اغلاق

خلطات من النعناع لخسارة الوزن طبيعياً .. جربوها زوارنا

النعناع معروف منذ قديم الزمن بفوائده العلاجية للكثير من الحالات المرضية. اليوم نحن نطلعك على فوائد النعناع في التخسيس وتذويب دهون الجسم.


الصورة للتوضيح فقط

هذه النبتة الصحية بامكانها أن تساعدك في عملية خسارة الوزن من خلال هذه الوصفات.
 
وصفة النعناع والقرفة والليمون
اخلط ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة بكوب من المياه الساخنة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، واغليها على النار مدة خمس دقائق. اشرب كوبا من هذه الخلطة مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرجوة.
 
المياه بالنعناع
ضع أوراق النعناع بالمياه التي تتناولها طيلة اليوم وحاول شرب حوالي الليترين من المياه بالنعناع من أجل حرق الدهون المتراكمة بجسمك. كما ان هذه الطريقة تساعد على تنظيف جسمك من السموم المتراكمة فيه.
 
اللبن بالنعناع

اطحن ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة، واخلطها مع ملعقتين صغيرتين من النعناع المجفف واضفها الى كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم، وتناول كوبا منها قبل الغداء وكوب آخر قبل العشاء من أجل خسارة الوزن.
 
خلطة النعناع والخيار والزنجبيل
تساعد خلطة النعناع والخيار والزنجبيل على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم. يتم اعداد هذه الخلطة عبر خلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم مع ملعقة كبيرة من النعناع الطازجة المفروم وحبة من الخيار في الخلاط الكهربائي مع كوب من المياه وعصرة من الليمون الحامض. ننصحك بتناول هذه الخلطة مرة في اليوم ومن المفضل تناولها في الصباح على وجبة الفطور.



لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا

لمزيد من الصحة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
الصحة
اغلاق