اغلاق

فوائد العسل الأبيض.. أبرزها تقوية المناعة

تحتوي جميع أنواع العسل بشكل عام على قيم غذائية عالية وأنزيمات تعود بالفائدة على الصحة؛ أما العسل الأبيض فهو يمتاز بنكهته الخفيفة مقارنة بالعسل الأغمق لونًا.


صورة للتوضيح فقط -iStock-Wojtek-Skora

وعادة ما يكون النحل قد صنّع العسل من زهور الميرمية والبرسيم. يمتاز العسل الأبيض بأنه مضاد قوي للأكسدة؛ ولعل أهم هذه المضادات الفلافينويدز والفينول التي تساعد الجسم وتحميه من الضرر الناتج عن تراكم الجذور الحرّة فيه بفعل التقدّم بالعمر، علماً أن زيادة مستوياتها في الجسم تؤدي إلى رفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. حول فوائد العسل الأبيض للنساء تقول اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لـ "سيدتي.نت" إنه يعدّ خيارًا مثاليًا لمرضى القرحة، يقوّي المناعة وهو بديل جيد للسكر، من الممكن أن يتم استخدامه كمادة مهدّئة للحلق وعلاج السعال والتخفيف منه خاصة إذا تمّ مزجه مع عصير الليمون الحامض.
وتابعت الا ختصاصية متحدثة عن فوائد العسل الأبيض للنساء بالتفصيل في الموضوع الآتي:

فوائد العسل الأبيض والهضم
في العصور القديمة تمَّ استخدام العسل بشكل عام والأبيض بشكل خاص في علاج المشاكل الهضمية المختلفة وتحسين عملية الهضم، حيث وجد أن للعسل دوراً في علاج الإسهال وقرحة المعدة. ومن أجل الحصول على هذه الفوائد يُنصح بتناول 1-2 ملعقة من العسل على معدة فارغة.

فوائد العسل الأبيض للصحة الجلدية
لطالما استُخدم العسل الأبيض لدوره وفوائده في تعزيز صحة الجلد والبشرة، فهو قادر على تسريع عملية الشفاء من الجروح المختلفة، قتل البكتيريا والفطريات المتواجدة على الجلد وتطهير الجلد والبشرة. العسل الأبيض من أفضل الوسائل المستخدمة في علاج مشاكل البشرة، من دون آثار غير مرغوب فيها. ويساعد العسل الأبيض على تأخير ظهور علامات تقدّم السن، وذلك بسبب وجود مضادات أكسدة بنسب عالية ضمن مكوّناته. هذا ويعمل العسل الأبيض على تجديد خلايا الجلد، مما يؤخر ظهور التجاعيد على الوجه. يمكن استخدامه في صنع ماسكات طبيعية لعلاج البثور وحبّ الشباب، كما يساعد على شدّ الوجه وغلق المسامات الواسعة وتنظيف البشرة بعمق، مما يتركها نضرة خالية من الشوائب والأتربة.

فوائد العسل الأبيض وخسارة الوزن
يعدّ استخدام العسل الأبيض لخسارة الوزن من أفضل الطرق للحفاظ على الصحة واللياقة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في التحكّم بالشهية والتقليل منها. يساعد تناول العسل الأبيض قبل النوم على حرق المزيد من الدهون في الجسم وذلك بسبب تحفيز الكبد على صنع المزيد من الغلوكوز الذي يساعد في الحفاظ على ارتفاع مستويات السكر في الدماغ وإطلاق هرمونات لحرق الدهون مما يجعله يخفف من مشاكل السمنة والوزن الزائد. يمنح السكر الموجود في العسل الأبيض دفعة كبيرة من الطاقة ويمنع الشعور بالإرهاق أثناء أداء التمارين الرياضية، وبالتالي يساعد تناول العسل الأبيض على تحسين اللياقة البدنية والحفاظ على النشاط البدني لفترة أطول. يساعد العسل الأبيض على زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم لاحتوائه على العديد من المعادن والعناصر الغذائية المهمة؛ وهذه الفائدة من أبرز فوائد العسل الأبيض لخسارة الوزن. هذا ويساعد البورون المعدني الموجود في العسل على زيادة هرمون الاستروجين لدى النساء.

فوائد العسل الأبيض والحامل
يعمل العسل على تقوية جهاز المناعة لدى الحوامل عند خلطه بالماء وشربه، لاحتوائه على مضادات البكتيريا التي تقاوم الأمراض المختلفة. يحمي الجسم من العدوى خلال فترة الحمل، ويغني السيدات عن تناول المضادات الحيوية والأدوية عند الحاجة إليها.

فوائد صحية منوّعة للعسل الأبيض
- مكافحة الالتهابات ومحاربتها. - ترطيب البشرة. - علاج اضطرابات المسالك البولية. - تنظيم مستوى السكر في الدم. - الحماية من بعض الأمراض المختلفة مثل السرطان وأمراض القلب. - يعطي العسل الأبيض نشاطاً وحيوية كبيرة للقيام بالأعمال اليومية دون الشعور بإرهاق. - علاج فعّال لحالات الاكتئاب التي تمرّ بها النساء أحيانًا. - يعالج آلام الطمث لاحتوائه على مواد طبيعية مهدّئة. - يحافظ على نضارة البشرة وحيويتها كما يساعد في علاج الأمراض الجلدية.


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]

لمزيد من أخبار الصحة اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
أخبار الصحة
اغلاق