اغلاق
برقيات إخبارية
18.06.2018
لن يتمتع جسمك بالوزن المثالي أو الشكل الرائع بممارسة التمارين الرياضية فقط، فقبل التمرين يجب عليك مراعاة بعد القواعد والقوانين التي لاغنى عنها لكي تشعر بجميع فوائد التمارين الرياضية.
فصل الصيف هو أعذب الفصول التي تكثر فيه السهرات والحفلات، وفي معظم أوقات هذا الفصل نكون مستمتعين على شواطئ البحر نمارس أجمل النشاطات الصيفية بحيوية عالية،
أسعار العملات
3.6050دولار امريكي
4.3490يورو
5.0775دينار اردني
0.2016جنيه مصري
4.9951ج. استرليني
3.2614100 ين ياباني
0.023810 ليرات لبنانية
3.6174فرنك سويسري
2.6899دولار استرالي
2.7441دولار كندي
0.5608كيتر دنماركي
0.4430كيتر نرويجي
0.2695رند جنوب افريقي
0.4115كيتر سويدي
0.9368ريال سعودي
0.8728ليرة تركية
شو شباب؟! شو صبايا؟! اين تخططون لقضاء اجازة العيد ؟
عدد المصوتين
تعرفوا على أهم أسباب الشجار الدائم بين الزوجين !
تعتبر الخلافات جزءاً لا يتجزأ من العلاقة الزوجية، إذ لا بد من وقوع شجارات أو مشاكل بين الطرفين بين الحين والآخر لأسباب كثيرة، والفارق بين الزواج الناجح والزواج الفاشل هو،
خطوات العناية بالبشرة الضرورية لاستقبال عيد الفطر السعيد
لم يفت الوقت بعد لمحاربة جفاف بشرتكِ الذي قد تعانين منه خلال الشهر الفضيل. ومهما كانت مستحضرات التجميل مهمّة وجيّدة، فلن تستطيع أحياناً إخفاء المشاكل،
عادات سيئة لا يتخلص منها الشباب عند بدء حياتهم العملية
في اطار سعيهم لبدء حياتهم المهنية، تجد الكثير من الشباب يعدون الأيام واللحظات ليتخرجوا من جامعاتهم والانتقال من عالم الدراسة إلى عالم الأعمال الحقيقي،
4 بدائل طبيعية للتخلص من المكياج .. جربيها زائرتنا
هل عانيت قبل ذلك من نفاذ مزيل المكياج أو غسول الوجه فجأة وفي وقت غير ملائم؟، هل حاولت اللجوء في هذه الحالة إلى بعض المكونات الطبيعية إسعافًا للموقف أم أنكِ لم تسمعي عن ذلك من قبل؟
للمراة
5 نصائح ذهبية تساعدك على اختيار العطر المثالي !!
تحتاجين إلى تغيير عطرك عند بداية الموسم الجديد، ولكنك تجدين صعوبة في اختيار الرائحة المناسبة لك، في ظلّ وجود عدد كبير من إصدارات العطور.
مقشرات طبيعية لبشرتك .. لا تستغني عنها أبدا
معظم المنتجات التجارية التي تعمل على تقشير البشرة، تحتوي على الكثير من المواد الكيماوية القاسية والمكونات الأخرى غير معروفة المصدر، التي قد تسبِّب الاحمرار والتهيج لبشرتك،
الكركم والقهوة للتخلص من السيلوليت والبقع الداكنة في الجسم
عندما تمتزج بعض المكونات الطبيعية مع مكونات أخرى، تزداد فعالية وتكتسب قدرة مذهلة على معالجة المشكلات الجمالية، ومنها الكركم والقهوة.
كيف تستردين صحة أظافرك الطبيعية بعد وضع الأظافر الأكريليك؟
نعشق الشكل الطويل والأناقة الفورية التي تقدمها الأظافر الأكريليك. ولكن بعد أسابيع طويلة من وضع هذه الوصلات الإصطناعية، تصبح الأظافر الطبيعية رقيقة ومتعبة وعرضة للتقشر والتكسر.
نصائح الخبراء للتخلص من الرؤوس السوداء نهائيا !!
الرؤوس السوداء في الوجه ولا سيّما على الأنف، مشكلة تعانيها غالبية النساء وبخاصة صاحبات البشرة الدهنية. إذ إنّ الزيوت والخلايا الميتة تتراكم على البشرة،
اليك طريقة تكبير الوجنتين ورفعهما من دون ‘بوتكس‘
تؤثّر طريقة تطبيق بودرة الوجنتين على الوجه ككل، إذ يمكنها أن ترفع وجنتيكِ وتجعلهما تبدوان أكبر، لكنّ ارتكاب أيّ خطأ صغير في طريقة الاستخدام، سيشوّه شكل وجهك.
كيف تصنعين مـزيلًا للعرق طبيعيًا في المنـزل ؟!
الاتجاه للمواد الطبيعية الخالية من أي مواد كيماوية في التعامل مع البشرة، هو الاتجاه السائد حاليًا، لأنها تحمي الجسم من السموم التي يتعرض لها يوميًا،
5 طرق لتثبيت عطرك أطول فترة ممكنة !!
إن كنتِ تبحثين عن طرق لجعل عطرك يدوم لفترة أطول؟ الأمر بسيط، اتبعي النصائح التالية واختاري النصيحة التي تفضلين لتكون ضمن روتينك اليومي،
6 نصائح للاستعداد للخروج في الصباح بأقل وقت !!
إذا كنتِ تستغرقين وقتًا كل صباح للتفكير فيما سترتدينه والمكياج المناسب لهذه الملابس وتسريحة الشعر أو لفة الحجاب المناسبة فالتخطيط الأسبوعي،
هذه العلامات على وجهك ليست مشاكل بشرة .. إليك الأمراض الخفية التي تكشفها
تظهر على وجهك أحياناً بعض الشوائب مثل الهالات السوداء وحب الشباب واحمرار الوجنتين .. وتعتقدين غالباً أنها ترتبط بأسباب جمالية. إلا أن المسألة ليست كذلك دائماً.
مكون من مطبخك لتطويل الشعر والتخلص من القشرة !!
يمتاز الزنجبيل برائحته القوية وطعمه اللاذع، وله الكثير من الفوائد والاستخدامات. فالزنجبيل هو من النباتات التي تساعد على تطويل الشعر لأنه يحسن تدفق الدورة الدموية داخل الشعر،
دللي بشرتك مع مقشر الورد الطبيعي !!
دللي نفسك مع هذا المقشر المصنوع من مكونات طبيعية تغذي بشرتك وتعطرها بشذى الورد الفواح.
تكثيف وتطويل الرموش بالبيض .. والنتيجة مضمونة 100%
الرموش الكثيفة والطويلة تكبّر العين وتزيد من جاذبيتها. لكن هناك عوامل عدة تؤدي إلى تقليل شعيرات الرموش وتقصيرها، مثل: التقدم في السن، والمشاكل الوراثية،
الأظافر القوية تحتاج إلى غذاء صحي !!
هل تعانين من ضعف، وجفاف وتكسّر أظافرك؟ وفقا للاطباء قد يكون هذا مؤشرا على وجود نقص لديك في العناصر الغذائية الاساسية وهي الفيتامينات والمعادن ،
متى ينتهي تساقط شعر الام بعد الولادة ؟!
الشعر تاج المرأة وعنوان جمالها، والعناية بالشعر والاهتمام به قضية تكاد تشغل حيزًا كبيرًا في حياة كل امرأة، ويتأثر شعر المرأة كثيرًا بالظروف المختلفة التي يمر بها جسم المرأة،
 عالجي اصفرار الأظافر بهذه الطرق .. !!
تعاني الكثير من السيدات مشكلة اصفرار الأظافر، الذي يعود لأسباب عديدة، منها: الإفراط في استخدام طلاء الأظافر، حيث تتراكم الصبغات اللونية على الأظافر فيصعب إزالتها،
 احمي بشرتكِ من برد فصل الشتاء بهذه النصائح !!
يسبب فصل الشتاء وما يحمله من صقيع وبرد، زيادة في مشاكل البشرة، ما بين التشقق والجفاف، وظهور التجاعيد التي لم نكن نلاحظها قبل ذلك،
 احصلي على شفاه وردية من خلال هذه النصائح !!
تتمنى الكثير من النساء الحصول على شفاه وردية اللون تزيدها نعومة وأنوثة اكثر، ربما لأنّ الشفاه الوردية معروفة أكثر عند الأطفال، حيث يبدأ اللون الزهري بالاختفاء مع التقدم في العمر،
هذه العلامات على وجهك ليست مشاكل بشرة.. إليك الأمراض الخفية التي تكشفها
تظهر على وجهك أحياناً بعض الشوائب مثل الهالات السوداء وحب الشباب واحمرار الوجنتين... وتعتقدين غالباً أنها ترتبط بأسباب جمالية. إلا أن المسألة ليست كذلك دائماً.
رموشكِ هي الجزء الأهم في مكياج عينيكِ: دليلكِ لاختيار تركيبة الماسكارا المناسبة
الرموش الطويلة والكثيفة هي حلم كلّ سيدة لما يمكن أن تضيفه من سحر إلى مكياج العيون. ولكن، معظم نساء العالم لسن محظوظات كفاية للتمتّع برموش طبيعية جميلة.
طرق بسيطة للتخلص من تشابك الشعر نهائياً
يؤدي تشابك الشعر إلى تقصفه وتكسره، وبالتالي تساقطه، وهو ما تعاني منه كثيرات من النساء، فإذا كنتِ منهن وتريدين التخلُّص نهائياً من هذه المشكلة، عليك أولاً أن
علاج حليب جوز الهند للشعر الخفيف !!
إذا كنت تعانين من الشعر الخفيف جربي هذه الوصفة الطبيعية الرائعة التي تغذي الشعر من الأعماق. يحتوي هذا القناع على حليب جوز الهند العضوي وهو غني بالبروتينات والدهون الأساسية،
جربي قناع الرمان والعسل لبشرة نقية وخالية من العيوب
يعد الرمان من أكثر الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض المفيدة. أثبتت دراسات أقيمت في جامعة ميريلاند الأمريكية أن عصير هذه الفاكهة السحرية يفيد الجسد،
زائرتنا : واكبي موضة الربيع مع ظلال العيون الوردية !!
في فصل الربيع، نستبدل الألوان الدخانية الداكنة بظلال العيون بالدرجات الربيعية المنعشة. ولكن هناك بعض الألوان التي يصعب تنسيقها مع لون العينين وباقي المكياج، ومنها الوردي.
7 أفكار لـ‘سناكس‘ صحية لا تـزيد وزنكِ في فصل الشتاء
الشتاء يشجع على تناول الطعام، فأنت تحرقين المزيد من السعرات للحصول على الدفء والطاقة لذلك تشعرين بالجوع، ولكن يمكنك تجنب زيادة وزنكِ،
وداعا لمراكز التجميل .. اليك خطوات تجميل الأظافر في المنـزل
تنفق نساء كثيرات أموالاً طائلة في صالونات التجميل، رغبة منهن في الحصول على أظافر جميلة وأكثر نعومة وجاذبية، هذا فضلاً عن الانتظار الممل،
أي عطر أنسب لك ؟.. استعيني بـ‘الديتوكس‘ لتعرفي الإجابة
تختلف رائحة العطر من شخص إلى آخر. من هنا لا يكفي أن تقرئي مكونات العطر لاختيار الرائحة المناسبة لك، بل عليكِ تجربتها. لكن قبل تجربة العطر، ننصحكِ باتّباع حمية غذائية أو ديتوكس،
عزيزتي الحامل : لماذا عليك تناول فيتامين ‘د‘ خلال الحمل؟
تحتاج الحامل إلى الحصول على العديد من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الكثير من المخاطر خلال فترة الحمل، وتمتد فوائد هذه الفيتامينات إلى الجنين أيضًا،
طرق آمنة لإزالة شعر الوجه بعد سن الثلاثين !
بعد الثلاثين، قد تبدأ بشرتك في الجفاف قليلاً، كما تظهر شعيرات الوجه داكنة أكثر وبطريقة أكثر سماكة، بالإضافة إلى الخطوط الدقيقة التي قد تظهر وتزيد من ظهور الشعيرات المزعجة،
مكياج رومانسي في يوم الحب .. طبقيه بـ 4 خطوات فقط !!
لسهرة يوم الحب أهمية خاصة ومميزة لدى المرأة، بحيث تقوم بكل ما في وسعها للظهور بإطلالة متكاملة وأنيقة. وكون المكياج يؤدي الدور الأبرز في تعزيز جمال المرأة،
هل أنتِ مبتدئة في المكياج؟ إليكِ ما تحتاجين إليه بحقيبتكِ الجمالية
إن كنتِ مبتدئة في المكياج، نحن نعترف لكِ بأنّ الأمر قد يكون مربكاً في البداية مع وجود المئات والآلاف من المستحضرات أمامكِ. بدءاً بتلك الخاصّة بالوجه،
عالجوا حب الشباب مع علاجات بيكربونات الصودا
نبحث دائما عن العلاجات الحديثة للتخلص من حب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة. ولكن أحيانا، تكون المكونات الأكثر فعالية هي التي نجدها في مطبخنا،
ما هو الشيء الذي يخيف هذه الفتاة وفتيات أخريات ؟! الاجابة هنا
نقرأ الكثير عن خوف النساء من الكهولة والشيخوخة، واعتمادهن شتّى الوسائل (الطبيعية أو العلاجية أو الجراحية)، للحدّ من آثار الزمن كسلاح للدمار التدريجي للجمال.
حياة الشباب
لكل من يعاني من البقع الصلعاء وتساقط شعر اللحية.. تلك هي أهم الأسباب
بالتأكيد الحصول على لحية مثالية ومتناسقة لا تحتوي على شعر ضعيف أو متشعث وخالية من البقع الصلعاء من الأمور المهمة لكل رجل يطلق لحيته؛
دراسة : دعم أصدقائك يسهم في فقدان وزنك !!
كشفت أبحاث عديدة، أجراها مجموعة من الباحثين بشركة "ويت ووتشاروز"، فقدان الكثير من الأشخاص وزنهم أكثر عندما شاركوا مراحل فقدانهم الوزن ونمط حياتهم الصحي الجديد،
خدع وتقنيات للتمتع بمظهر أنيق على كل رجل أن يعرفها
ضمان الحصول على طلة أنيقة وجميلة، بغض النظر عن نمط الملابس، يمكن أن يحوّل الروتين اليومي إلى معاناة إن لم يكن الرجل يملك بعض الخدع التي تسهل عليه مهمته.
الرجل المُدخن أكثر جاذبية .. حقيقة أم خرافة ؟!
نتفق جميعاً على كون التدخين من العادات الكارثية التي يمارسها الكثير من الرجال؛ ورغم ذلك لا تزال فئة كبيرة من الشباب يعتقدون أن السجائر من علامات الجاذبية نحو النساء،
4 خطوات فعالة تساعد رواد الأعمال ليصبحوا أكثر إبداعاً
قد تكون أكبر التحديات التي يواجهها أصحاب الأعمال والمشاريع عند انتقالهم إلى عالم التجارة التنافسية هي فكرة الإبتكار والإبداع، كتحدي ابتكار علامتهم التجارية،
أصول ارتداء الأسود .. لون الأناقة والرقي !!
أنماط الموضة تأتي وتذهب، لكن الأسود من الألوان الثابتة التي كانت وما تزال عنوان الفخامة والرقي والأناقة. صحيح أنه من الناحية النظرية الأسود لا يعتبر لونًا لكنه في عالم الموضة هو السيد المهيمن.
نصائح لصاحب المـزاج المتقلب في شهر رمضان الفضيل
الصيام من الشعائر الدينية التي تحث عليها كل الأديان، ما له الأثر العميق والعظيم على الطاقة الروحانية والعمق الفلسفي لوجود الإنسان وعلاقته بخالقه،
7 مؤشرات تكشف أنك مكروه من زملاء العمل .. تعرف عليها
يتنافس الموظفون داخل الشركات والمؤسسات، على إثبات الوجود والكفاءة، ويصل هذا التنافس، أحيانا، إلى حالة من التحدي، تصل بالأمور إلى الكراهية، سواء سرا أو علنا، بين الزملاء.
عزيزي الرجل : كيف تعرف أن وظيفتك هي الأنسب لك؟
يحتاج أي فرد للشعور بالرضا وحب أداء المهام الملقاة على عاتقه في العمل، وفي بعض الأحيان لابد من الاحتفاظ بـ"وظيفتك" الحالية لأنها الأنسب لك.
عزيزي الرجل : اكسر حواجـز الخجل بهذه النصائح !!
يعد الخجل من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثيرون، ويؤدي لعجزهم عن التعبير عن أنفسهم. بالتالي مجموعة من النصائح لمن يعاني الخجل،
فشلت في ضبط إيقاع نومك في رمضان ؟.. إليك هذه النصائح
على الرغم من الفوائد العقائدية والصحية لشهر رمضان الكريم على الصائمين والتي تجعل الإنسان ينطلق نحو الأفضل في دينه ودنياه، إلا أن التعامل مع شهر رمضان،
15 خدعة تجعل ملابسك تبدو أفضل وتدوم أطول !!
الرجل الذي يحافظ على أناقته وينفق جزءاً من ماله لشراء قطع الملابس الأنيقة وعالية الجودة، لابد أن يعتني بهذه الملابس؛ ليجعلها تدوم أطول فترة ممكنة.
حياة الصبايا
نصائح لتحافظي على لون شعركِ المصبوغ
تلجأ الكثيرات من السيدات بين الحين والآخر إلى صبغ الشعر بطريقة مميزة ولافتة، إلا أنهنّ يترددن في أحيان كثيرة حيال هذا الأمر، نتيجة عدم بقاء الصبغة على حالها،
وصفة الكركم والزبادي لحل مشكلة الهالات السوداء
على الرغم من كون الكركم أصفر اللون إلا أنه من المكونات الطبيعية التي تستخدم في تفتيح البشرة، وخاصة في مشكلة الهالات السوداء، واليوم نقدم لكِ وصفة من الكركم والزبادي والطحين،
تألقي بهذا القناع لبشرة نضرة في العيد !!
بعد شهر من إرهاق البشرة بسبب ساعات الصوم الطويلة في شهر رمضان، نقدم لكِ اليوم وصفة طبيعية لبشرة نضرة هذا العيد، وتتكون من جل الألوفيرا، والزبادي، والعسل، والحلبة.
مناكير الاظافر .. وآخر صيحات عام 2018
مناكير الاظافر تشهد صيحات لا تحصى في موسم ربيع وصيف 2018. فأهم المصممين العالميين يهتمون بكل التفاصيل فعملهم لا يقتصر على تقديم تصاميم ملابس جديدة فحسب،
 ‘ريجيم‘ الـ10 الأواخر من رمضان على طريقة الخبراء !!
ذكر خبراء التغذية أنه يمكن الاستفادة من العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، أو الثلث الأخير من الشهر الفضيل في اتباع "ريجيم" بسيط لتخفيف الوزن واستعادة الرشاقة،
خمس نصائح للحفاظ على صحة الأسنان في رمضان !!
يعد الصيام خلال شهر رمضان المبارك فرصة لممارسة الانضباط الذاتي وضبط النفس، فضلًا عن أنه وسيلة رائعة لتطهير وعلاج الجسم والعقل على حد سواء.
حددي طلاء الأظافر المناسب لكِ حسب لون بشرتك
طلاء الأظافر واحد من عناصر الإطلالة الأساسية لكل امرأة، كما أنه يمكنه في حد ذاته أن يمثل عنصر جذب وتميز لهذه الإطلالة، وهذا ما يقضي اختياره بحرص.
استعدّي لاستقبال عيد الفطر بهذه النصائح البسيطة
أيام معدودة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك، وهي مناسبة تحرص فيها العائلات على تبادل الزيارات، لتجديد العلاقات الأسرية، وهو ما يستدعي استعدادات خاصة من سيدة المنزل؛
4 خطوات لإزالة الرموش الصناعية بأمان !!
كثيرات يستعن بالرموش الاصطناعية لإضافة إطلالة مميزة على المكياج الذي يعتمدنه، ولكن المشكلة الحقيقية تكمن في إزالة هذه الرموش والمواد اللاصقة لها..
مكعبات الـزبدة والشوكولاتة لترطيب الجسم والوجه من العمق
تتطلب البشرة عناية واهتمامًا، ومن الضروري توفير الترطيب الملائم للبشرة؛ حتى تبدو أكثر صحة وحيوية، فلا داعي للتكلفة وشراء منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن،
ما هو أهمّ فيتامين للوجه؟ وكيف يمكن الحصول عليه؟
تحتاج البشرة إلى مغذيات وفيتامينات لتصبح أكثر اشراقاً ونضارة، ولكن ما هو أهمّ فيتامين للوجه؟ وما السبيل للحصول عليه من الغذاء بعيداً على المستحضرات الطبيّة المركبة؟
كيف يكون رمضان شهرًا استثنائيًّا عند المرأة ؟!
يحمل شهر رمضان المبارك خصوصية استثنائية للمرأة، تختلف عن الأشهر الأخرى، لذا يجب عليها استغلاله وتعديل مسار حياتها تقرّباً إلى الله عز وجل.
ع الماشي
هل تفكرين بالموضوع أم لا؟ .. 9 نصائح تدفعك للـزواج مرة ثانية
زواج الرجل بعد الطلاق أمر في غاية السهولة، أما بالنسبة للمرأة، فعلى الرغم مما ذكرته دراسة برازيلية لمعهد "ديستاك"، المختص بالدراسات الاجتماعية وشؤون المرأة،
كُن مستعداً .. عادات قد تفاجئك بها شريكتك بعد الزواج!
اهتمام النساء بنظافتهن الشخصية واعتنائهن بأجسادهن أمر لا يقبل المساومة بالنسبة للرجال فهو أهم شيء بالنسبة للجنس الخشن،
كيف يستغل الأزواج العيد لتجديد الود والحياة الزوجية ؟
حين يتردَّد التكبير صباح يوم العيد تسمو أرواح الزوجين وتتصافى نفساهما ويتلاقى قلباهما، فنرى روح السعادة ترفرف في البيت، ونلمس بين جنباته الود والتسامح والحياه الحبَّ والمرح،
رمضان شهر استعادة الرومانسية أم إعلان الحرب؟ القرار بيدك
شهر رمضان يختلف عن جميع أشهر السنة. الإختلاف هذا لا ينبع فقط من كونه شهر الإمتناع عن الطعام والشراب والإنصراف الى العبادة بشكل كلي أو اللهو،
تعلم كيف تبني حصناً منيعاً من الثقة بينك وبين شريكتك
لا تقل درجة أهمية الثقة المتبادلة بين الرجل والمرأة سواء إذا كان الزواج يربط بينهما أو لا يزالان في أولى مراحل العلاقة العاطفية عن الحب والمشاعر،
6 خطوات تضمن العدالة الاجتماعية في رمضان !
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة حقيقة، وامتحانا لـ"العدالة الاجتماعية"، من خلال قوة التواصل بين أبناء المجتمع، في جو من الرحمات والقلوب الحانية،
5 ممنوعات تجنبك تفاقم المشكلات الزوجية !!
عند وقوع مشكلات بين الزوجين يعميهما الغضب، ويجعلها يرتكبان أفعالا خاطئة، تزيد الأمر بينهما سوءا، لذا نقدم لكِ اليوم الـ ممنوعات الخمس، التي عليكِ تجنبها عند المرور بمشكلات زوجية.
دراسة حديثة : النساء أكثر اشمئـزازًا من الرجال
اكتشف العلماء خلال دراسة قام بها فريق بحث من كلية لندن للصحة والطب المداري، أن النساء أكثر اشمئزازًا من الرجال في نظرتهن إلى الأشياء،
بعد دراسة استمرت 80 عامًا: العلماء يجيبون عن سؤال حيّر البشرية
تمكن مجموعة من العلماء الأمريكيين، من الإجابة عن السؤال الذي حيّر البشرية، وهو: ما سر السعادة؟ وذلك إثر اكتمال نتائج دراسة استمرت 80 عاما.
اغلاق