بدائل للسكر لإعداد حلويات رمضان!
2015-06-22 08:15:31
يتناول الناس كمية كبيرة جداً من الحلويات خلال أيام الشهر الفضيل، منها مليئ بالدهون والسكر كالكنافة والعثملية واللقيمات، ومنها غني بالسكر،
ربع كوب من بورييه المشمش بدل من ربع كوب من السكر
كالقشطلية والجلو والأرز بالحليب.
إيجاد بدائل للسكر يسهم في التقليل من عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذه الأطعمة. فما هي بدائل السكر التي يمكن استخدامها في إعداد الحلويات الرمضانية وتعتبر أفضل للصحة؟
ملعقة صغيرة من سكر جوز الهند بدل من ملعقة صغيرة من السكر
ربع كوب من الزبيب المطحون بدل من نصف كوب من السكر
ربع كوب من التمر المطحون بدل من نصف كوب من السكر
عصير برتقالة واحدة بدل من ربع كوب سكر
٢ ملعقة كبيرة من صلصة التفاح بدل من ملعقة كبيرة من السكر
رشة من القرفة بدلاً من ملعقة صغيرة من السكر
لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il
- في يوم المرأة.. أنعشي بيتك بلمسات من اللون الأرجواني
- معلومات هامة عن فوائد الهندباء للحامل خلال فترة الحمل
- فطائر البطاطس المقلية.. سيحبها الصغار كثيراً
- أمراض الجهاز التنفسي المزمنة تحتاج إلى عناية طبية خاصة
- الأم كلمة السر في تربية فتاة سعيدة واثقة من نفسها
- لطبق سلطة مميز.. إليكِ طريقة عمل سلطة الحمص بالطحينة
- الديكور الداخلي.. المعالج الخفي لتغيير مزاجنا من الكآبة إلى السعادة
- تعرّفوا على فوائد الصنوبر لصحة الجسم والبشرة
- فوائد الملفوف للحامل: هل هي موجودة حقًا؟
- تعرّفي على طريقة تحضير كبسة اللحم والخضار
