تؤدي المقليات والأطعمة الدسمة إلى زيادة الإحساس بالعطش في ساعات الصيام، لذا من الأفضل تجنبها قدر الإمكان والتركيز على الأطعمة،

تناول بعض الأطعمة وتجنّب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح:

وصلت الى موقع بانيت وصحيفة بانوراما مجموعة صور لمائدة افطار لعائلة جميلة أم ربيع من قرية شعب ، صياما مقبولا وافطارا هنيئا، وكل عام وانتم بخير .

مع قدوم الشهر الفضيل تتبارى الأسر والعائلات العربية والإسلامية في صنع أفضل الحلويات الخاصة بشهر رمضان وأشهرها الكنافة والبقلاوة والقطائف إضافة للياميش.

تزامن شهر رمضان خلال الأعوام الماضية مع فصل الصيف شديد الحرارة خاصة في دول الشرق الأوسط فضلاً عن ارتفاع درجة الرطوبة، لذا ينصح خبراء التغذية بعدم فقد الكثير من العرق،

إن نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم يلعب دوراً كبيراً في تحمّل العطش أثناء ساعات الصيام. ومن أجل التغلب على الإحساس بالعطش:

تحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة غذائية عالية ومذاق رائع، بخلاف دورها في ترطيب الجسم ومقاومة العطش.

كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو جديد ومميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ،

تناول الطماطم كل يوم يساعد على خفض مخاطر الإصابة بمرض سرطان الجلد، وذلك بحسب دراسة أُجريت حديثًا. أثبتت دراسة أُجريت على الفئران،

يبذل المرء خلال ممارسة الرياضة مجهوداً يستنفذ طاقته، وهو ما يستلزم شحن مخزون الطاقة باستمرار. وهنا تتبادر إلى الذهن بعض الأسئلة، مثل: ما هي كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم؟

عندما يتعلق الأمر بالرياضة ستجد الكثير من الأكاذيب والمعتقدات الخاطئة الشائعة بين الناس خاصة ممارسي الرياضة حديثًا، منها حول الأطعمة التي يجب تناولها بانتظام،

للفشار فوائد عديدة، فهو غني بالألياف التي تعطيك الشبع لفترة أطول، كما أن تناوله أثناء النهار يقلل من رغبتك المفرطة لتناول الطعام طوال النهار،

تقول رونيت دوييف، مديرة علمية في ابوت، منتجة سيميلاك: "يستدل من الابحاث بشكل واضح ان مكونات التغذية الخاصة للام خلال فترة الحمل وطوال تغذية الطفل خلال السنة

التحدث مع الذات أسلوب جيد على المستوي المعرفي – السلوكي. ومن بين فوائد هذا الأسلوب، مراجعة الذات وأخذ خطوة إلى الوراء، برأي أحد أخصائيي علم النفس الامريكي.

كرات لحم، شنيتسل، شاورما او في الفرن، لا يهم ما هي الطريقة، الحبش هو مكون أساسي تقريبا في كل الوجبات، ولكن لماذا لحم الحبش ضروري لجسم الإنسان؟

تجري عمليات نقل الدم يومياً لإنقاذ حياة ملايين الأشخاص في جميع أرجاء العالم، ويتم التبرع بالدم في المستشفيات أو المراكز المخصصة لهذا الغرض، حيث يتم فحص الدم جيداً،

إن كنتم تبحثون عن طريقة بسيطة لخسارة الوزن، لا تفوتوا وجبة العشاء بل نظموها من خلال تناول الكمية المناسبة من الأطعمة في الوقت المناسب سيساعدكم على خسارة الوزن،

خلال أيام الصيف يجب استغلال وجود كمية كبيرة من أنواع الفواكه اللذيذة والصحية والتي يمكن استخدامها في اعداد عدد من الوصفات الشهية. الكمثري هو من ضمن الفواكه الصيفية المفيدة،

يتميز المطبخ المكسيكي بتنوع توابله، وبألوانه الكثيرة، واليوم اخترنا لكم وصفة مميزة.. أرز مكسيكي شهي جدا وسهل التحضير.

وصفة اليوم لعشاق المأكولات البحرية اللذيذة جدا، إنها طريقة عمل الجمبري المشوي من المطبخ التايلاندي، طبق رئيسي مميز للعائلة.

يعتبر الكعك من أكثر أنواع الحلويات الغربية طلباً، فيقدم مع كوب من الشاي الساخن للضيوف، ولتجددي أصناف الحلويات المقدمة للعائلة والضيوف،

تعلمي من المطبخ الإيطالي، طريقة عمل دجاج مع الباستا والجبن بالفرن، أعدي أشهى وأسهل وصفة دجاج مع الباستا والجبن بالفرن، وقدمي وجبة غداء طيبة ورائعة ولذيذة على سفرتك.

شجعي طفلك على تناول وجبته المحببة، قدمي له الأرز على الشكل الدائري .. وتمتعوا بألذ وأطيب الأوقات.

لمحبي وعشاق الأطباق الإيطالية وخاصة المعكرونة.. نقدم لكم طبقا مميزا من معكرونة الصدف المحشية والخفيفة حضريها .. وتمتعي بألذ طعم وأطيب نكهة.

لطبق الحلويات مكانة مميزة على سفرة الضيافة.. نقدم لك اليوم مزيجا من كعك البرتقال مع قطع الشوكولاتة الشهية.. لا تترددي بتحضيره وتقديمه كضيافة مميزة وطيبة جداً..

نوعي بأطباق مائدتك، وقدمي لهم كبسة الدجاج بطريقة سهلة، ما عليك سوى اتباع الطريقة وستكون النتائج طيبة وشهية.

يؤكّد خبراء الديكور على أن طلاء الجدران بالأصباغ أسهل بكثير من تغليفه بالورق. كما أن أيّ خطأ في الطلاء يمكن إصلاحه بسهولة، فيما يكون الأمر أكثر تعقيدًا مع ورق الجدران،

الستائر تحسن وتظهر شكل الغرفة وتبرز جمالها وتضفي عليها الفخامة. كما أنها تستخدم لتجنب أشعة الشمس المزعجة في الصباح.

يلعب ديكور غرف نوم الأطفال دورًا هامًّا في تشكيل تطلّعاتهم وميولهم، كما رسم شخصيّاتهم إلى نحو ما. ويتم غالبًا تصميم ديكور غرف نوم الأطفال،

باستبدال مواد التنظيف السامة بمواد طبيعية، تكون بنفس مستوى الفاعلية، يمكنك تحقيق تحسن جذري في جودة الهواء في أي مكان مغلق. وكل منتج تنظيف "تقليدي"،

"ديكورات" المطبخ تحدّد شخصيّة صاحبة المنزل. علمًا بأن الحيّز المذكور هو قلب المنزل، فوظيفته لا تقتصر على إعداد الوجبات، بل جمع أفراد العائلة في أجواء حميمة:

الأريكة، هي قطعة أثاث ثابتة ورئيسة في ديكور الغرفة، فلا تتبدّل بين الفينة والأخرى، على غرار الاكسسوارات، ما يستوجب اختيارها بعناية، لتناسب المساحة التي تحلّ فيها،

يتمّم الجدار الواقع خلف السرير ديكور هذا الأخير؛ ما هي أفكار الـ"ديكور"، التي تحوّل الركن المذكور في غرفة النوم إلى لوحة فنيّة جذّابة، وبأقلّ التكاليف؟

في إحدى حلقات المسلسل الكوميدي "الأصدقاء/ فريندز"، يستغرب جوي (أدى دوره الممثّل مات لوبلان) الجهد الذي تبذله الفتيات لإيجاد مكان مناسب للأريكة في الغرفة.

إذا وقع الإختيار على الخشب (الباركيه) لرصف الأرضيّات، فإن الأمر يحتاج إلى التأنّي والدراسة والتحلّي بقليل من الصبر للوصول إلى أفضل النتائج.

العطلة الصيفيّة بدأت وهذا هو الوقت المناسب للخروج في عطلة عائليّة في البلاد أو خارجها. بوجود طفل صغير في العائلة (وبطبيعة الحال، بوجود أولاد أكبر قليلًا)، فإنّ المهمّة تبدو مستحيلة للوهلة الأولى.

قد يعاني بعض الأطفال من قصر القامة أكثر من غيرهم من الأطفال. يمكن تحديد ما اذا كان طول طفلك مناسب لعمره عبر استخدام المخطط البياني للطول بمساعدة طبيب الطفل.

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن الاستغناء عن الحليب والبيض لا يقي الأطفال الصغار من الحساسية، بخلاف الاعتقاد الشائع لدى الكثير من الآباء.

مع استقرار وصمود موضة فرد الشعر بالكيراتين التي تجعل الشعر مالسًا، لا يتأثر بالعوامل الخارجية للجو، قد تنوي على تجربتها بنفسك. لكن إذا كنت حامل،

ينشغل الأباء والأمهات معظم الوقت عن التوجيه السليم لأبنائهم نظرا لإنشغالهم بتوفير متطلبات الحياة لهم دون العناية بطرق تربيتهم، ولكي ننشئ أطفال ناجحين هادفين في المجتمع،

ما أن تعلم المرأة بحملها، ويبدأ نبض الجنين يدق في أحشائها، تسيطر عليها الكثير من الأفكار، وعلى رأسها: ألم الولادة، والذي صنفته إحدى الدراسات أنه ثاني أقسى أنواع الآلام بعد الحرق حياً،

يصل المولود محمولاً بين ذراعي أمه إلى عيادة طبيب اطفال، وقد احمر جلده وظهرت به الفقاقيع أحياناً حسبما تطلق عليها الأم، وهي عبارة عن الطفح الجلدي،

مع دخول الابن سن المراهقة، يزداد عبء مسؤوليته والاهتمام به، فهو الآن لم يعد طفلاً، بل أصبح له كيانه الخاص، ويرى أن من حقه أن يعيش كما يحلو له،

أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث أن المشروبات الغازية تؤثر على سلامة العظام وصحة الجسم بشكل عام، وبما أنها ممنوعة على الأطفال والكبار أيضًا، لما تحمله من مخاطر وأضرار،