اغلاق

بدائل للسكر لإعداد حلويات رمضان!

يتناول الناس كمية كبيرة جداً من الحلويات خلال أيام الشهر الفضيل، منها مليئ بالدهون والسكر كالكنافة والعثملية واللقيمات، ومنها غني بالسكر،


ربع كوب من بورييه المشمش بدل من ربع كوب من السكر


كالقشطلية والجلو والأرز بالحليب.
إيجاد بدائل للسكر يسهم في التقليل من عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذه الأطعمة. فما هي بدائل السكر التي يمكن استخدامها في إعداد الحلويات الرمضانية وتعتبر أفضل للصحة؟


ملعقة صغيرة من سكر جوز الهند بدل من ملعقة صغيرة من السكر



ربع كوب من الزبيب المطحون بدل من نصف كوب من السكر


ربع كوب من التمر المطحون بدل من نصف كوب من السكر


عصير برتقالة واحدة بدل من ربع كوب سكر


٢ ملعقة كبيرة من صلصة التفاح بدل من ملعقة كبيرة من السكر


رشة من القرفة بدلاً من ملعقة صغيرة من السكر

لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من مأكولات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
مأكولات
اغلاق