الخوخ، أو البرقوق، ثمرة لها نواة واحدة، وتصنّف تحت فصيلة الثمار ذات النواة. وتنتمي إلى نفس العائلة، والتي تضم المشمش، النكتارين والدرّاق، لكن الخوخ

حمى الضنك هي عدوى فيروسية ينقلها البعوض، عن طريق الإصابة فقط بلدغة البعوضة، وتصبح مرضاً قاتلاً محتملاً في واحد في المائة من الحالات، بينما

صحة الفم تعتمد على ثلاثة أقسام أساسية يمكن تلخيصها بـ: صحة الأسنان، صحة اللثة، وسلامة العضة، بحسب الاختصاصي في تجميل وتقويم الأسنان الدكتور فادي يعقوب،

هناك العديد من أنواع التوابل التى تستخدم فى اعداد الاكلات المختلفة ، ويعتبر السماق واحد من اشهر هذه الأنواع حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر

شاب أو عجوز، رجل أو امرأة ، جميع الفئات تواجه خطر تكوين البثور، وحب الشباب عبارة عن بثور كبيرة أحيانًا تكون مليئة بالصديد (مادة تشبه السوائل)،

السكر يمكن أن يدمر صحتك بطرق متعددة، وداء السكري ليس المرض الوحيد الذي يسببه الاستهلاك الزائد للسكر ولكن أيضًا الكوليسترول والسمنة وصحة

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريرا عن تصور بعض الناس أن الفائدة الوحيدة أو الرئيسية لعنصر الزنك، هي توفير الحماية من أشعة الشمس عند التواجد على الشواطئ،

تؤثر علامات وأعراض الحزام الناري غالباً على قسم صغير في جانب واحد من الجسم فقط، وقد تتضمن هذه العلامات والأعراض الآتي:

فوائد التين الطازج للنساء عديدة، والتين حلو المذاق بشكل طبيعي، مفيد للصحة، وقد استخدم على مرّ السنين كمحلٍّ طبيعي بدلاً من السكر، ولا تزال بعض

يعد الثوم من اكثر الاطعمة الغنية بالفيتامينات والتي تحافظ علي صحة الانسان، كما يساعد على عمل الجهاز الهضمي والدورة الدموية بشكل أفضل.

الام الظهر هي حالة شائعة تؤثر على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن يمكنك تقليل الإصابة بهذه الآلام ببساطة عن طريق بعض التغييرات في النظام الغذائي.

أظهرت نتائج الاختبارات السريرية، أن النظام الغذائي الذي يحاكي التجويع، يعزّز تأثير العلاج الكيميائي المساعد لعلاج السرطان في مراحله الأولى.

يعاني البعض من أوجاع في الفم والأسنان خلال ارتفاع درجات حرارة الصيف دون معرفة السبب الذي يربط ألم الأسنان بالحر.

يعتبر الحليب من المشروبات المهمة والمفيدة للجسم، وهو غذاء الطفل الأول لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية المهمة لتوازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات

إذا كنت لا تعانين من كثرة العمل، الذي يسبب لك الإرهاق الجسدي والذهني، وتعانين من التعب العام في الجسم، فقد يجدر بك البحث عن أسباب ذلك للقيام بما يلزم من علاجات.

يعتبر العسل مضاداً حيوياً طبيعياً، وهو يحتوي على عدد من الصفات التي تميّزه عن أي غذاء آخر، بالإضافة إلى كونه مصدراً رائعاً للطاقة؛ بسبب احتوائه على سكر الفركتوز.

المستكة (اللبان العربي)، لها فوائد طبية وعلاجية كثيرة للنساء، ولا يقتصر دورها على أنها مجرد نكهة تضاف للمنتجات والأطعمة.

يزداد انتشار أمراض العيون المرتبطة بالتدخين في دول الخليج، وفي حين تقدّر منظمة الصحة العالمية أنَّ استهلاك التبغ في إقليم شرق المتوسط يقارب 25%، وذلك بالمقارنة

تغري الفواكه الصيفية بألوانها ومذاقاتها اللذيذة، وكذا الامر في شأن البوظة التي يصعب مقاومة طعمها، بخاصة في الطقس الحار.

هل تبحثين عن طرق لتقوية مناعة الجسم طبيعياً؟ ما عليك إذن سوى شرب الماء بوفرة، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الأطعمة الصحية الداعمة لجهاز المناعة.

إن أخذ جرعة منخفضة من الأسبرين كل يوم من أجل منع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لسيت فكرة جيدة بالنسبة إلى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة، وذلك وفقاً لدراسة جديدة.

هل أنت من هواة استعمال الهليون في مطبخك؟ إذا لم تكوني كذلك، فبعد قراءة هذه السطور سوف تُدخلين هذا العنصر الغذائي المهم حتماً إلى مائدتك وطبخاتك.

تتعاطى فئة كبيرة من النساء الأدوية المخصصة لمكافحة هشاشة العظام، وهي أدوية من فئات مختلفة. لكن هل تؤمن هذه الأدوية الحماية للرئتين أيضاً خصوصاً في زمن الكورونا؟

يدعم فيتامين (د) وظيفة المناعة، وقوة العظام ونموها وإعادة تشكيلها، وامتصاص المغنيسيوم. لكن الجرعة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى رد فعل سلبي.

ضيق التنفس من الحالات المزعجة، حيث تجعل الأشخاص المصابين بها غير قادرين على التنفس بشكل صحيح، فيشعرون بأنَّ الأكسجين الذي يصل إلى الرئتين غير كاف؛

أمراض التهاب الأمعاء هي مجموعة من الامراض التي يكون أساسها التهاب مزمن في الأمعاء، الحديث عن مرضين يؤديان الى الالتهابات المزمنة وهما مرض كرون (מחלת קרוהן)

الماء ضروري جداً للمحافظة على ترطيب الجسم وأداء وظائفه بشكل سليم الماء ضروري جداً للمحافظة على ترطيب الجسم وأداء وظائفه بشكل سليم. ويؤكد الاختصاصيون

كشفت دراسة جديدة أن سرعة المشي يمكن أن تساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بأمراض قاتلة بما فيها الخرف، قبل عقود من ظهور الأعراض.

الأمراض المعدية هي الأمراض التي يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر، أو من مصادر التلوث المختلفة إلى الإنسان، وقد يكون هذا المصدر شخصاً مصاباً بالمرض، أو حيواناً مصاباً،

الملوخية هي الأكلة المحببة عند الكثيرين ويحبها الكبار والصغار، كما تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز

يعاني معظمنا من انسداد الأنف في حالات معينة ولدى المرض أو الزكام، ويمكن أن تمر الحالة بسلام من تلقاء نفسها، ولكن حيلا بسيطة يمكن أن تسرّع العملية هذه .

حذرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية ونشرت يوم الجمعة من أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس عن ممارسة تمرينات

البردقوش هو نبتة عطرية طبية منعشة شكلها مضغوط بطول 60 سم، وتقدم العديد من الفوائد والفضائل إلى صحتنا. وينتمي البردقوش إلى العائلة الشفوية، وموطنه الأصلي

شدة الآلام الناتجة عن فترة الدورة الشهرية تختلف من فتاة لأخرى، وقد تضطر بعض الفتيات لتناول المسكنات من أجل التخفيف من تلك الآلام، الدكتورة أميرة محمود الغزالي،

فوائد الجوز للنساء والرجال لا لبس فيها. إذ إنّ المكسرات النيئة جميعها تشكل منجمًا حقيقيًّا للصحة. اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي،

توصل باحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم الحمراء والمعالجة، الأطعمة المقلية، والحبوب المكررة ومنتجات الألبان عالية الدسم قد يكونون

مع تخفيف إجراءات الإغلاق على ضوء انخفاض عدد المصابين بعدوى فيروس كورونا، يخرج عدد كبير من الإسرائيليين بعد فترة طويلة من المنزل إلى أماكن العمل،

لعل أكثر الأمراض الشائعة في فصل الصيف، هي مجموعة من الأمراض الموسمية، التي تتسبب فيها الحرارة العالية للجو، وما يترتب عليها من مشكلات، مثل ضربة الشمس،

التعرّض الكثير لأشعة الشمس يسبّب أضرارًا فورية مثل الحروق وأيضًا أضرارًا بعيدة المدى مثل التجاعيد والشيخوخة المبكرة للجلد وكثرة البقع والآفات

إذا كنت ستلبِّين مناسبة هامَّة، وترغبين في فقدان بعض الوزن حتَّى تستطيعي ارتداء فستانك المفضَّل، تُقدِّم خبيرة التغذية العلاجية إليكِ الدكتورة شريفة أبو الفتوح نظام رجيم سريعًا

عندما كنا صغاراً، كنا نواجه سؤالاً صعباً في مادة العلوم، وهو هل البطاطس جذر أم ساق؟ اليوم تسأل الأمهات، هل يفضل البطاطس المسلوقة للأطفال أم المقلية وما هي فوائد المفضلة منها،

هل أنت مصابة بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة، ومعتادة على الإصابة بنزلات برد وحساسية ومشكلات تنفس، مع تغيّر الفصول بشكل خاص؟ إذا كنت كذلك، تعرّفي على خطوات تحميكِ

زعمت دراسة أن تناول مزيج من البرتقال والزيتون يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في صحة القلب. ويقول الباحثون إنه في غضون أسابيع فقط،

لعسل النحل فوائد كبيرة على جسم الإنسان، فهو كما قال الله سبحانه وتعالى "فيه شفاء للناس". وننشر لكم فيما يلي فوائد وطرق استخدام عسل النحل لعلاج نزلات البرد والحساسية.

فوائد الموز في عدد كبير من الأمراض قد تكون مفاجئة. تعرّفوا في الآتي إلى فوائد هذه الثمار ولا تدعوا منـزلكم خالية منها:

يعرف عن الأوميغا 3 ، الأحماض الدهنية، دورها في توازن الجهاز العصبي. ولكن هل تعرفون أنها تملك فوائد كثيرة أخرى على صحة الجسم؟

نوم الطفل له الكثير من الأهميّة لتعزيز نموّه العقلي والبدني، إذْ يقضي ثلاثة أرباع وقته في النوم، وهذا ما يستدعي من الأمّ ضرورة توفير المناخ المناسب لينول قسطاً وافياً منه.

حذّرت نتائج دراسة فرنسية جديدة من الاعتماد على تناول الأطعمة المصنّعة كأساس للنظام الغذائي لأنها تزيد خطر الإصابة بالسكري ومضاعفاته على القلب والشرايين.

علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار، يتطلب المتابعة للتخلص من الألم المزعج الذي يسببه هذا الالتهاب.

التعرق الليلي من المشاكل الصحية الشائعة، ولكنه يمكن أن يحدث لأسباب عديدة مها التقلبات الهرمونية أو كأثر جانبي لأحد الأدوية،

الأطعمة المقلية واحدة من أشهر الأكلات التي يفضلها الكثيرون ومنها البطاطس والسمك والدجاج والجبن، وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، ولكن الإفراط

يعد فيروس الهربس من الفيروسات المُزعجة خاصة في فصل الشتاء؛ كونه يصيب الشخص أكثر من مرة، ويرتبط فيروس الـ«هربس Herpes»

لأكثر من ثلاثين سنة، عانى مصطفى أسعد من ربو (أزمة) شديد، بل إنه لم يكن بمقدوره السير 50 متراً دون أن يلهث.

أثبت الفن أن له قوة في مواجهة القلق والضغط النفسي، وذلك بناء على العديد من الأبحاث العلمية، وحين نتحدث عن دور الفن في مقاومة قضايا الصحة النفسية،

كشفت دراسة طبية حديثة عن فوائد كبيرة للثوم والبصل بالنسبة للنساء، حيث يعملان كمضاد حيوي يقيهن من الأمراض الخطيرة.

يعاني مرضى السكري فى شهر رمضان؛ بسبب طول فترة الصيام وتغير النظام الغذائي، مما قد يؤدي ذلك لدى البعض إلى هبوط حاد في مستوى السكر في الدم، وهنا يجب على مرضى

غالبا ما يلاحظ مرضى حمى القش (التهاب الأنف التحسسي) أن حالاتهم قد تزداد سوءا عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعا. ويميل هذا إلى أن يحدث عندما

أعلنت سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الروسية، أن بذور عباد الشمس التي يتناولها الناس بكميات مختلفة، مفيدة للجسم. وأشارت الخبيرة، إلى أن بذور عباد

ما هو الكولسترول وما هي أنواعه؟ الإجابة في الموضوع الآتي بحسب عيادة "مايو كلينك" الأميركية: الكولسترول هو مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم

نقدم لكم 10 نصائح بسيطة ستحول روتين الطهي وتحضير الوجبات العائلية وتناول الطعام الى عملية صحية : 1. استخدموا لحم الحبش:

تحتاج النساء الحوامل إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن أكثر من الآخرين، وخاصة حمض الفوليك (بالإنجليزية Folic acid)، الذي يُعدّ أحد أشكال فيتامين ب9. ويوجد في العديد من الأطعمة،

يملك البصل عموماً وبألوانه وأشكاله المختلفة فوائد صحية جمّة. وفيما يسعى كثيرون للهرب من تناوله نيئاً بسبب الرائحة المزعجة التي يتركها في الأنفاس،

فوائد الكركم الصحية للجسم لا تقاوم، وهذه الفوائد لا تتلف مع الحرارة، بل على العكس من ذلك فإنَّ هذه التوابل ستكون أكثر فعالية عند تسخينها قليلاً.

حذرت وكالة المعايير الغذائية البريطانية (Food Standards Agency) من تناول البطاطا المشوية والخبز المحمص بكميات كبيرة، لاحتوائهما على مواد كيماوية،

يقدِّر الأطباء أنَّ 7 من بين كلّ 10 أشخاص سيعانون من آلام العنق والكتفين، والعجز عن تحريك المنطقة، بسبب شدّ في عضلة الرقبة، عند النهوض من السرير،

يُعرف عن المكسرات النيئة فوائدها الصحية البالغة على الجسم. وفي دراسة حديثة تبين أنّ تناول الجوز والفستق الحلبي والكاجو بشكل يومي، يعمل على تحسين الذاكرة،

اكتشف الطب الحديث أنَّ فاكهة التين المذكورة في القرآن تحتوي على فوائد صحية جمَّة. وينصح بعض خبراء التغذية بضرورة ألا يغيب التين عن أيّ وجبة غذائية،

ارتفاع الضغط الشرياني شائع كثيراً في العالم العربي، كما في العالم الغربي. ويقتضي ارتفاع ضغط الدم الشرياني التحول إلى نظام حياة صحي. فهل يمكن حقيقة

القلق، الإجهاد، التوتر، الاكتئاب والأرق أبرز الأعراض التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص خلال فترة الحجر المنزلي، ولا سيما النساء منهم. للتخلص من هذه الأعراض

تحدث حساسية الربيع نتيجة زيادة نشاط الجهاز المناعي الذي يحارب دخول أي مواد عالقة في الجو مثل حبوب الطلع والأتربة والغبار، التي تدخل جسم الإنسان

قلة النوم أو عدم أخذ القسط الكافي من النوم من الأمور التي تعرض صحة الشخص لبعض المضاعفات الصحية، وخلال شهر رمضان المبارك لا نأخذ القسط الكافي من النوم،

إن التعليمات الصادرة عن وزارة الصحّة بشأن التباعد الإجتماعي تشمل أيضًا عِلاجات الأسنان. وفقًا لذلك، عملت عيادات الأسنان في البلاد في الشهرين الماضيين ،

عند تقطيع الخضروات، يتخلص الكثيرون من الأجزاء غير القابلة للأكل بدون إعادة التفكير. غير أن الأطراف والقشرة يجب ألا تذهب إلى المخلفات حيث أنها

يُعرف التمر باسم طائر الفنيق حسب اللغة اللاتينية القديمة، وهو من أسرة النخيل والفواكه حلوة المذاق، لم تُعرف نشأته الأولى أو أين كانت لزراعته منذ زمن طويل،

تقول مستشارة التجميل والعناية، ومؤلفة كتاب "طرق العناية الصحيحة بالشعر" يوجينيا شو، إن العلاج بالزيوت العطرية هو أفضل السبل لتحسين

كشف باحثون في جامعة شينهسو في اليابان، عن أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في مكافحة الحساسية الغذائية. وتشير دراسة حديثة نشرت في مجلة

فوائد زيت السمسم للعضلات والمفاصل جيدة جداً، خصوصاً عند استعماله في تدليك العضلات المصابة بالتشنج. تعرّفي على فوائد زيت السمسم للعضلات،

الجهاز العصبي البشري مسؤول عن تلقي المعلومات التي تأتي من البيئة المحيطة، ومن ثمَّ معالجتها وإرسال الأوامر إلى العضلات والغدد والأعضاء .

الفيتامين دي D يلعب دوراً رئيسياً في نمو العظام وتزويدها بالعناصر المعدنية. ولكن وفقاً لإطباء بلجيكيين، فإنَّ هذا الفيتامين يساهم كذلك في محاربة

عشبة الميرمية أو المريمية من الأعشاب العطرية ذات اللون الأخضر، والتي تحتوي على نسب عالية من الزيوت الطيارة. وهي مفيدة للنساء خصوصاً، حيث تساعد

شهر رمضان المبارك مختلفًا هذا العام بسبب وجود فيروس كورونا التاجي الذي فرض على المئات الخضوع للحجر المنزلي مما أدى إلى تغيير أنماط الطعام

التقت مراسلة موقع بانيت وصحيفة بانوراما ، المعالجة بالطب الطبيعي ، ومرشدة الأهالي والمختصة لصحة العائلة عرين كمال دقسة من داليو الكرمل والتي قدمت للأهالي 10 نصائح

تعد مرق اللحم ذات فوائد عديدة للمرأة الحامل؛ حيث يستفيد بها جسمها؛ لما تفتقده من العديد من المعادن بسبب الحمل. وبحسب الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية تعد اللحوم

كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين غسل الأسنان بالفرشاة ومخاطر الإصابة بأمراض القلب.

هذه فرصة لوضع الخطط، واتباع نصائح رجيم مُساعدة في التخلّص من الوزن الزائد، وعيش حياة صحيَّة. نصائح رجيم مُستمدة من اختصاصيَّة التغذية

المشاكل كثيرة...تلك التي تواجهها الحامل في حملها مثل: احتباس السوائل والصداع والغثيان والدوار وزيادة الوزن وغيرها، وضيق التنفس حالة شائعة وطبيعية ولا تشكل أي خطورة

المضادات الحيوية أو ما يعرف باسم "الأنتيبيوتيك" نوع من الأدوية يصرفه الأطباء في حالات الالتهابات المختلفة، ولتأثيره القوي يساهم هذا الدواء في رفع قدرة

فوائد البقدونس المغلي مهمّة للالتهابات. وعمومًا فالعناصر الغذائية للبقدونس الموجودة في أوراقه وجذوره، لها فوائد مذهلة مضادّة للأكسدة ومزيلة للسموم من الجسم.

كشف الدكتور سمير الأشقر، رئيس قسم الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى الطلبة جامعة القاهرة، أن الكحة الجافة التي لا تزول بالعلاج لمدة أيام هي العرض الفيصل

يحاول الكثيرون بذل مجهود كبير في تنظيف الخضروات والفاكهة بمجرد شرائها من الأسواق؛ خوفًا من الإصابة بفيروس كورونا إذا تم لمسها سابقًا من قبل شخص

حث خبراء على تناول الليمون أو إضافته إلى وجبات الطعام، نظرا لما فيها من منافع للجسم. وبحسب دراسة سابقة صدرت عن جامعة أوهايو الأمريكية،

فوائد عصير الرمان لا تقدر بثمن ! فهو غني جداً بمضادات الأكسدة وحليف ثمين للصحة. ويتميز بشكل خاص بتأثيره المضادّ للسرطان والمضادّ للالتهابات، وكذلك الوقاية من أمراض

يعتبر الزنجبيل من الأطعمة التي ورد ذكرها بالقرآن الكريم، وذلك لعظم مكانته الغذائية والصحية، كما أنّ النساء يحرصن على تناوله والاستفادة منه. ماذا بشأن فوائده أو مضاره

تقع الغدة الدرقية أمام القصبة الهوائية في الرقبة، وعلى الرغم من صغر حجمها فإن الغدة الدرقية من الغدد المهمة في الجسم والتي تحتوي على خلايا خاصة يطلق عليها اسم "الخلايا الكيسية"،

ضغط الدم المرتفع يُعرف بـ"القاتل الصامت"، نظرًا لندرة الأعراض التي تشي بوجوده. وضغط الدم المرتفع إذا ما بقي من دون علاج، فقد يؤدي إلى الإصابة بأمراض

بحسب الشريعة الإسلامية من المتبع الصيام في شهر رمضان منذ شروق الشمس وحتى غروبها. أيام الصيام صعبة بشكل خاص على مرضى السكري.

فوائد الملح المثوم تدعوك لتحضيره واستخدامه، بحسب اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، التي تطلعكِ على المزيد من فوائده

تنحيف البطن والتخلُّص من الدهون المتراكمة فيه يقضي باستخدام خلطات طبيعيَّة، علمًا بأنَّ بروز البطن مشكلة شائعة تُشوِّه شكل الجسم، وهي ترجع إلى اتباع رجيم غذائي

أعراض الأبهر المزمن تتجلى في مظاهر عدة. ويُعدّ تسلّخ الشريان الأبهر غير شائع نسبيًّا. تحدث الحالة بصورة أكثر تكرارًا لدى الرجال في الـ60-70 عامًا. قد تحاكي أعراض تسلّخ الشريان

أوصى الأطباء باستخدام زيت الأفوكادو لاحتوائه على العديد من القيتامينات مثل فيتامين ( أ ، د ، هـ ) بالإضافة إلى الكثير من المعادن مثل البوتاسيوم

فوائد الزنجبيل للقلب والأوعية الدموية ولغيرها من أعضاء الجسم، تعرّفي إليها مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي،

أخصائيون من قسم التثقيف وتعزيز الصحة في خدمات الصحة كلاليتيفصلون فيما يلي عدداً من التوصيات للتصرف بأمان وتجنب السقوط والحوادث لدى كبار السن:

في السنوات الأخيرة، ازداد الوعي تجاه اضطرابات قصور الإنتباه والتركيز لدى البالغين، وأصبح هناك المزيد من الفهم حول طبيعة هذه الاضطرابات.

يطلق على مرض السكري عادة القاتل البطيء، لأنه خلال فترة طويلة يتطور دون ظهور أعراض واضحة له. ولكن من المهم جدا تشخيص

نوبات الربو الحادّة من الصعب علاجها في الوقت الراهن. لكن مع العقار الجديد سوف تتحسن حالة المرضى بسرعة، بعد أن تمت الموافقة على استخدام هذا العقار في فرنسا،

بروز الكرش من جرَّاء تراكم الدهون في منطقة البطن، من المشكلات التي تُواجه النساء. لإابة دهون البطن، خصوصًا "العنيدة" منها، لا بدَّ من ممارسة تمارين لإزالة الكرش

يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً بشكل كبير حول العالم بنوعيه الأول والثاني، ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية يتجاوز عدد المصابين بالسكري

يبقى السبب الأكثر شيوعًا لـ مرض الابهر أو تمدد شريان الأورطي (الأبهر) وهو تصلب الشرايين. فقد يعمل تصلب الشرايين على إضعاف جدار الشريان الأورطي،

في ظل تقلبات الطقس يزداد فرص الإصابة والتعرض لنزيف الأنف، وهذا الأمر يتسبب في فقدان كميات كبيرة من الدم في حالة عدم الالحاق وعلاج المشكلة، وخلال هذا التقرير

فوائد الزنجبيل الصحية "الخارقة" باتت شبه معروفة؛ لكثرة ما تمَّ تناولها . لكن ماذا لو اقترن الزنجبيل مع النعناع؟ فماذا ستكون النتيجة على الجسم؟

أظهرت دراسة حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة إذا مارسوا التمارين الرياضية.وأخضع الباحثون 2979 رجلا للفحص على جهاز

يعلم كل من يريد أن يحافظ على رشاقة جسمه، أن البيض يعتبر أفضل مادة غذائية متوازنة تحتوي على المواد المغذية الضرورية لبناء العضلات.

الأناناس من الفواكه اللذيذة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى ، مثل الإنزيمات التي يمكن أن تحارب الالتهابات

من خلال رصد شبكة الانترنت عالمياً تبين وجود الكثير من المعلومات التي نشرتها أمهات كثيرات حول تصورات أطفالهن لفيروس الكورونا. وما هو مثير للضحك

أظهر بحث جديد أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل العظمي معرضون بشكل متزايد لخطر الوفاة المبكرة، وأن نقص المشي هو العامل المساهم الرئيسي.

على الرغم من جهود احتواء فيروس كورونا الجديد العاجلة، تستمر العدوى الفتاكة في الانتشار حول العالم دون توقف إلى الآن.

يعتبر غسل اليدين وسيلة أساسية لمكافحة انتشار الفيروسات، ولكنه في الوقت ذاته يمكن أن يلحق أضرارا بالصحة أيضا. فمتى يكون له تأثير معاكس؟

تعتبر القهوة من المشروبات المحبوبة وواسعة الانتشار بسبب احتوائها على المنبه الطبيعي- الكافيين، حيث تحتوي 100 ميللتر من مشروب القهوة

تبلغ نسبة حدوث أزمات في القلب 60% في صفوف الذكور، و40% في صفوف الإناث، وللمنطقة الجغرافيَّة أثر في هذا الإطار، إذ يُلاحظ أنَّ النسبة المرتفعة لأمراض

فوائد الكركم الطبية لا تختفي مع الحرارة، بل على العكس، فإنّ هذه التوابل تكون أكثر فاعلية بعد تسخينها قليلًا. ولكي يمتصّها الجسم بالشكل الصحيح، من الأفضل

لا تقتصر أهمية الرياضة للمرأة في منحها قوامًا رشيقًا ومُتناسقًا فحسب، بل هي تُقدّم العديد من الفوائد الصحيّة، وتقيها من الإصابة بمجموعة من الأمراض، بخاصّة تلك المرتبطة

حافظة السوائل اليوم تمتلئ بمغلي بذور الحلبة ويوضع بجوار سرير النفساء، فها هي قد وضعت مولودها، فهل الحلبة من الأعشاب المفيدة للنفساء، وما الأعشاب التي تفيد النفساء وما

هل سئمت من إخبارك بتناول الشوفان والمكسرات وفول الصويا لخفض الكولسترول؟ هل تعتقد أنه يجب أن تكون هناك أطعمة أخرى لخفض الكوليسترول؟ إذاً عليك معرفة أن هناك

يشدد مسؤولو الصحة على أن غسل اليدين باستمرار بشكل صحيح، أمر ضروري لمنع انتشار فيروس كورونا.

لا يكاد يخلو بيت من أكياس المقرمشات التي يحبها الأطفال والبالغون، ولكن موقعا مختصا نشر تقريراً يحذّر من الإفراط في تناول المقرمشات، فهي خالية من العناصر الغذائية الأساسية

أذاعت قناة فوكس نيوز الأمريكية تقريراً طبياً صادراً عن مركز السيطرة والوقاية من الأمراض، يشير إلى أن النساء الحوامل من ضمن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس

البيض مركز بالبروتينات الحيوانية من النوعية الجيدة (بالمتوسط، 7 غرامات من البروتينات لكل 60 غراماً من البيض)، ويحتوي كذلك على نسبة مثالية من زيوت الأحماض

أظهرت دراسة قام بها باحثون من جامعة بنسلفانيا؛ أن تناول حساء يحتوي على وحدات حرارية منخفضة قبل وجبة الطعام الرئيسية، ويساعد على استهلاك وحدات حرارية أقل أثناء الطعام.

يحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاج إليها الطفل،

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أنّ الشمندر الأحمر يعد ينبوع الصحة والرشاقة. فهو يعمل على تعزيز جهاز المناعة وتنشيط القلب والدورة الدموية،

كشفت دراسة حديثة، أجرتها جامعة هارفارد، أن تطبيق بعض التغييرات البسيطة على نمط الحياة، من شأنه أن يطيل من عمر الإنسان، بمعدل 10 سنوات.

فوائد العدس في الرجيم عدة، لا سيَّما المُساعدة في خسارة الوزن وإحراق الدهون؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، وخصوصًا الألياف التي تحدُّ من الشهية.

ينصح معظم خبراء التغذية بدمج لحم الحبش في قائمة الطعام اليومية، لاحتوائه على المعادن والعناصر المهمة لنمو وتطور جسم الانسان السليم .

في معظم الأحيان تكون المرأة هي المسؤولة عن الأسرة وعن كلّ ما يجب تقديمه للعائلة من خيارات صحية وغذاء مناسب. فهي تعتني بأسرتها وترعاها وتحرص دائمًا،

التفاح هو واحد من أكثر الفواكه شعبية، وذلك لسبب وجيه، حيث إنها ثمرة صحية استثنائية غنية بالعديد من الفوائد المدعومة من الأبحاث .

الألم المفاجئ قد يحدث بسبب مرض مزمن مثل التهاب المفاصل أو السرطان، وحتى لو كنت تتناول دواء لتخفيف الألم، يستمر الشعور بهذا الألم، وفي بعض الأحيان يكون للألم

البهاق من المشاكل الصحية التي يتعرض لها البعض وهو عبارة عن اضطرابات في خلايا الصبغة للبشرة والتي تسبب انتشار البقع على أماكن متفرقة من الجسم،

انتشرت حديثًا مجموعة مم المبادرات الهامة، التى تسعى إلي ممارسة قيادة الدرجات، للتنقل الآمن في الشوارع، أبرزها مبادرة رئاسة الوزراء، تحت شعار "دراجة لكل مواطن"، كوسائل التنقل

يعتبر الفطور من الوجبات الرئيسية، التي يجب الاهتمام بها والحرص على عدم تجاهلها. لأنها تغذي الجسم بعد ساعات نومٍ طويلة.

هل أصبح طفلك يتناول الأطعمة الصلبة وترغب في إدراج البيض في غذائه، وتتساءل حول إذا ما كان البيض آمن لصحته؟ نقدم لك كافة المعلومات حول تأثير البيض على صحة الرضّع.

درجة الحرارة تزداد برودة، ونزلات البرد والأنفلونزا تعصف بالأطفال والبالغين، بالتأكيد لن تتمكني من منعها بنحو كامل عن جميع أفراد أسرتك، ولكن دورك

كشفت دراسة حديثة أجريت من قبل معهد الحياة الصحية بجامعة شيفيلد، عن أن أكثر من نصف كبار السن في ساوث يوركشاير لا يستهلكون ما يكفي من

في أواخر الصيف، وأوائل الخريف، ننتظر متعة تناول الفاكهه الموسمية التي تنضج بين هذين الفصلين، ونضمن حلاوة طعمها، ونقدمها لأطفالنا من دون تردد،

فوائد الرمان باتت شبه معروفة لدى كثيرين. إنما فوائد قشر الرمان قد يجهلها البعض. اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي .

يكثر الحديث عن الإصابة بمرض السرطان في السنتين الأخيرتين. ولعل السبب يعود إلى كثرة التلوث، وإلى إضافة بعض المواد السامّة في الأغذية؛ مثل النيتريت.

هل تمّ تحويلك لحجز دور عند طبيب استشاري؟ من اليوم بإمكانك حجز دورك بواسطة رسالة نصيّة ستصلك مباشرة الى هاتفك . من اليوم، عند الحصول على تحويلة لطبيب استشاري

أقاويل كثيرة عن القهوة الخضراء، فهناك بعض الدراسات التي تؤكد أن تناولها مفيد للصحة، ودراسات أخري تؤكد أنها مضرة، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز فوائد

العلاج الذي أنقذ الآلاف من الناس من قطع الساقين جاء إلى البلاد ! بهذه الطريقة ، يمكن لأي شخص يعاني من جروح أن يزيل المعاناة ويعالج الجراح.

الشيخوخة هي سلاح ذو حدين، فنجد أن الجانب الإيجابي لها أننا نشهد نمواً في الشخصيةً كل عام عن السابق، وهذا يحسن نوعية الحياة، ومع تقدم العمر تأتي الحكمة،

كيف يمكننا بلوغ الحدّ الأقصى لتأثير الـﭭـيتامينات والمكمّلات الغذائية في جسمنا؟ إنّ الحياة في عَدْونا اليوميّ تُلزمنا أن نهتمّ بالحفاظ على صحّة الجسم.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون رائعة على الصحة من دون شك. فالتين يملك خصائص لا تُضاهى، كذلك زيت الزيتون، فكيف إذا ما اجتمعا سوياً؟

يعد رجيم السوائل متتبعيه بإنقاص ما يقرب من 7 كيلوغرامات من أوزانهم في أسبوع، وهو يُساعد في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، وكذلك في تنظيفه من السموم،

الشاي الأخضر يعد من النباتات المهمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فتناوله اليومي يساهم بشكل كبير في حماية الجسم من الأمراض،

في خضم موسم الإنفلونزا الوحشي، ما الذي يمكن أن يحمينا، بالإضافة إلى اللقاح الموصى به؟ يوصي الأطباء بالزيوت الأساسية المحددة، لدعم نظام المناعة وحمايته من الهجمات الفيروسية

نبتة طبية وعطرية معروفة جداً في الدول العربية وأوروبا، ويستخدم منذ القدم لمحاربة العديد من الأمراض. ومنذ أيام اليونان والرومان يتم حرق الزعتر من

الباركنسون، أو الشلل الرعاشي، هو مرض مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي والذي يؤثر بشكل رئيسي علو الجهاز الحركي. أعراض المرض المركزية تتمثل في بطء الحركة،

الطفيليات من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التى تصيب الكثير من الناس، والطفيل هو كائن حي يعيش في أو على كائن حي من فصيلة أخرى، ويمكن أن تتسبب 3 فئات رئيسية

حقق علماء من كلية ترينتي في دبلن الايرلندية اكتشافًا مهمًا يمكن أن يؤدي إلى علاجات أكثر فاعلية للأشخاص الذين يعانون

الحامل تكون معرّضة بنسبة ليست قليلة للإصابة بسكري الحمل، وغالباً لا تكون له عوارض ظاهرة، لهذا يطلب الطبيب قياس نسبة السكر في دم الحامل بين الأسبوع

تقف مجموعة من العوامل خلف ظهور الكرش، الذي يشوّه شكل الجسم، وعلى رأسها نوعيَّة النظام الغذائي المتبع. وللتخلّص من مشكلة الكرش، لا بدَّ من اتباع نظام غذائي صحِّي يحتوي

تتعرض المرأة الحامل لعدد من الأمراض والفيروسات، خاصة في فصل الشتاء بسبب ضعف جهاز المناعة لديها، لذلك يجب أتباع بعض النصائح

من منا لا يحب الذهاب إلى المطاعم لتناول وجبة برفقة الأصدقاء لكن يجب التزام الحذر من أجل عدم زيادة الوزن خاصة للمرأة الحامل، فتعد التغذية خلال الـ 3 شهور الأولى

حذّرت دراسة بريطانية من أن الأشخاص الذين يقومون باختيار النظام الغذائي النباتي قد يشعرون فيما بعد بنقص فيتامين ب 12، وقد يحتاجون إلى مكملات لتجنب

الليمون واحد من أبرز الحمضيات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم والبشرة،

الصداع النصفي من أكثر المشاكل الصحية الشائعة، الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة هو الذي يعرف مدى الألم الذي يمكن أن تحدثه هذه الحالة، ويمكن أن يكون نقص فيتامين

وسط سعادة الأم بطفلها بعد عملية الولادة مباشرة إلا أن هناك مشكلة كبرى وهي زيادة الوزن الذي تعاني منه بعد الولادة نتيجة اكتسابها للمزيد من الكيلوجرامات خلال فترة الحمل،

إذا كنت من مرضى السكر وتتساءل عن ما هي فوائد الرطب لمرضى السكر ، حسنا في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الرطب وأكثر، فتابع معنا.

فوائد التوت البري خارقة بكل ما للكلمة من معنى. حيث يعدُّ التوت البري أحد العناصر الغذائية التي تتصدّر لائحة الـ"توب فود" في العالم.

خل الفتاح ينتج عن تخمير فاكهة التفاح، والتفاح فاكهة غنية عن التعريف بفائدتها يكفي ما قاله الأطباء عنها بأن تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن الطبيب، ويتم لذلك الاستفادة منه بكل الطرق،

من المعروف أنّ مرض السكري يرتبط بشكل مباشر بالنظام الغذائي ونمط الحياة للإنسان، كما أنه ينقسم إلى نوعين "سكري الأطفال" و "سكري البالغين".

يتم التعرف على البيض الطازج مع أو بدون القشرة ... اليكم فيما يلي معلومات حول هذا الموضوع والمقدمة من مجلس تربية الدواجن : لنعرف إن كانت البيضة مع قشرتها

تعتبر التفاحة (مهما كان لونها) من أكثر الفاكهة فائدةً على صحّة الانسان، نظراً لقيمتها الغذائية، خصوصاً في بذور وقشر الثمرة. إلّا أنّ فائدة التفاح تكمن بتناوله في الصباح الباكر،

تغفل الكثير من السيدات أهمية تناول العديد من المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الكبد، ومنع تخزينها علاوة على قدرتها على تجديد وظائف وخلايا الكبد،

الشاي مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومضاد للسرطان، وله فوائد عديدة كذلك، ولكن عندما يتم شربه بطريقة مناسبة! وفقاً لدراسة جديدة، فإنَّ الأشخاص الذين يشربون الشاي الساخن بدرجة

حقيقة أن زيادة وزن الحامل من الأمور الطبيعية التي تُصاحب فترة الحمل، لكنها تُصبح مشكلة كبيرة قد تُعرضها إلى الإجهاض، وتسبب لها مشاكل صحية أخرى عندما تتعدى

ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة" يمكن أن تؤدي

نقص مخزون الحديد في الجسم، يولّد العديد من المشاكل الصحية والجمالية غير المرغوب بها على الإطلاق، ومنها تساقط الشعر.

اليكم معلومات هامة حول " مصادر الحديد اجسم الانسان " مقدمة من مجلس تربية الدواجن : المعرضون للمعاناة من نقص بالحديد هم:

تعتبر الجوافة من الفواكه الصيفية، وينصح بغسلها جيداً عند استخدامها لأنها ترش بمواد كيميائية؛ لكي تبقى صالحة للتخزين والتواجد طيلة العام نظراً لقيمتها الغذائية

تشير دراسة أجريت في إنجلترا إلى أن كبار السن الذين يترددون ( على المعارض الفنية والمتاحف ويحضرون العروض المسرحية والحفلات الموسيقية

قالت منظمة الصحة العالمية يوم الأحد إنه يبدو أن ظهور مرض الالتهاب الرئوي والذي أودي بحياة شخص في الصين وأصاب 40 آخرين مرتبط، بسوق واحدة لبيع المأكولات البحرية في

بمجرد أن يأتي الطفل إلى العالم، سيكون لديك أسئلة في ذهنك فيما يتعلق بصحته والأطعمة التي يمكن تقديمها له بعد 6 أشهر، كما أن هناك بعض الأمهات

بعض الأعراض المرَضية التي قد تظنين أنها إنفلونزا، قد تكون تخبّىء مرضًا خطيرًا. ومن هذه الأعراض:الحمى، والسعال، والتوعك، وفقدان الشهية، وآلام مختلفة

علاج نزلات البرد قد يكون بسيطًا أكثر مما تظنين. هل تعطسين، وأنفكِ يسيل، وتتنشقين من أنفكِ، وأنفكِ متهيّج وحتى أنكِ تتحدثين من أنفكِ، وربما تشعرين بالقليل من الحمى؟

تتساءل العديد من السيدات عن فوائد القرنفل أثناء الحمل، وهل لا يوجد ضرر من إكثار تناوله، وهل حقاً يفيد عضلات وعظام الجنين كما هو متداول بين أفراد المجتمع، فماذا عن أهمية

فوائد شرب القرفة محمّل بالفوائد الصحية على الجسم. كما أنّ العسل من الأطعمة الأكثر صحية في العالم. وهذا المكون الغذائي الرائع غني بالعناصر الغذائية الصحية،

من المؤكد أنك لا زلت تذكرين عزيزتي الأم مغامرات السناجب الكرتونية التي كانت تسرق البندق من حديقة الجيران، تلك المغامرات التي أولعت بها في صغرك ، ولكن عليك اليوم وبعد أن قاربت أن تصبحي

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج

رجيم التمر واللبن يعدُّ من أنظمة الرجيم البسيطة الهادفة لإنقاص الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لا سيَّما في منطقتي "الكرش" والأرداف.

تُصاب النساء غالباً بالتهاب المسالك البولية وبوتيرة متكررة في خلال حياتهن، أكثر من الرجال ولأسباب مختلفة.

تعد مرق اللحم ذات فوائد عديدة للمرأة الحامل؛ حيث يستفيد بها جسمها؛ لما تفتقده من العديد من المعادن بسبب الحمل. وبحسب الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية تعد اللحوم

أسباب الالتهابات في الجسم عديدة ومختلفة، ويمكن التخلص من معظمها بسهولة. ولعل أبرزها: التدخين، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، وبعض أمراض المناعة الذاتية

خلال فترة عيد الميلاد المجيد ورأس السنة الميلادية، نحتفل مع العائلة والأصدقاء ونقضي الكثير من الوقت حول مائدة الطعام لنستمتع بتناول أشهى الأطباق والحلويات.

فوائد جوز الهند للجسم غنيّة جداً. فهذه الثمرة تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، وهي غنية بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، وتعمل على تسهيل الهضم،

اعراض مرض نقص المناعة لا تظهر في المرحلة الأولى من الإصابة: إنها المرحلة المصلية لمرض نقص المناعة البشرية من دون أعراض. ويتم تشخيص المرض بعد الفحص

تُشير الدراسات إلى أن نحو 7% من النساء يعانين من الاكتئاب أثناء الحمل، الذي يرتبط بالولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة وزيادة خطر اكتئاب ما بعد الولادة بنحو 6 أضعاف،

كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين غسل الأسنان بالفرشاة ومخاطر الإصابة بأمراض القلب.

ألم المفاصل شائع جدًّا ويعانيه الآلاف في العالم العربي. ولتحصين الجسم ضد الألم حاولي اتّباع الإجراءات الآتية:

أعراض التهاب المرارة عند المرأة والرجل، تظهر عند وجود حصى في المرارة. ويتكوّن الحصى في المرارة، عندما يحصل اضطراب ما في تركيبة السائل المتأتي من الكبد،

5 خطوات لا بد من الاطلاع عليها، قبل الشروع في رحلة فقدان الوزن، تُعدِّدها خبيرة التغذية العلاجية، الدكتورة شريفة أبو الفتوح، في الآتي.

فوائد الزبيب الأسود مهمّة للصحة. والأمر ليس مستغربًا، حيث إنّ العنب الأسود يملك فوائد جمّة تؤمن الحماية للجسم من عدد كبير من الأمراض.

فوائد الزنجبيل مع العسل أو من دونه، كذلك الجينسنغ، لا تُضاهى لمقاومة التعب الذي قد يصيب غالبية الأشخاص في فصل الشتاء. فالنباتات المحفزّة والمقوية تمتلك

يصيب سرطان الثدي عددًا كبيرًا من النساء حول العالم مع مرور كل دقيقة، بحيث يُعتبر السرطان الأكثر انتشارًا بين النساء. وفي جديد الطب، طوّر باحثون علاجًا جديدًا بمقدوره أن

أحدثت الهواتف المحمولة والذكية، نقلة كبرى في تواصل الناس، لكن هذه الطفرة الإيجابية لم تخل من الآثار السلبية، إذ يصاب الكثير من الناس بجروح ،

اكتشف باحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن جرعات صغيرة من الأسبيرين يمكن أن تزيد فرص التغلب على السرطان.

يعد مرض التهاب المعدة واحدا من الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، وترجع الإصابة به إلى عدوى بكتيرية شديدة والتي تؤدي إلى تهيج في بطانة المعدة وتلف في الطبقة

الخميرة البيرا تستخدم في صناعة وإعداد العديد من المعجنات والمخبوزات، ونجد ان البعض يتناولها يوميا للحصول على فوائدها بعد تذوبها في الماء،

استخدم الشاي الأخضر منذ القدم في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده الصحية المختلفة، البعض يستخدمه في الصباح، في حين أن آخرين يفضلون تناوله في المساء،

يعد انخفاض السكر في الدم حالة مرضية تنذر بوجود مشكلات في إفراز هرمون الأنسولين المسؤول عن ضبط مستوى السكر في الدم، ويحدث انخفاض غير طبيعي

حتى لو كنا من أكثر الشعوب استهلاكا للدجاج او اللحوم، ستندهشون لمعرفة مرتبتنا عالميا في استهلاك الحبش .

يلجأ العديد من الأشخاص لتناول علاجات منزلية عند الإصابة بمشكلات صحية كالصداع، ومشكلات المعدة والأمعاء وغيرهم، ويقول خبراء الصحة إن بعض الأطعمة

د. دانا فلورنطين، مختصة بطب العائلة في خدمات الصحة كلاليت في بيتح تكفا ، تقدّم أجوبة لبعض الأسئلة حول الانفلونزا والتطعيم ضدها :

يعتبر فصل الشتاء هو الفصل الأمثل لرشّ العطر، كل من يبتعد عن استخدام العطور في فصل الصيف بسبب العرق والشعور بعدم الراحة مدعو إلى العودة لاستخدامها

أشارت مراجعة بحثية إلى أن من يتناولون المزيد من الألياف واللبن (الزبادي) قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة حتى وإن كانوا مدخنين مقارنة بمن لا يستهلكون الكثير من هذه الأطعمة.

تقدّم أجوبة لبعض الأسئلة حول الانفلونزا والتطعيم ضدها . هل بإمكان النساء المرضعات تلقي التطعيم ضد الانفلونزا؟ بإمكان النساء المرضعات تلقي التطعيم وحتى

بعض الأطفال لا يُحبون مذاق الجبن الواضح والصريح في الطعام، مثل ساندويتشات الجبن أو قطع الجبن المغلفة وما شابهها على الرغم أن الجبنة تعتبر من الأغذية

نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا الأميركية، أشارت نتائجها إلى أن النساء اللواتي يتناولن العشاء في وقت متأخر هن أكثر

ها هم الأولاد يتركون البيت، وعلى ما يبدو نحن في أكثر سنوات العمر اتزانًا وتوازنًا واستقرارًا. الا أن الأمر يختلف لدى الكثيرين، وهذه الفترة تمثّل بالنسبة

الأرتكاريا من أكثر أنواع الحساسية الجلدية انتشارًا، وقد تبدأ باحمرار وحكة بالجلد وتتطور إلى ذبول وشحوب بالجلد، وينتج ذلك عن استجابة مناعية غير طبيعية،

أعلى قليلا من درجة حرارة جسم الإنسان العادي، هذه هي درجة حرارة جسم الحامل في حالته الطبيعية وهي 37.5 درجة مئوية، ولكن متى تكون درجة حرارة الحامل مرتفعة،

تُعد التهابات اللثة أحد الأمراض المتكررة التي تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء، ويظهر التهاب اللثة نتيجة تراكم "بلاك الأسنان"

تُعتبر الغازات لدى الأطفال ظاهرة شائعة. كيف تشخّصونها وماذا يمكنكم أن تفعلوا؟ في هذا المقال يمكنكم إيجاد عدة نصائح عملية ومفيدة لمواجهة هذه الظاهرة.

ثبات الوزن أو "البلاتوه"، مشكلة يواجهها الأفراد الراغبون في خسارة الكيلوغرامات الزائدة في أوزانهم، بخاصَّة بعد وقت طويل من اتباع نظام رجيم ما،

بشرة وجه الطفل معرضة للأضرار خصوصا في الأشهر الأولى من حياته. كيف يمكن وقايتها؟ ماذا يجب أن نتجنب؟ وفي أي الحالات ينصح

تشغل مسألة تحضير وجبة العاشرة للأطفال بال الكثير من الأهالي، وذلك لتوفير أكبر كمية من الفوائد إلى علبة الطعام، لتكون وجبة صحّية ومغذّية وأيضًا

يُعتبر مستوى السكر الدائم لدى البالغ أقل من 140 ملغ / ديسيلتر، مستوى طبيعي. وتُشير القراءة التي تتراوح بين 140 و199 ملغم/ديسيلتر إلى مقدمات السكري.

كم مرة شعرتِ أنكِ مرهقة، أو أن الوقت غير كافٍ لطهو وجبة صحية لأفراد أسرتك، فلجأتِ إلى اختيار الوجبات السريعة؟ إذا كان معدل اختيارك للوجبات السريعة عالياً،

العديد من الدراسات الطبية حذّرت من تناول الكافيين أثناء الحمل إلا في الحدود المسموح بها، وأخيراً أشارت دراسة سويدية إلى تأثير خطير لتناول الكافيين أثناء الحمل،

يواجه عدد كبير مشاكل في القولون سواء العصبي أو التهاب أو انتفاخ أو آلام في المعدة، ومن المعتاد عليه أن من يصابون به يظلون يعانون منه كل فترة.

الربو هو واحد من الأمراض التي لها صورة إشكالية كبيرة من بين مختلف الأمراض. يعتقد الكثيرون أن الربو عبارة عن 'مرض خفيف'، ولكن الحقائق تظهر خلاف ذلك.

طالبت الدكتورة دلال بوبشيت استشارية جراحة عظام الأطفال بمستشفى الخبر العام، بضرورة تخصيص ساعة يومياً للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 5 سنوات وما فوق لممارسة الأنشطة الحركية

يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة، وهذا الأمر يتسبب في إصابتهم بالكثير من الإحراج، وخاصة في حالة التجميع في أماكن

حب الشباب من أكثر المشكلات التي تؤرق السيدات والفتيات ويسبب لهم الحرج والإزعاج، لذلك يلجأن دائما للعديد من الحلول للقضاء عليه ومنه الحلول

الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية، والدورة الشهرية أيضاً، كلها عوامل تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ففي كل هذه المراحل تتعرض السيدة لنقص الكالسيوم،

حذّرت نتائج دراسة فنلندية من خطورة تقديم حليب الأبقار بانتظام للطفل الرضيع، حيث أشارت إلى أن تناول الرضيع لحليب الأبقار يؤدي إلى زيادة خطر إصابته بمرض

السمنة لها تأثير سلبي كبير على صحة الطفل، كما تؤثر على فرصه في المستقبل، لذا عليكِ حماية طفلك من الإصابة بالسمنة، وأن يتمتع بالوزن المثالي، وهذا يأتي عبر

ربطت دراسة طبية حديثة بين استهلاك الكافيين وتحسين مستوى البكتيريا المفيدة (الميكروبيوم) في الأمعاء، وهي تريليونات من الكائنات الدقيقة الحية التي تعيش في الجهاز الهضمي

ما زالت التغيرات تحدث داخل بطنك، وتيرة نمو الجنين ستكون في أقصى سرعتها في هذا الشهر...لذا أنت تعيشين تجربة جديدة...مثيرة ومقلقة؛ قد تكونين مستلقية بهدوء

فصل الشتاء يجلب معه بعض الأمراض، فتتكرر زيارتك للطبيب بهذا الفصل، وفي حالات أخرى أكثر شدة، قد تضطرين لاصطحاب طفلك لقسم الطوارئ. وكونك أماً ترعى أطفالها؛

زكام ورشح وسعال من المشاكل الصحية التي نتعرض لها دائما مع تقلبات الجو وخصوصا مع دخول فصل الشتاء ، نظرا لانتشار الامراض والعدوى والاصابة

معظمنا يميل لشرب كميّة أقل من المياه في الشتاء، وعلى ما يبدو، فإنّ السبب وراء ذلك هو عدم شعورنا بالظمأ. ولكن ما لا نُدركه هو أن ذلك مضرّ بأجسادنا.

يعتبر القولون العصبي النفسي من أكثر الأمراض إزعاجاً، فهو يؤثر بشكل سلبي على جميع أنشطة الشخص المصاب

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في السطور الآتية على فوائد الشوفان للإمساك:

أشارت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية إلى أن قرحة الفم تعتبر من أكثر أمراض الغشاء المخاطي للفم والبلعوم شيوعا، وتظهر على شكل بقع

العديد من الأمراض والالتهابات قد تسبب آلام في المعدة وقشعريرة، يمكن أن تشمل هذه نزلات البرد والتهاب المعدة والأمعاء والتهابات المسالك البولية

تعد الأملاح والمعادن من المركبات المهمة لصحة جسم الإنسان والتي تساعد أعضاء الجسم على القيام بوظائفها بشكل مثالي، حيث إنها تسهم في العديد من الوظائف

فوائد الشمندر لا يمكن التخلي عنها. إذ يمتاز كلّ من جذر وأوراق الشمندر بخصائص مطهّرة وتساهم في التوليف الجيد للدم. في حين يحتوي

الإمساك هو مشكلة صحية شائعة تتميز بحركات الأمعاء غير المنتظمة الإمساك هو مشكلة صحية شائعة تتميز بحركات الأمعاء غير المنتظمة والبراز الصلب ، وهناك العديد

مرض باركنسون هو اضطراب يصيب الجهاز العصبي، ويؤثر على الحركة، وتبدأ أعراضه تدريجيا، وفي بعض الأحيان تبدأ برعشة قد لا تُلحظ في يد واحدة، ثم يتفاقم بمرور الوقت.

على مر القرون يجوب الكركم، أو ما يعرف بـ"التوابل الذهبية"، أنحاء العالم،بسبب لونه الأصفر المميز، كما أنه يوصف كمكمل يعمل مضادا قويا للكثير من الأمراض.

العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي من الأسباب المعروفة لرائحة الفم الكريهة، وكذلك المشاكل التنفسية الأخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية. لكن قد يكون سبب هذه الرائحة الكريهة،

أمراض عدة تصيب أصحاب الدوامات الليلية؛ بسبب السهر ليلاً والنوم خلال فترة النهار؛ ما يعرضهم لاضطرابات الجهاز الهضمي، والشعور بالأرق والصداع بشكل مستمر.

تتفق مجموعة من الدراسات العلميَّة على أنَّ النساء اللاتي يعانين من وزن زائد أو سمنة مفرطة، يتعرَّضن بصورة أكبر للإصابة بسرطان الثدي، ما يجعل من الحفاظ على الوزن،

كشفت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات فإن تناول مقدار منها يوميا قد يساهم في الحد من زيادة الوزن لا سيما عندما

علاج التهاب الحلق الشديد قد يكون بمضادات الالتهاب مصحوبًا ببعض الأدوية المسكنة، والعلاجات المنزلية البديلة التي تخفف الألم، من دون إغفال الأدوية التي تعالج السبب

لا تخلو حياتنا من الأعباء والمتطلبات التي تسبب لنا التوتر ويكون لها أحيانا أثر سلبي على أدمغتنا وأجسامنا، ولكن القليل منا يعرف أن تخفيف

كشفت دراسة حديثة -أجراها معهد برشلونة للصحة العالمية- أن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل، قد يساعد على نمو الأجنة، ويعزز قدرتهم على التركيز فيما بعد.

كثيرون سمعوا بها، وقليلون فهموا آثار أن تُصاب غدد الجسم الصماء بعطلٍ ما، وأن تعمل أقل أو أكثر، ونادرون من يعرفون أن سوء عمل هذه الغدد يقلب حياة الإنسان

يعشق كثيرون أنواعًا معينة من المكسرات، لكن البعض قد لا يعرف أن لها تأثير كبير على صحتنا، ولعل منها الكاجو الذي يحتوي على عناصر غذائية عالية.

ربّما بدأت تتغيّر إتّجاهات السّوق خلال الآونة الأخيرة، وبدأت تُقبِل بعض المحلات على بيع فواكه وخضروات سابقة التجهيز( مقطّعة سلفاً ) كنوع من أنواع التسهيل على ربّة المنزل.

قالت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها يوم أمس الخميس إن عدد الحالات المبلغ عنها بسبب مرض غامض في الرئة يرتبط بتدخين السجائر الإلكترونية

بمناسبة اليوم العالمي لرفع الوعي لمرض الشرية الذي صادف يوم (1.10.19)، المرض الذي يعاني منه 1 من 5 أشخاص في العالم، مما يطور حالة من الاكتئاب، الهلع

وجدت دراسة أمريكية أن زيت أوميغا 3 الموجود في سمك السلمون وسمك التونة، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية القاتلة بنسبة 8%. وتوصلت الدراسة إلى أن مكملات

نعلم جميعاً، أهمية الحليب في مدّ الجسم بنسبة عالية من الكالسيوم التي يحتاجها يومياً لبناء الأسنان والعظام بشكل صحي وسليم. وسواء للكبار أو الصغار، يعمل شرب الحليب

كشفت دراسة جديدة أن فقدان الوزن مباشرة بعد التشخيص بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يؤدي إلى الشفاء منه، وفقا لصحيفة “التلغراف” البريطانية.

في نبأ غير سار لعشاق الشوكولاتة كشف باحثون أن تناول الشوكولاتة الداكنة لن يؤدي لتحسن البصر وذلك على عكس ما توصله إليه تقرير سابق.

إنه المرض الصامت بكل معنى الكلمة... فأعراضه تبقى غير منظورة، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع مع مرور الأيام إلى أن تحصل الكارثة وتتفتت العظام...

زيادة الوزن، ارتفاع ضغط الدم، تشكيل حصى المرارة وخفض تدفق الدم في الجسم، مشكلات عديدة سببها الرئيسي يكون زيادة الوزن، ارتفاع ضغط الدم، تشكيل حصى المرارة

تُعلمنا رونيت دويڤ، المديرة العلمية في شركة "أبوت"، منتجة سيميلاك غولد مع HMO، بأهميّة جهاز المناعة وكيفيّة تدعيمه وتقويته: يتواجد 70% من جهاز المناعة على

"لا يجب التأخر عن التوجه للطبيب عند ظهور الأعراض فالعلاج المبكر قد يمنع تفاقم الحالة ويجنبنا علاجات إضافية" "توجد الكثير من الأدوية الفعالة والناجعة وفي

يُعتبر مرض السكري من النوع الثاني، من الأمراض المنتشرة بكثرة في العالم العربي، نتيجة نمط الحياة غير الصحي (أنظمة غذائية غير صحية، وقلة حركة، وزيادة في الوزن...) وفي تطور جديد

خلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز الأعراض الخطيرة التي تتعرض لها الحامل وقد تتجاهلها ولكنها قد تقودها للإجهاض، ومنها:

خلال فترة الحمل، أو خلال فترة التحضير للحمل، ينصح الطبيب المرأة بتناول بعض الأطعمة التي لها دور كبير في زيادة فرص هذا الأمر، وخلال هذا التقرير سنتعرف

كشفت اختبارات تجريها الولايات المتحدة على مئات أصيبوا بأمراض في الرئة تهدد حياتهم ومرتبطة باستخدام السجائر الإلكترونية عن شيء غريب: وجود العديد من

توصلت الأبحاث إلى أن عدم تناول كمية كافية من فيتامين (د) يمكن أن يزيد ثلاثة أضعاف خطر الوفاة المبكرة .

يعاني كثيرون من آلام الرقبة أو الظهر، وعادة تكون أسبابها الجلوس الخاطئ وحمل أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة، ويعد غضروف الرقبة من أكثر المشكلات

التوتر والإجهاد قد يصاحبان المرء بعد عودته من الإجازة الصيفية، فيشعر بأنَّ معدته غير مرتاحة، وببعض الانتفاخات في البطن، وما إلى ذلك من مشاكل خاصة بالجهاز الهضمي.

التهاب الحلق شائع جدًّا في هذه الفترة من العام. والالتهاب عمومًا هو عملية دفاعية طبيعية ضد أيّ اعتداء. ويتميز الالتهاب بالخصائص الثلاثة التالية: الإحمرار والألم والحرارة.

توصل علماء لطريقة جديدة لعلاج نزلات البرد الشائعة من خلال إيقاف الإنتاج البشري لنوع من البروتينات الحيوية التي يحتاجها فيروس البرد للتكاثر، عبر استخدام تقنية تحرير الجينات.

أوصت لجنة استشارية تابعة لإدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية بالموافقة على أول علاج لحساسية الفول السوداني التي يعاني منها ما يربو على 1.6 مليون

يعتمد الطب البديل على المكونات الطبيعة الغنية مثل زيت الزيتون، والثوم لعلاج الكثير من المشكلات الصحية، وتعزيز الصحة العامة، لما لهذه المكونات الطبيعية

يقول المثل العربي: «زلّة القدم أسلم من زلّة اللسان»، كما يتردد على ألسنتنا دائماً المثل الشعبي: «لسانك حصانك، إن صنته صانك، وإن خنته خانك»،

عن هذه الثمرة أعدت الكثير من الدراسات والبحوث، وتوصلوا إلى نتائج مفيدة؛ أهمها أنها تعد من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والألياف والفيتامينات بعامة وللحامل تحديداً،

خلال استخدامه على مدى قرون، لطالما وُصف الكركم بالعشبة الفريدة؛ إذ يوفر هذا النبات ذو اللون الأصفر عددًا لا يحصى من الوصفات الطبية شائعة الاستخدام في

أصبح بإمكان من يعانون من مرض الشلل الرعاش (باركنسون) والرعاش الحميد أن يستعيدوا سيطرتهم على أيديهم بقفازات (جايرو جلوفز).

حذرت وزارة الصحة من الإفراط في استخدام ملح الطعام؛ لما يسببه من ارتفاع في ضغط الدم، وتعريض الإنسان للإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، بخلاف المشكلات

يقبل الناس على تناول بعض الفواكه في مختلف أشهر السنة، لكن بعض الثمار تحقق رواجا “استثنائيا” خلال فصل الصيف، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الماء.

الأشخاص الذين يعانون السمنة أو الوزن الزائد، يواجهون مخاطر أعلى للإصابة بالاكتئاب، وفقًا لدراسة دنماركية جديدة. يساعد مؤشر كتلة الجسم على معرفة ما إذا كان الشخص يعاني الوزن الزائد،

حذرت دراسة حديثة من أن النوم أكثر من اللازم، أو القليل، يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. وارتبط النوم أقل من 5 ساعات بزيادة مخاطر الإصابة بنوبة قلبية

ضمن الاستعدادات للانتقال من مرحلة البستان للصف الأوّل، من المهم إجراء فحص عينين شامل عند بداية السنة الدراسية. ويؤكد طاقم وحدة طب العيون في مركز شنايدر،

وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة Plymouth بالتعاون مع مركز تنظيم الجينوم في برشلونة، أن استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا

لو كانت البدانة مجرد مشكلة جمالية لغضّ الطب النظر عنها (ربما) ، لكن هناك أمراض مرتبطة مباشرة بتلك الكيلوجرامات الإضافية التي تتدلى على شكل شحوم بين طيات الجلد،

قال الباحثون إن الأمهات الحوامل يمكنهن حماية أنفسهن، وأطفالهن من الآثار الصحية الضارة من خلال ممارسة الرياضة خلال الحمل.

اكتشف عدد من العلماء الصينيين بديلًا عن حشو الأسنان المعروف كعلاج من التسوس، بعد أن نجحوا في اكتشاف طريقة لإعادة نمو “مينا” الأسنان بطريقة مبتكرة عن

القدم ذات بنية تشريحيّة معقدة، فهي تتكون من العظام، والمفاصل، والأربطة، والعضلات، والأوتار والأعصاب، والأوعية الدموية، والجلد، والأنسجة الرخوة، وألم القدم

تشتمل الاضطرابات النفسية والعصبية على أمراض مثل الاكتئاب والخرف. يعدّ الخرف وخصوصًا مرض الزهايمر والاكتئاب، من أمراض الدماغ

يدعي عدد من برامج العلاج النفسي عبر الإنترنت مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. غير أن الخبراء يحذرون من استخدامها بدون استشارة الطبيب أولاً.

الكحة الناشفة أو السعال الجاف، من العوارض التي ترافق نزلات البرد في الغالب، أو التهاب البلعوم الأنفي أو التهاب الحنجرة، أو التهاب القصبات الهوائية، أو التهاب الشعب الهوائية،

يعتبر الأناناس من الفواكه التي تندرج تحت مسمى الفواكه البروميلية بسبب شكلها الهرمي المنفوخ، وهي فاكهة صيفية لا تتوافر

ترتبط التغذية الجيدة بتحسن الحالة المزاجية، وحسب الخبراء فإن العلاقة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بالاكتئاب المزمن واضحة، حيث تدعم نتائج الأبحاث

تكثر حروق الشمس في موسم الصيف بسبب التعرض المفرط لأشعتها من دون تطبيق الكريم الواقي من الشمس. وحروق

حذرت دراسة حديثة من التدخين، وأشارت إلى أن تدخين سيجارة واحدة فقط يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية، بحسب ما أفادت صحيفة “ذا صن” البريطانية.

يقول المثل الإنجليزي إن تناول تفاحة يوميًّا يجعل الإنسان يستغني عن الطبيب، وهو المثل الذي يبدو أن دراسة دولية حديثة أكدت أنه ليس من فراغ،

جوز الهند الأخضر لا يمكن تناوله، لأنه لا يزال في مراحل نضوجه الأولى، ولكنه يشتهر بكمية الماء التي تتواجد فيه والتي تحمل عدداً كبيراً من الفوائد الصحية للجسم.

السمنة من أخطر الأمراض، فإنها لا تؤثر فقط على الشكل العام والمظهر كما يعتقد البعض، بل تؤثر على أعضاء الجسم بالكامل.

النوم الجيد يحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكر. وينطوي هذا الجانب الصحي على

يسعى الكثيرون للإسراع بإجراء عملية زراعة الشعر، لعلاج مشكلة الصلع أو فراغات الرأس دون النظر أو السؤال أو البحث عن الآثار الجانبية المترتبة على عملية زراعة الشعر،

يعاني بعض الناس من وجود الذقن المزدوج أو ما يعرف باسم اللغد، والذي يسبب لهم أزمة نفسية كبيرة، حيث إنها تؤدي إلى إضفاء منظر غير مرغوب فيه عندهم،

هل تعلمين أنّ أمراض القلب والأوعية الدموية، ليست شأنًا خاصًّا بالرجل فقط؟ فهذه الأمراض تشكل السبب الرئيسي للوفيات بين النساء

البروتين مكون من أحماض أمينية معقدة، وهو أحد مكونات الجسم الأساسية التي لا بد من الحصول عليها بنسب صحية ومتوازنة،

يطرح الكثيرون السؤال عما إذا كان تناول الطعام والشراب الساخن يسبب زيادة الوزن أم العكس. وفي هذا الإطار أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول الأطعمة

أضرار تناول الثوم قد تكون مخيفة أكثر من فوائد تناوله، فدوما نستمع لبعض النصائح من الأشخاص وبعض الأطباء بضرورة تناول فص ثوم يوميا باعتياره مطهرا

مرق العظام يحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم، واليوم هناك مقهى في مدينة نيويورك مخصص لبيع مرق العظام، والاستمتاع بهذا المشروب الساخن بنكهته

ينتج عن التهاب الاذن ألمًا قد تتراوح شدّته بين البسيط، والذي لا يمكن تحمّله. لذلك من الضروري استشارة الطبيب الاختصاصي بالأنف والأذن والحنجرة لتلقي العلاج.

كشف خبراء ومختصون في مجال التغذية عن 5 أنواع من الأطعمة والمشروبات ينصح بتجنّب تناولها مع الأدوية؛ بسبب التأثير السلبي لها؛

يموت آلاف الأشخاص حول العالم جراء نوبة قلبية مفاجئة خلال نومهم أو يقظتهم، والسبب الرئيسي: ليس مفاجئة النوبة القلبية لهم، وخسارة

الصويا من المأكولات التي يُثار حولها الجدل، إذ لا يوجد حتى الآن دراسة علمية كبيرة تؤكد إن كانت مفيدة أم مضرة.

أظهرت نتائج دراسة علمية، أن تناول مواد غذائية غنية بفيتامين А يخفض بدرجة كبيرة خطر الإصابة بأخطر أنواع سرطان الجلد- سرطان الخلايا الظهارية.

ترافق الدورة الشهرية لدى الفتيات الكثير من الآلام لمختلف الأسباب، وقد تلجأ الكثير منهن للعلاج بالأدوية. وفيما يلي نعرض لكم جميع الأطعمة والمشروبات

إنّ اتّباع النظام الغذائي النباتي بالكامل – نظام الفيجن الذي أساسه الخضروات والفواكه- بشكل يومي، يقلل خطر الإصابة بداء

يعتمد علاج القلق على التدخل الطبي و / أو النفسي. وفي جميع الحالات تكون الرعاية الطبية ضرورية لتطبيق العلاج الطبي المناسب، والمتوافق مع احتياجات المريض،

فوائد القسط الهندي Saussurea costus رائعة على الصحة وعلى البشرة. وقد أشار بعض الدراسات الى أنّ القسط الهندي يساهم في تنظيم إفرازات الغدّة الدرقية.

الشوفان، نوع من رقائق الحبوب ذو فوائد في الرجيم، وهو يحظى بإشادة في صفوف اختصاصيي التغذية لقيمته الغذائيَّة، كما أن الشوفان يوصف للأفراد الذين

الحليب له الكثير من الخصائص التي تساعدكِ على تفتيح البشرة، لهذا فهو مهم بأن تعتمديه بالوصفات والخلطات الطبيعية التي تجربينها على بشرتِك.

تُعرف فاكهة التفاح بفوائدها الصحية الرائعة، حيث يزعم بعض الخبراء أنها تغنينا عن زيارة الطبيب في كثير من الأحيان (أو هكذا تقول الأمثال).

وفقًا لدراسة فرنسية، فإنّ كوبًا سعته 100 مل من المشروب السكري المضاف في اليوم، أي ما يعادل عبوتين قياسيتين في الأسبوع، تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 18 في المئة.

في هذا الفيديو، نتعرف على معلومات جديدة بشأن الحماية من الجراثيم، والتي يعتقد 80% من الناس أن تجنبها مهم جداً، فنسبة 86% من الناس

سرطان الثدي هو ثاني أسباب وفيات النساء حول العالم، من السهل القلق تجاه الإصابة بهذا المرض الخطير، ولكن الخبر الجيد

ماء الورد معروف بفوائده المذهلة للبشرة، فهو سائل مستخرج من النباتات الوردية الطبيعية، لهذا فهو يتمتع بكل الخصائص الطبيعية والتي ترطب البشرة وتغذيها.

يُعرِّف المختصون في علم النفس السلوكي الاكتئاب، بأنه حالة نفسية، تؤثر على كثيرٍ من تصرفات الشخص المصاب بها، وتؤدي إلى ظهور عديد من الأعراض والعلامات التي تُحدث

فوائد البقدونس رائعة للصحة. فهو من الأعشاب العطرية الأكثر استهلاكًا حول العالم من دون أدنى شك! ولهذا سبب منطقي بطبيعة الحال: البقدونس الطازج لذيذ الطعم ومليء

ارتفاع ضغط الدم المفاجئ يمكن أن يودي بحياة أحدهم، فهو يعرف بارتفاع في الضغط الانقباضي حيث يصل إلى 180 ملم زئبقي بشكل سريع أو أكثر من ذلك، أو يمكن أن يكون ارتفاع

تشكّل مسألة العناية بالبشرة، خاصة خلال موسم الصيف، مصدر قلق يشغل الأمهات تجاه أطفالهن، فالجلد هو خط الدفاع الأول في الجسم الذي يحميه

قالت دراسة حديثة إن الحياة بأسلوب صحي مع اتباع نظام غذائي جيد وممارسة تدريبات بدنية بشكل منتظم قد يساعد في تبديد أثر الاستعداد الوراثي للإصابة بالخرف.

تعزز الشمس مستويات السيروتونين - الهرمون الطبيعي للسعادة في الجسم، وتسيطر على الشهية أيضًا، وبالتالي تساعد في الصيام.

أعراض التهاب الكلى قد لا تكون واضحة. وعندما لا تعمل الكلى بالشكل الصحيح، فإنّ أجسامنا تتعرض إلى التسمم شيئًا فشيئًا، بسبب الفضلات التي لم يتم التخلص منها تمامًا.

علاج الوسواس القهري يحتاج إلى طبيب نفسي. واضطرابات الوسواس القهري هي اضطرابات عقلية تتميز بالهوس.

علاج الزكام متوافر دائمًا. وفي معظم الحالات يختفي الزكام من تلقاء ذاته بعد بضعة أيام من بدايته، وعلى المريض أن يتكيّف مع الأعراض المزعجة غير المرغوبة التي ترافقها.

فوائد البصل الأخضر عديدة ومهمة لصحة الجسم، رغم رائحته القوية. فالبصل يؤمّن الحماية للعظام، ويحارب الالتهابات في الجسم، كما يشكل علاجًا للإمساك، ويخلّص

ارتفاع حرارة الأطفال من الأعراض المرضية الشائعة ويتكرر حدوثها تبعا لعدة أسباب مرضية، إلا انه ومن جانب آخر يعتبر ارتفاع حرارة الطفل من الأمور الخطيرة التي لها مضاعفات

تُعد نضارة الوجه وصحته شغف الفتيات لجمالهن، وصفاء الوجه ونقاء البشرة هو حلمهن الذي طالما يبحثن عنه، سواء في استشارة الأطباء أو نصيحة الأصدقاء،

الاكتئاب أحد الأمراض النفسية الخطيرة، خاصة إذا تطوَّر المرض ووصل إلى مراحل متقدمة عند الشخص المصاب، حينها يستدعي الوضع تدخلاً طبياً من

فوائد الرمان معروفة منذ القدم. فتلك الحبوب الصغيرة الحمراء والزهرية اللذيذة، تملك منافع صحية لا توصف !

بكتيريا الوجه تتسبب بظهور حب الشباب ومسؤولة عن جميع مشاكل البشرة. فإذا كنتِ تفكرين بالعناية بوجهكِ عن طريق غسله خلال الاستحمام، ثم تطبيق كريم مرطب عندما يكون الجلد

رجيم اللقيمات يرتكز على كمّ الطعام الواجب تناوله يوميًّا، وليس على عدّد السعرات الحراريَّة، وهو يُمثِّل وسيلة للتخسيس،

خل التفاح يملك فوائد صحية عديدة. موقع بانيت وصحيفة بانوراما اختار لكِ أبرز 8 منافع، تعرّفي إليها في الآتي:

تعتبر المانجو من أكثر الفواكهة المحببة والمفضلة لدى الكثير من الأشخاص، كباراً وصغاراً على حد سواء، فهي حلوة المذاق، كما تتمتع بفوائد عدة، وبالأخص للحامل.

مرض السكري هو زيادة دائمة في تركيز الغلوكوز في الدم (زيادة السكر في الدم). وفي حالة داء السكري من النوع الثاني، فسبب هذه الظاهرة هو اضطرب في عملية التمثيل

فوائد الموز لا تُحصى. وبالرغم من أنّ الموز يمدنا بالطاقة الكاملة خلال النهار، إلا أنه يفضل تجنّب أكله في المساء، لأنّ الجسم لن يتمكن من حرق السعرات الحرارية الموجودة

تمارين اليوغا عبارة عن نظام متكامل يستهدف الجسد والروح والعقل، وهي مُناسبة للأفراد الذين يشكون من زيادة في الوزن، ويرغبون في التخسيس، مع الحفاظ

ضغط الدم المرتفع يؤثر على أكثر من 40 بالمئة من البالغين، ولكن 20 بالمئة منهم فقط على دراية به، ما يجعل الفحوص الدورية لضغط الدم مهمة للغاية. يُعرف ارتفاع ضغط الدم

يعد زيت الورد من الزيوت الرائعة التي لها العديد من الفوائد للبشرة والشعر والصحة. يستخرج زيت الورد من تقطير الورد الطازج بطريقة معينة، ويحتوي زيت الورد على الكثير

أسباب الإسهال مختلفة وعديدة. والإسهال إذا ما بقي من دون علاج، قد يسبب الجفاف في الجسم الذي يمكن أن يكون مهددًا لحياة الإنسان.

يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم، لا سيّما النساء منهم، مرض الاكتئاب النفسي. وتشير التقديرات إلى شريحة كبيرة من المصابين بمرض الاكتئاب

فوائد الزنجبيل عند ارتباطه مع النباتات الطبية الأخرى، تتحول إلى "خارقة" بالفعل.

الجميع اليوم يسافرون إلى خارج البلاد، وهم يقومون بذلك طوال الوقت. عروض شركات الـ LOW COST وتوفر الوجهات الرخيصة جعلت قضاء العطلة خارج البلاد

فوائد العنب لا حصر لها، إذ يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كما يحتوي على الألياف. وفيما يأتي نقدم لكم في الآتي

رجيم الفواكه، هو نظام غذائي يعتمد على تناول بعض أنواع الفواكه الطازجة لغناها بمضادات الأكسدة، بغية خسارة الوزن الزائد وإحراق الدهون المتراكمة

ينصح اختصاصيو التغذية بتناول اللحوم البيضاء عوضًا عن تلك الحمراء، للوقاية من الكولسترول. لكنّ دراسة أميركية جديدة أتت لتؤكد أنّ جميع أنواع اللحوم تملك

هل تعتمدين على البيض كمصدر رئيس للبروتين في تغذية أسرتك؟ عليكِ الحذر من الإفراط في تقديم البيض لأفراد أسرتك، حيث أن هذا يعرّض صحتهم للخطر.

يُعتبر الترمس أحد أنواع التسالي المفيدة جدًّا لصحة الجسم، والفقيرة بالسعرات الحرارية. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ،

يُعتبر ضغط الدم عند القراءة أقل من 90 مم من الزئبق (مم زئبقي)، للعدد الأعلى (الانقباضي)، أو 60 ملم زئبق للعدد السفلي (الانبساطي) بشكل عام ضغط دم منخفض.

القولون العصبي تعانيه النساء أكثر من الرجال. وهذه الأعراض مزعجة على الصعيدين الجسدي والاجتماعي.

الحمل تجربة فريدة، وهي مرحلة انتظار حدث سعيد، وعلى الرغم من هذا، فإن الأعراض المزعجة التي ترتبط به قد تسبب بتدهور حالتك النفسية التي يجب العمل

يحتوي جسم الإنسان على 60-70%من المياه الضرورية للقيام بالأنشطة الفيسيولوجية في الجسم، وعليه، من المهم أن نشرب المياه بمُتعة!

نعم هناك تغذية ووصفات خاصة لمرحلة الامتحانات والأيام الصعبة...وهي على الأبواب، بها يستطيع الآباء معاونة أبنائهم على المذاكرة ومساعدتهم على التركيز، وتمدهم بالطاقة

حصوات الكلى تسبب الألم على جانب الجسم أو في الظهر، مترافقًا مع تشنجات في البطن وغير ذلك.تعرّفوا في الآتي إلى تشخيص حصوات الكلى والعلاج المتوافر حاليًّا:

خسارة الوزن مُمكنة عند المواظبة على تناول الوجبات الخفيفة، التي تُزوِّد الجسم بالمغذيات الضرورية، ممَّا يمنع من الإفراط في تناول الطعام في مواعيد الوجبات

حب الشباب يُعتبر من المشاكل الجلدية الصعبة، والتي تحتاج إلى روتين غذائي وجمالي و/أو طبي محدد للتخلص منها. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي،

كانت شجرة النيم مصدرًا للحلول الصحية الفعالة والقوية والآمنة للمشاكل الصحية للبشر منذ مئات السنين. وخلال العقود القليلة الماضية، قام علماء باحثون معاصرون

الفيتامين "بي 12" B12 ضروري للجسم، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة من أصل حيواني. ولهذا السبب فإنَّ الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي،

تعتبر الميرمية من النباتات العطرية التي تحتوي على مواد غذائية مفيدة للجسم من فيتامينات ومعادن وزيوت معروفة بدورها في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة،

مما لا شك فيه أن المرأة عندما تعلم أنها أصبحت حاملاً وعلى وشك أن تكون أمًا بعد أشهر معدودات، فمن أكثر الأشياء التي تثير فضولها وحماسها -وهو أمر ليس مرتبطًا

خلال رحلة الحمل، تبحثين عن كل ما هو مفيد لصحتك وصحة طفلك، بالتأكيد التغذية الجيدة هي أولى خطواتك لتعزيز صحة حملك، واليوم نرشّح لكِ أحد الأطعمة المتوفرة

حذّرت تقارير طبية من تناول أدوية علاج حب الشباب دون استخدام موانع للحمل، وعدم التخطيط للحمل إلا بعد مرور شهر من توقف استخدام هذا الدواء، حيث أثبتت التجارب

تنحيف البطن والخصر يتمُّ وفق طرق مختلفة، كممارسة الرياضة واتباع بعض الحميات الغذائية القاسية. ولكن، يُمكن تحقيق هذه الغاية، من خلال إدراج بعض المشروبات

نوبات الهلع عبارة عن نوبة قوية من القلق المتعلق بوجود انطباع أو فكرة بأنّ الموت وشيك، أو الشعور بالجنون والقيام بتصرف سخيف، أو فقدان السيطرة

التخلّص من الكرش خلال أسبوع مُمكن، عن طريق أداء الرياضة واتباع رجيم غذائي، وأيضًا بعض الوصفات الطبيعيَّة، وأبرزها مشروب الباذنجان. علمًا أنَّه يصعب

من المحتمل ألّا يسبب سرطان الرحم أو سرطان عنق الرحم، أية علامات أو أعراض على الإطلاق في المراحل الأولى من المرض. وتظهر الأعراض في الغالب حالما

ما لا يقل عن ساعة واحدة من المشي أو التمارين في الأسبوع، قد يقلل من خطر الخرف ويحسّن اللياقة العقلية. درس باحثون من جامعة بوسطن بيانات

فوائد الشاي الأخضر عديدة على الصحة، فهو قادر على محاربة الخلايا السرطانية، وعلى رفع كفاءة الجهاز المناعي في الجسم، وغيرها الكثير تطلعكِ عليها اختصاصية

اعراض فقر الدم الحاد أو اعراض الأنيميا، مختلفة. ويسمح الهيموغلوبين في الدم بتشخيص الحالة، كما تُستخدم تحاليل الدم الأخرى لمعرفة أسباب المرض.

اعراض مرض التوحد عديدة، وقد تظهر في سن صغيرة جدًّا، بينما قد ينمو أطفال آخرون بشكل طبيعي خلال الأشهر الأولى أو السنوات الأولى من العمر، ثم فجأة يتراجعون

الرجيم منخفض الكربوهيدرات فعَّال في خسارة الوزن، ولكن، كما هي الحال مع أي رجيم غذائي مُخسِّس، يتوقَّف فقدان بعض الأفراد للوزن قبل الوصول إلى الوزن المرغوب.

التخلّص من الكرش خلال أسبوع مُمكن، عن طريق أداء الرياضة واتباع رجيم غذائي، وأيضًا بعض الوصفات الطبيعيَّة، وأبرزها مشروب الباذنجان. علمًا أنَّه يصعب

أصبحت ولاية مين الولاية الأمريكية الخامسة والعشرين التي تؤكد ظهور حالة إصابة بالحصبة وسط أسوأ انتشار للمرض في البلاد منذ 25 عاما، وذلك بعد أن أعلن مسؤولون

يتزامن حلول شهر رمضان المبارك هذا العام مع بداية فصل الصيف تقريبا، وفي هذه الفترة من العام تحتاج البشرة الى اهتمام اكبر خصوصا في شهر رمضان. للحديث

التهاب الأذن الوسطى يُعتبر من الأمراض المتكررة في منطقة الأنف والأذن والحنجرة. وهذا الالتهاب غير خطير عمومًا، ويمكن علاجه بسرعة، ولكن قد يصبح لدى بعض الأشخاص

استخدم الأطباء فتحة جراحية صغيرة لإصلاح العمود الفقري لجنين في رحم أمه مصاب بفتق في العمود الفقري . وأجرى الجراحون العملية على الطفل جاكسون وهو في رحم أمه ،

الدكتور عزمي شحبري، اختصاصي الجهاز الهضمي والكبد يتحدث عن الحرقة، أسبابها وعلاجها (الجزء الثاني)

التهاب الأذن الوسطى يُعتبر من الأمراض المتكررة في منطقة الأنف والأذن والحنجرة. وهذا الالتهاب غير خطير عمومًا، ويمكن علاجه بسرعة، ولكن قد يصبح

مرض السل من الأمراض الخطيرة المعدية والتي تستدعي العلاج السريع. ويُعتبر السلّ أحد أهم 10 أسباب للوفاة في العالم. وتمثّل سبعة بلدان ما نسبته 64 في المئة

بعد أن غفى خلال قيادته السّيارة ، فهم جهاد بلعوم ابن الطيّبة أنّ عليه أن ينزل من وزنه على أسرع وجه : " 65 كيلوغرامات الإضافية بجسمي سبّبت

يعاني الكثير من الاشخاص من الحرقة، وخلال شهر رمضان المبارك، قد تزداد المعاناة نظرا لتوفر العديد من الأطعمة المختلفة على مائدة الإفطار والتي قد تسبب الحرقة.

في رمضان، من المُفضَّل تناول حصَّتين من الفواكه على الأقلِّ، وذلك الفترة المُمتدَّة بين الإفطار والسحور، فالفواكه تُرطِّب الجسم وتمدُّه بالألياف والفيتامينات ومضادات

يسأل كثيرون عن مشروبات رمضان والرجيم وزيادة الوزن، خصوصًا أنَّ ترطيب الجسم بعد يوم طويل من الصيام أمر ضروريّ. الاختصاصيَّة في التغذية والتغذية الرياضيَّة عبير بيضون

هل مللت من تكرار عملية إزالة الشعر الزائد؟! لم لا تقومين بتجربة طريقتي زيت الزيتون والترمس، فقد تجدين بأنهما ذا فعالية كبيرة في تأخير نمو الشعر الزائد.

أشار العلماء إلى أن فاكهة القشطة الشائكة تتميز باللون الأخضر، وهي شجرة مزهرة توجد عادة في المناطق المدارية من العالم، مؤكدين أن لها القدرة على قتل السرطان،

بعضنا يجهل فوائد العسل الأسود وما يحتويه من خصائص صحية وجمالية، ما يجعله من أكثر المواد الغذائية التي يُنصح باستهلاكها. لذا نعرض لكِ أهمّ فوائده:

إذا كنتِ تعانين من انتفاخ المعدة طيلة العام فإن هذه المشكلة تتضاعف خلال شهر رمضان، لاسيما مع الولائم العائلية الأكلات الدسمة، كما أن تناول كميات كبيرة

الكثير منَّا يواجه مشكلة العطش الشديد في نهار رمضان، ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة، منها الجلوس في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد، أو عدم تناول

رجيم قاس وسريع لإنقاص الوزن الزائد خلال أسبوع ، مع شطب الحلويات والخبز العربي من الوجبات.

أسباب الأرق وطرق العلاج متعددة. فإذا كنتِ تعانين الأرق أو اضطرابات النوم، جرّبي النصائح الآتية:

أكد باحثون في دراسات عدة ان هناك علاقة قوية بين ​الصلع​ ووجود بعض الامراض عند الرجال. وتبين أن الصلع والشيب المبكر هما عامل خطر لبروز أمراض القلب والبدانة،

يدمن أغلب الناس على مادة الكافيين الموجودة في القهوة، وغالباً ما تستخدم في الصباح للاستيقاظ. ولكن هناك حلول أخرى وبدائل صحية مفيدة تساعدك على التخلص،

هل تبحثون عن النظام الغذائي الأفضل لمريض الكلى؟ نقدّم إليكم سلسلة من الأطعمة الصحية المفيدة لصحة الكلى في هذا المقال:

طبق الشوربة أساسي على مائدة شهر رمضان، فبعد ساعات طويلة من الحرمان من الطعام يساعد على تجهيز المعدة لاستقبال الأطعمة المختلفة.

لأنَّ الجرب ينتشر بسهولة، يجب، عند الشك بوجوده، استشارة الطبيب على وجه السرعة، الذي سيعمد إلى فحص الجلد، والبحث عن علامات تشير إلى وجود حشرات

الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـ"بيبيرين" التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية،

توصل باحثون بريطانيون إلى ابتكار عقاقير جديدة مضادة لفيروس "الإيدز" قد تكون تمهيدا للقضاء عليه، في إطار المساعي العلمية المستمرة لوضع نهاية لهذا

لتفادي مشكلات الصيام الشائعة في رمضان، لا سيَّما الجوع والعطش واضطرابات جهاز الهضم، موقع بانيت وصحيفة بانوراما يطّلع من اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، في الآتي،

إنّها حالة شائعة في شكل كبير، تطاول إجمالاً إصبع القدم الكبير، لتتسبّب بالألم والإنزعاج لصاحبها، فكيف تتخلّصين منها؟

موسم ثمار الصبار قصير، فهو يظهر عادة في الأشهر الأخيرة من فصل الصيف، حيث يصبح يانعًا وجاهزًا للأكل. الصبار الذي يدخل في تركيبة عدد كبير من المستحضرات التجميلية،

اعوجاج إبهام القدم، مشكلة طبيّة وجماليّة شائعة، تصيب عادةً الإبهام في القدم، وهي تتطلّب الجراحة في الحالات المتقدّمة منها. بيد أنّ الوقاية قادرة على التخفيف من آلام،

فوائد تمارين شد البطن تشمل إحراق السعرات الحرارية والدهون الزائدة في الجسم، لا سيَّما في منطقة الكرش. كما أن فوائد تمارين شد البطن عديدة، ومن بينها:

أمل جديد للمرضى الذين يعانون الاكتئاب الحاد باستخدام الكيتامين، ولكن تحت إشراف الطبيب، نظرًا لخصائصه المسبّبة للهلوسات.

عدم شرب الماء له بداية آثار سلبية بسيطة، مثل العطش وجفاف الفم، ولكن على المدى الطويل فإنَّ عواقب الجفاف تؤثر على وزننا (وهذا ليس من مصلحة أيّ شخص)،

تعتبر الكيوي من أشهى الفاكهة، وأكثرها فائدةً، خصوصاً أنّها مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، التي تؤثّر بشكلٍ إيجابي على صحّة الإنسان. في هذا السياق، نكشف لك

تواجه بعض النساء الحوامل الشعور بالحموضة أثناء الحمل، ويرجع ذلك للكثير من الأسباب أبرزها نوعية الأطعمة التي تتناولها الحامل، لذلك تنصح الدكتورة هند محمد سلمى استشاري النساء

قد يحدث نزيف الأنف في أيّ وقت. وقد يعاني الأطفال من سن عامين إلى عشرة أعوام، والبالغين في سن 50 إلى 80 عامًا، حالات متكررة من نزيف الأنف. إذ قد تنفجر الأوعية الدموية

لقد عانت بثينة شحادة من الناصرة خلال سنوات من آلام الدورة الشهرية الشديدة التي صاحبها آلام أدت إلى حبسها في السرير وأخذتها إلى غرفة الطوارئ في كثير من الأحيان .

هناك عوامل عديدة تؤدي إلى إجهاض الحمل، منها العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات، الأدوية ذات الآثار الجانبية التي تهدد الحمل، اضطرابات الهرمونات، مشاكل صحية في الرحم،

رياضة لمدة 10 دقائق في المنزل كافية لشدِّ الجسم، لا سيَّما منطقة الذراعين، بعيدًا عن زيارة النوادي الرياضيَّة. إليك، رياضة لمدة 10 دقائق في المنزل كافية لشدِّ الجسم، سيَّما منطقة

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين استهلاك القهوة والشاي من جهة، والإصابة بسرطان الرئة من جهة أخرى.نشر فريق من الباحثين الدوليين دراسة حول استهلاك القهوة والشاي،

بروز البطن (الكرش) هو عبارة عن تراكم الدهون في منطقة البطن، والذي قد يصبح أحيانًا في غاية الخطورة على الجسم، لأنّ تراكم هذه الدهون يتمركز على الكبد والطحال والكلى،

المرضى الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم بحاجة إلى اتّباع نظام حياتي صحي وخاص، من أجل الحفاظ على صحتهم. وهذا النظام يعتمد على التغذية الصحيحة والابتعاد عن

لا تقتصر فوائد التوابل على اضفاء نكهة لذيذة للطعام فحسب، بل هي تمتلك مفعولًا "سحريًّا" في إنقاص الوزن وإحراق دهون الجسم "العنيدة". وللمزيد حول أنواع التوابل ،

يعمل العلماء على دراسة كل ما يتعلق بإصابة الأطفال بالبدانة، من أجل تجنّب الأسباب التي تؤدّي لإصابتهم بهذا العرض الخطير. وفي دراسة حديثة وجد الباحثون

هي ثمرة مذاقها ليس مالحاً أو حلواً، بل متوسط بين الاثنين، له ألوان عديدة منها الأخضر والأصفر والبني وكذلك اللون البنفسجي، والأهم أنه من الأطعمة الشهية التي تمد الطفل

قد يعتقد البعض أنَّ اتباع رجيم صحي في رمضان يصعب في حضور الأكلات الرمضانية الشهيَّة والحلويات العربية المُغرية، بيد أن الحفاظ على الوزن وتجنّب السمنة في هذا الإطار ممكن،

الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـ"بيبيرين" التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية، وتعُزِّز التمثيل الغذائي

حسب الإحصائيات، فإن مرض سرطان الثدي هو ثاني أسباب وفيات النساء حول العالم، لهذا فإن محاولات البحث عن طرق للعلاج والوقاية لا تتوقف، وفي دراسة حديثة، اكتشف العلماء أن الوقاية

يعد المشمش أحد أنواع الفاكهة اللذيذة والمهمة لنمو الأطفال، فهو يتميز بمحتواه العالي من العناصر الغذائية والفيتامينات

فوائد التمر لا تُضاهى ! يحتوي التمر على البروتينات الغذائية التي تساعد على بناء العضلات. ويحتوي على مجموعة مهمة من الفيتامينات "بي" مثل B1، B2، B3 و B5، وكذلك A1 و C التي

في عصر السرعة، وغزو محلات الوجبات السريعة المنتشرة حولنا في كل مكان.. ما أسهل من أن تجرّ الأم رجلها ومعها أولادها إلى أقرب مطعم للهامبورجر،

يقلق العديد من الأهل حول الصداع الذي يصيب الطفل، ويعتقدون بأنه علامة على الورم الدماغي أو دلالة على مشكلة طبية خطيرة، لكن معظم حالات الصداع عند الأطفال

تتردد الكثير من السيدات الحوامل في تناول أوميغا 3. رغم نصائح طبيبها الخاص بضرورة تناوله، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك اكتشاف أفضل الفوائد التي تحافظ على صحتك وصحة جنينك

يُعد مرض سرطان الثدي ثاني أسباب وفيات المرأة في العالم، وعلى الرغم من هذه النسبة المخيفة، هناك طرق للحد من الإصابة منه، كما أن الكشف المبكر يحسن نسب الشفاء بدرجة ملحوظة،

هل طفلك يتألم كثيراً من تكرار الإصابة بالإمساك، وتتخوفين عليه من كثرة إعطائه الملينات؛ خوفا من التعود عليها ؟

رجيم للمرضعات يرتكز على تناول طعام صحِّي ومغذٍّ، ويُساعد في إنقاص الوزن، وفي الوقت نفسه يضمن عدم حرمان المواليد الجدد من أي صنف غذائيّ.

هل يمكن للقهوة أن تُبطىء نموّ سرطان البروستات ؟ دراسة يابانية جديدة تجيب عن هذا السؤال في الآتي:

تغريكِ اللحوم المصنّعة بشكلها، كما أنها سهلة التقديم، عدا عن تفضيل أطفالك لها، ولكن هل تعلمين أن هذه اللحوم المصنّعة قد تسبب أمراضاً خطيرة؟

تختلف أعراض الحمل من شهر لأخر، ومن هذه الأعراض التي تصيب المرأة الحامل حرقة المعدة "الحموضة"، والتي عادة ما تصيبها في الأشهر الأولى -منذ الشهر الثالث-

خلافًا للطب التقليدي والذي يستخدم وصفات الأدوية لمعالجة الألم، فإنَّ الطب البديل أو الطبيعي، يسمح بدراسة العوامل المختلفة المؤثرة أو المسببة لألم الظهر، بما في ذلك الإجهاد

"الديسك" أو "فتق النواة اللبيّة"، و"الانزلاق الغضروفي" عديدة، فيما العوامل المسببة يأتي في مقدمتها التقدم في السن.

يعتبر حليب الأم الغذاء الأفضل لطفلك، فهو يحتوي على مكوّنات غذائية، مثل: البروتينات، الدهنيات والفيتامينات المطلوبة لنموّ وتطوّر صحيّ لطفلك

هل تعلم أن الاستخدام المفرط للهاتف المحمول يمكن أن يؤثِّر في صحَّتك العقليَّة؟ يقضي الأميركيون نحو خمس ساعات، يوميًّا، في استخدام هواتفهم الذكية،

من شأن تناول طبق المعكرونة في الليل، أن يخفف التوتر ويساعد على النوم الهانىء ! تمَّ تشويه سمعة المعكرونة (الباستا) لتناولها على العشاء

مضادات الأكسدة، مواد كيميائيَّة مُضادة للتأثيرات الضارَّة للمواد الكيميائيَّة الأخرى، التي تنتج أثناء العمليَّات البيولوجيَّة الطبيعيَّة، والتي تُعرف بالجذور الحرَّة. ويتعرَّض الأفراد أيضًا إلى

للمياه دور هام في كافة مجالات الحياة، بما في ذلك الصناعة والزراعة والأهم الشّرب. تلعب المياه الموجودة في الجسم، وتشكل حوالي 70% منه، دورًا هامًا في جميع

كل أم تطمح إلى أن ينشأ طفلها بصحة جيدة، قد تظنين أن الأمر صعب ومعقد، ولكن فقط عبر تغيرات بسيطة في نمط الحياة، يمكن أن تحافظي على صحة طفلك، لينشأ

سرطان المعدة لا يسبب في مراحله الأولى أية أعراض على الإطلاق، لأنّ حجم الورم يكون صغيرًا. وإضافة إلى ذلك، فإنَّ البطن والمعدة من الهياكل الكبيرة القادرة على التوسع،

القلق هو ردّ فعل إنساني ضروري لا غنًى عنه، إذ إنه قد ينقذ حياتنا في حال مواجهة الخطر. ولكن عندما ينفجر بطريقة مفرطة وزائدة فقد يعيق حياتنا.

تعتبر زيادة الوزن من الأمراض التي تنتشر بين الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة وكذلك المراهقين، وبسبب ما يعاني منه الطفل من مشاكل نفسية لزيادة وزنه الملحوظة عن أقرانه،

الكبد هو أكبر أعضاء الجسم، وإذا لم يتم الاعتناء به فسوف يعرّض جميع أعضاء الجسم الأخرى إلى الخطر .

تمارين شدّ الجسم، تساعد على صقل الجسم ومنحه قوامًا رشيقًا، يمكنك ممارستها في المنزل مرتين الى ثلاث مرات أسبوعيًا، ولمدة 20 دقيقة، لتقوية العضلات وحمايتها من الضعف العام،

شهر آذار هو شهر التوعية للوقاية والتشخيص المبكر لمرض سرطان الأمعاء الغليظة (القولون).سرطان القولون هو مرض السرطان الثاني من حيث انتشاره في اسرائيل حيث تم

يشكل الوزن الزائد والدهون الزائدة أبرز المشاكل التي يعانيها ملايين الأشخاص حول العالم. ولذلك يبحث الجميع عن أسهل طريقة لتذويبها في مدة قصيرة جداً.

اليكم 5 أغذية يُنصح بإدخالها إلى تغذية الأطفال . 1. أعشاب توابل غنية بمضادات الأكسدة ومواد مضادة للبكتيريا

ثمة أطعمة تزخر بالكثير من المواد المغذّية الضرورية لصحتنا ورفاهتنا، وأظهرت الدراسات العلمية قدرتها على محاربة السرطان والاكتئاب بفاعلية كبيرة.

رجيم البروتين يعدُّ من أنطمة الرجيم الغذائيَّة الرائجة أخيرًا، إذ يعد متتبعيه بخسارة الوزن خلال أشهر معدودة. وفي هذا الإطار، يطلع موقع بانيت قارئاته على فوائد رجيم البروتين،

أسباب الأرق متعددة. ويعرّف الأرق بأنه عدم القدرة على البدء بالنوم أو الاستمرار في حالة النوم. ويندرج نقص النوم هذا، تحت مجموعة كبيرة من الاضطرابات التي

يعتقد كثيرون أن للفواكه سمعة سيِّئة في الرجيم لكونها غنيَّة بمادة الـ"فروكتوز" أي السكر، إلَّا أنها في الواقع تمدُّنا بالشعور بالشبع لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف،

حرقة المعدة تسبب الإنزعاج الشديد للشخص الذي يعاني منها وتمنعه من الإستمتاع بأي وجبة يتناولها. الشعور بتهيج مع ألم شديد في المعدة هي من أبرز العوارض

لا شك أن الإصابة بسرطان الثدي تعد أمراً شائعاً لدى النساء، ولكن قد يبدو الأمر مستبعداً من حيث المنطق أن نتحدث عن احتمالية إصابة عدة حالات بسرطان الثدي للرجال،

أعراض فقر الفقر الدم تظهر عندما ينقص الحديد من الجسم. وهذا الأخير هو معدن ضروري لكي يؤدي الجسم وظائفه بشكل جيد. وللحديد دور أساسي في

المانجا فاكهة تحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات الضرورية للجسم. ولذلك يمكن تشبيهها بـ"قنبلة الفيتامينات" كما أورد موقع الماني.

رجيم البيض يعدُّ من أنظمة الرجيم الغذائيَّة الصحيَّة الفعَّالة في إنقاص الوزن وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم. ورجيم البيض منخفض في السعرات الحرارية،

عضلاتنا تعمل، تصبح أقوى، تتمدّد، تبذل جهدًا، تتطور وترتاح أيضًا. إنها تحتاج لغذاء مناسب لكي تعمل على أفضل وجه، لكي تنمو وتصبح أقوى وكذلك لكي ترتخي وترتاح.

رجيم الخس لإنقاص الوزن يتمتَّع بفوائد جمَّة، لارتفاع قيمة الخسِّ الغذائية وغناه بالألياف التي تحدُّ من الشعور بالجوع، وخصائصه الصحيَّة الأخرى، التي نعدِّدها

العسل لديه العديد من الاستخدامات التجميلية والطبية منذ قديم الأزل، حيث يقدم العسل العديد من الفوائد الغذائية بما في ذلك محتواه العالي من الفيتامينات.

يختار عدد كبير من المرضى الذين يعانون ألم الظهر، العلاجات التكميلية إضافة إلى العلاجات التقليدية، حتى أنّ البعض منهم يلجأ إلى العلاجات التكميلية فقط.

إنَّ تناول الطماطم يومياً يقي الجلد من الانكماش والشيخوخة. وقد أظهرت دراسة في جامعة لندن البريطانية أنَّ الموادّ الموجودة في الطماطم تحمي الجلد،

يتبادر إلى ذهن الكثيرين لماذا يتجعد جلد أصابع أيدينا وأقدامنا عندما نتعرض للمياه أو نسبح لفترات طويلة بغض النظر كنا أطفالا أو كباراً! والجواب هو أن الجهاز العصبي للإنسان

مادة اعلانية - جميعنا نعلم بأن حليب الأم يعتبر الغذاء الأفضل لكل طفل، ولكن ما سبب كونه مهمًا إلى هذه الدرجة وما السرّ الذي يكمن وراء ذلك؟ رنانا مزراحي،

معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون،

نشرت مجلّة Nature Medicine دراسة جديدة تكشف عن سرّ الجبنة التي تُطيل عمر الانسان. اذ أنّ الجبنة القديمة تحتوي على مادة السبيرمدين، التي تُساعد الفرد،

فوائد العدس في الرجيم عدة، لا سيَّما المُساعدة في خسارة الوزن وإحراق الدهون؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، وخصوصًا الألياف التي تحدُّ من الشهية.

فقر الدم البسيط قد لا يُعطي أية إنذارات تجعل المصابين به يلاحظون ذلك. إنما عندما يشتدُّ فقر الدم تبدأ العلامات بالظهور.

كثيرا ما نفضل الوجبات السريعة إما رغبة بتوفير الوقت أو لأن طعمها محبب بالنسبة لنا، ولكن هل فكرت يوماً بما تفعله هذه الوجبات بأجسامنا عندما نتناولها،

الاكتئاب مرض يصيب الناس من الأعمار كافة، منذ مرحلة الطفولة وحتى وقت متأخر من الحياة.

من اهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة سواء للرجال او للنساء هو تنظيف الوجه، ولا يُنصح بتجاهله. مقارنة بمناطق اخرى في الجسم، والتي عادة يكفي استخدام

كشفت دراسة جديدة، هي الأولى من نوعها في مجال الربط بين وقت تناول وجبة العشاء والنوبة القلبية، أنَّ العشاء في ساعة متأخرة من المساء،

تحرص الحامل دوماً على تناول الأغذية الصحية التي تفيدها وجنينها، إذ يمتص هذا الجنين، الذي يسكن أحشاءها، فوائد الأطعمة التي تتناولها أمه، بل ويستمتع بنكهاتها أيضاً.

رجيم بدون حرمان يُساعد متتبعه في خسارة 4 كيلوجرامات من وزنه أسبوعيًّا، وذلك بعيدًا من الإرشادات الغذائيَّة الصارمة. رجيم بدون حرمان يتركَّز على التنوُّع في الوجبات.

تؤثِّر حالة جفاف العين في النساء ضعف الحالة نفسها عند الرجال. وتشمل العوارض: حرقة العين، والحكَّة، وعدم وضوح الرؤية،

مدير قسم أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم، ورئيس برنامج المُتبرِّعين الأحياء في مركز "كيه سي والتر جونيور لزراعة الأعضاء" في مستشفى "هيوستن ميثوديست"، الدكتور حسن نمر إبراهيم،

قيل عن الموز بأنه فاكهة الحكماء، كما توصلت دراسة سويدية إلى أن الطفل إذا ما رأى الموز ولم يتناوله فهو يصاب بالاكتئاب، ولكن ما هي فوائد هذه الفاكهة اللذيذة للمرأة الحامل،

معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد

فوائد اليانسون عديدة على الصحة، ولعلّ أبرزها المساعدة على الهضم، ولكن هذه البذور الصغيرة لديها فوائد أكثر من ذلك لتقدّمه لأجسامنا.

يستخدم الأطفال الصغار من سن 3 إلى 6 سنوات، الكثير من معجون الأسنان على الفرشاة، فيتجاوزن بالتالي كمية الفلورايد الموصى بها لهم.

تتعرض بشرة أطفالنا الرقيقة والناعمة خلال الموسم البارد للكثير من الأتربة والفيروسات، ما يجعلها تتعرض للجفاف والتشققات، وإن لم تتدارك الأم الأمر وتصنع تدابير

دعم الرجيم بزيت جوز الهند يُخلِّص من الدهون، حسب دراسات. وفي هذا الإطار، يكشف موقع بانيت وصحيفة بانوراما عن علاقة زيت جوز الهند

ثمة مشروبات حارقة للدهون مُناسبة لغالبيَّة أنظمة الرجيم، وهي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وزخورها بالفيتامينات والمعادن، إضافةً إلى مزاياها في التخسيس. وفي الآتي، 6 مشروبات

علاج التهاب الحلق قد لا يتطلب تناول عقاقير طبية، إلا في حال لم تنفع جميع العلاجات البديلة.

الأرق أو قلّة النوم هو أمر شائع جداً أثناء الحمل. وبما أنّ تناول الأدوية غير مستحب لا بل غير محبّذ في هذه الفترة، ننصحكِ بأن تلجأي إلى خيارات أخرى تُساعدكِ في الخلود إلى النوم،

فوائد القرفة رائعة على الصحة . فهذه التوابل الشهيرة والذيذة التي تدخل في مكونات عدد كبير من الأطباق والحلويات تملك خصائص مهمّة للصحة وتؤمن الوقاية من الأمراض.

انّ الجميع يعرف من هم ديدي هراري ، ويشاي ليفي وأيالاه حسون والداد زيف ويهودا بركان وجدعون رايخير ، وايتان كابل وموران أتياس ولكن ليس الجميع يعرف بأنّهم ،

فوائد الرمان في الصحَّة والرجيم والتنحيف كثيرة، الفوائد التي يُعدِّدها مركز التغذية "لوو كال دايت كلينك"، في الآتي.

( مادة اعلانية ) - يمكن أن يكون فقدان الشعر واحد من أشد الحوادث ألمًا للشباب في مقتبل العمر. وفي حين يمكن أن يحدث تساقط الشعر لأسباب عديدة ومتنوعة،