اغلاق

حافظي على استمرار واستقرار زواجك بخطوة واحدة بسيطة

حتى إن كان زواجك سعيداً ومستقراً، فإن العلاقات تتغيّر، لذا أنتِ بحاجة إلى الحفاظ على استمرار واستقرار زواجك، وهذا يكون عبر خطوة بسيطة جداً،


صورة للتوضيح فقط - تصوير: iStock-NoSystem images

وهي الحفاظ على الانجذاب العاطفي.
والانجذاب العاطفي يختلف عن الانجذاب الجسدي، فهو ما يضمن استمرار المودة والتفاهم بين الزوجين، حيث يمكنكِ تعزيزه بينك وبين زوجك عبر الخطوات التالية.
 
1- إجراء محادثة يومية
الأزواج الذين يحافظون على إجراء محادثة يومية بانتظام، هم الأكثر نجاحاً واستقراراً في زواجهم، لذلك احرصي على تخصيص وقت يومي لإجراء محادثة مع زوجك لمدة 20 دقيقة على الأقل، احرصي على أن تتحدثا وأنتما في وضعية استرخاء، وأن تتبادلا الحديث بالتناوب، وعدم القيام بأي نشاط آخر أثناء الحديث، والأهم هو إغلاق الهواتف والحواسيب، هذا فقط وقت الحديث اليومي.
 
2- تجنّبي الحديث عن علاقتكما
هناك الكثير من الموضوعات المهمة التي يمكنكما الحديث عنها، اسمحي بطرحها جميعاً ما عدا موضوعاً واحداً، وهو علاقتكما الزوجية، لا تتحدثا ولا تناقشا مشاكل علاقتكما أبداً في وقت الحديث اليومي، وإذا كان لديكما مشاكل في علاقتكما، خصّصي لها وقتاً آخر، فوقت الحديث اليومي يكون عن المواضيع خارج العلاقة الزوجية، التي تسبب الفرح أو التوتر لكما.
 
3- الحديث للحديث فقط لا للبحث عن حلول
الهدف من المحادثات هو الاستماع لأفكار ومشاعر زوجك، واستماعه هو أيضاً لأفكارك ومشاعرك، لذلك لا تحاولي البحث عن حلول أو تقديم مقترحات، فقط استمعي لزوجك، وتحدثي إليه بانفتاح.
 
4- تبنّي وجهة نظر زوجك
لا تحاولي تبرير ما يضايق زوجك، فقط قفي إلى جانبه وتبنّي وجهة نظره، فهذا أسلوب جيد لتحسين مشاعره، على سبيل المثال إذا اشتكى زوجك من ضغط العمل، لا تبرري هذا بأن مديره قد يكون متوتراً، ولكن أظهري تفهمك ودعمك لمشاعره فقط .
 
5- كوني حنونة
أظهري تعاطفك ودعمك لزوجك عبر احتضانه وتوحّدك معه ومع ضغوطه، أظهري أنكِ معه كفريق واحد في وجه العالم.

لمزيد من ع الماشي اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
ع الماشي
اغلاق