اغلاق

سلطة الجرجير مع الفطر الطازج .. سهلة وصحية

الجرجير من الخضراوات الورقية الغنية بالفوائد والفيتامينات، كما يمكن استخدامه في الكثير من الوصفات، اليكم وصفة سهلة وصحية هي سلطة الجرجير مع الفطر الطازج..



المقادير:
- الجرجير: كوبان.
- الفطر: كوب (طازج ومقطع شرائح).
- البندورة الكرزية: كوب.
- عصير الليمون: 1 حبة.
- ملح: نصف ملعقة صغيرة.
- زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان.

طريقة التحضير:
1. في طبق التقديم نضع الجرجير ويضاف إليه حبات البندورة.
2. نضيف الفطر الطازج المقطع.
3. يضاف زيت الزيتون وعصير الليمونة والملح وتقدم.

لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من مأكولات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
مأكولات
اغلاق