موجة برد شديد:اليكم النصائح للحفاظ على الدفء
الصورة للتوضيح فقط
درجات الحرارة ، التي ستكون أقل من معدلها في مثل هذه الفترة من السنة وبشكل خاص في المناطق الجبلية . ويخشى من تشكل الصقيع في عدد من المناطق التي من المتوقع ان تصل درجة الحرارة فيها الى درجة صفر ، مثل مدينة صفد .
" المسنون عرضة للتضرر من البرد أكثر من غيرهم "
من جانبها ، أصدرت وزارة الصحة تحديثا للتوجيهات للتعامل مع حالة البرد الشديد التي من شانها أن تؤثر على الاطفال والاولدا والمسنين . وقالت الوزارة " ان المسنين عرضة للتضرر من البرد أكثر من غيرهم ".
واوصت وزارة الصحة الجمهور توجيهات بالاهتمام بالحفاظ على تدفئة مناسبة داخل البيوت ، بحيث تكون درجة الحرارة داخل البيت 24 درجة مئوية بشكل ثابت ، وليس أثل من 21 درجة مئوية ، ولفحص درجات الحرارة يوصى باستخدام ميزان حرارة منزلي .
" شرب كميات كافية من السوائل ومشروبات ساخنة "
كما توصي الوزارة الجمهور بالاهتمام بالحفاظ على الرطوبة داخل الغرف من أجل منع الجفاف ، وكذلك الحفاظ على اغلاق الشبابيك والأبواب ، وفحص اجهزة التدفئة بحيث تكون آمنة ، وكذلك الحفاظ على ارتداء ملابس دافئة .
أما بما يخص الطعام والشراب ن تقول الوزارة انه على الجمهور شرب كميات كافية من السوائل ( من 8 الى 10 اكواب يوميا ) حتى لو لم يشعر الشخص بالعطش ، وتناول وجبات خفيفة بشكل متقارب ، وشرب مشروبات ساخنة التي تساهم بالحفاظ على درجة حرارة الجسم ".
وقالت الوزارة في توصياتها " انه يجب الاهتمام بأداء تمارين رياضية وحركة من أجل تنشيط الدورة الدموية وتدفئة الجسم " .
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il
- اليكم مكيفات سامسونج الهادئة , موفرة وقوية وتبرد بسرعة كبيرة
- مواطنون من النقب: ‘اولادنا خسروا الكثير من ساعات التعليم ولا غنى عن المدرسة‘
- مواجهات في باب العامود بالقدس والشرطة تعتقل 4 أشخاص
- اقامة مراكز متطوعين للمساعدة بتعبئة استمارات البطاقات الغذائية
- تنظيم افطار امام سجن رمون تضامنا مع الشيخ رائد صلاح
- ‘فضل شهر رمضان‘ عنوان خطبة الجمعة للشيخ حماد ابو دعابس
- رصد قذيفة صاروخية اطلقت من غزة باتجاه الاراضي الاسرائيلية
- شاهدوا البرنامج الترفيهي ‘مرحبابك ‘ مع عمو خميس على قناة هلا من سخنين
- عوزي ديان يحتفل بيوم الاستقلال في بيته في كوخاف يائير
- بعد ان اختفت اثارها - فيديو لحظة العثور على المسنة من عرعرة