المقادير:
- 2 سمكة كبيرة نظيفة ومتبلة.
- 4 ملاعق زيت.
- 1 كوب كورن فليكس مطحون.
- 2 ملعقة جبن بارميزان مبشور.
- 1 ملعقة قشرة ليمون مبشور.
- 1 ملعقة صغيرة فلفل.
-1 ملعقة ملح.
- 1 ملعقة زبدة.
- بقدونس مفروم للزينة.
 
طريقة التحضير:
1- احضروا صينية وضعوا بها القليل من الزيت وضعوا بها السمك.
2- اخلطوا الكورن فليكس، قشر الليمون، الجبن، الزبدة، الفلفل والملح في وعاء.
3- اسكبوا الخليط فوق السمك في الصينية ثم ادخلوها الفرن حتى ينضج تماماً ثم قدموه وزينوه بالبقدونس.

لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا