبك يا امواج تعيسه ارجو النشر للتوضيح واحلى باينت واحلى موقع في العالم

يسعد مسااااااااااك ومين ياخي النصاااااااااااااب هههههههه اسمع عازمتك انا على الغدا اخرى شهر بكون معي مصاري ماشي لاني فلست من ورا العزايم الفاضيه والجيبه طاحت لعند قالت لي سمراااااااء او لعند الجنيه الخضرااااااااا بتستنى لاخرى شهر انتي الك احلى عزومة غدا باحلى مطعم شايف كيف اني مش نصابه وبعزم بس انتي يا ترى على شو العزومي وبدي اياها باسرع وقت وقريبه كمان يالله لاشوف يا حليم كريم على شو العزومه بدي بلش احزر من اسا ليجي الجواااااااااب ممممممممممممم شو يا ترى ممممممم

اة ولله اول خمسن سنة صعبات وبلاخر بتهون ومع رطلين لمون ههههههههههههههههههههه حلوي هاي امم وقشي وتلج ممم بتصير عصير هههههه ومنبيعهن اكيد بتطلع انشالله بتخلص هلشغلي على خير واحلى سهره بتمنالك خيوشكا وشكا اوشكا هههههههه

اذا حابة تقوي ارادتك: وقفي قدام المراي وقولي انا قوية وانا بقدر باعلى صوتكل يوم عشان تذكري حالك انك انتي قويةوهيك ما حدا بيقدر يكسرلك ارادتك

مسائوشكااااا وانتي انشالله على طول اتضلي منوري الزاوية وصبابا واكيد اهلا وسهلا السدر الك والعتبي النا لا ماا بطرك اكيد هههه جيبي كولا انتي بس مممممم انا ما مصدقة وتخلص هلسنة ولله ل اعمل عرس وحفلة وكلو بس تخلصصصص هههه اة نفسي اعمل طوشي مع شي حدا هيك واطي هههههه واطرقو كفين مناح مع بوكس بعينو وما دبي كثرلو بس بدي امسح في الاراضي هههههههه موااااااااااااااااااااه مواااااااااااااااااااه ههههههه بيوشكا اوشكا

تسلملي يا رب وانا اكيد بوجودك بالف خير وامي الحمد لله احسن بكتير :)لك ليش لحتي ما حاكيك؟؟؟ولو احييي بس جد كنت بكتبلك كتير وما بننشر ما بعرف ليش مع انو للكل كان يننشر الا الك:)شكلها حماتك ما بتحبك هههه ....>وانا كمان بتمنالك احلي سهره وكمان مع ايوش ههههه طييييير:)تشاو

اشتقتلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللك كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير:)وينك!!!!!!!!!

سلامات حلوه مع ابتسامات حلوه...سليم نسيم يسعدلي النسيم.....مرحبا..!! انا قرات يا اختيـ الكريمـه يليـ كتبتي يعني ورأيي انك تخففي من اكلك وخصوصا ما تتعشي!! لانو العشى كمان بيضر بالصحه وبيزيد وزنك اكتر واكتررر...هوي صحيح انو نفسيتك بتدفعك للاكل\!؟وبتشهيكي توكلي..بس شو بدك اتساوي لازم اتقللي من وزنك خصوصا, انك نميتي والولاد عم بيدورو على عرووس حلوه متلك بس تكون ضعيفه اهم اشي....وسيري تمشي يوم يووم.......سلامات حلوه مع تعابير اجمل...\\\\سلامـات..

يسعدلي اياك وين ما تكون خيااا والله اشتقناااالك كتير وزمان ما بينت!! ....يا رب تكون بالف خير ويكون هذاك بعد العمليه باااالف خير وربي يشفيه ويكون معكم وصدقني علي طول بدعيلكم وبدعيلو :)خلينا نشوفك اذا مش هون هناك ...طمنا عنك عموو:)سلامات

.......

مرحبااا حبوبه...كيفك؟؟

والله حماتي بتحبني كتير كمان مش شوي بس ارحين وضعها صعب مشان امها ماتتت الله يرحمها ويجعل مثواها الجنة وتعبانة كتير الله يكون في عونها

حبيبتي صاحبة المشكله..صحيح انك سمينه واليوم تعديتي الـ100 كيلو!! بس هاد ما بعني كره الناس لالك لانو الناس مش بالشكل ولا باللون بالاخر احنا كلنا ناس متل بعض !! (( لا فرق بين عربي على اعجمي الا بالطقوى )) واسا نروح على مشكلتلك..مشكلتك انك تفرطي بالاكل!! وهاد اشي ممنوع!! وهاد هو السبب الرئيسي لكونك سمينه!! ولازم تبتعدي عن المأكولات التاليه>*>((أللحوم=]لانه يسبب السمنه بالبطن))..((ألنواشف=]لأنها تزيد ألشحم في ألجسم))..((ألبـطاطـا))..((ألحلويات كـ/ألشوكولاته/ألملبس,وآلخ....))..((ألخــبــز))..((ألمشـروبآت ألغــازيــه وغيرهـآ.."إشربي فقط ألمشروبات ألطبيعيه أي بدون أي مركبات"))..امشي مسافات شاسعه,فالمشي يضعف وكذلك ينشط الدوره الدمويه,حاولي عندما تجوعين تشربين فقط ‘ألمااااااااااااااء’ حتى تشعرين انك امتلأتي..!!..واتمنى ان اكون افدتك بشيء معين..وشكراً

يختي عليه يلا هسا بدي اجي اطلعي لاقيني ههههههه واه بجيب كولا ولا يهمك وبجيب الي اكس ال ههههه وانشاله هلسنه بتخلص وما رح تحسي وبتشوفي كيف بس ليش لتعملي عرس؟؟ههههه بالعكس رح تموتي بكي يماااا تفارقي ولاد صفك هههه اقرف شغله هيك مممم يا رب موت قبل ما يجي هليوم ههه....>>.لك بدك تعملي طوشه مع حدا وواطي؟؟هههههه للاسف ما عنا هاي الموصفات حاليا ههه في انا اذا بدك بس مش واطيه هههههههههه خلص هسا دبري حالك فيه وبعدها مندبرك حدا واطي بس بعتقدش نلاقي حدا واطي غير هذاك المعفن هههه ومتل مانك شايفه مش موجود هو هون ....بس ويييييييين رايح مناااااا؟؟ههه.... موااااااااااااااااح هه تشاااااااو حياتي

في ادوية لسد الشهية

سلامات..

انا بقلك نصيحة لازم تشتغلي على حالك ولازم ارادتك تغلب هاد الشي ولا تخافي في كتير عندهن مشاكل من هالشي خففي عشان تصيري صحية اكتر وبعدها انتي عايريهن هه مزحه...

الحل عندي اختي ووعد ساعدك انا نزلت من وزني 15 كيلو بشهر واقسم بالله ما بكذب عليكي بحرف ان بدك ساعدك رديلي خبر هون

اهلين خيتو كيفك شو اخبارك انشا الله بخير وانتي عزيزة وغالية احووتييييييييي يلا تصبحي على خير

يعني ست حبيبتي اعطتك عمرها ه افهمتي خيتوووووووو

على فكره مشكلتك بتشبه مشكلتي بس انا اكبر منك بسنه يعني 17 واضعف منك يعني وزني هلاء 65

يا عيوني حاولي لزم يكون عندك ارادي امشي اعملي رجيم قاسي انا هيك عملي رجيم قاسي انا وزني كان 70 صلي نص شهر صار وزني 60 تشوفي جسمي صار يجنن حاولي ما تيئاسي انتي لسا بعدك صغيرة حرام وزنك يكون هيك لزم وربي يوفقك واي شي بدك ايه ضفيني عندك وانا بسعدك بعطيكي رجيم متل الي معي ماشي يا روحي ربي يوفقك يا اختي

اختي راسليني هون لاساعدك وربنا شاهد على ان بتسلى فيكي او صادقه معك

ويزيدك عاافيه يااا رب انت زدت للموقع رونق خااص بخفه دمك وادبك الله يحميك وسهره ممتعه ......

ع االخبر هااد هههههههه الله لا يجيبلك المصايب يا قمر كيفيك اليوم وسهره ممتعه لاحلى اخت

مسااء الخيرات والليراات لاحلىىىى وردة بالموقع كيفيك حبيبتي ؟؟ اشتقتلك والله ولك ابعتيلي عنواان البريد ببعتلك كونتينر شوكولاته وشيبس ولا احكيليك بس أأجي ع عرس اختي بجبليك معي بس أكيد انتي تعي ع اربد ماااشي ههههههههه انا بضييع هناااك ومممم شو رأيك بطبخة دواالي انا بمووت فيهااا بديك تموتي فيها غصبن عنك ههههههههههههههه يلا طيري تصبحي ع الف خير يا وردة

مسااااااا الخيييير...كييفك احوووتي؟؟؟لك دبببببه وانا اشتقتلللللللللللللك موووووووووت جد اشتقتلك كتير وعارفه اني مقصره معك لا تلفون ولا بشوفك ولا شي بس انتي شايفه الوضع كلو ايجا مع بعضو اما هسا احسن والف الحمد لله:)...وامييي ولا يهمك صارت كتتتتتتتير احسن من قبل:)....وعشان الروحه ولك وما تروحي ههه هبله شو يعني مش مجبوره تحرمي حالك من شي عشاني روحي وانبسطي وعادي ولا يهمك اصلا انا الصراحه مش بديش اجي عشان امي نووو عشان بدي اطلع علي الشمال انا وعرين طشه ههههههه وغلطة اليوم وحكيت قدام سجود زعلت وحلفت اذا بروح علي الشمال وما باجي لعندها معكن الا تزعل مني عشان هيك متحيره اذا رجعت قلت لعرين نأجلها يمكن تزعل وبتعرفي عرين شو بالنسبه الي مش قد زعلها انا هههه وبنفس الوقت اشتقلللللللللكن كلكن وحابه شوفكن متحيره شو بعمل !!....خلص بشوف عرين وحسب الوضع يعني يمكن اجي معكن:)ورح حاول اكتر ما فيه اجي:):)....أأأأ>مش عارفه شو اقلك يعني مش فاهمه عليك كيف بتفكري انتي بعد كل يلي صار شو مستنيه يصير اكتر؟؟؟نور حبيبتي انتي تنازلتي كتير كنتو تتزاعلو تروحي تصالحيه وصارت اكتر من مره ومرتين ومع انو احيانا كانت تصير مشاكل كان المفروض هو يلي يجي ويصالحك بس مع هيك كنتي تروحي عشنك بتحبيه وما فيها شي ومش غلط بس لهون بكفي عملتي كتير عشان حبك لالو واثبتيلو حبك لالو بس هو شو عمل؟؟؟بس شاطر يبعد عنك كل يوم والتاني ويختفي وبعدها يرجع ويصير يتفلسف بحبك اشتقتلك مش ناسيك والله غصب عني ...ومره امو بتكون مريضه ومره اخوه بكون عامل حادث ومره بعرفش شو.. لك شو هلهبل هذا شو اسطل ولا بتسطل يعني...>>يختي طيب ولو كان عندو ظروف ما سمحتلو يفوت مره ومرتين وعشره والف ما بغدر يوديلك مع حدا يطمنك؟؟؟ولا بس شاطر البهادل يوديهن؟؟؟لك بالعربي كلو علي بعضو مش شايفتو ولا مصدقتو ولا مرتاحتلو ولونو شو ما يعمل بضل بنظري كذاااااااب والف كذاب وهو ما بحب غير انسانه وحده هذيك وانا متاكده وما سمعت من واحد وتنين سمعت من الف واحد وبعدين بكفي محمد قلك اياها ما بتوثقي بمحمد؟؟ ...ما بعرف شو اقلك اكتر بلاخر انتي صاحبة القرار يعني ما بتخيل في شي رح يصير اكتر من انو تيجي وحده وتحكي معك وتقلك انا حبيبتو ..... اما عشانك رح حاكيه علايميل لشوف اخرتها معو ولشوف شو بدو يحكي وايميلو صار عندي واول ما بفوت بحاكيه:).>>ولو حبنا غلطه هههههههههه بتجنن اسمعيها كتير بحبها انا ههههه>>..يلا ديري بالك علي حالك حبيبتي ... سلاااامو

الله يسعد مسااكو وايامكو وكل لياليكو يا ذهبي انت رأيك انتي وايااه ع عيني ورااسي وع قولة محموود ع رااسي كزدره وهاد رأيكو وانا بحترموو بس يا ريت ما يكون في قله ادب لانو هييك منبطل اصحااب مااشي بصيير في قصصصف وكل وااحد حر برأيو وبألاخر الواحد بعمل ايلي بريحوو ومن فضلكوووو بدوون ذكر أسمااااء وما حدا يتعدى على المتوااجدين لانو همي ما اذوكو بشيي اوتشيي ... والسلام ختاام وللاسف انتو الحلقه الاضعف لليوم ســـــلام

ولك يا نصابة كمان شهر بكون رمضان وما بكون في غداء ممممم شايفين يا عالم انها فرفوشة نصابة ههههههه

اسمع يا محترم انا مجيتش فيك ..انت اسمك النمر الاسود صح...انا حكيت مع الامواج التنكيه قصدي الذهبيه ..لانو الي بحكي عن حدا من اصدقائي بحكي معي....وانت بتعرف اني ما بدي احكي معك ...يعني لا تيجي فيي ..ولا بحداا من كل اصدقائي وبدك تحكي مع الكل باحترام اهلا وسهلا ...وبعتقد انو مش من اختصاصك اذا احنا منسلم على بعض او غيرو ..تفكر اني بحكي معك حب فيك لااا يا محترم ..حب باصدقائي ما بحب حدااا يهينهم بتمناا تفهم الحكي وتحل عن سمانا خلص يعني للصبر حدود...اه لا ترد علي لاني ما بستناا منك حكي

انا منيح نشكر الله كيفك انتي وكيف علاماتك از ناجحتي بدنا حلوان ههه

مساااااا الورررررررد:)ولكك عاااااادي مفش بعياه بتصير بااااحسن العائلات هههه خيرها بغيرها حبيبتي...ويلا هسا طيري بدي اروح:)تصبحي علي الف خير

يسعد مسااه للمعصب رووقي حبيبتي اصلا ما كان لازم ترودي ع هيك وااحد اصلا مين شايفو ولا معبروو هو اخد الحكي ع حالو لانو عارف غلطاان لو ما هيك كان ما رد ههههههه افهميها سبحاان الله ولا تعصبي بحبوووو لهنوور انا يلا تعالي عندي اشربيك كااسه ليموون ههههههه وشو رأيك تناامي عندي تخفييش بنيم علالالاء برااا مهو مين غير شر ما في غيرو الله يحميه ويخليلي ايااه ههههه ويخليلي ايااكي دبدووبة موااه تصبحي ع خيير

اسمعي يا حلوة وانا كمان مثلي مقلك بدي اضعف انا وزني 49 وبدي اضعف وكمان انا روحت عند وحدة بتعلم دورة للديت بس انطريت ههههههههه بس انتي لازم تروحي عند وحدة بتعلم للديت وتعطيكي برنامج اليومي وامشي حسب ما مطلوب واعملي رياضة وما تشربي غازات هيك انتي بتضعفي بس نصيحة ما تخلي حياتك تعيسة بسبب وزنك والي مش عاجبو بلاش هاي نصيحة واذا بتخلي حياتك تعيسة هيك رح تندمي ب الاخر

يسعد مساها حبيبتي وليك لا تخافي انا مش معصبي كتير بس شوي ههههههه اسمعي طيب بدك تنيميني عندك وشو ذنبو علاء ينام برااا مش حرام...تخلنيش احلف يمين اذا علاء نام برااا ما انام عندكم...هههههههه يسعد مساها لؤلؤتي الجميله شو رايك اسميكي اللؤلؤة الذهبيه هههههههههههههه

حبيبتي انت ما لازم تزعلي عادي رح اعطيكي نصيحة مع اني اصغر منك انت حاولي قد ما بتقدري وحطي براسك انو انت رح تخففي وزن حتى ما حد يعايرك وتصيري متل ما بدك حاولي قد ما بتقتـــــــــدري وكمان اهلك ما لازم يحكولك هيك بس انت المهم انك تنزلي وزنك شوي ودائما خلي عندك امل وكوني مصرة على هاد الشي اوك حبيبتي الله معك وانشاء الله بيصير متل ما بدك ما تزعلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلي

يسعد مساك وربي ما يحرمني منك يا غالي ...شكرا الك كتير كتير لوقفتك معي ..وقد ما احكي ما بعطيك حقك ....لانو الناس المحترمه ما بكفيهم كل الحكي الحلو الي في الدنيا يسعد مساك كمان مرة عزيزي

مساء معطر باورد الجوري كيفك يختي شو اخبارك؟؟ انت عنجد جايه عالاردن؟؟ طيب متى؟ مارح تيجي على عمان؟؟ اوك انا بموت بالدوالي خصوصا من ايديكي الحلوين (مش تصدقي) ههههههههه بمزح والله اشتقتلك موت تصبحي على خير يا غاليه( اموووووااااااه) هاي بوسة ما قبل النوم هههههههههه

احسن اشي حبيبتي توخدي دواء طبيعي من الامانه كير اسمهseven slim احكي معي وانا بساعدك في الحصول عليه وبنزلي حوالي 8-10 كيلو في الشهر ومضمون انا مجربتو

بطلي اتفكري في الاكل كتير ابتضعفي

wllllllll 3la sho ......b3den kl al7g 3leke mdamo wznek fog al 100 kman btokle msh 2sde toklesh shele ama ashe aw mno.........

مسا الخير شباب و صبايا.كيف حالكم. وانت حبيبتي بس تحلي بالارادة و اكيد راح تضعفي..ريجيم مع رياضة و اكيد راح تكوني كتير منيحة

ثقي بفنسك وحاولي تخففي من وزنك ضيفويني

as2le abn 3mtk bkolk wl akm mra ns7tk wb3den ante hek hek 7lwe

خففي الاكل كلي كل يوم 10 صحون كباب بس اليوم التاني 8 صحون الثالث 5 صحون اليوم لبرابع كلي 3صحون سلطة وحبتان شوكلاطة (وصفة سحرية) ء

مرحبا ممكن اكون هي المرحلة بس كان عندي شوي ارادة ومثبرة بس قدرت احقق كل ما كنت انمنا المهم ثقي في بنفسك شوي قوة ممكن ضعفي خلال اشهر بس تكوني ما تخجلي من منظرك بين الناس ممكن الساعد ارسلي عمرو شكرا

اريد ان اشجعك الى اخر المشوار وان تصبحي في الوزن المعقول والوزن الذي تريدينه اتمنى ان تاخذي اميلي لكي نبدا بالعمل والمشوار لتحقيق هدفك

حبيبتي خلي ارادة قويه انا كمان ناصحه بس بارادتي ضعفت كيلو بالسبوع

كاسة شاي مع ساندويشة ضغيرة وعشا مش ضروري لانو اكيد اكيد اكيد العشا والحلويات شبب السمنة يلي انتي فيها وع الغدا خففي قدر الامكان من الاكل

lnasa7a ktiiiiiir bte2ze w betsabeb 2amrad lezem ykoun 3endek 2irade w waznek ma bifido rejim bzs cz t3ada lwazen lmasmou7 so jedan bensa7ik bel 3amaliye

بكون حاله نفسيه او انتي ما بديري بالك على حالك بالاكل ضيفوني شباب

يا ريت تردي علي

انا بنفس عمرك وعندي نفس المشكله كنت زيك بس لما كنت بروح على السوق بشوف الاواعي حلوه بس ما بتيجي علي وهيك صار عندي طموح اني اخسس حالي وانا بنصحك انك ما تجلسي على التلفاز الا نصف ساعه لانو هو الي بسمن وانك تعملي رياضه ساعه وخاصه مش وروحي عند اخصائي تغذيه وسويلك برنامج غذائي وارح تشوفي انك راح تخسي

انا بنصحك شو تساوي..اشربي كل يوم من 8 ل7 كاسو مي وئلي بس سلطة وامشي وما تردي عا حدا من الي بضئوقي ماشي ودير بالك عا حالك واحكي للي بضائوقي انا هيك والي مش عاجبوا ما يحكي والله كبير يا بنت وما بنسى حدا

انا مع الرقم 30 عنجد استحوا عا دمكم شوي ولا حياه معاكم انتوا للشباب الواحد بكتب مشكلة وانتوا لازم تعطوا الحل مش تحكوا ضيفوني بس بنات لا اله الا الله

صباح الخير لكل الموجودين واحلى يو بتمنالكم كيفكم انشا الله بخير لؤلؤة الناصرة يعطيكي الف عافية خيتوووووووو والزوية منورة بوجودك يا احلى لؤلؤة مضوية كل الموقع والدنيا يلا بيوش

ana bns7k 2nk ma trde 3la l3alm mhma 7ko 5ale sh5detk bnfsk 2oe omen man 7kake 22olél kol wa7d etl3 3la shklo b3den e7k la2n hae 5l2t 2lla o2s7k 2nk tz3le 2o ehmk 7ad oalla eof2k

אללה יכליהה

היייייי מנווווווש אנא סבבה אלחמדלהה אנתי כיפק לק דבי שו בתחקי יא מגנונה אנתי יעני אנא מעקול ארגע ל א מגנונה אנתי אסלן אנא למא חקיתלק אנא מקררה ובערף שו רח אעמל יא הבלה לק אנא בדי אנסא שו עמל פייייי אנא אליום חסית אנו אנא בסתאהלוש וחקיתלק מיה בתמנוני גירו בס מש זיו חחח אחם אחם אחם טקי עדהרי חחח בתגזל בחאלי יא קשילי עסתי אה אנא דאימן בתנאזל עשאן בחבו בס הל מרה כלס אנא אלי קררת בדון מא חדא קלי אנא ערפת בגוז בקרא יחקיני מע אמו בתסיר חחחח עשאן אלאגניה חלוה סח בתגנן אלנקתה קמאן אלי בדי אנקתק איאהא אחלא ואחלא ען אלסיארה חחחחחחחחח לק כל מא אתזכרהא במות דחק חחח עשאן סגוד תעאלי מענא בחיאת מנוווווש לק אשתקתלק עשאן ערין מש רח תזעל מהי מתעודה עליקי כל יוס בתנסבי עליהא חחח ילאאאאאאא חבייי ביווווווש עשאן א קרארי ואדח לק אה אמבירח רחת ענד שמסה אלא הי בדהא תוכדני ענד ספאא רחנא כרבת אלסיארה הנאק ספאא טלעת עלא משואר אחנא בשו בדנא נרוח חחחח אגא ואחד סלחהא אבן חלאל אבו סף שמסה חחח אבוי עסב יכתי יעני לו אני מרתו קאן טלקני חחחחח מהו פנאן בטלק סאר ענדו כברה חחח כלס תתדאיקיש עשאן א טזזזזזזזזזזז עלי בהמניש לא הוא ולא גירו מאלני היק עזביה אחלא חחח שו נאקסני מני מן אלאול קנת עזביה ליש אנא קנת מחגוזה יעני מע א יא קשילי עלי אזא בחסבו זלמה למוות חחחח עשאן אלאימיל שופי שו רח יקלק יעני אקם כזבה ילא בדי ארוח אלבס עשאן אכרא שוי בדהן ירחן ביוווווש בס יא רית תיגי מענא חביייי בחבק מנוווווש אנבסטי אזא רחתי עשמאל בוסי ערין סלמי עליהא דרתי ביייי