صور من التسوق الصحيح

وكانت أهم نصيحتين تبتدأ به التسوق:
الاولى: عدم الذهاب للتسوق ونحن جائعين. الثانية: التوجه مباشرة لأطراف السوبر ماركت بسبب تواجد الخضار واللحوم والأشياء المفيدة أكثر من منتصف السوبر ماركت، كما ذكرت كريستل أيضاً بأنه يجب التركيز على قسم الخضار والفواكه وخاصة على الخضار الخضراء في هذا الموسم.
وأشادت أيضاً بقسم المأكولات الصحيّة للرجيم، يجب عدم إنتقاء الاشياء بدون قراءة المكونات الموجودة في المنتج.
أما قسم المعلبات ، يفضّل إنتقاء المعلبات في الاواني الزجاجية وليست في المعلبات المعدنية، ولسبب عدم وجود مواد حافظة في المعلبات الزجاجية.
وأخيراً قسم المنكهات ( البهارات) يجب التركيز عليها لأنها مفيدة جداً للجسم صحياً، وبفضلها يصبح الاكل أطيب وشهياً إضافة الى انها تساعد على حركة الدهون في الجسم .








دخول زاوية الصحة والمنزل اضغط هنا