اغلاق

فوائد نبات الخزامى الصحية.. هل تعرّفت إليها؟

يُعرف نبات الخزامى أيضاً باللافندر، وهو يحتوي على العديد من المركّبات المفيدة للصحة، منها البوليفينول كحمض الروزمارينيك، ومركّبات الفلافونويد كالأبيجينين، العطريات المتطايرة،


صورة للتوضيح فقط  - iStock-ASIFE

السكريات المتعددة، ومركّب أسيتات الليناليل واللينالول الموجوديْن في الزيت المستخرج منها.
والخزامى أحد النباتات العشبية الزهرية، التي تستخدم كنوع من منكّهات الطعام والشراب، وفي علاج بعض المشاكل الصحية.
حول فوائد نبات الخزامى، تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أنه يتميّز بخصائص مضادّة للالتهابات، ومن الممكن استخدامه لتخفيف القلق بشكل ملحوظ وتقلّصات الدورة الشهرية؛ من خلال استنشاق زيت الخزامى الذي يساهم في تخفيف أعراض عسر الطمث.
وتعدد الدكتورة سينتيا الحاج بعض فوائد نبات الخزامى في الآتي:

فوائد نبات الخزامى وزيته الرائعة
- إن استنشاق زيت الخزامى يمكن أن يساعد على تخفيف الآلام في الأيام الأولى بعد جراحة فتح مجرى جانبي للشريان التاجي.
- إن وضع ضمادة تحتوي على زيت الخزامى على خط العنق للملابس يمكن أن يقلل خطر سقوط كبار السن في دور رعاية المسنين، خصوصاً أن تحفيز حاسة الشم بعشبة الخزامى يساهم في التقليل من خطر السقوط والانفعالات.
- إن التدليك باستخدام زيت الخزامى يساهم في تخفيف أعراض المغص عند الرضّع.
- إن استنشاق زيت الخزامى قد يكون له تأثير خافض لضغط الدم الانقباضي والانبساطي عند المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- إن استنشاق زيت الخزامى يمكن أن يخفّف مستويات التوتر ويساهم في الحفاظ على انتظام دورة النوم.
- إن استنشاق زيت الخزامى قد يساهم في تخفيف نوبات الصداع النصفي الحادّة بشكلٍ أكبر، مقارنةً بالأشخاص الذين لم يستنشقوه.
- إن التدليك بزيت الخزامى العطري قد يساهم في تخفيف الألم لدى المصابين بالفصال العظمي في الركبة بشكل أكبر، مقارنةً باستخدام أنواع أخرى من الزيوت خلال أسبوع من استعماله.
- إن استنشاق مستخلص الخزامى قد يساهم في تخفيف آلام المخاض عند النساء وتخفيف متلازمة تململ الساقين؛ وهو اضطراب يسبب عدم ارتياح في الساق، ورغبة لا تقاوم لتحريك الساقين.
- التخفيف من صداع الرأس.
- تحسين حالات فقدان الشهية.
- التقليل من ألم الأسنان.
- التقليل من القيء.
- تقليل الغازات وانتفاخ البطن.
- التخفيف من عسر الهضم.
- تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التقليل من الآلام المختلفة التي من الممكن أن يتعرّض إليها الإنسان.
- القضاء على الشعور بالغثيان.
- تنشيط الدورة الدموية بشكل جيد، مما ينظّم عملها.
- التخلص من الأرق والمساعدة على النوم، حيث يلعب دوراً في تهدئة الأعصاب.
- يساعد على التخلص من بعض مشاكل الجهاز الهضمي، خاصة الإمساك والقولون.
- ينظّف البشرة؛ بسبب خصائصه المضادّة للجراثيم والفطريات.

فوائد نبات الخزامى في علاج تساقط الشعر
 تشير بعض الأدلة إلى أنَ خلط زيت نبات الخزامى مع زيت الزعتر وإكليل الجبل وزيت خشب الأرز يعالج تساقط الشعر الناجم عن داء الثعلبة، ويعزّز من نمو الشعر بنسبةٍ تصل إلى 44 بالمائة بعد 7 أشهر.

فوائد نبات الخزامى في التخلص من التورم
- تستخدم مكمّلات محضّرة من زيت الخزامى في التخفيف من آلام العضلات.
- يخفّف الزيت المحضّر من الخزامى من القروح والتورم في المناطق المصابة ويقلّل من فترة الشفاء، من خلال دهن بضع قطرات من مرتين إلى 3 مرات في اليوم.
- يحتوي زيت الخزامى على خصائص مضادّة للالتهابات ومطهّرة تساعد على علاج لدغات الحشرات والحروق الطفيفة.
- إن استخدام زيت الخزامى بعد عملية استئصال اللوزتين عند الأطفال يخفف من نسبة تناول الأدوية المسكنة للألم.

فوائد نبات الخزامى للحامل
- إن استخدام الخزامى أثناء فترة الحمل، خاصة الزيوت المستخلصة منه، يساعد على التخلص من الإجهاد الناتج عن الحمل، كما أنه يقلّل من التوتر والقلق الذي تتعرّض له الحامل.
- إن تدليك البطن بزيت الخزامى يساعد على التخلص من علامات التمدّد التي تظهر عليها أثناء فترة الحمل.
- عادة ما تعاني الحامل من الأرق وعدم النوم بشكل جيد، ولهذا فإن تناول مغلي عشبة الخزامى يساعد على النوم بشكل أفضل والاسترخاء.
- تتعرّض البشرة والشعر أثناء فترة الحمل إلى بعض الأضرار، ولهذا فإنَّ استخدام الماء الناتج عن نقع الخزامى أو زيت الخزامى على الشعر والبشرة، يساعد على التخلص من المشاكل الشائعة لهما في فترة الحمل.
- للخزامى أيضاً فوائد للرحم بخلاف فترة الحمل، حيث إنه يساعد على تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، والتخلص من جميع التراكمات والإفرازات التي توجد به.

فوائد نبات الخزامى لخسارة الوزن الزائد
- يمكن استخدام نبات الخزامى لخسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم، حيث إن له القدرة على حرق الدهون؛ بسبب احتوائه على بعض المركبات ومضادات الأكسدة وأنواع من البكتيريا الجيدة التي تساعد على إذابة دهون الجسم، خاصة البطن بطريقة غير مباشرة.
- يعزّز عملية التمثيل الغذائي، ويقلّل من الشهية بشكل كبير، مما يساهم في إنقاص الوزن. ويمكن استخدام عشبة الخزامى من خلال غليها في الماء وتناولها بدون إضافة سكر بشكل يومي.

فوائد نبات الخزامى للقلق
- الخزامى من الأعشاب الرائعة التي تساعد على الاسترخاء وتقلّل من القلق والتوتر الذي يتعرّض إليه الإنسان نتيجة الضغوط الحياتية المختلفة، وهذا لأن له تأثيراً مهدئاً، بفضل مركّبات اللينالول المهمّة للتخلص من القلق والوقاية من الاكتئاب.
- أوصى بعض الأطباء باستخدام الخزامى أو مستخلص زيت الخزامى قبل إجراء العمليات الجراحية؛ لما له من تأثير على الحالة النفسية للمريض، مما يقلل من التوتر والضغط النفسي الذي يتعرّض إليه.


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من الصحة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
الصحة
اغلاق