اغلاق

الغرق يحدث بهدوء : نصائح وارشادات قبل دخول الماء للسباحة !!

كما عودنا موقع بانيت على تسليط الضوء على كل ما يحدث حولنا وعلى تقديم النصائح للقراء، فاليوم ومع ايام الصيف الحارة والشمس الساطعة فأجمل الاوقات يمكن قضاؤها،


مجموعة صور خاصة التقطت بعدسة موقع بانيت وصحيفة بانوراما

اما بالترفيه والسباحة في البحر او برك السباحة المختلفة والمحببة الى قلبنا . لذلك توجهت مراسلتنا سوار حلبي لتحاور منقذ السباحة ابن دالية الكرمل ادهم حلبي الذي يقدم خلال هذا الحوار بعض المعلومات التي تساهم بالحفاظ على صحتنا خلال ممارسة رياضة السباحة. وفي حديث مع ادهم حلبي الذي يعمل منقذا في بركة السباحة "هنا فيتنس " لصاحبتها هنا حلبي والذي بدوره صرح قائلا:" من اجل الحفاظ على سلامتنا خاصة في برك السباحة علينا اولا التقيد بالتعليمات التي يعطيها المرشد في مكان السباحة ، مثلا عدم القفز ، وعدم الركض حول البركة ، الحفاظ على النظافة ، ولمن لا يسبح جيدا عليه ان يسبح بالمكان المناسب . ايضا علينا الاكثار من شرب المياه او شرب الماء بصورة منتظمة ، تجنب الشمس قدر المستطاع ، علينا ان نلبس لباسا مناسبا للسباحة، وضع كريم واق من اشعة الشمس وضع قبعات على رؤوسنا، كل من هو تحت تسع سنوات يجب ان يكون معه مرشد بالغ ان كان اهل او مرشد من قبل المخيم . ولكي نحافظ على انفسنا جيدا خلال السباحة في البركة او حتى في البحر علينا ان ننتبه جيدا لوجود منقذ سباحة فعندما نرى انه لا يوجد منقذ يجب عدم الاقتراب من الماء وعدم السباحة لان بذلك نضع انفسنا بخطر . بدورنا كمنقذين فنحن نعطي النصائح والارشاد لكل من يريد ان يدخل الى البركة خاصة من الاطفال والشباب تحت سن 18 عاما . فمثلا من لا يسبح جيدا نقدم له النصيحة ان يسبح في المكان المناسب له ، اما بركة المياه الضحلة او بركة الاطفال ، بالاضافة الى ذلك ننصح بإستعمال ادوات السباحة الخاصة كالطواشات ، عجل سباحة وغيرها".

" ممكن ان تكون السباحة علاجا لاوجاع الظهر مثلا "
واسهب حلبي قائلا : "السباحة مفيدة جدا لكل من يمارسها من الاطفال وحتى الكبار وابناء الجيل الذهبي فالسباحة تقوي الانفاس وعضلات الجسم بالاخص عضلة القلب ، ممكن ان تكون السباحة علاجا لاوجاع الظهر مثلا. فأنا انتهز الفرصة لاتوجه لجميع قراء موقع بانيت وادعوهم لزيارة مركز الترفيه بركة هنا فيتنس المتواجدة بدالية الكرمل فالبركة تعمل على مدار كل الاسبوع ويوم السبت هو يوم العائلات فندعو الجميع الينا لقضاء اجمل الاوقات والتمتع والاستجمام".





لمزيد من اخبار الدالية وعسفيا اضغط هنا
لمزيد من الاخبار المحلية اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من اخبار محلية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اخبار محلية
اغلاق