اغلاق

سلطة معكرونة بالتونة .. طبق غني بكل الفائدة والصحة

تحتاج بعض الأطباق لبعض اللمسات البسيطة منك، لتقدم بأفضل طريقة، أظهري مواهبك بتقديم طبق من سلطة المعكرونة بالتونة، طبق غني بكل الفائدة والصحة.


الصورة للتوضيح فقط

المقادير:
- لتحضير الصلصة :
الخل الأبيض : 2 ملعقة صغيرة.
عصير الليمون : ربع كوب (حامض).
الخردل : 2 ملعقة صغيرة.
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة.
فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة.
ملح : نصف ملعقة صغيرة.
- معكرونة : 300 غرام.
- التونا : 200 غم (مفتتة).
- طماطم : 2 حبة (مقطعة).
- الذرة : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة).

طريقة التحضير:
1. اسلقي المعكرونة واتركيها جانباً، ثم ضعي الخسّ في قعر وعاء التقديم.
2. اخلطي المعكرونة المسلوقة في وعاء متوسط الحجم، مع الطماطم والتونة المفتتة.
3. ضعي المزيج فوق أوراق الخسّ في وعاء التقديم.
4. لتحضير الصلصة: اخلطي كلّ المكونات في وعاء صغير.
5. اسكبي الصلصة فوق السلطة ثمّ قدّميها.



لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا

لمزيد من مأكولات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
مأكولات
اغلاق