اغلاق

تحضير سلطة الدجاج بالمعكرونة والبروكلي - صحتين

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير سلطة الدجاج بالمعكرونة والبروكلي ، صحتين وعافية .


صورة توضيحية، تصوير: iStock-Shaiith


المقادير
- معكرونة : عبوة
- البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم)
- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مقطع مكعبات صغيرة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الأعشاب الإيطالية : نصف ملعقة صغيرة (مجففة ومطحونة)

طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الدجاج والملح والفلفل وقلبي حتى يتحمر وينضج ثم ازيليه من المقلاة.
اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
اغلي ماء في قدر وأضيفي البروكلي واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بماء مثلج.
اخلطي المكرونة والبروكلي والفلفل الأحمر والدجاج في طبق.
تبلي بزيت الزيتون وعصير الليمون والأعشاب الإيطالية وحركي السلطة وقدميها.


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من مأكولات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
مأكولات
اغلاق