ظهر السباح العالمي مايكل فيليبس لأول مرة في دورة الألعاب الأولمبية لعام 2016 في ريو دي جانيرو، ولاحظ المتفرجون شيئاً غير اعتيادي بشأن السباح الحائز على الميدالية الذهبية،

بالتزامن مع تقدم الرجال في السن، قد يتعرضون للإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسمنة والسكري وضغط الدم، خاصة مع الابتعاد عن العادات الصحية والإهمال في النظام الغذائي.

تعدُّ قشرة الرأس حالة جلدية شائعة يعانيها الرجال والنساء، وهي تقشر الجلد في فروة الرأس. وعلى الرغم من عدم خطورتها فإنها تسبب الإزعاج والإحراج خاصة في فصل الصيف مع تزايدها.

يحتاج الإنسان للكثير من الفيتامينات للحفاظ على صحته وإتمام بعض العمليات الحيوية، ومن ضمنها وأهمها فيتامين ك الذي يلعب دورًا هامًا في حالات النزيف أو احتمال حدوث النزيف،

بإمكانك استخدام اللحى من أجل إحداث تغيير في إطلالتك ومظهرك، كما أنك تستطيع استخدامها من أجل إخفاء العيوب الموجودة في وجهك، أو إظهار بعض التفاصيل التي تجعلك أكثر جمالاً.

كشفت دراسة بريطانية أن الشباب الذين يعانون من قصر النظر، أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية في وقت لاحق من حياتهم.

هل تختلف علاجات حب الشباب لدى الرجال عن تلك المتعلقة بالنساء؟ كما في معظم قطاع الجمال، إن أغلبية نصائح علاجات حب الشباب هي بصورة معتادة موجهة للنساء-

غالبا ما يقال إن الوقاية هي أفضل دواء، لكن البحث قد أظهر أن ملايين الأمريكيين لا يحصلون على الرعاية الوقائية التي ينبغي عليهم الحصول عليها لكي يعيشوا حياة أطول، وحياة صحية.

إذا أردت أن تكون عداءً سريعا يسابق الريح، وأن تحصل على جسم رشيق من خلال حرق السعرات بالركض، فما عليك سوى إعداد نفسك لمثل هذه المهمة من خلال،

يعد الخرف أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة والمشاكل الصحية بين كبار السن في جميع أنحاء العالم، حيث يؤثر على التفكير والسلوك مع تقدمك في العمر،

توصلت دراسة إلى أنه أثناء فحوصات العين الروتينية يمكن أن يكتشف المرضى المعرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية مما يسمح للأطباء بالتدخل المبكر وتقليص الخطر.

يعتقد مدمنو مشروبات الطاقة بأن لها مفعول السحر بالنسبة لهم، حيث يؤمنون بأنها تمنحهم الحيوية والتركيز والنشاط، ولكن الحقيقة ضررها أكبر من نفعها،

يُطلق على الخوخ علميًّا اسم Prunus persica وموطنه الأصلي شمال غرب الصين. فوائد الخوخ لاحصر لها، فهو يمكن أن يعزز صحة البشرة ويقوي المناعة ويعزز الرؤية.

توصلت دراسة كندية إلى أن تناول نظام غذائي نباتي يتكون إلى حد كبير من الخضراوات والفواكه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 52%.

فوائد الجوافة تجعلها واحدة من أفضل الفواكه التي تقدمها لنا الطبيعة. ومساهمتها في تعزيز صحة الإنسان لا تقدر بثمن لأنها غنية بالفوسفور والنياسين والبوتاسيوم

الصدفية من أكثر الأمراض الجلدية إزعاجًا للفرد كما أنها تحتاج لفترات علاج طويلة وقد تُعاود الظهور مرة أُخرى بعد العلاج، ما هي الصدفية وكيف يمكن علاجها؟

تختلف رحلة إنقاص الوزن لكل شخص، ولكن سواء كنت ملتزماً دائماً بنظام غذائي ثابت خاص بك، أو كنت تتطلع إلى إجراء بعض التغييرات الجديدة،

يعد البطيخ من أكثر الأطعمة شهرة ونكهة في العالم حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية، وهو ما يجعل فوائد البطيخ لا حصر لها.

قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض اضطراب القلق، وهي المرحلة التي يصبح فيها القلق أمراً خطيراً يؤثر على حياة الشخص اليومية،

أكدت دراسة أمريكية أن ممارسة الرياضة تزيد من فاعلية أدوية السرطان وتزيد العمر الافتراضي للمرضى.

يعاني البعض نوبات ألم شديدة يصاحبها انتفاخ واحمرار، قد تكون تلك أعراض النقرس وهو نوع من أنواع التهاب المفاصل الذي ينتج عن ترسب حمض اليوريك فيها.

توصلت دراسة بريطانية جديدة شارك فيها 190 ألف شخص، إلى أن المشي بوتيرة سريعة لمدة 75 دقيقة فقط كل أسبوع يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 25%.

لدغات البعوض في فصل الصيف، قد تكون واحدة من الأمور المزعجة التي قد تفسد الاستمتاع بأوقات الإجازة، خاصة إن كنّا نرغب بالجلوس وسط الأشجار وفي الحدائق،

خلصت دراسة إلى أن تناول ما بين كوبين إلى 4 أكواب قهوة يومياً يقلل من خطر الوفاة من أي مرض بواقع الثلث، حتى إذا تم التحلية بالسكر.

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق، وصعوبة الحصول على نوم جيد، وقد أثبتت الكثير من دراسات أن الأطعمة والمشروبات من الممكن أن تلعب دوراً

هل تُعاني حبوبًا في الجبهة؟! لا داعي للقلق فظهور حبوب في الجبهة أمر طبيعي عند كثير من الرجال، خصوصًا في مرحلة المراهقة.

يعد مرض العضال من الأمراض كثيرة الانتشار في عصرنا هذا، لذلك كان من الضروري علينا أن نتحدث عنه وعن أسبابه وكل ما يتعلق به، وذلك في مقالنا هذا تحت عنوان مرض العضال.

إذا كنت تعاني نقصًا حادًا في الحديد، وآلامًا في المعدة، وتريد طريقة سريعة وآمنة تساعدك على فقدان الوزن، إليك الحل في هذا المقال تحت عنوان "فوائد البنجر"،

يقضي الرجل معظم أوقاته خارج المنزل، ما يعرضه لكثير من المواد المسببة لحدوث رد فعل تحسسي على الجلد، وخاصة الوجه،مثل: التعرض للأتربة والغبار وأشعة الشمس ولدغ الحشرات وغيرها،

يحدث هبوط الدورة الدموية بسبب نقص الأكسجين في الجسم، ويرجع ذلك أساسا إلى اختلال نسبة الأملاح، وأسباب الانخفاض الحاد في الدورة الدموية،

نقص الأملاح في الجسم (نقص صوديوم الدم) هو حالة تعني عدم وجود كمية كافية من الصوديوم في الدم. أنت تكون دائما بحاجة إلى بعض الصوديوم في مجرى الدم

قضم الأظافر Nail biting مشكلة شائعة ولكن لم يجد الطب النفسي وعلم النفس والطب وطب الأسنان حلاً لها. وبينما يبدو أن تلك العادة هي سلوك بسيط يمكن إيقافه بسهولة،

التهابات المفاصل تتسبب في الشعور بآلام مزعجة، وفي أحيان كثيرة قد يكون من الصعب تحملها، واعتبرها مركز السيطرة على الأمراض CDC أنها واحدة من المشاكل الشائعة،

غالبًا ما يتسم ضيق التنفس المزمن بأعراض مستمرة وغالبًا ما تتقدم ببطء. مهما كان السبب الأساسي، فإن ضيق التنفس المزمن يؤثر على قدرة الفرد على أداء الأنشطة العادية في حياته اليومية.

هناك أسباب مختلفة لصعوبة بلع الريق (عسر البلع)، الذي يُعرف علميًا بـ dysphagia. ويجب عليك ألا تترد في مراجعة طبيبك الخاص في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني صعوبة البلع.

التهاب الكلى أو متلازمة الالتهاب الكلوي الحاد هي مجموعة من الأعراض التي تحدث مع بعض الاضطرابات التي تسبب تورم والتهاب الكبيبات في الكلى.

قديماً قالوا إن تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب، ولكن دراسة حديثة أثبتت أن التفاح ليس الفاكهة الوحيدة التي تعود بالفائدة على صحة الإنسان.

تعشق المرأة العيش في كنف رجل يشعرها بالحب والأمان العاطفي، وتضع نصب عينيها خلال رحلة البحث عن فارسها المنتظر، صفات مثالية ترجوها بشريك العمر.

أوضح باحثون من جامعة ماكجيل وزملاؤهم في إيطاليا أن استخدام العقاقير والستيرويدات المضادة للالتهابات لتخفيف الألم يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بألم مزمن،

اكتشاف مرض السكر دون تحليل هو أحد الأسئلة الهامة التي تدور في ذهن الكثيرين، فهل يمكن معرفة هذا المرض دون الحاجة لأي تحاليل؟ وهل هناك أعراض معينة تساعدنا على اكتشاف هذا المرض؟

تعاني الكثير من الزوجات من نفور الزوج خاصة بعد سنوات الزواج الأولى يمكننا توضيح العديد من النصائح التي من خلالها من الممكن أن تتخلص المرأة من هذه المشاكل وتجعل الزوج لا يمل حضورها.

تشير الدراسات الحديثة إلى أن اضطراب الأكل يصيب 5 % من السكان، علاوة على ذلك فإنها تصيب عشرة مرات أكثر في السيدات مقارنة بالرجال،

كشفت دراسة حديثة أن الجري بقوة قد يقضي على الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة أثناء نقص السعرات الحرارية. وتوصل العلماء في تجربة أجريت على القوارض،

الزوج الطيب هو زوج رائع جداً، وله مزايا عديدة، إذ تُعتبر الطيبة ومساعدة الآخرين من أجمل الصفات التي قد يتحلى بها الشخص، فأصحاب هذه الشخصية محبوبون كثيراً ويتمتعون بالكثير من الصفات.

إذا كنت تعاني مشكلة انقطاع التنفس في أثناء النوم، ولا تعرف الأسباب، أو ما الشيء الذي يؤدي إلى هذه الحالة، إليك هذا المقال الذي سوف نتحدث فيه

نعرف جميعاً أن الشعر زينة المرأة، وكذلك اللحية عند الرجل، فهي تعطيه مظهر جذاب وتزيد من ثقته بنفسه، ولكن يواجه بعضهم مشكلة الحكة، وقد يضطرون إلى حلاقتها.

لا شيء يُكمل أناقة الرجل مثل البدلة المناسبة، غير إنه عادة ما يحتار عند شراء بدلة جديدة مناسبة لجسمه. وهناك الكثير من الأخطاء التي يقع فيها ولا يعرف ذلك،

عندما يتعلّق الأمر بالرّجال ، فإنّ البشرة الخالية من العيوب ليست شيئًا نعترف أنّنا نريده، ولكن في أعماقنا نحلم بالحصول على بشرة منتعشة ونضرة.

أن تكون شخصًا جذّابًا أمرٌ في غاية الأهميّة، كلّ ما تحتاج إليه هو انطباع أوّل يجعلك تبدو جيّدًا في نظر الآخرين، لأنّ الحقيقة

لسوء الحظّ يشعر الكثير من الرّجال بالحرج أو التّردّد في التّعامل مع بعض المشكلات الجسديّة الّتي تتطلّب العناية والاهتمام للسّيطرة عليها.

تعتبر قشرة الرّأس من أكثر الأمور إزعاجاً وإحراجاً للأشخاص الّذين يعانون منها، والقشرة عبارة عن التهاب جلدي يصيبُ فروة الرّأس وأحياناً قد يكون من الصّعب علاجها والتّخلص منها،

إن تسوس الاسنان أمر مزعج لدى كل الأشخاص، وذلك لقوة الألم الذي يسببه، وفي بعض الأحيان يكون الألم لا يطاق، لذلك سوف نساعدك على التخلص من ذلك الألم في

الشتاء بدأ يقترب من نهايته، والطقس الدافئ صار على الأبواب، وهذا يعني أن الوقت حان لتغيير بعض القطع في خزانتك لتناسب الربيع والصيف.

إذا أردنا أن نقارن اهتمام الرجال والنساء ببشرتهم، فلا بد أن الكفة ستميل نحو النساء، لأن الرجال عادة لا يعطون تلك الأمور

هل تحلم بالحصول على تسريحة شعر مثاليّة ؟ بعد قراءة هذا المقال حلمك سيتحقّق بكلّ تأكيد. من خلال اتّباع روتين مناسب لغسل الشّعر، ستندهش من سهولة التّصفيف اليومي.

حبوب بعد الحلاقة قد تظهر لدى البعض بسبب إصابته بحساسية وقد يكون لها أسباب أخرى، ولكنها في النهاية تكون مزعجة مؤرقة للرجال، حتى مع استخدام ماكينات حلاقة متطورة.

أوضحت دراسة جديدة من الصين، تم نشرها في المجلة الدورية لجمعية القلب الأمريكية، أن التعرض لملوثات الهواء حتى بمستويات أقل من إرشادات جودة الهواء لمنظمة الصحة العالمية،

لا يختلف اثنان على أن طبق السلطة لا غنى عنه على مائدة الطعام اليومية لأي شخص يرغب في أن يحيا حية صحية بوجه عام، لاسيما مع الوجبات الدسمة..

توصلت دراسة أمريكية إلى أن الجري بقوة قد يقضي على الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة أثناء اتباع نظام الحمية.

لا يمكن عد ثمرة الكيوي مجرد فاكهة استوائية لذيذة تمتاز بمذاق حلو وحامض في الوقت نفسه، بل ستندهش حين تعرف أن ثمرة الكيوي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات

هل تعاني الإجهاد المستمر؟ هل تشعر دائمًا بفقد الطاقة بالرغم من حصولك على القسط الكافي من النوم والراحة؟ السبب ليس غامضًا كما تظن،

البثور كما عرفناها في العنوان ضيف ثقيل، وعدو لدود يهاجم البشرة، وهي عدوى جلدية، لها أنواع كثيرة، لكن اطمئن عزيزي القارئ فإن البثور بأنواعها كافة تعالج،

تبعث أعمال علمية حديثة لمرضى الباركنسون في مراحله المتقدمة، آمالاً في التخفيف من عارضين منهكين غالباً ما يعانون منهما، يرتبطان بصعوبة المشي ومشكلات النوم.

المانجو فاكهة الصيف التي يفضلها الجميع، ومع مذاقها اللذيذ، فهي تحتوي أيضا على عناصر غذائية مهمة، مثل النحاس وحمض الفوليك والمغنيسيوم،

شهر رمضان الكريم يشتهر بأكلاته اللذيذة، إذ تصبح الموائد الرمضانية مليئة بما لذ وطاب من الأطعمة، وقد يكون من الصعب أحياناً الصمود أمام كل تلك المغريات،

أظهرت دراسة بريطانية أن الشعور بوجود هدف أو معنى في الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، ويقلل من تأثير التدهور في الصحة الجسدية والعقلية المرتبط بالتقدم في العمر.

الصوم لساعات طويلة في شهر رمضان قد يفقدنا أحياناً القدرة على التركيز، أو يصبح نشاطنا ضعيفاً قليلاً، خاصة إن لم نعتمد مع هذا الصيام نظاماً صحياً يمدّنا بالطاقة اللازمة،

توصلت دراسة بريطانية إلى أن المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

يفتقر النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والكربوهيدرات والبطاطس واللحوم إلى المستويات المناسبة من البوتاسيوم، ما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

أوضحت دراسة تجريبية أجراها مركز أبحاث التغذية والتمثيل الغذائي في عيادة سكريبس، أن الجريب فروت والذي يعتبر من الفواكه الحمضية الشهيرة،

تزامناً مع يوم الصحة العالمي، 7 أبريل، حرصت منظمة الصحة العالمية بتركيز اهتمام العالم على الإجراءات العاجلة اللازم اتخاذها لصون صحّة البشر والكوكب وتعزيز العمل

أهمية وجبة السحور قد تفوق وجبة الإفطار، لأنها تعتمد بشكل أساسي على الطعام الذي يمد الجسم بالطاقة، ويمنحه القدرة على الصيام لعدد ساعات طويلة،

توصلت دراسة أمريكية إلى أن تناول ثمرة أفوكادو واحدة فقط أسبوعياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 21% في دراسة أجريت على أكثر من 110 آلاف شخص على مدار 30 عاماً.

حذرت دراسة تم نشرها في مجلة BMJ Open من أن الرجال في أوائل الستينيات من العمر، قد يواجهون خطراً أكبر للوفاة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية،

نعيش في هذه الفترة أجواء من التغيرات في المناخ، بسبب الانتقال من موسم الشتاء إلى الربيع، حيث يصبح الطقس بارداً بوقت ما، وبآخر يكون حاراً جداً،

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول ما يعادل 100 غرام من التوت البري يمكن أن يكون مفتاح صحة القلب، بما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تساعد على تدفق الدم

كشفت دراسة تم نشرها في PNAS، أن التعرض للضوء أثناء النوم، قد يزيد من معدل ضربات القلب أثناء النوم، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم،

أفاد باحثون في جمعية النوم الأمريكية بأن شرب كوب واحد من شاي زهرة الآلام يمكن أن يساعد في التغلب على أعراض الأرق الخفيفة والنوم بشكل أفضل.

كشفت دراسة ألمانية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لفترات طويلة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.

عادة ما يستهلك الأشخاص الكثير من الصوديوم في نظامهم الغذائي، دون أن ينتبهوا لذلك، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويتبعه الكثير من المشاكل الصحية الأخرى كأمراض القلب،

قد يكون فنجان القهوة القوي بداية أساسية ليومك، لكن الفوائد يمكن أن تتجاوز مجرد تأثير الانتعاش.وتشير الأبحاث إلى أن من يشربون القهوة أقل عرضة للإصابة بعدد من الحالات الخطيرة

أظهرت دراسات متعددة أن الدهون المتحولة في الزيوت النباتية المهدرجة تزيد من خطر الإصابة بأمراض السكري والقلب والسكتة الدماغية، وترفع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

أوضح بحث لمجموعة من الخبراء في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، وتم نشره في مجلة iScience، أن مقدار النوم يختلف بحسب احتياجات الأشخاص، بناء على الجينات،

هناك الكثير من العادات والتقاليد التي تُلزم الأشخاص بضرورة خلع الحذاء قبل الدخول إلى المنزل، حفاظاً على نظافته، ولكن هناك البعض لا يهمهم كثيراً هذا الأمر،

أكد علماء يابانيون أن ممارسة تمارين تقوية العضلات بين 30-60 دقيقة أسبوعياً يقلل من خطر الموت بنسبة تصل إلى 20%. وتوصل الخبراء إلى تلك النتيجة بعد تحليل أكثر من 12 دراسة

كشفت دراسة نُشرت في دورية The Journal of Gerontology: Series B أن الأشخاص المتفائلين يعيشون حياة أطول، وأكثر صحة من المتشائمين، لأن لديهم عدداً أقل من الأحداث المجهدة في الحياة للتعامل معها.

هناك الكثير من الأشخاص يعانون من بعض الاضطرابات مع تغير التوقيت تبعاً للفصول، مثلما يحدث الآن، حيث نبدأ في الدخول بالتوقيت الصيفي، وتبدأ ساعات النهار تصبح أطول،

يعاني كثير من الرجال تغيرات في مزاجهم اليومي وظهور أعراض مختلفة عند نهوضهم من النوم صباحًا. ودوافع هذه الأعراض تعود إلى حالة شهيرة تسمى باكتئاب الصباح،

يعدُّ البرتقال من أشهر الثمار الحمضية، خاصة في فصل الشتاء، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمعادن المفدية لصحة الجسم،

بكل تأكيد عند الحديث عن اختيار أفضل 10 برفانات جذابة للرجال 2021 فإن حصر الاختيارات على بعض أنواع البرفانات الرجالي دون غيرها سيكون أمراً محيراً وصعباً للغاية،

لا تملك أدنى فكرة عن كيفية تنسيق الألوان و«دولاب الألوان» وتعقيداته تربكك؟ حسناً لا حرج في ذلك؛ لأن الأمر برمته مربك ومعقد، فالدولاب هذا يتضمن ١٢ لوناً؛

تتكون البروتينات من كثير من اللبنات المعروفة باسم الأحماض الأمينية، ويحتاج جسمنا إلى البروتين الغذائي لتزويده بالأحماض الأمينية لنمو خلايانا وأنسجتنا والحفاظ عليها.

ينظر الرجل الشرقي إلى الاعتذار الصريح كنوع من أنواع الإهانة، وبالرغم من شعوره بالذنب في حق شريكة حياته، إلا أنه قد يفضل تخطي المشكلة دون حديث،

بعيدًا عن المظهر أو الوزن، يجد بعض الرجال صعوبة بالغة في جذب انتباه المرأة التي يرغب في الارتباط بها دون وجود أسباب ظاهرية واضحة تفسر الأمر مما يؤثر سلبًا على ثقة الرجل بنفسه.

البليزر من قطع الملابس الأساسية في دولاب الرجل الأنيق، أو هكذا يجب أن يكون الأمر. ومن الممكن القول إن البليرز لن يصبح موضة قديمة في أي وقت.

يرغب الكثيرون في معرفة إن كان الأكل قبل النوم بيتخن أم لا، حيث إن هناك الكثير من الأبحاث التي أشارت إلى أن تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة قد ينتج عنه بعض الآثار السلبية المتمثلة

يُفضّل تجنب الموظّف المزاح المبتذل في العمل لأنه يفقد احترام الزملاء له، تقضي قواعد الـ"اتيكيت" المتبعة في أماكن العمل التقيّد بالتعليمات الصادرة عن إدارة المؤسسات،

نظام غذائي لمرضى السكري يجب أن يتبعوه حتى لا ترتفع مستويات السكر لديهم، وهناك أطعمة كثيرة يجب أن يتضمنها النظام الغذائي لمرضى السكري لضمان عدم حدوث أي مضاعفات

فوائد البروكلي للرجال كثيرة ولا حصر لها، حيث إن البروكلي من النباتات ذات القيمة العالية ومن الأطعمة الغنية بالكالسيوم والألياف والمواد المضادة للأكسدة الضرورية للجسم،

فوائد فيتامين سي للرجال كثيرة، فاحتياج الجسم لفيتامين سي يعد أمرًا ضروريًا ، له دورًا فعالًا في الوقاية من الكثير من الأمراض، لذلك يوصي الأطباء بتناول الجرعات المناسبة

هرمز باريس هي شركة فرنسية شعارها حصان يجر عربة، تعد من كبرى شركات إنتاج وبيع السلع الفاخرة والمنتجات الجلدية والساعات والإكسسوارات والمجوهرات

أفضل وقت للرياضة ما هو؟ هذا السؤال اختلفت كثير من الأبحاث والدراسات العلمية على الإجابة الخاصة به، ولكنها جميعًا أجمعت على أهمية الرياضة وفوائدها العظيمة لجسم الإنسان،

إزالة الرؤوس السوداء من الأنف بمعجون الأسنان هي إحدى الطرق الحديثة التي لجأ إليها العديد من خبراء التجميل للتخلص من مشكلة الرؤوس السوداء التي تقلق كلاً من الرجال والسيدات،

تماماً كالمرأة قد يحتاج الرجل الى بعض الأمور في العلاقة الزوجية ولكنّه يخجل من أن يطلبها من المرأة أو يمتنع عن فعل ذلك لسبب من الأسباب.فإن كنت تجهلين هذه الأمور نساعدك في تقديمها لك:

تفضل شفرة الحلاقة على آلة الحلاقة؟ إذًا عليك اتباع خطوات حلاقة الذقن الصحيحة، كما عليك معرفة بعض النصائح الهامة في هذا الشأن.

بعيدًا عن المظهر أو الوزن، يجد بعض الرجال صعوبة بالغة في جذب انتباه المرأة التي يرغب في الارتباط بها دون وجود أسباب ظاهرية واضحة تفسر الأمر مما يؤثر سلبًا على ثقة الرجل بنفسه.

نعاني جميعًا من ضغوط الحياة اليومية، ما قد يؤدي إلى الانفعال والتوتر والاكتئاب، ما يؤثر على علاقاتنا الاجتماعية وأداء واجباتنا في المنزل والعمل.

نشأت القهوة التركية بداية في دول الشرق الأوسط وأوروبا، بما في ذلك تركيا وإيران واليونان، وتطحن القهوة التركية، ثم تحضر بالغليان. يمكن طحن القهوة في المنزل

عادة يستخدم الممثلون والفنانون والإعلاميون المكياج لضرورة عملهم وبما ينسجم مع أدوارهم وإطلالاتهم السينمائية، ولكن أن يتحول المكياج لعامة

أحيانًا كثيرة تواجهنا مشكلات في إقناع الآخرين أو مخاطبتهم بأسلوب راقٍ أو التحدث في المناسبات الرسمية، وإيصال أفكارك إلى المتلقي بسهولة، فأنت إذًا مطالب

ينظر الرجل إلى الاعتذار الصريح كنوع من أنواع الإهانة، وبالرغم من شعوره بالذنب في حق شريكة حياته، إلا أنه قد يفضل تخطي المشكلة دون حديث،

هذه الخطوات الخمس التي يمكن أياً كان أن يتّخذها للتخطيط ليوم عملٍ ناجح وإنجاز تقدّمٍ مهني:

يجب على كل شخص يُلاحظ أن شعره بدأ يتساقط أو يلاحظ وجود كمية كبيرة من الشعر على المشط أو فرشاة الشعر، أن يتوجه على الفور إلى طبيب اختصاصي بالأمراض الجلدية

إذا كنتم تعانون من نزلات البرد، فما من داع للقلق او الانكباب على تناول الكثير من العقاقير والادوية خصوصا ان العديد منها قد ثبت انه يتسبب بمشكلات جانبية مختلفة.

الاكتئاب مرض نفسي صعب وعصيب يسبب شعوراً متواصلاً بالحزن، وفقدان المتعة، وعدم الاهتمام بالأمور المعتادة، وقد يشكل عبئاً ثقيلاً على الأفراد والعائلات،

التعرض لأشعة الشمس مهم وله فوائد كثيرة للجسم. لكن على الرغم من الفوائد الصحية المختلفة، فإن أشعة الشمس تحمل أيضاً بعض المخاطر والأضرار.

يعمل العلماء حالياً على تبني 3 استراتيجيات للوصول لعلاج فعَّال للزهايمر تتجسد في استهداف موجات الدماغ بالصوت والضوء وتعزيز موجات جاما، وتجديد وتقوية الخلايا المناعية،

تعود أسباب تساقط الشعر وخفته لأشياء عديدة منها الإجهاد وقلة التغذية، ولكن هناك فيتامينات ومعادن يمكنك تناولها لتدعم نمو شعرك بشكل صحي.

يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز)، والجلوكوز أساسي لصحتك؛ لأنه مصدر مهم للطاقة

استعمال مقشر للوجه يخلصك من الجلد الميت في بشرتك، ويعيد تجديد الخلايا، ويزيد من تدفق الدم في الشعيرات الدموية المتواجدة في منطقة الوجه، ويمنح البشرة

تختلف أعراض الغدة الدرقية النشطة أو الخاملة وعلاماتها، وذلك حسب شدة نقصان أو إفراز الهرمون، وقد تلاحظ في بداية أعراض قصور الغدة الدرقية الإرهاق واكتساب

يرتبط الطقس ودرجة الحرارة ارتباطا وثيقا بحالتنا النفسية والمزاجية. قد تصبح الحالة المزاجية أكثر إشراقًا أو كآبة على حسب درجة الحرارة. ويمكن أن يؤثر هذا على علاقتنا وعملنا وجوانب أخرى من حياتنا.

الجسم يحتاج إلى الحديد كونه يتولّى القيام بالكثير من الوظائف الحيوية، أبرزها عملية إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء بشكل يومي، والتي تقوم بحمل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم.

الشاي الأخضر من أهم المشروبات الطبيعية المفيدة، ويعزز الصحة في حال تناول كوب منه بشكل يومي.. في هذا يعد المقال نتناول أنواع الشاي الأخضر،

يحظى الكيتو دايت بشعبية كبيرة بين الراغبين في خسارة الوزن الزائد خاصة مع الترويج له باعتباره النظام السحري صاحب النتائج المذهلة في أسبوع واحد ؛ متجاهلين الجانب المظلم

كوب القهوة الصباحي طقس مقدس لملايين حول العالم؛ إلا أن البعض قد يشعر بالذنب عقب احتسائه لكوب القهوة ليسارع بتناول كوب كبير من الماء لتعويض كمية

اعتاد الكثيرون على تناول المشروبات الغازية بشكل يومي خاصة مع الطعام فلا تخلو سفرة في الوقت الحالي عن شتى أنواعها، دون الأخذ بالاعتبار آثارها السلبية على الصحة.

تتنوع أشكال الأنظمة الغذائية التي يتبعها البعض للتخلص من الوزن الزائد والتي تعتمد معظمها على تناول سعرات حرارية محدودة خلال اليوم والامتناع الكامل عن الأكل ليلاً،

المسبب الأول للكحة سواء كانت الكحة الناشفة أو السعال الجاف عبارة عن وصول شيء أو مادة غريبة للجهاز التنفسي تتسبب في هياجه كرد فعل على دخول تلك المادة للجسم،

اتباع الحميات الغذائية من أجل خسارة الوزن، يترتب عليه الكثير من الأمور، ربما أهمها هو تحقيق التوازن بين تناول الأطعمة الصحية والتنوّع بين البروتينات والكربوهيدرات والألياف وغيرها

تصدر الأمعاء أصوات قرقرة غريبة في بعض الأحيان أقرب إلى صوت مرور المياه في أنابيب ضيقة، وقد تتسبب في الشعور بالإحراج حال تكرارها بصوت عالٍ، إلا أنها في الواقع قد تشير

البليزر من قطع الملابس الأساسية في دولاب الرجل الأنيق، أو هكذا يجب أن يكون الأمر. ومن الممكن القول إن البليرز لن يصبح موضة قديمة في أي وقت.

يعد جفاف الفم والتهاب الحلق، من الأمراض المزعجة التي تترافق بالعديد من الأعراض الصحية كالتهاب الحلق، مشاكل في الكلام والبلع، بالإضافة إلى وجود حرقة في الفم.

أشارت العديد من الدراسات إلى أن وجود التهابات مزمنة داخل الجسم يعد من أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والسكري

بعض الوظائف تتطلب من القائمين بها العمل ليلًا، ورغم محاولتهم تعويض ساعات النوم الطبيعية التي سيفقدونها أثناء عملهم قبل البدء به إلا أنّ الخطر على صحتهم لا يزال قائمًا،

طريقة النوم الصحيحة، تنعكس بشكل كبير على شعورك بالراحة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، ورغم أن الغالبية ينامون على أحد الجانبين، وهناك آخرون يتخذون وضعية الجنين،

لا شك أنّ الثقة بالنفس هي أحد أهم العوامل التي تؤثر في نجاح الإنسان، وتمنحه القدرة على عيش حياة أفضل، يشعر فيها بالرضا عن ذاته وعن تفاصيل حياته المختلفة.

هناك شكوى شائعة من شعور البعض بألم في الكتف الأيسر أو الأيمن للجسم، قد تصاحبه أعراض في بعض أماكن أخرى متفرقة مثل الرقبة، الأمر شبيه بشد قوي في

عادة ما تتسبب الحلاقة في بعض المشاكل الشائعة لدى غالبية الرجال، تتعلق بالحساسية، والحكة، وظهور الحبوب، واحمرار الجلد، والتي تُعرف جميعها بحروق الحلاقة.

التهاب المفاصل هو حالة صحيّة شائعة، تتسبب في ألم في المفاصل، يصاحبها تلف في العظام وأجزاء أخرى من الجسم، وكذلك تنتج عنها هشاشة العظام حسب نوع الحالة،

لا يستمر عملنا بوتيرة واحدة دائمًا، ما بين أيام جيدة وأيامٍ أخرى مليئة بالضغط. لكننا نتعلّم الكثير من الأشياء مع كل تجربة نخوضها. لذا في هذا المقال سنبدأ حديثنا عن

تعد العلاقات العامة اليوم أحد الموارد القوية التي تملكها الشركة، التي لا بد من الاهتمام بها كثيرًا وبكيفية تأسيسها بالطريقة الصحيحة، فهي الأداة التي تساعد الشركة على

التهاب المفاصل هو حالة صحيّة شائعة، تتسبب في ألم في المفاصل، يصاحبها تلف في العظام وأجزاء أخرى من الجسم، وكذلك تنتج عنها هشاشة العظام حسب نوع الحالة،

تساعد تمارين الكارديو في العديد من الأشياء التي من شأنها تحسين شكل الجسد وبنائه وإكسابه الرشاقة والحيوية ونحته وشد عضلاته وحرق دهونه وتخليصه من الترهلات،

يعتبر العمل جزءاً مهماً وحيوياً من حياة معظم الناس، حيث يوفر المال الذي يلعب دوراً كبيراً في حياتنا، لكن هذا الأمر يضع ضغطاً إضافياً علينا جميعاً للعمل بجد وكسب المزيد من المال والتمسك بالوظيفة،

أغلبنا يمر بتلك الأوقات التي نشعر فيها بالرغبة بالنعاس، والشعور بالإرهاق في منتصف اليوم، وقد يعتبر البعض هذا الأمر طبيعياً، إلا أن الشعور الدائم بتلك الحالة، ربما يكون مرتبطاً ببعض المشاكل الصحية،

عندما تحاول إنقاص وزنك، فإن كل وجبة تتناولها يجب الانتباه لها، تحديداً وجبات العشاء، إذ نرغب دائماً في تناول العديد من الأطعمة قبل النوم، ولا يرغب أحد في النوم وهو يشعر بالجوع،

تحدث أعراض جفاف العين (Xerophtalmia, dry eyes) عندما لا تكون كمية الدمع كافية لترطيب العين، وهو شائع في جميع أنحاء العالم، وسبب رئيس لزيارات طبيب العيون.

تساؤلات كثيرة يطرحها الشاب على نفسه، ما هي أسباب تساقط شعري؟ وفي أي سن سيبدأ تساقط الشعر، والسؤال الأهم هو ما هي نسبة الشفاء منه،

من المحددات الضرورية للوقوف على صحة أجسادنا هو أن نكون على إلمام دائم بمعدل نبضات القلب الطبيعي، فوفقا لهذا المحدد الهام تتأثر العديد من الوظائف الحيوية في الجسم،

الرجال بشكل عام ليسوا بعيدين عن الاهتمام بشكلهم وأناقتهم، بل باتوا ينافسون النساء في الاهتمام بمظهرهم اليومي، ويخضعون أيضاً لجلسات العناية بالبشرة والليزر،

فيتامين سي هو واحد من المصادر الهامة لتقوية جسم الإنسان وتحسين حالته بشكل عام ووقايته من عديد الأمراض نظراً لأنه يلعب دوراً هاماً في تنشيط المناعة وكبح الأمراض.

سهرات الصيف، والحفلات التي تدوم طوال اليوم بفترة الإجازة، حتماً تغيّر الكثير في الروتين اليومي الخاص بنا، تحديداً إن كانت الإجازة دامت لعدة أيام، يصعب معها العودة من جديد

يُعدُّ الصداع واحداً من أكثر الشكاوى الصحية شيوعاً، فمعظم الأشخاص يعانون أحد أنواع الصداع في مرحلة ما من حياتهم. وقد يؤثّر الصداع على أي شخص بغض النظر عن العمر والجنس.

في الواقع، ما يقرب من ثلث الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يعرفون هذا؛ ذلك لأن ضغط الدم المرتفع ليس له أي أعراض إلا إذا كان شديدا.

الدهون الكثيرة في منطقة البطن والأرداف تمثل صداعا لدى العديدين، فالأشخاص ذوو الأوزان العالية يعانون دائما من تركز تلك الأوزان في مناطق معينة من أبرزها البطن، الذي يجعل حجمه الكبير

الإجازة الصيفية تمنح الكثير من الشباب الكثير من وقت الفراغ ما يدفع الكثيرون للتساؤل عن كيفية الاستفادة منه، إذا كنت واحدًا من هؤلاء إليك قائمة بـ10 أنشطة غير مكلفة

الشعر الجميل والكثيف، من مصادر الاعتزاز للعديد من الرجال، فليس الأمر مقصوراً على النساء، لذا يخشى بعض الرجال من الإصابة بالصلع، وذلك للحفاظ على مظهرهم وإطلالتهم الأنيقة،

يفتخر الرجل كما المرأة بجمال شعره، ويحب دائماً أن يكون شعره صحياً ولامعاً، كما يود دائماً برؤيته أسوداً براقاً، ويتفقد باستمرار تلك الشعيرات التي تطفو هنا وهناك،

يمكنك معرفة إذا كنت تتمتع بشباب صحي أم لا، وبصرف النظر عن عدم الشعور بالمرض وحتى عن السن؟ وذلك لأن علامات الصحة الجيدة عادة ما تكون غامضة، أكثر من علامات المرض.

هل وجدت نفسك تفكر كثيرًا بشأن القادم من حياتك؟ في الحقيقة قد يكون هذا السلوك الذي يقوم به أغلب الأشخاص، وهو أمر قد يحدث بطريقة غير مقصودة،

يتفق الأطباء على أهمية الرياضة للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية للإنسان ويعد الجري والمشي من أسهل الأنشطة الرياضية التي يمكن اتباعها من قبل جميع الفئات العمرية

عادة ما نلجأ للاسترخاء أمام التلفاز بعد يوم طويل من العمل الشاق كوسيلة للتخلص من الإرهاق والاستعداد ليوم جديد؛ إلا أن دراسة حديثه حذرت من خطورة

ربما لديك عادتك الخاصة وهي أن تحتسي فنجانًا من القهوة في الصباح، ولكن هناك من يفضل أيضًا أن يشرب كوبا من الشاي الأخضر، الذي يُعد أكثر فائدة وصحيا عن القهوة.

لا شك في أن الحصول على وظيفة بعد التخرج من الجامعة مهمة شاقة ومعقدة بكل المقاييس، ولعل العقبة الأساسية التي تقف في وجه أي خريج حديث من الجامعة

في ظل ما شهده العالم مؤخرا من انتشار فيروس كورونا في أغلب دول العالم وتوجه الناس إلى البقاء في المنازل، أصبحت فكرة الدراسة من المنزل عبر الإنترنت ضرورة

تعتبر قشرة الرأس مزعجة ومحرجة بشكل كبير للرجال، إذ تتسبب في ظهور بقع دهنية على فروة الرأس، مع شعور مزعج بالحكة، ومظهر غير لائق بسقوط القشرة على ملابس الرجل.

العطور المستوحاة من الروائح العربية كالعود والمسك وخشب الصندل وغيرها، عادة ما يبحث عنها الرجال في مناسبات مثل عيد الأضحى المبارك، لكي تضفي الكثير من أجواء

هناك لحظة في حياة كثير من الرجال عندما يضطرون للاختيار؛ هل سيصمد شعرهم لبضع شهور أخرى أمام هذا التساقط السريع أم أنه وقت اتخاذ قرار وحلقه بالكامل؟

أثبتت الدراسات أن الكثير من الشباب والشابات يعانون من أمراض نفسية، تمنعهم من إكمال حياتهم بشكل طبيعي، خاصةً الاكتئاب، لاسيّما في فترة المراهقة التي تتضاعف

لدى الرياضيين وداخل أي جيم هناك بعض القوانين أو العادات الرياضية التي تعد بمثابة القوانين التي يمارس بها الرياضيين التمارين على أساسها، دون حتى التأكد إذا كانت تلك القواعد الرياضية

مهما كان مقدار النوم الذي تحصل عليه، سواء كانت ثماني أو تسع ساعات، أو كنت تعاني من قلة النوم، فإن الاستيقاظ صباحاً قد يكون معاناة صعبة للكثيرين.

بعض الرجال ليس لديهم العوامل الزمنية والمادية الكافية التي قد تؤهلهم لتجديد إطلالتهم بشكل جذري ليظهروا بمظهر أكثر أناقة وجاذبية يفوق مظهرهم الحالي.

لتجد فتاة احلامك والفتاة التي تريد الزواج منها ما عليك عزيزي الرجل سوى النظر في هذه الخطوات:

البدلة الرسمية لها العديد من الاعراف الراسخة، فمهما تبدلت الموضة تبقى هناك مجموعة من القواعد الثابتة التي تجعل الرجل يطل بأناقة مطلقة.

العطور الفاخرة والمرطبات الفعالة كلها ضرورية لجاذبيتك، ولكن أنت في حاجة أيضاً إلى مجموعة من الأدوات والمستحضرات التي قد تهمل اقتناءها سهواً كالشامبو المعالج لقشرة الرأس،

للعناية بشعرك الأجعد أصول تختلف كلياً عن طريقة العناية بالشعر الأملس، بسبب تباين بنية الشعر من البصيلات. فالإفرازات الدهنية في الشعر الأملس تتوزع بالتساوي،

كما هو معروف كل شخص يملك شكل وجه يختلف عن غيره. وعادة يتم الحديث عن أهمية شكل الوجه حين يتعلق الامر بتسريحات الشعر أو بنمط اللحية التي يريد الرجل اختيارها.

يقال أحياناً، إن المرأة لا تأبه كثيراً بجاذبية الرجل؛ لأن ما يعيب الرجل هو جيبه، وليس شكله أو مظهره. هذه أقوال قديمة؛ لأن المرأة تحب أن يكون زوجها جذاباً.

ارتفعت سن الزواج إلى سن السابعة والعشرين عند المرأة والتاسعة والعشرين عند الرجل، بعد أن كان ثلاثة وعشرين عند المرأة وستة وعشرين عند الرجل في التسعينيات.

هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال عند القيام بعملية الحلاقة، وأبرز هذه الأخطاء التي عليك تلافيها:

يعتقد الكثيرون أن سرعة الركض تتوقف على القوة البدنية فحسب، ولكن بالنظر إلى كونها رياضة فمن الطبيعي أن تكون لها قواعد وتدريبات ،حتى تزيد من مهارتك فيها، فإليك

لأن الحياة العصرية تزداد تعقيداً وتصبح أكثر انشغالاً يوماً بعد يوم، يصعب عليك دائماً احتضان روتين للعناية بطلّتك مع ضيق وقتك وكثرة مهماتك.

لقد تبين أن العناية بالشعر أمر معقد بعض الشيء، فاستخدام المنتجات الخاطئة والإفراط في استعمال مستحضرات التصفيف من أجل الحصول على التسريحة المطلوبة،

الكثير من الرجال لا يستطيعون التعامل مع فكرة الانفصال، فيبدأون في التصرف بشكل . طبيعي ظنا منهم أنه ممنوع على الرجل التعبير عن مشاعره أو الظهور مكسور الوجدان

أظهرت نتائج دراسة جديدة، حول علاقة النوم القليل وتأثيره بالامراض او محاربتها وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وذكر الخبراء

النظام الغذائي الصحي ضروري جداً للحفاظ على صحة الجسم العامة. وهناك بعض الأكلات التي ثبت أنها تقي من أو تعالج بعض الأمراض والمشاكل الصحية لدى الرجال،

الغضب، شعور إنساني، ليس منّا من لم يجرّبه، أو يمرّ به في مواقف ولحظات عديدة من عمره، وليس عيبا أن نشعر به، أو يسيطر علينا في بعض الأحيان والمواقف،

نحتاج بعد نهار متعب في العمل، الحصول على نومة هادئة وعميقة. فالنوم الكافي يمنح جسمك الطاقة للتعافي من الضغوطات اليومية، وإذا كنت ممن يواجهون صعوبة،

الحصول على إطلالة مميزة، يلزمك بعض الأساسيات التي تعزز أناقتك وأسلوبك الفريد. ولتختار بعناية ملابسك وأكسسواراتك، جمعنا لك هذه القطع الضرورية، والمميزة بتصاميمها وموادها الفاخرة.

يرغب الرجل عادة في التقرب من الفتاة التي يشعر بعاطفة نحوها ولكنه قد يقابل العديد من الأخطاء دون أن يشعر، وقد تُهدم علاقة سعيدة لأسباب بسيطة يمكن تجنبها بسهولة

ترمز الأزرار الموجودة على أكمام البدلات في وقتنا الحالي؛ إلى الأناقة والفخامة كما تعكس العلامة الفاخرة التي قامت بتصميم البدلة التي تجاوز ثمنها آلاف الدولارات،

تعتقد الكثيرات أن العيش بشكل أفضل أمر صعب، وأن تحقيقه يحتاج القيام بالكثير من الأمور في الحياة، ولكن يجد المختصون أن الاهتمام بالنفس أول خطوة من خطوات العيش بشكل أفضل.

لأن البشرة حول العينين تكون رقيقة وحساسة، فهي تتعرض باكراً لعوامل التقدم في السن. لحسن الحظ، تتوافر اليوم في الأسواق مستحضرات خاصة للعناية بمحيط العينين،

لا تخلو معظم البيوت من المشاكل والخلافات الزوجية، بمختلف أشكالها وأسبابها وهو أمر طبيعي في بعض الأحيان، خاصة وإن كنت في أول سنوات حياتك الزوجية.

إذا كنت تعاني من مشكلة النوم لفترة زائدة مما يجعلك تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة،

يعتقد كثير من الناس أن تساقط الشعر أمر مزعج للنساء فقط، ولكن في الواقع فإن هذه المشكلة لا تقل أهمية عند الرجال حيث أنهم يتعرضون كثيراً للإصابة بها،

منطقة الفخذين والأرداف هي من أكثر المناطق المزعجة لدى الرجال والسيدات على حد سواء. لكن الحل السحري لتتمكن من خسارة الوزن في منطقة الفخذ والأرداف هو التركيز على تمرين عضلات هذه المنطقتين،

في بداية ظهور ممارسة اليوغا لم يكن المقصود منها على الإطلاق أن تتحول إلى تمارين وطريقة فعالة ورائعة في التمتع بحياة رائعة على المستويين العضلي والذهني للبشر،

عزيزي الرجل هل ستضحك إن أخبرتك بأنك في حاجة إلى تعلّم طريقة الركض والزحف على الأرض؟ على الأغلب نعم. ولكن قبل أن تنفجر ضاحكاً أمهلني دقيقة لأخبرك بأهمية تعلم الركض والزحف.

ربما لا يصدق البعض ذلك ولكنها الحقيقة، فـ25% من نساء العالم لا يشعرن بالحب أو الانجذاب للرجال الجيدين والمهذبين جداً. تأتي هذه الحقيقة لتقلب مفاهيم كثير من الناس حول الشخصية الجيدة،

إن أفضل أحذية كاجوال رجالي للعمل هي تلك النوعيات من الأحذية التي تتمتع بعدة مميزات أساسية تمنحها للرجل داخل تلك البيئة الرسمية،

يخيل للبعض أن اللحية من المفترض أن يكون شعرها خشنا ومشعثة إلى حد ما ، وذلك من أجل منح الشخص الطلة الذكورية.. ولكن في الواقع الفكرة هذه خاطئة تماماً.

يعطي الشعر الكثيف مظهراً جميلاً وجذابا للرجل، وغالبا ما ننسى أن ماسكات الشعر هي الحل المثالي لمعالجة مشكلات الشعر، بل إنها ضرورية للعناية به. ولأن أدوات

الزيوت هي واحدة من أهم المستحضرات الخاصة باللحى. رغم كونها ليست حديثة، ولكنها مؤخرًا باتت رائجة جدًّا لسبب بديهي، ألا وهو انتشار موضة اللحى.

مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في الصيف، ينبغي أن يعتمد الرجل على قصات شعر قصيرة قدر الإمكان. وأفضل تسريحة شعر تناسب الصيف هي تلك التي لا تحتاج إلى الكثير،

يجذب الرجُل الطويل أعيُن الناس إليه في أي مكان يذهب إليه وخاصةً النساء، فطول الرجُل يُضيف إليه مزيداً من الأناقة والجاذبية في أعيُن النساء.

الوزن الزائد يرتبط بشكل مباشر بكمية السعرات المستهلكة مقابل تلك التي يتم حرقها، فعندما تميل الكفة للأولى فإن الدهون تتراكم وبالتالي يختبر الفرد زيادة في الوزن.

الغالبية تريد تحسين نفسها وأن تصبح أفضل مما هي عليه حالياً. ولكن الامر صعب لأنه يصعب تحديد ماهية ان يكون الشخص صالحاً. وبما أن المفهوم بحد ذاته فضفاض،

الزيوت هي واحدة من أهم المستحضرات الخاصة باللحى. رغم كونها ليست حديثة، ولكنها مؤخرًا باتت رائجة جدًّا لسبب بديهي، ألا وهو انتشار موضة اللحى.

عند عقد المقارنات بين الرجال والنساء في العديد من الأمور والصفات سواء الشخصية أو النفسية والعضوية أيضًا، فسوف نجد الكثير من الاختلافات بين كلا الجنسين،

العناية بالشعر من أساسيات أناقة الرجل، مهما كانت سنه ومكانته. وإضافة إلى اختيار أفضل تسريحات الشعر والمنتجات المناسبة للعناية به، هناك بعض القواعد التي ينبغي الالتزام بها.

الشعر واللحية بالإضافة إلى صحة البشرة من أبرز العوامل التي تتحكم في مظهر الرجل وطلته الخارجية ومعيار أناقته وجاذبيته في أعين الأشخاص المحيطين به.

بعيدًا عن المظهر أو الوزن، يجد بعض الرجال صعوبة بالغة في جذب انتباه المرأة التي يرغب في الارتباط بها دون وجود أسباب ظاهرية واضحة تفسر الأمر مما يؤثر سلبًا على ثقة الرجل بنفسه.

لكل فئة سنية ملابس تلائمها فربما ترتدي ملابس تُظهرك أكبر سنًا والعكس، لذا عليك الحرص في اختيار ملابسك وليس فقط لتناسق الألوان بقدر ملائمتها لعمرك من عدمها.

يواجه الكثير من الرجال صعوبة كبيرة في العثور على خاتم زواج مثالي. وحالياً، يجدون مسألة اختيار الخاتم المثالي صعبة ومليئة بالضغوطات،

عزيزي الرجل هل ستضحك إن أخبرتك بأنك في حاجة إلى تعلّم طريقة الركض والزحف على الأرض؟ على الأغلب نعم. ولكن قبل أن تنفجر ضاحكاً أمهلني دقيقة لأخبرك بأهمية

لم تعد ملابس العمل تقليدية ونمطية كما كانت في السابق. فالبدلة الداكنة والقميص الأبيض وربطة العنق الحيادية والحذاء الأسود والحقيبة الجلدية السوداء، صارت جزءاً من الأساليب القديمة،

الإقلاع السريع عن التدخين، من الطرق التي يلجأ إليها البعض والتي تتمثل في التوقف الفوري والتام عن التدخين دفعة واحدة، والتي تعد الطريقة المثالية للأشخاص الذين يدخنون كميات قليلة من السجائر؛

هيئتك الشكلية وإطلالتك الخارجية لها تأثير كبير على نظرة النساء لك، فالأمر لا يتعلق فقط بالوسامة أو مدى تناسق الجسم، وإنما هناك عوامل كثيرة تتحكم في هيئتك،

لا شك أن حفر الوجه أحد الكوابيس المتعلقة بالبشرة التي يخشى ظهورها جميع البشر؛ فعلى الرغم من عدم وجود أي أضرار طبية لظهور حفر الوجه بالنسبة للبشر،

كشفت دراسة حديثة عن أفضل مدة يمكن أن يحصل بها الشخص على قيلولة منتصف اليوم؛ لإعادة شحن طاقته لاستكمال اليوم بنشاط أكبر.

العيد مناسبة اجتماعية وعليه الطلة الأنيقة ضرورة، ونحن أمام مهمة صعبة الى حد ما حين يتعلق الامر بالأناقة والراحة في الوقت عينه. اختيار الملابس المريحة أمر سهل

لا شك أن أهم نصائح زيادة قوة التحمل بمثابة الكنز الجسدي الذي يطمح الرياضيون للوصول إليه وتطبيقه بشكل كامل وصارم قدر الإمكان؛ لما تمثله زيادة قوة التحمل

تتبع وجباتك وعدّ مكونتها هو الطريق الصحيح للحصول على جسد مناسب وصحي وخسارة الوزن بشكل مناسب أيضاً، ويساعدك على الوصول إلى هدفك إن كان هدفك هو

أحيانًا تندفع إلى صالة الألعاب الرياضية وترتدي ما تجده أمامك من ملابس وسط يومك المزدحم كي تنتهي من تمرينك اليومي وتواصل حياتك ولكن هناك آداب يجب اتباعها في صالة الألعاب الرياضية،

لا بد من وجود القيم التي تحكم تعاملاتنا مع زملائنا في العمل من أجل تكوين بيئة عمل جيدة ومريحة للجميع، ولتفادي أي خلافات وأي صدامات قد تنشأ بسبب غياب مراعاة الآخرين.

يوجد وظائف تتطلب المظهر اللائق، فنجد الرجل يحاول الظهور في ابهى صورة له ليحظى بالوظيفة على منافسيه، فإذا كنت عزيزي الرجل مقدماً على مقابلة،

كل منّا يمر بحالات تشتت انتباه وفقدان تركيز تجعلنا أقل فعالية وإنتاجية في عملنا، لكن الخبر السار هنا هو أن هناك مجموعة من الأشياء نستطيع القيام بها لمساعدتنا

بكل تأكيد ارتكاب أخطاء تمارين البطن سواء على الجانب الرياضي أو الغذائي هو السبب الأول في خسارة الرياضيين الراغبين في إظهار عضلات البطن ونحتها

يشعر العديد من الأشخاص بالجوع أثناء العمل لساعات طويلة على الرغم من تناولهم لوجبة الفطور، مما يضطرهم للجوء إلى وجبات خفيفة غير صحية أو تناول المأكولات

ارتداء البدلة دون ربطة عنق أمر قد يظنه الكثير من الرجال غير مقبول أو منطقي، وبخاصة أن النمط الكلاسيكي للملابس الرجالية يمثل حجر الزاوية لعالم الموضة الرجالية

يقولون إن السفر له الكثير من الفوائد، وإن من يعيش حياته بأكملها في بلده فقط فهو لم يعش فعلاً، لذا عليك أن تسافر وتخرج من حدود دولتك؛ لكي ترى العالم، وتتعرف على أشخاص جدد،

برأيك ما المهارات التي تحتاج إليها من أجل تحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية؟.. وهل يمكن أن تؤثر طفولتك، سواء كانت سعيدة أو صعبة، على فرص نجاحك لاحقاً في حياتك؟..

يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،

إن التمتع بمهارة التفاوض أمر رائع للغاية ليس فقط في مجال المال والأعمال بل أيضاً على الصعيد الاجتماعي للإنسان، فمهارة التفاوض إحدى أهم الوسائل التي دائماً

لا شكّ أن الوصول إلى سر كيفية خسارة الوزن بسرعة أحد الأحلام والأمنيات التي تدورفي خيال جميع من يتبع رجيم أو حمية غذائية تهدف إلى خسارة الوزن فعلى الرغم

إذا كنت تريد أن تبدو شديد الأناقة ومميزاً، وأن يكون لك إطلالة خاصة ومختلفة تميزك عن غيرك من الأشخاص، فإنه من الضروري أن ترتدي ملابس ملائمة لحجم وشكل جسدك؛

بكل تأكيد لا يُعد شهر رمضان الكريم من الفترات الزمنية السهلة التي تمر كل عام على الرياضيين المسلمين في شتى بقاع العالم؛ فالحفاظ على معدلات اللياقة والأداء البدني

إذا كنت من محبي الشعر الكثيف للرأس، وتحافظ على طول شعرك ولا تود أن تغير تسريحتك الخاصة بالشعر الكثيف؛ فأنت بلا شك تواجه بعض الصعوبات،

في كثير من الأحيان يقصر البعض مسألة التقلبات المزاجية على النساء، ويرجعون الأمر إلى ما تمر به المرأة من تغيرات جسمانية بسبب الهرمونات والحيض وغيره من الأمور الأخرى.

الرجل عادة يملك موديلات متعددة من الأحذية، من الرسمية إلى الكاجوال، فالرياضية ولكنها في غالبيتها الساحقة لا تنفع للطقس البارد والماطر. الأبوات مثالية لفصل الشتاء لا لأنها تحافظ على دفء القدمين

يبحث كثير من الرجال عن ماسكات للوجه بمكونات طبيعية منزلية وطريقة تحضير سهلة، وذلك لفوائد المكونات الطبيعية وفعاليتها وأمانها على صحة البشرة أكثر من العناية باستخدام مستحضرات التجميل

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة النحافة التي تُسبب لهم الإحراج والتوتر، مما يجعلهم يسعون إلى استخدام العديد من الطرق من أجل زيادة وزنهم.

لا شك أن أهم نصائح زيادة قوة التحمل بمثابة الكنز الجسدي الذي يطمح الرياضيون للوصول إليه وتطبيقه بشكل كامل وصارم قدر الإمكان؛ لما تمثله زيادة قوة التحمل من أهمية

لا شك في أن سوق العمل اليوم تنافسية جدّاً، ويعاني الموظّفون في الشركات صعوبات في إبراز أنفسهم للحصول على ترقية والتّقدم في سيرتهم المهنية. إذ عليهم

نبدأ معكم اليوم تعلم مهارات جديدة خلال شهر رمضان المبارك، واخترنا أن يكون عنوانها "التحكم في الغضب"، فالصوم فرصة لتهذيب النفس والتحلي بالصبر، وليس سببا في الشعور بالغضب تجاه أتفه الأشياء.

يشعر العديد من الرجال حينما يودون حلاقة ذقنهم بمعاناة كبيرة، حيث يتعرض الكثير منهم إلى حدوث الخدوش أثناء الحلاقة، فضلاً عن الحساسية الشديدة بعد كل حلاقة،

يعاني بعض الرجال من اللحية غير المكتملة، ما يدفع البعض إلى اللجوء إلى عمليات زراعة شعر الذقن؛ لإخفاء الفراغات. خيار العملية الجراحية غير محبذ؛

الجسم المثالي هو حلم كل رجل على وجه الأرض. وبالنسبة للكثيرين فإن هذا الحلم بعيد المنال قليلاً، ولكن هل هو بعيد المنال حقاً؟ أم أنها مجرد أوهام ويمكن لك الوصول له بسهولة؟

يلبي النظام الغذائي الصحي والمتوازن معظم احتياجات الجسم الغذائية التي تختلف مع التقدم بالعمر، حيث يختار العديد من الرجال استكمال نظامهم الغذائي وتدعيمه بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي

العطش أحد الأعراض المصاحبة للصيام، وهو الشعور الأكثر مشقة في نهار رمضان، وهو شعور طبيعي نظراً للامتناع عن شرب الماء والسوائل لساعات طويلة،

لرجل الأعمال الناجح صفات يجب توفرها فيه، تقوده لتحقيق أهدافه العظيمة على المدى البعيد ليصبح نجمًا في عالم ريادة الأعمال، ويُعتبر رجُل الأعمال ناجِحًا عندما يَستطيع تنفيذ العديد

يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان؛ وذلك بسبب كثرة استخداماته في الأغراض المختلفة، فهو يُستخدم تقريباً في معظم جوانب الحياة حيث يُستخدم بوصفه عنصراً مهماً في الطهي،

يشعر الرجل أو المرأة بالسعادة الغامرة والرضا عن النفس وعن الحياة عندما يقع أحدهما في الحب، وتلعب بعض النوافل العصبية دوراً مهماً في تعزيز الشعور بالرومانسيّة والسرور والرضا،

القميص بكمين طويلين جزء ثابت ومتكرر من موضة أي رجل كان. فالرجل يرتدي القميص بشكل شبه يومي أو على الأقل خمس مرات في الأسبوع بشكل منفصل أو مع سترة أو كجزء من البدلة.

تعود ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم على الجسم بفوائد عديدة من بينها حرق السعرات الحرارية، وفقدان الوزن، ومحاربة الاكتئاب، بالإضافة إلى تعزيز المناعة.

يعاني الكثيرون من آلام تشنجات العضلات، خاصة مع العودة المفاجئة لممارسة الرياضة عقب فترة طويلة من التوقف بسبب جائحة كورونا؛ ما يدفعهم لتناول الحبوب المسكنة ووضع الكريمات لتهدئة الآلام

آخر شيء تريد التعامل معه هو غضب زوجتك لكن هذا يحدث للأسف في العلاقاتالزوجية سواء شئنا أم أبينا. فعندما تكون مهتما بشخص وتكون العلاقة جدية، فحتمًا ستكون هناك العديد من المواجهات

بكل تأكيد هناك فارق كبير بين زيادة الوزن بشكل صحي وبين المعاناة من السمنة التي تعني انحدار الحالة الصحية وارتفاع قابلية الإنسان للإصابة بالكثير من الأمراض التي تهدد حياته،

سواء كنت تحب ارتداء الأحذية الرياضية طوال الوقت أو لا ترتديها إلا وأنت في صالة الرياضة تمارس التمارين، فإن الأحذية التي ترتديها تترك عنك انطباعات لدى الآخرين أكثر مما تعتقد،كما أنها

إن معرفة نسبة الدهون في جسدك أمر في غاية الضرورة للمساعدة في تقييم وضعك الصحي، فكيف يمكن معرفة نسبة الدهون في جسمك؟

أحياناً يُصاب الموظفون ببعض أنواع الاكتئاب بسبب الرتابة والروتين اليومي، أو حتى نتيجة الضغوطات التي تعود عليهم سلباً وتؤثر على أدائهم الوظيفي، إلا أن هناك بعض الطرق

يسعى الرجل الأنيق إلى اقتناء ملابس عالية الجودة ويختارها بعناية فائقة عند الشراء، ليجمع بين التصميم الرائع والجودة العالية، فهما جوهر وأساس أناقته

تواجد مجموعات عضلية صغيرة وغير متناسقة مع حجم وكتلة باقي المجموعات العضلية الأخرى أمر منتشر وشائع، تواجد مجموعات عضلية صغيرة وغير متناسقة

من المهم للغاية أن تتعلم طريقة استخدام المكملات الغذائية الصحيحة حتى تتمكن من الحصول على الفائدة القصوى من البروتين أو المكمل الغذائي الذي ستتناوله كي لا تضر جسدك.

مما لا شك فيه ان الركبة هي الجزء الاكثر ظهورا في جسم الانسان، وتقوم الركبة بالعديد من الوظائف الهامة جدا، وهذه الادوار التي تقوم بها الركبة هي الأكثر حيوية،

بكل تأكيد لا تتوقف أفضل نصائح العناية الشخصية للرجال على كيفية العناية بالشعر أو البشرة فحسب، فمفهوم العناية الشخصية للرجال واسع وعميق للغاية يمتد؛

بكل تأكيد قد يبدو الحديث عن عملية حرق الدهون وتخلص الإنسان من السعرات الحرارية في الجسم خلال النوم؛ أمراً غير منطقي، فكما يعلم الجميع يحتاج البشر إلى ممارسة

عملية الحلاقة اليومية تتطلب من الرجل أن يختار معدات الحلاقة بعناية، واليوم نتحدث بشيء من التفصيل عن بعض النصائح التي تساعدك في الاختيار الأمثل لفرشاة الحلاقة،

عزيزي الرجل، إن كنت رجلاً رياضياً فلا بد أنك معتاد على آلام العضلات بعد التمارين، ولكن هل كنت تعرف أن هذه آلام مفيدة لجسدك؟ كما أننا نساعدك اليوم من خلال مقالنا على حل هذه المشكلة وتخفيف آلام

ربما تكون مُعتادًا على ارتداء السترة الجينز التي توجد في خزانة ملابس أغلب الرجال منذ صغر سنهم، ربما يملك الرجال سترة أو أكثر من الدنيم بألوان مختلفة، لكن ما لا تعرفه هو أنه

هناك عدد قليل من القواعد التي يجب عليك إتباعها عندما يتعلق الأمر في تنسيق البدلة مع الحزام والحذاء وساعة اليد. اخترت أن ترتدي بدله رمادي فاتح؟ حسنا هذا اللون يتيح لك تصاميم وبدائل عديدة،

نعم، سعادة الأسرة وخاصة الرجل متوقفة على سعادة المرأة؛ حيث أظهرت دراسة حديثة في جامعة روتجر نيوجيرسي أن السعادة بين المتزوجين تعتمد على سعادة المرأة،

لطالما اعتبر التدخين من أبرز الآفاتِ التي تضرّ بصحة الإنسان، نظراً لاحتوائه على العديد من المكونات الضارة مثل النيكوتين، وهو المادة المسببة للإدمان في السجائر

ارتداؤك لأفخم الثياب لا يجعل منك "جنتلمان"، فهناك مواصفات معينة وطرق تعامل ينبغي عليك أن تتعلمها وتطبقها في حياتك اليومية، ومنها:

يعاني ملايين الناس من خوف مزمن من الأماكن المرتفعة أو حتى من صعود السلالم، وهو ما نطلق عليه فوبيا المرتفعات، والتي يشعرون معها بالخفقان وتسارع ضربات القلب،

مشاعر الحب لها أعراض خاصة جداً في مرحلة الشباب تظهر بمجرد أن يصاب الشاب بالحب، ومهما كان كتوماً ومهما حاول أن يبذل من جهد حتى يداري مشاعره وأحاسيسه؛

عزيزي الرجل، إذا كنت لا تستطيع أن تحدد بالضبط ما هو العطر المناسب لك في مناسباتك المتعددة، فنحن اليوم، نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك في عملية اختيار العطر،

تبدأ شخصية الإنسان بالتمايز في سن المراهقة في هذه المرحلة المهمة في حياة كل إنسان، ولكن في هذه المرحلة قد تظهر بعض العلامات التي تدل على ضعف الشخصية

حياة الشخص الأعزب ينظر إليها البعض على أنها نوع من العذاب ولا بد من تحمله، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن نسبة كبيرة من غير المتزوجين يعيشون حياة مرفهة قد تفوق قرناءهم المتزوجين.

العلاقات سواء كانت علاقة حب وزواج ليست رحلة سلسلة وسهلة، بل فيها الكثير من المطبات. العلاقات يتم إختبارها طوال الوقت،

الوقت من العوامل المفيدة والبناءة، ويشترط على الأشخاص الناجحين أن يستغلوا وقتهم بشكل مثالي لتنفيذ المهام الموكلة إليهم دون أي تأخير.

العناية بالشعر من أساسيات أناقة الرجل، مهما كانت سنه ومكانته. وإضافة إلى اختيار أفضل تسريحات الشعر والمنتجات المناسبة للعناية به، هناك بعض القواعد التي ينبغي الالتزام بها.

يتفق الأطباء على أهمية الرياضة للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية للإنسان ويعد الجري والمشي من أسهل الأنشطة الرياضية التي يمكن اتباعها من قبل جميع الفئات العمرية خاصة مع كونها

لا شك أن أخطاء بناء العضلات كثيرة ومتعددة ولعل من أسوأ الأمور التي تدور حول أخطاء بناء العضلات هو أنه يمكن ارتكابها دون عمد أو معرفة وهو الأمر الذي يربك حسابات

حب الشباب مشكلة تؤرق الكثير من الشباب حول العالم؛ حيث إن ظهور تلك البثرات في وجوههم تسبب لهم الإحراج والشعور بعدم الثقة في النفس، وخاصة إذا زادت تلك الحبوب في وجوههم،

آخر شيء تريد التعامل معه هو غضب زوجتك لكن هذا يحدث للأسف في العلاقات الزوجية سواء شئنا أم أبينا. فعندما تكون مهتما بشخص وتكون العلاقة جدية، فحتمًا ستكون هناك العديد من المواجهات

كثيرًا ما نجد صعوبة في اتخاذ قرار النهوض وممارسة التمارين الرياضية والأوزان الثقيلة، ويعاني البعض من الملل أو الكسل الشديد تجاه ممارسة الرياضة بمفردهم سواء في المنزل أو صالات الرياضة،

إذا حاولت جمع كل الدموع التي ذرفها الموظفون الطموحون الذين خربوا حياتهم المهنية دون قصد، فربما سوف تملأ المحيط. الفشل في العمل قد يكسر القلوب،

يواجه العديد من الشباب مشكلة في قلّة كثافة شعر الذّقن، مما يؤثر على مظهرهم وحالتهم النفسية؛ كون اللحية والشارب يدلان على الرجولة،

لم أسفل الظهر يعتبر ضمن المشكلات الصحية الشائعة وربما الأكثر شيوعًا، أوتؤرق آلام الظهر الجميع، خاصة هؤلاء الذين يرتبطون بعمل ويجلسون ساعات كثيرة على المكتب.

بالطبع رفض الجسم فقدان الدهون له أسباب، فتلك المشكة وعلى الرغم من أنها متشعبة ومتفرعة وقد تحدث كنتيجة غير مباشرة لعادات حياتية أو رياضية خاطئة وغير سليمة،

عندما تقرر تأسيس مشروعك الخاص، أو مباشرة عملك الريادي، فإن أغلبنا حتما سيتوقف عند نقطة غاية في الأهمية، وهي تأسيس العلامة التجارية.. في الواقع تأسيس أي علامة لا يكون اعتباطيا،

غالبا ما يقال إن الوقاية هي أفضل دواء، لكن البحث قد أظهر أن ملايين الأمريكيين لا يحصلون على الرعاية الوقائية التي ينبغي عليهم الحصول عليها لكي يعيشوا حياة أطول، وحياة صحية.

يحلم كل شخص في هذا العالم باللياقة البدنية، وهو ليس بالأمر السهل، بل يتطلب العمل الجاد والممارسة والمداومة، ويعتبر الوزن الزائد مشكلة وبابا للعديد من المشكلات الهائلة الأخرى

عمر الثلاثينات من المراحل التي يحبذها العديد من الرجال، وتسمى لديهم فترة الاستقرار والاختيار، واليوم سنبرز أهم الميزات لهذه المرحلة العمرية عند الرجال، وهي غالباً:

إذا أردت أن تكون عداءً سريعا يسابق الريح، وأن تحصل على جسم رشيق من خلال حرق السعرات بالركض، فما عليك سوى إعداد نفسك لمثل هذه المهمة من خلال،

يعتبر مرض الصلع من الامراض الشائعة في الوقت الحالي، وهو عبارة عن فقدان متدرج في مناطق واضحة وظاهرة مثل مقدمة الرأس أو في وسط الرأس، وقد يتطور الى صلع كلي بمعنى سقوط شعر الرأس كله بما فيه الجانبين واسفل الرأس.

أن تكون في سن العشرين فهذا لا يعني أن صحتك بمنأى عن المشاكل؛ حيث تفيد الدراسات الحديثة بأن المرء إذا أكمل سني المراهقة والدراسة فانه يكون مرهقاً ومتعباً،

يحلم كثير من الرجال بالرشاقة والحصول على قوام جذاب وعضلات متينة ، فالرجل الذي يتمتع بجسم رياضي جذاب يحظى بالوسامة والجاذبية التي تسحر بنات حواء،

كل شاب يمتلك أسلوباً معيناً في التعامل مع خطيبته، وكل فتاة تحلم أو ترسم صورة لزفافها. وعند اتخاذ قرار تحديد موعد الزواج، أي طريقة قد يختار الشاب للقيام بتلك الخطوة؟

يلجأ الرجال للرياضة للمحافظة على أجسامهم من الترهل، وإنقاص الوزن، وإعادة تشكيلها، ويتحملون في سبيل ذلك الكثير من العناء والمشقة، وإنفاق المال والوقت.

نحن نعلم أن هناك العديد من الاختلافات في تكوين كل من الرجل والمرأة، لكن يبقى أن هناك بعض الأمور التي تخفى علينا ويقوم العلماء بتمحيصها والبحث فيها،

لا شك أن مادة البوميد أصبحت تشكل أهمية كبيرة من بين المنتجات العديد الخاصة بالعناية بتصفيف الشعر واعتماد الرجال ما يناسبهم من قصات وتسريحات متعددة للشعر

عند التعرّف إلى شاب ما قد تشعر الفتاة بأنّها معجبة به بشدّة. ولكن متى تعلمين وكيف أنه قد وقع في غرامك. وللرجل الشرقي علامات خاصة تفيدك أنه وقع في غرامك وقد كيبت قلبه:

تعتبر العضلات الرياضية والصحية من الأمور التي تأخذ حيزاً كبيراً في تفكير الرجال بشكل عام؛ فصاحب العضلات المفتولة "كما يقال"، هو صاحب شخصية جذابة،

وكأن إزعاج البثور وحده لا يكفي كان لا بد من المعاناة من آثار ما بعد شفائها و من الآثار التي تتركها على البشرة. البثور عادة تترك ندوباً يمكن أن تكون بقعا داكنة أو فجوات في الجلد سطحية أو عميقة.

الأشخاص الذين يعانون من هشاشة ​العظام​، هم أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام مقارنة بالأشخاص الأصحاء، ولكن عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الإقلاع عن ​التدخين​،

لم يعد البقاء على الموضة أمراً صعباً، ونقدم لكم فيما يلي ستة نصائح بسيطة تضمن لكم الظهور بالإطلالة الأجمل في أية مناسبة كانت.

في بداية ظهور ممارسة اليوغا لم يكن المقصود منها على الإطلاق أن تتحول إلى تمارين وطريقة فعالة ورائعة في التمتع بحياة رائعة على المستويين العضلي والذهني للبشر،

وفرت لنا التكنولوجيا الحديثة الكثير من المزايا ووسائل الراحة، لكن للأسف نتج عنها ضرر كبير بعد أن صار معظمنا يجلس على المكتب لمدة 8 ساعات أو أكثر في اليوم،

سنوات من ارتداء الأحذية الخاطئة يمكن أن تكون صعبة على أقدامنا، حيث يمكن أن تتسبب في الكثير من الأمراض والآلام غير المستحبة للكثير منا.

توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة "أيوا" بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار على المدى الطويل من الممكن أن يتسبب في زيادة

يُعتبر الشعر جزءاً من ثروة الرجل وهويته؛ فعلى مر العصور قام الرجال بتصفيف شعرهم على نحو يعكس هويتهم الفريدة.

لا شك أن أفضل تمارين الكتف للرجال وعلى الرغم من تعددها واختلاف أنواعها فإن هناك مجموعة من تمارين الكتف للرجال التي لها تأثيرات إبجابية وقوية للغاية

تبدأ في التفكير بإنشاء مشروعك الخاص، في ذهنك صورة النجاح وجمع الكثير من الأموال لكن في الحقيقة، لا يحدث هذا الأمر بسهولة، إذ يتطلب منك مجهودًا كبيرًا.

لا شك أن حفر الوجه أحد الكوابيس المتعلقة بالبشرة التي يخشى ظهورها جميع البشر؛ فعلى الرغم من عدم وجود أي أضرار طبية لظهور حفر الوجه بالنسبة للبشر،

سن اليأس ليس حكراً فقط على المرأة، بل الرجل أيضاً يعاني من هذه المشكلة. سن اليأس يمكن ان يهاجم الرجل في سن الـ45 او في بداية سن الـ50.

هل علقت في ازدحام السير وسط مئات الأشخاص الآخرين، ولكنك وجدت نفسك تبالغ في رد فعلك وتتعامل مع الأمر بغضب شديد؟ وهل راودك هذا الشعور مرة أخرى

أن تقوم بعملية غسل الشعر بشكل سريع وفوضوي، هو أمر ربما يلحق الضرر بشعرك، لذلك نقدم لكم أهم التعليمات التي تتعلق بغسل شعر الرجال، وهي كما يلي:

نحن نعلم أن الجميع يريد أن يظهر بمظهر أنيق وجذاب خصوصًا في الحفلات أو المناسبات وأحيانًا يكون السر الأناقة في شيء بسيط وصغير مثل البابيون الذي يعكس ذوقك

لكل منا قطعة معينة في ملابسه لا يمكنه الاستغناء عنها في خزانته الشخصية، قد تكون جينز أو تيشرت أو حذاء، ولكن بصفة عامة هناك 5 أنواع من الملابس لا يمكن للرجال الاستغناء عنها.

وينستون تشرشل شخص مشهور بسمعته السيئة في الشخير. وبالتالي، زعم أيضا أن الملكة فيكتوريا كانت كذلك أيضا. لديهم أشياء كثيرة مشتركة فيما بينهم من هذه الناحية.

نظرة سريعة إلى الهيكل العظمي للإنسان تكشف عن أن العظام تقوي بعضها البعض في جانبي الجسم الأمامي والخلفي في أغلب مناطق الجسم، فالجزء العلوي من الظهر يقابله القفص الصدري،

الكحة هي عبارة عن عملية طبيعية تحدث في الجسم ليطرد المواد الدخيلة عليه والغريبة والمخاط التي تكون متراكمة في الجهاز التنفسي والرئتين والممرات الهوائية العليا،

يبحث العديد من الشباب والرجال عن أفضل الطرق التي تساعد في بناء العضلات للحصول على مظهر مثالي وجذاب، حيث تعمل شكل العضلات على إعطاء الجسم مظهر صحي ورياضي،

تعاني فئة كبيرة من الرجال من الإصابة بالجروح أثناء الحلاقة ناهيك عن البثور القبيحة التي تشوه مظهر الوجه عقب الحلاقة بأيام والتي تصيب الرجل بحالة من الإحراج الشديد.

يحرص الكثير من الرجال على الاهتمام بنوعية الطعام الذي يتناولونه خاصة بعد تجاوز عامهم الأربعين، حيث تصبح أجسامهم قابلة بشكل أسرع لزيادة الوزن.

لطالما اعتقد الكثير من الناس طوال حياتهم، أنهم يعرفون طريقة التنفس الصحيحة، لكنهم فوجئوا بأنهم لم يكونوا يسمحون للهواء بالوصول إلى الجزء الأسفل من رئتيهم، حسبما

انتشر جوز الهند في المناطق الاستوائية لأكثر من 4500 عام ، لكنه انتشر أكثر مؤخرًا بسبب نكهتة الرائعة، واستخداماته في الطهي، والفوائد الصحية التي يتميز بها. ومن هذه الفوائد تزويد

إرسال السيرة الذاتية إلى الشركة التي ترغب في التقدم إليها هي أولى الخطوات التي تقوم بها خلال سعيك للحصول على وظيفة جديدة، لذلك يجب أن تكون السيرة الذاتية،

يصدر الجسم مجموعة من الأصوات المختلفة والتي ترتبط بأعضاء مختلفة. الأصوات هذه لا تثير القلق، بل هي طبيعية تماماً، وترتبط بشكل مباشر بآلية عمل الجسم.

يعتبر الاستيقاظ مبكرًا من أكثر الأمور صعوبة التي يواجهها الكثير من الأشخاص بشكل يومي للتوجه إلى مقر عملهم أو دراستهم، إلا أن البعض يعتقد أن الاستيقاظ مبكرًا أمر يعود بفائدة كبيرة على الإنسان.

تصنف تمارين القرفصاء أو ما يعرف بالسكوات من التمارين الأساسية التي يحتاجها الرياضيون في تدريباتهم اليومية أو الأسبوعية، وهو من أهم التمارين التي يمارسها رافعو

ماء الأرز هو عبارة عن الماء الناتج عن نقع حبوب الأرز في الماء لفترة، والذي له فوائد عديدة خاصة للاستعمالات الجمالية للبشرة والشعر، فماء الأرز سائل غني بالفيتامينات

يستخرج زيت الزيتون من عصر ثمار شجرة الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، ومنها انتشر ليحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، إذ يستعمل زيت الزيتون في الطبخ،

قد لا يهتم الكثيرون في وطننا العربي بتمارين الارجل، وهذا خطأ شائع في منطقتنا العربية، حيث أن عضلات الارجل من اهم عضلات الجسم فهي تعمل على توازن الجسم بالكامل،

يعتبر تخسيس البطن أو الكرش من أكثر الأشياء المزعجة التي تواجه العديد من الناس نظرا لأنها أكثر منطقة معرضة لتراكم الدهون مما يزيد من ضغطهم النفسيّ، ويعوقهم عن القيام

التعرق هي الطريقة الطبيعية التي يقوم بها جسم الإنسان لترطيب الجسم وتنظيم درجة حرارته وذلك عبر آلية خاصة تهدف إلى التخلص من الماء والأملاح الزائدة؛

الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، ويأتي كل الشاي من نبات اسمه "كاميليا سينينسيس"، ولكن الطرق المختلفة للحصاد ومعالجة النبات

يسمع الكثير منا المعلومات الخاطئة أثناء التمرين في صالة الألعاب الرياضية، فمن منا لم يُنصح بإخراج الزفير أثناء رفع الأوزان، والتفاط الشهيق أثناء ارتخاء العضلات أو خفض الوزن؟

الشخير ظاهرة صحية مزعجة يعاني منها ما يزيد على 2 مليار شخص حول العالم وتنتج عن انسداد جزئي في مجرى الهواء أثناء النوم مما يتسبب في إصدار الأصوات المزعجة

يجذب الشارب المنمق فئة كبيرة من النساء للاعتقاد السائد بكون الرجال أصحاب الشوارب من الشخصيات القوية الناضجة ذات القادرة على تحمل المسؤولية، كما

كثيراً ما نقرأ ونسمع إحصاءات مدهشة وتمثل لنا مفاجآت، كوفاة شخص كل 6 ثوان بسبب داء السكري، وكذلك وفاة ما يزيد على 9 ملايين شخص حول العالم بسبب خلل ضغط الدم،

بعد الزواج، تبدأ المرأة في اكتشاف بعض الصفات والتصرفات في زوجها، والتي لم تكن واضحة لها في فترة الخطوبة، وتظن أن زوجها نموذج سيئ،

لطالما كانت المرأة عالمًا مليئًا بالأسرار وأحيانًا العالم الأكثر غرابة بالنسبة الى الرجل، والتي لا يمل من محاولة اكتشافه لو مهما كلّفه الأمر، فبنظر الرجل أيضًا إنّ مجرد حبّه لامرأة،

أي قصة شعر مهما كان نوعها تتطلب شعراً صحياً إن كانت الغاية الظهور بشكل أنيق. علاقة الرجال حول العالم بمنتجات العناية بالشعر سيئة، فهم في الوقت

من أجل الحفاظ على حياتنا والدفاع عن أنفسنا والتأهب للتعامل مع أي خطر طورت أدمغتنا موجة داخلية مستمرة من القلق، إنه هذا الهمس الذي تشعر به والذي يدفعك إلى الشعور بالقلق

يوفر المشي المنتظم العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك فقدان الوزن، ويعتبر المشي أيضًا واحدة من أسهل أشكال التمارين وأكثرها فعالية من حيث التكلفة التي يمكن لأي

الكافيين من المواد القوية التي تتمتع بتأثير كبير على الأداء البدني والعقلي للإنسان؛ كما يساعد على تحسن الأداء الرياضي، وأكدت دراسة بريطانية حديثة مبنية على تجارب عملية،

أليس من المثير للاهتمام كيف أن سماع أغنية معينة يمكن أن يعيد ذكرى خاصة أو يجعلك تشعر بالسعادة أو الهدوء أو حتى التوتر؟ يولد الناس ولديهم القدرة على التمييز

لا تنتهي تحديات الإدارة يوميًا، ما بين الرغبة في تحقيق الأهداف والسعي إلى مساعدة الموظفين داخل العمل. من أهم التحديات التي تواجه المديرين تتمثل في التعامل مع الموظفين صعبي المراس.

كثير من الرجال يقعون في حيرة بسبب صعوبة حدوث تنسيق ملابسهم الشتوية، رغم أن معظمها مليئة بالتفاصيل الكلاسيكية الأنيقة والجذابة.

كشفت دراسة حديثة عن طريقة جديدة يمكن أن تساعد الأشخاص المدخنين على الإقلاع عن التدخين من خلال تعريضهم لصور الأشخاص الذين يشعرون بالكراهية اتجاه المدخنين.

بدء المشروع الخاص هو حلم يتمنى أغلبنا لو تُسمح الفرصة لتنفيذه في الواقع، لذا يسارع الأغلب إلى المضي قدمًا نحو هذا الحلم بمجرد شعوره بوجود إمكانية لفعل ذلك. لكن يحتاج الأمر إلى

يعتبر التدخين آفة العصر، وابتلاءً عظيماً يعصف بمجتمعنا ومن فيه، وأصبح يعاني منه الصغار أيضاً، بدورهم كمدخنين سلبيين ليس لهم من الأمر شيءٌ سوى استنشاق ذلك الدخان

اليانسون ثمرة على شكل نجمة دائمة الخضرة تعرف باسم علمي وهو Illicium verum، وهو أحد الأعشاب التي استخدم بذورها وزيوتها العطرية منذ القدم في عالم الطب والأعشاب،

في مرحلة ما في حياتنا نضطر جميعًا إلى عرض المعلومات والتحدث أمام جمهور، قد يضطر البعض لإلقاء خطاب هام في مؤتمر ضخم، بينما قد يتعين على البعض تقديم عرض،

إذا كنت تُعاني من اضطرابات هضمية أو حرقة في المعدة، فذلك يرجع للعديد من الأسباب منها اتباع أنظمة غذائية غير صحية، أو عدم مراعاة الأكلات الصحية في المناسبات،

حموضة المعدة هي حالة شائعة عبارة عن شعور بألم حارق في الصدر وقد يمتد إلى الحلق نتيجة دفق حمض المعدة إلى المريء، وتعد الحموضة مشكلة شائعة يواجهها معظمنا بشكل يومي،

نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.

يمتلئ جسم الإنسان بالعديد من العناصر الهامة التى لا يمكن العيش بدونها، وأي نقص في هذه العناصر يجعل الجسم ليس في حالته الطبيعية، ويؤثر على مهامه اليومية،

يعطي الشّعر الكثيف مظهراً جميلاً وجذابا للرجل، ويعدّ تساقط الشّعر والصّلع أو الشّعر الخفيف مشكلةً يعاني منها كثير من الرجال، وهناك العديد من العلاجات والزيوت الطّبيعية

يمكنك معرفة إذا كنت تتمتع بشباب صحي أم لا، وبصرف النظر عن عدم الشعور بالمرض وحتى عن السن؟ وذلك لأن علامات الصحة الجيدة عادة ما تكون غامضة،

عندما يتواصل طرفان، فإنهما عادةً يقومان بأكثر الأشياء الجوهرية الموجودة في العلاقات، وتكون العلاقات في الشركات مثالية ومثمرة عندما يتبادل الأشخاص المعلومات والأفكار والعواطف

يتمنى معظم الرجال أن يحظوا بشعر ناعم جميل فتزداد وجوههم بهاء وجاذبية، وقد يكون الشعر خشنا نظرا لطبيعته ولعوامل الوراثة، أو نتيجة

الانجذاب العاطفي بين الرجال والنساء من الأمور المعقدة والتي طالما سعى العلم إلى تفسيرها، وأجريت الكثير من الدراسات والأبحاث لمعرفة مواصفات الرجل

عندما يفكر الشخص بالأمور التي يمكنها أن تؤثر في حياته المهنية، فإن العمل الجاد، والمعرفة الكافية، والمحفزات، والقدرة على إيجاد الحلول وكسب ود الجهات العليا في شركته ورضاهم؛

نعيش الآن في عصر تتواجد فيه منتجات العناية بالشعر في كل مكان، وهي نعمة ونقمة في الوقت نفسه، خاصة أن هذا الزخم الكبير ربما يمنعك من العثور على أفضل

ربما تتذكر يومًا خطر على بالك عملية حسابية لمعرفة الوزن المناسب لطولك، ولعلك سمعت أحدهم يتحدث على أنه يمتلك وزنًا مثاليًا متماشيا مع طوله، ودفعك فضولك

يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت التى تمد الشعر بالتغذية والفوائد التى تُمكنه من التماسك وعدم التقصف أو السقوط، ويعتبر الخيار الأنسب لهؤلاء الذين يعانون من ضعف خصلة الشعر،

كثيرون يفضلون ممارسة الرياضة بالمنزل؛ للحصول على جسم ممشوق دون الذهاب لصالات الجيم، لكن من الضرورى أن يصاحب هذه التمرينات غذاء صحي.

يُفضّل تجنب الموظّف المزاح المبتذل في العمل لأنه يفقد احترام الزملاء له، تقضي قواعد الـ"اتيكيت" المتبعة في أماكن العمل التقيّد بالتعليمات الصادرة عن إدارة المؤسسات،

لم يعد البقاء على الموضة أمراً صعباً، ونقدم لكم فيما يلي ستة نصائح بسيطة تضمن لكم الظهور بالإطلالة الأجمل في أية مناسبة كانت:

في عالم الأعمال اليوم لم يعد كافيًا أبدًا أن يقتصر دورك على رد الفعل للأحداث المختلفة، بل أصبح الأمر يتطلب العمل على البحث عن فرص جديدة يمكن الاستفادة منها،

يخيل للبعض أن اللحية من المفترض أن يكون شعرها خشنا ومشعثة إلى حد ما ، وذلك من أجل منح الشخص الطلة الذكورية.. ولكن في الواقع الفكرة هذه خاطئة تماماً.

قد تكون ماهرًا في عملك، بارعًا في تنفيذ المهام وتنتهي منها سريعًا، وربما تكون مسؤولًا عن فريق يضم عددًا من الموظفين، ولكن ذلك لا يعني إنك لن تحتاج

تتنوع موديلات ملابس الرجل بين الكاجول والكلاسيك إلا أن البدلة تظل العامل المشترك في خزينة الرجال لكونها القطعة المثالية لأي مناسبة؛ وهو ما يجعل اختيار القميص المناسب

هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها خاصة الرجال في ملابسهم وطريقة ارتداءهم لها، مما يفسد إطلالتهم بشكل كامل، مهما كانت تكلفتها.

إجراء مقابلة عمل باللغة الإنجليزية من أكثر الأمور شيوعًا هذه الأيام في الشركات والمؤسسات سواء كانت كبيرة أو ناشئة أو متوسطة. يجري معك المسؤول عن التوظيف أو

الزكام ونزلات البرد من الأمراض الأكثر انتشاراً والأكثر إزعاجاً ، فعند الإصابة بأي منهما يشعر المصاب بانعدام الطاقة، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة الى الصداع

مع اقتراب فصل الشتاء وبداية هطول الأمطار والشعور برجفة في المساء نتيجة الرياح الباردة التي شرعت في الهبوب، يشعر البعض بمشاعر سلبية تتطور مع

نحن نتنفس ونخرج الأنفاس حوالي 25 ألف مرة يوميًا ومع ذلك لا يهتم أغلبنا بهذه العملية ولا يفكر فيها على الإطلاق. على ما يبدو أن دخول الهواء رئتيك وخروجه منها هو

تكمن زينة الرجل في لحيته، لذلك نجد أن تكثيف اللحية هي أكثر ما يشغل بال الرجال ممن يعانون من تساقط الشعر أو الفراغات أو بطء نموها أو عدم نموها أساسا، إذا كنت حريصًا

يسعى الرجال بشكل دائم إلى فك شفرة المرأة واكتشاف ما يجذب انتباههن؛ وبالرغم من اختلاف طبيعية وشخصية وثقافة كل منهن إلا أنهن أجمعن على العديد من التفاصيل البسيطة

نسمع في أحيان كثيرة السيدات والفتيات في مختلف الأعمار وهن يتحدثن عن مدى جاذبية الرجال أصحاب اللحى، وكيف أنهم يكونون أكثر إثارة عن غيرهم ممن ليس لديهم لحى،

يتجاهل معظم الرجال حماية البشرة والاعتناء بها خلال فترة الشتاء مما يعرض بشرتهم لخطر التشقق والجفاف بشكل أكبر مقارنة بالنساء خاصة مع اختلاف طبيعة

لفصل الشتاء نظارات شمسية رجالية تليق به وتختلف إلى حد ما عن النظارات التي يتم اعتمادها خلال الصيف. صحيح أن الشمس تحتجب خلف الغيوم غالبية فصل الشتاء،

يسعى الكثير من الرجال إلى اتباع حمية غذائية أو نظام غذائي صحي، ويكون الأمر في معظم الأحيان من أجل البحث عن إيجابيات تلك الحمية، وهي:

بلا شك أنّ تأسيس وإنشاء العمل التجاري يتطلب بعض الركائز الرئيسية التي ينبغي الإلمام بها، والسير عليها لفترات طويلة؛ للتفوق في العمل أو نجاح المشروع ويتفرّد في مجاله،

فوائد الشوفان للرجال الرياضي هي أضعاف الفوائد التى يستفيد بها جسد الرجال الذين لا يمارسون الرياضة، وذلك لأن الشوفان يحتوى على العديد

ظهور شعيرات صغيرة من فتحة أنفك وأذنيك شيء طبيعي للغاية ويحدث لكل الرجال، يعتقد العلماء أن هرمون التستوستيرون يؤدي إلى ظهور بصيلات الشعر في الأنف والأذن،

تتنوع موديلات ملابس الرجل بين الكاجول والكلاسيك إلا أن البدلة تظل العامل المشترك في خزينة الرجال لكونها القطعة المثالية لأي مناسبة؛ وهو ما يجعل اختيار القميص المناسب

"القائد الجيّد يقود الناس من درجة أعلى منهم داخل العمل. القائد العظيم يقود الناس من داخلهم". هي واحدة من المقولات للكاتب أرنولد التي تقدم وصفًا حقيقيًا

تؤرق مشكلة رائحة الفم الكريهة الكثير من الرجال، وتسبب حرجا كبيرا لمن يعاني منها، ويمكن أن تأتي نتيجة لمشكلة صحية كامنة لا تعرفها،

تعرّق القدمين واليدين وارتفاع حرارتهما من الأمور المزعجة التي يعاني منها كثير من الناس، ويسبب تعرّق اليدين المفرط للشخص حرجا عند مصافحة الناس،

اللحية من أهم سمات وسامة وزينة الرجال، ولذلك تلقى عناية فائقة، ووجود فراغات فيها أو عدم انتظامها أو قلة كثافتها يثير قلق الكثير، وهناك العديد من الأمور التي

يوجد العديد من الأسباب التي تقنع المرأة بالزواج من الرجل، وفي المقابل قد يصدر منه عدة تصرفات تبعدها عنه وتدفعها إلى الهرب. ويبقى السؤال الأهم كيف تجعل المرأة تستسلم

هل سبق وشعرت بلسعة بسيطة في أطراف جسدك أو ما يطلق عليها وخزة؟ بالطبع ممكن أن تكون شعرت أنت أو أحد أقاربك بوخزة في مكان ما في أطراف جسدك وذلك

هل تشعر بالحكة أو بالوخز أو بالألم عند شد أو تصفيف شعر رأسك؟ نعلم أنه لا يبدو هذا الأمر مزعجًا بالنسبة إليك فحسب بل قد يكون محيرًا أيضا، وهي شكوى شائعة

أصبحت الجوارب الملونة من الإكسسوارات العصرية والطلة الأنيقة للرجال في السنوات القليلة الماضية، وولت أيام الجوارب البيضاء القطنية التقليدية كقطعة أزياء،

الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة التمارين الرياضية لا يساعدك فقط على التخلص من الشعور بالملل، ولكنه كذلك يساعد على تحسين جودة التمارين الرياضية

لا يولد الخطباء الكبار بهذا المستوى الرفيع من إتقان الخطابة والثقة بالنفس، بل يتعلمون أسس المهارات الخطابية وإتقانها ثم ينطلقون في إيصال رسائلهم والتأثير على الجمهور،

يعاني الكثير من الرجال من التراكمات الدهنية في أجسامهم، وتحديداً في منطقة الأفخاذ، والبطن، والأرداف، أكثر الأماكن صعوبة في تخسيس الوزن، وتتسبب الدهون في العديد

تناول الطعام بشكل منتظم وفق نظام غذائي صحي، من أهم الأشياء التي تُشعرك بنتيجة التمارين الرياضية التى تمارسها دائمًا، ولكن هل تعرف أن اختيار الوقت المناسب لتناول الأكل

إذا أردت الظهور في إطلالة أنيقة ومميزة في المناسبات والظروف المختلفة، فالخيار المثالي هنا هو الكتان. الكتان نسيج أقوى من القطن، ويتميز بمسامه الواسعة التي تسمح بتدفق

يمكن أن نطلق عليه لقب "مرض العصر" هذا طبيعي بالنظر إلى أن اضطراب القولون العصبي أو الإصابة بمتلازمة الأمعاء المتهيجة واحد من أكثر الأمراض شيوعًا في وقتنا الحالي،

من منا لا يريد أن يكون أكثر جاذبية وأن يكون محبوبًا لدى الآخرين، ومرحلة المراهقة عند الشباب تعد البداية لتكوين شخصية جذابة وآسرة لكل من حولك.

يبحث الرياضيون عن أفضل منشط قبل التمرين الرياضي، وللأسف يلجؤون في بعض الأوقات إلى منشطات ضارة بهم، لذلك عند تناول المنشطات الطبيعية قبل التمرين عليك

لا يوجد أدنى شك من أن الرجل يلعب دورًا كبيرًا في حياة أفراد أسرته، سواء كان زوجا أو أبا، فإن ما يقوم به يساهم بشكل رئيس في حياة الأشخاص المحيطين به من زوجته وأبنائه.

تعتبر عضلة الظهر واحدة من أهم عضلات الجسم، فهي ثاني أكبر عضلة في جسم الإنسان، لذا فيجب أن يكون لها أهمية خاصة، كونها هي ميزان الجسم، إذا ما امتلك الإنسان

اختيار الألوان المناسبة للون البشرة، يُعد من أكثر الأشياء التى تجعلك مكتمل الأناقة، فإذا لم تركز مع اختيار الألوان التى تليق مع لون بشرتك، يجعلك تبدو أكثر بهتانًا فالأمر في غاية

إن مدح الزوجة يعتبر من أكثر الأشياء التي تؤتي ثمارها في تطوير العلاقة الزوجية، والمدح يجب أن يكون في جميع المناسبات وحتى بدون مناسبة، فيمكن للزوج من خلال مدح زوجته

يعاني كثير من الرجال من مشكلات تتعلّق بالطريقة التي يرتدون بها ملابسهم، وكيف يؤثر هذا على أشكالهم، وعلى الطريقة التي يراهم بها الغير،

هل تستيقظون بشكل متكرر أثناء نومكم في ساعات معينة من الليل؟ يمر العديد من الشباب والفتيات في مرحلة المراهقة بهذه التجربة السيئة أثناء النوم، فما السبب؟

أوضح مختصون من جامعة "باث" البريطانية أن شرب القهوة على معدة فارغة، يحمل في طياته الكثير من المخاطر للجسم.

تعتبر الانطوائية من أهم المشكلات التي يعاني منها الشاب، والتي تُظهره خجولاً ضعيف الاتصال بالآخرين، ولديه أزمة في التوافق مع قيم مجتمعه وعاداته .

من التغييرات الجسدية الشائعة لدى معظم الشباب المراهقين ظهور شعر الوجه ونموه، ولكن نمو الشعر لا يكون بنفس المعدل، والشعر الخفيف في الوجه قد يضايق بعض الشباب.

على مدار سنوات العمر، يسعى الأشخاص لتحقيق نجاحات في حياتهم، من خلال التحلي بالإصرار والصبر والاجتهاد للوصول للهدف المنشود، وتخطي العقبات،

لجأ الفرد البشري قديماً إلى عملية الكتابة لتسجيل حضارات الشعوب ونقل المعلومات، إلا أنّ عملية الكتابة والتدوين تطورت حتى أصبحت ذات أثر نفسي عميق على حياة الشخص ومستقبله،

صنفت دراسة طبية حديثة مطالعة الشاشات والأجهزة الذكية، على كونها أسوأ ما يمكن فعلة قبل النوم والتي تحرم صاحبتها من النوم الهادئ وتضاعف الأرق والتوتر.

كشف علماء العلاج الغذائي عن قائمة المنتجات الخمسة التي تساعد على إطالة مرحلة الشباب، وإبطاء عملية الشيخوخة.

لا شك أن المتخصصين استطاعوا الوصول إلى العديد من السمات وعلامات الذكاء البشرية على مر العقود السابقة من الدراسات والأبحاث، فبعد وضع الباحثين تعريف للذكاء وصنفوه

اليك ايها الرجل هذه النصائح التي تقر نفوس النساء .. لكي تجعل حياتك سعيدة وتضمن محبتها لك طيلة العمر ..

أنجح رجال العالم يملكون طقوسهم الخاصة الصباحية والتي بغالبيتها الساحقة تنحصر في مبدأ الاستيقاظ مع ساعات الفجر الأولى. البعض لا يمكنه القيام بذلك،

قد يكون من قدرك أن تعمل مع مدير لا يحبك من تلقاء نفسه، لا توجد أسباب أو سابق معرفة ولكنك تجده يعاملك بطريقة مغايرة عن التي يعامل بها بعض الموظفين السابقين،

يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،

أصبح الطرد من العمل من أكثر الكوابيس التي قد يعاني منه سكان الوطن العربي، نظراً لارتفاع الأسعار بشكل مبالغ فيه، بالإضافة إلى إمكانية توقف الحياة لأسرة كاملة،

هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ هل تسأل نفسك دائمًا: لماذا أنا متعب جدًا؟ لا تقلق- فحسب الخبراء- الحل بسيط؛ فقط امنح نفسك فترة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع،

فكرة تخصيص عطور رجالي لفصول أو أوقات مُحددة في العالم، فكرة قديمة ولاقت انتشاراً كبيراً. فمن المعروف أن بعض الروائح، خاصة الحمضية

أجرى باحثون أمريكيون دراسة طبية جديدة، توصلوا فيها إلى حل لمواجهة مشكلة مزعجة لرجال كثيرين وسيدات أحيانا، وهي "الصلع".

تعتبر الأيدي أحد أهم السمات التي تكشف صفات الشخصيات المختلفة، حيث إنها غالباً ما تقدم معلومات عن حياتنا، أو الطريقة التي نتصرف بها والخيارات التي نتخذها.

الزواج من أهم المؤسسات الاجتماعية التي يبنيها المرء والتي تؤثر على كافة الجوانب في حياته، لذا يسعى الجميع إلى العثور على الشخص المناسب.

طولك يتم نقله إليك عن طريق الوراثة، فوفق العلماء طول قامة الإنسان أو قصرها يعود بنسبة 80 % الى أسباب وراثية. عادة الطول مرغوب عند الرجال،

الطريقة التي تعطس بها عندما تكون في المنزل وحدك تختلف تماماً عن الطريقة التي تعطس بها في اجتماع مع رئيسك في العمل أو خلال موعد غرامي جديد؛ فخلال وجودك بمفردك،

أظهرت نتائج دراسة جديدة، حول علاقة النوم القليل وتأثيره بالامراض او محاربتها وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وذكر الخبراء بالمركز الطبي لجامعة أمستردام الحرة،

هل تجد صعوبة في النوم واستنفذت كل الأفكار التي تساعدك على النوم بسلام؟ لم لا تجرب أن تفتح نافذة غرفة النوم الخاصة بك أو الباب؟؛ ربما يكون الأمر غريبا بعض الشيء،

ما الذي يجعل رولكس العلامة التجارية المُفضلة لأولئك الذين يبحثون عن ساعتهم الجادة والقيّمة الأولى، أو ربما الثانية أو الثالثة؟ باختصار تحظى رولكس بالشخصية فريدة من نوعها

لا شك أن حلاقة اللحية بالنسبة للرجال غير المفضلين للإبقاء على لحاهم طويلة أو نامية تعتبر من العمليات والخطوات الصعبة بالنسبة للكثير منهم،

تعكس تصفيفة شعر الرجل العديد من جوانبه الشخصية كالشجاعة والالتزام بالتقاليد وقدرته على تحمل الصعوبات وفقاً لخبراء تصفيف الشعر العالميين، فالأمر يتعدى بكثير الإطلالة المميزة

عادة تهتم النساء برشاقتهن أكثر من الرجال، لكن الوزن المثالي يجب أن يتمتع به كل شخص، رجلاً كان أو امرأة، لأسباب صحية وجمالية على حد سواء،

الاكتئاب ليس مجرد حالة عادية من الحزن؛ فهو عبارة عن خلل واعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة قد تظل إلى الأبد،

شخصية الفرد تؤثر وبشكل مباشر على الآلية التي يتفاعل مع العالم الذي يحيط به. كما هو معروف شخصية المرء تؤثر على جوانب عديدة ومختلفة من حياته،

هناك اعتقاد سائد لدى الأغلبية العظمى من الرجال أن فوائد التمارين الرياضية ورفع الأثقال تنحصر في الجانب الجسدي من خلال منحك جسم قوي وعضلات ضخمة ورائعة فقط،

يمكنك أن تسأل كل فرد من أصدقائك حول ما هو الشعور الاكثر احراجا بالنسبة لك، وخلال خمس ثواني سيقوم بسرد موقف محرج لا يرغب في التعرض لك مرة اخرى على الإطلاق،

في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،

من وسط المئات من العادات غير الصحية والضارة التي يقوم بها البشر على مر التاريخ لا شك أن عادة التدخين هي الأسوأ والأكثر خطورة وتدميراً على الإطلاق.

الرجل العصري هو رجل محترم، يتقن لعبة الإتيكيت، ويعرف كيف يتعامل مع المرأة في جميع الظروف. لكن أحياناً هناك بضعة أخطاء قد يرتكبها عن غير قصد،

يُعد الرجال أكثر تكتماً من النساء، فيما يتعلق بالعديد من جوانب الحياة، حيث يفضل الرجال الاحتفاظ ببعض الأسرار بعيداً عن شريكات حياتهم؛ لأسباب عدة،

يختار الكثيرون، وخصوصاً في العشرين من عمرهم، أزياءهم وأكسسواراتهم بدقة ويهملون العناية ببشرتهم في معظم الأحيان إلا إذا تضررت كثيراً. وبما أن البشرة هي،

يوجد وظائف تتطلب المظهر اللائق، فنجد الرجل يحاول الظهور في ابهى صورة له ليحظى بالوظيفة على منافسيه، فإذا كنت عزيزي الرجل مقدماً على مقابلة،

إذا كنت قد ترقيت في عملك أو تمتلك مشروعا تجارياً جديداً، فهناك بعض العادات التي يجب عليك التمسك بها، كما أن هناك عادات أخرى ينبغي أن تتخلص منها على الفور،

لتكتمل إطلالتك في الصيف خاصة إذا قررت التمتع بالبحر واخترت وجهة سياحية شاطئية، فإنه لا غنى عن النظارات الشمسية، فتصبح أمامك مجموعة واسعة من الخيارات من النظارات

يمكن للزواج أن يكون أمراً رائعاً ولكن ليس لجميع من جرّبوه، لأنه بمثابة رحلة إبحار قد لا تكون هادئة وسالمة في جميع الأوقات. ومع أن أغلب الاشخاص يعون أن الزواج،

وجدت دراسة طبية حديثة أن الدماغ لا يتوقف عن النمو، وأن هناك أدلة متزايدة على لدونة الدماغ. هذا الاكتشاف يعني أن بإمكاننا إيقاف أو تعطيل هذه الدورة السامة،

لطالما راودتنا كلّنا الرغبة في قراءة أفكار الآخرين ولم نستطع القيام بذلك، لأنّ الفعل مستحيل، ولكنّ بعض النظرات والحركات قد تدلّنا على الكثير في الحبّ.

يحرص الرجل دائما على ان يعيش حياة صحية، ويحصل على جسم رياضي رشيق يساعده على العيش بصورة افضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية، وممارستها بشكل كثير،

قد يقع الرجل في حب امرأة تزوجت من قبله وتطلقت، وعليه أن يتقبل الواقع، إن كان فعلاً يحبها ويرغب في الزواج منها؛ فإن لم يكن مستعداً لقبول حقيقة أن زوجته مطلقة،

تغيب عن أذهان رياضيين كثيرين خاصةً لاعبي كمال الأجسام، أهمية الخضراوات لبناء العضلات؛ فيعتقدون خطأ أن البروتينيات تكفي وحدها لتأمين النمو والتطور العضلي،

إذا كنت تُفضل الظهور دائماً حليق الوجه دون وجود أي شعر يُغطي جلدك؛ فربما تقضي فترة طويلة صباح كل يوم وأنت تتخلص من الشعر الزائد وتحلق لحيتك وشاربك،

لا شك أن الحديث عن ارتداء الرجل للون الوردي يجعل بعض الرجل يستبعد الفكرة بمجرد طرحها، فاللون الوردي كما يعتقد البعض لا يناسب الرجل، ولكن لخبراء الموض

يتميز فصل الصيف بأنه يأتي حاملاً معه تشكيلة متنوعة من الفواكه والخضروات الموسمية اللذيذة والمغذية، على سبيل المثال لا يوجد شيء يشبه الطماطم التي تظهر في فصل الصيف،

يعتبر ارتداء الكمامة في الوقت الحالي من أهم الإجراءات للوقاية من فيروس كورونا المستجد، إلا أن استخدامها أثناء ممارسة الرياضة لن يكون بالأمر السهل.

من الضروري جداً على الزوجة أن تكرّس الرومانسية لكي تصبح طلباتها أوامر كي لا تصطدم باعتراض ما من زوجها، فلا بد من استخدام الرومانسية لتحقيق هذا الهدف،

في ما يلي نصائح بسيطة تساعد الرجل في الحفاظ على جماله. هرمون الذكورة يجعل بشرة الرجل سميكة نوعاً ما، دهنية ومشعرة أكثر من المرأة،

قد يكون القول المأثور "لا تذهب إلى الفراش وأنت غاضب" صحيحا، بحسب ما توصلت اليه دراسة جديدة. فقد وجد عدد من الباحثين في الصين أن الحصول على ليلة نوم عميق،

يُعد نط الحبل من أسهل الرياضات التي يمكن ممارستها داخل المنزل دون الحاجة لأدوات معينة أو الذهاب لصالات الجيم والتي تساعد على التخلص من الكتل الدهنية

ظاهرة الـ"سيلفي" هي ظاهرة مجتمعية عالمية، زاد رواجها مع ظهور شبكة التواصل الاجتماعية، ولكن من المهووس أكثر بالسيلفي الشباب أم البنات؟

هناك ثلاثة أمور مؤكدة في هذه الحياة هي: الموت والضرائب والشعر الرمادي، لكن تحول شعرك إلى اللون الرمادي ليس نهاية العالم، وبالتأكيد لا يعني ذلك أنك لن تتمتع بمظهر رائع وشعر جميل،

قوة العطر هائلة ولا يُمكن الاستهانة بها، تذكرك روائح العطور بالمواقف المختلفة، وتنقلك بين الأزمنة، كما أنها تساعدك على استعادة الكثير من الذكريات المتعلقة بطفولتك،

الوسامة تُطلق صفة الجمال على المرأة، بينما تُطلق صفة الوسامة على الرجل، وهي العديد من الصفات الشكلية الحسنة، التي يتوارثها الأبناء عن الآباء،

تجنب الحلاقة العمل على عدم حلق اللحية لعدة أسابيع، لمساعدتها على النمو، حيث يعتقد البعض بأن الحلاقة تشجع على نمو الشعر بشكلٍ أسرع، وأكثر كثافة،

يفضل الرجال أن تكون لديهم أشياء طبيعية تجعلهم أكثر جاذبية، فبغض النظر عن اختيار الملابس بدقة وأيضاً اختيار بعض القطع الأخرى المكملة لأناقتك، فإن عوامل الجمال الطبيعية

بالتأكيد توجد العشرات من العطور الرجالية المميزة التي أضافت لمسات من الانتعاش لطلة الرجل الخارجية بأمزجتها المختلفة والمصنوعة من الفاكهة والزهور والحمضيات والأخشاب

حين يتم الجمع بين الصلع واللحية فإن الطلة التي يحصل عليها الرجل تشي بالقساوة. رغم أن السبب حول الانطباع هذا الذي يتم تكوينه غير معروف ولكن أصابع الاتهام تتجه إلى الأفلام

لأمر يبدو صعباً للغاية للشباب أو الرجال الذين يخططون للمرة الأولى لمعرفة كيف يختارون قصة الشعر المناسبة حسب شكل وجوههم،

فضل بعض الرجال حلاقة لحيتهم بحلول فصل الصيف؛ اعتقاداً منهم أنها تكون سبباً في شعورهم بارتفاع درجة الحرارة في ظل الطقس الحار، إلا أنهم يغفلون العديد من الفوائد لتطويل اللحية

عادت مجدداً قصات اللحية، وباتت أكثر الموضات انتشاراً بين الكثير من الرجال في جميع دول العالم المختلفة خلال السنوات الخمسة الماضية

يتعرض جسم الرجل للعديد من المشاكل الجمالية، وقد تصل أقصاها في فصل الصيف، مثل تعرّضه لمواقف محرجة؛ بسبب رائحة جسمه المزعجة والكريهة، من هنا نطرح لكم بعض الحلول

نسمع دائمًا ما يُطلق عليه "تقدير الذات"، وغالبًا ما يتنامى إلى مسامعنا ما يتردد عن أهميته الكبيرة، وقدرته على مساعدتنا على تحقيق النجاح،

أكدت دراسة طبية حديثة أن المقارنة بين أضرار الأشكال الثلاثة للتدخين (الشيشة والسجائر الإلكترونية والتبغ) لأختيار الأقل ضررًاَ على الصحة من الأمور الواهية،

بكل تأكيد هناك الكثير من اللحظات التي تداهمنا بين الحين والآخر ، خصوصاً في أوقات المحن والصعاب التي يفقد فيها الكثير منا الأمل في المستقبل

يعتبر النوم من أغرب الحيل التي تساعد على فقدان الوزن، فإلى جانب أهميته للجسم فإنه يساعد على حرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية.

عند الذهاب إلى النوم، يكون كل شيء على ما يرام، فلا مشاكل ولا ألم، ولكن بمجرد الاستيقاظ من النوم، تجد أن الألم ينتشر في الجسم كله، وكأنه يتكسر، حتى إنك لا تستطيع القيام من السرير،

يحرص الكثيرون خلال هذه الفترة على تقوية جهازهم المناعي حتى يتمكنوا من حماية أنفسهم من فيروس كورونا المستجد الذي اجتاح العالم الأشهر القليلة الماضية.

بعد عودة الحياة لطبيعتها وانتهاء حالة العزلة التي فرضتها أزمة فيروس كورونا خلال الأشهر الماضية، عاد الكثيرون إلى أعمالهم وأًصبح يومهم أكثر انشغالاً عن ممارسة

يحتاج الإنسان لتناول الماء بشكل مستمر؛ لما له من فوائد عديدة من بينها التخلص من سموم الجسم والحفاظ على وزن صحي، بالإضافة إلى الحفاظ على بشرة نقية وشابة.

في الوقت الذي أًصبح علينا التعايش فيه مع فيروس كورونا المستجد لفترة من الوقت لحين الوصول لعلاج فعَّال أو لقاح ضده، يجب علينا جميعاً اتباع الإجراءات

يتبع الكثيرون العديد من العادات اليومية الخاطئة التي تتسبب في تلف الشعر وتساقطه؛ لينتهي الأمر بالإصابة بالصلع دون إدراك الأسباب الكامنة وراء الوصول لتلك الكارثة.

مع بداية فصل الصيف يلجأ الكثير لاستخدام مزيلات ومضادات العرق، خاصة الفتيات والشباب في مرحلة المراهقة، ولكن مزيلات العرق قد واجهت بعض الشكوك

هل تبحثون عن طريقة جديدة وفعالة من أجل تنظيف الأحذية الجلدية، فمن الأكيد أن بعضنا قد يكون لديه مقابلة عمل أو ميعاد مهم، ويتفاجأ أن حذاءه غير نظيف، فيضطر لشراء حذاء جديد،

بكل تأكيد عند الحديث عن اختيار أفضل 10 برفانات جذابة للرجال فإن حصر الاختيارات على بعض أنواع البرفانات الرجالي دون غيرها سيكون أمراً محيراً وصعباً للغاية،

كشف خبراء التغذية عن المشكلات التي يتعرض لها الجسم عند النوم لمدة تقل عن سبع ساعات في اليوم، ما يُعرض الشخص للإصابة بأمراض مزمنة.

تبذل قصارى جهدك لتحضير نفسك والاستعداد جيدًا قبل الذهاب إلى مقابلة العمل، فتعمل على اختيار الملابس المناسبة للمكان الذي ستذهب إليه، وتحرص على الوصول إلى المقابلة في

الزواج هو ميثاق مقدس بين الرجل والمرأة، ولابد من الحفاظ على هذا الميثاق حتى يصل لأعلى درجات النجاح. لكي يحدث ذلك، لابد وأن يدرك كلا الزوجين الحقوق

لا شك أن هناك مجموعة من القواعد تعد أهم ما يجب مراعاته عند ارتداء فيست البدلة الرجالي، فتلك القطعة من الملابس التي يبدو أنه قطعة ثانوية اختيارية لا يعد

بحسب صحيفة «كورييري ديلا سيرا» الإيطالية أن معظم دول العالم ستقضي عطلة الصيف هذا العام في المنزل بسبب جائحة كورونا، لذلك قدمت الصحيفة أفكاراً لتقضية

يعاني الكثيرمن الشباب في هذه الأيام من الضغوطات النفسية والتوتر الذي تفرضه ظروف العزل المنزلي على الدول للوقاية من جائحة كورونا التي تغطي الكوكب من الشرق إلى الغرب،

ترتبط توقعاتنا ارتباطاً وثيقاً بنمط سلوكنا، أو بأسلوب عملنا الطبيعي. لذلك من المهم أن يتحلى الموظف بالمرونة مع زملاء العمل، وتقول مستشارة التدريب حنان باناصر: