المستشارة شروق ابو مخ صور بعدسة موقع بانيت وصحيفة بانوراما

والاستفادة منها؟ حول هذا الموضوع، التقى مراسل موقع بانيت وصحيفة بانوراما، مربيات ومستشارات من مدينة ام الفحم والمنطقة ليوجهن رسائل للطلاب.
قالت المستشارة التربوية نورة محاجنه :" بعد عدة  شهور من التعليم بدأت العطلة الشتوية التي تضمن الراحة للطلاب والترفيه وتغيير الاجواء وقضاء وقت ممتع.
كمعالجة نفسية ومستشارة تربوية،  اقدم بعض التوصيات للطلاب:
1- عدم المبالغة باستخدام الالعاب الالكترونية واستغلال الوقت لمرافقة الأصدقاء مع الإلتزام الكامل بالضوابط والعادات والتقاليد الدينية والاجتماعية.
2- العطلة لا تعني الانقطاع عن التعلم والثقافة . من المفضل تحديد وقت للقراءة . يمكن تخصيص يوم لزيارة المكتبة العامة .
3 - تحديد وقت للقيام بالهوايات وتنميتها التي يحبها الطالب كالرسم، التصوير والكتابة  وغيرها.
4- ممارسة الرياضة:  من المفيد تخصيص جزء من الوقت لممارسة الرياضة او الاشتراك في ناد رياضي لان ذلك سيقلل من العزلة عن الناس وسيحافظ على اللياقة البدنية. 
5-  من المهم الانتباه الى التدفئة بحيث لا يتعرض الطالب لخطر الحريق او الاختناق. 
6-  استغلال الوقت للتواصل مع الاهل والعائلة".

دونوا اهدافكم للعام الجديد
اما المربية تمام مرزوق مديرة ثانوية سخنين للبنات في أم الفحم قالت :" أتمنى لطلابنا وطالباتنا عطلة شتاء دافئه مليئة بالشغف . أتمنى لهم عطلة آمنة من المخاطر ، دافئة ، مريحة.
لمن سيسافرون خارج البلاد نتمى لهم السلامة.العطلة لا تعني الراحه فقط ، أنصح طلابنا بإستغلال أوقاتهم بالقراءة والمطالعة وتطوير ذاتهم من خلال ممارسة هواياتهم وتنمية مهاراتهم ، زيارة الأهل والأصدقاء والأقارب.
العطلة هي فرصة لشحن طاقاتنا من جديد. ومع نهاية سنة 2018 أنصح الطلاب بكتابة أهدافهم للسنة الجديدة ، متمنية لهم سنه ناجحة ومميزة.".

فكروا بالمستقبل
المربية والمستشارة شروق ابو مخ قالت :" كإخصائية أسرية ومدربة تنمية بشرية ومستشارة تربوية،  أتوجه بداية لكل طلابنا وطالباتنا بأطيب الأمنيات متمنية للجميع عطلة سعيدة ,ممتعة وآمنة ونأمل ان نلقاكم في بداية الفصل الثاني بالصحة والعافية والسلامة.
إن العطلة  هي الراحة بعد التعب والمطالعة وفرصة لشحن طاقات من جديد  . لذا عليكم إستثمار الوقت  واستغلال الوقت  بشكل مفيد وتقسيمه  فوقت لجسدك وللرياضه ووقت للقراءة وققت للمطالعة ووقت للأصدقاء والأقارب ووقت لنفسك تفكر بأهدافك ومستقبلك وتضع خطه للأهداف وللإنجازات مع بدايه 2019 .
أجب على أسئلة عديدة منها: 
ما هي أهدافي للعام الجديد؟
كيف ارى نفسي في نهاية 2019؟
ما هي المواد التعليمية التي سأركز عليها أكثر؟ وكيف؟
هذه الأسئلة من شأنها توضيح رؤيتكم المستقبلية إذا ما أجبتم عليها ، مما سيسهل لكم الوصول لأهدافكم وتحقيقها.
لذلك عليكم ان تبنوا جدولا وتسجلوا فيه اهم ما تقومون به أثناء العطلة، دورات لتقوية الثقه بالنفس وتطوير المهارات القيادية . أخيراً أتمنى لطلابنا زيادة  بالتوفيق والنجاح , والتميز.
دمتم طلابا مبدعين!
وتذكروا إن لم تزدوا على الدنيا شيئا فأنتم زائدين عليها".

المديرة تمام مرزوق

المستشارة نوره محاجنة