صورة للتوضيح فقط - iStock-efetova

وصفة تطويل وتقوية الأظافر:
- حبّتين من الأسبرين.
- كبسولة فيتامين E.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- ملعقة من ملح البحر.
تمزج مكوّنات وصفة  تطويل الاظافر معاً وتغمس الأظافر داخلها لمدّة لا تقلّ عن 10 دقائق ومن ثمّ تشطف ويطبّق كريم مرطّب.تعمل وصفة تطويل الاظافر على إزالة الجلد الميت ومدّ الأظافر بالفيتامين والعناصر الأساسيّة التي تحتاجها حتى تنمو بقوّة وخلال فترة قصيرة، ولكن مع ضرورة اتّباع الطرق الوقائيّة للحفاظ عليها مثل ارتداء قفّازات خلال القيام بالأعمال المنزليّة، اتّباع نظام غذائيّ صحيّ، الحد من استخدام المركّبات الكيميائيّة وتطبيق كريم مرطّب حول الأظافر كلّ يوم.
ينصح بتكرار وصفة تطويل الأظافر 3 مرّات خلال اسبوع وسيظهر الفرق واضحاً وسريعاً.

عوائق تواجه تطويل الاظافر :
- نقص التغذية الناتجة عن تناول الوجبات السريعة غير المتوازنة
- كثرة استخدام منتجات التنظيف كالكلور
- عادة قضم الأظافر
- كثرة استخدام طلاء الأظافر، بالإضافة إلى استخدام مزيل طلاء يحتوي على نسبة عالية من الموادّ الكيماويّة ومزيل الطلاء
- جفاف الجلد حول الظفر
- سوء استخدام مبرد الأظافر، أو استخدام مبرد خش
- الشيخوخة والتقدّم في العمر
- الاضطرابات الهرمونيّة