اغلاق
برقيات إخبارية
21.06.2018
إنَّ تناول جرعة يومية من بيكربونات الصودا يمكنه أن يساعد على تقل يل الإصابة بالالتهابات المدمرة التي تسببها أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد،
الأسئلة الآتية المتعلِّقة بالديكور الداخلي المنزلي تدور في بال سيِّدات كثيرات: هل مسكني هو المكان الذي يشعرني وعائلتي بالدفء؟ وهل أنا سعيدة وراضية عنه؟
أسعار العملات
3.6390دولار امريكي
4.3490يورو
5.1292دينار اردني
0.2031جنيه مصري
4.9951ج. استرليني
3.3060100 ين ياباني
0.024010 ليرات لبنانية
3.6413فرنك سويسري
2.6886دولار استرالي
2.7352دولار كندي
0.5644كيتر دنماركي
0.4443كيتر نرويجي
0.2658رند جنوب افريقي
0.4094كيتر سويدي
0.9368ريال سعودي
0.8728ليرة تركية
شو شباب؟! شو صبايا؟! اين تخططون لقضاء اجازة العيد ؟
عدد المصوتين
موائد رمضانية 2018
للسلطة فوائد رائعة على موائد رمضان .. فاتحة للشهية وتنظم الهضم
من المعروف أن للسلطة فوائد رائعة لا تعد ولا تحصى، لأنها تحتوي على العديد من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعان التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وتزاد قيمتها على موائد رمضان،
قاوم العطش في رمضان بمشروبات تقليدية شعبية !!
ساعات الصيام الطويلة، يفقد الجسم الكثير من السوائل والمياه. وللتغلب على التعب ومقاومة العطش خلال شهر رمضان، اعتادت الكثير من الشعوب العربية إعداد أنواع مختلفة من العصائر،
خطوات مميزة لإعداد مائدة إفطار شهر رمضان المبارك
تحلو دعوة الأصدقاء والمقرّبين على وجبات الإفطار في رمضان، حيث يترتّب على كل سيدة الاهتمام بترتيب مائدة الطعام بشكل يلائم المدعوين في ظل أجواء روحانية مريحة.
نصائح مهمة لـ ‘سفرة رمضانية‘ متوازنة واقتصادية
خلال شهر رمضان، يزداد استهلاك الأغذية إلى الحد الذي يصل للإسراف، فضلا عن إلقاء كميات كبيرة من الطعام في سلّة المهملات، لذا فإنه من الضروري اتباع بعض النصائح،
‘ياميش رمضان‘ .. البداية مصرية والفوائد لا تحصى !!
مع حلول شهر رمضان يبدأ الناس في استهلاك "ياميش رمضان"، وهو عبارة عن مكسرات ومجموعة من الفواكه المجففة التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من المواد الغذائية المفيدة للجسم،
هذه الأخطاء تفسد وصفات الطعام في رمضان !!
تحفل مائدة رمضان بالعديد من الأطباق الشهية، التي تحضرها ربة المنزل لأفراد الأسرة والضيوف، بعد أن تمضي ساعات طويلة في المطبخ.
ما تأكله على السحور يحدّد مستوى نشاطك في رمضان
تناول بعض الأطعمة وتجنّب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح:
5 مشروبات تحرق الدهون إذا تناولتها على السحور !!
يعاني الكثيرون زيادة كبيرة في الوزن خلال رمضان، وهو ما يجعله بحاجة للمساندة عبر إرشاده إلى ما يمكنه أن يرفع معدلات حرق السعرات الحرارية من الأطعمة والمشروبات،
لسحور يشبه الفطور ..لا تهملوا هذه الأطعمة !!
يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها.
‘المنسف‘ .. سيد المائدة الأردنية !!
سيد المائدة والحاضر الأول عليها، شعاره تعميق الروابط الأسرية، وغايته إكرام الضيف. إنه "المنسف"، الذي عرفه أهل الأردن قبل ثلاثة آلاف عام، وبات سفيرًا للمملكة في الخارج.
4 وجبات صحيّة تقدمها الأم الذكية لأطفالها في رمضان
تستعين الأم الذكية بالتغيير الذي يحدث للروتين اليومي، خلال شهر رمضان المبارك، وتقدم لأطفالها مجموعة وجبات غذائية صحية، التي تفيد احتياجات أجسامهم في النمو،
اتيكيت خاص لتقديم الطعام على مائدة الإفطار في رمضان
إذا كنتِ تفكرين في دعوة العائلة والأصدقاء لتناول الإفطار، خلال أيام شهر رمضان المبارك، فعليك الانتباه إلى إتيكيت تقديم الطعام على المائدة، الذي يشمل آداب وقواعد التحضير،
بالصور .. أفكار مميزة لمائدة رمضانية بديكور ساحر
تجتمع الأسرة حول مائدة رمضانية ، لتناول الأطباق الشهية، التي تعوض الصيام، لكن اصطفاف الأطباق على الموائد الرمضانية لا يكفي لتحقيق البهجة المطلوبة،
لمنع أعراض القولون العصبي: تناولوا هذا المشروب بعد الإفطار
من المحتمل أن تزداد أعراض القولون العصبي لديك في شهر رمضان. والسبب التغيير في مواعيد تناول الطعام وعدم استهلاك كمية كافية من الألياف وعدم شرب الماء خلال النهار.
السوبيا .. المشروب الرمضاني المفضل في السعودية
يحلّ شهر رمضان المبارك هذا العام في جوٍّ شديد الحرارة، ما يُفقِد الجسم الكثير من السوائل أثناء فترة الصيام، بساعاته الطويلة ومجهود العمل، ويجعلنا غير قادرين على إتمام أعمالنا على أكمل وجه.
أفضل ‘سناكس‘ لتخفيف حدة الجوع بعد الإفطار
يشعر البعض بجوع شديد عقب تناول وجبة الإفطار بوقت قصير، مما يجعلهم يتناولون وجبات غذائية أخرى تتسبب لهم في زيادة الوزن، لذلك نعرض لكم في هذا الموضوع،
لمقاومة العطش في رمضان : اليكم قائمة الأغذية الغنية بالماء
تناول الأغذية الغنية بالماء خطوة جيدة على طريق أسلوب الحياة الصحي والمحافظة على الوزن، ومع بداية شهر رمضان المبارك تكون تلك الأغذية مهمة ومفيدة لحماية الجسم من الجفاف،
فوائد عديدة لاحتساء الشاي الأحمر في رمضان
عندما ينتهي الصائمون من تناول وجبة الإفطار يسارع البعض إلى شرب الشاي الأحمر الذي ينصح به خبراء التغذية نظرًا لفوائده المتنوعة.
9 مشروبات سموزي تعينك على الصيام بدون تعب
يصاب البعض منا بالتخمة بعد الإفطار التي تجعله لا يريد أن يفعل شيئاً سوى الاستلقاء على الأريكة والاستسلام للنوم، وهو الأمر الذي دمر أحلام الكثير ممن يرغبون الالتزام بالرياضة،
المشويات تربح في رمضان .. فوائد صحية عديدة
تحفل مائدة رمضان بأصناف كثيرة من الطعام، مثل البط أو الدجاج والبطاطا المقلية وغيرها من الأطعمة، ولكن معظم وجبات الإفطار في رمضان لا تحتوي على المشويات،
3 ممنوعات على مائدة أول إفطار في رمضان .. احذروها
في أول إفطار في شهر رمضان الكريم تكثر العزائم والولائم، لذلك إليك بعض الممنوعات التي قد تجدها مغرية على مائدة الفطور، لكنها ضارة بالصحة.
وجبات مثلجة يمكنك تناولها بين الإفطار والسحور !!
تتاثر أجسادنا خلال الصيام بالعطش، خاصة حين يتزامن مع فصل الصيف، ومن هنا تبرز أهمية تناول وجبات مرطّبة للجسد مع الإفطار والسحور، وخلال الساعات التي تفصل بينهما،
أبرز 8 مأكولات لا تغيب عن مائدة رمضان في تونس
يحتل شهر رمضان مكانة مميزة لدى التونسيين عامة الذين ينتظرونه لما يحمل معه من أجواء روحانية ولقاءات عائلية تبعد المواطن عن روتينه وواقعه اليومي القابع تحت ضغوطات العمل والمصاريف،
شو طبخة أول يوم في شهر رمضان ؟! شاركونا
كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو مميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ، في شهر
هذه المادة ‘المنسية‘ في رمضان.. ملينة وخافضة للكوليسترول
تحفل مائدة رمضان بأنواع عدة من الطعام، فنجد الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، والتي قد تؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي، تحتل الصدارة، بينما تغيب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية،
الصحة
فوائد الكوسا في الوقاية من الالتهابات وتقوية مناعة الجسم
يعتبر الكوسا من أنواع الخضار الخفيفة على المعدة، والتي تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات. تعرفوا في ما يلي على القيمة الغذائية التي يحتويها:
السمنة: شخص واحد من كل 8 أشخاص سيصاب بـ السكري!
السكري مرض العصر فيما أبرز أسبابه السمنة. وإذا استمرت مستويات الإصابة بالسمنة بالارتفاع بهذا المعدل الفعلي، فإنه بحلول عام 2045 سوف يعاني ربع سكان العالم من السمنة،
ما هي فوائد شرب الماء للجسم ؟
الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع ، يتكون الجسم بين 55 و78 % من الماء ، وهذا يتوقف على حجم الجسم.
تناولوا الجبنة بكثرة لحياة أطول .. اليكم السرّ !!
نشرت مجلّة Nature Medicine دراسة جديدة تكشف عن سرّ الجبنة التي تُطيل عمر الانسان. اذ أنّ الجبنة القديمة تحتوي على مادة السبيرمدين، التي تُساعد الفرد،
هذا التمرين يخلصك من أعراض الغدة الدرقية المزعجة في دقيقة
تقع الغدة الدرقية في منطقة العنق فوق القصبة الهوائية. ويصل وزنها إلى 30 غ. وهي تفرز عدداً من الهرمونات التي تحتاج إليها بعض وظائف الجسم. لكن قد يحدث خلل في عملها،
د. رياض محاميد: نصائح لمرضى السكري يجب اتباعها بعد انتهاء رمضان
للحديث عن صيام مرضى السكري للأيام المتبقية في للشهر الفضيل، والنصائح التي يجب اتباعها بعد انتهاء الشهر المبارك، التقينا د. رياض طاهر محاميد،
نصائح من خبراء ‘كلاليت‘ لإستقبال عيد الفطر بصحة وحيوية
بدأ العد التنازلي لاستقبال عيد الفطر المبارك، الذي يأتي عقب صيام شهر كامل تغيّرت فيه مواعيد وطبيعة الوجبات بشكل جذري، خبراء المجموعة الصحية الأكبر في البلاد "كلاليت"،
لون صمغ أذنيك يكشف أمراضك قبل زيارة الطبيب !!
تستخدم أعواد القطن عادة لتنظيف الصمغ الزائد في أذنيك. لكنك لا تعرف أنه قد يكشف أسرار صحتك بحسب شكله ولونه.
المانجو يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي .. تعرفوا على السبب!
كشفت دراسة طبية حديثة، أجرتها جامعة "تكساس إي آند إم"، أن فاكهة المانجو تقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي.
مأكولات
شوربة الخيار ..  الحساء المفضل لدى الجميع في فصل الصيف
في أقل من 10 دقائق حضري شوربة الخيار المناسبة لشهور الصيف الحارة، وأخبرينا .. هل أعجبتكِ؟
كعكة زبدة الفول السوداني .. مذاق ولا أروع
لقضاء أحلى الأوقات مع الأصدقاء والعائلة ولجميع المناسبات، حضري كعكة زبدة الفول السوداني، طريقة تحضيرها سهلة، كل ما عليك هو اتباع الخطوات وستحصلين على طبق حلويات رائع.
وصفة اليوم : الدجاج المشوي بالفرن .. خفيف وشهي
استمتعوا بمذاق الدجاج المشوي الخفيف والخالي من الدهون، مع هذه الطريقة السهلة والسريعة!
تفقدي طريقة عمل ‘فرينش توست بالنوتيلا‘ .. طبق شهي
بمكونات قليلة، تعلمي تحضير وصفة حلويات سهلة وسريعة، فرينش توست بالنوتيلا، طبق حلويات شهي ولذيذ، قدميه لأطفالك، وتمتعوا بأجمل الأوقات مع أطيب الحلويات.
دجاج محشي بطريقة سهلة وبمذاق طيب ومميز
تمتعي بتحضير أطيب الأطباق العربية المشهورة على المائدة العربية، دجاج محشي، بطريقة سهلة، وبمذاق طيب ومميز، تتبعي الخطوات .. وبالصحة والعافية.
طريقة عمل لقيمات الباذنجان بالبارميزان .. خفيفة ولذيذة
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل لقيمات الباذنجان بالبارميزان ، نقدم لكِ من المطبخ الأمريكي طريقة جديدة لتحضير مقبلات خفيفة ولذيذة.
وصفة ‘البتيفور‘ الناعم .. اليكم المقادير وطريقة التحضير
من انجح وصفات البيتيفور نقدمها لكم لتحضيرها للعيد المبارك ، اليكم المقادير وطريقة التحضير، وبالهناء والشفاء.
وصفة السمك المشوي مع التمر والأرز .. جربوها رح تحبوها
الأسماك من الأكلات المهمة والمفيدة للجسم، حيث تمده بالبروتين والكالسيوم، كما أنها أكلة خفيفة سريعة الهضم لا تحتاج معاناة من الجهاز الهضمي، لذا فهي مفيدة لنمو الأطفال،
زربيان اللحم .. من المطبخ السعودي ، مذاق مميز جدا
لا تحلو مائدة العيد بدون طبق الزربيان من المطبخ السعودي، الذي يحلو بمشاركة العائلة.. وللزرب السعودي مذاق مميز جداً، حضريه بأيام العيد وتمتعوا بأطيب مذاق وأحلى الأوقات.
المنزل
 أجمل صور ديكورات غرفة المكتب المنـزلية .. شاهدوا
يُضطَّر كثيرون إلى إكمال عملهم في المنزل، ما يجعلهم يعيرون ديكورات غرفة المكتب أهميَّة بالغة. وفي هذا الإطار، تطلعنا مهندسة الديكور الداخلي كارلا منذر على أفكار الديكور الأبرز،
النمط الريفي يعود إلى عالم الأثاث بوجه عصري
يعود النمط الريفي (Country Style) بقوة إلى عالم الأثاث والديكور في 2018، ولكنه يطل بوجه جديد يتجمل بالبساطة والهدوء ويبتعد عن التكلف والمبالغة من أجل أن يساير روح العصر.
أفكار لتجديد إطلالة غرفة المعيشة بعيد الفطر !
في المنازل المؤثّثة وفق الطراز الـ"مودرن" أو المعاصر، تبدو غرفة المعيشة هي المحور. ففيها، يجتمع أفراد العائلة كلّ مساء، ويتمّ استقبال الأصدقاء والمقرّبين، كما مشاهدة التلفزيون،
حيل بسيطة في ديكور المنـزل لن تكلفك الكثير، صور
يحجم الكثيرون عن إجراء تعديلات جوهرية على ديكور المنزل، خوفاً من التكاليف الباهظة المترتبة على ذلك، لكن الخبراء، يؤكدون أن بالإمكان الحصول على مظهر متجدد للمنزل،
7 نصائح ديكور لاختيار الباركيه المناسب لمنـزلك
تتعدَّد نصائح الديكور لاختيار الباركيه؛ إذا وقع الاختيار على الخشب (الباركيه) لرصف الأرضيَّات، فإنَّ الأمر يحتاج إلى التأنّي والدراسة والتحلِّي بقليل من الصبر للوصول إلى أفضل النتائج.
جمال الأعمال الهندسية في كسر قوانينها ! .. صور
في خريف العمر، قرر مالكا هذا المنزل إعادة هندسته بشكل يسمح بالاستفادة من مساحاته لاستيعاب أولادهما واستضافتهم فيه. لذا تعاونا مع المهندسة ديما الخليل،
كيف تجعل غرفة المعيشة عصرية ومريحة ؟! .. صور
تشكل غرفة المعيشة المكان الأكثر أهمية في المنزل، نظراً لأنها المكان الذي يجتمع فيه أفراد الأسرة، لتجاذب أطراف الحديث، والقيام بنشاطات أخرى متنوعة، ومن هذا المنطلق،
بالصور : ديكورات غرف نوم مجددة بتكلفة معقولة
تشمل الأفكار الهادفة إلى تجديد ديكور غرف نوم المنازل المودرن بتكلفة معقولة، تطبيق نصائح مهندسة الديكور الداخلي كارلا منذر الآتية:
 7 نصائح خاصة لتصميم ديكورات ركن المطالعة !!
مهندسة الديكور كارلا منذر تطلعنا على النصائح الخاصَّة بـديكورات غرفة المطالعة، في الآتي. علمًا بأنَّه يحلو تصميم غرفة مخصَّصة للمطالعة، إذا توافرت المساحة لذلك،
العائلة
 8 نصائح للحفاظ على صحة طفلك في العيد
مع قدوم العيد تكون هناك مباهج الفرحة التي لا تخلو من محاذير وأخطار، وعليك كأم أن تكوني منتبهة لصحة طفلك والحفاظ عليه من خلال النصائح التالية التي تقدمها لك طبيبة الأسرة سميحة خليل كالتالي:
6 أعراض تؤكد الحمل بتوأم .. اكتشفيها معنا
أعراض الحمل تختلف في طبيعتها وشدتها من سيدة إلى أخرى؛ فبعض السيدات يفضلن معرفة ذلك فى الأسابيع الأولى من الحمل؛ أي فى الشهر الأول، وبالطبع ترغب أي امرأة أن تكون حاملاً في توأمين؛
طفلك عنيد ولا يتجاوب مع معلمته، ما العمل ؟!
يبدي بعض التلامذة انزعاجهم من معلمتهم، فيشكون أنها غير لطيفة أو قاسية أو بكل بساطة لا يستلطفونها، رغم أنها تبدو لطيفة، وتعمل كل ما في وسعها لأجل مصلحة التلامذة.
نصائح هامة للتخلص من ‘الكرش‘ عقب الولادة
تعاني الكثيرات من الأمهات عقب الولادة القيصرية خاصة، من ظهور الكرش الذي يحول دون تمتعهن بقوامٍ رشيق فترة زمنية طويلة.
أسماء بنات مناسبة لأجواء العيد !!
تريد الأمهات أن يرتبط اسم مولودها بمناسبة لا تنسى، فكيف إذا كانت هذه المناسبة هي أحد أعياد المسلمين، وهو عيد الفطر، ولذلك اخترنا لك هذه المجموعة،
8 نصائح لأمان طفلك في حمّام السباحة .. دون تخويفه
من الضروري الحفاظ على أمان الطفل أثناء وجوده في حمام السباحة، ولكن لا ينبغي أن نستخدم أسلوب التخويف، حتى لا تصبح السباحة وحشاً يخشاه الطفل،
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل حتى سن الخامسة
نصحت هيئة خدمات الصحة الوطنية في بريطانيا الأمهات بإمكانية إرضاع الأطفال لأطول مدة ممكنة، وطالما كان الأطفال يرغبون في هذا، ولكن دون أن تحدد فترة محددة لكي توقف الأم إرضاع أطفالها.
عـزيزتي الام : لهذه الأسباب علّمي طفلك الغناء .. !!
أظهرت دراسة ألمانية حديثة، أن الأطفال الذين يتعلّمون الغناء في سنّ مبكرة هم أكثر سعادة وقدرة على مواجهة المشكلات من أولئك الذين لا يغنّون.
كيف تواجهين غيرة طفلك الأول من مولودك الجديد ؟!
دخول طفل جديد لعالمك هو أمر محبب بالنسبة لك كأم، ولكن قد يكون أمراً غير مرغوب فيه بالنسبة لطفلك الأول؛ لذا عليك أن تؤهلي نفسك جيداً لاستيعاب رد فعل طفلك الأول،
اغلاق