إذا كنت تعاني من مشكلة النوم لفترة زائدة مما يجعلك تتأخر كثيرا على عملك أو مواعيدك الصباحية، فعليك أن تجرب الخطوات التالية حتى تتخلص من هذه الحالة،

يعتقد كثير من الناس أن تساقط الشعر أمر مزعج للنساء فقط، ولكن في الواقع فإن هذه المشكلة لا تقل أهمية عند الرجال حيث أنهم يتعرضون كثيراً للإصابة بها،

منطقة الفخذين والأرداف هي من أكثر المناطق المزعجة لدى الرجال والسيدات على حد سواء. لكن الحل السحري لتتمكن من خسارة الوزن في منطقة الفخذ والأرداف هو التركيز على تمرين عضلات هذه المنطقتين،

في بداية ظهور ممارسة اليوغا لم يكن المقصود منها على الإطلاق أن تتحول إلى تمارين وطريقة فعالة ورائعة في التمتع بحياة رائعة على المستويين العضلي والذهني للبشر،

عزيزي الرجل هل ستضحك إن أخبرتك بأنك في حاجة إلى تعلّم طريقة الركض والزحف على الأرض؟ على الأغلب نعم. ولكن قبل أن تنفجر ضاحكاً أمهلني دقيقة لأخبرك بأهمية تعلم الركض والزحف.

ربما لا يصدق البعض ذلك ولكنها الحقيقة، فـ25% من نساء العالم لا يشعرن بالحب أو الانجذاب للرجال الجيدين والمهذبين جداً. تأتي هذه الحقيقة لتقلب مفاهيم كثير من الناس حول الشخصية الجيدة،

إن أفضل أحذية كاجوال رجالي للعمل هي تلك النوعيات من الأحذية التي تتمتع بعدة مميزات أساسية تمنحها للرجل داخل تلك البيئة الرسمية،

يخيل للبعض أن اللحية من المفترض أن يكون شعرها خشنا ومشعثة إلى حد ما ، وذلك من أجل منح الشخص الطلة الذكورية.. ولكن في الواقع الفكرة هذه خاطئة تماماً.

يعطي الشعر الكثيف مظهراً جميلاً وجذابا للرجل، وغالبا ما ننسى أن ماسكات الشعر هي الحل المثالي لمعالجة مشكلات الشعر، بل إنها ضرورية للعناية به. ولأن أدوات

الزيوت هي واحدة من أهم المستحضرات الخاصة باللحى. رغم كونها ليست حديثة، ولكنها مؤخرًا باتت رائجة جدًّا لسبب بديهي، ألا وهو انتشار موضة اللحى.

مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في الصيف، ينبغي أن يعتمد الرجل على قصات شعر قصيرة قدر الإمكان. وأفضل تسريحة شعر تناسب الصيف هي تلك التي لا تحتاج إلى الكثير،

يجذب الرجُل الطويل أعيُن الناس إليه في أي مكان يذهب إليه وخاصةً النساء، فطول الرجُل يُضيف إليه مزيداً من الأناقة والجاذبية في أعيُن النساء.

في كثير من الأحيان، تؤدي ثغرات عديدة الى إفساد مكياج المرأة، فإما يظهرها المكياج أكبر سناً، أو يكون المكياج مليئاً بالشوائب، وإما تسيل مستحضرات المكياج وتتكتل لتسلط الضوء على عيوب الوجه،

إذا كنتِ ترغبين بـ تطويل الأظافر بسرعة قياسية سنقدّم لكِ مجموعة من النصائح والخلطات الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائيّة اللّازمة والتي تسهّل النّمو الصّحي للأظافر

لطالما اشتهر استخدام المكونات الطبيعية في مستحضرات التجميل الخاصّة في العناية بالبشرة؛ بات من السهل تخصيص روتين العناية ببشرتك الخاص بك،

عند الحديث عن البثور وحب الشباب، أول ما يتبادر الى الذهن مكونات مثل حمض الساليسيليك والريتينول والبنزويل بيروكسايد، وهي لا شك مواد فعالة جداً في القضاء على هذه المشكلة.

الحصول على بشرة صافية ومشرقة وخالية من الشوائب هو حلم جميع النساء، ولكن عذا الحلم لا يتحقق من دون خطوات ضرورية على المرأة ألا تتخلى عنها على الإطلاق،

أنه الوقت المناسب للتخلص من الرؤوس السوداء وأنت في المنزل لهذا يمكنك تحضير خلطات سهلة وطبيعية من المطبخ وتحديداُ من الملح . اليوم ننصحك بتطبيق وصفة ماسك الملح والحليب واللبن الزبادي.

لا يُعرف زيت الفيتامين E بفوائده الكثيرة للبشرة والشعر فقط، وإنما للأظافر أيضاً،فهو عنصر أساسي في تقوية وترطيب الأظافر وحمايتها من العوامل القاسية،

الفراولة من المواد الطبيعية التي تحتوي على مواد مغذية ومفيدة للجلد، كفيتامين سي و فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، بالإضافة إلى الحديد، والفوسفور، والكالسيوم.

ينصح بإعداد شنط سفر الرحلات قبل وقت من موعد السفر، لترك مجال لإضافة الأغراض في اللحظة الأخيرة قبل الانطلاق، وتفادي نسيان الأغراض الأساسية.

تلجأ المرأة لصبغ شعرها كنوع من التغيير ورغبة منها بالحصول على مظهر مختلف وجذَّاب لمواكبة الموضة. وبغض النظر عن جمالية الصبغات الكيمائية وألوانها اللافتة للنظر إلاّ أنها تؤثّر سلباً

ماسك الأوكسيجين للوجه هو علاج غير جراحي، يلبي الكثير من احتياجات البشرة، مما يحافظ عليها أكثر توهجاً وإشراقة وشباباً. وهو يلاقي انتشاراً كبيراً،خصوصاً بين النساء اللواتي يتجنبن الخضوع للجراحات التجميلية،

الشعر الصحي والجميل، يُعدّ عاملًا مساعدًا في إظهار روعة الشعر، وجمال المرأة وجاذبيتها وتحرص كل سيدة على أن تكون متألقة بأبهى مظهر يُناسبها من خلال الحفاظ على نضارة شعرها وحيويته وتحسينه،

تظل حالة الحب والمشاعر الحلوة طوال فترة الخطبة وعقد القران، وما إن يرتبط الزوجان وينجبا طفلاً أو اثنين ويبدأ الانشغال بالطفل؛ تتراجع مشاعر الرومانسية لدى كثيرات من الزوجات،

إنّ الزوجة الذكية هي وحدها التي تستطيع المحافظة على الرومانسية في حياتها الزوجية، لكن قد تستصعب أحياناً جعل زوجها رومانسي الطبع خاصة إن كان لا يتصف بهذه السمة،

أغلب النساء مشغولات بكونهن أمهات، زوجات و موظفات أكثر من أن يجدن وقتاً لأنفسهن. ولكن تلبية العواطف و لاهتمامات و الأهداف الخاصة ضرورية جداً لاستكمال حياتك.

ما أجمل أن تمتزج الصفات الإنسانية من بسمة على الشفاه ونفس مبتهجة سعيدة بالحياة وحب يملأ القلب بحقائق علمية ومعملية عن جهاز المناعة بالجسم؛

النقاش بين الزوجين يعزز العلاقة بينهما ويجعلهما أقرب وأكثر تفاهماً، هذا النوع من النقاش لا يكون عن الأحوال اليومية ومشاكل الأطفال، ولكن يكون عن الأمور الصعبة والمناطق الشائكة في العلاقة،

العلاقة بين الحبيبين ترتكز على محاور أساسية، تلك الأمور الرئيسة التي تضمن استقرار العلاقة وترابط طرفيها، والتي بتجاهلها، تتعرض العلاقة لخطر الهدم.

تظل المرأة في عيون الرجل والزوج رمزاً للحب والرِقة والنعومة؛ بل ويكره كل ما يناقض هذه الصفات، والزوجة الذكية العاقلة المتفهمة المحبة لزوجها وبيتها.. مَن تدرك هذه الحقيقة وتتفهم كيفية القيام بها

فى بداية الزواج، كل شىء يبدو جديدًا ومثيرًا، لديك حياة جديدة تغمرها الرومانسية والسعادة. لكن، لن تستمر مرحلة شهر العسل إلى الأبد. فمع مرور الأيام تدخل الحياة الزوجية

قديماً قالوا في الأمثال الشعبية: «الفتاة تتحدث قبل الزواج بقلبها وبعد الزواج بلسانها »، وفي قول آخر..الحديث قبل الزواج يكون همساً، وبعد الزواج يصل الحديث للجيران، ولا اعتراض على وجود نقاش و