المكونات:
- 50 غ السبانخ الصغير.
- 40 غ فراولة.
- 40 غ أفوكادو.
- 50 غ حلقات بصل أحمر حسب الرغبة.
- 20 غ جبن أزرق مقطع.
- 10 غ ملح حسب الرغبة.
- 10 غ فلفل أسود حسب الرغبة
- 20 غ بذور اليقطين.
- 50 مل خل.
- 50 مل زيت الزيتون.

طريقة التحضير:
1- يغسل السبانخ وينشف.
2- تُغسل حبات الفراولة وتقطع الى أنصاف.
3- يُمزج الزيت والخل والملخ والفلف الأسود في وعاء، ويترك جانباً.
4- تصف أوراق السبانخ في صحن التقديم، ومن ثم الفراولة والأفوكادو والبصل بالإضافة إلى الجبن الأزرق.
5- يزين الطبق ببذور اليقطين.
6- يضاف مزيج الزيت والخل والملخ والفلفل الأسود قبل التقديم.

لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا