اغلاق

كيفية التخلص من إدمان الجلوس على الإنترنت، نصائح هامة

ادمان الانترنت أصبحت مشكلة منتشرة بشكل كبير في الأونة الأخيرة ومن جميع الأعمار، بحيث أصبح جزء هام لا يمكن التخلي عنه في حياتنا اليومية.

اليك بعض الطرق والنصائح البسيطة التي تساعدك للتخلص من هذه المشكلة:

- قم بتحديد وقت معين لقضائه على الانترنت واحرص أن لا يتجاوز الثلاث ساعات يومياً.

- احرص على ممارسة التمارين الرياضية خارج المنزل.

- لا تهمل المشاكل اليومية وعلاقاتك الاجتماعية.

- تجنب استخدام شبكة الانترنت دون هدف معين.

- قم بممارسة احدى الهوايات المفضلة لديك مثل الرقص.

لدخول زاوية انترنت وتكنولوجيا اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من كمبيوتر اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
كمبيوتر
اغلاق