اغلاق

كوكتيل الفاكهة الصحي .. مليء بالفوائد ومناسب للرجيم

أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكه الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم.

المقادير:
- لبن زبادي : كوب.
- الموز : 1 حبة (مقطع).
- عصير البرتقال : نصف كوب.
- الفراولة : 6 حبات (مفرزة).
- التفاح : 1 حبة (مقشر ومبشور).

طريقة التحضير:
1. ضعي اللبن الزبادي والموز وعصير البرتقال والفراولة والتفاح المبشور في الخلاط الكهربائي لمدة 20 ثانية حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.

2. صبي الكوكتيل في أكواب ويمكنك تحليته بالعسل حسب الرغبة.



لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا

لمزيد من مأكولات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
مأكولات
اغلاق