اغلاق

ادخلوا هنا وتعرفوا على أفضل الأطعمة الخريفية للصحة !!

يتميز فصل الخريف بألوانه الغريبة وطقسه الذي يحمل نفحات من الهواء البارد والمنعش في ذات الوقت. كما انه خلال فصل الخريف، يتواجد عدد من أنواع الخضار والفواكه الخريفية،


الصورة للتوضيح فقط

التي تحمل الكثير من الفوائد الصحية للجسم. تعالوا معنا واكتشفوا هذه الأطعمة وأخبرونا أي منها الأفضل بالنسبة لكم؟

- الكيوي المليء بالفيتامين (سي) والذي يحميكم من أمراض الشتاء.
 
- الغريب فروت الذي يحتوي على كمية عالية جداً من الليكوبين، الذي يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.
- البطاطا الحلوة التي تساعد في الوقاية من الإلتهابات.
- التفاح المليء بالمواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية، تناولوه طازجا او اضيفوه الى حلوياتكم.
- التوت البري الذي يحمي من التهابات البول.
- الجزر الذي يقوي النظر.
- القرنبيط الذي يحمي من السرطان.
- التمر الذي يحتوي على كمية عالية جداً من الفيتامينات والمعادن.
- الرمان العالي بالفيتامين (سي).
- اليقطين الذي يحمي من أمراض القلب.
- الفجل الأبيض الذي يساعد على التخلص من دهون الأرداف.
- الشمندر العالي بالبوتاسيوم، والذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم.

لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا

لمزيد من الصحة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
الصحة
اغلاق