اغلاق

فتّة اللحم البسيطة من مطبخ منال العالم

لغداء اليوم، حضري فتة اللحم البسيطة على طريقة منال العالم، جربيها بنفسك واخبرينا ما رأيك بمذاقها؟ صحتين وعافية.



المقادير:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
- كيلوغرام من اللحم (الهبرة).
- 4 فصوص من الثوم المقطّع إلى شرائح.
- حبة كبيرة من البصل المفروم.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الكزبرة.
- ملعقة صغيرة من الكمّون.
- 3 ملاعق كبيرة من معجون البندورة.
- حبتان كبيرتان من البندورة المقشّرة والمفرومة.
- نصف كوب من الخل.
- ملعقة صغيرة من الملح.

للتقديم:

- رغيفان من الخبز المحمّص.
- كوبان من الأرز المسلوق.
 
طريقة التحضير:
1. سخّني الزيت في داخل قدر متوسّطة الحجم، ثم أضيفي اللحم، وقلّبيه من جوانبه كافة، حتى يتحمّر جيداً.
2. أضيفي إلى هذه القدر، كلاً من: الثوم، والبصل، والفلفل، والكزبرة، والكمّون. ثم، اسكبي كوباً من الماء، وغطّي القدر، فخفّفي النار، ودعي هذه المكوّنات تُطهى لمدة نصف ساعة، حتى ينضج اللحم قليلاً.
3. ثم، أضيفي معجون البندورة، فالبندورة المفرومة، فالخل، فالملح. وقومي بغطاء القدر، ودعيها على النار، حتى ينضج اللحم، وكذلك حتى تتكوّن صلصة متماسكة.
4. للتقديم: ضعي الخبز المحمّص في طبق عميق، واسكبي قليلاً من الصلصة، ووزّعي الأرز المسلوق، وفوقه اللحم، مع الكمّ المتبقي من الصلصة، وقدميه مباشرة.
 
3 أفكار من منال:

- من المفضّل إضافة الملح بعد سلق اللحم، وذلك حتى يبقى هذا الأخير ليّناً.
- إن كمّ الماء المضاف إلى الصلصة في هذه الوصفة يختلف حسب نوع اللحم والبندورة.
- يمكنك طهي اللحم وحفظة في البرّاد، وعند التقديم قومي بتسخين هذا الأخير مع الصلصة.

لدخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il

لمزيد من مأكولات اضغط هنا
هذه الاعلانات قد تهمك
مأكولات
اغلاق