الآلام المزمنة الناتجة عن الإصابة ببعض الأمراض قد تسبب الأرق للمريض وتمنعه من النوم الهانئ، خصوصاً أمراض الظهر المزمنة، الألم الليفي العضلي أو الألم المرافق لعلاجات السرطان؛

نقص الفيتامينات في الجسم قد يسبب مشكلات صحية عديدة، منها التعب والإرهاق لفترات طويلة، وقد يصبح الشخص عرضة للبكتيريا والفيروسات. ويجب على الشخص

بمناسبة شهر التوعية بفقر الدم المنجلي، الذي يستغله العالم كل عام في سبتمبر من أجل نشر التوعية، أشار خبير طبي بارز، من كليفلاند كلينك للأطفال بالولايات المتحدة،

فاكهة الجريب فروت من فصيلة الحمضيات، وهي تحظى بشهرة واسعة في مجال إنقاص الوزن. لكن، لهذه الثمرة فوائد عديدة أخرى، تعرّفي إليها مع الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء سينتيا الحاج،

أنواع خبز ينصح باستخدامها لتحضير سندويشات الحضانة والمدرسة وأيّة وصفات صحيّة ومغذيّة يمكن تحضيرها للساندويشات؟

هل تعلمين أنّ الجوافة تحتوي على كمية مهمّة جداً من فيتامين C ؟ وهل تعلمين أنّ تناولها يحمي صحة النساء من عدد كبير من الأمراض؟

استخدام الفلفل الأسود في تحضير المأكولات لا يضفي مذاقاً للطعام فحسب، وإنما يمنحكِ العديد من الفوائد الصحية؛ بفضل احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة.

بعد أي إصابة في نظام القلب، يصف الطبيب للمريض دواءً مضاداً لتشكل اللويحات أو الصفيحات، من شأنه أن يسمح بتفادي تشكل الجلطات الدموية والتسبب

حوالي 80 في المائة من سكان العالم يعانون من آلام الظهر في وقت ما من حياتهم، وقد يكون هذا الألم ناتجاً عن تقلص أو شدّ لا إرادي لعضلات أسفل الظهر، يتراوح من شدّ

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير اللزانيا الشهية ، وجبة سهلة وسريعة ، صحتين وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام حشوة الكرز للحلويات والكيك ، صحة وعافية .

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة اعداد مقلوبة الباذنجان باللحم ، صحتين وعافية .

سلطة التونة بالخضار .. من سمك التونة، أعدي على سفرتك أطيب وألذ وأخف الأطباق الجانبية من السلطات الشهية مع مجموعة من الخضار الصحية، جربيها .

فيليه السلمون بصلصة العسل .. نقدم لك أطيب أكلات السمك الشهية والصحية لك ولعائلتك، قدمي سمك السلمون بطعم العسل المميز

الفتوش الشامي التقليدي ... يتميز المطبخ الشامي بالوجبات التقليدية المشهورة، والفتوش من الأطباق الجانبية المميزة بإضافة الخبز المحمص على مكونات الفتوش

البان كيك من أكثر الأطعمة المحببة للإفطار عند الصغار والكبار على حد سواء، حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة البان كيك بالموز وشوكولاتة النوتيلا، وصفة شهية سيجبها

تتعدد نكهات وطرق عمل وصفات الباستا ، اخترنا لك وصفة سهلة وسريعة لتقديمها على سفرة غداء اليوم، جربيها وبالصحة والعافية .

سوفليه النوتيلا السريع .. تتعدد أشكال الحلويات بالشوكولاتة الشهية، نقدم لك طريقة سهلة لإعداد سوفليه النوتيلا المميز .

كان حضور غرفة الملابس يقتصر على المنازل كبيرة المساحة، لكن يلجأ بعض أصحاب الشقق محدودة المساحة، راهنًا، إلى تخصيص غرفة صغيرة لغرفة الملابس، أو حتى جدار (أو ركن) لها

تتوافر أشكال هندسية عديدة لديكورات الشبابيك لا سيما القناطر أو الأقواس أو الشكل المستطيل أو المربع ، علمًا أن المستطيل أجمل لناحية فن العمارة الخارجية أكثر من المربعات،

تحجز الصور العائليّة جزءًا هامًّا في ذكريات كل أفراد العائلة، كما أنها توثّق تاريخ العائلة، ما يجعل البعض يرغب في أن تكون هذه الصور في مرمى البصر. وفي هذا الإطار، يجذب

اساسيّات مكتب الدراسة المنزلي، هي: الطاولة والكرسي والإضاءة، لكن يُستحسن أن تصمّم هذه العناصر أو توزّع، وفق نمط يختلف عن ذلك التقليدي، بغية تحفيز الطفل على التركيز،

عند الانتقال إلى بيت جديد، تتشوّش الأفكار، إذ لا تعرف المرأة من أين تبدأ مهام التنظيف والترتيب. ومعلوم أن الخطوة الأولى، في هذا الإطار، تتمثّل في الهدوء وتنظيم الأفكار والخطوات،

لتصميم ديكورات غرفة المعيشة، بصورة منعشة ومودرن، ينصح "سيدتي. نت" القراء، بتطبيق النصائح الآتية.

يتطلّب الكنب التنظيف الدوري، باتباع أساليب خاصّة للحفاظ على القماش، ولا سيما المخمل منه.

تتعدّد أنواع غسالة الملابس ، وكفاءتها، فهناك الغسالة ذات الحوض، وتلك ذات الحوضين، والأتوماتيكية منها. وإلى تنظيف الملابس، تحتاج الغسالة إلى العناية، للحفاظ عليها.

قد يتعرض المطبخ للحريق المفاجئ، جراء المغالاة في إيداع قدر الطبيخ على النار أو صينية الحلوى في الفرن أو... وهو ما يدفع بالسؤال عن طريقة تنظيف الأواني المحترقة.

"العلم في الصغر كالنقش في الحجر" مثل أثبتت الأيام صحته، فلا يوجد عمر أفضل من الطفولة لتعزيز حب التعلم.

رغم اعتماد طول الجسم على الجينات، إلا أن العناصر الغذائية تلعب دوراً في نمو وتطور وقوة العظام والمفاصل لدى الأطفال خاصة في بداية أعمارهم، وبالتالي تساعد على ضبط

أول حركة يقوم بها الطفل قبل الوقوف والمشي هي الزحف أو الحبو، وحين يبدأ الطفل الرضيع بالحبو والزحف فالأم تستبشر وتفرح، وتعرف أن موعد وقوفه ثم سيره منفرداً قد

توفر الرضاعة الطبيعية للطفل والأم حماية وفوائد عديدة لا يوفرها الحليب الاصطناعي، ولكن قد تضطر الأم لإرضاع طفلها الحليب الاصطناعي بسبب انقطاع إنتاج الحليب أو لأسباب أخرى.

الكثير من الأطفال يُصابون بالتهاب اللوزتين الذي تراه بعض الأمهات مرضاً بسيطاً، لكن التهاب اللوزتين له مضاعفات خطيرة إذا أُهمِل علاجه،

في كل مرة يتعرض فيها طفلك لوعكة صحية، تتكون في جسمه أجسام مضادة ستحميه في المستقبل. وهذه الأجسام المضادة تتكون كلما تعرض طفلك لفايروس أو مكروب ولكن

لا بد أنك كأم تريدين الافضل لأطفالك، والأهم طبعاً هو أن يكونوا سعداء وأن يتمتعوا بصحة جيدة. لهذا السبب، جمعنا لك هذه النصائح التالية لضمان الأفضل لطفلك.

تحرص الأم على إخفاء أخطائها ولحظات ضعفها عن أطفالها لاعتقادها أن هذا يمنحهم القوة والثقة، لكن رؤية طفلك أخطائك ولحظات ضعفك أحياناً يعود على الطفل بفوائد عديدة، منها:

أنت تريدين لطفلك أن يعيش بسلام، وتتمنين أن تمر عليه الحياة كالنسيم، لكن مع تزايد الاهتمام العام بالتأهب للكوارث، أصبحت أسوأ السيناريوهات محتملة، بدءاً بالظواهر الجوية، وليس انتهاء بحالات