صورة للتوضيح فقط تصوير : iStock-PeopleImages

وأكد علماء النفس أن الاستيقاظ مبكرًا لا يعتبر أمرًا مهمًّا ليكون مؤثرًا في حياة الإنسان، حيث يتوقف ذلك على مدى إنجازه لمهامه خلال عمله.
وأوضح العلماء، أنه من الممكن أن يستيقظ الشخص في ساعة مبكرة دون إنجاز أي شيء، في حين أنه ينجز الكثير من المهام إذا استيقظ في وقت لاحق؛ لذلك فهو أمر ليس له قاعدة عامة.

الساعة المثالية للاستيقاظ
ووفقًا لعلماء النفس، فإن الساعة المثالية للاستيقاظ هي تلك التي ستقوم فيها بأداء مهامك بشكل فعال وأكثر كفاءة، وليس من الضروري أن يكون ذلك مبكرًا.
ويختلف الأمر باختلاف طبيعة عمل كل شخص؛ حيث إن الموظفين الذين يعملون بالشركات يكون عليهم الحضور في مواعيد ثابتة، بينما يختلف الأمر لدى المشاهير الذين يعملون بحسب برامجهم الخاصة.



لدخول لزاوية شباب وبنات اضغط هنا