اغلاق
برقيات إخبارية
23.07.2018
قالت الرابطة الألمانية للعاملين بالخدمات الطبية والرعاية الصحية إن التنظيف لمدة طويلة يمثل إجهاداً كبيراً للجلد، موضحة أن الماء وحده قد يتسبب في فقدان الجلد لطبقة الدهون الحامية.
قالت الرابطة الألمانية لأطباء التخدير إن بعض الأطعمة كالفول السوداني والعنب والحلوى والبونبون، بالإضافة إلى قطع الألعاب الصغيرة قد تشكل خطورة على الأطفال الصغار والرضع،
أسعار العملات
3.6470دولار امريكي
4.2359يورو
5.1353دينار اردني
0.2037جنيه مصري
4.7446ج. استرليني
3.2436100 ين ياباني
0.024110 ليرات لبنانية
3.6499فرنك سويسري
2.6865دولار استرالي
2.7501دولار كندي
0.5696كيتر دنماركي
0.4434كيتر نرويجي
0.2699رند جنوب افريقي
0.4091كيتر سويدي
0.9368ريال سعودي
0.8728ليرة تركية
استطلاع: شو شباب؟ شو صبايا؟ هل تسافرون/سافرتم لخارج البلاد خلال العطلة الصيفية؟
عدد المصوتين
موائد رمضانية 2018
للسلطة فوائد رائعة على موائد رمضان .. فاتحة للشهية وتنظم الهضم
من المعروف أن للسلطة فوائد رائعة لا تعد ولا تحصى، لأنها تحتوي على العديد من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعان التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وتزاد قيمتها على موائد رمضان،
قاوم العطش في رمضان بمشروبات تقليدية شعبية !!
ساعات الصيام الطويلة، يفقد الجسم الكثير من السوائل والمياه. وللتغلب على التعب ومقاومة العطش خلال شهر رمضان، اعتادت الكثير من الشعوب العربية إعداد أنواع مختلفة من العصائر،
خطوات مميزة لإعداد مائدة إفطار شهر رمضان المبارك
تحلو دعوة الأصدقاء والمقرّبين على وجبات الإفطار في رمضان، حيث يترتّب على كل سيدة الاهتمام بترتيب مائدة الطعام بشكل يلائم المدعوين في ظل أجواء روحانية مريحة.
نصائح مهمة لـ ‘سفرة رمضانية‘ متوازنة واقتصادية
خلال شهر رمضان، يزداد استهلاك الأغذية إلى الحد الذي يصل للإسراف، فضلا عن إلقاء كميات كبيرة من الطعام في سلّة المهملات، لذا فإنه من الضروري اتباع بعض النصائح،
‘ياميش رمضان‘ .. البداية مصرية والفوائد لا تحصى !!
مع حلول شهر رمضان يبدأ الناس في استهلاك "ياميش رمضان"، وهو عبارة عن مكسرات ومجموعة من الفواكه المجففة التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من المواد الغذائية المفيدة للجسم،
هذه الأخطاء تفسد وصفات الطعام في رمضان !!
تحفل مائدة رمضان بالعديد من الأطباق الشهية، التي تحضرها ربة المنزل لأفراد الأسرة والضيوف، بعد أن تمضي ساعات طويلة في المطبخ.
ما تأكله على السحور يحدّد مستوى نشاطك في رمضان
تناول بعض الأطعمة وتجنّب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح:
5 مشروبات تحرق الدهون إذا تناولتها على السحور !!
يعاني الكثيرون زيادة كبيرة في الوزن خلال رمضان، وهو ما يجعله بحاجة للمساندة عبر إرشاده إلى ما يمكنه أن يرفع معدلات حرق السعرات الحرارية من الأطعمة والمشروبات،
لسحور يشبه الفطور ..لا تهملوا هذه الأطعمة !!
يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها.
‘المنسف‘ .. سيد المائدة الأردنية !!
سيد المائدة والحاضر الأول عليها، شعاره تعميق الروابط الأسرية، وغايته إكرام الضيف. إنه "المنسف"، الذي عرفه أهل الأردن قبل ثلاثة آلاف عام، وبات سفيرًا للمملكة في الخارج.
4 وجبات صحيّة تقدمها الأم الذكية لأطفالها في رمضان
تستعين الأم الذكية بالتغيير الذي يحدث للروتين اليومي، خلال شهر رمضان المبارك، وتقدم لأطفالها مجموعة وجبات غذائية صحية، التي تفيد احتياجات أجسامهم في النمو،
اتيكيت خاص لتقديم الطعام على مائدة الإفطار في رمضان
إذا كنتِ تفكرين في دعوة العائلة والأصدقاء لتناول الإفطار، خلال أيام شهر رمضان المبارك، فعليك الانتباه إلى إتيكيت تقديم الطعام على المائدة، الذي يشمل آداب وقواعد التحضير،
بالصور .. أفكار مميزة لمائدة رمضانية بديكور ساحر
تجتمع الأسرة حول مائدة رمضانية ، لتناول الأطباق الشهية، التي تعوض الصيام، لكن اصطفاف الأطباق على الموائد الرمضانية لا يكفي لتحقيق البهجة المطلوبة،
لمنع أعراض القولون العصبي: تناولوا هذا المشروب بعد الإفطار
من المحتمل أن تزداد أعراض القولون العصبي لديك في شهر رمضان. والسبب التغيير في مواعيد تناول الطعام وعدم استهلاك كمية كافية من الألياف وعدم شرب الماء خلال النهار.
السوبيا .. المشروب الرمضاني المفضل في السعودية
يحلّ شهر رمضان المبارك هذا العام في جوٍّ شديد الحرارة، ما يُفقِد الجسم الكثير من السوائل أثناء فترة الصيام، بساعاته الطويلة ومجهود العمل، ويجعلنا غير قادرين على إتمام أعمالنا على أكمل وجه.
أفضل ‘سناكس‘ لتخفيف حدة الجوع بعد الإفطار
يشعر البعض بجوع شديد عقب تناول وجبة الإفطار بوقت قصير، مما يجعلهم يتناولون وجبات غذائية أخرى تتسبب لهم في زيادة الوزن، لذلك نعرض لكم في هذا الموضوع،
لمقاومة العطش في رمضان : اليكم قائمة الأغذية الغنية بالماء
تناول الأغذية الغنية بالماء خطوة جيدة على طريق أسلوب الحياة الصحي والمحافظة على الوزن، ومع بداية شهر رمضان المبارك تكون تلك الأغذية مهمة ومفيدة لحماية الجسم من الجفاف،
فوائد عديدة لاحتساء الشاي الأحمر في رمضان
عندما ينتهي الصائمون من تناول وجبة الإفطار يسارع البعض إلى شرب الشاي الأحمر الذي ينصح به خبراء التغذية نظرًا لفوائده المتنوعة.
9 مشروبات سموزي تعينك على الصيام بدون تعب
يصاب البعض منا بالتخمة بعد الإفطار التي تجعله لا يريد أن يفعل شيئاً سوى الاستلقاء على الأريكة والاستسلام للنوم، وهو الأمر الذي دمر أحلام الكثير ممن يرغبون الالتزام بالرياضة،
المشويات تربح في رمضان .. فوائد صحية عديدة
تحفل مائدة رمضان بأصناف كثيرة من الطعام، مثل البط أو الدجاج والبطاطا المقلية وغيرها من الأطعمة، ولكن معظم وجبات الإفطار في رمضان لا تحتوي على المشويات،
3 ممنوعات على مائدة أول إفطار في رمضان .. احذروها
في أول إفطار في شهر رمضان الكريم تكثر العزائم والولائم، لذلك إليك بعض الممنوعات التي قد تجدها مغرية على مائدة الفطور، لكنها ضارة بالصحة.
وجبات مثلجة يمكنك تناولها بين الإفطار والسحور !!
تتاثر أجسادنا خلال الصيام بالعطش، خاصة حين يتزامن مع فصل الصيف، ومن هنا تبرز أهمية تناول وجبات مرطّبة للجسد مع الإفطار والسحور، وخلال الساعات التي تفصل بينهما،
أبرز 8 مأكولات لا تغيب عن مائدة رمضان في تونس
يحتل شهر رمضان مكانة مميزة لدى التونسيين عامة الذين ينتظرونه لما يحمل معه من أجواء روحانية ولقاءات عائلية تبعد المواطن عن روتينه وواقعه اليومي القابع تحت ضغوطات العمل والمصاريف،
شو طبخة أول يوم في شهر رمضان ؟! شاركونا
كما عودكم موقع بانيت المنبثق عن صحيفة بانوراما ، على تقديم كل ما هو مميز ، يسرنا ان نفتح المجال امامكم لنشر صور موائدكم الرمضانية ، كما عودناكم ، في شهر
هذه المادة ‘المنسية‘ في رمضان.. ملينة وخافضة للكوليسترول
تحفل مائدة رمضان بأنواع عدة من الطعام، فنجد الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، والتي قد تؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي، تحتل الصدارة، بينما تغيب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية،
الصحة
 دراسات مرعبة .. المشروبات الساخنة تهدد أصحابها بالسرطان!
يخطئ الكثيرون في فهم طبيعة مرض السرطان، معتبرين أنه نوع من تصاريف الأقدار التي لا دخل للسلوك البشري بها،
‘فيتامين‘ قد يساعد على تخفيف معاناة مرضى السكري!
وجدت دراسة أجرتها جامعتا بنسلفانيا وSyracuse أنه يمكن تعديل أدوية السكري من النوع الثاني باستخدام الفيتامينات، لوقف أعراض الغثيان والقيء وتخفيف معاناة ملايين المرضى.
البروكلي: مفعوله خارق بحماية القلب والقضاء على السرطان
يُعتبر البروكولي نجم الخضروات في الأنظمة الغذائية لمحاربة السرطان مع قريبه الملفوف، فهو يحتوي على عناصر تؤهّله لأن يكون مادة غذائية سحرية.
هل الفاكهة حليفة الصحة أم عدوة الرشاقة ؟!
لا شك في أن الفاكهة غنية بالفيتامينات والمواد المغذية، ولا بد من استهلاكها بشكل منتظم. لكن تلك الفاكهة غنية أيضاً بالفروكتوز، الذي يؤثر سلباً في الرشاقة،
لهذه الأسباب عليك قضاء وقت كاف تحت أشعة الشمس
يقول الباحثون في معهد كارولينسكا السويدي إن تجنب الشمس يمكن أن يكون مضراً بالصحة مثله مثل التدخين. وينصح الباحثون بالتعرض لأشعة الشمس بشكل كاف يومياً لأنها تحتوي على فيتامين (د)،
‘ابني كان مثل النار وفجأة اكتشفت انه مصاب بهذا المرض‘
رامي ابن السادسة مرض بحمى البحر المتوسط عندما كان عمره سنة وأمه سمر تتحدث بشجاعة وصدق عن تعامل العائلة مع الموضوع . كيف يتعامل الأهل عندما
دراسة : الوحدة تـزيد من احتمال الموت بأمراض القلب
أظهرت دراسة أجرتها آن فينغارد كريستينسين الباحثة في أمراض القلب بمستشفى كوبنهاغن الجامعي، أن الوحدة والعزلة الاجتماعية ترتبطان ارتباطاً وثيقاً بأمراض القلب والنوبات القلبية.
حديد Comfort من ألتمان .. إمتصاص ناجع للحديد
هل أنت من بين الـ 39% من النساء في البلاد اللواتي يعانين من فقر الدم المرتبط بنقص الحديد؟ هل تعلمين أن الحديد هو أحد العناصر الأكثر انتشارًا في الطبيعة؟
جديد في تغـذية الأطفال .. ‘متيرنا چولد‘
لأول مرة في البلاد، انطلاقة عالمية وغير مسبوقة في تغذية الأطفال: متيرنا تطلق سلسلة بدائل الحليب مع مركّب HM-O وذلك بفضل البحث والتطوير،
مأكولات
 التفاح المخبـوز بالعسل والجوز .. طبق مبتكر وشهي
قدمي التفاح بأطيب وصفات الحلويات المميزة، اخترنا لك هذا الطبق المبتكر والشهي من التفاح المخبوز بالعسل والجوز، بخطوات دقيقة وسهلة قدمي كل ما هو لذيذ وشهي على مائدة ضيافتك.
لربة البيت : اليك طريقة تحضير ‘الكوردن بلو‘
اذا كنتِ تبحثين عن وصفات جديدة لتقديمها لعائلتك ، لابهار العائلة والاصدقاء والاقارب، اليكِ طريقة الشف امنية اغبارية لتحضير وجبة شهية وصحية من الحبش: فخاذ
طريقة عمل شطيرة الجبن المشوي بفيليه الستيك المفروم
جرّبي معنا اليوم طريقة عمل شطيرة الجبن المشوي بفيليه الستيك المفروم والجبن من الأكلات العالمية الجديدة، السهلة اللذيذة. إذا كنتِ من محبي الأكلات الجديدة فجربي فوراً هذه الوصفة.
طبق للرجيم : سباغيتي بالبروكولي والتونة اللذيذة
سباغيتي بالبروكولي والتونة للرجيم .. من أشهر الأطباق في المطبخ الإيطالي هو طبق السباغيتي.. حضرناه لك كطبق للرجيم بأقل السعرات الحرارية بطعم البروكولي والتونة اللذيذة.
تفقدوا طريقة عمل لفافات الخس الطازجة الصحية
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل لفافات الخس الطازجة الصحية، نقدمها لكِ من المطبخ الأمريكي.
شوربة الدجاج والشوفان .. طبق مشبع وصحي
لطبق مشبع وصحي ابدأي وجبتك بشوربة الدجاج الشوفان الصحية المناسبة للحمية، اليك المقادير وطريقة التحضير.
طريقة مختلفة وشهية لعمل سلطة الجرجير بدبس الرمان
سلطة الجرجير من أشهر السلطات الخضراء وأكثرها فائدة تقدم كمقبلات، يمكن تقديمها مع وصفات الطبخ مثل سمك بالفرن، باستا خضار، وكبة لحم . إليك طريقة مختلفة لعمل سلطة الجرجير.
تعلمي معنا طريقة عمل اسكالوب المحار بالزبدة والثوم
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل اسكالوب المحار بالزبدة والثوم بخطوات سهلة وبسيطة لعشاء خفيف ولذيذ؟!
نوعي بأصناف سفرتك الطيبة وحضري الفتوش بالبقلة
يعتبر الفتوش من المقبلات الشامية، اليكم طريقة عمل طبق الفتوش بالبقلة، وصفة شهية جداً وغنية بالعناصر الغذائية، حضري طبق فتوش البقلة ونوعي بأصناف سفرتك الطيبة.
المنزل
بالصور .. ثريات حديدية لمنـازل عصرية !!
لمسة الإضاءة من أساسيات الديكور التي يمكنك من خلالها أن تتمتع بشكل جذاب وجميل لمنزل رائع وعصري، ولهذا يجب أن تختار عناصر الإضاءة بشكل يتناسق مع الديكورات الخاصة بمنزلك،
بالصور .. لمسة ديكور ذكية لتعليق السجاجيد على الحائط
من لمسات الـ"ديكور" الجمالية التي تضفي أجواء مميزة على المنازل، تعليق السجاجيد على الحوائط سواء في غرف المعيشة، أو تناول الطعام، أو حتى النوم.
لكلّ نافـذة ستارة مناسبة .. ينبغي اختيارها بشكل ملائم
الستائر تحسن وتظهر شكل الغرفة وتبرز جمالها وتضفي عليها الفخامة. كما أنها تستخدم لتجنب أشعة الشمس المزعجة في الصباح.
نصائح التخـزين في المنـزل الضيق .. أفكار مبتكرة
ضيق مساحة الشقق، مشكلة قد تصعَّب تنظيم وترتيب الأغراض الوافرة فيها، ما يستدعي استخدام بعض الاكسسوارات التي تحلُّ هذه المشكلة في التدبير المنزلي،
8 أدوات تجنبوا وضعها في غسالة الصحون .. ما هي ؟!
تلجأ العديد من ربات المنازل إلى استخدام غسالة الصحون لتنظيف الأطباق والملاعق وأدوات الطعام الأخرى.
نصائح من خبيرة ديكور لغرفة المعيشة الـ‘مودرن‘ .. صور
لتصميم ديكورات غرفة معيشة العائلة بصورة منعشة و"مودرن"، تنصح مهندسة الديكور كارلا منذر زوارنا بالنصائح الآتية:
بالصور : أفكار بسيطة لاستخدام الـزجاج في ديكور المنـزل
لا يزال الزجاج من أهم عناصر الديكور في المنازل العصرية، فهو يوفر تصاميم أنيقة وبسيطة في نفس الوقت.
الأحجار شبه الكريمة في الديكور الداخلي .. صور
توسَّعت استخدامات الأحجار شبه الكريمة في الديكور أخيرًا، لتشمل الأرضيَّات والجدران والأثاث والإنارة... هذه الأحجار مُقاومة للماء وقابلة للإضاءة من الخلف لشفافيّتها،
بالصور : المغطس المناسب في ديكورات الحمام
في ديكورات الحمام، للمغطس دور رئيس. وبالتالي، يقود حسن اختياره، تبعًا لحجم وطراز الحمام، إلى التأثير إيجابًا في ديكورات هذا الحيِّز.
العائلة
اليك عزيزتي الام: 10 طرق لعلاج طفلك من الخجل الاجتماعي
أحيانا نلاحظ علامات الخجل والانطوائية على بعض الأطفال، وتخشى الأمهات على الطفل من التصاق هذه السمة فيه، مما قد يخلق مشكلة نفسية، خاصة مع الدخول في مرحلة المراهقة والشباب.
5 أمور اتركيها لخالة أبنائك .. ما هي ؟!
للخالة مكانة ومنزلة كريمة في الإسلام، حيث أن الرسول -صلى الله عليه وسلم- قال: "الْخَالَةُ بِمَنْزِلَةِ الْأُمِّ"، وهي حقاً كذلك، فنجد لديها العطف والحب والحنان والرفق بأبناء شقيقتها،
أشعة الشمس تحمي طفلك من الإصابة بالجدري !!
مرض الجدري من أكثر الأمراض شيوعاً التي تصيب الأطفال، وهو مرض شديد العدوى، حيث ينتقل الفيروس المسبب للمرض مع الرذاذ في المراحل الأولى،
تعرفي معنا على علامات الحمل بتوأم وإرشادات التغـذية
لا تكفي علامات الحمل التي تظهر على الجسم عند حدوث الإخصاب للتنبؤ بالحمل بتوأم، حتى لو حدثت زيادة سريعة في الوزن، وتكرّرت نوبات الدوخة بشكل قوي.
اتبعي هذه الإجراءات عند تقديم الحليب الصناعي للرضيع
من أهم مميزات الرضاعة الطبيعية، أن حليب الثدي يكون آمناً وسهل الاستخدام، حيث لا تحتاج الأم إلى تحضيره، ولا قلق من تعرّضه لتلوّث أو فساد.
تناولي هذه المغـذيات أثناء الحمل لإنجاب طفل ذكي !!
تعلم جميع النساء أهمية الطعام أثناء فترة الحمل وتأثيره على النمو السليم لجسم وعقل الجنين خلال السنوات التالية بعد الولادة. وهناك أدلة على تأثير أكل مغذيات بعينها،
لهذا السبب قدّمي الطعام الصلب مبكراً لرضيعك !!
أهم ما يشغل الأم خلال الأشهر الأولى من عمر طفلها، هو النوم والطعام، فالرضيع يعاني من اضطرابات النوم لأسباب مختلفة، كما أن التوصيات الطبية بالعمر المناسب لتقديم الأطعمة الصلبة،
طفلك لا يلتـزم بمائدة الطعام؟ .. إليكِ الحل عزيزتي الام
لا شيء يزعج الأطفال الصغار أكثر من المواقف التي تحتم عليهم الالتزام، بالطبع تدركين معنى هذا الكلام عند تحضير مائدة الطعام،
للمرأة الحامل : 6 أمور عليك القيام بها قبل الولادة !!
قبل أن يحين موعد ولادتك، وخلال تحضيراتك لاستقبال مولودك، قد تنسين بعض الأمور التي يجب عليك القيام بها قبل إنجاب صغيرك، والتي ستوضحها لك استشارية العلاقات الأسرية،
اغلاق