اغلاق
برقيات إخبارية
27.05.2017
إن نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم يلعب دوراً كبيراً في تحمّل العطش أثناء ساعات الصيام. ومن أجل التغلب على الإحساس بالعطش:
تحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة غذائية عالية ومذاق رائع، بخلاف دورها في ترطيب الجسم ومقاومة العطش.
أسعار العملات
3.5760دولار امريكي
4.0099يورو
5.0384دينار اردني
0.1976جنيه مصري
4.6313ج. استرليني
3.1990100 ين ياباني
0.023710 ليرات لبنانية
3.6769فرنك سويسري
2.6693دولار استرالي
2.6624دولار كندي
0.5388كيتر دنماركي
0.4296كيتر نرويجي
0.2772رند جنوب افريقي
0.4122كيتر سويدي
0.9526ريال سعودي
1.0009ليرة تركية
شو شباب ؟ شو صبايا ؟ من اين تشترون اغراض البيت خلال شهر رمضان ؟
مجموع الاصوات 15
الصحة
نصائح لاختيار النظارات الشمسية
الصيف في هذه البلاد وأشعة الشمس الخطيرة يُلزم كل منا على وضع النظارات الشمسية. حيث تدل الابحاث على ان الضرر المتأتي من اشعة UV المنبعثة من الشمس
دراسة جديدة : تناول الشوكولاتة يقي من مرض خطير !!
أفادت دراسة جديدة بأن تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة، قد يقلل مخاطر نوع شائع وخطير من اضطراب ضربات القلب. ووجد الباحثون أن من تناولوا الشوكولاتة مرة إلى ثلاث مرات كل شهر،
السكري: معلومات يجب أن يعرفها كلّ مريض قبل الصيام
يصرُّ بعض المرضى من المصابين بداء السكري بنوعيه الأول والثاني على صيام شهر رمضان، رغم بعض المحاذير الطبيّة. وقد أظهر المسح الدولي حول إدارة مرض السكري،
نصائح وارشادات لتشجيع شرب الماء والتخفيف من المشروبات المحلاة
استمرارا لحملة تشجيع شرب الماء والتخفيف من المشروبات المحلاة تقدم لكم رنين أسعد (أم جاد)، مدربة الصحة وموجهة المجموعات في مشروع "نحمي"،
الصداع النصفي : حذار زيادة الوزن أو نقصانه !!
يبدو أنّ زيادة الوزن سبب لتفاقم عدد كبير من الحالات المرضيّة، ومنها الصداع النصفي. علمًا أنّ نقصان الوزن متّهم أيضًا، بزيادة معدّل خطر الإصابة بهذا النوع من الصداع.
السوشي: تناولها يعرّضك لطفيليّات معويّة لا ينفع معها الدواء!
أطلق فريق من الأطبّاء البرتغاليين، عبر مقال نُشر في المجلة الطبيّة البريطانيّة، تحذيرًا من تناول السوشي، بعد أن أدخل هؤلاء الأطبّاء إلى مستشفى لشبونة في البرتغال،
جديد الـرجيم: ‘الـمورينجا‘ فعّالة في خسارة الوزن !!
لنبات "المورينجا" دور في الـ"رجيم" المخسس، وفوائد صحيّة وخصائص مضادة للالتهابات. وهو يتوّفر على هيئة بودرة، كما يحجز مطرحًا له على لائحة الأطعمة الخارقة (سوبرفوود).
خمس فوائد لتناول السلطة في شهر رمضان، اكتشفوها
ينصح العديد من خبراء التغذية بضرورة تناول طبق كبير من السلطة على وجبتي الفطور والسحور. الخضروات التي يحتويها طبق السلطة غنية بالعديد من القيم الغذائية،
علاج القلق والتوتر بعشر دقائق فقط !
كثير من الأشخاص تراوده مشاعر القلق والتوتر، سواء من العمل، أو الأسرة، أو غير ذلك من الأسباب. وقد تتكرر هذه المشاعر لتصبح مزعجة للشخص، وتؤثّر بالتالي على مسار حياته اليوميّة.
مأكولات
وصفة اليوم : ورق عنب بالزيت .. شهي ومميز
ورق عنب بالزيت يتكون من المكونات ذات العناصر الغذائية الكبيرة، والمكونات الغنية مع التوابل الشهية لنتعرف أكثر على المكونات .. فهيا بنا.
كعكة الكرز السهل .. حضريها لضيافة طيبة ومميزة
يعتبر الكعك من ألذ الحلويات الغربية، ويحضّر بعدة نكهات، وهذا ما يميزه، نقدم لكم اليوم كعكة الكرز السهلة والشهية، حضريها لضيافة طيبة ومميزة.
دجاج بصوص الباربكيو المنـزلي .. وجبة شهية وبغاية البساطة
لتستمتعي أنت وعائلتك بوجبة رئيسية شهية وبغاية البساطة بتحضيرها وتقديمها.. اتبعي خطواتنا بتقديم طبق دجاج بصوص الباربكيو المنزلي.. وبالصحة والعافية.
كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني خطوة بخطوة
للشوفان فؤائد كثيرة ومن ضمنها أنه يعالج حالات الإمساك، وغيرها من الفوائد، اليكم طريقة تحضير حلا كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني خطوة بخطوة،
وصفة اليوم: سمك مشوي بالصلصة على الطريقة المكسيكية
تفضل الغالبية السمك مشوياً.. لهذا اخترنا لك طبقا فريداً وشهيا من سمك مشوي بالصلصة على الطريقة المكسيكية .. حضريه وشاركينا رأيك بطعمه الفريد.
اليك طريقة عمل شاورما الدجاج بالخلطة الخاصة لحميتك!!
من قال أنه لا يمكنك تناول الشاورما أثناء اتباع الحمية الغذائية؟ يمكنك الآن تحضير وتناول شاورما الدجاج بطعم غني وشهي وبدون زيادة وزن!!
مشروب الأفوكادو بالفراولة .. لبشرة صحية
بوسعكِ الجمع بين انواع مختلفة من الفواكه والخضروات؛ للحصول على مذاق لذيذ وألوان جذابة.. جربي هذه الوصفة.
كيف نحضر سلطة الذرة الصيفية؟! اليكم المقادير وطريقة التحضير
السلطة من الأطباق الخفيفة، والمقبلات الشهية، اخترنا لك اليوم طريقة عمل سلطة الذرة الصيفية الطيبة واللذيذة، تتبعي الخطوات وحضري أشهى الأطباق.
حلقات البصل المخبوزة: وصفة سهلة بتحضيرها وبسيطة بمكوناتها
يعد طبق المقبلات من الأطباق الجانبية على المائدة، وتتنوع المقبلات ما بين السلطات، والشوربات، والساندويتش أيضاً، اخترنا لكم اليوم طريقة عمل حلقات البصل المخبوزة،
المنزل
5 نصائح لخلق غرفة جلوس عملية
غرفة الجلوس في البيوت العصرية لدينا، هي عمليًا تطوير لفكرة المساحة المشتركة في البيت والتي كانت متبعة في الأجيال السابقة. انها مركز البيت، المكان الذي
الـكروم خامة مفضّلة في الـديكورات الـ‘مودرن‘ .. صور
في الـ"ديكورات" الـ"مودرن"، يتردّد استخدام خامة الـ"كروم"، وهي عبارة عن معدن ناعم الملمس بلون الفضّة اللمّاع، يدخل في تصاميم الأثاث، من طاولات وكراس ومكاتب ورفوف للـ"فيترين"،
الطبيعة عنوان المنـزل لهذا الموسم .. اليكم بعض الافكار
لـ"ديكورات" الصيف، تكثر في السوق، القطع المنقوشة بالورود أو المستوحاة من ألوان الطبيعة، من مفارش طاولات الطعام والأسرّة والمخدات والوسادات، فضلًا عن أدوات المائدة.
مكوّنات طبيعيّة للقضاء على الحشرات في المنـزل !!
الحفاظ على نظافة المنزل تعدّ الوسيلة الأهمّ لإبعاد الحشرات، ولكن قد تدخل الأخيرة من النوافذ والأبواب، خصوصًا خلال أشهر الصيف. ولذا نقدم بعض المكوّنات الطبيعيّة،
كيف نتخلص من الرطوبة؟ نصائح مفيدة من طمبور
الرطوبة هي أكثر من كونها مظهر بقع قبيح على جدار الحمام أو المطبخ، إذ أنها من أكثر الاضرار للبيت ولسوء سمعته. وتظهر غالبا في المطبخ أو الحمام، ولكنها ليست مُلزمة.
أفكار من ‘تونيڤ‘ لدمج الأثاث المعاصر في الجلسات السعودية
أصبح الطراز الـ"مودرن" حاضرًا بقوّة في تأثيث المجالس السعودية، وفي هذا الإطار تقترح "تونيڤ" Tunaev اتباع الأفكار الآتية لدمج الأثاث المعاصر في المجالس السعودية الخاصّة بالعائلة:
بالصور : 8 أفكار لـديكورات من حقبة الخمسينيات !!
الاستلهام من "ديكورات" الخمسينيات، من بين الطرق الأبسط لجعل إطلالة المنزل المعاصر مرحة وجريئة، وسط ألوان مبهجة ونقوش متداخلة وقطع أثاث تنبعث منها موسيقى "الروك أند رول"!
تعرفي على أسهل طريقة لتنظيف المخدات الفايبر !!
الكثير من النساء لا يعلمن طريقة غسيل المخدات ، إليك أسهل طريقة لتنظيف المخدات الفايبر ، للحفاظ عليها نظيفة ..
بالصور : أفكار مميزة لـديكورات غرف الطعام في رمضان !!
خلال رمضان، تكثر الدعوات إلى وجبات الفطور. ولتزيين موائد الفطور، كما غرف الطعام، تقترح مهندسة الديكور ديالا غمراوي تجربة الآتي، لإطلالة شرقيّة "مودرن":
العائلة
عزيزتي الام : هذه هي أهم 9 دقائق في يوم طفلك !!
منذ أن يستيقظ طفلك في الصباح إلى أن يخلد للنوم وأنت تخصصين له أغلب وقتك، حتى وان كان في المدرسة وبعيدا عنك، فتفكيرك لا يزال ينشغل به، سواء بما هو بحاجة اليه بعد عودته من المدرسة،
مهنة المستقبل .. بين رغبة الأبناء وتعصُّب الآباء !!
معروف أنَّ مرحلة المراهقة تشهد سلسلة من التغيُّرات الفيزيولوجيَّة السريعة، فهي الفترة الأكثر صعوبة بالنسبة للمراهق، حيث يبدأ فيها بالنظر إلى مستقبله ومركزه الاقتصادي والاجتماعي،
طفلك لا يحدثك عن يومه في المدرسة؟ جرّبي هذه الأسئلة
كثيرا ما تشكو الأمهات أن طفلها لا يحدّثها عن يومه في المدرسة. وعندما تسأله كيف كان يومه فردّه إما أن يكون بكلمة عادي، نسيت، أو جيد. ولا يصرّح الطفل بأية تفاصيل أخرى.
كيف تتعامل مع نتائج اختبارات أبنائك ؟! نصائح هامة
يشكل مستقبل الأبناء الهاجس الرئيس للآباء، خاصة في الظروف الحاليَّة، التي أشتد التنافس في جميع مجالات الحياة، فإذا كانت النتائج الدراسيَّة للأبناء غير ما يتوقعه الآباء،
أسباب تدفعك للتفكير في الإنجاب مرة أخرى من أجل طفلك
إذا كنت أماً لطفل وحيد ولا تخططين للإنجاب مرة أخرى، إليك بعض الأسباب التي من شأنها أن تدفعك للتفكير في الإنجاب مرة أخرى،
عزيزتي الام : متى تدربين طفلك على الصيام ؟!
تعترض الأمهات على صيام الأطفال ويدعين أنهم لا زالوا صغاراً، وبالنسبة للبنت فيعتقدن أن بلوغها هو المعيار، وكذلك الولد، ولكن الإسلام أوجب على الوالدين أن يدربا الصغير،
انتبهي: طفلك في سن عامين قادر على فهم العمل الجماعي
نعتقد أن الأطفال في عمر عامين غير مدركين لمفهوم العمل أو اللعب الجماعي، ولكن هذا خاطئ تمامًًا، فقد كشفت دراسة حديثة عن أن الأطفال في عمر عامين،
الآيباد قنبلة موقوتة في أيدي الأطفال !!
لم يبقَ باب في أي منزل حول العالم إلا وطرقته التكنولوجيا بكلتا يديها، واقتحمت عقول الكبار والصغار على حد سواء بإيجابياتها وسلبياتها، وتمكنت من فرض سيطرتها،
ما هو  العمر المناسب ليحمل الطفل هاتفا شخصيا؟ بيل غيتس يجيب
بعدما تفاقمت ظاهرة حمل الأطفال الصغار للهواتف المحمولة، بحجة رغبة الوالدين في إحساسهم بالرفاهية، أو للاطمئنان عليهم، أو حتى لأن رفاقهم يحملون هواتف
اغلاق