التفاح هو واحد من أكثر الفواكه شعبية، وذلك لسبب وجيه، حيث إنها ثمرة صحية استثنائية غنية بالعديد من الفوائد المدعومة من الأبحاث .

الألم المفاجئ قد يحدث بسبب مرض مزمن مثل التهاب المفاصل أو السرطان، وحتى لو كنت تتناول دواء لتخفيف الألم، يستمر الشعور بهذا الألم، وفي بعض الأحيان يكون للألم

البهاق من المشاكل الصحية التي يتعرض لها البعض وهو عبارة عن اضطرابات في خلايا الصبغة للبشرة والتي تسبب انتشار البقع على أماكن متفرقة من الجسم،

انتشرت حديثًا مجموعة مم المبادرات الهامة، التى تسعى إلي ممارسة قيادة الدرجات، للتنقل الآمن في الشوارع، أبرزها مبادرة رئاسة الوزراء، تحت شعار "دراجة لكل مواطن"، كوسائل التنقل

يعتبر الفطور من الوجبات الرئيسية، التي يجب الاهتمام بها والحرص على عدم تجاهلها. لأنها تغذي الجسم بعد ساعات نومٍ طويلة.

هل أصبح طفلك يتناول الأطعمة الصلبة وترغب في إدراج البيض في غذائه، وتتساءل حول إذا ما كان البيض آمن لصحته؟ نقدم لك كافة المعلومات حول تأثير البيض على صحة الرضّع.

درجة الحرارة تزداد برودة، ونزلات البرد والأنفلونزا تعصف بالأطفال والبالغين، بالتأكيد لن تتمكني من منعها بنحو كامل عن جميع أفراد أسرتك، ولكن دورك

كشفت دراسة حديثة أجريت من قبل معهد الحياة الصحية بجامعة شيفيلد، عن أن أكثر من نصف كبار السن في ساوث يوركشاير لا يستهلكون ما يكفي من

في أواخر الصيف، وأوائل الخريف، ننتظر متعة تناول الفاكهه الموسمية التي تنضج بين هذين الفصلين، ونضمن حلاوة طعمها، ونقدمها لأطفالنا من دون تردد،

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء طريقة تحضير كب كيك الموز ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير صدور دجاج مشوية بالتتبيلة ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير سندويشات كودو الدجاج ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير كريب بالجبن للفطور ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير كبسة العزايم باللحم الشهي ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير حمص بالكاري للرجيم ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير إيدام البطاطا مع كرات اللحم ، صحتين وعافية .

تعتبر البطاطس المقلية واحدة من أكثر وأسهل الوجبات السريعة المحبوبة وذات الشعبية حول العالم. ويمكن تناولها كوجبة للأطفال، أو تقديمها بجانب السندويتشات المختلفة

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير أرز بالمشروم والبصل للرجيم ، صحتين وعافية .

تحرص المرأة على اختيار ديكور المنزل بعناية شديدة سواء من حيث اللون وقطع الأثاث المختلفة بغرف المنزل، سواء نوم أو حمام وغيرها، ولكن تواجه صعوبة

تشعر المرأة بالحيرة عند اختيار ألوان طلاء الجدران وخاصة المطبخ، الذى ينطبق عليه اختيار ألوان الأجهزة الكهربائية من غسالة وثلاجة وغسالة صحون وغيرها من أجهزة المطبخ

يعاني الكثير من الأشخاص صعوبة تنظيم خزانة الملابس، إلا أن القيام ببعض الحيل البسيطة تساعدك على تنظيمها بطريقة مناسبة بحيث تجد الملابس

عند ترتيب غرفة الجلوس مستطيلة الشكل، يجب التفكير دائمًا بإضافة فسحة إلى الغرفة، من خلال اختيار ألوان المفروشات والإكسسوارات.

لتسهيل القيام بمهام المطبخ الكثيرة، لا بُدَّ من ترتيب وتنظيم محتوياته، بحيث يكون أكثرها استخدامًا بمتناول اليد. وفي الآتي، طريقة ترتيب الأجهزة الكهربائيّة في المطبخ.

الرخام، نوع من أنواع الأحجار الجيريّة، وهو يتكوّن من كربونات الكالسيوم بصورة رئيسة، المادة التي تدخل في مُكوّنات الأصداف واللآلئ والأحجار الطبيعيَّة.

أفكار ديكور بسيطة لا تتطلَّب رصد ميزانيَّة كبيرة لتحقيقها، بل هي تعتمد على مواد بسيطة وألوان هادئة وأثاث ناعم الخطوط. وفي هذا الإطار، تطلعكم مهندسة

يُستحسن اختيار الألوان الفاتحة للبلاط، لكونها تضفي فسحة على الحيز، وتبث شعورًا بالراحة، أمَّا الألوان الداكنة فهي مسؤولة عن تضييق المساحة.

تهتمّ ربَّة البيت دائمًا بتعقيم ملابس أفراد أسرتها، في الشتاء والصيف؛ لأن عكس ذلك مسؤول عن الإصابة بأمراض جلديَّة وصدريَّة. لذا، لا بدّ من قراءة الملصقات المرفقة بالملابس للتعرّف

يوصي خبراء علم النفس والاجتماع، بضرورة إبعاد الطفل عن أي مشاكل تحدث بين الوالدين، لما لذلك من أضرار كبيرة تقع على الطفل. فالطفل في سن صغيرة يجد نفسه غارقاً

تصيبنا جميعاً كأمهات مشاعر الغضب، التي قد نفسّرها بأنها نتيجة لتصرفات وسلوكيات أطفالنا، لكن هناك أسباب أخرى تكون وراء شعورنا بالغضب، نحتاج فقط إلى معرفتها حتى نتّخذ إجراءات

تربية الطفل تحتاج إلى اعتماد قواعد وقوانين للانضباط، ووضع هذه القواعد من مهمتك كأم، حيث تحددين من خلالها ما هو مسموح، وما هو ممنوع، والعواقب التي تقع على

معظم ضيوف حفل عيد ميلاد طفلك يكونون أطفالاً، لذا أنتِ بحاجة إلى تقديم أصناف طعام تناسب ذائقة الصغار، تكون لذيذة، صحية، سهلة التناول،

السعادة ليست بما يمتلكه الطفل من ألعاب وملابس ولوازم، وليست في غرفة كبيرة، السعادة تنبع من الداخل. من البداية، احرصي على أن ينشأ طفلك سعيداً باتباعك

يعتقد الكثير من الآباء والأمهات أن تربية الأطفال تكون بطريقة واحدة، وهذا غير صحيح؛ لأن كل طفل يخلق من بطن والدته وطبعه مصاحب له، أفلا تلاحظين عزيزتي

تهتم الأم الحامل بتغذيتها أثناء الحمل، حيث إنّ التغذية الجيدة تؤثّر في صحة الأم والجنين أيضاً، لهذا تحرص الحامل على تناول مواد غذائية ذات قيمة عالية،

الطفل في عمر أربع سنين، يحدث له تطور كبير جسدياً وعاطفياً وعقلياً؛ حيث تعلم فعلياً كيفية التعامل والتحكم في نفسه ومشاعره ومشاعر الآخرين،

( أنا لا أفهم الرياضيات)، عبارة كلاسيكية تخرج من أفواه الأولاد الذين يشكون في كثير من الأحيان من صعوباتهم في حل المسائل الرياضية. هذه العبارة كانت