حث خبراء على تناول الليمون أو إضافته إلى وجبات الطعام، نظرا لما فيها من منافع للجسم. وبحسب دراسة سابقة صدرت عن جامعة أوهايو الأمريكية،

عن هذه الثمرة أعدت الكثير من الدراسات والبحوث، وتوصلوا إلى نتائج مفيدة؛ أهمها أنها تعد من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والألياف والفيتامينات بعامة وللحامل تحديداً،

أوصى الأطباء باستخدام زيت الأفوكادو لاحتوائه على العديد من القيتامينات مثل فيتامين ( أ ، د ، هـ ) بالإضافة إلى الكثير من المعادن مثل البوتاسيوم

خلال استخدامه على مدى قرون، لطالما وُصف الكركم بالعشبة الفريدة؛ إذ يوفر هذا النبات ذو اللون الأصفر عددًا لا يحصى من الوصفات الطبية شائعة الاستخدام في

أصبح بإمكان من يعانون من مرض الشلل الرعاش (باركنسون) والرعاش الحميد أن يستعيدوا سيطرتهم على أيديهم بقفازات (جايرو جلوفز).

حذرت وزارة الصحة من الإفراط في استخدام ملح الطعام؛ لما يسببه من ارتفاع في ضغط الدم، وتعريض الإنسان للإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، بخلاف المشكلات

يقبل الناس على تناول بعض الفواكه في مختلف أشهر السنة، لكن بعض الثمار تحقق رواجا “استثنائيا” خلال فصل الصيف، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الماء.

الأشخاص الذين يعانون السمنة أو الوزن الزائد، يواجهون مخاطر أعلى للإصابة بالاكتئاب، وفقًا لدراسة دنماركية جديدة. يساعد مؤشر كتلة الجسم على معرفة ما إذا كان الشخص يعاني الوزن الزائد،

حذرت دراسة حديثة من أن النوم أكثر من اللازم، أو القليل، يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. وارتبط النوم أقل من 5 ساعات بزيادة مخاطر الإصابة بنوبة قلبية

حضري وصفتنا اللذيذة اليوم من المطبخ الأمريكي وهي طريقة عمل سلطة البطاطس المشوية مع الخضار، جربيه وتمتعي بمذاقها اللذيذ الخفيف .

السفرة الغنية والمتجددة تشجع أطفالك على تناول الطعام، وبشكل عام الجميع يحبون الأطباق المشوية أكثر من غيرها،

نقدم لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء طريقة اعداد برغل بالطماطم على طريقة الشيف ياسر ، صحتين وعافية .

يعتبر نظام الكيتو دايت، أحد أشهر أنظمة الرجيم المنتشرة في الآونة الأخيرة، وذلك لفعاليته الكبيرة في إنقاص الوزن دون الحاجة للرياضة،

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة اعداد كبسة اللحم السعودية ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة اعداد خبز الثوم بالجبن ، صحتين وعافية .

تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، على طريقة تحضير كيك الموز المقلوب، وصفة جديدة ولذيذة نقدمها لكِ ، حضريها كنوع من التحلية على العشاء،

تعرفوا معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل لفافات الخس بسلطة الدجاج، نقدمها لكِ من المطبخ الأمريكي، جربي أيضاً طريقة عمل حساء الكاري الأخضر التايلاندي بالدجاج.

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الأعزاء طريقة تحضير فاصولياء بالطماطم والزيت ، صحة وعافية .

تواجه كثيرات مشكلة تعطير المنزل وتهوئته في الشتاء، إذ يحرصن على إقفال النوافذ في معظم الأوقات، الأمر الذي يتسبب بانتشار روائح كريهة في أرجائه!

ديكورات مجالس عصرية لمنازل خليجية تتكرَّر في معظم الفلل. وفي هذا الإطار، تطلعكم مهندسة الديكور ريهام فرَّان، على أبرز النصائح في اختيار ديكورات

إن استخدام سرير مخملي من شأنه أن يرتقي بغرفة نومك إلى مستوى الفخامة بلمسة بسيطة. جمعنا من خبراء الديكور بعض الأفكار حول كيفية استخدام قماش

يختلف ديكور مداخل الشقق؛ العامل الرئيس في هذا المجال هو حجم المساحة، يليه العامل المادي. وفي هذا الإطار، تطلعنا مهندسة الديكور ريهام فرَّان، على الأفكار

ليس من الضروري أن تغيري ديكور منزلك بشكل كامل لتحصلي على ديكور متجدد عصري ومغاير عن المعتاد، فإضافة بعض اللمسات البسيطة

تجهيزات مكاتب للاطفال تتطلَّب وضع خطَّة ديكور قبل شرائها، مع الإشارة إلى أهميَّة اختيارها بدقة لغرض ترغيب هذه الفئة بالدراسة، وتأمين جوٍّ مناسب

مع تعدّد الأهواء الهندسية وتجدّدها، لا يزال يحتفظ لنفسه بمكانة خاصة على مرّ الزمان، بل ويتألق أكثر . إنه الطراز الإنجليزي الذي عمل المهندس الشاب شربل لحود بمهارته العالية،

سيراميك مودرن يتوافر بأنواع عدة، وتصاميم بعضها مطعم بالحجارة . وفي هذا الإطار، تطلعكم مهندسة الديكور ريهام فرّان، على كيفية اختيار ألوان

يعد ديكور الحوائط هو أكثر ما يلفت انتباه الضيوف عند الدخول للمنزل ، لذلك يجب الاهتمام جيدًا باختيار شكل مميز وفكرة عصرية لديكورات الحوائط.

في هذا الشهر يكتمل نمو الجنين، ويصبح جاهزاً للقدوم إلى هذا العالم، وقد يزعجك جدا بركلاته ووزنه. الدكتور عدلي الحاج، استشاري النساء والولادة، يحكي عن كل ما تنتظرينه هذا الشهر.

العودة إلى المدرسة تحمل الكثير من التفاصيل المرهقة التي تثير قلق الأمهات. تقدّم لكِ من خلال السطور التالية 10 نصائح ذهبية للسيطرة على موسم العودة

قد تتساءلين: هل هناك أم يمكن أن تؤذي طفلها؟ الإجابة: نعم؛ فالأذى درجات وأنواع، يمكن أن تعاقبي طفلك أو تعنّفيه أمام الآخرين،

عند انتقائك للحقيبة المدرسية فأنتِ تلتفتين إلى عدة نقاط هي حجم ونوع الحقيبة المدرسية، خامة الحقيبة المدرسية، شكل الحقيبة المدرسية. ويكون ذلك كما يلي:

يمكن أن يكون لشرب القهوة أثناء الحمل تأثير على صحة الجنين وفقاً لباحثين نرويجيين، وأن استهلاكها المرتفع قد يزيد من خطر زيادة الوزن لدى الطفل،

الولادة هي من أصعب التجارب التي تمرّ بها السيدة، فبعد مرور أشهر الحمل وآلام المخاض وتعب الولادة، يجب على الأم أن تستعيد صحتها وجمالها. وفي هذا الإطار قد

النظافة من الإيمان، والنظافة هي أساس النجاح في المدرسة، ولذلك فعليك مساعدة طفلك من خلال الأفكار التالية التي أعدتها السيدة نيفين شريم من كندا لكي تعلمي طفلك النظافة،

الطفولة مرحلة من مراحل التعلّم، لذا لا داعي للقلق عندما تجدين طفلك يرتكب الأخطاء، أو أنه بحاجة إلى الانضباط، المهم هو وضع الأشياء التالية في اعتبارك عندما يحتاج

إحدى المهارات الأساسية التي ينبغي تعليمها للطفل منذ الصغر، هي الانضباط الذاتي. معظم الأطفال الصغار يكونون متهورين بطبيعتهم،