اغلاق

5 أشياء يجب معرفتها قبل البدء في النظام الغذائي

يبدأ الكثير من الناس في اتباع نظام غذائي بحماس ويتركون النظام بعد بضعة أيام أو بضعة أسابيع. في بعض الأحيان تكون لحظة ضغف هي ما تجعلك تتخلى عن حلمك أن تكون نحيفًا.

 
 ولكن يمكنك البقاء قويًا إذا كنت تعرف فقط العقبات التي سنواجهها
 لكي تكون ناجحًا في نظامك الغذائي وتبدأ بشكل صحيح،
هذه هي الأشياء الخمسة التي تحتاج إلى معرفتها عن المرحلة التي تنتظرك:
 1. النظام الغذائي هو فقط لأجلك!  ليس لأي شخص آخر.
 2. لا تستمع إلى النصيحة من البيئة أثناء وبعد النظام الغذائي - سيكون هناك من سيطلب منك التوقف لأنك ضعيف جدًا (على الرغم من أنك تحتاج ان تخسر 30 كيلو أخرى، فأنت على الأرجح تهددهم إذا نجحت.
 سيخبرك البعض أن نظامك الغذائي غير صحي أو غير ناجح، فقط لإبعادك عن المسار الصحيح.  لا تستمع!  اختر مختص واحد - فقط استمع إليه!
 3. أفكارك انت فقط يمكن أن تجلب لك النجاح أو الفشل - شجع نفسك، وقوي ثقتك بنفسك، واعلم أن أفكارك السلبية ستتسبب لك حالة نفسيه صعبه تؤدي إل توقفك عن الريجيم انتبه!
 4. الصبر هو اسم اللعبة - معظم الناس ليس لديهم صبر لذلك يفعلون العشرات من الحمية الغذائية خلال الحياة.  إذا حددت أهدافًا وأهدافًا واقعية وصبرت، فلن تضطر إلى اتباع نظام غذائي بعد الآن!
5. حب المرحلة التي تعيشها - إذا تفقدت برنامجك من أسبوع لآخر، وتعودت على نمط حياة صحي، فلن تكون النتيجة متأخرة - ستكون نحيفًا!
لدينا أكثر من 15 عامًا من الخبرة والنجاحات المثبتة التي يمكن أن تساعدك على تعزيز هذه الأشياء الخمسة وبالتالي تحقيق النجاح في فقدان الوزن والحفاظ على وزنك صحياً مدى الحياة.
 لجلسات استشارية (مجانا) قم بتسجيل الدخول هنا
http://sodiet.co.il/ads/דיאטה.html

 

لمزيد من اخبار محلية اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
اخبار محلية
اغلاق