اغلاق
برقيات إخبارية
21.10.2019
تقتضي الأمومة أن تنشئي إنساناً صالحاً لا يؤذي أحداً، لهذا تكونين حريصة على غرس القيم والمبادئ الأخلاقية في طفلك، ولكن قد يظهر على الطفل سلوكيات
يعد السلّم الداخلي جزءًا هامًّا من البيت، إذ يشكّل نقطةً مركزيّةً في المكان الذي يحلّ فيه، ما يحتّم إيلاء تصميمه اهتمامًا خاصًّا من خلال النصائح والأفكار الآتية،
أسعار العملات
3.4810دولار امريكي
3.8198يورو
4.9094دينار اردني
0.2134جنيه مصري
4.2918ج. استرليني
3.2596100 ين ياباني
0.023010 ليرات لبنانية
3.4920فرنك سويسري
2.3523دولار استرالي
2.6120دولار كندي
0.5116كيتر دنماركي
0.3817كيتر نرويجي
0.2294رند جنوب افريقي
0.3534كيتر سويدي
0.9307ريال سعودي
0.6100ليرة تركية
استطلاع : شو شباب ؟ شو صبايا؟ هل الكتابة باللغة العامية عبر التطبيقات المختلفة زعزع من مكانة اللغة العربية ؟
عدد المصوتين
الصحة
فوائد الشمندر للنساء لا تقاوم ! تعرفوا عليها
فوائد الشمندر لا يمكن التخلي عنها. إذ يمتاز كلّ من جذر وأوراق الشمندر بخصائص مطهّرة وتساهم في التوليف الجيد للدم. في حين يحتوي
كم فائدة يحصل عليها جسمك من تناول موزة واحدة ؟
الإمساك هو مشكلة صحية شائعة تتميز بحركات الأمعاء غير المنتظمة الإمساك هو مشكلة صحية شائعة تتميز بحركات الأمعاء غير المنتظمة والبراز الصلب ، وهناك العديد
تعرفوا على أعراض مرض باركنسون
مرض باركنسون هو اضطراب يصيب الجهاز العصبي، ويؤثر على الحركة، وتبدأ أعراضه تدريجيا، وفي بعض الأحيان تبدأ برعشة قد لا تُلحظ في يد واحدة، ثم يتفاقم بمرور الوقت.
أمراض يساهم الكركم في تجنبها.. فما هي؟
على مر القرون يجوب الكركم، أو ما يعرف بـ"التوابل الذهبية"، أنحاء العالم،بسبب لونه الأصفر المميز، كما أنه يوصف كمكمل يعمل مضادا قويا للكثير من الأمراض.
دراسة جديدة : المشي البطيء قد يتسبب في أمراض قاتلة
كشفت دراسة جديدة أن سرعة المشي يمكن أن تساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بأمراض قاتلة بما فيها الخرف، قبل عقود من ظهور الأعراض.
 5 أسباب لرائحة الفم الكريهة غير الأمراض التنفسية !
العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي من الأسباب المعروفة لرائحة الفم الكريهة، وكذلك المشاكل التنفسية الأخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية. لكن قد يكون سبب هذه الرائحة الكريهة،
هل تعاني اضطرابات في الجهاز الهضمي؟.. اعرف السبب
أمراض عدة تصيب أصحاب الدوامات الليلية؛ بسبب السهر ليلاً والنوم خلال فترة النهار؛ ما يعرضهم لاضطرابات الجهاز الهضمي، والشعور بالأرق والصداع بشكل مستمر.
التغذية في الوقاية من سرطان الثدي
تتفق مجموعة من الدراسات العلميَّة على أنَّ النساء اللاتي يعانين من وزن زائد أو سمنة مفرطة، يتعرَّضن بصورة أكبر للإصابة بسرطان الثدي، ما يجعل من الحفاظ على الوزن،
دراسة جديدة:‘تناول المكسرات قد يساهم في الحد من زيادة الوزن‘
كشفت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات فإن تناول مقدار منها يوميا قد يساهم في الحد من زيادة الوزن لا سيما عندما
مأكولات
سلطة التونة على الطريقة التونسية .. صحية ولذيذة
تُعدّ سلطة التونة واحدة من الأكلات الخفيفة والصحية التي تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة له خلال الرجيم، لذا نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة التونة الشهية واللذيذة على الطريقة التونسية.
طريقة عمل سلطة السبانخ بالبيض والنقانق - صحتين
إليكِ طريقة عمل سلطة السبانخ بالبيض والنقانق، أحضرناها لكِ من المطبخ العالمي، قدميها لأسرتك مع وجبة الغداء أو كوجبة خفيفة للعشاء. جرّبي أيضاً طريقة عمل
طريقة عمل لازانيا سهلة التحضير
تعرفي معنا زائرة موقع بانيت وصحيفة بانوراما بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل لازانيا سهلة التحضير،
طريقة عمل ‘دبابيس الدجاج بصوص الترياكي‘ ، صحتين
حضري "دبابيس " الدجاج بصوص الترياكي، وقدميها لعائلتك صحيتن وعافية ..اليك المقادير وطريقة التحضير ...
 طريقة تحضير سمك دنيس مشوي بالتتبيلة
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء طريقة تحضير سمك دنيس مشوي بالتتبيلة ، صحة وعافية .
تعرفوا على طريقة تحضير سمك مقلي مقرمش
نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سمك مقلي مقرمش ، صحتين وعافية على قلوبكم ..
اليكم طريقة اعداد كانيلوني باللحم المفروم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة اعداد كانيلوني باللحم المفروم ، صحتين وعافية .
اليكم زوارنا طريقة عمل كوكيز الشوفان
الكوكيز هو أحد أنواع البسكويت المحببة للأطفال والكبار، وبإمكانك تقديمها بطريقة صحية من خلال تحضيرها بالشوفان، وفيما يلي نتعرف على
طريقة عمل الثومية.. أفضل الوصفات
طريقة عمل الثومية سهلة وسريعة، والثومية من المقبلات الشهية التي تقدم إلى جانب أنواع الطعام المختلفة، ولها مذاق مميز جدا وتساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام،
المنزل
نصائح لاستخدام الفواصل في الديكور الداخلي
تُستعمل الفواصل في الديكور المنزلي لتقسيم المساحات المفتوحة، وتحديد هويَّة كلّ منها بطريقة فنيَّة. وفي هذا الإطار، تُعدِّد مهندسة الديكور ريهام فرّان مجموعة
تعرفي على طريقة ترتيب خزانة الملابس
تعتبر خزانة الملابس من الأولويات التي يجب عليكِ ترتيبها دوماً حتى يسهل عليكِ التقاط الملابس والقطع التي تريدينها منها، واليوم سنوافيكِ بطريقة ترتيب خزانة الملابس .
اقمشة مخطَّطة والشكل الدائري للأثاث-  نصائح لديكورات 2019
في ديكورات 2019، يبرز لونا المرجان والأخضر الزيتوني، فضلًا عن الاقمشة المخطَّطة والشكل الدائري للأثاث. وفي هذا الإطار، نقترح بعض الأفكار المستوحاة من ديكورات 2019،
 طرق إزالة بقعة القهوة من قميص أبيض اللون
قد يبدو لك أنَّ إزالة بقعة القهوة أمر ميؤوس منه، بخاصة على قميص أبيض (أو بلوزة بيضاء)، إلا أنَّ منظف الغسيل وسيلة رائعة للتخلُّص من هذه البقعة. أمَّا إذا جفَّت
خطوات ديكور سهلة لتزيين جدران المنزل
لا تشي الجدران الفارغة في المنزل بأيّة حميميَّة أو دفء، خصوصًا أنَّ الجدران مادة أساسيَّة في تجميل المنزل، وتحقِّق ديكورات أنيقة وجذَّابة في دواخله. وفي الآتي، أفكار ديكور قليلة
اللون الذهبي في الديكور
اللون الذهبي، من الألوان الأكثر دلالةً على الفخامة والرفاهيَّة في ديكورات المنزل، وهو يُكسب أي تصميم الروعة، ويمنحه اللمعان الذي لا يمكن مقاومته!
خطوات للتخلص من بقع الأطفال على الملابس
يتلطَّخ رداء الطفل ببقع عدة، بخاصَّة عندما يخطو خطواته الأولى، وتطال يداه كلَّ الأغراض، ويتناول الأطعمة والحلوى المختلفة، أو يلعب في الحديقة والنادي،
الفلين في الديكور المنزلي - تعرفوا على الميزات والعيوب
يروج استخدام الفلِّين أخيرًا في المنزل ذي الديكور الـ"مودرن"؛ المادة التي تتوافر بألوان ونقوش عدة، ومنها الألواح السادة القابلة للتلوين، أو الألواح الجاهزة الملوَّنة
5 وصايا لديكورات غرف نوم الأطفال .. طبقيها زائرتنا
ينطلق تصميم "ديكورات" غرف نوم الأطفال من مراعاة حاجاتهم وهواياتهم، وتوفير أجواء محببة نابضة بالمرح ضمن هذه المساحات، وذلك عن طريق تنسيق الألوان وورق الجدران،
العائلة
تشعرين أنكِ أم غير جيدة؟ إليكِ الأسباب وطرق التغلّب على هذا الشعور
أحد المخاوف الذي يعصف بعقول وقلوب الأمهات هو الشعور بعدم الكفاية، بألا تكون أمّاً جيدة، إذا كنتِ تشعرين أنكِ أم غير جيدة، لا إرادياً ستحاولين
5 أسباب وراء استيقاظ طفلك الرضيع ليلاً
العديد من الأمهات الحديثات يعانين من استيقاظ أطفالهن الرضع ليلاً، ما يؤثر على نومهن ويصيبهن بالإرهاق الجسدي والعصبي.
10 طرق لتنتقلي من زواج ميئوس منه إلى زواج مفعم بالأمل
إذا كنتِ تشعرين بخيبة أمل تجاه زواجك، فلا تستسلمي لليأس وتفكري في الانفصال، حيث إن زواجك يستحق بذل المزيد من الجهد من أجل إنقاذه،
أسماء أولاد تركية - تعرفوا على معانيها
اختيار اسم المولود الجديد خطوة ليست سهلة، لأن الأم تريد اسماً مميزاً للقادم العزيز، والأب يريد اسماً ليس مثل كل الأسماء، خاصة للمولود الأول، لأنه سيكنى به.
تحليل الحمل المنزلي ومدى جودته
الحمل هبة من الله، تحرص عليها كل امرأة وتسخر كل طاقاتها من أجل تحقيقها، ولأن كثيرات يستعجلن قدومه ويرغبن في التأكد من حدوثه، يلجأن إلى تحليل الحمل المنزلي
تجنّبي النوم على ظهرك في الشهور الأخيرة من الحمل
إن كنتِ حاملاً في الشهور الأخيرة من الحمل، تجنّبي النوم على ظهرك من أجل ولادة طفل وزنه طبيعي، فقد كشفت دراسة أجريت في جامعة أوكلاند، أن النساء الحوامل
الروتين اليومي يساعد أسرتك بخمس طرق
تنظيم يوم أسرتك يحتاج إلى إنشاء روتين يومي يشمل جميع الأنشطة، والروتين اليومي يشعر الأطفال بالاستقرار والأمان، ويساعد على إنجاز المهام، وعلى الرغم من فوائد
طرق تحمي ابنك من الإلكترونيات
الإنترنت لم يعد جزءاً من عالم الكبار فقط...فقد أصبح يشكل أهمية للطفل الذي لم يتعد الخامسة من عمره بعد! الموبايل والتابلت في متناول أيديهم طوال ساعات اليوم،
 حساسية الحمل في الشهور الأولى
انتشر بين العديد من السيدات الحوامل، ما يسمى بحساسية الحمل، ويرجع ذلك لارتفاع مستوى الهرمونات بجسم الحامل، مما يجعلهن يتساءلن عن هذا العرض
اغلاق