اغلاق

اللبن بالخيار والنعناع .. من المقبلات المحببة

تُعدّ السلطات من المقبلات المحببة لدى الكثير من لأشخاص، فهي من الأطباق المكمّلة للوجبة الرئيسية كما أنّها تفتح الشهية، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم،


صورة للتوضيح فقط

خاصةً لمن يتبعون نظاماً غذائياً لفقدان الوزن، ومن أشهر هذه السلطات سلطة الخيار باللبن المفيدة جداً والصحية التي ينصح بتناولها بشكل منتظم نظراً لفوائدها الكثيرة.

المقادير:
- كوبان من اللبن المصفّى.
- حبتان من الخيار المبشور.
- مقدار قبضة اليد من أوراق النعناع الطازج المفرومة.
- فصا ثوم مهروسان.
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق.
 
للتزيين:
رشة من النعناع الجاف المطحون.
 
طريقة التحضير:
تُخلط جميع المكونات في وعاء متوسط. وتُقدم كنوع من المقبلات.



لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من مأكولات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
مأكولات
اغلاق