اغلاق

بالفيديو : نصائح للصائمين من اشراق غضبان من البقيعة

التقى مراسل موقع بانيت وصحيفة بانوراما مع المعالجة بالطب البديل اشراق خير غضبان من البقيعة ، والتي قدّمت نصائح للصائمين حول الافطار في رمضان ، حيث قالت : " يجب أن يكون
Loading the player...

الإفطار على مرحلتين ، المرحلة الأولى تناول الشوربة لأنّها تطرّي المعدة وتعطي شعورا بالشبع وتحفّز المعدة على البدء بالهضم ، والمرحلة الثانية هي تناول السلطات والتي تحتوي على ألياف تعطي شعورا بالشبع وتزّود الجسم بالسوائل " .
وأضافت : " ولا ننسى طبعا تناول التمر الذي يمنع الشعور بالعطش والجوع ويعطي سكّر طبيعي للجسم ويمنع امساك المعدة " . 
وتابعت :" بالمقابل يجب تجنب المقالي والحلويات والمخلّلات وكثرة التوابل ، لأنّها تؤدّي الى التهابات المسالك البوليّة وكثرة الشعور بالعطش " .
 
" الاكثار من شرب النعنع الأخضر والامتناع عن شرب القهوة والشاي "
أمّا بالنسبة لشرب الأعشاب الطبيعيّة ، فقالت اشراق :" يجب الاكثار من شرب النعنع الأخضر لأنّه يمنع امساك المعدة ، اضافة الى المردقوش واللويزة حيث يعملان على منع مشاكل المعدة وخاصة لمن يعاني من وجود جرثومة بالمعدة والشاي الأخضر الذي يؤدّي الى هضم بطريقة أسهل ، ويجب الامتناع عن شرب القهوة والشاي بسبب احتوائهما على كمية كبيرة من الكفائين الذي يعطي شعورا بالشبع والتعب " .


اشراق خير غضبان، تصوير موقع بانيت وصحيفة بانوراما





لمزيد من الاخبار المحلية اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من اخبار محلية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اخبار محلية
اغلاق