يحرص الكثير من الرجال على الاهتمام بنوعية الطعام الذي يتناولونه خاصة بعد تجاوز عامهم الأربعين، حيث تصبح أجسامهم قابلة بشكل أسرع لزيادة الوزن.

لطالما اعتقد الكثير من الناس طوال حياتهم، أنهم يعرفون طريقة التنفس الصحيحة، لكنهم فوجئوا بأنهم لم يكونوا يسمحون للهواء بالوصول إلى الجزء الأسفل من رئتيهم، حسبما

انتشر جوز الهند في المناطق الاستوائية لأكثر من 4500 عام ، لكنه انتشر أكثر مؤخرًا بسبب نكهتة الرائعة، واستخداماته في الطهي، والفوائد الصحية التي يتميز بها. ومن هذه الفوائد تزويد

إرسال السيرة الذاتية إلى الشركة التي ترغب في التقدم إليها هي أولى الخطوات التي تقوم بها خلال سعيك للحصول على وظيفة جديدة، لذلك يجب أن تكون السيرة الذاتية،

يصدر الجسم مجموعة من الأصوات المختلفة والتي ترتبط بأعضاء مختلفة. الأصوات هذه لا تثير القلق، بل هي طبيعية تماماً، وترتبط بشكل مباشر بآلية عمل الجسم.

يعتبر الاستيقاظ مبكرًا من أكثر الأمور صعوبة التي يواجهها الكثير من الأشخاص بشكل يومي للتوجه إلى مقر عملهم أو دراستهم، إلا أن البعض يعتقد أن الاستيقاظ مبكرًا أمر يعود بفائدة كبيرة على الإنسان.

تصنف تمارين القرفصاء أو ما يعرف بالسكوات من التمارين الأساسية التي يحتاجها الرياضيون في تدريباتهم اليومية أو الأسبوعية، وهو من أهم التمارين التي يمارسها رافعو

ماء الأرز هو عبارة عن الماء الناتج عن نقع حبوب الأرز في الماء لفترة، والذي له فوائد عديدة خاصة للاستعمالات الجمالية للبشرة والشعر، فماء الأرز سائل غني بالفيتامينات

يستخرج زيت الزيتون من عصر ثمار شجرة الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، ومنها انتشر ليحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، إذ يستعمل زيت الزيتون في الطبخ،

قد لا يهتم الكثيرون في وطننا العربي بتمارين الارجل، وهذا خطأ شائع في منطقتنا العربية، حيث أن عضلات الارجل من اهم عضلات الجسم فهي تعمل على توازن الجسم بالكامل،

يعتبر تخسيس البطن أو الكرش من أكثر الأشياء المزعجة التي تواجه العديد من الناس نظرا لأنها أكثر منطقة معرضة لتراكم الدهون مما يزيد من ضغطهم النفسيّ، ويعوقهم عن القيام

التعرق هي الطريقة الطبيعية التي يقوم بها جسم الإنسان لترطيب الجسم وتنظيم درجة حرارته وذلك عبر آلية خاصة تهدف إلى التخلص من الماء والأملاح الزائدة؛

الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، ويأتي كل الشاي من نبات اسمه "كاميليا سينينسيس"، ولكن الطرق المختلفة للحصاد ومعالجة النبات

يسمع الكثير منا المعلومات الخاطئة أثناء التمرين في صالة الألعاب الرياضية، فمن منا لم يُنصح بإخراج الزفير أثناء رفع الأوزان، والتفاط الشهيق أثناء ارتخاء العضلات أو خفض الوزن؟

الشخير ظاهرة صحية مزعجة يعاني منها ما يزيد على 2 مليار شخص حول العالم وتنتج عن انسداد جزئي في مجرى الهواء أثناء النوم مما يتسبب في إصدار الأصوات المزعجة

يجذب الشارب المنمق فئة كبيرة من النساء للاعتقاد السائد بكون الرجال أصحاب الشوارب من الشخصيات القوية الناضجة ذات القادرة على تحمل المسؤولية، كما

بإمكانك استخدام اللحى من أجل إحداث تغيير في إطلالتك ومظهرك، كما أنك تستطيع استخدامها من أجل إخفاء العيوب الموجودة في وجهك، أو إظهار بعض التفاصيل التي تجعلك أكثر جمالاً.

كثيراً ما نقرأ ونسمع إحصاءات مدهشة وتمثل لنا مفاجآت، كوفاة شخص كل 6 ثوان بسبب داء السكري، وكذلك وفاة ما يزيد على 9 ملايين شخص حول العالم بسبب خلل ضغط الدم،

بعد الزواج، تبدأ المرأة في اكتشاف بعض الصفات والتصرفات في زوجها، والتي لم تكن واضحة لها في فترة الخطوبة، وتظن أن زوجها نموذج سيئ،

لطالما كانت المرأة عالمًا مليئًا بالأسرار وأحيانًا العالم الأكثر غرابة بالنسبة الى الرجل، والتي لا يمل من محاولة اكتشافه لو مهما كلّفه الأمر، فبنظر الرجل أيضًا إنّ مجرد حبّه لامرأة،

أي قصة شعر مهما كان نوعها تتطلب شعراً صحياً إن كانت الغاية الظهور بشكل أنيق. علاقة الرجال حول العالم بمنتجات العناية بالشعر سيئة، فهم في الوقت

من أجل الحفاظ على حياتنا والدفاع عن أنفسنا والتأهب للتعامل مع أي خطر طورت أدمغتنا موجة داخلية مستمرة من القلق، إنه هذا الهمس الذي تشعر به والذي يدفعك إلى الشعور بالقلق

يوفر المشي المنتظم العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك فقدان الوزن، ويعتبر المشي أيضًا واحدة من أسهل أشكال التمارين وأكثرها فعالية من حيث التكلفة التي يمكن لأي

الكافيين من المواد القوية التي تتمتع بتأثير كبير على الأداء البدني والعقلي للإنسان؛ كما يساعد على تحسن الأداء الرياضي، وأكدت دراسة بريطانية حديثة مبنية على تجارب عملية،

أليس من المثير للاهتمام كيف أن سماع أغنية معينة يمكن أن يعيد ذكرى خاصة أو يجعلك تشعر بالسعادة أو الهدوء أو حتى التوتر؟ يولد الناس ولديهم القدرة على التمييز

لا تنتهي تحديات الإدارة يوميًا، ما بين الرغبة في تحقيق الأهداف والسعي إلى مساعدة الموظفين داخل العمل. من أهم التحديات التي تواجه المديرين تتمثل في التعامل مع الموظفين صعبي المراس.

كثير من الرجال يقعون في حيرة بسبب صعوبة حدوث تنسيق ملابسهم الشتوية، رغم أن معظمها مليئة بالتفاصيل الكلاسيكية الأنيقة والجذابة.

كشفت دراسة حديثة عن طريقة جديدة يمكن أن تساعد الأشخاص المدخنين على الإقلاع عن التدخين من خلال تعريضهم لصور الأشخاص الذين يشعرون بالكراهية اتجاه المدخنين.

بدء المشروع الخاص هو حلم يتمنى أغلبنا لو تُسمح الفرصة لتنفيذه في الواقع، لذا يسارع الأغلب إلى المضي قدمًا نحو هذا الحلم بمجرد شعوره بوجود إمكانية لفعل ذلك. لكن يحتاج الأمر إلى

يعتبر التدخين آفة العصر، وابتلاءً عظيماً يعصف بمجتمعنا ومن فيه، وأصبح يعاني منه الصغار أيضاً، بدورهم كمدخنين سلبيين ليس لهم من الأمر شيءٌ سوى استنشاق ذلك الدخان

اليانسون ثمرة على شكل نجمة دائمة الخضرة تعرف باسم علمي وهو Illicium verum، وهو أحد الأعشاب التي استخدم بذورها وزيوتها العطرية منذ القدم في عالم الطب والأعشاب،

في مرحلة ما في حياتنا نضطر جميعًا إلى عرض المعلومات والتحدث أمام جمهور، قد يضطر البعض لإلقاء خطاب هام في مؤتمر ضخم، بينما قد يتعين على البعض تقديم عرض،

إذا كنت تُعاني من اضطرابات هضمية أو حرقة في المعدة، فذلك يرجع للعديد من الأسباب منها اتباع أنظمة غذائية غير صحية، أو عدم مراعاة الأكلات الصحية في المناسبات،

حموضة المعدة هي حالة شائعة عبارة عن شعور بألم حارق في الصدر وقد يمتد إلى الحلق نتيجة دفق حمض المعدة إلى المريء، وتعد الحموضة مشكلة شائعة يواجهها معظمنا بشكل يومي،

نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.

يمتلئ جسم الإنسان بالعديد من العناصر الهامة التى لا يمكن العيش بدونها، وأي نقص في هذه العناصر يجعل الجسم ليس في حالته الطبيعية، ويؤثر على مهامه اليومية،

يعطي الشّعر الكثيف مظهراً جميلاً وجذابا للرجل، ويعدّ تساقط الشّعر والصّلع أو الشّعر الخفيف مشكلةً يعاني منها كثير من الرجال، وهناك العديد من العلاجات والزيوت الطّبيعية

يمكنك معرفة إذا كنت تتمتع بشباب صحي أم لا، وبصرف النظر عن عدم الشعور بالمرض وحتى عن السن؟ وذلك لأن علامات الصحة الجيدة عادة ما تكون غامضة،

عندما يتواصل طرفان، فإنهما عادةً يقومان بأكثر الأشياء الجوهرية الموجودة في العلاقات، وتكون العلاقات في الشركات مثالية ومثمرة عندما يتبادل الأشخاص المعلومات والأفكار والعواطف

يتمنى معظم الرجال أن يحظوا بشعر ناعم جميل فتزداد وجوههم بهاء وجاذبية، وقد يكون الشعر خشنا نظرا لطبيعته ولعوامل الوراثة، أو نتيجة

الانجذاب العاطفي بين الرجال والنساء من الأمور المعقدة والتي طالما سعى العلم إلى تفسيرها، وأجريت الكثير من الدراسات والأبحاث لمعرفة مواصفات الرجل

عندما يفكر الشخص بالأمور التي يمكنها أن تؤثر في حياته المهنية، فإن العمل الجاد، والمعرفة الكافية، والمحفزات، والقدرة على إيجاد الحلول وكسب ود الجهات العليا في شركته ورضاهم؛

نعيش الآن في عصر تتواجد فيه منتجات العناية بالشعر في كل مكان، وهي نعمة ونقمة في الوقت نفسه، خاصة أن هذا الزخم الكبير ربما يمنعك من العثور على أفضل

ربما تتذكر يومًا خطر على بالك عملية حسابية لمعرفة الوزن المناسب لطولك، ولعلك سمعت أحدهم يتحدث على أنه يمتلك وزنًا مثاليًا متماشيا مع طوله، ودفعك فضولك

يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت التى تمد الشعر بالتغذية والفوائد التى تُمكنه من التماسك وعدم التقصف أو السقوط، ويعتبر الخيار الأنسب لهؤلاء الذين يعانون من ضعف خصلة الشعر،

كثيرون يفضلون ممارسة الرياضة بالمنزل؛ للحصول على جسم ممشوق دون الذهاب لصالات الجيم، لكن من الضرورى أن يصاحب هذه التمرينات غذاء صحي.

يُفضّل تجنب الموظّف المزاح المبتذل في العمل لأنه يفقد احترام الزملاء له، تقضي قواعد الـ"اتيكيت" المتبعة في أماكن العمل التقيّد بالتعليمات الصادرة عن إدارة المؤسسات،

لم يعد البقاء على الموضة أمراً صعباً، ونقدم لكم فيما يلي ستة نصائح بسيطة تضمن لكم الظهور بالإطلالة الأجمل في أية مناسبة كانت:

في عالم الأعمال اليوم لم يعد كافيًا أبدًا أن يقتصر دورك على رد الفعل للأحداث المختلفة، بل أصبح الأمر يتطلب العمل على البحث عن فرص جديدة يمكن الاستفادة منها،

يخيل للبعض أن اللحية من المفترض أن يكون شعرها خشنا ومشعثة إلى حد ما ، وذلك من أجل منح الشخص الطلة الذكورية.. ولكن في الواقع الفكرة هذه خاطئة تماماً.

قد تكون ماهرًا في عملك، بارعًا في تنفيذ المهام وتنتهي منها سريعًا، وربما تكون مسؤولًا عن فريق يضم عددًا من الموظفين، ولكن ذلك لا يعني إنك لن تحتاج

تتنوع موديلات ملابس الرجل بين الكاجول والكلاسيك إلا أن البدلة تظل العامل المشترك في خزينة الرجال لكونها القطعة المثالية لأي مناسبة؛ وهو ما يجعل اختيار القميص المناسب

هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها خاصة الرجال في ملابسهم وطريقة ارتداءهم لها، مما يفسد إطلالتهم بشكل كامل، مهما كانت تكلفتها.

إجراء مقابلة عمل باللغة الإنجليزية من أكثر الأمور شيوعًا هذه الأيام في الشركات والمؤسسات سواء كانت كبيرة أو ناشئة أو متوسطة. يجري معك المسؤول عن التوظيف أو

الزكام ونزلات البرد من الأمراض الأكثر انتشاراً والأكثر إزعاجاً ، فعند الإصابة بأي منهما يشعر المصاب بانعدام الطاقة، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة الى الصداع

مع اقتراب فصل الشتاء وبداية هطول الأمطار والشعور برجفة في المساء نتيجة الرياح الباردة التي شرعت في الهبوب، يشعر البعض بمشاعر سلبية تتطور مع

نحن نتنفس ونخرج الأنفاس حوالي 25 ألف مرة يوميًا ومع ذلك لا يهتم أغلبنا بهذه العملية ولا يفكر فيها على الإطلاق. على ما يبدو أن دخول الهواء رئتيك وخروجه منها هو

تكمن زينة الرجل في لحيته، لذلك نجد أن تكثيف اللحية هي أكثر ما يشغل بال الرجال ممن يعانون من تساقط الشعر أو الفراغات أو بطء نموها أو عدم نموها أساسا، إذا كنت حريصًا

يسعى الرجال بشكل دائم إلى فك شفرة المرأة واكتشاف ما يجذب انتباههن؛ وبالرغم من اختلاف طبيعية وشخصية وثقافة كل منهن إلا أنهن أجمعن على العديد من التفاصيل البسيطة

نسمع في أحيان كثيرة السيدات والفتيات في مختلف الأعمار وهن يتحدثن عن مدى جاذبية الرجال أصحاب اللحى، وكيف أنهم يكونون أكثر إثارة عن غيرهم ممن ليس لديهم لحى،

يتجاهل معظم الرجال حماية البشرة والاعتناء بها خلال فترة الشتاء مما يعرض بشرتهم لخطر التشقق والجفاف بشكل أكبر مقارنة بالنساء خاصة مع اختلاف طبيعة

لفصل الشتاء نظارات شمسية رجالية تليق به وتختلف إلى حد ما عن النظارات التي يتم اعتمادها خلال الصيف. صحيح أن الشمس تحتجب خلف الغيوم غالبية فصل الشتاء،

يسعى الكثير من الرجال إلى اتباع حمية غذائية أو نظام غذائي صحي، ويكون الأمر في معظم الأحيان من أجل البحث عن إيجابيات تلك الحمية، وهي:

بلا شك أنّ تأسيس وإنشاء العمل التجاري يتطلب بعض الركائز الرئيسية التي ينبغي الإلمام بها، والسير عليها لفترات طويلة؛ للتفوق في العمل أو نجاح المشروع ويتفرّد في مجاله،

فوائد الشوفان للرجال الرياضي هي أضعاف الفوائد التى يستفيد بها جسد الرجال الذين لا يمارسون الرياضة، وذلك لأن الشوفان يحتوى على العديد

ظهور شعيرات صغيرة من فتحة أنفك وأذنيك شيء طبيعي للغاية ويحدث لكل الرجال، يعتقد العلماء أن هرمون التستوستيرون يؤدي إلى ظهور بصيلات الشعر في الأنف والأذن،

تتنوع موديلات ملابس الرجل بين الكاجول والكلاسيك إلا أن البدلة تظل العامل المشترك في خزينة الرجال لكونها القطعة المثالية لأي مناسبة؛ وهو ما يجعل اختيار القميص المناسب

"القائد الجيّد يقود الناس من درجة أعلى منهم داخل العمل. القائد العظيم يقود الناس من داخلهم". هي واحدة من المقولات للكاتب أرنولد التي تقدم وصفًا حقيقيًا

تؤرق مشكلة رائحة الفم الكريهة الكثير من الرجال، وتسبب حرجا كبيرا لمن يعاني منها، ويمكن أن تأتي نتيجة لمشكلة صحية كامنة لا تعرفها،

تعرّق القدمين واليدين وارتفاع حرارتهما من الأمور المزعجة التي يعاني منها كثير من الناس، ويسبب تعرّق اليدين المفرط للشخص حرجا عند مصافحة الناس،

اللحية من أهم سمات وسامة وزينة الرجال، ولذلك تلقى عناية فائقة، ووجود فراغات فيها أو عدم انتظامها أو قلة كثافتها يثير قلق الكثير، وهناك العديد من الأمور التي

يوجد العديد من الأسباب التي تقنع المرأة بالزواج من الرجل، وفي المقابل قد يصدر منه عدة تصرفات تبعدها عنه وتدفعها إلى الهرب. ويبقى السؤال الأهم كيف تجعل المرأة تستسلم

هل سبق وشعرت بلسعة بسيطة في أطراف جسدك أو ما يطلق عليها وخزة؟ بالطبع ممكن أن تكون شعرت أنت أو أحد أقاربك بوخزة في مكان ما في أطراف جسدك وذلك

هل تشعر بالحكة أو بالوخز أو بالألم عند شد أو تصفيف شعر رأسك؟ نعلم أنه لا يبدو هذا الأمر مزعجًا بالنسبة إليك فحسب بل قد يكون محيرًا أيضا، وهي شكوى شائعة

أصبحت الجوارب الملونة من الإكسسوارات العصرية والطلة الأنيقة للرجال في السنوات القليلة الماضية، وولت أيام الجوارب البيضاء القطنية التقليدية كقطعة أزياء،

الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة التمارين الرياضية لا يساعدك فقط على التخلص من الشعور بالملل، ولكنه كذلك يساعد على تحسين جودة التمارين الرياضية

لا يولد الخطباء الكبار بهذا المستوى الرفيع من إتقان الخطابة والثقة بالنفس، بل يتعلمون أسس المهارات الخطابية وإتقانها ثم ينطلقون في إيصال رسائلهم والتأثير على الجمهور،

يعاني الكثير من الرجال من التراكمات الدهنية في أجسامهم، وتحديداً في منطقة الأفخاذ، والبطن، والأرداف، أكثر الأماكن صعوبة في تخسيس الوزن، وتتسبب الدهون في العديد

تناول الطعام بشكل منتظم وفق نظام غذائي صحي، من أهم الأشياء التي تُشعرك بنتيجة التمارين الرياضية التى تمارسها دائمًا، ولكن هل تعرف أن اختيار الوقت المناسب لتناول الأكل

إذا أردت الظهور في إطلالة أنيقة ومميزة في المناسبات والظروف المختلفة، فالخيار المثالي هنا هو الكتان. الكتان نسيج أقوى من القطن، ويتميز بمسامه الواسعة التي تسمح بتدفق

يمكن أن نطلق عليه لقب "مرض العصر" هذا طبيعي بالنظر إلى أن اضطراب القولون العصبي أو الإصابة بمتلازمة الأمعاء المتهيجة واحد من أكثر الأمراض شيوعًا في وقتنا الحالي،

من منا لا يريد أن يكون أكثر جاذبية وأن يكون محبوبًا لدى الآخرين، ومرحلة المراهقة عند الشباب تعد البداية لتكوين شخصية جذابة وآسرة لكل من حولك.

يبحث الرياضيون عن أفضل منشط قبل التمرين الرياضي، وللأسف يلجؤون في بعض الأوقات إلى منشطات ضارة بهم، لذلك عند تناول المنشطات الطبيعية قبل التمرين عليك

لا يوجد أدنى شك من أن الرجل يلعب دورًا كبيرًا في حياة أفراد أسرته، سواء كان زوجا أو أبا، فإن ما يقوم به يساهم بشكل رئيس في حياة الأشخاص المحيطين به من زوجته وأبنائه.

تعتبر عضلة الظهر واحدة من أهم عضلات الجسم، فهي ثاني أكبر عضلة في جسم الإنسان، لذا فيجب أن يكون لها أهمية خاصة، كونها هي ميزان الجسم، إذا ما امتلك الإنسان

اختيار الألوان المناسبة للون البشرة، يُعد من أكثر الأشياء التى تجعلك مكتمل الأناقة، فإذا لم تركز مع اختيار الألوان التى تليق مع لون بشرتك، يجعلك تبدو أكثر بهتانًا فالأمر في غاية

إن مدح الزوجة يعتبر من أكثر الأشياء التي تؤتي ثمارها في تطوير العلاقة الزوجية، والمدح يجب أن يكون في جميع المناسبات وحتى بدون مناسبة، فيمكن للزوج من خلال مدح زوجته

يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،

هل تستيقظون بشكل متكرر أثناء نومكم في ساعات معينة من الليل؟ يمر العديد من الشباب والفتيات في مرحلة المراهقة بهذه التجربة السيئة أثناء النوم، فما السبب؟

أوضح مختصون من جامعة "باث" البريطانية أن شرب القهوة على معدة فارغة، يحمل في طياته الكثير من المخاطر للجسم.

تعتبر الانطوائية من أهم المشكلات التي يعاني منها الشاب، والتي تُظهره خجولاً ضعيف الاتصال بالآخرين، ولديه أزمة في التوافق مع قيم مجتمعه وعاداته .

من التغييرات الجسدية الشائعة لدى معظم الشباب المراهقين ظهور شعر الوجه ونموه، ولكن نمو الشعر لا يكون بنفس المعدل، والشعر الخفيف في الوجه قد يضايق بعض الشباب.

على مدار سنوات العمر، يسعى الأشخاص لتحقيق نجاحات في حياتهم، من خلال التحلي بالإصرار والصبر والاجتهاد للوصول للهدف المنشود، وتخطي العقبات،

لجأ الفرد البشري قديماً إلى عملية الكتابة لتسجيل حضارات الشعوب ونقل المعلومات، إلا أنّ عملية الكتابة والتدوين تطورت حتى أصبحت ذات أثر نفسي عميق على حياة الشخص ومستقبله،

صنفت دراسة طبية حديثة مطالعة الشاشات والأجهزة الذكية، على كونها أسوأ ما يمكن فعلة قبل النوم والتي تحرم صاحبتها من النوم الهادئ وتضاعف الأرق والتوتر.

كشف علماء العلاج الغذائي عن قائمة المنتجات الخمسة التي تساعد على إطالة مرحلة الشباب، وإبطاء عملية الشيخوخة.

لا شك أن المتخصصين استطاعوا الوصول إلى العديد من السمات وعلامات الذكاء البشرية على مر العقود السابقة من الدراسات والأبحاث، فبعد وضع الباحثين تعريف للذكاء وصنفوه

اليك ايها الرجل هذه النصائح التي تقر نفوس النساء .. لكي تجعل حياتك سعيدة وتضمن محبتها لك طيلة العمر ..

أنجح رجال العالم يملكون طقوسهم الخاصة الصباحية والتي بغالبيتها الساحقة تنحصر في مبدأ الاستيقاظ مع ساعات الفجر الأولى. البعض لا يمكنه القيام بذلك،

قد يكون من قدرك أن تعمل مع مدير لا يحبك من تلقاء نفسه، لا توجد أسباب أو سابق معرفة ولكنك تجده يعاملك بطريقة مغايرة عن التي يعامل بها بعض الموظفين السابقين،

يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،

أصبح الطرد من العمل من أكثر الكوابيس التي قد يعاني منه سكان الوطن العربي، نظراً لارتفاع الأسعار بشكل مبالغ فيه، بالإضافة إلى إمكانية توقف الحياة لأسرة كاملة،

هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ هل تسأل نفسك دائمًا: لماذا أنا متعب جدًا؟ لا تقلق- فحسب الخبراء- الحل بسيط؛ فقط امنح نفسك فترة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع،

فكرة تخصيص عطور رجالي لفصول أو أوقات مُحددة في العالم، فكرة قديمة ولاقت انتشاراً كبيراً. فمن المعروف أن بعض الروائح، خاصة الحمضية

أجرى باحثون أمريكيون دراسة طبية جديدة، توصلوا فيها إلى حل لمواجهة مشكلة مزعجة لرجال كثيرين وسيدات أحيانا، وهي "الصلع".

تعتبر الأيدي أحد أهم السمات التي تكشف صفات الشخصيات المختلفة، حيث إنها غالباً ما تقدم معلومات عن حياتنا، أو الطريقة التي نتصرف بها والخيارات التي نتخذها.

الزواج من أهم المؤسسات الاجتماعية التي يبنيها المرء والتي تؤثر على كافة الجوانب في حياته، لذا يسعى الجميع إلى العثور على الشخص المناسب.

طولك يتم نقله إليك عن طريق الوراثة، فوفق العلماء طول قامة الإنسان أو قصرها يعود بنسبة 80 % الى أسباب وراثية. عادة الطول مرغوب عند الرجال،

الطريقة التي تعطس بها عندما تكون في المنزل وحدك تختلف تماماً عن الطريقة التي تعطس بها في اجتماع مع رئيسك في العمل أو خلال موعد غرامي جديد؛ فخلال وجودك بمفردك،

أظهرت نتائج دراسة جديدة، حول علاقة النوم القليل وتأثيره بالامراض او محاربتها وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وذكر الخبراء بالمركز الطبي لجامعة أمستردام الحرة،

هل تجد صعوبة في النوم واستنفذت كل الأفكار التي تساعدك على النوم بسلام؟ لم لا تجرب أن تفتح نافذة غرفة النوم الخاصة بك أو الباب؟؛ ربما يكون الأمر غريبا بعض الشيء،

ما الذي يجعل رولكس العلامة التجارية المُفضلة لأولئك الذين يبحثون عن ساعتهم الجادة والقيّمة الأولى، أو ربما الثانية أو الثالثة؟ باختصار تحظى رولكس بالشخصية فريدة من نوعها

لا شك أن حلاقة اللحية بالنسبة للرجال غير المفضلين للإبقاء على لحاهم طويلة أو نامية تعتبر من العمليات والخطوات الصعبة بالنسبة للكثير منهم،

تعكس تصفيفة شعر الرجل العديد من جوانبه الشخصية كالشجاعة والالتزام بالتقاليد وقدرته على تحمل الصعوبات وفقاً لخبراء تصفيف الشعر العالميين، فالأمر يتعدى بكثير الإطلالة المميزة

عادة تهتم النساء برشاقتهن أكثر من الرجال، لكن الوزن المثالي يجب أن يتمتع به كل شخص، رجلاً كان أو امرأة، لأسباب صحية وجمالية على حد سواء،

الاكتئاب ليس مجرد حالة عادية من الحزن؛ فهو عبارة عن خلل واعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة قد تظل إلى الأبد،

شخصية الفرد تؤثر وبشكل مباشر على الآلية التي يتفاعل مع العالم الذي يحيط به. كما هو معروف شخصية المرء تؤثر على جوانب عديدة ومختلفة من حياته،

هناك اعتقاد سائد لدى الأغلبية العظمى من الرجال أن فوائد التمارين الرياضية ورفع الأثقال تنحصر في الجانب الجسدي من خلال منحك جسم قوي وعضلات ضخمة ورائعة فقط،

يمكنك أن تسأل كل فرد من أصدقائك حول ما هو الشعور الاكثر احراجا بالنسبة لك، وخلال خمس ثواني سيقوم بسرد موقف محرج لا يرغب في التعرض لك مرة اخرى على الإطلاق،

في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،

من وسط المئات من العادات غير الصحية والضارة التي يقوم بها البشر على مر التاريخ لا شك أن عادة التدخين هي الأسوأ والأكثر خطورة وتدميراً على الإطلاق.

الرجل العصري هو رجل محترم، يتقن لعبة الإتيكيت، ويعرف كيف يتعامل مع المرأة في جميع الظروف. لكن أحياناً هناك بضعة أخطاء قد يرتكبها عن غير قصد،

يُعد الرجال أكثر تكتماً من النساء، فيما يتعلق بالعديد من جوانب الحياة، حيث يفضل الرجال الاحتفاظ ببعض الأسرار بعيداً عن شريكات حياتهم؛ لأسباب عدة،

يختار الكثيرون، وخصوصاً في العشرين من عمرهم، أزياءهم وأكسسواراتهم بدقة ويهملون العناية ببشرتهم في معظم الأحيان إلا إذا تضررت كثيراً. وبما أن البشرة هي،

يوجد وظائف تتطلب المظهر اللائق، فنجد الرجل يحاول الظهور في ابهى صورة له ليحظى بالوظيفة على منافسيه، فإذا كنت عزيزي الرجل مقدماً على مقابلة،

إذا كنت قد ترقيت في عملك أو تمتلك مشروعا تجارياً جديداً، فهناك بعض العادات التي يجب عليك التمسك بها، كما أن هناك عادات أخرى ينبغي أن تتخلص منها على الفور،

لتكتمل إطلالتك في الصيف خاصة إذا قررت التمتع بالبحر واخترت وجهة سياحية شاطئية، فإنه لا غنى عن النظارات الشمسية، فتصبح أمامك مجموعة واسعة من الخيارات من النظارات

يمكن للزواج أن يكون أمراً رائعاً ولكن ليس لجميع من جرّبوه، لأنه بمثابة رحلة إبحار قد لا تكون هادئة وسالمة في جميع الأوقات. ومع أن أغلب الاشخاص يعون أن الزواج،

وجدت دراسة طبية حديثة أن الدماغ لا يتوقف عن النمو، وأن هناك أدلة متزايدة على لدونة الدماغ. هذا الاكتشاف يعني أن بإمكاننا إيقاف أو تعطيل هذه الدورة السامة،

لطالما راودتنا كلّنا الرغبة في قراءة أفكار الآخرين ولم نستطع القيام بذلك، لأنّ الفعل مستحيل، ولكنّ بعض النظرات والحركات قد تدلّنا على الكثير في الحبّ.

يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،

قد يقع الرجل في حب امرأة تزوجت من قبله وتطلقت، وعليه أن يتقبل الواقع، إن كان فعلاً يحبها ويرغب في الزواج منها؛ فإن لم يكن مستعداً لقبول حقيقة أن زوجته مطلقة،

تغيب عن أذهان رياضيين كثيرين خاصةً لاعبي كمال الأجسام، أهمية الخضراوات لبناء العضلات؛ فيعتقدون خطأ أن البروتينيات تكفي وحدها لتأمين النمو والتطور العضلي،

إذا كنت تُفضل الظهور دائماً حليق الوجه دون وجود أي شعر يُغطي جلدك؛ فربما تقضي فترة طويلة صباح كل يوم وأنت تتخلص من الشعر الزائد وتحلق لحيتك وشاربك،

لا شك أن الحديث عن ارتداء الرجل للون الوردي يجعل بعض الرجل يستبعد الفكرة بمجرد طرحها، فاللون الوردي كما يعتقد البعض لا يناسب الرجل، ولكن لخبراء الموض

يتميز فصل الصيف بأنه يأتي حاملاً معه تشكيلة متنوعة من الفواكه والخضروات الموسمية اللذيذة والمغذية، على سبيل المثال لا يوجد شيء يشبه الطماطم التي تظهر في فصل الصيف،

يعتبر ارتداء الكمامة في الوقت الحالي من أهم الإجراءات للوقاية من فيروس كورونا المستجد، إلا أن استخدامها أثناء ممارسة الرياضة لن يكون بالأمر السهل.

من الضروري جداً على الزوجة أن تكرّس الرومانسية لكي تصبح طلباتها أوامر كي لا تصطدم باعتراض ما من زوجها، فلا بد من استخدام الرومانسية لتحقيق هذا الهدف،

في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،

قد يكون القول المأثور "لا تذهب إلى الفراش وأنت غاضب" صحيحا، بحسب ما توصلت اليه دراسة جديدة. فقد وجد عدد من الباحثين في الصين أن الحصول على ليلة نوم عميق،

يُعد نط الحبل من أسهل الرياضات التي يمكن ممارستها داخل المنزل دون الحاجة لأدوات معينة أو الذهاب لصالات الجيم والتي تساعد على التخلص من الكتل الدهنية

ظاهرة الـ"سيلفي" هي ظاهرة مجتمعية عالمية، زاد رواجها مع ظهور شبكة التواصل الاجتماعية، ولكن من المهووس أكثر بالسيلفي الشباب أم البنات؟

هناك ثلاثة أمور مؤكدة في هذه الحياة هي: الموت والضرائب والشعر الرمادي، لكن تحول شعرك إلى اللون الرمادي ليس نهاية العالم، وبالتأكيد لا يعني ذلك أنك لن تتمتع بمظهر رائع وشعر جميل،

قوة العطر هائلة ولا يُمكن الاستهانة بها، تذكرك روائح العطور بالمواقف المختلفة، وتنقلك بين الأزمنة، كما أنها تساعدك على استعادة الكثير من الذكريات المتعلقة بطفولتك،

الوسامة تُطلق صفة الجمال على المرأة، بينما تُطلق صفة الوسامة على الرجل، وهي العديد من الصفات الشكلية الحسنة، التي يتوارثها الأبناء عن الآباء،

تجنب الحلاقة العمل على عدم حلق اللحية لعدة أسابيع، لمساعدتها على النمو، حيث يعتقد البعض بأن الحلاقة تشجع على نمو الشعر بشكلٍ أسرع، وأكثر كثافة،

يفضل الرجال أن تكون لديهم أشياء طبيعية تجعلهم أكثر جاذبية، فبغض النظر عن اختيار الملابس بدقة وأيضاً اختيار بعض القطع الأخرى المكملة لأناقتك، فإن عوامل الجمال الطبيعية

بالتأكيد توجد العشرات من العطور الرجالية المميزة التي أضافت لمسات من الانتعاش لطلة الرجل الخارجية بأمزجتها المختلفة والمصنوعة من الفاكهة والزهور والحمضيات والأخشاب

حين يتم الجمع بين الصلع واللحية فإن الطلة التي يحصل عليها الرجل تشي بالقساوة. رغم أن السبب حول الانطباع هذا الذي يتم تكوينه غير معروف ولكن أصابع الاتهام تتجه إلى الأفلام

لأمر يبدو صعباً للغاية للشباب أو الرجال الذين يخططون للمرة الأولى لمعرفة كيف يختارون قصة الشعر المناسبة حسب شكل وجوههم،

فضل بعض الرجال حلاقة لحيتهم بحلول فصل الصيف؛ اعتقاداً منهم أنها تكون سبباً في شعورهم بارتفاع درجة الحرارة في ظل الطقس الحار، إلا أنهم يغفلون العديد من الفوائد لتطويل اللحية

عادت مجدداً قصات اللحية، وباتت أكثر الموضات انتشاراً بين الكثير من الرجال في جميع دول العالم المختلفة خلال السنوات الخمسة الماضية

يتعرض جسم الرجل للعديد من المشاكل الجمالية، وقد تصل أقصاها في فصل الصيف، مثل تعرّضه لمواقف محرجة؛ بسبب رائحة جسمه المزعجة والكريهة، من هنا نطرح لكم بعض الحلول

نسمع دائمًا ما يُطلق عليه "تقدير الذات"، وغالبًا ما يتنامى إلى مسامعنا ما يتردد عن أهميته الكبيرة، وقدرته على مساعدتنا على تحقيق النجاح،

أكدت دراسة طبية حديثة أن المقارنة بين أضرار الأشكال الثلاثة للتدخين (الشيشة والسجائر الإلكترونية والتبغ) لأختيار الأقل ضررًاَ على الصحة من الأمور الواهية،

بكل تأكيد هناك الكثير من اللحظات التي تداهمنا بين الحين والآخر ، خصوصاً في أوقات المحن والصعاب التي يفقد فيها الكثير منا الأمل في المستقبل

يعتبر النوم من أغرب الحيل التي تساعد على فقدان الوزن، فإلى جانب أهميته للجسم فإنه يساعد على حرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية.

عند الذهاب إلى النوم، يكون كل شيء على ما يرام، فلا مشاكل ولا ألم، ولكن بمجرد الاستيقاظ من النوم، تجد أن الألم ينتشر في الجسم كله، وكأنه يتكسر، حتى إنك لا تستطيع القيام من السرير،

يحرص الكثيرون خلال هذه الفترة على تقوية جهازهم المناعي حتى يتمكنوا من حماية أنفسهم من فيروس كورونا المستجد الذي اجتاح العالم الأشهر القليلة الماضية.

بعد عودة الحياة لطبيعتها وانتهاء حالة العزلة التي فرضتها أزمة فيروس كورونا خلال الأشهر الماضية، عاد الكثيرون إلى أعمالهم وأًصبح يومهم أكثر انشغالاً عن ممارسة

يحتاج الإنسان لتناول الماء بشكل مستمر؛ لما له من فوائد عديدة من بينها التخلص من سموم الجسم والحفاظ على وزن صحي، بالإضافة إلى الحفاظ على بشرة نقية وشابة.

في الوقت الذي أًصبح علينا التعايش فيه مع فيروس كورونا المستجد لفترة من الوقت لحين الوصول لعلاج فعَّال أو لقاح ضده، يجب علينا جميعاً اتباع الإجراءات

يتبع الكثيرون العديد من العادات اليومية الخاطئة التي تتسبب في تلف الشعر وتساقطه؛ لينتهي الأمر بالإصابة بالصلع دون إدراك الأسباب الكامنة وراء الوصول لتلك الكارثة.

مع بداية فصل الصيف يلجأ الكثير لاستخدام مزيلات ومضادات العرق، خاصة الفتيات والشباب في مرحلة المراهقة، ولكن مزيلات العرق قد واجهت بعض الشكوك

هل تبحثون عن طريقة جديدة وفعالة من أجل تنظيف الأحذية الجلدية، فمن الأكيد أن بعضنا قد يكون لديه مقابلة عمل أو ميعاد مهم، ويتفاجأ أن حذاءه غير نظيف، فيضطر لشراء حذاء جديد،

بكل تأكيد عند الحديث عن اختيار أفضل 10 برفانات جذابة للرجال فإن حصر الاختيارات على بعض أنواع البرفانات الرجالي دون غيرها سيكون أمراً محيراً وصعباً للغاية،

كشف خبراء التغذية عن المشكلات التي يتعرض لها الجسم عند النوم لمدة تقل عن سبع ساعات في اليوم، ما يُعرض الشخص للإصابة بأمراض مزمنة.

تبذل قصارى جهدك لتحضير نفسك والاستعداد جيدًا قبل الذهاب إلى مقابلة العمل، فتعمل على اختيار الملابس المناسبة للمكان الذي ستذهب إليه، وتحرص على الوصول إلى المقابلة في

الزواج هو ميثاق مقدس بين الرجل والمرأة، ولابد من الحفاظ على هذا الميثاق حتى يصل لأعلى درجات النجاح. لكي يحدث ذلك، لابد وأن يدرك كلا الزوجين الحقوق

لا شك أن هناك مجموعة من القواعد تعد أهم ما يجب مراعاته عند ارتداء فيست البدلة الرجالي، فتلك القطعة من الملابس التي يبدو أنه قطعة ثانوية اختيارية لا يعد

بحسب صحيفة «كورييري ديلا سيرا» الإيطالية أن معظم دول العالم ستقضي عطلة الصيف هذا العام في المنزل بسبب جائحة كورونا، لذلك قدمت الصحيفة أفكاراً لتقضية

يعاني الكثيرمن الشباب في هذه الأيام من الضغوطات النفسية والتوتر الذي تفرضه ظروف العزل المنزلي على الدول للوقاية من جائحة كورونا التي تغطي الكوكب من الشرق إلى الغرب،

ترتبط توقعاتنا ارتباطاً وثيقاً بنمط سلوكنا، أو بأسلوب عملنا الطبيعي. لذلك من المهم أن يتحلى الموظف بالمرونة مع زملاء العمل، وتقول مستشارة التدريب حنان باناصر:

يحرص الكثير من الرجال على العناية ببشرتهم، خاصة في فصل الشتاء، الذى يتسبب فى جفاف البشرة، التي يمكن علاجها، من خلال اتباع بعض النصائح

لا شك أن تدريج اللحية يمنح الكثير من الأناقة والجاذبية لمظهر الرجل الخارجي، فضمان أناقة المظهر لم تعد مقتصرة على ترك اللحية نامية فقط، بل أيضاً معرفة الشكل والأسلوب المناسب،

يمكن للزواج أن يكون أمراً رائعاً ولكن ليس لجميع من جرّبوه، لأنه بمثابة رحلة إبحار قد لا تكون هادئة وسالمة في جميع الأوقات. ومع أن أغلب الاشخاص يعون أن الزواج،

يرتكب العديد من الرجال بعض الأخطاء عند ارتدائهم الملابس دون وعي منهم بأن ذلك قد يفسد مظهرهم سواء عند ارتداء السراويل أو القمصان أو أي قطع أخرى

تعتبر الإكسسوارات للرجال من المكملات لإطلالة الرجل، بل بات بعضها ضرورياً جداً ولا يستطيع الرجل التحرك من غير تلك الإكسسوارات، لكننا نشهد هذه الأيام نوع من المبالغة،

وجبات بعد التمرين لها أهمية كبيرة لدى الرياضيين لأنها تحفز النمو وتصلح العضلات بسبب ما تحتويه من عناصر وقيم غذائية هامة تحتاجها أنسجة وألياف المجموعات

ظهور البطن السفلى أو الكرش من الأمور التي تتسبب في إحراج الكثير من الرجال إلى جانب وقوفه عائقاً أمام أناقة الرجل وجاذبيته، لكن لماذا يظهر لبعض

يُمكن ارتداء الأحزمة لأسباب مختلفة ومتنوعة، سواء كان ذلك كي تزيد مظهرك أناقة، أو لأن سروالك قد يكون واسعاً بعض الشيء، ربما تتفاجأ بالتأثير الكبير

كثيرا ما تتهم شخصية الرجل بالانطوائية، وان الرجل لا يملك هذه الشخصية الاجتماعية او كما يطلقون عليها "الكاريزما"، ولكن بداخل الرجل هذه الشخصية الاجتماعية،

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء هذه الخطوات الخمس التي يمكن أياً كان أن يتّخذها للتخطيط ليوم عملٍ ناجح وإنجاز تقدّمٍ مهني:

يتعرّض الشريكان لمشاكل يوميّة أو حتّى مصيريّة قد تُدمّر العلاقة. في هذا السياق، نشر موقع أجنبي تحذيراً حول بعض التصرّفات التي قد تُفسد العلاقة.

لكل رجل طريقته في الجلوس، وتختلف من شخص إلى آخر، وتتنوع في الكيفية التي تجلس بها، فطريقة جلوسك تعبر عن جزء من شخصيتك، وأنه يمكن الكشف ومعرفة شخصيتك

العطور الفاخرة والمرطبات الفعالة كلها ضرورية لجاذبيتك، ولكن أنت في حاجة أيضاً إلى مجموعة من الأدوات والمستحضرات التي قد تهمل اقتناءها سهواً كالشامبو،

يُعد حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً بين المراهقين، التي ترجع الإصابة بها إلى العديد من العوامل من بينها العامل الوراثي وطبيعية الجلد التي تتسبب في تخزين كميات

حلاقة الذقن من الأمور الروتينية للرجل والتي يقوم بها في جميع مراحل حياته، لكن وفقاً للخبراء أيهما افضل للرجل الحلاقة الكهربائية أم الشفرة التقليدية؟

قد يقع الرجل في حب امرأة تزوجت من قبله وتطلقت، وعليه أن يتقبل الواقع، إن كان فعلاً يحبها ويرغب في الزواج منها؛ فإن لم يكن مستعداً لقبول حقيقة أن زوجته مطلقة،

ارتداؤك لأفخم الثياب لا يجعل منك "جنتلمان"، فهناك مواصفات معينة وطرق تعامل ينبغي عليك أن تتعلمها وتطبقها في حياتك اليومية، ومنها:

إذا كنتما لا تبحثان عن الرمال والأمواج في الوجهة التي تريدان قضاء شهر العسل فيها، فهذا لا يعني أنه ليس هناك مجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة أمامكما.

أن تقوم بعملية غسل الشعر بشكل سريع وفوضوي، هو أمر ربما يلحق الضرر بشعرك، لذلك نقدم لكم أهم التعليمات التي تتعلق بغسل شعر الرجال، وهي كما يلي:

نعلم جميعاً أن تلوث الهواء يسبب أضراراً لصحتنا بعدد لا يُحصى من الطرق، خاصة سلامة الجهاز العصبي. ووفقاً لدراسة جديدة، فإن الآثار السلبية

حلاقة الذقن أمر روتيني يقوم به الرجال بشكل شبه يومي للحصول على إطلالة منمقة وأنيقة، سواء أكان ذلك باستخدام الماكينة الآلية أم شفرة الحلاقة، وبالرغم من تكرار

فقدان الوزن والوصول لشكل الجسم المثالي حلم يراود الجميع، إلا أنه في الطريق للوصول إلى ذلك بشكل أسرع يلجأ البعض لاتباع طرق خاطئة قد تنتهي بكوارث صحية خطيرة.

لا توجد إجابة مُحددة لهذا السؤال، فلن يستطيع أحدهم إخبارك ما إذا كان عليك الاستحمام يوميًا أم لا، لأن الأمر يعتمد بشكل أساسي على كثيرٍ من الأمور والمتغيرات.

يكمن مفتاح الحياة الهنيئة، بإبقاء شريكتك سعيدة. لذلك، عليك العمل على مهارات التواصل وإبقاء شعلة الحبّ متّقدة وفهم احتياجات المرأة. إن أردت أن تعلم كيف

لا تختلف طبيعة الرجال من بلد لآخر، ولا تتأثر بمستوى الثقافة، حيث نلحظ انه بمجرد مرور امرأة جميلة في الطريق يقوم جميع الذكور بالنظر إليها،

عزيزي الرجل، الحصول على بشرة مثالية لم يعد حلماً بعد الآن، كل ما عليك فعله هو التخلص من بعض العادات السيئة، التي تضر ببشرتك

الشباب هو زمن الطاقة الهائلة والأنشطة العفوية، إنها الفترة التي يمر فيها الوقت ببطء شديد، ويبدو أن كل شيء ما زال أمامنا وسوف تكون الحياة الأبدية.

مع دخول فصل الصيف، فإن معظمنا يستعد لحمية جديدة لتخفيف الوزن، والقيام بالتمارين، وقد تأتي النتائج غير مرضية، لكن في هذا التقرير سنقدم لك خطوات سهلة

علاج تساقط الشعر بالطرق الطبيعية هو أكثر ما يشغل بال عدد كبير من الرجال في هذه الأيام، في مختلف المراحل العمرية، فتساقط الشعر يقلل من المظهر الجمالي

هل تعاني من مشكلة عدم تقدير مديرك في العمل لمجهوداتك، بل يصل الأمر في بعض الأحيان إلى عدم ملاحظته لوجودك وليس فقط عدم ملاحظته لمجهودك؟

تختلف طباع الرجل والمرأة أحدهما عن الآخر، وقد تتناقض أحياناً ما يسبب خلافات عديدة خاصّة في السنة الأولى من الزواج. وهنا يجب أن يكون الطرفان على قدر من الوعي والنضج،

على الرغم من أن قوة شخصية الرجل مطلب أساسي لدى معظم النساء، إلا أن هذا لا يتعارض مع أن يكون إنساناً مرحاً قادر على إطلاق النكات والدعابات من وقت لآخر.

في ظل بقاء الأشخاص في منازلهم تزامنًا مع إجراءات الحجر الصحي التي تفرضها الدول، يعاني الكثير منهم من سوء الحالة المزاجية لعدم قدرتهم على الخروج في الوقت الحالي.

اللحية تعد واحدة من أكثر الأشياء التي تجعل الرجل يبدو أكثر أناقة وجاذبية. العديد من الدراسات اهتمت بالتعرف على أكثر الأشياء التي تجذب المرأة نحو الرجل،

لا بد أنك تشعرين بأنك وجدت الشخص المطلوب ليشاركك ما تبقى من حياتك، إذ إنك بتّ تعرفين أنه مستعد لسماع مشاكلك التي تواجهينها خلال نهار شاق في العمل.

يُعد الصداع الشكوى المعتادة لمعظم الصائمين وخاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل من بينها تغيير موعد الوجبات،

لطالما كان القميص بكمين قصيرين من الأنماط الثابتة عند الرجل العربي سواء للذين يتبعون آخر صيحات الموضة أو الذين لا يقومون بذلك. فلسبب أو لآخر ومنذ سنوات طويلة جداً،

لا شك أن فقدان العضلات بدلاً من الدهون سواء عند التخسيس أو محاولة اكتساب كتلة عضلية أضخم من أسوأ الكوابيس المزعجة التي تداهم البشر على الصعيد الرياضي،

هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال عند القيام بعملية الحلاقة، وأبرز هذه الأخطاء التي عليك تلافيها:

كشف بحث جديد أجري في الولايات المتحدة، أن الرجال أكثر براعة في الكذب مقارنة بالنساء. وقالت الدكتورة "بريانا فيرين"، في جامعة "بورتسموث"

يخطط العديد من الرجال لإقامة حفل الزفاف خلال فترة الشتاء؛ الأمر الذي يتطلب اختيار بدلة زفاف مثالية تتناسب مع أجواء الطقس الباردة دون التنازل عن المظهر الأنيق الجذاب.

ارتداؤك لأفخم الثياب لا يجعل منك "جنتلمان"، فهناك مواصفات معينة وطرق تعامل ينبغي عليك أن تتعلمها وتطبقها في حياتك اليومية، ومنها:

السؤال الذي يراود كل شاب أو شابه مراهقة في مقتبل حياتها هو كيفية رفع مستوى الوعي لديها بجميع جوانب الحياة، تقول خبيرة التنمية

هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال عند القيام بعملية الحلاقة، وأبرز هذه الأخطاء التي عليك تلافيها:

يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،

تذهب إلى عملك كل يوم، تقوم بواجباتك، تختلط بزملائك، وتحاول أن تطلق دعابات بين حين وآخر، تحرص عند المناسبات أن تقوم بمعايدة الجميع، وفي بعض

الغيرة هي عاطفة يمكن أن تدخل في حياة طفلك بسرية، يمكن أن ينشأ الشعور من أشقائه أو أصدقائه أو زملائه، يمكن لشيء بسيط مثل دراجة

يلجأ شباب كثيرون إلى عملية فرد الشعر؛ للحصول على شعر لامع وجذاب؛ فالشعر الأملس حلمهم المفضل، وتعددت طرق فرد الشعر بين الطبيعية والكريمات

الزوج يُعد من أسمى العلاقات البشرية، ولكن حتى تُكلَّل هذه العلاقة السامية بالنجاح، يجب أن تُقدم بعض النصائح للرجل المقبل على الزواج؛ كونه هو القائد للعلاقة،

ظهور البطن السفلى أو الكرش من الأمور التي تتسبب في إحراج الكثير من الرجال إلى جانب وقوفه عائقاً أمام أناقة الرجل وجاذبيته، لكن لماذا يظهر لبعض

هل تشعر أنك تكره وظيفتك؟ ولا تطيق الوجود داخل محل عملك؟ هل تعاني في التعامل مع مديرك وتواجه صعوبة في الاختلاط مع زملائك؟

في أوقات النهار، يتحتم علينا ارتداء نظارات شمسية أثناء الوجود في الشارع؛ حتى تتجنب شعاع الشمس الضار خاصة فترة الظهيرة، فلم تعد النظارات الشمسية مجرد إكسسوارات

تُوجد العديد من الطرق لفرد الشعر، سواء كان ذلك بشكل مؤقت أو دائم، كذلك توجد العديد من الأدوات والمنتجات التي تساعدك على فعل هذا الأمر، ولكن قبل

للعناية بشعرك الأجعد أصول تختلف كلياً عن طريقة العناية بالشعر الأملس، بسبب تباين بنية الشعر من البصيلات. فالإفرازات الدهنية في الشعر الأملس تتوزع بالتساوي،

قد تشعرين بالانبهار بالأزواج في الأفلام، إذ يكون الرجل المحب الرومانسي والأب المثالي، وصاحب الجمال والرقي. ولكن الزوج الجيد هو أبعد ما يكون عن حصره بالشكل الجميل،

ربما أول شيء يخطر على بالنا عندما نرى شخصين كبيرين في السن لا يزالان يعيشان في علاقة زوجية ناجحة مليئة بالحب والشغف، هو التساؤل

الزواج يشمل أياماً جيدة وأخرى صعبة، ولكن في كل يوم عليكِ محاولة نشر الحب في علاقتك بزوجك، والحب يبدأ بالصبر، ويشمل جميع المعاني الطيبة التي على الزوجين

اللحية صارت رمزاً للذكورة في أوساط الرجال خلال العقدين الأخيرين بعدما أصبحت موضة بين الشباب والرجال الأكبر سناً، ولكن رجالا كُثار يعانون من قلة نمو اللحى الخاصة

في الماضي كانت القواعد الخاصة بالأحذية واضحة تماماً، فالأحذية الرياضية للملابس الرياضية والكاجوال والرسمية للملابس الرسمية. لكن خلال السنوات الماضية،

في الماضي كانت النظارات الطبية عبئاً ثقيلاً بالنسبة للرجل الأنيق الذي يهتم بمظهره الخارجي، ففي السابق كانت أشكال النظارات الطبية لا تشجع على ارتدائها،

بكل تأكيد من الرائع أن يمتلك الشخص حس الدعابة؛ لما للأمر من تأثير عظيم للغاية في صعيد الحياة الاجتماعية للإنسان، ومكانته في الوسط المحيط به، سواء داخل مقر عمله

لطالما راودتنا كلّنا الرغبة في قراءة أفكار الآخرين ولم نستطع القيام بذلك، لأنّ الفعل مستحيل، ولكنّ بعض النظرات والحركات قد تدلّنا على الكثير في الحبّ.

يتجنب البعض شراء العطور أون لاين؛ بسبب عدم قدرتهم على معرفة رائحتها، لكن هناك بعض الخدع التي تمكنك من شراء العطور من دون شمها ومع ذلك الخروج بخيار ممتاز.

نحتاج بعد نهار متعب في العمل، الحصول على نومة هادئة وعميقة. فالنوم الكافي يمنح جسمك الطاقة للتعافي من الضغوطات اليومية، وإذا كنت ممن يواجهون صعوبة،

يمر كل زواج بمواسم، الرومانسية المفرطة، الضغوط والعصبية، الصمت، الفتور، الاستقرار، وفي كل فترة تبدو علاقتك بزوجك مختلفة بعض الشيء،

شهدت صناعة النظارات الطبية طفرة كبيرة في الأعوام القليلة الماضية، خاصة بعد أن تمكنت الشركات العالمية من الدمج بين العدسات الطبية ذات التقنيات الحديثة

نسمع كثيراً بمصطلح (الطاقة السلبية)، لكن قد لا نعرف تحديداً سبب وجوده أو ما يعنيه، ببساطة، فهي غير محببة تتكون عبر فترة من الزمن في أماكن محددة،

يتميز كل شخص عن غيره بصفات وتصرفات خاصة به، تكون إما محببة، أو مذمومة، وأحياناً نادرة، تكون مبهمة وغير مفهومة. هذا ما أكدته إسراء عبدالله الغانم،

إن كنت تريد تحقيق أي هدف كان فإن المتعارف عليه والنصيحة الدائمة التي ستحصل عليها هو أنه عليك أن تفكر بشكل إيجابي. فتتخيل نفسك تقدم عرضاً مثالياً في العمل،

نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.

لا تخلو خزانة في أي منزل من البنطلون الجينز، ولكن طريقة غسل الجينز هي التي تحافظ عليه وتحدد عمره الافتراضي؛ فغسيل الجينز ليس سهلاً على الإطلاق.

لا شك في أن الوصول إلى إطلالة أنيقة لمظهر خارجي جذاب أمر يشغل بال رجال كثيرين، ودائمًا ما يرتبط الحصول على مظهر لائق بطرق عدة يمكن أن يعتمد عليها الرجل، إضافةً إلى

التخلص من وزن الماء في الجسم للاعبي كمال الأجسام من الأمور التي يدرك المحترفون داخل الصالات الرياضية، أنها تحدد بشكل كبير مستوى تناسق العضلات وشكلها الخارجي وحجمها، وتؤثر فيها؛

يمكنك معرفة إذا كنت تتمتع بشباب صحي أم لا، وبصرف النظر عن عدم الشعور بالمرض وحتى عن السن؟ وذلك لأن علامات الصحة الجيدة عادة ما تكون غامضة،

انّ الرجال والنساء كثيراً ما يختلفون في الآراء، وهذا ما ينعكس سلباً على العلاقة الزوجية، لكن لا بدّ من تسليط الضوء على الأسباب التي تؤدي إلى الاختلاف،

هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية؟ سنحاول الإجابة على هذا السؤال بالتفصيل وبطريقة بسيطة. بالتأكيد اختبر جميع الرياضيين إحساس آلام العضلات

بالطبع هناك العشرات من العادات الخاطئة التي يرتكبها الرجال يوميا التي المسؤولة بشكل مباشر عن تدهور الحالة الصحية لهم على المدى المتوسط والبعيد، بل قد لا نبالغ

اللحية موضة ما تزال تسير بخط ثابت، فهي راجت منذ سنوات وما تزال مستمرة بزخم كبير. بطبيعة الحال الرواج الكبير للحية يعني ظهور أنماط مختلفة ومتعددة،

تسبب الزيادة في الوزن الخجل للعديد من الأشخاص، كما أن زيادة الوزن هي أحد أسباب الإصابة بالعديد من الأمراض، لذا يلجأ الكثيرون إلى اتباع أنظمة رجيم

إنّ النظافة الشخصية أمر في غاية الأهمية وهي رئيسية في حياتنا اليومية، وبما أنّ المرأة عادة تكون أكثر حرصاً من الرجل على الاهتمام بنظافتها، نجد بعض الأزواج مهملين،

لا تقتصر المقارنات في الجمال على السيدات فقط، بل هناك معايير للجمال عند الرجال، تبحث عنها المرأة، فبجانب البحث عن شريك الحياة تحتاج المرأة إلى أن تكون هناك

أوضحت وزارة الصحة السعودية عبر موقعها الرسمي، أن التنوع في الأطعمة يساعد على تلبية احتياجات الفرد من المغذيات وتشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الفيتامينات

صحة كل من الأم والأب هي مفتاح الحمل والولادة الصحية، وفقًا لما توصلت إليه الأبحاث الجديدة، التي نشرت مؤخراً عبر الانترنت . وفي دراسة أجريت على ما يقرب من 786000 ولادة ،

ارتفعت سن الزواج إلى سن السابعة والعشرين عند المرأة والتاسعة والعشرين عند الرجل، بعد أن كان ثلاثة وعشرين عند المرأة وستة وعشرين عند الرجل في التسعينيات.

يمكن للزواج أن يكون أمراً رائعاً ولكن ليس لجميع من جرّبوه، لأنه بمثابة رحلة إبحار قد لا تكون هادئة وسالمة في جميع الأوقات. ومع أن أغلب الاشخاص يعون أن الزواج،

في الواقع الحديث عن أفضل طريقة لبناء العضلات بسرعة لا يُعد نوعاً من السحر أو الخرافة؛ فبكل تأكيد يمكن لكل شخص اعتماد أفضل طريقة لبناء العضلات بسرعة

إذا سألت امرأة عما تبحث عنه في الرجل، سوف تقول لك إنها تريد شخصا وسيما وطويل القامة، ولكن النظر إلى الصفات الخارجية فقط لا يكون صحيحا دائما،

يعد التخلص من الكرش وترهّله من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثير من الرجال، والتي تسبّب لهم الكثير من المتاعب الصحية فضلاً عن الإحراج والتعب النفسيّ،

تماماً كالمرأة قد يحتاج الرجل الى بعض الأمور في العلاقة الزوجية ولكنّه يخجل من أن يطلبها من المرأة أو يمتنع عن فعل ذلك لسبب من الأسباب.

يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على ظهور علامات تقدم بالعمر على البشرة والجسم، وتختلف هذه العوامل بين علة الوراثة والتدخين والتعرض لأشعة الشمس،

ما أن تنهي دراستك الجامعية، حتى تبدأ بطرق جميع الأبواب بحثاً عن وظيفة تناسب تخصصك الدراسي وميولك، وقد تفاجأ بعدم قبولك في وظيفة الأحلام،

في الفترة الأخيرة أصبحت لحية الرجل عنوان الأناقة والمظهر الحسن، فبعد أن امتنع الغالبية العظمى من الرجال عن إطالتها لسنوات طويلة أصبح غالبية أبناء الجنس الخشن يطلقون لحاهم،

عند اختيار الملابس التركيز لا يجب فقط أن ينحصر بالموديل واللون أو بالسعر، بل هناك أهمية كبيرة ترتبط بنوعية عند اختيار الملابس التركيز لا يجب فقط

لا يحبذ الكثير من البشر خصوصاً في البلاد الحارة التعرض لأشعة الشمس في أي وقت من أوقات الصباح، فدرجة الحرارة المرتفعة أجبرت الكثير على تجنب الشمس،

بعد مرور سنوات من الزواج، قد تنحسر الأضواء عن الزوج، بحيث يصبح فرداً هامشياً، لا يلاحظ أحد دوره في الأسرة، هذا الوضع يصيب الزوج بالإحباط، ويدفعه بعيداً عن أسرته للبحث عن قيمته،

كل تأكيد يعد اختيار قصة الشعر بحسب شكل الوجه من الأمور الصعبة التي تواجه الرجال عند اعتماد تسريحات الشعر المختلفة؛ فعلى الرغم من أن الاختيار قد يبدو موفقاً للغاية ورائعاً من الناحية النظرية،

بالطبع إنّ كل فتاة تطمح في أن تلفت النظر لتكون جذابة ومتميزة ومثالية بعيون جميع الناس، ولكي يُجذب لها الشاب ويطلب يدها للزواج، وعموماً إنّ هناك سبعة أنواع من النساء،

تعكس الساعة الفاخرة القيمة الاجتماعية والمادية لمرتديها؛ حيث تُعد رمزاً من رموز الثراء الفاحش، الأمر الذي يدفع أشهر رياضيي العالم لاقتناء مجموعتهم

اختيار قصة شعرك المناسبة تعد أبرز ما يميز إطلالتك، فإذا كانت ملائمة لوجهك وملامحك فسوف تزيدك أناقة وتجذب إليك المعجبين، وتجعلك محط الأنظار، وفي المقابل

يتهاون بعض الرجال في بعض الأمور التفصيلية في إطلالتهم عند الذهاب إلى العمل، فيعتقد البعض أن ذلك هو نوع من التواضع وعدم الاهتمام إلى آخر صيحات الموضة،

لكل امرأة رغبة سامية وملحة عندما تتزوج، وهي أن يعيش زوجها معها حياةً زوجية سعيدة. إن كنت منهنّ، فإليك هذه المؤشرات على أن زوجك سعيد في حياته معك تحت سقف واحد.

إنّ النظافة الشخصية أمر في غاية الأهمية وهي رئيسية في حياتنا اليومية، وبما أنّ المرأة عادة تكون أكثر حرصاً من الرجل على الاهتمام بنظافتها، نجد بعض الأزواج مهملين،

المظهر العصري والأنيق للرجل يتطلب منه أن يحرص على اقتناء أفضل ماركات الإكسسوارات العالمية، ولكي تكتمل أناقتك لا بد من توافر ما يلي لديك:

هل ما زال ابنك المراهق طالباً، أو أنهى للتو دراساته، أو في بداية مهنته . باستطاعتك من خلال بعض النصائح أن توجه مسيرته إلى المسار الصحيح،

الشماغ هو سمة من سمات أهل الجزيرة العربية والخليج العربي، وقد تطور على مدى العصور واختلف من دولة لأخرى؛ حيث أصبح طابعاً مميزاً لكل دولة،

الحب عطاء، فهو شيء لا نمنحه حتى نجده ابتدأ في نفوسنا، ولا نشعر بحلاوته إلا إذا ذاقه الآخرون منا، فإذا عم الحب بين الشريكين ترابطت الأسرة،

تعتبر الشوكولاتة هي الطريقة المفضلة للتعبير عن الحب في أي وقت، فمذاقها الساحر هو في حد ذاته هدية قيمة لعشاقها، فهي لا تذوب فقط في الفم ولكن أيضا في قلوب من تحب،

الحصول على جسد مثالي ومرن ورشيق حلم الجميع، ولكن الحصول على الجسد الرياضي ليس بالأمر السهل تماماً، فهو يحتاج إلى الالتزام ببعض العادات واتباع نصائح

إذا كنت تتساءل لماذا يبدو الزواج بهذه الصعوبة، فاعلم أنك لست بمفردك، في حقيقة الأمر فإن الكثير من الأزواج يمرون بالمشاكل والمصاعب في الحياة،

توجد الكثير من النصائح المتضاربة والمتناقضة بشأن تناول القهوة، وتأثير الكافيين على جسمك، وكيف يمكن أن يؤثر سلباً على صحتك ؟ والسبب الرئيسي وراء ذلك

العقد الرابع مرحلة هامة في حياة الرجل ولكنها حساسة أيضاً. فعلى الصعيد الشخصي الرجل يشعر بأن سنوات الشباب قد ولت وما ينتظره هو "التراجع".

حلاقة اللحية كل يوم أو يومين تعتبر جحيماً لا يطاق يهرب منه معظم الرجال، إما بسبب الاستعجال أو تهيج الجلد بعد الحلاقة أو الجروح والخدوش.

دائمًا ما يكون الجاكيت بالنسبة للرجل في فصل الشتاء هو أساس تميز الإطلالة وجعلها أفضل فهو قطعة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها في فصل الشتاء، ودائمًا عندما تختار

أصبحت الإطلالات الرياضية جزءاً من إطلالات كل رجل بشكل يومي، سواء للذهاب لممارسة الرياضة أو لاستخدامها بشكل يومي لأنها تضمن الراحة، وهو ماجعل الكثيرين

عزيزي الرجل، الحصول على بشرة مثالية لم يعد حلماً بعد الآن، كل ما عليك فعله هو التخلص من بعض العادات السيئة، التي تضر ببشرتك واتبع النصائح

اللحية صارت رمزاً للذكورة في أوساط الرجال خلال العقدين الأخيرين بعدما أصبحت موضة بين الشباب والرجال الأكبر سناً، ولكن رجال كُثر يعانون

نود جميعاً أن نفكر في أنفسنا كموظفين من فئة النجم الأوحد، لكن إليك اختبار واقعي: بينما يبدو أن بعض العمال يركبون سلالم متحركة إلى قمة السلسلة الهرمية،

يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،

اليوم سنطلعكم على ما هو بالغ الأهمية والتي لم يكن يدركه أحد في السابق حتى جاءت آخر الدراسات لتبّين أن لمزاج الأب أيضًا تأثيراً على أطفاله.

لا يوجد رجل لا يملك في خزانته ربطة عنق وربما أكثر من واحدة، ولكن في أغلب الأحيان لا يرتدونها إلا في الحفلات والمناسبات الرسمية، أو إذا كانوا مضطرين

إدارةُ الوقت فنٌّ من فنون الحياة، لذلك يسعى الكثير من الموظفين، خاصةً الذين يريدون التميزَ عن قرنائهم، إلى تنظيم أوقاتهم ما بين الواجبات في العمل وخارجه؛

الملابس ليست الأمر الوحيد الذي يؤثر على أناقتك.. فالشعر يلعب دوراً كبيراً وهاماً في هذا المجال. يمكنك أن ترتدي أجمل الملابس وأكثرها أناقة ولكن في حال كنت تملك تسريحة

إذا أرهقتك منتجات العناية بالشعر وتطويله وجعله أكثر نعومة؛ نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من المواد الكيميائية، وتكلفتها باهظة الثمن؛ توجد أمامك تشكيلة

الحصول على جسد مثالي ومرن ورشيق حلم الجميع، ولكن الحصول على الجسد الرياضي ليس بالأمر السهل تماماً، فهو يحتاج إلى الالتزام ببعض العادات واتباع نصائح

لا شك أن المكملات الغذائية للرياضيين أصبحت أهم العوامل المساعدة لتحقيق التميز والتقدم على الصعيد الصحي والجسدي، فبشكل عام تساعد المكملات الغذائية،

لا شك أن البابيون الرجالي، أو ربطة عنق الفراشة - كما يسميها البعض - تلعب دوراً مهماً وأساسياً للغاية في طلّة الرجال الكلاسيكية الرسمية، خاصة في المناسبات

دائمًا ما يكون الجاكيت بالنسبة للرجل في فصل الشتاء هو أساس تميز الإطلالة وجعلها أفضل فهو قطعة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها في فصل الشتاء،

لا يوجد رجل لا يمتلك في خزانته بنطلون جينز، وربما أكثر من واحد، وهو الطبيعي بالنظر إلى أن هذه السراويل باتت من أهم القطع التي يمتلكها الرجال

البدلة الرسمية من قطع الملابس التي ليس عليك ارتداءها يومياً، ولا تحتاج إليها طوال الوقت، خاصة إذا كنت لا تعمل في مكان يتطلب ارتداء ملابس رسمية،

إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ليلاً، وتريد التخلص من الحبوب المنومة والحصول على نوم خال من القلق، إليك بالرياضة اليومية.

إذا أردت أن تكون عداءً سريعا يسابق الريح، وأن تحصل على جسم رشيق من خلال حرق السعرات بالركض، فما عليك سوى إعداد نفسك لمثل هذه المهمة من خلال،

اسأل أي شخص عن أكثر قطعة يتم تجاهلها في خزانة ملابسه، وتأكد من أن الإجابة سوف تكون "أربطة الحذاء"، رغم أهميته الشديدة وتأثيره الكبير الذي ربما لا يعرفه الكثير من الرجال.

إذا كنت تتوق كي تحظى بلحية كاملة وطويلة، ولا تطيق صبراً ولا تحبذ فكرة الانتظار لفترات طويلة كي تحظى بلحية طويلة ومكتملة، فربما لا تتقبل فكرة أن الأمر يستغرق

إذا كان لديك شعر طويل مُجعدًا وكثيفًا فعليك تعلم كيفية الاعتناء به واستغلاله كي تظهر في أفضل صورة، خاصة وأنه في بعض الأحيان يكون من الصعب الحفاظ

يسعى غالبية الرجال إلى الاهتمام بأناقتهم وجاذبيتهم في كل الأوقات، حتى يظهرون بأفضل مظهر في مختلف المناسبات، ولكن يبدو أنهم سوف يضيفون لقائمتهم سبباً آخرا للاهتمام بأناقتهم.

كيف يتم تحديد الذقن بالليزر؟.. سؤال يبحث شباب كثيرون عن إجابة له؛ حيث إن الإطلالة المعتمدة لدى الشباب حاليًا هي إطلاق اللحية وتحديدها عن طريق إزالة الشعر غير المرغوب

الركض، يعد أحد أكثر الرياضات فائدة للعضلات فهي تحركها باستمرار، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتنشّط الدورة الدموية وتزيد من كثافة العظام وتقويه، ولكن تتراوح

إذا كنت تتوق كي تحظى بلحية كاملة وطويلة، ولا تطيق صبراً ولا تحبذ فكرة الانتظار لفترات طويلة كي تحظى بلحية طويلة ومكتملة، فربما لا تتقبل فكرة أن الأمر

ترتبط أناقة الرجل وجاذبيته بشكل كبير باختيار الملابس المناسبة لشكل جسمه؛ إلا أن معظم الرجال يقعون في العديد من الأخطاء الشائعة عند اختيار وتنسيق

راحة قدميك أمر هام وضروري، ولكنك لن تحصل على تلك الراحة التي ترجوها إذا لم تتأكد من اختيار الحذاء المناسب لك ولكل مناسبة يكون هناك نوع

مقابلة العمل قد تكون الخطوة الأخيرة لتحقيق حلمك بالحصول على وظيفةٍ، ولأنها الخطوة الأهم؛ فلا بد من أن تكون على استعداد جيد، وعلى قَدْرٍ كافٍ من العلم والخبرة لما يجري في هذه المقابلات؛

إذا كان هناك أحد يعرف العناصر الأساسية لتأسيس حياة مهنية ناجحة، فهو الكاتب دان شوبيل. أجرى شوبيل مقابلات مع أكثر من 2000 قائد على مدار السنوات الماضية،

إذا أرهقتك منتجات العناية بالشعر وتطويله وجعله أكثر نعومة؛ نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من المواد الكيميائية، وتكلفتها باهظة الثمن؛ توجد أمامك تشكيلة متنوعة

كشفت دراسة حديثة أن الأحذية الرياضية تتسبب في وجود أضرار طويلة المدى لمفصل الكاحل. وقارن الباحثون خلال الدراسة، بين عظام الناس الحديثين وجامعي الصيد القدماء من العصر الحجري،

الموعد الأول يعطي انطباعات كثيرة تظل في ذهن المرأة وتترك أثرا كبيرا بناء على التصرفات التي تقوم بها. ورغم أن الموعد الأول يكون به الكثير،

الرجل العنيد هو الرجل الذي لا يغيّر رأيه بسهولة، كما أنّه لا يقبل توجيه اللوم له أو إشعاره بأنه اتخذ قرارات خاطئة، ويظهر متسرعاً في اتخاذ القرارات،

إذا كنت تعاني من مشكلة النوم لفترة زائدة مما يجعلك تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة،

عدم التحكم في نفسك في حالة الغضب قد يكون مدمرًا لك ولكل من حولك، هذه حقيقة، والتجارب علمتنا الكثير. ولكي تستطيع التحكم في نفسك في حالة الغضب عليك باتباع هذه النصائح:

يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،

من الشائع عُرفًا أن اللون الأسود يتناسب مع كل شيء، ولكن هذا ليس صحيحًا تمامًا، فمن العدل أن نقول إن اللون الأسود يلائم أي لون تقريبًا، ولكنه في الوقت نفسه

تعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وسيلة فعّالة للحفاظ على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، والسماح لأجهزة الجسم بالعمل بشكل سليم،

لا تزال إكسسوارات اليد محط اهتمام العاملين في الموضة والأزياء، فرغم بساطتها فإنها تجعلك تبدو أكثر جمالًا وأناقة، وتزيد إطلالتك تميزًا التي تضفي لمسة رائعة إلى زيك وملابسك.

لا شك في أن الوصول إلى إطلالة أنيقة لمظهر خارجي جذاب أمر يشغل بال رجال كثيرين، ودائمًا ما يرتبط الحصول على مظهر لائق بطرق عدة يمكن أن يعتمد عليها الرجل، إضافةً إلى

لا يقتصر النسيان على كبار السن فقط، بل صار عدد من الشباب يعانون من نسيان بعض الأمور الحياتية المهمة، سواء في العمل، أو الحياة الشخصية، ما يجعلهم في

أحيانًا كثيرة تواجهنا مشكلات في إقناع الآخرين أو مخاطبتهم بأسلوب راقٍ أو التحدث في المناسبات الرسمية، وإيصال أفكارك إلى المتلقي بسهولة، فأنت إذًا مطالب

مع مرور السنوات الأولى للزواج، يتغير الحال ويشكو الأزواج من أن الحياة أصبحت مملة ورتيبة، وبها كثير من النقائص، لذا تستكمل لنا رحاب العوضي،

ربطة عنق في منتصف الصدر، تقترب من حافة البنطال، وقميص بياقة عريضة ومستقيمة، وسترة "جاكت" بأطوال مناسبة، ذلك هو رؤيتنا ومفهومنا

لكل منا قطعة معينة في ملابسه لا يمكنه الاستغناء عنها في خزانته الشخصية، قد تكون جينز أو تيشرت أو حذاء، ولكن بصفة عامة هناك 5 أنواع من الملابس لا يمكن للرجال الاستغناء عنها.

نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.

بكل تأكيد تتنوع طرق زيادة الوزن بسرعة للرجال ما بين أساليب وطرق زيادة الوزن المتعلقة بالتغذية ونوعية الطعام وكمياته، وتلك التي تتوقف على

إذا كنت تعاني من مشكلة النوم لفترة زائدة مما يجعلك تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة،

نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.

كل شخص يمر بلحظات يشعر فيها وكأنه خارج الزمن بالنظر إلى أنه نسي بعض الأحداث أو المواقف، خاصة إذا كان مُنشغلاً دائماً وحياته مليئة بالأمور التي تثقل كاهله.

إن أفضل أحذية كاجوال رجالي للعمل هي تلك النوعيات من الأحذية التي تتمتع بعدة مميزات أساسية تمنحها للرجل داخل تلك البيئة الرسمية،

تبيّن من خلال استطلاع للرأي أن نسبة 55% من النساء أكدن أنهن سيتجنبن الزواج من رجل يملك عيباً يعتبر الأقبح بالنسبة للمرأة،

لا شك أن المتخصصين استطاعوا الوصول إلى العديد من السمات وعلامات الذكاء البشرية على مر العقود السابقة من الدراسات والأبحاث، فبعد وضع الباحثين تعريف للذكاء وصنفوه

كل منّا يمر بحالات تشتت انتباه وفقدان تركيز تجعلنا أقل فعالية وإنتاجية في عملنا، لكن الخبر السار هنا هو أن هناك مجموعة من الأشياء نستطيع القيام بها لمساعدتنا

أن تقوم بعملية غسل الشعر بشكل سريع وفوضوي، هو أمر ربما يلحق الضرر بشعرك، لذلك نقدم لكم أهم التعليمات التي تتعلق بغسل شعر الرجال، وهي كما يلي:

بالطبع رفض الجسم فقدان الدهون له أسباب، فتلك المشكة وعلى الرغم من أنها متشعبة ومتفرعة وقد تحدث كنتيجة غير مباشرة لعادات حياتية أو رياضية خاطئة وغير سليمة،

هل سبق أن أتى إليك شخص يبكي؟ ربما زوجتك عاشت يوماً سيئاً في العمل، وفقدت السيطرة على أعصابها وانهارت بمجرد الدخول إلى المنزل.

ربما لا يصدق البعض ذلك ولكنها الحقيقة، فـ25% من نساء العالم لا يشعرن بالحب أو الانجذاب للرجال الجيدين والمهذبين جداً. تأتي هذه الحقيقة

الإدمان يأتي في عدة أشكال. إدمان شخص ما يتضمن أفكاراً تعتمد بشكل أساسي على الهوس، والأمل، والانتظار، والحيرة والارتباك واليأس.

إن كنت تريد تحقيق أي هدف كان فإن المتعارف عليه والنصيحة الدائمة التي ستحصل عليها هو أنه عليك أن تفكر بشكل إيجابي.

هل علقت في ازدحام السير وسط مئات الأشخاص الآخرين، ولكنك وجدت نفسك تبالغ في رد فعلك وتتعامل مع الأمر بغضب شديد؟ وهل راودك هذا الشعور مرة أخرى

نعلم جميعاً أن التدخين ضار ويؤثر سلباً على الصحة، ويرغب المدخنون في جميع أنحاء العالم في التخلص من هذه العادة السلبية، لكنهم يعجزون عن ذلك؛ لأن الأمر يصل إلى حد ،

يقولون لن تحصل على فرصة ثانية لكي تترك انطباعاً أولاً. حتى إذا لم تكن رئيساً للجمهورية أو دبلوماسياً رفيع المستوى أو مسؤولاً بارزاً في شركتك،

تختلف طرق الدعم التي تقدمها الأحذية للقدمين مثل اختلاف أشكالها. مثلاً، ليس من الجيد ممارسة تمارين كرة القدم بحذاء مخصص للجري لأنها ستؤلمك خلال ممارسة هذه الرياضة.

أفضل شيء عن اللحى، هو أنك قادر على تشكيلها بالطريقة التي تلائمك. ربما تطلق اللحية وتدعها تنمو وتقوم بتشذيبها بأكثر من طريقة

في كثير من الأحيان يقصر البعض مسألة التقلبات المزاجية على النساء، ويرجعون الأمر إلى ما تمر به المرأة من تغيرات جسمانية بسبب الهرمونات والحيض وغيره من الأمور الأخرى.

لا شك أن أهم نصائح زيادة قوة التحمل بمثابة الكنز الجسدي الذي يطمح الرياضيون للوصول إليه وتطبيقه بشكل كامل وصارم قدر الإمكان؛ لما تمثله زيادة قوة التحمل من أهمية

المشكلات الزوجية باتت مشكلة كبيرة تؤرق الشباب المقبلين على الزواج خوفا من أن تلقى التجربة فشلا ذريعا وتنتهي السنة الأولى بالطلاق مثلما يحدث كثيرا خلال الفترة الأخيرة،

تعد شركة سواتش السويسرية إحدى الماركات العالمية للساعات، وهي من الشركات الرائدة في العالم في تصنيع الساعات ومكوناتها، كما أنها أكبر مجموعة لتصنيع

الحديث عن أهم أنواع عمليات التجميل للرجال أمر يحتاج إلى كم كبير من المعلومات، فأنواع عمليات تجميل الرجال أصبحت متنوعة وعديدة منها ما عمليات التجميل للرجال

النعومة واللطف صفتان تميزان المرأة بطبعها الحساس، وعلى الرجل أن يحترم ويقدر هذه الأنوثة ويحتضنها بالعطف والحنان، فأنوثة المرأة تشكل جانب ضعف،

لا شكّ أن الوصول إلى سر كيفية خسارة الوزن بسرعة أحد الأحلام والأمنيات التي تدورفي خيال جميع من يتبع رجيم أو حمية غذائية تهدف إلى خسارة الوزن فعلى الرغم

بكل تأكيد هناك مجموعة من أفضل أنواع المكملات الغذائية لعام 2019 التي استطاعت تلبية احتياجات الرياضيين داخل صالات الجيم الرياضية، من حيث التغذية السليمة

عادة يستخدم الممثلون والفنانون والإعلاميون المكياج لضرورة عملهم وبما ينسجم مع أدوارهم وإطلالاتهم السينمائية، ولكن أن يتحول المكياج لعامة

بكل تأكيد إن أهم ما يجب معرفته عن رجيم مرق العظام أو رجيم المرق كما يطلق عليه البعض هو أنه أحد أنواع الرجيم الفريدة من نوعها بكل تأكيد فبشكل

امتلاك زوجين من الأحذية الراقية ليس ترفاً ولكنه ضرورة. حتى الرجال الذين يرتدون ملابس كاجوال ويميلون إلى الظهور في إطلالات عصرية حديثة،

بكل تأكيد قد يكون الحديث عن الأعراض الجانبية الأشهر التي تخص مكملات قبل التمرين أمر مربك بالنسبة للكثير من الرياضيين خصوصا وأن مكملات

حب الشباب مشكلة تؤرق الكثير من الشباب حول العالم؛ حيث إن ظهور تلك البثرات في وجوههم تسبب لهم الإحراج والشعور بعدم الثقة في النفس،

إذا كنت تريد أن تبدو شديد الأناقة ومميزاً، وأن يكون لك إطلالة خاصة ومختلفة تميزك عن غيرك من الأشخاص، فإنه من الضروري

لا شك أن أفضل تمارين الكتف للرجال وعلى الرغم من تعددها واختلاف أنواعها فإن هناك مجموعة من تمارين الكتف للرجال التي لها تأثيرات إبجابية وقوية للغاية

يواجه العديد من الشباب مشكلة في قلّة كثافة شعر الذّقن، مما يؤثر على مظهرهم وحالتهم النفسية؛ كون اللحية والشارب يدلان على الرجولة،

سن اليأس ليس حكراً فقط على المرأة، بل الرجل أيضاً يعاني من هذه المشكلة. سن اليأس يمكن ان يهاجم الرجل في سن الـ45 او في بداية سن الـ50.

ممارسة الرياضة بشكل عام وكمال الأجسام على وجه الخصوص تحتاج إلى تناول بعض المكملات الغذائية سواء كانت طبيعية أو مصنعة،

اختيار قصة الشعر التي تناسبك يعتبر من أصعب المواقف التي تعيشها. في بعض الأحيان تكون تسريحة الشعر رائعة وشديدة التميز، ولكنها لا تناسبك.

الزعفران الهندي أو الكركم، هو أحد أنواع الزنجبيل بلونه الأصفر، ويعد من النباتات المعمرة، وتتم زراعته في الهند والصين وكل أنحاء آسيا الاستوائية،

يمكنك أن تعمل مع أشخاص يشعرون بأنهم ملزمون،وبشكل طبيعي، للحديث عنك. أو يمكنك أن تجعل الآخرين يتحدثون حول عملك.

يواجه الكثير من الرجال صعوبة كبيرة في العثور على خاتم زواج مثالي. وحالياً، يجدون مسألة اختيار الخاتم المثالي صعبة ومليئة بالضغوطات،

كل ما يتطلبه الأمر لجعل قصات شعر قصير للرجال ممتعة وأنيقة هو أن يكون طوله مناسباً، والحلاق ماهراً، والمنتجات جيدة للعناية بالشعر.

قد يكون القول المأثور "لا تذهب إلى الفراش وأنت غاضب" صحيحا، بحسب ما توصلت اليه دراسة جديدة. فقد وجد عدد من الباحثين في الصين أن الحصول على ليلة نوم عميق،

تبذل قصارى جهدك لتحضير نفسك والاستعداد جيدًا قبل الذهاب إلى مقابلة العمل، فتعمل على اختيار الملابس المناسبة للمكان الذي ستذهب إليه، وتحرص على الوصول إلى المقابلة في

هناك العديد من الخرافات التي تسمعها يومياً حول القواعد الأساسية لخسارة وزنك، ولكن هذه القواعد لا تعدو أكثر من خرافات، ولا تؤدي لأي شيء.

بكل تأكيد لا تتوقف أفضل نصائح العناية الشخصية للرجال على كيفية العناية بالشعر أو البشرة فحسب، فمفهوم العناية الشخصية للرجال واسع وعميق للغاية يمتد؛

حفلات الزفاف والأعراس التي تُقام في فصل الصيف تكون صداعاً في الرأس نوعاً ما، خاصة وأنك تحاول ارتداء ملابس خفيفة تتناسب مع درجة الحرارة المرتفعة

يمتلك الرجال صوتاً أكثر غلاظة من النساء، ويرجع السبب الرئيسي في هذا الاختلاف إلى هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة.

تعتقد الكثيرات أن العيش بشكل أفضل أمر صعب، وأن تحقيقه يحتاج القيام بالكثير من الأمور في الحياة، ولكن يجد المختصون أن الاهتمام بالنفس أول

هناك اجماع بين الاقتصاديين على أن الركود في طريقه إلى العالم، ما يضع نهاية لنمو اقتصادي لم يرى العالم مثله منذ سنوات عديدة،

هل سألت نفسك يوما ما الاثر الذي يمكن ان يتركه الخوف والقلق الدائمين في صحتك؟ هل سألت نفسك يوما إذا كانت هذه الدوامة ستؤثر في مستقبلك؟

يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان؛ وذلك بسبب كثرة استخداماته في الأغراض المختلفة، فهو يُستخدم تقريباً في معظم جوانب

يسعى الرجل الأنيق إلى اقتناء ملابس عالية الجودة ويختارها بعناية فائقة عند الشراء، ليجمع بين التصميم الرائع والجودة العالية، فهما جوهر وأساس أناقته

في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء هذه الخطوات الخمس التي يمكن أياً كان أن يتّخذها للتخطيط ليوم عملٍ ناجح وإنجاز تقدّمٍ مهني:

يُعتبر الشعر جزءاً من ثروة الرجل وهويته؛ فعلى مر العصور قام الرجال بتصفيف شعرهم على نحو يعكس هويتهم الفريدة.

لا شك أن أخطاء بناء العضلات كثيرة ومتعددة ولعل من أسوأ الأمور التي تدور حول أخطاء بناء العضلات هو أنه يمكن ارتكابها دون عمد أو معرفة وهو الأمر الذي يربك حسابات

يرغب معظم الرّجال بإنبات وتطويل شعر الذقن، فهي تمنح مظهراً أكثر رجولةً ووسامةً وجاذبيّةً، ومن الجدير بالذكر أنّ شعر اللحية كغيره من شعر الجسم يسقط بشكلٍ طبيعيّ،

يشعر العديد من الأشخاص بالجوع أثناء العمل لساعات طويلة على الرغم من تناولهم لوجبة الفطور، مما يضطرهم للجوء إلى وجبات خفيفة غير صحية أو تناول المأكولات

تماماً كالمرأة قد يحتاج الرجل الى بعض الأمور في العلاقة الزوجية ولكنّه يخجل من أن يطلبها من المرأة أو يمتنع عن فعل ذلك لسبب من الأسباب.

إذا حاولت جمع كل الدموع التي ذرفها الموظفون الطموحون الذين خربوا حياتهم المهنية دون قصد، فربما سوف تملأ المحيط. الفشل في العمل قد يكسر القلوب،

حياة الشخص الأعزب ينظر إليها البعض على أنها نوع من العذاب ولا بد من تحمله، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن نسبة كبيرة من غير المتزوجين يعيشون حياة مرفهة

هل أنت حائرة أمام صمت حبيبكِ؟ لا شك أنكِ تتساءلين إن كان رجلكِ يحبكِ؟ اليك كيف يعبر الرجل عن حبه. تتساءل الكثير من النساء عما إذا

الركض، يعد أحد أكثر الرياضات فائدة للعضلات فهي تحركها باستمرار، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتنشّط الدورة الدموية وتزيد من كثافة العظام وتقويه،

العطر من أفضل الإكسسوارات التي يكمل بها الرجل أناقته، وهو جزء من شخصيته، يُعرف به دون أن يراه الآخرون؛ لذا يحرص الرجال على اختيار أفضل العطور،

بكل تأكيد لأناقة الرجل الأصلع الكثير من القومات القوية التي تجعل مظهره الخارجي رائعاً وجذاباً للغاية ومتميزاً بالمقارنة مع الرجال الآخرين، ولكن بشرط استغلال الرجل

البدلة الزرقاء لها سحر خاص، لما تتمتع بها من إطلالة متجددة ومشرقة للرجال، إضافة إلى أنها الخيار المناسب للباحثين عن التميز بعيداً عن ألوان البدلات التقليدية

يقول البعض إن هناك خطاً نحيلاً فاصلاً بين الثقة بالنفس والغرور، ولكن في حقيقة الأمر فإن الفرق بين الاثنين كبير للغاية وربما يُشبه سور الصين العظيم.

كل امرأة ترغب بأن يلتزم زوجها بقواعدها ليس من باب التحكم أو السيطرة عليه، بل لأنها تتحمل الكثير من مسؤوليات المنزل، وتقع على عاتقها مهامه بصورة كبيرة،

أحيانًا تشعر الزوجة أن زوجها لم يعد يحبها كما كان او أن معاملته معها قد تغيرت كثيرًا بعد مرور وقت طويل من الزواج. من الأكيد أنك تستطيعين كزوجة أن تكتشفي ذلك بسرعة،

إضافة إلى أنه يعد أحد أهم المكملات الغذائية شعبية لدى المهتمين بكمال الأجسام واللياقة البدنية، يلعب الكرياتين دوراً فعالاً في حرق الدهون والتخسيس وإنقاص الوزن

بكل تأكيد ارتكاب أخطاء تمارين البطن سواء على الجانب الرياضي أو الغذائي هو السبب الأول في خسارة الرياضيين الراغبين في إظهار عضلات البطن ونحتها

العلاقة بين الزوج والزوجة إن لم تكن طيبة ستصعب معها الحياة، ولطالما سمعنا عن الزوجة النكدية التي يشتكي منها كثير من الرجال، وقد يتوقع الزوج أنّ الحياة

هيئتك الشكلية وإطلالتك الخارجية لها تأثير كبير على نظرة النساء لك، فالأمر لا يتعلق فقط بالوسامة أو مدى تناسق الجسم، وإنما هناك عوامل كثيرة تتحكم في هيئتك،

كم مرة سمعت هذه العبارة في عملك: "هذا ليس عدلاً؟"، إذا كنت والداً لأكثر من ابن فمن المحتمل أن تكون قد سمعتها مرات كثيرة، وإذا كنت قائداً لإحدى الشركات أو المؤسسات

هل من الممكن أن نكون صريحين جداً ؟ هل الصراحة أفضل سياسة في التعامل مع الآخرين ؟ الجواب على كلا السؤالين هو ربما، وذلك لأنه بالإضافة إلى مزايا الصدق

الحكمة التقليدية تقول إنه من أجل الوصول إلى القمة، على الشخص أن يكون جشعاً إلى حد ما. أي أنه يجب أن يتخلص من الكرم وأن يركز على ما يملكه الآخر،

الأشخاص الطموحون يستطيعون تغيير العالم وجعله مكاناً أفضل. غالباً ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص رؤية كُبرى الأشخاص الطموحون يستطيعون تغيير العالم وجعله مكاناً أفضل.

بكل تأكيد ارتكاب أخطاء تمارين البطن سواء على الجانب الرياضي أو الغذائي هو السبب الأول في خسارة الرياضيين الراغبين في إظهار عضلات البطن

مما لا شك فيه ان الركبة هي الجزء الاكثر ظهورا في جسم الانسان، وتقوم الركبة بالعديد من الوظائف الهامة جدا، وهذه الادوار التي تقوم بها الركبة هي الأكثر حيوية،

العقل السليم في الجسم السليم، يجب على كل إنسان أن يحافظ على جسده الذي منحه له الله سبحانه وتعالى؛ فهو أمانة لديه يجب أن يحافظ عليها وألا يؤذيها،

الرياضة هي مفتاحك الأهم للحصول على جسد سليم ورياضي ورشيق، حيث أنها تجعل الجسم مثاليا ومتناسقا، ومعافى وسليما إذ إنها تقويه وتحارب السمنة،

بكل تأكيد قد يبدو الحديث عن عملية حرق الدهون وتخلص الإنسان من السعرات الحرارية في الجسم خلال النوم؛ أمراً غير منطقي، فكما يعلم الجميع يحتاج البشر إلى ممارسة

هناك مجموعة من العلامات التي تدل على أن الرجل واقع في الحب، ومن أبرز هذه العلامات:

تبدأ شخصية الإنسان بالتمايز في سن المراهقة في هذه المرحلة المهمة في حياة كل إنسان، ولكن في هذه المرحلة قد تظهر بعض العلامات التي تدل على ضعف الشخصية

العطش أحد الأعراض المصاحبة للصيام، وهو الشعور الأكثر مشقة في نهار رمضان، وهو شعور طبيعي نظراً للامتناع عن شرب الماء والسوائل لساعات طويلة،

"آسف" كلمة كبيرة يمكن أن تعني الكثير أو لا شيء على الإطلاق. لماذا؟ لأنه في بعض الأحيان لا يكفي أن نقول "آسف"، الاعتذار ليس إلا بداية

كيف تتعامل مع النقد؟ قد يكون أول رد فعل يقوم به مُعظمنا هو الدفاع عن أنفسنا عندما نتعرض إلى النقد، وربما نقوم بما هو أسوأ، وهو نقد الشخص الذي ينتقدنا

إن التمتع بمهارة التفاوض أمر رائع للغاية ليس فقط في مجال المال والأعمال بل أيضاً على الصعيد الاجتماعي للإنسان، فمهارة التفاوض إحدى أهم الوسائل التي دائماً

بكل تأكيد لا يُعد شهر رمضان الكريم من الفترات الزمنية السهلة التي تمر كل عام على الرياضيين المسلمين في شتى بقاع العالم؛ فالحفاظ على معدلات اللياقة والأداء البدني

يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،

لا يخلو حب الرجل للمرأة، غالباً، من المغامرات والمشاكسات؛ إذ يفضِّل معظم الرجال استفزاز مشاعر الحبيبة، وفي هذا دلالةٌ على مدى الحب الكبير الذي يحمله الحبيب في

على الرغم من انتشار العديد من الأزياء الرجالية الحديثة التي تواكب آخر صيحات الموضة، فإن البعض لا يزال يفضل ارتداء الثوب العربي الأصيل

انتقادات الآخرين لنا في كل الأحوال هي مفيدة، ويمكن أن تساعدنا على تطوير أنفسنا، وكسب مهارات جديدة وتحدٍ لقدراتنا واكتشاف المزيد منها.

في شهر رمضان تستطيع أن تكسب حسنات كثيرة بأعمال بسيطة، فهو فرصة لمضاعفة الحسنات، وما أجمل أن تكون زوجاً صالحاً ومثالياً وترضي الله في زوجتك،

يأتي شهر رمضان هذا العام يصاحبه ارتفاع كبير في درجات الحرارة، ما يجعل الصوم أمرا شاقا على الناس، وهو ما يجعل الكثيرين يتساءل عن الملابس المناسبة في رمضان،

نبدأ معكم اليوم تعلم مهارات جديدة خلال شهر رمضان المبارك، واخترنا أن يكون عنوانها "التحكم في الغضب"، فالصوم فرصة لتهذيب النفس

إن التقدم التكنولوجي السريع، إلى جانب التغيرات السريعة في الأسواق العالمية والمشهد السياسي، يعني أن أماكن العمل الحالية غالباً ما تكون غير متوقعة.

الغضب شعور طبيعي وصحي، ولكنه قد يتحول إلى مشكلة كبيرة تؤثر عليك صحياً ونفسياً إذا عجزت عن التحكم فيه، فيصبح كالوحش الذي يطاردك وينغص

في موسم الصيف يبحث العديد من الرجال عن قبعات أنيقة وجذابة تمنحه إطلالة راقية ومشرقة، وتوفر له الحماية اللازمة من أشعة الشمس؛ من أجل الحفاظ على بشرته.

لا بد من وجود القيم التي تحكم تعاملاتنا مع زملائنا في العمل من أجل تكوين بيئة عمل جيدة ومريحة للجميع، ولتفادي أي خلافات وأي صدامات قد تنشأ بسبب غياب مراعاة الآخرين.

تماماً مثل الذهاب في رحلة إلى أعالي الجبال أو أعماق الغابات، ستلتقي بأقوام يختلفون عنك في الطبائع، والعادات والأنماط السلوكية، ولكنك لن تمانع أن تراقبهم،

لم تعد ملابس العمل تقليدية ونمطية كما كانت في السابق. فالبدلة الداكنة والقميص الأبيض وربطة العنق الحيادية والحذاء الأسود والحقيبة الجلدية السوداء،

نعم، سعادة الأسرة وخاصة الرجل متوقفة على سعادة المرأة؛ حيث أظهرت دراسة حديثة في جامعة روتجر نيوجيرسي أن السعادة بين المتزوجين تعتمد على سعادة المرأة،

العناية بالشعر من أساسيات أناقة الرجل، مهما كانت سنه ومكانته. وإضافة إلى اختيار أفضل تسريحات الشعر والمنتجات المناسبة للعناية به، هناك بعض القواعد التي ينبغي الالتزام بها.

أحياناً يُصاب الموظفون ببعض أنواع الاكتئاب بسبب الرتابة والروتين اليومي، أو حتى نتيجة الضغوطات التي تعود عليهم سلباً وتؤثر على أدائهم الوظيفي، إلا أن هناك بعض الطرق

توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة "أيوا" بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار على المدى الطويل من الممكن أن يتسبب في زيادة

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الخلافات الزوجية والحوارات الجدالية توطد العلاقة بين الطرفين، بل تعتبر عاملاً من عوامل نجاحها، فالخلاف أكثر من مرة أسبوعياً،يساعد الزوجين على

يعاني ملايين الناس من خوف مزمن من الأماكن المرتفعة أو حتى من صعود السلالم، وهو ما نطلق عليه فوبيا المرتفعات، والتي يشعرون معها بالخفقان وتسارع ضربات القلب،بل

ارتداؤك لأفخم الثياب لا يجعل منك "جنتلمان"، فهناك مواصفات معينة وطرق تعامل ينبغي عليك أن تتعلمها وتطبقها في حياتك اليومية، ومنها:

لا شك في أن سوق العمل اليوم تنافسية جدّاً، ويعاني الموظّفون في الشركات صعوبات في إبراز أنفسهم للحصول على ترقية والتّقدم في سيرتهم المهنية. إذ عليهم

يقولون إن السفر له الكثير من الفوائد، وإن من يعيش حياته بأكملها في بلده فقط فهو لم يعش فعلاً، لذا عليك أن تسافر وتخرج من حدود دولتك؛ لكي ترى العالم، وتتعرف على أشخاص جدد،

بكل تأكيد هناك فارق كبير بين زيادة الوزن بشكل صحي وبين المعاناة من السمنة التي تعني انحدار الحالة الصحية وارتفاع قابلية الإنسان للإصابة بالكثير من الأمراض التي تهدد حياته، أما

إذا كنت من محبي الشعر الكثيف للرأس، وتحافظ على طول شعرك ولا تود أن تغير تسريحتك الخاصة بالشعر الكثيف؛ فأنت بلا شك تواجه بعض الصعوبات،

يوجد وظائف تتطلب المظهر اللائق، فنجد الرجل يحاول الظهور في ابهى صورة له ليحظى بالوظيفة على منافسيه، فإذا كنت عزيزي الرجل مقدماً على مقابلة،

سواء كنت تحب ارتداء الأحذية الرياضية طوال الوقت أو لا ترتديها إلا وأنت في صالة الرياضة تمارس التمارين، فإن الأحذية التي ترتديها تترك عنك انطباعات لدى الآخرين أكثر مما تعتقد،كما أنها

يوجد الكثير من الأسباب التي تدفع الناس إلى التفكير في مغادرة وظائفهم، أو ربما تغيير مهنتهم تمامًا، في بعض الأحيان لا يكون لها علاقة بالمهنة نفسها، ولكن بمحل العمل،

من المعروف أن المرأة بطبيعتها البيولوجية والنفسية تختلف عن الرجل من نواحٍ عديدة، وقد أشار العديد من الأبحاث والدراسات لهذه الفروقات سواء من النواحي السلوكية أو البيولوجية أو العقلية،

تبين أن الضحك يساعد على تقليل الشعور بالألم، والسبب في ذلك يرجع إلى أنه لا يساعد فحسب على إلهاء المريض عن آلامه، لكنه أيضاً يحفز إفراز هرمون "الإندورفين"،

برأيك ما المهارات التي تحتاج إليها من أجل تحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية؟.. وهل يمكن أن تؤثر طفولتك، سواء كانت سعيدة أو صعبة، على فرص نجاحك لاحقاً في حياتك؟..

قد يكون من الصعوبة بمكان أن تفهم على الحقيقة العالم الذي يعيش فيه شخص خجول، فهو لا يتكلم كثيراً، ولا يتفاعل مع كثيرين ممن حوله، في أي شيء إذاً يفكر ذلك الشخص الكتوم الصامت؟

اللون البني من أساسيات عالم الموضة؛ فهو مثالي لإطلالة بسيطة جذابة سواء أن كانت كاجول أو كلاسيكية؛ وبالرغم من أهميته في عالم الأزياء إلا أن الكثير من الرجال

لكل فئة سنية ملابس تلائمها فربما ترتدي ملابس تُظهرك أكبر سنًا والعكس، لذا عليك الحرص في اختيار ملابسك وليس فقط لتناسق الألوان بقدر ملائمتها لعمرك من عدمها.

لرجل الأعمال الناجح صفات يجب توفرها فيه، تقوده لتحقيق أهدافه العظيمة على المدى البعيد ليصبح نجمًا في عالم ريادة الأعمال، ويُعتبر رجُل الأعمال ناجِحًا عندما يَستطيع تنفيذ العديد

الحلاقة ليست فقط أكثر الطرق التي يستخدمها الرجل للدلالة على الجاذبية والنظافة، بل هي لتعزيز ملامح الوجه، وكلما كان الرجل دقيقا في الحلاقة كلما زادت جاذبيته.

فقدان وتساقط الشعر من الأمور التي يعاني منها الكثيرون، حيث يبدأ واحد من بين أربع رجال في فقدان شعره مع بلوغه عقدة الثالث؛ ما يتسبب في فقدانه لجاذبيته وثقته بالنفس، وهناك العديد

هناك عدد قليل من القواعد التي يجب عليك إتباعها عندما يتعلق الأمر في تنسيق البدلة مع الحزام والحذاء وساعة اليد. اخترت أن ترتدي بدله رمادي فاتح؟ حسنا هذا اللون يتيح لك تصاميم وبدائل عديدة،

يسعى الكثير منا لجذب المرأة من خلال المظهر الخارجي، فإننا أحياناً نخطئ ونعطي أهمية كبيرة للملابس، ونهمل الأحذية رغم أنه يمثل نصف أناقة الرجل؛ ولذلك عليك أن تهتم

يقعُ كثير منا ضحيةً لأخطاءِ غير مقصودة في العملِ، والتي قد تتراكم لتسهم في تدمير مسيرتهم المهنية. لكن القليلين أيضًا هم من يمتلكُون مهارةَ التعاملِ مع الأخطاء في العملِ،

لطالما اعتبر التدخين من أبرز الآفاتِ التي تضرّ بصحة الإنسان، نظراً لاحتوائه على العديد من المكونات الضارة مثل النيكوتين، وهو المادة المسببة للإدمان في السجائر

تواجد مجموعات عضلية صغيرة وغير متناسقة مع حجم وكتلة باقي المجموعات العضلية الأخرى أمر منتشر وشائع، تواجد مجموعات عضلية صغيرة وغير متناسقة

تمنح البدلة الزرقاء إطلالة متجددة ومشرقة للرجال وخاصة للباحثين عن التميز بعيداً عن ألوان البدلات التقليدية المملة كالأسود والرمادي؛ واختار العديد من مشاهير

الأساور ليست للنساء فقط، وخلال المواسم الماضية باتت من الأنماط الرائجة جداً. وهي تأتي بمختلف الأشكال والأنماط وبأنواع مختلفة من المواد، فهناك المعدنية

يسعى كثير من الرّجال لأن تكون لهم عضلات؛ حيث إنّ بعضهم يتباهون بها وبعضهم يستخدمونها للدفاع عن أنفسهم، والبعض الآخر لجذب أنظار العالم إليهم،

أجرى مجموعة من الباحثين، دراسة حديثة لمعرفة تأثير ارتداء الرجال لربطة العنق في أدائهم في العمل على مدار اليوم. ربطة العنق تؤثر في الأداء في العمل

ترمز الأزرار الموجودة على أكمام البدلات في وقتنا الحالي؛ إلى الأناقة والفخامة كما تعكس العلامة الفاخرة التي قامت بتصميم البدلة التي تجاوز ثمنها آلاف الدولارات،

النظارات الشمسية ليست فقط قطعًا ترتديها لحماية الأعين من أشعة الشمس الحارقة أو الأتربة، ولكنها إكسسوارت تزيد مظهرك أناقة وتجعلك تبدو أكثر جاذبية؛

يبجث عشاق الموضة والأناقة دائماً عن أحدث الملابس الرجالي الكاجوال التي تمنحهم طلة في غاية الجاذبية. رسمت عروض الأزياء الخاصة بربيع وصيف وخريف وشتاء 2019

في عالم قائم على إنستغرام شهدنا خلال السنوات الماضية رواجاًكبيراً للعضلات وعلى استعراضها.. شبان على شاطئ البحر، شبان في النوادي واستعراض للأجساد المنحوتة بدقة.

الجاكيت الجلد واحد من أهم القطع الأساسية الذي لا يستغنى عنها الرجال خلال موسم الشتاء، والذي يمنح الرجال إطلالات عصرية جذابة ومشرقة، ويمكن تنسيقه بأكثر من أسلوب بحيث

يعتبر رجيم الكيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً للتخسيس نظراً للفوائد التي يحتوي عليها ، حيث يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض

بكل تأكيد الحديث عن الملابس التي تتناسب مع الرجل الطويل، أمر يحتوي على الكثير من قصص المعاناة بالنسبة للرجال من أصحاب القامة الطويلة، فبجانب صعوبة العثور

لا شك أن الحديث عن أضرار فقدان الوزن السريع أمر مرعب ومربك، وليس من الأمور الجيدة على عكس ما يعتقده البعض، فعلى الرغم من أن فقدان الوزن

بعض الرجال يفضلون وضع القميص داخل السروال والبعض الآخر خارجه، لكن الأمر لا يرتبط بذوق شخصي بقدر ما يرتبط بقواعد تتعلق بالنوعية وبالطلة التي يسعى إليها كل رجل.

تسريحات الشعر الطويلة للرجال من الأمور المهمة التي تمنح صاحبها إطلالة مميزة تليق بالرجل العصري الأنيق؛ وتضاعف الاهتمام بتسريحات الشعر الطويلة للرجال بشكل كبير

يظن معظم البشر أن العمل الذي يُبقيهم جالسين لفترات طويلة أمام مكاتبهم منحنين أمام أجهزة الكمبيوتر هو أقل أنواع العمل إرهاقاً وأكثرها راحة، ولكن ربما يكون الموت أو الإصابة بآلام العمود الفقري،

عملية الحلاقة اليومية تتطلب من الرجل أن يختار معدات الحلاقة بعناية، واليوم نتحدث بشيء من التفصيل عن بعض النصائح التي تساعدك في الاختيار الأمثل لفرشاة الحلاقة،

تختلف أذواق الرجال حول ما يجذبهم أو يعجبهم في شكل المرأة، ولكن هناك بعض الأمور والتفاصيل قد تكون أحيانًا صغيرة تلفت انتباههم، وقد تجعل الرجل يُعجب بها،

عزيزي الرجل، إذا كنت لا تستطيع أن تحدد بالضبط ما هو العطر المناسب لك في مناسباتك المتعددة، فنحن اليوم، نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك في عملية اختيار العطر،

كم مرة استيقظت من النوم وأنت تحمل بداخلك مشاعر سلبية وتسيطر عليك حالة تشاؤمية، تفقدك الرغبة في القيام بأي شيء، مثل الذهاب إلى عملك أو مقابلة أصدقائك؟

الاختلاف سر الحياة، ففي الدنيا لا يشبه إنسانٌ إنسانًا آخر، حتى إن كانا توأمين، فلكل شخصٍ طباعٌ وصفات خاصة، وردود أفعال مختلفة، بل وذوقٌ خاص أيضًا، كذلك يختلف الناس

ارتداء البدلة دون ربطة عنق أمر قد يظنه الكثير من الرجال غير مقبول أو منطقي، وبخاصة أن النمط الكلاسيكي للملابس الرجالية يمثل حجر الزاوية لعالم الموضة الرجالية

على الرغم من أن قوة شخصية الرجل مطلب أساسي لدى معظم النساء، إلا أن هذا لا يتعارض مع أن يكون إنساناً مرحاً قادر على إطلاق النكات والدعابات من وقت لآخر.

يَتَّخِذُ عددٌ من الرؤساء داخل مُنْشَآتِهم بعضَ الاستراتيجيات الحديثة، التي تُسهم في حل الخلافات والمشاكل التي يتعرض لها موظفوهم، سواء كانت المشكلاتُ

إنّ الرجل كائن مليء بالأسرار الغامضة التي تشكل لغزاً للمرأة، فهناك بعض الطباع والتصرّفات التي لا تفهمها الزوجة في شريكها وهنا سوف نستعرض أبرز النقاط في هذا الخصوص.

الصحة العقلية والنفسية هي مرادف للنضج، والنضج يولد مع المسؤولية، فلا يمكن لأي شخص أن يتمتع بصحة جيدة عقلية ونفسية إن كان غير مسؤول. الناضجون يدركون حقيقة أساسية،

قد تعاني بعض الزوجات بسبب هروب الشريك من تحمل المسؤولية، فأحياناً قد يتعب الرجل من مهامّه كأب وزوج فيتهرّب من المسؤولية ،وهذا ما يشعر الزوجة بحالة من الخوف والقلق،

الاختلاف سر الحياة، ففي الدنيا لا يشبه إنسانٌ إنسانًا آخر، حتى إن كانا توأمين، فلكل شخصٍ طباعٌ وصفات خاصة، وردود أفعال مختلفة، بل وذوقٌ خاص أيضًا،

يقضي الكثير منا ساعات طويلة على هواتفهم الذكية، دون القيام بأمور ذات قيمة أو أهمية، ولكن يمكنهم استغلال هذا الوقت في بعض الممارسات الإيجابية التي تعود على صحتهم بشكل مفيد.

بكل تأكيد عملية اختيار نوع اللحية المناسب لشكل الوجه من الأمور التي لا تحدث بشكل عشوائي، ولها العديد من الشروط والقياسات التي يحددها خبراء الموضة والأناقة الرجالية

الرجل الذي يحرص على ارتداء الملابس التي تنتجها الماركات العالمية المشهورة، يميل إلى التمتع بثقة في النفس وتقديم أداء في العمل أفضل من أقرانه، وفقاً لدراسة حديثة.

بعض الرجال يفضلون وضع القميص داخل السروال والبعض الآخر خارجه، لكن الأمر لا يرتبط بذوق شخصي بقدر ما يرتبط بقواعد تتعلق بالنوعية وبالطلة التي يسعى إليها كل رجل.

لا شك أن رغبة الرياضيين الدخول في مرحلة تضخيم العضلات ووضع هدف التضخيم العضلي على رأس أهدافهم وأولوياتهم الرياضية أمر يحتاج إلى مراعاة الكثير

يقال أحياناً، إن المرأة لا تأبه كثيراً بجاذبية الرجل؛ لأن ما يعيب الرجل هو جيبه، وليس شكله أو مظهره. هذه أقوال قديمة؛ لأن المرأة تحب أن يكون زوجها جذاباً.

يعد الجري طريقة رائعة لفقدان الوزن، ولكن من الصعب معرفة مدى السرعة أو السرعة التي تحتاج إلى جريها للوصول إلى هدف فقدان وزن معين، وعلاوة على ذلك، تعتمد

تعرف عزيزي الرجل على بعض الطرق المنـزلية الطبيعية التي تخلصك من الآثار غير المريحة التي تشكلها النظارة الطبية على انفك، ومنها:

بكل تأكيد قد يتسبب الحديث عن أمراض تصيب الرياضيين داخل صالة الجيم بالارتباك والقلق لدى الرياضيين، ولكن في الحقيقة وعلى الرغم من الفوائد الجسدية والذهنية

عادة ما يصاب الأشخاص الذين يهتمون بأداء التمارين الرياضية بنغزة في الجنب من وقت لآخر، وخاصة عندما يكون ذلك مرتبطًا بأدائه لرياضة الجري، فهي تكون بمثابة