7 فوائد للتمشية مع زوجك - تعرفي عليها
الصورة للتوضيح فقط iStock-franckreporter
للتمشية مع زوجك 7 فوائد، تعرّفي إليها من خلال السطور التالية..
1- الفوائد الصحية
المشي مع زوجك لمدة 20- 30 دقيقة يفيد صحتك العامة، فالمشي الجيد بانتظام يُعد رياضة، ويساعد على خفض مستويات التوتر، وزيادة تدفق الدم، وزيادة الطاقة، وتحسين العلاقة الجنسية.
2- وقت للحديث
تمشية صغيرة مع زوجك يمكن أن تمنحكما وقتاً للحديث معاً دون تشتيت أو شيء يقطع حديثكما.
حاولي أن يكون الحديث وقت التمشية لطيفاً ومرحاً، وابتعدي عن مناقشة القضايا الصعبة أو مشاكل الحياة.
3- العزلة
وقت التمشية لا يشغلكما شيء، أنتِ وزوجك فقط وأصوات الطبيعة، لذا فمهما كان وقت التمشية قصيراً، فيكون ذا جودة عالية لأنكما تكونان منعزلين عن أي شيء، ما يساعد على تعميق وتقوية العلاقة بينكما.
4- الأولوية لزوجك
وقت التمشية يكون فرصة جيدة للابتعاد عن كل شيء، حتى الأطفال، وبالتالي يكون زوجك هو أولويتك، وهذا ما يجب أن يحدث من وقت لآخر.
5- التخلّص من الضغوط
بعد يوم مرهق، قد يساعدكما المشي على تطهير القلب والعقل من الضغوط والإرهاق، ربما يمكنك مشاركة أحد تحدّياتك اليومية مع زوجك الذي يمكنه مساعدتك على رؤية الأشياء بموضوعية أكثر.
6- صنع الذكريات
قد يبدو المشي مع زوجك نشاطاً بسيطاً، ولكنّه يحمل تأثيراً عميقاً للعلاقة على المدى الطويل، فبعد سنوات ستشعرين بالامتنان لهذه العادة اللطيفة التي صنعت لكما ذكريات جميلة لا تُنسى.
7- وجهة نظر مختلفة
المناظر الطبيعية تمنحك الاسترخاء وتدعوكِ للتأمل، ما ينعكس على وجهة نظرك ويساعدك على رؤية الأمور من منظور مختلف، ما قد يساعدك على تقدير دور زوجك في حياتك والامتنان له.
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il
- للرجال : اليكم طريقة غسل الشعر الصحيحة والصحية !
- 5 نصائح لاختيار البابيون المناسبة لك
- 5 أنواع من الملابس لا غنى عنها في خزانة الرجل
- الشخير هل يعد خطرا ؟ متى يجب أن تقلق ؟
- أفضل تمارين شد واستطالة الظهر في المنزل
- طرق علاج سريعة وفعالة تقضي على الكحة نهائيا
- الرياضة والغذاء من أسرار بناء العضلات والحصول على جسم مثالي
- الحواجب المناسبة للعيون المبطّنة
- 10 أخطاء يرتكبها معظم الرجال في حلاقة الذقن
- للرجال بعد الأربعين..نصائح لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على جسم مثالي