اغلاق

أطعمة تحارب الألم والالتهابات .. تعرفوا عليها!

يلجأ العديد من الاشخاص الى استبدال الادوية والمسكنات ببعض الاطعمة والتوابل للتخلص من الآلام التي تصيب الجسد. مجموعة من الاطعمة المفيدة التي تكافح الالم،


الصورة للتوضيح فقط

لا سيما الرأس والمفاصل، تعرفوا عليها:

الكرز:
يحتوي الكرز على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تجعل منه علاجاً فعالاً لمحاربة الآلام.

التوت:
ان مادة الأنثوسيانين الموجودة في التوت تعتبر من مضادات الالتهاب التي تساعد في تخفيف الالم.

الكرفس:
يساعد الكرفس في تقليل نسبة الألم لكونه يحتوي على مادة تسمى "اسبيجينين"، وهي مادة مضادة للالتهاب.

الزنجبيل:
أثبتت العديد من الابحاث أن الزنجبيل هو من الاطعمة المقاومة للآلام، لا سيما المرتبطة بالعظام والمفاصل.

الفلفل الحار:
ان مادة كابسيسين الموجودة في الفلفل الحار تجعله من الأمور التي تساعد على مقاومة الالتهابات والالام.
 
لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا

لمزيد من الصحة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
الصحة
اغلاق