يُستخدم مصطلح "مرض عضال"؛ لوصف شيء خطير أو طويل الأمد، والعضال صفة لأيّ مرض خطير ومزمن ولا شفاء منه.

في فصل الشتاء يكثر تناول الشاي الساخن بهدف تدفئة الجسم، ولكن هل ينطوي ذلك على بعض المشاكل الصحية؟. كشفت نتائج دراسة علمية جديدة نشرت

المياه النقية هي بمثابة شريان الحياة لجسم الإنسان، ولكن هل سبق أن فكرت في فوائد المياه للبشرة وخاصة في فصل الشتاء، قد يكون تناول كميات قليلة من الماء،

تلجأ كثيرات من النساء لتجميد أنواع مختلفة من الطعام للحفاظ عليها، ولكن هناك البعض منها لا يجب وضعها فى الثلاجة حتى لا تصاب بالتلف.

انخفاض درجات الحرارة، يتسبب أحيانًا في إصابة البعض بنزلات البرد، بسبب ضعف جهاز المناعة الذي لا يكون قادرًا على مواجهة الفيروس، وبمجرد حدوث الإصابة عند

قد يكون الشعور بألم في البطن ناتج عن تناول طعام غير صحي، أو قد يكون إشارة إلى أعراض مرض خطير مخف. لذلك هناك آلام في البطن تستوجب مراجعة الطبيب.

اتضح للخبراء أنه في عدة حالات تظهر أعراض الإصابة بفيروس "كورونا" على شكل اضطرابات في الجهاز الهضمي وإسهال، والفيروس في هذه الحالة ينتقل عبر البراز.

أصبح المراهقون يقضون جزءاً كبيراً من أوقاتهم على الهواتف الذكية، كما أصبحوا يعتمدون عليها كثيراً في حياتهم اليومية، وعلى الرغم من أن الهاتف الذكي أحد أدوات العصر ولا غنى عنه،

النوم في الليل يعد أهم وأصح الأمور التي يجب القيام بها، وخاصة إذا كنت تحدد ساعات النوم وساعات الاستيقاظ، كما أن أخذ قيلولة في وسط النهار يساهم بشكل كبير في زيادة

سنوات المراهقة مليئة بالتغيرات والتخبط، وهذا طبيعي جداً، وللتعامل مع هذه المرحلة بحكمة وبأقل الخسائر، لا بد أن تفهمي جيداً خصوصية ابنك أو ابنتك،

حسب نتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية MSystems، فإنَّ الأطعمة أو الأدوية الغنيّة بالنترات قد تسبّب الصداع النصفي؛ لذا ينبغي الحذر عند تناول اللحوم الباردة،

يتخوف الكثيرون من أن علاجات الاكتئاب تسبب الإدمان، بجانب التأثيرات الصحية السلبية لها على صحة من يتناولها، ولكن بديلاً عنها، هناك مجموعة من الأعشاب

الطهي من أكثر الأمور الحساسة التي تفرض تجنب ارتكاب أخطاء، لتفادي أي آثار سلبية محتملة على صحة الأسرة.

خلصت دراسة أميركية إلى أن تناول اللحوم الحمراء أو اللحوم المصنعة مرتين أو أكثر أسبوعياً يزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب.

أفادت دراسة جديدة بأن عشرين دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية مفيدة بنفس قدر احتساء القهوة على الذاكرة العاملة.

نتيجة التعرض لمشاكل كثيرة أثناء الحمل والولادة يصاب الأطفال ببعض العيوب الخلقية التي تؤثر على حالتهم الصحية وخصوصا العيوب الخلقية في القلب، وهي عبارة عن مشاكل

تشتكي أم الطفل لؤي ابن السابعة من أن ابنها يتحول بمجرد أن يدخل الضيوف من باب البيت إلى طفل مشاغب، يقوم ببطولة مسرحية من بطل واحد، والنتيجة الكثير

تسعى كل أم إلى أن يكون طفلها متفوّقاً دراسياً، فالتفوق الدراسي مؤشر جيد لمستقبل مليء بالنجاح، لذا دورك كأم يحتّم عليكِ مساعدة طفلك على التفوق الدراسي.

«التبول اللا إرادي عند الأطفال» مشكلة تؤرق الأم والأب والأسرة بأكملها، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب الجوهرية التي تسبب للطفل التبول اللاإرادي، الدكتور يوسف علي فريد

على عكس أجهزة المطبخ الأخرى، يمكنك تنظيف الميكروويف باستخدام المواد اليومية، الموجودة بالفعل في منزلك. كما لا يفضل استخدام المنظفات القوية

مع ازدياد القلق من انتشار فيروس كورونا حول العالم، تحتاجين كأم إلى معرفة طرق الوقاية لحماية طفلك. وفيما يلي نصائح بسيطة لحماية طفلك من العدوى..

الطفل المنظّم يوفّر الكثير من الجهد على الأم، كما أن التنظيم يساعده على التفوّق في المستقبل، لذا تحرص كل أم على تطوير مهارات التنظيم لدى طفلها، وفيما يلي 5 قوانين،

يتمتع الأطفال برائحة فم طيبة عادة، لذا فإن أي تغيّر في رائحة فم الطفل قد يكون دليلاً على وجود اضطراب يعاني منه جسمه.

صحيح أن ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء، وغيرها من علامات تقدم السن، هو أمر مقلق. وقد يتسبب لك في إحباط، أو بعض الضيق. إلا أنه قد يكون أمراً طبيعياً،

توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الأم ربع حبة من الأسبرين يوميا خلال فترة الحمل قد يقلل من خطر الولادة المبكرة.

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لا يجب تناولها على الريق حتى وإن كانت صحية، حيث أن المعدة تكون فارغة، ويجب إختيار الطعام الذي يدخل إليها حتى لا يسبب أي اضطرابات بها.

يحتاج الإنسان البالغ عادة لما بين سبع وتسع ساعات من النوم كل ليلة. لكن، مع تقدمنا في العمر، يصعب الحصول على نوم جيد ليلاً، لذلك ومن أجل شيخوخة صحية

هل اختبرتِ فوائد الكمون للقولون؟ إذا كان جوابكِ بالنفي، فقد حان الوقت لاختبار ذلك. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town،

ماذا لو عرفتم أنّ ليفة الاستحمام التي تعتقدون أنها تمنحكم بشرة نظيفة وناعمة قد تكون في الواقع أرضاً خصبة للبكتيريا؟ الحقيقة المؤسفة التي ستصدمكم هي أنّ الليفة،

من الطبيعي أن تشعري بالقلق تجاه أول مرة تحمّمين فيها طفلك المولود، فالمولود الحديث يكون هشّاً، ولكن بدلاً من القلق، استعدّي لأول استحمام

يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة الوزن الزائد والوقاية من عدة اضطرابات صحية.

تريد جميع الأمهات أن يفعل أطفالهن الصواب لأن لديه دوافع داخلية لفعل ذلك، أي إن الطفل يختار فعل الشيء الصحيح بدلاً من السهل، وهذا يحدث عند تطوير الدافع الداخلي

المحافظة على نظافة الرضيع تبدأ مع أيامه الأولى، وحتى يشب على رجليه ويصبح مسؤولاً عن نظافته وهندامه، وهي مهمة الأم الأولى التي تضمن بها دوام صحة

أفادت الرابطة الألمانية للعمود ‫الفقري بأن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر، منها التالي:

يتسبب النقد الدائم لأطفالك في العديد من المشاكل النفسية و إيذاء الطفل، لذلك يجب أن يكون بشكل صحيح لجعل الأبوة أكثر فعالية ومتعة لكلا الجانبين!

نمط النوم للطفل الرضيع يشكّل أكبر تحديات الأمومة، فبحسب تقارير الجمعية الأميركية لأطباء الأطفال، ينام الرضّع نحو 16 ساعة يومياً، لكن هذه الساعات تكون متفرّقة على مدار اليوم،

يحتاج الأطفال إلى رعاية دافئة ومحبة للشعور بالأمان والأمان، وهناك بعض الطرق العديدة التي تخلق طفلاً منضبطاً سلوكياً سواء للأطفال الصغار والأطفال الأكبر سناً،

أصبح الأطفال في العصر الحالي يعتمدون على الأجهزة الإلكترونية للتسلية وقضاء الوقت، ما يؤدي إلى ثباتهم في نفس المكان لساعات يومية، وقد لا يدرك البعض خطورة قلة

ترتبط ثقافة بعض الشعوب بشرب الشاي بأنواعه المختلفة. الآن تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الشاي بشكل منتظم يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول بمقدار عام واحد على الأقل.

5 عادات خاطئة توقفي عنها خلال ممارسة رياضة الجري، فالكثيرون يمارسون هذا النوع من الرياضة للحصول على وزن مثالي، وجسم رشيق، والحفاظ على لياقتهم البدنية،

يعد قضم الأظافر من العادات الشائعة جدًا بين الأطفال، حيث يقوم ثلث إلى نصف الأطفال والمراهقين بقضم أظافرهم، إذا إنها تعد من العادات الصحية المضرة

تظن بعض الأمهات أن روتين تنظيف أسنان الطفل يبدأ بعد ظهور الأسنان أو ما يُسمّى بالتسنين، لكنّ التوصيات الطبية تؤكد أهمية تنظيف فم الرضيع حتى قبل ظهور الأسنان،

تضع الأم قوانين صارمة لتحديد أوقات النوم لطفلها، ولكن ما إن يخطو نحو المراهقة، يبدأ بالتذمر، ويتمرّد على القيود والقوانين، خاصة تلك التي تدور حول مواعيد نومه،

تربية طفل مهمة صعبة ومعقّدة، فهي تحتاج إلى الكثير من الصبر والحكمة والتوازن والحزم والحب، وعلى الرغم من محاولاتك الدائمة لترويض طفلك، قد تقعين في بعض الفخاخ

تسعى كل أم إلى ترسيخ مبدأ المشاركة بين أفراد أسرتها، ولكن بعض أنواع المشاركة قد تسبب أضراراً، مثل مشاركة الأغراض الخاصة، ونتحدث هنا بالتحديد عن مناشف الحمام.

يعتبر تجفيف الفواكه إحدى أقدم الطرق التي يتم استخدامها من اجل حفظ الطعام. فمن اجل حفظ المؤن لمواسم النقص والحاجة، كانت المجتمعات القديمة تقوم بتجفيف الفواكه،

رغم اختلاف توقيت الاستحمام من شخص لآخر، فهو من الأمور التي يقوم بها الملايين حول العالم يوميًا، لكن ما التوقيت الأفضل للاستحمام؟ وماهي فوائد الاستحمام

مع اقتراب فترة الاختبارات تبحث الأمهات عن كل ما يفيد أطفالهن لتقوية ذاكرتهم ومساعدتهم على التركيز. ولكن فترة ما قبل الاختبار لا تعتبر فترة كافية لتهيئة

قد تظهر على طفلك سلوكيات تدلّ على أن لديه مشكلات، وقد تبدو هذه المشكلات لغزاً بالنسبة إليكِ، حيث لا يمكنكِ التخلّص منها قبل التوصّل إلى أسبابها،

هل تساءلتِ يوماً إن كنتِ تهذبين طفلك بالطريقة الصحيحة؟ حتى إن كانت طريقتك صحيحة، وعقوباتك له عادلة، فإن تطبيق العقاب جزاءً على الخطأ يُعدّ من أثقل أعباء الأمومة.