اغلاق
أسعار العملات
3.8270دولار امريكي
4.0822يورو
5.3952دينار اردني
0.2156جنيه مصري
4.8288ج. استرليني
3.3590100 ين ياباني
0.025410 ليرات لبنانية
3.7860فرنك سويسري
2.8388دولار استرالي
2.8768دولار كندي
0.5487كيتر دنماركي
0.4540كيتر نرويجي
0.2723رند جنوب افريقي
0.4158كيتر سويدي
استطلاع : شو شباب؟ شو صبايا؟ هل تعتقدون ان بلداتنا العربية جاهزة لاستقبال الامطار والشتاء؟
مجموع الاصوات 1111
الصحة
السكري: كوب من المشروبات السكرية في اليوم يصيبك بالمرض!
أشارت دراسة أمريكية جديدة أنَّ تناول المشروبات الغنية بالسكر بشكل متكرر قد يسبّب الإصابة بمرحلة ما قبل مرض السكري، التي تعدُّ "جرس إنذار" للأشخاص!
ماذا يحدث عند الامتناع عن تناول اللحوم لسنة كاملة ؟
يأخذ الاشخاص قرارات جدية من أجل خسارة الوزن منها الامتناع عن تناول النشويات أو الأطعمة السكرية، ومنهم من يمتنع عن تناول اللحوم لمدة سنة كاملة.
وصفة منـزلية بسيطة لمكافحة حب الشباب !
حب الشباب Acne Vulgaris مرض جلدي تهيّجي أو التهابيّ، ناتج من تغييرات في المسامّ الجلدية والغدد الدهنية المصاحبة لها. فالإفراز المفرط للدهون من الغدد،
ماذا يحدث إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق؟
يمكن لبعض الامور البسيطة أن تغيّر بالكثير من دون أن نعلم بذلك، ومن بينها تدليك القدم الذي له فوائد عديدة على صحة الجسم.
لتصبح أكثر ذكاءً .. تناول الآيس كريم في الفطور
في اكتشاف سيسعد الكثيرين من محبي الآيس كريم، خلص باحث ياباني إلى أن تناول الآيس كريم كوجبة إفطار فور الاستيقاظ من النوم يحسن من القدرات العقلية،
السكري من النوع الثاني في الوسط العربي – ما زال هنالك ما نفعله!
في دولة إسرائيل، يعتبر مرض السكري من النوع 2 أكثر انتشارا لدى السكان العرب، وخصوصا بين النساء العربيات. عدا عن ذلك فان جيل ظهور السكري لدى السكان العرب،
النخاع الشوكي: إصلاحه بات قريباً بفضل سمكة!
إنَّ تلف النخاع الشوكي لدى الإنسان يسبّب الشلل، وقد يؤدي إلى الوفاة في الكثير من الحالات. ونجح الباحثون في عزل البروتين الرئيسي في سمكة الحمار الشوكي،
خاص بموظفي المكاتب: تمرينات للتخلص من آلام الرقبة والظهر
يتشارك موظفو المكاتب مشكلة آلام الرقبة والظهر، نتيجة الجلوس لساعات طويلة في مقابل شاشة الكومبيوتر. وللتخفيف من هذه الآلام، المدربة الرياضية ألما الخضرا،
العيون : 5 تمارين هامّة للتخفيف من تعبها .. جربوها
كثرة ساعات العمل أمام الشاشات المضيئة، والإضاءة السيئة، والمكيفات والتدفئة، ووضع العدسات اللاصقة وغيرها، تجعل العينين متعبتين وتضعفهما.
كم يوماً يتحمل الجسم البشري البقاء من دون نوم ؟!
يعاني العديد من الاشخاص من قلة النوم، وهناك من يبقى أكثر من ليلة من دون نوم، ولهذه الغاية أجري العديد من الأبحاث في هذا الصدد، وذكرت إحدى الدراسات حول تحمل الحرمان من النوم،
 غذاؤك دواؤك : علاج الكحة بعناصر الطبيعة !!
تعاني من الكحة ولا ترغب في تناول العقاقير؟ اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك على قائمة أفضل العناصر الطبيعية التي تفيد في علاج الكحة:
تناولوا الجبنة بكثرة لحياة أطول .. اليكم السرّ !!
نشرت مجلّة Nature Medicine دراسة جديدة تكشف عن سرّ الجبنة التي تُطيل عمر الانسان. اذ أنّ الجبنة القديمة تحتوي على مادة السبيرمدين، التي تُساعد الفرد،
أطعمة محاربة لانتفاخ البطن .. وتساعد على تمتعك ببطن مسطحة
تواجه العديد من النساء مشكلة انتفاخ البطن. وقد ينجم هذا الانتفاخ عن مشكلة صحية معينة، مثل عدم القدرة على تحمل اللاكتوز أو حساسية معينة اتجاه الطعام،
السكري : مرض خطير يستدعي المراقبة المستمرة !!
لمناسبة اليوم العالمي للسكري، الذي يصادف في الرابع عشر من نوفمبر من كل عام، عقدت الجمعية اللبنانية لأمراض الغدد الصم والسكري والدهنيات مؤتمراً صحافياً،
تنظيف الفم : الغسول يعزز مقاومة الجراثيم والبكتيريا !
أثبت بحث بريطاني أن المطهرات والمعقمات الموجودة في أنواع معينة من غسول الفم تعزز قدرة مقاومة مضادات البكتيريا والجراثيم. وفقاً لدراسة بريطانية أجرتها إدارة مختبر،
د. فياض عدوي: حوالي %50 من مرضى السكري غير متوازنين
في إطار شهر التوعية حول مرض السكري، وبمبادرة مبادرة "عوتسما" ومشروع "نحمي" ومستشفى الناصرة، وبمساهمة من شركة سانوفي للأدوية، نظم مؤخرا في مدينة الناصرة،
دراسة: العنف في الحي مرتبط بالتوتر البيولوجي لدى الأطفال
قالت دراسة جديدة في نيو أورليانز إن عوامل متعلقة بالحي الذي يعيش فيه الإنسان مثل كثافة متاجر الخمور ومعدلات العنف الأسري والجريمة ربما تكون مرتبطة بعوامل بيولوجية
عند استيقاظك صباحاً تجنب هذه الأخطاء .. !!
يسارع معظمنا عند الاستيقاظ صباحاً، في تصفّح مواقع التواصل الاجتماعي عبر الهاتف والدردشة مع الأصدقاء، من دون إعطاء فرصة للجسم لتهيئته ليبدأ يومه بنشاط وحيوية.
دراسة تظهر‭ ‬أن الالتـزام باستخدام النظارة‭ ‬مرتبط بتحسن الإبصار
قال باحثون مقرهم بريطانيا إن استخدام النظارة مهم لتحقيق حدة إبصار جيدة في الأطفال المصابين بالحول، ولكن الالتزام باستخدام النظارة "أقل من المستوى الأمثل ومتغير للغاية."
دراسة: أكثر من مليار شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم
قال علماء يوم الأربعاء إن عدد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تضاعف تقريبا في 40 عاما ليصل إلى أكثر من 1.1 مليار في أنحاء العالم مع انتقال وطأة المرض من الأثرياء إلى الفقراء.
فوائد الزنجبيل : تعرفوا على المزيد منها زوارنا الاعزاء
يبدو أنَّ فوائد الزنجبيل لن تقف عند حدود. تعرّفوا إلى المزيد منها مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي:
د. بيدوسي: الخطر الأساسي هو الداء وليس الدواء
من المهم ان يواظب مريض السكري على اتباع نهج حياة صحي، يشمل تغذية صحية وسليمة وممارسة الرياضة وتناول الأدوية اللازمة بالاستشارة مع الطبيب، والإقلاع
تعرف على فوائد ومضار السير حافي القدمين !!
خلصت مراجعة علمية جديدة إلى ندرة الدراسات التي أجريت لبحث الآثار طويلة الأمد المترتبة على اعتياد السير أو الركض دون انتعال أحذية، وقالت المراجعة إن هناك أدلة محدودة،
لحظة قبل ان يبدأ الشتاء: هكذا تتقون شر الانفلونزا
التقى مراسل موقع بانيت وصحيفة بانوراما مع الدكتور رأفت زيدان دكتور في عيادة صندوق المرضى مئوحيدت بمدينة الطيبة حيث حاوره عن مرض الانفلونزا ،
هذ الأطعمة لا تفقد صلاحيتها أبداً .. اكتشفوها معنا
يتخلص العديد من الناس من الأكل استناداً إلى تاريخ الصلاحية، إلا أن الكثير من هذه التواريخ تكون مجرد توصيات من الشركة المنتجة كأقصى وقت لاستخدام المنتج في جودة عالية،
اضطرابات الانتباه: مرحلة بعد مرحلة، بقلم: د. ميراف حين
مرة تلو الأخرى نسمع عن المزيد من الأطفال الذين لم ينجحوا في التعليم، تم تشخيصهم ومن ثم بدأوا بتناول أدوية تساعدهم في ذلك - كثير من الكلمات المتناثرة في الهواء،
الماء أساس الحياة: أغذية لترطيب الجسم وحمايته من الامراض
إذا كنت من الأشخاص الذين لا يستسيغون شرب الماء، أو ينسون تناول الكمية المطلوبة يومياً لترطيب الجسم، نطلعك في القائمة الآتية، على بعض الأصناف الغذائية،
الحساسية من الحيوانات المنـزلية .. كيف نتجنبها زوارنا؟!
تعود إصابة بعض الأفراد بحساسيّة اتجاه الحيوانات الأليفة إلى: الوراثة، وبعض مسبّبات الحساسية التي سبق أن تعرّضوا لها، علماً بأن الأفراد الذين يشكون من أمراض الربو والحساسيّة،
فيتامين ‘د‘ : فوائد جديدة مضادّة للشيخوخة والامراض !!
يعرف الفيتامين "دي" D بأهميته لصحة العظام، في حين أنَّ هذا الفيتامين أساسي لأداء الجسم وظائفه المختلفة على نحو جيّد. واليوم، تتكشّف فوائد إضافية له متصلة بالشيخوخة،
زوارنا : هل تعلمون أن الزعتر يساعد على محاربة القلق؟!
يُحكى الكثير عن فوائد الزعتر؛ هذا النوع من الأعشاب الشهير في المطبخ المتوسطيّ خصوصاً، والذي يتميّز بقدرته على تحفيز الذاكرة وتنشيطها.
د. الخياط يوصي الأهالي بفحص المفصل، الفكين والأسنان
التقى مراسل موقع بانيت وصحيفة بانوراما مع الدكتور ناصر الخياط مختص بعلاج المفصل الفكين وتقويم وتجميل الاسنان في مدينة القدس ،
اغبارية: مصابو السكري بالمجتمع العربي من جيل 45 عاما %12
"يعتبر مرض السكري من اكثر الامراض انتشارا في العالم، وتشير منظمة IDF الفدرالية العالمية للسكري ان عدد مرضى السكري حول العالم يقدر بنحو 405 مليون مصاب ،
ماذا يحدث في حال شرب الماء فقط لمدة 30 يوماً ؟!
يعتبر البعض أن الاقلاع عن المشروبات الغازية أو القهوة أمراً صعباً، ولكنه يُصنف إنجازاً. ولم يفكر أحد ماذا سيحدث في حال شرب الإنسان الماء فقط لمدة 30 يوماً.
ذراع آلية لأخذ عينات أنسجة الأورام دون مخاطر
بات من الممكن أخذ عينة من الأنسجة بواسطة ذراع آلية بدقة متناهية، وبسرعة تفوق سرعة الأطباء في هذا المجال. ابتكر هذه التقنية الباحث أندريس روثفوس من معهد فراونهوفر
صيدليتك في ثلاجتك .. 6 أطعمة هي الأساس !!
صيدليتك في ثلاجتك، يحلم أغلبية الرجال بالحصول على قوام رشيق. طبعاً هذا الامر يفرض القيام بخطوات عدة، منها ممارسة الرياضة والتزام نظام غذاء صحي.
الركض يزيد إنتاج عوامل نمو الأعصاب ويسهل إصلاح التلف الدماغي
وفقاً لنتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية Cell Reports ، فإنَّ ممارسة رياضة الركض تحفّز إنتاج جزيء يعمل على إصلاح أنسجة الدماغ ويطيل الحياة بعد تعرّض الدماغ إلى إصابة.
سارة خطيب من يركا: كيف نقي انفسنا من أمراض الشتاء ؟
التقى مراسل موقع بانيت وصحيفة بانوراما مع المعالجة بالطب البديل سارة خطيب من يركا وسألها عن طرق الوقاية من أمراض الشتاء حسب الطب المكمّل فقالت :
الجرب : مرض جلدي معد ، فكيف نعالجه ؟!
بعض الأمراض الجلدية سريعة الانتشار، لا سيما في المجتمعات المكتظة، مثل المدارس والجامعات، ومنها الجرب. للتعرف إلى ماهية المرض وعلاجاته وطرق الوقاية،
ماذا يحدث لو شربت الماء فقط مدة شهر كامل ؟!
يعتبر الاستغناء عن المشروبات الغازية أو القهوة والكحول أمرا صعبا رغم محاولة البعض التوقف عن تناولها، ولكن هل تعلمون مدى فائدة شرب الماء وحده ؟ ..
للتخلص من الوزن الزائد أثناء الجلوس بالمكتب .. إليكم الخطوات
يتسبب الجلوس خلال العمل لفترة طويلة إلى زيادة في الوزن لا سيما عند منطقة الوركين، وغالباً ما يتم اللجوء الى الوجبات السريعة بسبب ضيق الوقت.
لهذه الأسباب المهمّة ستشاهدون أفلام الرعب .. !!
قد لا تحبّون مشاهدة أفلام الرعب لأنّها تُشعركم بالخوف والقلق. لكنّكم ستبدّلون رأيكم إذا قرأتم هذا الخبر. فقد أظهرت أبحاث أجريت في جامعة بوردو الفرنسية أنّ لهذه الأفلام،
زوارنا الاعزاء : عالجوا الزكام والإنفلونـزا بمكونات طبيعية !!
ما أن تبدأ النسمات الباردة بالتسلل حتى تبدأ فيروسات الزكام والإنفلونزا بالانتشار مسبّبة العديد من الإصابات لدى صغار وكبار السنّ معاً.
لتخسروا 3 كيلوغرامات بـ3 أيام .. كُلوا البطاطا ولا تخافوا
هل تحاولون أن تخسروا الوزن الزائد؟ وهل تمتنعون لهذا السبب عن تناول البطاطا؟ ليس عليكم هذا بعد اليوم. فهذا النوع من الخضار يساعدكم، في حال قمتم بطهوه بالطريقة المناسبة،
لهذه الأسباب تناولوا التفاح على الريق، ستذهلون من فوائده !
تعتبر التفاحة (مهما كان لونها) من أكثر الفاكهة فائدةً على صحّة الانسان، نظراً لقيمتها الغذائية، خصوصاً في بذور وقشر الثمرة. إلّا أنّ فائدة التفاح تكمن بتناوله في الصباح الباكر،
الصداع : احذروا هذه المادة الموجودة في الأطعمة والأدوية !
حسب نتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية MSystems، فإنَّ الأطعمة أو الأدوية الغنيّة بالنترات قد تسبّب الصداع النصفي؛ لذا ينبغي الحذر عند تناول اللحوم الباردة،
زوار بانيت : لهذا السبب إحذروا من تناول مسكنات الألم !
تعمل المسكّنات على زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وبالتالي تعرّض إلى قصور عضلة القلب. ما ينبغي مراقبة المرضى الأكثر عرضة لهذه المخاطر بعناية أكثر.
اخصائيو شنايدر: ‘هكذا تحمون انفسكم واطفالكم من امراض الشتاء‘
أخصائيو مركز شنايدر لطب الأطفال من مجموعة كلاليت يقدمون لكم نصائحهم مع اقتراب فصل الشتاء. في كل شتاء يزيد الانتشار الموسمي للإصابة بالانفلونزا إضافة
أصبح بامكانكم تغيير لون أعينكم عبر تناول هذه الأطعمة !!
يرث معظم الأشخاص لون أعينهم من والدهم أو والدتهم أو حتّى من أحد أفراد العائلة، كما أنّ اللون قد يتغيّر مع التقدّم في السن، أو تغيّر المناخ أو مع ارتداء العدسات اللاصقة.
ليست مزحة.. كيف يمكن للطعام أن يغيِّر لون عينيك؟!
لا شك أن لون العين عادة ما يكون سببه وراثياً، كما أنه قد يتغيّر قليلاً بتقدّم العُمر. ويعتمد لون قزحية العين على مقدار تركيز وتوزيع الميلانين (المادة التي تنتجها الخلايا الصباغية)
هذا هو عدد الكيلوغرامات التي قد تخسرها إذا أكلت مكعبات الثلج!
هل تريد أن تخسر وزنك الزائد بطريقة سهلة وغير مُكلفة؟ ليس عليك سوى أن تأكل قطعاً من الماء المثلج. وإليك المزيد.
5 مأكولات خطرة جداً على الصحة .. ابتعدوا عنها زوارنا
مما لا شك فيه أنَّ للنظام الغذائي الذي يتبعه الأشخاص، الأثر البالغ على الصحة الجسدية. وفي الوقت الذي باتت فيه العناصر الغذائية الجيّدة شبه معروفة من قبل الجميع،
هذا هو عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها العلكة !!
تعتبر العلكة محطّة أساسيّة من يوم العديد من الأشخاص، فمنهم من يمضغها بشكلٍ مستمرّ، ومنهم من يكتفي بحبّة أو حبّتين. لكن هل تساءلتم يوماً عن عدد السعرات الحرارية،
هذا السبب سيجعلك تشرب كوباً من الحليب قبل سفرك!!
يزعجك أن تشعر بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض أثناء قيامك برحلة طويلة في السيارة برفقة أفراد عائلتك. لكننا وجدنا الحلّ المناسب لهذه المشكلة: إشرب كوباً من الحليب.
دراسة : التأمل يساعدك على التحكم بالمشاعر السلبية !!
كشفت دراسة أمريكية عن فوائد التأمل الذهني في السيطرة على الإجهاد. ومن شأن التأمل لمدة 20 دقيقة أن يساعد على التخلص من الانفعالات والمشاعر السلبية.
القهوة علاج جديد لمرض الشلل الرعاشي ‘الباركنسون‘
الباركنسون، أو الشلل الرعاشي الذي أصيب به الملاكم الراحل الشهير محمد علي كلاي، قد يكون علاجه بالكافيين! وفقاً لنتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية المتخصصة،
5 أسباب شائعة لآلام الظهر .. اكتشفوها معنا
قال جراح العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إن هناك 5 أسباب شائعة لآلام الظهر، اكتشفوها معنا بالسطور التالية:
ادخلوا واكتشفوا فوائد زيت جوز الهند على البشرة !!
زيت جوز الهند من الزيوت المشهورة في جميع انحاء العالم ليس فقط باعتباره زيت ممتاز ومنشط للشعر وصالح للاكل، الا انه ايضا ممتاز لتدليك البشرة،
الأفوكادو مكوّن صحي في الـ‘رجيم‘ .. ولكن !!
يمكن لثمرة الأفوكادو أن تدخل في مكوّنات الـ"رجيم"، في حال تناولها بكمّ معقول، فهي غنية بعدد من المميّزات الغذائية الصديقة للـ"رجيم"،
علاج جديد للسرطان تجدونه في فناء منـزلكم.. ما هو ؟!
على مرّ السنين، سعى العلماء والأطبّاء الى التوصّل لعلاج لمرض السرطان. ورغم مساعدته في عملية الشفاء وتخلّصه من الخلايا المسرطنة،
اكتشاف جديد قد يساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ
أجرت مجموعة من علماء جامعة كوينزلاند سلسلة من التجارب على أدمغة الفئران المخبرية وتوصلت إلى إمكانية إبطاء عملية التقدم في السن (الشيخوخة).
لوحة مفاتيح المكتب أكثر اتساخا من كرسي الحمام!
من المعروف أن كراسي الحمام وألعاب الحيوانات الأليفة والأموال النقدية ومجلى المطبخ من أكثر الأماكن التي تستوطنها البكتيريا، ولكن ما لم يكن بالحسبان
ما هي فوائد البقدونس الصحية ؟ ادخلوا واكتشفوها هنا
فوائد البقدونس كبيرة جدا وتتسع لتشمل كل شيء وتبدأ بمساعدة الاشخاص الذين يعانون من الانيميا (فقر الدم)، الى الاشخاص الذين لديهم رائحة فم كريهة، وحتى الصلع،
للأمهات .. دليلك الكامل لوقاية طفلك من ترقق العظام !!
كأم، لا بد أنك تقلقين حيال كثير من الأمور التي تتعلق بطفلك وصحته، ولكن صحة عظامه ونموّها هي على الأرجح همك الأكبر. إنّ حرص الأمهات على تربية طفل،
قصور الغدة الدرقية : متاعب جسدية ونفسية !!
تعد الغدة الدرقية بمثابة محطة لتوليد الهرمونات اللازمة للجسم. وإذا حدث قصور في وظيفة الغدة الدرقية، فيعاني الجسم والنفس على حد سواء؛ حيث يقع المريض فريسة للإرهاق،
سرطان الثدي : كيف تتخلصين من تعب العلاج ؟
حسب نتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية Cochrane Library، فإنَّ ممارسة النشاط الرياضي قد يقلل الشعور بالتعب لدى النساء اللواتي يخضعن للعلاج الكيميائي،
ادخلوا هنا وتعرفوا على أفضل الأطعمة الخريفية للصحة !!
يتميز فصل الخريف بألوانه الغريبة وطقسه الذي يحمل نفحات من الهواء البارد والمنعش في ذات الوقت. كما انه خلال فصل الخريف، يتواجد عدد من أنواع الخضار والفواكه الخريفية،
دراسة طبية : ‘أوميغا ‘3 للوقاية من مرض الذئبة !!
وفق دراسة نشرت في المجلة الطبية PLOS ONE فإنَّ مكملات حمض الدوكوهيكسانويك أو DHA الموجودة في (اوميغا3) يمكن أن تمنع ظهور مرض الذئبة.
كدمة قد تتحول إلى نـزف ثمَّ إلى شلل !
الهيموفيليا مرض نزفيّ وراثيّ يمنع تخثّر الدم بشكل طبيعي. ويُقدَّر عدد المصابين بالهيموفيليا في العالم بنحو 420000 شخص، إلّا أنّه لم يتمّ حتى الآن تشخيص مرض ما يقارب نصف هذا العدد.
كنـز من الفيتامينات : فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسم له !
يمتاز الفلفل الحلو بتعدد ألوانه؛ ولكل لون ميزة غذائية خاصّة. ولعل أبرز فوائد الفلفل الحلو المساعدة على خسارة الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
الخبراء يكشفون 8 طرق سهلة تقي من الإصابة بالسرطان
يفقد الكثيرون سنويا حياتهم جراء الإصابة بمرض السرطان بجميع أنواعه، ولكن تغيير نمط الحياة يمكن أن يوقف 40% من حالات الإصابة بالسرطان.
ادخلوا واكتشفوا فوائد زيت الزيتون في الـ‘رجيم‘
فوائد زيت الزيتون بالجملة؛ فهو يُسمّى بـ"السائل الذهبي" لغناه بمنافع صحيّة جمّة، كما أنه خيار موفّق لمتتبعي الـ"رجيم"، إذ يساعد في خسارة الوزن بدون مجهود.
صحة الـقلب : 5 أطعمة صديقة لا تتخلوا عنها !
تعرفوا على مجموع الأطعمة التي يمكن أن تلعب دوراً إيجابياً في صحة القلب، والتي يجب إدخالها ضمن النظام الغذائي. تعرّفوا، في القائمة الآتية على المعلومات المتصلة بهذه الأطعمة،
تناولوا حبتين من الموز يومياً .. وحاربوا هذه الأمراض !
يعتبر النظام الغذائي غير الصحي ذاك الذي يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون والملح، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ هذا الأخير هو السبب الرئيسي لمعظم المشاكل الصحية،
دراسة جديدة : البروتين النباتي يقلل احتمال الوفاة المبكرة
مما لا شكّ فيه أنَّ التقليل من البروتينات الحيوانية أمر صحيّ للغاية. وتؤكّد دراسة علمية جديدة أنَّ اتّباع نظام غذائي يتكوّن من كميات كبيرة من البروتينات النباتية،
أول مريض من البالغين يشفى من الإيدز
أعلن الأطباء البريطانيون في جامعتي أوكسفورد وكامبريج وكلية لندن الملكية عن أول شفاء لرجل مصاب بمرض الإيدز. وقالت صحيفة "ذي ساندي تايمز" ان الرجل البريطاني
لرشاقة دائمة : تخلَوا عن العادات الغذائية الخاطئة !!
العادات الغذائية الخاطئة التي يتم اتباعها بشكل يومي هي التي تسبب زيادة الوزن. العادات الغذائية الخاطئة لا تسبب السمنة فقط، بل هي تسبب العديد من الأضرار الصحية للجسم،
النوم نهاراً لطاقة أكبر وصحة أفضل !
حاول الاستمتاع بوقتك بعيداً عن أي اتصال آخر، لتعيد التواصل مع نفسك، وتكتشف بصماتك وإيقاعك الخاص. ولعلّ ذلك أمر في غاية الأهمية لرفع المعنويات والتمتع بصحة جسدية جيدة.
د. محمد يحيى أخصائي عظام يتحدث عن اصابات العمل
التقت مراسلة موقع بانيت وصحيفة بانوراما مع دكتور محمد يحيى أخصائي عظام من كفر قرع، والذي يعمل في مستشفى العفولة الذي تحدث عن أهمية الوقاية والحذر،
الزنجبيل والفلفل خلطة علمية للوقاية من سرطان الرئة!
حسب نتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية "مجلة كيمياء الزراعة والأغذية"، فإنَّ الفلفل الأحمر (تشيلي) والزنجبيل لهما القدرة على الحماية من سرطان الرئة.
رجيم فعال مع 8 وجبات خفيفة صحية .. اليكم هذه الافكار
عند اتباع "رجيم" صحي، من الضروري تناول الوجبات الخفيفة بهدف خفض كمّ السعرات الحرارية، على أن تكون هذه الوجبات غنيّة بالعناصر الغذائية المفيدة، وتراوح سعراتها بين،
أنسولين جديد لتحسين التحكم بنسبة السكر في الدم!!
السكّري مرض مزمن يُصيب شخصاً من 12 في العالم. وكلّ 3 ثوان يتمّ اكتشاف مريض بالسكّري يخضع لعلاج، فيما تحصل حالة وفاة واحدة كلّ 6 ثوان في العالم جراء الإصابة بالسكري.
زوار بانيت الاعزاء : تعرّفوا إلى أسرار الأجبان المختلفة
الأجبان واحدة من الأغذية الأكثر انتشاراً في العالم. أنواعها عديدة ومصادرها متنوعة مثل حليب الماعز وحليب الأبقار وحليب الأغنام وغيرها. والحليب الذي تصنّع منه قد يكون،
الصداع المفاجئ يدق ناقوس الخطر ! احذروا لهذا السبب
ذكرت مجلة (الصيدليات الحديثة) أن الصداع المفاجئ يدق ناقوس الخطر، ولا سيما إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى مثل تيبس مؤخرة العنق أو اضطرابات الوعي او غثيان.
فيتامين ‘د‘ يقلل نوبات الربو ويحدُّ من أمراض الجهاز التنفسي
يعد الفيتامين "د" D ضرورياً لعدد كبير من العمليات الحيوية داخل الجسم، فضلاً عن أهميته في حماية العظام. وعند استخدامه كمكمل غذائي مع العلاجات التقليدية، فإنه فعّال لتقليل نوبات الربو.
زيت الحبة السوداء .. علاج لكل مشاكل البشرة
يتميّز زيت الحبة السوداء والمعروف أيضاً بزيت حبة البركة بفوائد تجميلية لا حصر لها؛ ذلك أنّه مستخلص من بذور زهرة الشمر التي تحتوي على الكثير من الموادّ الكيميائية النباتية،
انتبهوا .. 5% من مرضى التصلب اللويحي المتعدد هم أطفال
(ج)، هي طفلة في العاشرة منن العمر أصيبت بالعمى في عين واحدة. خلال عدة أسابيع، كانت تتصرف بصورة عادية، دون أن تفهم ذلك بشكل كامل. فقط بعد أن ذهبت
تغذية الأطفال بعد الولادة ، بقلم : رنانا مزراحي
ها هو المولود الجديد يصل إلى البيت ! وإلى جانب السعادة الكبيرة التي تغمرك بقدوم المولود، تطفو على السّطح الكثير من
زيت شجرة الشاي : فوائد سحرية للصحة والجمال !!
ذكرت مجلة (إيلي) الألمانية أن زيت شجرة الشاي يعد بمثابة ينبوع الصحة والجمال؛ حيث أنه يحارب شوائب البشرة، ويكافح تساقط الشعر وقشرة الرأس ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
مزارع لإنتاج حشرات صالحة للأكل في أوروبا !
قبل بضع سنوات كان هناك رأي مفاده أن الحشرات يمكن أن تصبح في المستقبل المصدر الرئيسي للحصول على البروتين الغذائي في العالم.
علماء: لا ترموا اسنان اطفالكم  ..قد تنقذ حياتهم بالمستقبل !
كشفت دراسة علمية حديثة قام لها أحد الأطباء أن خلايا أسنان الأطفال التي يتم فقدانها وهم في بداية أعمارهم تحتوي كميات مضاعفة من الخلايا الجذعية.
زوارنا الاعزاء : لا تنخدعوا بالـ‘رجيم‘ الغذائي الرائج !!
"رجيم فقير الدهون" أو "منخفض الكربوهيدرات" أو "خال من الغلوتين"... هي حميات غذائية رائجة، ومختلفة المصادر، قد تضع من يرغب في خفض بضع كيلوغرامات من وزنه بحيرة،
لمحاربة مشاكل الذاكرة : تناولوا الكافيين زوار بانيت الاعزاء
تشتهر القهوة بفوائدها الصحيّة الكثيرة، فهي منبّه نفسيّ، إذ يحفّز الكافيين ويزيد من مستوى اليقظة ويؤخر ظهور التعب ويعزز القدرة على التحمّل.
باحثون واطباء يبتكرون طريقة لعلاج الام مفاصل الفكين
طوّر اطباء وباحثون من المركز الطبي للجليل في نهاريا طريقة حديثة لعلاج الام مفصل الفكّين من خلال أشعة الليزر، وأشرف على تطوير هذه الطريقة البروفيسور سامر سروجي،
هذه المأكولات تغنيكم عن الدواء ! اعرفوها بالسطور التالية
ليس من السرّ أبدًا أنّ نمط الحياة المتوازن والجسم الصحي هما في الغذاء السليم. لكن ماذا لو قلنا لك أن بإمكانك التصويب نحو أي مشكلة في جسمك وإيجاد الحلّ لها عبر غذائك؟
لحظة قبل بدء الشتاء : اليكم كل المعلومات عن الانفلونزا
الأنفلونزا عدوى فيروسية يسببها أحد فيروسات الأنفلونزا . عادة تصيب الانفلونزا الجهاز التنفسي ، العدوى هي موسمية بالأخص في فصل الشتاء .
زوار بانيت : ادخلوا واكتشفوا فوائد الصبار الصحية الجبّارة
يحتوي الصبّار على العديد من المكوّنات الغذائية الهامّة، لذلك ينسب إليه الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. إختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك، في الآتي،
‘أن نمشي، لأن الجميع يمشون‘، بقلم: د. إيلا شيفرين
تخيلوا أنكم تستيقظون في صباح يوم ما، وليس بإمكانكم السير. نشاط يتم القيام به يوميا، يتحول فجأة إلى أمر غير ممكن.
دراسة: تناول العشاء بعد السابعة مساء يعرّضك لنوبة قلبية
كشفت دراسة جديدة، هي الأولى من نوعها في مجال الربط بين وقت تناول وجبة العشاء والنوبة القلبية، أنَّ العشاء في ساعة متأخرة من المساء،
ماذا تأكل بعد حصة الرياضة ؟ عناصر غذائية مهمّة للصحة
معتقدات كثيرة خاطئة يتمّ تداولها بين الأفراد حول ما يجب وما لا يجب تناوله بعد حصة الرياضة. اختصاصية التغذية الدكتورة رويدا إدريس تطلعك على العناصر الغذائية المهمّة للصحة،
هذا هو سبب تجعد جلد أصابعنا في الماء !
يتبادر إلى ذهن الكثيرين لماذا يتجعد جلد أصابع أيدينا وأقدامنا عندما نتعرض للمياه أو نسبح لفترات طويلة بغض النظر كنا أطفالا أو كباراً!!والجواب هو أن الجهاز العصبي للإنسان
الجزر : مفتاح الصحة الجيدة .. اليكم 10 فوائد مذهلة !!
يشكل الجزر مفتاح الصحة الجيدة. فهو مقرمش، ويدخل ضمن وصفات مختلفة، ويعتبر من أنواع السناك الصحي واللذيذ. غني جداً بمضادات الأكسدة والفيتامينات،
اليكم أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها كل يوم !!
مجموعة من الأطعمة يحتاجها الجسم كل يوم لتمده بالعديد وتمنح الجسم الطاقة والحيوية، وهذه الأطعمة متوفرة في كل مكان وسهل الحصول عليها من أي مكان، وهذه الأكلات هي:
العيش في ظل الوذمة الوعائية الوراثية، بقلم: ب. الياس طوبي
اختبرت دانا (اسم مستعار) النوبة الأولى في العشرينيات من عمرها خلال علاج اعتيادي لدى طبيب الأسنان. حصلت على حقنة تخدير موضعية أدّت الى انتفاخ كل وجهها ،
الليستيريا هل هذا مجرد هستيريا؟ بقلم: ماي ماركوبيتس *
العناوين والدراما في وسائل الإعلام حول الجراثيم في الغذاء ، تستدعي فحصا اكبر لموضوع الليستيريا. الليستيريا هي جراثيم اذا انتقلت الى النساء الحوامل،
تعرفوا على أثر التكنولوجيا في الصحة .. وحلول وقائية هامّة
يتجاوز عدد الاتصالات المحقّقة بالهواتف الجوّالة ملياري اتصال، يومياً، على مستوى العالم، حسب "منظّمة الصحّة العالميّة". وها هي "بوكيمون غو" تُضاف إلى ألعاب المحمول،
النساء مهددات بالسكري وامراض القلب قبل انقطاع الطمث!
أشارت دراسة أمريكية إلى أن النساء ربما يواجهن خطراً أكبر للإصابة بالسكري وأمراض القلب والجلطة الدماغية خلال السنوات السابقة لانقطاع الطمث، وليس بعده.
تعرفوا إلى أعراض التسمم الغذائي .. وطرق الوقاية منه !
تكثر في فصل الصيف حالات التسمم الغذائي، وهو يعتبر من أبرز المشاكل التي قد تواجه الحجاج خلال تأدية المناسك، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة،
5 نصائح هامّة لمريض السكري أثناء أداء فريضة الحج
يصرُّ كثير من مرضى السكري على أداء فريضة الحج رغم أوضاعهم الصحية الصعبة. لضمان سلامة هؤلاء المرضى، نقدم بعض الإرشادات الضرورية التي من شأنها المساعدة،
السكري: اختصاصي يتحدث عن اعراض وعلاجات المرض !!
الدكتور عبدالمعين الآغا استشاري الغدد الصماء والسكري وطب الأطفال، وعضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة الملك عبدالعزيز في جدة،
مرض الزهايمر : بضع خطوات يومية تحصنك منه !!
مرض الألزهايمر ليس حتمياً. وفقاً لدراسة نشرت في المجلة الطبية الأمريكية للطب النفسي للشيخوخة، هناك ثلاثة عوامل مخاطرة يمكن تعديلها للحدّ من مخاطر الإصابة،
احذروا السمنة .. فهي تعزز الشيخوخة المبكرة للدماغ !
اكتشف باحثون بريطانيون أنَّ دماغ الأشخاص الذين يعانون من السمنة أصغر حجماً وأكثر شيخوخة من الأشخاص ذوي الأجسام المعتدلة حسب مؤشر كتلة الجسم.
فوائد العناب الصحية مفاجئة وصادمة .. اكتشفوها حالا
موسم العناب قصير، يُنتظر بشوق كثير من محبيه، ويتهافتون على شرائه من أجل التلذذ بطعمه الرائع، والحصول على فوائده الصحية الهامّة.
احذر تأثير الهاتف على ظهرك ورقبتك! بقلم: مها حسين، ديرحنا
في عصر التقدم التكنولوجي الذي نعيش فيه نشهد تطورات عديدة ابرزها الهواتف الذكية. ان ما يزيد عن 70% من افراد المجتمع يمتلكونها. الانشغال بالهواتف الذكية بدأ يأخذ
فوائد الحمضيات في محاربة السكري وامراض القلب والكبد
إنَّ مضادات الأكسدة الموجودة في الحمضيات تمنع الآثار السلبية الناتجة من السمنة، وتساعد على منع أمراض الكبد والسكري وأمراض القلب الناجمة من زيادة الوزن.
التليف الكيسي، اعداد: د. فهد حكيم ود. علي جبارين *
التليُّف الكيسي او ما يعرف باسمه العلمي CF) Cystic Fibrosis) هو أحد الأمراض الوراثية النادرة التي تصيب الغدد الإفرازية المسؤولة عن انتاج وإفراز المخاط والعرق والعصارات الهضمية،
التين .. الفاكهة المنعشة الصديقة للرشاقة بفصل الصيف !!
تتنوع الفاكهة المنعشة الصديقة للرشاقة في الصيف، ولعل التين الأبرز هذه الفترة، اذ يعرف سواء المجفف أو الطازج منه، بأنه عنصر صحي متنوع يضيف حلاوة لجميع أنواع الأطباق.
تعرفوا على أفضل الطرق لعلاج رائحة الفم المزعجة !!
أسباب عديدة تقف خلف معاناة البعض من رائحة الفم الكريهة، حيث يمكن أن تكون هذه الحال ناتجة عن إهمال نظافة الأسنان، أو أمراض في اللثة، أو غيرها من الأمراض..
كلاليت تقدم نصائح صحية بمناسبة عيد الأضحى
خلال أيام عيد الأضحى المبارك نحتفل مع العائلة والأصدقاء ونقضي الكثير من وقتنا جالسين حول مائدة الطعام لنستمتع بتذوق أشهى الأطباق والحلويات ،
دراسة : 6 ملاعق من السكر فقط يومياً لا تضر بالصحة !
أوصت منظمة الصحة العالميَّة بضرورة عدم تجاوز ما يتم تناوله من السكر خلال اليوم الواحد عن 6 ملاعق، سواء أتم تناولها بطريقة مباشرة أو غير مباشرة ،
باحثون : ‘البريبايوتكس‘ .. علاج لأزمات الربو !
يشير باحثون من نوتنغهام في بريطانيا إلى أن البريبايوتكس قد تقلل من شدة أزمة الربو أثناء ممارسة الرياضة. وعادة ما تحدث أزمة الربو أثناء ممارسة الرياضة،
منافع الخضراوات الورقية الخضراء .. خارقة !! اكتشفوها هنا
للخضراوات الورقية الخضراء منافع صحيّة عديدة، وإدخالها في النظام الغذائي المتّبع يساهم في محاربة كثير من الأمراض. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تتحدث في الآتي،
فاكهة المانجا .. قنبلة من الفيتامينات الضرورية للجسم !!
المانجا فاكهة تحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات الضرورية للجسم. ولذلك يمكن تشبيهها بـ"قنبلة الفيتامينات" كما أورد موقع الماني.
دراسة حديثة : الصداع النصفي يعرّضك لـ السكتة الدماغية!
للصداع النصفي أسباب عديدة نفسية، وعضوية. وقد كشفت دراسة علمية حديثة أنَّ الذين يعانون من هذه الحال معرضون للإصابة بالسكتة الدماغية،
طبيب : هذا العصير يقضي على السرطان في 42 يوماً !
ينصح الطبيب النمساوي برويس رودولف الذي قضى معظم حياته في البحث عن أفضل أدوية طبيعية لعلاج السرطان، وتحقق حلمه مؤخرا باكتشافه لعصير يقضي على السرطان
أطباء ينصحون بتناول ثمرة خيار واحدة على الأقل يومياً
بسبب فوائد الخيار الصحية واحتوائه على بعض المكوّنات الغذائية المهمّة والمفيدة لصحة الإنسان، ينصح عدد من الأطباء، بحسب موقع ألماني، بتناول الخيار يومياً؛
7 أطعمة تعدك بأسنان ناصعة البياض .. ما هي ؟!
ابتسامتك هي واحدة من أهم الأشياء التي تعبّر عن شخصيتك وتزيد من مستوى ثقتك بنفسك، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الأطعمة التي تتناولها لها تأثير كبير،
‘اوميغا 3‘ وفوائدها الصحية الهامّة .. اكتشفوها بالسطور التالية
يكثر الحديث عن أهمية أحماض اوميغا 3 على صحة الجسم وأعضائه كافة، وضرورة تناولها كمكملات غذائية، إذا لم يتم الحصول عليها من أصناف الغذاء الغنية بها،
فوائد العنب الصحية لا تقف عند حدود ! اكتشفوها هنا زوارنا
حلَّ موسم العنب وبدأت تلك العناقيد الجميلة واللذيذة تغزو معارض الفواكه. حاولوا إذن استغلال هذه الفترة من العام، للاستفادة من الفوائد التي تحملها هذه الفاكهة،
فيتامين B12  .. أهميته وأعراض نقصه في الجسم !!
من يواظب على تناول لحوم الدجاج، الاسماك والبيض بشكل سليم ويومي، يحمي نفسه بنسبة عالية من النقص في فيتامين B12. فيتامين B12 هام جدا لجسم الانسان،
لماذا عليكم التوجه للمركز الاوربي لطب الاسنان في الاردن
في ظل انتشار المراكز الطبية المتخصصة في معالجة كافة مشاكل الاسنان ، والتنافس الشديد فيما بينها برز المركز الاوروبي لطب الاسنان في العاصمة الاردنية عمان
ما هي طرق علاج تسوس الاسنان في المنـزل ؟
تعرف مشكلة تسوس الأسنان والتجاويف على أنها من أكثر مشاكل الفم والأسنان شيوعًا. يمكن لهذه المشكلة أن تصيب الصغار والكبار معًا. يمكن لعوامل عدة أن تساهم،
7 فوائد رائعة للصحة من وصفة الثوم مع اللبن ‏.. اكتشفوها
يحتوي الثوم على فوائد جمّة تبدأ بقدرته على قتل أنواع من الجراثيم ولاتنتهي عند تقويته لجهاز المناعة، إذ أنه يخفض الكوليسترول وضغط الدم، يمنع الجلطات الدموية،
اليكم الأسباب الموجبة لتناول الطعام قبل ممارسة الرياضة !!
لمزاولة التمارين الرياضية فائدة عظيمة على الصحة، لكن من الضروري معرفة اتباع ما يلزم للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية أثناء تأدية الرياضة.
 ما هو الوقت الأفضل لغسل الأسنان؟ في الليل أم بالصباح؟!
تعتبر عملية غسل الأسنان من ضروريّات الحياة اليوميّة، تفادياً لرائحة الفم الكريهة والآلام. لذلك يوصي الأطبّاء بتنظيف هذه المنطقة يومياً، لكن ما الوقت الأنسب لهذه العمليّة؟!
تسخين المايونيز يسبب التسمم: حقيقة أم معتقد خاطئ؟
عندما يتعلّق الموضوع بالتسمم الغذائي، قد تكون سمعة المايونيز الأسوأ من بين الأطعمة الأخرى، خصوصاً أنه دائماً ما يتمّ ربط تناوله بمختلف عوارض الإنزعاج في الجهاز الهضمي،
تعرفوا على أنواع الشاي المساعدة للـرجيم الغذائي !!
لكلّ نوع من أنواع الشاي خصائصه الفعّالة في خسارة الوزن، خصوصاً إذا كنت تتبع "رجيم" معيناً. وفي هذا الإطار، تطلعك اختصاصية التغذية لانا الزيلع،
الجراثيم بقناني الماء البلاستيكية أكثر من الموجودة بالمراحيض!
حذرت دراسة حديثة من أن القناني البلاستيكية التي نستخدمها يوميا في شرب الماء تحتوي على عدد كبير من الجراثيم قد يفوق عددها ذاك الموجود في المراحيض.
الأنيميا: أسبابها وطرق الوقاية، معلومات من مجلس تربية الدواجن
الأنيميا هو مصطلح عام جدا، يتطرق إلى مرضين مختلفين يجمع بينهما قاسم مشترك واحد وهو انخفاض في الهيموغلوبين، وهو المادة الصابغة التي تصبغ الدم باللون الأحمر،
ما هي علامات الخلل الهرموني في جسمك؟ الاجابة بالتالي
عندما نقرأ أو نسمع بكلمة "اختلال الهرمونات" يخطر ببالنا تلقائياً سنّ اليأس لدى المرأة، غير أنّ ذلك المفهوم خاطئٌ، فخلل الهرمونات يصيب النساء في كل الفئات العمرية،
7 أسباب لفقر الدم .. إكتشفوها هنا زوار بانيت الاعزاء !
الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم هو عبارة عن حالة مرضية تعرف بأنّها نقص في معدّل الخلايا الحمراء في الجسم، والتي تنقل بدورها الأوكسحين إلى الخلايا فيه.
مجموعة من الطرق لعلاج الصداع المستمر والتخلص منه بسهولة
هل كنت تشعر أخيرًا بالصداع الحاد الذي ما إن يخفّ وجعه قليلاً حتى يعود بعد فترة وجيزة؟ لا تقلق حيال هذا الموضوع بعد اليوم إذ تقدم لك أبرز طرق علاج الصداع المستمر.
دراسة جديدة: بكتيريا قديمة في الأمعاء تكشف سرّ السمنة !
تكشف دراسة جديدة نشرت في مجلة "العلوم" عن أنَّ هناك أنواعاً معيّنة من البكتيريا انتقلت إلى الإنسان وتحيا في أمعاء الإنسان منذ ملايين السنين.
ضاعفوا فوائد طعامكم بأطعمة أخرى تُكمّله ! اليكم التفاصيل
"في الاتحاد قوّة وفي التفرقة ضعف".. قولٌ جميل ينطبق على جوانب مختلفة من حياتنا بما فيها التغذية والغذاء، والدليل الى ذلك دراسات الخبراء وتأكيدهم المتواصل،
 زوار بانيت الاوفياء : ادخلوا واكتشفوا فوائد البقدونس الصحية
يعتبر البقدونس من الخضروات الورقية اللذيذة التي يفضل الكثير من الناس إضافته للعديد من الأطباق اليومية، نظرًا لمذاقه المميز وفوائده الصحية المتعددة.
معلومات عن حمض الفوليك وأهميته
معلومات عن حمض الفوليك وأهميته مقدمة من مجلس تربية الدواجن : النقص في حمض الفوليك قد يؤدي إلى ازدياد نسبة الإصابة
الحقيبة المدرسية اضرار ومنافع، بقلم : شتيلا مصابحة
مع بداية العام الدراسي الجديد يتوجه الآباء والأمهات الى الأسواق لتجهيز وشراء مستلزمات العام الدراسي من حقائب وقرطاسية وملابس، ولا شك أننا نفرح عندما نشاهد أطفالنا،
اليكم 7 طرق لعلاج الشخير اثناء النوم .. اتبعوها زوارنا
هناك بعض النصائح التي تساعدك في علاج الشخير اثناء النوم، فقد تكون أنت من بين 45% من الأشخاص البالغين الطبيعيين الذين يعانون من الشخير على الأقل في بعض الأحيان،
السكري .. لقاح جديد قد ينهي عذاب المرضى حول العالم!
يعاني نحو 382 مليون شخص من مرض السكري حول العالم، وهو رقم من المتوقع أن يصل إلى 600 مليون في حلول العام 2035 . ونسبة انتشار السكري في الشرق الأوسط،
فوائد الفواكه الصفراء والبرتقالية اللون لا تضاهى ! اكتشفوها
تملك الفواكه ذات اللون البرتقالي واللون الأصفر الغامق منافع جمّة، قد لا تخطر على بال كثيرين. هذه الأنواع من الفواكه مرتبطة بصحة النظر،
5 عادات سيئة في إجازتك تؤثر على رشاقتك .. ما هي؟
تحمل الإجازة الصيفيَّة الكثير من المتعة والترفيه، وينتظرها الجميع وبصورة خاصَّة الطُّلاب والطَّالبات بلهفة وشغف شديدين؛
5 فوائد صحية لممارسة رياضة السباحة .. اكتشفوها معنا
من التمارين الرياضية الرائعة والتي يجب استغلال كل موسم الصيف لممارستها هي السباحة. السباحة هي الرياضة الصيفية المحببة لدى جميع العائلة دون منازع.
لحم الضب .. فوائد صحية عظيمة ومعاني نبوية جليلة !!
﴿سُبْحَانَكَ لاَ عِلْمَ لَنَا إِلاَّ مَا عَلَّمْتَنَا إِنَّكَ أَنتَ الْعَلِيمُ الْحَكِيمُ﴾، البقرة: 32. الضب كما يسميه علماء الإِسلام أو السحلية شوكية الذيل كما يسميه علماء الحيوان،
فوائد الماء الدافىء مع الليمون في الصباح .. صادمة !
يتميّز الليمون بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة والمعروفة منذ زمن بعيد. هو مضادّ قوي للجراثيم والفيروسات، وهو فعَّال كذلك في تقوية جهاز المناعة،
زائرتنا الكريمة : تخلصي من الورم الليفي بالعلاج الملائم !!
اللورم الليفي غير خبيث، على الرغم من أنّه ينشأ في جدار الرحم. وهو يصيب ما لا يقلّ عن 25% من الإناث في العقد الثالث والرابع من أعمارهن،
كل ما أردتم معرفته عن عمليات تصغير المعدة.. وكيف تتخطون المخاطر
يلاحظ في الفترة الأخيرة إقبال منقطع النظير لدى الكثير من الأشخاص على إجراء عمليات تصغير وتقليص المعدة والمعروفة باسمها المهني جراحة السمنة "Bariatric surgery"،
دراسة حديثة: 5 ساعات من مشاهدة التلفاز تعرضك لجلطة !
كشفت نتائج دراسة علمية، صدرت حديثاً، أجراها باحثون يابانيون، أنَّ الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون لمدَّة 5 ساعات أو أكثر يومياً قد يتعرَّضون إلى جلطة دموية في الرئة،
سرطان البروستاتا النقيلي، ما هو وكيف يتم علاجه؟
سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطان انتشارا بين الرجال، وهو ثاني مسبب للوفيات لدى الرجال في العالم الغربي. من عوامل زيادة الخطورة للإصابة بسرطان البروستاتا،
ما هي الأسباب التي تقف وراء شعورك بالتعب المستمر ؟!
التعب والتعب والتعب هي مشكلة تواجهك في غالبية الأحيان سواء كنت في المنزل او العمل. التعب يجعلك ترغب بالنوم وعدم القيام بأي شيء خلال اليوم.
دراسة : الأضواء الاصطناعية خطر على العظام والعضلات !
في أعقاب دراسة حديثة أجرتها جامعة لايدن، فإنَّ التعرّض ليلاً إلى الضوء الاصطناعي خطر على الصحة، ويُسبّب مشاكل في العضلات والعظام.
مريضون بالسكري؟ يمكنكم انقاذ انفسكم ماذا تنتظرون
معروف عن مرض السكّري أنّه يؤدّي إلى مضاعفات خطيرة أو حتى الوفاة المبكرة ، وبنفس الوقت فانّ مريض السكري يمكنه أن يتخذ خطوات معينة للسيطرة على المرض
6 عناصر لا تدعها تغيب عن نظامك الغذائي أبداً، ما هي؟!
هل تعلم أنه بإمكانك السيطرة على بعض القلق بشأن صحتك ومظهرك العام من خلال نظامك الغذائي؟ تابع التفاصيل:
ادخلوا واكتشفوا فوائد الصبار على الصحّة والرشاقة !!
فوائد البرشومي (الصبار) وفيرة، فهذه الفاكهة الناضجة المليئة بالعصير وحلوة المذاق تعزّز المناعة، حسب اختصاصية التغذية لانا الزيلع التي تطلعنا في ما يأتي، على مزاياها الأخرى:
لماذا يوصى بدمج الدجاج والحبش في قائمة الطعام ؟
للدجاج والحبش أهمية كبيرة في قائمة الغذاء اليومية، وتكمن في احتواء الدجاج والحبش على عدد من العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد، فيتامين B12 ،
تخلصوا من البقع الزرقاء على الجسم بالعلاج الطبيعي !!
فور تعرضك لأي ضربة، تظهر بقعة أو أكثر زرقاء اللون مكان الكدمة، يكون سببها انفجار الشعيرات الدموية الدقيقة بتأثير الضربة.
هذا ما يحدث للجسم بعد ساعة من شرب المشروبات الغازية!
من منا لا يشرب المشروبات الغازية باستمرار خلال وجبات الطعام او من دونها؟ ومن منا لا يدرك مخاطرها على الصحة، ولكن هل فكرتم يوماً ماذا يحصل في الجسم،
شاهدوا بالفيديو ماذا يحدث للماء بعد تركه طوال الليل بجانب السرير؟!
يعمد أغلب الناس على وضع كوب من الماء طوال الليل بالقرب من السرير قبل النوم، أو بتركه على الطاولة في النهار لمدة طويلة، ولكن ماذا يحدث للماء بعد تركه.
نصائح للمرأة لمكافحة التعب المزمن بعد سن الأربعين !!
ذكر تقرير طبي لمجموعة من الباحثين في جامعة "كامبريدج" البريطانية أن غالبية الإناث في العقد الرابع من العمر، تشكو من التعب المزمن والخمول وسوء المزاج،
رجيم غذائي لترطيب الجسم في فصل الصيف الحار !!
من الضروري أن تطرأ تغييرات، ولو طفيفة، على الـ"رجيم" الغذائي المتبع في الصيف، موسم الفاكهة ذات الطعم الحمضي والسكري. في هذا الإطار، تقدّم اختصاصية التغذية،
لن تصدقوا المشاكل الصحية التي قد يسببها النوم والأضواء مضاءة!
"النوم سلطان" كما يقول البعض، كما أن الأمثال الشعبية تحضنا على النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا من أجل التمتع بالصحة، وقد تكون هذه الحكم القديمة صحيحة،
 حذار من غسل الدجاج قبل الطهو!
حذر خبراء صحيون من أن غسل الدجاج قبل الطهو، وهو ما تقوم به غالبية ربات المنازل والطهاة، قد ينشر بكتيريا قاتلة في مختلف أنحاء المطبخ، ما يمكن أن يؤدي للإصابة بأمراض خطيرة.
دراسة : فقدان الوزن لدى النساء يحد من إصابتهن بالسرطان
كشفت دراسة أمريكية صدرت حديثاً، أجراها باحثون من مركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث السرطان في أمريكا، أنَّ فقدان النساء للوزن الزائد يحدُّ من إصابتهنَّ بـ مرض السرطان.
العلماء يكتشفون الفيروس المسبب للعقم لدى النساء
غالبا ما لا يعرف السبب الحقيقي وراء عدم القدرة على الإنجاب لدى بعض النساء، لكن دراسة حديثة توصلت إلى السبب الحقيقي لذلك.
خلطات من النعناع لخسارة الوزن طبيعياً .. جربوها زوارنا
النعناع معروف منذ قديم الزمن بفوائده العلاجية للكثير من الحالات المرضية. اليوم نحن نطلعك على فوائد النعناع في التخسيس وتذويب دهون الجسم.
ادخلوا وتعرّفوا إلى سبل الوقاية من التهاب الكبد الوبائي
تتكاثف حملات "منظّمة الصحّة العالميّة" في الثامن والعشرين من يوليو من كلّ عام لمكافحة التهاب الكبد الفيروسي، الذي يشكو منه 200 مليون شخص في العالم؛
مجلس تربية الدواجن: البيض يساعد في خفض الوزن
يُعتبر البيض أحد أنواع الأغذية المفيدة للجسم، فهو يحتوي على العناصر التي يحتاجها الجسم كالبروتين ومجموعة من الفيتامينات وغيرها.
دراسة: 90% من حالات الإصابة بسكتة الدماغ يمكن تجنبها
توصلت دراسة حديثة إلى أن 90% من حالات الاصابة بالسكتة الدماغية لدى البشر من الممكن تجنبها. ووجد الباحثون أن 10% من عوامل الخطر التي يمكن السيطرة
كم يحتاج الجسم من البروتين يومياً ؟ الاجابة بالتالي
أوردت مجلة "إرنيرونغ إم فوكس" الألمانية أن البروتين يتمتع بأهمية كبيرة لنظام المناعة وتقوية العظام والشعور بالشبع، مؤكدة على ضرورة أن يتناول البالغون يومياً كمية بروتين،
استخدام ورق الألمونيوم قد يؤدّي إلى الزهايمر وأمراض العظام
يستخدم الألمونيوم في المشروبات الغازية والأدوية ومعجون الأسنان ويوجد في الشاي الأخضر، وتبين أن هذا المعدن يسبب مرضًا انتكاسيًا للدماغ، كما أن زيادة التعرض للألمونيوم،
زائرتنا : اشربي قهوتك حسب قواعد التغذية الصحيّة !!
ارتياد المقاهي عادة لبعض الصديقات، بهدف الثرثرة والترويح عن النفس، بيد أنّ هذه العادة قد لا تعود بالفائدة على الوزن، خصوصاً أن مشروبات القهوة اللذيذة،
ما هو أفضل رجيم السعرات الحرارية؟ اليك هذا الجدول
تعتبر 1500 سعرة حراريّة في اليوم الواحد مثالية لك، كونك امرأة تسعين إلى الحفاظ على شكل جميل لجسمك.سنقدّم لك جدولاً غنياً وصحياً سينعكس إيجاباً عليك،
فوائد الكرز .. ومن ضمنها القضاء على الأرق وتخفيف الوزن
الكرز هو من الفواكه التي لا يمكن ايجادها على مدار السنة ولكن فقط خلال هذا الموسم. التلذذ بطعم الكرز ممكن ابتداءً من بداية الصيف حتى نهايته. تحمل هذه الفاكهة الصيفية،
كيف تؤخرين شيخوخة العين ؟! اليك أهم الخطوات
اكتسب النساء والرجال، على مدى الأعوام الماضية، 14 عاماً إضافية من الحياة بالمتوسّط، وأصبح متوسّط طول العمر في الوقت الحالي نحو 79.2 عاماً للرجال و85.4 عاماً للنساء.
مفاتيح هامّة لتطوير الذاكرة والحفاظ عليها .. امتلكها
لا بد لفعالية الذاكرة من أن تتراجع مع مرور السنين، بحيث يصبح أداؤها أقلّ مع التقدّم في السنّ. ولعلّ سرُّ الحفاظ الجيّد على الذاكرة يكمن في إيجاد وممارسة الأنشطة التي تناسبك.
مشروب القرفة والزنجبيل .. كل ما يحتاج إليه الجسم !!
القرفة والزنجبيل من النباتات الموجودة في الطبيعة، والمتميّزة في قدرتها على إعطاء القيم الغذائيّة الضرورية للجسم. وقد استخدم الزنجبيل منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض،
حقائق لا يعرفها المدخن عن سجائره !
كشفت دراسة حديثة أن عددا كبيرا من الأشخاص لا يعرفون ماهية المواد الكيميائية الموجودة في منتجات التبغ أو السجائر التي يدخنونها وإلمامهم فقط بمادة النيكوتين الموجودة.
بعد ان كان يدخن 40 سيجارة باليوم .. يحيى قعدان من باقة يقلع عن التدخين ويكشف السر
5 ملايين نسمة يموتون سنويا حول العالم، بسبب أضرار التدخين، وفي البلاد تسجل في كل عام نحو 8600 حالة وفاة للسبب نفسه. نعرف ... فكرتم في الاقلاع عن التدخين،
هل الأناناس يحرق الدهون ؟ الحقيقة بالسطور التالية
قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الأناناس لا يساعد على حرق الدهون بخلاف الاعتقاد الشائع؛ معللاً ذلك بأن إنزيم البروميلين، الذي يُنسب له هذا التأثير المزعوم،
الكلاب قادرة على انقاذ حياة مرضى السكري، إليكم التفاصيل!
كشف باحثون بريطانيون في جامعة كامبريدج البريطانية أنّ الكلاب المدرّبة قادرة على إنقاذ حياة مرضى السكري. وذكر الباحثون في دراستهم "Diabetes Care" أنّ لدى الكلاب،
أطعمة تحارب الألم والالتهابات .. تعرفوا عليها!
يلجأ العديد من الاشخاص الى استبدال الادوية والمسكنات ببعض الاطعمة والتوابل للتخلص من الآلام التي تصيب الجسد. مجموعة من الاطعمة المفيدة التي تكافح الالم،
زيت السمسم للحفاظ على الصحة الجلدية في الصيف
يحتوي زيت السّمسم على أحماض أمينية عالية، وهو غنيّ بفيتامين "إي" E، ومليء بمضادات الأكسدة. وأثبتت أبحاث كثيرة فائدته للصحة والجسم والشعر،
لمرضى السرطان.. استشارة الطبيب واجبة قبل السفر!
أوصت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان المرضى باستشارة الطبيب قبل السفر؛ حيث قد يكون من الضروري تلقي بعض التطعيمات، لاسيما بالنسبة للمرضى المعرضين
3 آلام في الوجه تنـذر بمشكلات صحية في الجسم !
يقول الأطباء إنَّ وراء كلّ ألم مشكلة صحيَّة معيَّنة، ولربّما يعاني كثير من الأشخاص من آلام في أجزاء مختلفة من الجسم من دون أن يكترثوا لها، إذ إنَّهم لا يعرفون سبباً معيناً لها؛
بهذه الخطوات الخمس قولوا وداعاً لحرقة المعدة .. !
يعاني الكثير من الأشخاص من حرقة المعدة بين الحين والآخر. إلا أنه يسهل لحسن الحظ تفادي هذه المشكلة المزعجة بمجرد إجراء بعض التعديلات البسيطة في أسلوب العيش.
6 فوائد لخل التفاح ستجعلكم تلجؤون إليه يومياً، اكتشفوها
يستعمل خل التفاح لإضافة النكهة إلى الأطعمة، لكنه مفيد أيضاً لمعالجة العديد من المشكلات الصحية الشائعة . إليكم التفاصيل ...
فوائد استثنائية للبطيخ القليل بالسعرات الحرارية !!
يحتوي البطيخ على فيتامين "أ" و"ب" و"سي" والبوتاسيوم، اضافةً الى مادة الليكوبين، التي تكسبه اللون الأحمر. ويساهم الليكوبين بالحد من أخطار السكتات القلبية،
تعرّفوا على السعرات الحرارية لحلويات عيد الفطر
يسعى العديد من الأشخاص إلى الحفاظ على أوزانهم، خاصة من يعانون زيادة في الوزن، ومع حلول العيد، يزداد انفتاح الشهية عند الكثير منا، بسبب حلويات العيد والمخبوزات
هذا الإفطار الرمضاني يمنحك الخفة والرشاقة في العيد !
لا بدَ من الإنتباه جيداً الى نوعية الطعام التي يجب تناولها قبل أيام العيد لأنها هي التي تساعدك في الحصول على اطلالة مميزة في أولى أيام العيد السعيد.
5 نصائح لرشاقتك في عيد الفطر السعيد ، طبقيها زائرتنا
يقترن عيد الفطر باللقاءات العائلية والحلويات الشهيّة. وبالطبع، يترتّب على الإسراف في تناول هذه الأخيرة مشكلات صحيّة وزيادة في الوزن! وفي هذا الإطار،
أكثروا من تناول الفواكه في شهر رمضان لهذه الأسباب ..!
تناول الفواكه يعتبر من العادات الغذائية الأساسية، لا سيما في شهر رمضان، كونها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، ناهيك عن مذاقها اللذيذ.
ليس علاجا كيميائيا فحسب: مستقبل علاج سرطان البروستاتا
سرطان البروستاتا هو سرطان شائع الانتشار بين الرجال، وهو ثاني مسبب انتشارا لوفاة الرجال بسبب السرطان في العالم الغربي. اليوم، تشير التقديرات إلى أن واحدا من كل ستة رجال،
سرطان البروستاتا النقيلي، ما هو وكيف يتم علاجه؟
سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطان انتشارا بين الرجال، وهو ثاني مسبب للوفيات لدى الرجال في العالم الغربي. من عوامل زيادة الخطورة للإصابة بسرطان البروستاتا،
علماء : التفوق الدراسي يزيد احتمال الإصابة بالسرطان !
تشير دراسة حديثة إلى أن الخريجين من الجامعات يملكون فرصة أكبر للإصابة بأورام الدماغ، حيث يرجح أن يصاب الرجال الذين يملكون مستوى دراسي جامعي مدته
الخيار صديق الكلى المفضل .. فاحرص على تناوله باستمرار
قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الخيار يعد صديق الكلى؛ حيث أنه مُدر للبول بفضل محتواه العالي من الماء، والذي يبلغ 98%. كما يحتوي الخيار على الكبريت،
3 أنواع من المشروبات تروي عطشك في شهر رمضان
العطش هو الشعور الذي يراودنا بكثرة خلال أيام الشهر الفضيل، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة. لذا نحن بحاجة الى بعض المشروبات التي تساعد على تروية عطشنا،
أستاذ بالفيزياء الطبيّة يفجّر مفاجأة عن العلاج الكيماوي لمرضى السرطان !
قال أستاذ أمريكي سابق للفيزياء الطبية وعلم وظائف الأعضاء في جامعة كاليفورنيا، "هاردين بي جونز"، إن علاج السرطان هو من يقود للموت وليس المرض نفسه.
تحذير هام : لعبة في كل بيت قد تتسبب بعمى اطفالكم !
لا تكترث العديد من السيدات لوجود أي خطر في بعض الألعاب على صحة أطفالهم، إلا أنه على الجميع أن يعلم أن هناك ألعاباً تسبب ضعف البصر أو السمع أو غيرها.
أفكار خاطئة حول أمراض القلب لدى المرأة .. ما هي ؟!
اكتشف الأطباء خلال العقد الماضي معلومات وافرة عن أسباب النوبة القلبية وكيفية الوقاية منها، ولكن إن كنت لا تتابع الأخبار الطبية عن كثب، فقد تكوّن مفاهيم خاطئة،
التفوق الدراسي يزيد احتمالية الإصابة بالسرطان!
تشير دراسة حديثة إلى أن الخريجين من الجامعات يملكون فرصة أكبر للإصابة بأورام الدماغ، حيث يرجح أن يصاب الرجال الذين يملكون مستوى دراسي جامعي ،
نصائح للصائمين من المعالجة اشراق خير غضبان من البقيعة
تقدم المعالجة بالطب البديل اشراق خير غضبان من البقيعة نصائح للصائمين ، خاصّة في هذه الأيام الحارّة والطويلة نسبيّا . وقالت اشراق خير غضبان :
كل ما تريد معرفته عن زراعة الاسنان، بقلم: د. مهند الكسواني
يتعرض الإنسان أحيانا لفقدان احد أسنانه وفي بعض الاحيان جميعها، وعند إتباع الطرق التقليدية يتم إستبدال الأسنان المفقودة بعمل التركيبات الثابتة أو المتحركة
أعدوا عيونكم لفصل الصيف الحار، بقلم: سامر سرور- الرامة
يعاني الكثير منّا من جفاف في العيون ويلزمنا كل من التّحديات المتوقعة في بركة السّباحة، واستعمال المكيّفات والرّحلات الجوية بالاستعداد مسبقا لهذا الفصل الحار.
خلطة من العصائر الطبيعية لتعزيز مناعة الجسم !!
حضّروا عصيراً طبيعياً مؤلفاً من خمسة أنواع من الفواكه الداعمة لجهاز المناعة في الجسم، وفقاً لتوصيات اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل، وهي كالآتي:
ما هي مسببات رائحة الفم الكريهة .. وكيف نعالجها ؟
يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تكون ناتجة عن أسبابٍ عدة، ومنها سوء النظافة أو التدخين أو بعض أنواع الأطعمة التي تتناولينها. لكن هل كنت تعلمين أن يمكن لهذه المشكلة،
إرشادات هامة لإفطار شهر رمضان للأشخاص الخُضْرِيّين
شهر رمضان هو من الاشهر المميزة لدى الأمة الإسلامية من ناحية دينية ومن ناحية نمط حياة" والذي يميزه هو الصيام حتى الغروب". من الهام جدا الاهتمام
طبيب يحذر من استخدام صابون ‘ديتول‘ على الجلد !!
تنتشر العديد من الإعلانات التلفزيونية التى تنصح المشاهدين بضرورة استعمال صابون ديتول المقاوم للجراثيم، وذلك بالرغم من بعض الأضرار التي ربما تحدث للإنسان،
علاجات تجميلية يقدمها د. اياد مجادلة للحفاظ على مظهر شاب
شهد العقد الأخير تطور كبير في مجال التجميل الطبي ، وخاصةَ إخفاء التجاعيد ومنح البشرة مظهراً شاباً دون الحاجة إلى إجراء جراحة تجميلية.
الكولسترول : 10 نصائح من الخبراء لتجنّب ارتفاعه، اتبعوها
ارتفاع الكولسترول السيء في الدم، يعدُّ أحد أبرز مشاكل العصر الصحيّة، التي يمكن أن تهدد القلب والشرايين وتودي بحياة المرء. في ما يلي 10 نصائح هامّة تتصل بالكولسترول،
هذا هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في شهر رمضان!!
كيف نحافظ على اللياقة البدنية خلال شهر رمضان، السؤال الأبرز الذي يطرحه ولاسيّما أنّنا نادرا ما نمارس الرياضة في رمضان. وفي هذا الاطار أكدت المدربة الرياضية فاطمة شحرور،
تعرفوا على دور النشاط البدني في مقاومة الأمراض العصرية
بلا شك النشاط البدني من أسباب بناء الجسم وتقويته ، فلو نظرنا الى المبنى الجسماني للإنسان ، لوجدنا أنه صمم وخُلق لأداء حركة نشاط أو جهد بدني ،
د. فياض عدوي : أعداد المصابين بالسكري بارتفاع مستمر
يقول الدكتور فياض عدوي اختصاصي السكري ومدير قسم الغدد والسكري في المركز الطبي – زيف- صفد: "يبلغ عدد مرضى السكري حول العالم حوالي 415 مليون مريض،
متيرنا قدم : نصائح للأُم المُرضعة في شهر رمضان
قبل أسبوع ونصف بدأ شهر رمضان الفضيل. غالبيّة الأمهات الجدد، المُرضعات بشكل خاص، يقعن في حيرة من أمرهنّ حول أداء واجب الصوم في رمضان
السكري ورمضان: اعداد د. ابراهيم زبيدة، اخصائي امراض باطنية
يصيب السكري الجسم عندما لا ينتج نسبة كافية من الأنسولين، أو عندما لا يستخدم الجسم الانسولين بفاعلية. مع مرور الوقت يؤدي عدم انضباط معدلات السكر في الدم،
تعديلات غذائية على الرجيم في شهر رمضان المبارك
ترتبط أنواع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والقيمة الغذائية المنخفضة بمائدة رمضان، كالمقالي والحلويات، ما يسبّب زيادة بالسعرات الحرارية وتراكم الدهون في الجسم.
3 إرشادات أساسية لمريض السكري في فترة الصوم !!
مريض السكري يحتاج نظاماً غذائياً خاصّاً لكي يحافظ على مستوى السكّر في الدم، خصوصاً في شهر رمضان. للتعرف إلى أبرز الأمور التي يجب على مريض السكّري،
التمر .. ادخلوا واكتشفوا أسرار تناول 3 حبات منه يومياً
لا تنسوا أبداً تقديم طبق التمر على موائدكم الرمضانية، لأنه يحتوي على مجموعة هائلة من الموادّ المغذية، التي تقدّم لكم وللعائلة العديد من الفوائد الصحية.
الجهاز الهضمي: كيف تحمي نفسك من مشاكله في رمضان؟
يمتدّ الصيام في شهر رمضان لساعات طويلة، فيشعر الصائم بالجوع والعطش الشديدين، ما يدفعه إلى الإقبال على تناول طعام الإفطار بنهم وبكميّات كبيرة،
ب. شحادة من الناصرة: كيف نضمن صياما آمنا للسكريين؟
"يعرف مرض السكري على أنه ارتفاع في مستوى السكر في الدم لأسباب اما تكون وراثية أو بيئية كزيادة الوزن وقلة مزاولة النشاط البدني وعوامل أخرى.
5 فوائد صحية مهمّة لوجبة السحور، ادخلوا هنا واكتشفوها
لوجبة السحور في شهر رمضان منافع عدّة، تماماً كوجبة الإفطار، لأنها تزوّد الجسم بكلّ ما يحتاجه من مغذّيات ليوم مفعم بالطاقة ولشعور أطول بالشبع.
هل لاحظتم ظهور إحدى هذه العلامات على أجسامكم؟
جسم الإنسان عبارة عن آلة مذهلة تعمل معاً فى تناغم وتناسق مذهل فجسمك ينذرك إذا ما كان هناك نقص في أحد فيتامينات الجسم، وذلك بإرسال بعض العلامات
هام جدا : 8 أعراض قد تنبئك بسرطان عنق الرحم !!
المعروف أن السرطان لا تظهر له أعراض واضحة، وفي غالب الأحيان، لا يتم اكتشافه سوى عن طريق التشخيص الطبي. لكن هناك بعض الأعراض التي قد تنبؤك أنك مصابة،
خطير جدا : لهذا السبب لا تشربوا من أكواب الفنادق !
تحيط العديد من الفنادق نفسها بهالة من الأناقة والفخامة، لكن ذلك لا يعني دائماً أن الأمر ينطبق على كل شيء داخل الفندق، فهناك بعض التفاصيل التي يغفل عنها النزلاء،
تخلص من رائحة الفم بمكون طبيعي واحد وخلال دقائق!
يحلم الكثير بامتلاك أسنان جميلة خاصة من يعانون مشاكل في أسنانهم ومن لديهم تكلس جير فيها، فامتلاك صف من الأسنان الجميلة هو دليل ملحوظ وملموس على الصحة الجيدة،
هذه الطرق تساعدك بالاقلاع عن التدخين في شهر رمضان!
من المستحيل الحديث عن فترة مثالية للإقلاع عن التدخين، فإن كنت بانتظار تلك المرحلة الخالية من التوتر والضغوطات. فلن تقلع أبداً. الامتناع عن التدخين صعب جداً،
شراب الهنود الحمر قديماً قاتل للسرطان ومنشّط عام للجسد!
على الرغم من أن الهنود الحمر كانوا يستخدمونه طوال قرون إلا أن شراب إبَر الصنوبر ليس معروفًا بين عامة الناس في أيامنا هذه. ومع هذا يستحقّ الأمر أن تتعرّفوا،
لا تفعل هذا الشيء بعد وجبة الإفطار !
حذر الدكتور قاغان قولان، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية، من أمور قد تكون معتادة للبعض عقب الإفطار في رمضان، لتأثيرها البالغ على القلب والأوعية الدموية.
فوائد السبانخ لا غنى عنها في شهر رمضان المبارك !
تملك السبانخ؛ تلك النباتات الخضراء الداكنة مجموعة كبيرة من المنافع الصحية، منها: تأمين الوقاية من بعض الأمراض السرطانية، وعلاج فقر الدم، وتقوية العظام،
سلوكيات وأنماط صحية في رمضان ، بقلم : يافا صغير
يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية لتحسين العادات الغذائية غير الصحية والتي تترك باستمرار ممارستها آثاراً وخيمة على الجسم، مما يجعل من مسألة تغييرها
سرطان البروستاتا النقيلي .. ما هو ؟ وكيف يتم علاجه ؟
سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطان انتشارا بين الرجال، وهو ثاني مسبب للوفيات لدى الرجال في العالم الغربي. من عوامل زيادة الخطورة للإصابة بسرطان البروستاتا،
تعرفوا إلى فوائد الدراق الصحية .. فاكهة الصيف بلا منـازع
إنه أحد أنواع فاكهة الصيف اللذيذة والمنعشة، وهو منخفض السعرات الحرارية، ويُحارب أمراضالقلب والشرايين، ويقي من السرطان ويجعل بشرتك برّاقة.
د.عبدالحميد السبيلي: الفيتامينات والمعادن لحالات خاصة !
بعض الأطباء ينصحون بعدم أخذ الحامل مستحضراتٍ من الفيتامينات والمعادن طالما أنها تأخذ حاجتها الكافية من الغذاء الصحي الطبيعي، وأطباء يؤكدون أن هناك ضرورة،
تسارع ضربات القلب : معلومات جديدة هامّة للنساء !!
"الرجفان الأذيني" أو مشكلة عدم انتظام ضربات القلب، لا تصيب الرجال والنساء بالطريقة ذاتها، وفق دراسة أمريكية جديدة. إنَّ الرجفان الأذيني، هو مشكلة تتصل بضربات القلب،
هل تعلم ما معنى هذه الطرقعة؟ تعرف على السبب الحقيقي الآن!
يتعرض مفصل الركبة أكثر من غيره لضغوطات كثيرة، حيث يتحمل ثقل الجسم بالكامل. ويعود سبب ذلك إلى عدم توزع المادة اللزجة التي تحمي الركبة بالشكل المطلوب،
ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق يوميا ؟
اليكم ما يحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 غرام من الفستق باستمرار لمدة اسبوعين.
‘يوم بدون تدخين‘ .. بقلم الدكتور محمد يونس، طبيب رئة رفيع
يتم إحياء "يوم بدون تدخين" في العالم بتاريخ 31 أيار. إنها فرصة للنظر إلى البيانات في الوسط العربي حول موضوع التدخين ومع الأسف بقلق شديد.
هل رجيم الماء والليمون مفيد ام مضر ؟ ادخلوا واكتشفوا
هل سمعت يومًا عن رجيم الماء مع الليمون لإنقاص الوزن؟ هل تعتبر هذه الطريقة من الطرق الفعالة والمضمونة التي يمكن الإعتماد عليها لخسارة الوزن الزائد؟
مريض السكري : هل يقدر على صوم شهر رمضان ؟
يصرُّ كثير من مرضى السكري على صيام شهر رمضان بأكمله، من دون الأخذ بعين الاعتبار الآثار الصحية التي يمكن أن يحدثها الصوم عند الانخفاض أو الارتفاع المفاجىء،
دراسة تكشف: هذا ما يشعر به الإنسان قبل الموت !
تعتبر لحظات الموت من أكثر التجارب المثيرة لفضول الإنسان، بخاصة أنها حتمية وما تزال مجهولة، إلّا أن دراسة جديدة كشفت بعض تفاصيل مجرياتها.
10 حقائق مذهلة ومثيرة عن جسم الإنسان
لعل علم وظائف الأعضاء أو الفسيولوجيا خير دليل على ذلك. تعرف على 10 حقائق مذهلة عن جسم الإنسان وفقا لموقع lolwot .
6 عناصر غذائية لحمايتك من مرض السرطان !!
مرض السرطان ما يزال الأكثر فتكاً بالنساء والرجال. وقد يكون لأسلوب الحياة ونوع التغذية الدور الأكبر في الوقاية من الإصابة بأنواع مختلفة من هذا المرض.
السكريّون في رمضان: عن الصوم والتقاليد وكيف ندمج بينهما
صيام شهر رمضان هو واجب ديني مهم بالنسبة لجميع المسلمين بما في ذلك المصابين بأمراض مزمنة كمرض السكري. يعفي الدين الإسلامي بعض المرضى من صيام رمضان،
مرضى السكري في رمضان: لصوم أكثر صحة وسلامة
أحدث الاستراتيجيات لتحسين إدارة مرض السكري لصوم أكثر صحة وسلامة كانت محور مؤتمر التحالف الدولي للسكري ورمضان، الذي عقدته شركة سانوفي للمرة الأولى في لبنان،
10 خطوات للحدّ من استهلاك السكر ، اتبعوها زوارنا
يواجه كثيرون صعوبةً في الحدّ من استهلاك كمية السكر في الـ"رجيم" المتبع، إلا أن الأمر سهلاً، بعد اتباع النصائح المستمدة من اختصاصية التغذية لانا الزيلع، وفق الآتي:
بحث كبير يعزز العلاقة بين الاشعاع الخليوي والسرطان
اظهرت معطيات جديدة لبحث كبير في الولايات المتحدة الامريكية ان هناك احتمالا كبيرا في العلاقة بين الاشعاع الخليوي وبين مرض السرطان، وان العلاقة وفقا للبحث
كيف تقلّلون من تناول القهوة قبل رمضان وفي أثنائه؟
مع اقتراب شهر رمضان، يصاب محبّو القهوة بالتوتر والقلق بسبب عدم تناولها، عند مخالفتهم ما اعتادوا عليه في صباح كلّ يوم، لتُصبح الأيام الأولى هي الأصعب،
فوائد الخيار: اليكم ما لا تعرفونه عنها !
الخيار من الخضروات التي تكاد لا تغيب عن أي مطبخ، وهي تعدّ من الأصناف الغذائية التي ينبغي تناولها طوال فترة الصيف. يتكوّن الخيار من نحو 95 % من الماء،
احذروا زوارنا الاعزاء : فرك الأسنان بقوة يسبب تلفها
قال البروفيسور الألماني ديتمار أوستررايش، نائب رئيس الغرفة الألمانية لأطباء الأسنان، إن جير الأسنان يمهد الطريق للإصابة بالتسوس والتهابات اللثة والتهاب دواعم السن.
ارتفاع معدل عمر الانسان ، وهذه الدول سجلت اكبر زيادة..
أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم الخميس أن متوسط عمر الإنسان زاد بواقع 5 أعوام منذ العام 2000، وهي أسرع زيادة منذ حقبة الستينيات من القرن الماضي.
استمتعوا بالفشار من دون الشعور بالذنب  !
يمكن اعتبار الفشار من أبرز الوجبات الخفيفة، إذ أنه حاضر دائماً في معظم الجلسات والاجتماعات المسائية، كما يصعب أنّ يصدق المرء أنّ هذا الطعام اللذيذ
خطوات أساسية لحماية الجلد من اعتداءات الشمس
على الرغم من فوائدها الجمّة للجسم، كتزويده بالفيتامين "د" المسؤول عن عدد كبير من العمليات الحيوية في داخله، بالإضافة إلى محاربة حالات الكآبة،
الفواكه الحمراء تحمي من السرطان وامراض القلب !!
يعتبر الصيف الفصل المثالي للتركيز على الأطعمة الصحية، حيث تكثر أنواع الفواكه الموسمية، وخصوصاً تلك الحمراء التي تحتوي على عناصر غذائية عالية الفعالية،
دراسة علمية تثبت : نصف النوبات القلبية تحدث فجأة !
توصلت الدراسات إلى أن حوالي نصف النوبات القلبية يحدث دون تسجيل أي أعراض مرافقة، في ظل تعرض حوالي 45% من الأشخاص في الولايات المتحدة للنوبات القلبية.
ما هي زراعة الاسنان المباشرة او الفورية ؟ بقلم: د. مهند الكسواني
زراعة الاسنان علم يتطور بسرعة هائلة , ومعظم الدراسات الحديثة تدور حول تقصير المدة الزمنية اللازمة لتحميل الاسنان على الزرعات السنية .
التعب المزمن وعلاقته بالزهايمر والسكري والمناعة !!
متلازمة التعب المزمن أو EM/SFC، حسب المصطلح الطبي، تُصيب نحو 2 % من سكّان العالم. والنساء أكثر أصابة بهذا المرض بحوالى 2 _ 4 مرات من الرجال،
مؤشرات تدل على أنك تعاني من الضغط العصبي !
يعاني كثير من الأشخاص من التوتر العصبي بسبب الضغوط اليوميَّة، التي تظهر على شكل أعراض جسمانيَّة، ويمكن أن يتسبب التوتر العصبي في العديد من الأمراض،
علماء: كارثة إنسانية عام 2050 قد تقضي على 10 مليون إنسان
هناك حاجة إلى اتخاذ اجراءات عاجلة للسيطرة على استخدام المضادات الحيوية قبل أن تتوقف عن إعطاء مفعولها في جسم الإنسان وتسبب كارثة إنسانية رهيبة.
د. زعبي:على مريض السكري استشارة الطبيب قبل صيام رمضان
أسابيع قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الفضيل، وفي هذه الفترة بالذات يكثر الحديث عن صيام مرضى السكري، والمخاطر التي قد تواجههم وكيفية تجنبها وعدم المس بصحتهم.
السمنة : هل يمكن أن يكون سببها فيروس ؟
قد تكون السمنة مرضاً معدياً مثل الفيروس، وفقاً لبحث بريطاني، حيث وجد باحثون من معهد Welcome Trust Sanger Institute في المملكة المتحدة،
ما هو علاج التهاب الاسنان ؟ اليكم كل المعلومات
التهاب الأسنان قد يكون من أكثر الحالات ازعاجاً وأكثرها ألماً على الاطلاق، وهو الالتهاب الذي يصيب ‏جذور الأسنان أو المنطقة التي تفصل بين اللثّة والأسنان.
الم الظهر المفاجئ: العلاج بعيداً عن الجراحة
يعزو الأطباء ألم الظهر لدى الغالبية، إلى الإجهاد أو بذل مجهود غير معتاد. الاستشاري في جراحة العظام والتأهيل في مستشفى عبد اللطيف
 دراسات : البيضة تعتبر محطة قوة صحية
أثبتت الدراسات أن البيضة هي محطة قوة صحية ، كما وجدت سلسلة من الدراسات العلاجية والوبائية التي اجريت خلال العقود الثلاثة الماضية أن تناول البيض يوميا
تعرّفوا إلى فوائد فول الصويا .. وأدخلوه ضمن غذائكم
الادمامي هي فول الصويا التي تشبه الفاصولياء الخضراء، وهي مقرمشة ومليئة بالبروتينات ذات النوعية الجيّدة. وقد باتت مشهورة في الآونة الأخيرة، كنوع من التسالي الصحية.
عصير الكرز لخفض ضغط الدم المرتفع بحسب دراسة جديدة
يعاني كثيرون من مشكلة الضغط الدم المرتفع، التي تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة في القلب والشرايين. لكن دراسة علمية جديدة جاءت لتؤكد أنَّ حمض الفينول،
3 عوامل خارجية تؤثر على الوزن .. اكتشفوا ما هي !!
يتغيّر الوزن من كيلوجرام إلى اثنين خلال النهار، فكلّنا يلاحظ أن الرقم الظاهر على الميزان في الصباح في إثر الاستيقاظ، يختلف عنه بعد تناول وجبة الغداء أو خلال الفترة المسائية،
احذروا.. سرطان الجلد يتسلل عبر نوافذ السيارات !
“لا تفترض لمجرد أنك داخل سيارة نوافذها مغلقة فأنت في مأمن من الأشعة فوق البنفسجية”. وغير معني باحتمال الإصابة بشيخوخة الجلد وإعتام القرنية وحتى سرطان الجلد،
تخلوا عن اللحوم الحمراء لتـزيد في أعماركم !
ذكرت العديد من الدراسات منافع التخلي عن اللحوم الحمراء، وأهمية اعتماد الأنظمة الغذائية النباتية للوقاية من عدد كبير من الأمراض الخطيرة، وأبرزها أمراض القلب والشرايين،
السكري 2: أول دواء يحدّ من أمراض القلب بنسبة الثلث!
أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأكثر شيوعاً للوفاة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، لأنها تتسبّب بـ 52 % من الوفيات. عقدت بوهرنجر إنجلهايم ،
زيت جوز الهند .. ‘الوصفة السحرية‘ للصحة والجمال !!
يشتهر زيت جوز الهند برائحته العطرة وقوامه الناعم. لكنه غني أيضاً بالمواد المغذية المفيدة للصحة. إليكم كل التفاصيل...
فوائد الأسكدنيا مذهلة .. ستصيبك بالدهشة !
الأكيدنيا أو الاسكدنيا أو المشمش الهندي فاكهة لذيذة الطعم موطنها الأصلي الصين واليابان، وتتوفر أيضاً في دول البحر المتوسط، تظهر مع بداية شهر أبريل ولا يستمر موسمها طويلاً.
مرض يحرم الإنسان النوم ويقضي عليه في 6 أشهر
يعاني شقيقان في ولاية كوينزلاند الأسترالية مرضا وراثيا نادرا يسمى Fatal Familial Insomnia لن يتمكنا من النوم بسببه حتى الممات، أسوة بجدتهما ووالدتهما اللتين أزهقهما في ستة أشهر.
الشاي بالنعناع واكليل الجبل لتحسين الذاكرة !!
تعاني من نقص أو اضطرابات في الذاكرة؟ حاول اللجوء الى طرق طبيعية لتحسين مستوى ذاكرتك. اشرب الشاي بالنعناع ومنقوع زيت اكليل الجبل.
قف قبل ان تفعل ذلك : معلومات خطيرة عن العيدان القطنية للاذن !
غالباً ما تستخدم الأشياء بطريقة مختلفة عن وظيفتها الحقيقية، فمثلاً تستخدم أوراق الصحف لمسح الزجاج أو الطاولات الصغيرة لتمديد الأرجل...
 قلة النوم تجعلك عرضة لارتفاع الكولسترول في الدم!
من شأن الحرمان من النوم أن يغيّر استقلاب (التمثيل الغذائي أو عملية الأيض) الكولسترول، مما يؤدّي الى تراكم الكولسترول السيّء وتقليل مستوى الكولسترول الجيد.
7 أخطاء تهدّد عملية إحراق الدهون في الجسم !!
قد نرتكب بعض الأخطاء التي تعيق عملية إحراق الدهون بالجسم. ما هي هذه الأخطاء؟ اختصاصية التغذية لانا الزيلع، تجيب بالآتي:
نصائح للتقليل من إستهلاك السكر
حقيقة أن الاستهلاك المفرِط للسكر غير مفيد للصحة ليست بالجديدة. تدل الكثير من الابحاث على وجود علاقة مباشرة بين استهلاك السكر وبين أمراض القلب،
هذا هو الفرق بين النباتيين وآكلي اللحوم، فأيهما تختار؟
بينما يفضل الكثيرون التقيد بالإعتماد في غذائهم على النباتات فقط، نجد الكثيرون لا يستغنون عن تناول اللحم. ولكل فريق حججه ومبرراته الصحية. فما هي الحقيقة؟
اجعل ابتسامتك واسطتك وعنوانك !!
لا يهم إذا كنت محاميا أو طبيبا، معلما أو سمسارا للعقارات. عندما تتفاعل مع الناس بشكل يومي، وخاصة في عملك، فإن وجهك يكون في المقدمة - وكذلك ابتسامتك.
ادخلوا وتعرّفوا على المزيد من فوائد الثوم !!
ربما القائمة التي تتحدث عن فوائد الثوم لا تنتهي، نسبة لما يتضمنه هذا العنصر الغذائي من مواد تعود بالفائدة الصحية الكبيرة على الأجسام.
د.خوري: يجب علاج السكري طيلة السنة وليس برمضان فقط
قدم الدكتور جرير خوري، طبيب عائلة ومدير عيادة العين في خدمات الصحة الشاملة كلاليت ومستشار لمرض السكري، مؤخرا ، في الناصرة محاضرة من قبل
المسعف صبري أبو راس يتحدث لبانيت عن ضربات الشمس
تتعرض بلادنا في فصل الصيف لموجات حرارة مرتفعة ، واحتداد في اشعة الشمس لذلك علينا الاحتراس منها قدر الإمكان ، ونتيجة لاشعة الشمس الحارة
دراسة: شرب المياه قبل الأكل يساعدك على إنقاص وزنك
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة "Obesity" أن شرب المياه بكثرة يجعل الفرد يتناول وجبات طعام تحتوي على سعرات حرارية أقل خلال اليوم.
الممرضة النصراوية ليلى حجة تتحدث لبانيت عن حساسية الربيع
" تعتير الحساسية احدى العوارض المرضية المنتشرة بشكل كبير ، خاصة عندما يتعرض الجسم لمسبب للحساسية ، وأشهر مسببات الحساسية في الربيع وبشكل
الدكتور جرير خوري يلقي محاضرة حول مرض السكري بالناصرة
الدكتور جرير خوري، طبيب عائلة ومدير عيادة العين في خدمات الصحة الشاملة كلاليت ومستشار لمرض السكري، قدم مؤخرا في الناصرة محاضرة من قبل شركة سانوفي للأدوية
فوائد البصل العلاجية والوقائية التي لم تعرف من قبل!
خفض الكولسترول السيء في الدم، علاج التهابات المفاصل والشعب الهوائية، إنقاص الوزن، تنشيط الدورة الدموية وغيرها الكثير من الآثار الصادمة لتناول البصل،
الروماتويد المفصلي : نصائح طبيب للتعايش مع المرض
يصيب "الروماتويد المفصلي" أكثر من 2.5 مليون فرد حول العالم، سنوياً. وهو التهاب يتلف الغشاء الزلالي، الذي يربط بين العظام والمفاصل،
دراسة حديثة : تناول الشوكولاتة يجعل نومك أفضل !
يعاني كثيرون من عدم القدرة على النوم الهانىء بسبب الإرهاق والتعب طوال النهار؛ وهذا الأمر ربما ارتبط مباشرة بنقص المغنيسيوم في الجسم.
حدث علمي هام: الكشف عن الاسباب الوراثية لسرطان الثدي
قال علماء إن لديهم الآن صورة شبه كاملة للأسباب الوراثية التي تؤدي للإصابة بمرض سرطان الثدي. ووصفت الدراسة التي نشرت في مجلة (نيتشر)
لاصقة طبية ‘تتنبأ‘ بالنوبات القلبية قبل حدوثها!
أوجدت الأبحاث العلمية جيلا جديدا من أجهزة الاستشعار وهي عبارة عن لاصقة يمكن لمرضى القلب ارتداءها من أجل الحصول على الرعاية الصحية اللازمة ونقل المعلومات
هل طب الأسنان التجميلي عبارة عن قشور خزفية فقط؟
كثيرا ما يعتقد بعض الناس أن طب الأسنان التجميلي محصور بالقشور الخزفية فقط، ولكن في الحقيقة أن طب الأسنان التجميلي يستخدم بشكل عام للإشارة إلى أي عمل
انحراف الحاجز الأنفي .. اليكم أسبابه وعلاجاته !!
يشكو كثيرون من الأمراض مثل الإنفلونزا، والالتهابات المتكررة للجيوب الأنفية، وانسداد الأنف، وصعوبة التنفس، وفي أغلب الأحيان يكون السبب الرئيس انحراف الحاجز الأنفي،
اليكم 13 فائدة من فوائد التفاح الصحية .. اكتشفوها هنا
يعتبر التفاح من ألذ الفواكه وأكثرها إفادة لصحتنا، فهو غني بالعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، وهو من اكثر الفواكه إستهلاكا وإنتشارا في العالم، كما أن للتفاح ألوان مختلفة،
زوارنا الاعزاء : واجهوا حساسية الربيع بإرشادات الأطباء
واحد من ثلاثة أشخاص يعانون من الحساسية في العالم. وقد أدرجت منظمة الصحة العالمية الحساسية ضمن لائحة الأمراض المزمنة. وقد تبيّن أن إصابات الحساسية الإجمالية،
اختبار سريع لتشخيص التهاب الكبد الوقائي ‘سي‘ !!
سوف يتاح قريباً اختبار سريع لتشخيص الكبد الوقائي "سي" C، والاختبار سوف يعطي النتيجة في غضون 15 دقيقة. التهاب الكبد الوقائي هو مرض ناتج،
 الغذاء وسيلة لعلاج الصداع النصفي !!
أسباب عديدة تقف وراء الشعور بالصداع النصفي، منها كثرة الإجهاد وتناول بعض الأطعمة التي تُثير الصداع. اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل تنصح بتنظيم نمط الحياة،
تنوون زراعة الأسنان؟ هذه الأسئلة يجب أن تحصلوا على إجاباتها
عندما تحضرون بهدف زرع الأسنان، يغلب الاعتقاد بأن الطريقة العلاجية التي اختارها لكم الطبيب المُعالج هي الطريقة الصحيحة والأفضل لكم. رغم هذا، انطلاقًا من خبرة سابقة،
علماء : فيروس زيكا يصغّر رأس المولود
يعتقد علماء أمريكيون، أن فيروس زيكا هو السبب الرئيسي في ولادة أطفال برأس صغير، وانحرافات خطيرة أخرى في الجهاز العصبي،
التهاب اللثة : علاج جديد بالسيراميك !!
بعض أمراض اللثة، بشكل عام، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان إذا ما بقيت من دون علاج. والتهاب اللثة سببه البكتيريا التي تصيب الأنسجة المحيطة بالأسنان،
دواء كثير الاستخدام .. قد يشكل علاجاً جديداً للسرطان!
أثبتت دراسة جديدة أنّ تناول الاسبرين يساعد الناس على النجاة من مرض السرطان كما أنه يقلّص خطر انتشار هذا المرض. واستنتج العلماء ذلك بعد النظر في دراسات عديدة أجريت عن سرطان الأمعاء والثدي
دراسة حديثة: مخاطر الخبز الأبيض تساوي مخاطر التدخين
غالبيتنا نتجنب تناول الخبز الأبيض لما لديه من ردات فعل سلبية على الجسم. يسبب تناول الخبز الأبيض على نسبة السكر في الدم، ويزيد من السمنة ويرفع من خطر الإصابة بالزهايمر،
الاسترخاء النفسي ضرورة لصحتك وليس رفاهية !!
الاسترخاء هدية ثمينة تقدّمها لصحتك. فإذا عرفت ما يحدث في جسمك حال التوتر والضغط، فلا شكّ في أنك ستتفهّم أهمية الاسترخاء في حياتك اليومية.
هذه الإشارات تعني أن طفلك جاهز ليتناول طعاماً صلباً!!
ليس هناك قوانين ثابتة أو سن معينة لتحديد متى يمكن إطعام الطفل بعد الولادة إلى جانب حليب الأم، هذه حقيقة من تجارب أمهات كثيرات.
اللسان : ماذا يخبىء لنا من أمراض ؟ ادخلوا واكتشفوا
اللسان واسطة حاسّة التذوق، ومرآة للجسم، تكشف حالات صحيّة عبر بعض التغيّرات التي تظهر عليه. الاختصاصي في أمراض الأنف والأذن والحنجرة وليد أبو حمد،
وجبة الفطور هي الأهم .. لماذا ؟! ادخلوا هنا واكتشفوا
ناقش اختصاصيو التغذية في لبنان كيفية تحسين وجبة الفطور، أثناء لقاء علمي ارتكز على أحدث الدراسات العلمية وفوائد الحبوب الكاملة، نظّمته شركة نستله الشرق،
هل القشور الخزفية حل لجميع مشاكل الأسنان؟
القشور الخزفية عبارة عن طبقة رقيقة مصنوعة من البورسلان تلصق على الوجه الخارجي للأسنان بما يتناسب معها لتحسين لونها وشكلها ولتحسين المظهر العام أيضا.
باحثون يكتشفون أثرا جانبيا جديدا وخطيرا لتناول الوجبات السريعة
اكتشف باحثون في جامعة جورج واشنطن أن هناك صلة بين تناول الوجبات السريعة، ووجود المواد الكيميائية الضارة.
 أطعمة خارقة تساعد على علاج وخفض الكولسترول بالدم
للغذاء دور أساسيّ في علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. وتشير اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي إلى وجود بعض الأطعمة "الخارقة" التي تساهم في تخفيض مستوى الكولسترول بالدم، أبرزها:
5 أسباب تقف وراء حاجة جسمك للمياه .. ما هي؟!
للحصول على جسم صحي مليء بالطاقة والحيوية والنشاط، من الضروري استهلاك كمية كافية من المياه يومياً. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك على أسباب مهمة لشرب المياه:
خلي بالك من عيونك ورقبتك وأعصابك.. أمراض يسببها موبايلك
توصلت دراسة أمريكية حديثة، إلى أن الموبايل والنظر الدائم له يؤثر تدريجيا على فقرات العنق نتيجة التحميل الزائد للرأس عليها، واتباع
مرض الزهايمر : طريقة علمية بسيطة لمنع تطوره
وفقاً لفريق من الباحثين الكنديين، فإن إحداث ارتفاع بسيط على درجة حرارة البيئة المحيطة بمرضى الزهايمر قد يؤدي إلى إبطاء تطور المرض.
الماء الأبيض في العين يمكن أن يداهمك في الأربعين!
إنّ سؤال الناس عمّا يعرفونه عن الـ"ساد" أو "الماء الأبيض"، يستحضر في أغلب الأحيان الإجابة الآتية: "هو مرض يُصيب العين، ويطال كبار السنّ".
كيف تتخلص من آثار المبيدات على الخضروات والفواكه ؟
قد تحتوي الخضار والفواكه العضوية على المواد الكيميائية والمبيدات المضرّة للصحة. لذلك نقدّم لك سلسلة من النصائح لتنظيف الخضار والفواكه من الأوساخ والمواد المؤذية،
ابتسامة هوليوود .. حقيقة أم وهم ؟
ما هي الابتسامة المثالية؟ هل تريد الابتسامة التي تنافس أي من ابتسامات مشاهير البساط الأحمر- مصطفة بشكل مثالي، متناظرة وبيضاء؟ أم أنك تريد فقط تحسين
بعد قراءة هذا الموضوع، لن تقوم بتنظيف أذنيك بعد الآن!
يقوم الناس عادة بتنظيف شمع الأذن الذي يُشكّل إزعاجاً لكثيرين، بشكل يومي، متّبعين مجموعة من الطرق للتخلص من ذلك الشمع، على الرغم من أنَّه يتمتّع بخصائص هامّة،
علماء: على الرجال شرب 3 فناجين من القهوة يوميا وتشرح السبب
قال العلماء في جامعة هارفارد الأمريكية إن تناول فنجان واحد للقهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 8%.
سن اليأس: المرأة التي تدخل المرحلة تحتاج هذه النصيحة
تبين البحوث أنَّ النساء اللواتي يتناولن طعام دول البحر المتوسط الغني بالفواكه والخضراوات والأسماك والحبوب الكاملة أقلّ عرضة لكسور الورك. ويعزى السبب إلى غنى الأطعمة،
دراسة : القهوة تحمي من الإصابة بسرطان البروستات
أظهر بحث جديد شمل أكثر من 550 ألف رجل من جميع أنحاء العالم أنَّ احتمال تطوّر سرطان البروستات يقلّ بنسبة 2.5 % بفضل كوبين من القهوة يتمّ استهلاكهما يومياً.
فيروس زيكا أشد خطراً مما كنا نعتقد !
أعرب مسؤولون بارزون بقطاع الصحة عن قلق كبير إزاء التهديد الذي يمثله فيروس زيكا للولايات المتحدة قائلين إن البعوضة التي تنقل الفيروس موجودة حاليا في نحو 30 ولاية
زائرتنا : اتبعي قواعد التغذية الصحية لرشاقتك
ممّا لا شكّ فيه أن العادات الغذائية السليمة تساهم في تنظيف الجسم وتحقّق رشاقته. وفي هذا الإطار، تطلعك اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان،
علماء : اكتشاف مادة بالطحالب تقضي على السرطان !
اكتشف فريق من العلماء بجامعة ولاية أوريجون الأمريكية، مؤخرًا، مادة داخل الطحالب الخضراء المزرقة، تساهم فى محاربة السرطان،
اكتشفوا منافع جبن حليب الصويا الصحية الهائلة
جبن "التوفو" مصنوع من حليب الصويا، وهو فعَّال، وله العديد من الفوائد الصحية والقيم الغذائية، إلى جانب تميّزه بكونه منخفض السعرات الحرارية. يحتوي على عدد من،
الملح .. حل سحري للعديد من مشاكل أسرتك !!
الملح الذي تستخدمينه يومياً في مطبخك لإضافة نكهته إلى طعامك قد يبدو لك مكوناً بسيطاً، إلا أن الدراسات العلمية الحديثة أشارت إلى العديد،
ما هي طرق علاج ضيق التنفس في فترة الحمل ؟
مع تقدم مراحل الحمل، تظهر مشكلة ضيق التنفس لدى معظم النساء، وتشتدّ خصوصاً في الأشهر الأخيرة منها. فتجد المرأة صعوبة بالتنفس في معظم الأوقات مما يشعرها بالانزعاج الدائم.
الحساء الحارق : افقدي 7 كيلوغرامات في أسبوع
توصّلت دراسة أمريكية صادرة عن "وكالة بحوث الرعاية الصحية والجودة" إلى أن تناول نوع معيّن من الحساء ساعد الإناث والذكور على فقدان أوزانهم بسرعة قياسية!
10 مأكولات ذهبية غنية بمضادات الأكسدة، تعرفوا عليها
مضادات الأكسدة تحمي من أمراض القلب والأمراض السرطانية، وتعمل على تقوية جهاز المناعة، كما تشير الدراسات العلمية. وتحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرّة،
فوائد التفاح: هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم!
التفاح "ثمرة معجزة"، فهو غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة "الفلافانويدز" والألياف الغذائية، والفيتامينات. وتساعد المواد المضادّة للأكسدة
اليك ما يسببه ادخال الهاتف معك الى المراحيض !!
قد يعتبر كُثر الأمر "مقرفاً" و"مقززاً"، ولكن من منّا لا يدخل هاتفه معه الى الحمام لمتابعة أخبار الأصدقاء وصورهم في
 تململ الساقين: تعرفوا على هذه المتلازمة التي تصيب النساء
تشكو كثير من النساء من شعور غريب يصيبهن في الساقين في فترة المساء، عند استقرارهما على الفراش قبل النوم، ويـخف هذا الشعور بمجرد تحريكهما بشكل مستمر،
6 مخاطر كارثية لترك شبكات الواي فاي مفتوحة اثناء النوم
استخدام شبكات الواي فاي أحد الأمور الأساسية التي يعتمد عليها البشر بشكل أساسي، فالهواتف الذكية، واللوحات الإلكترونية، والكمبيوتر المحمول كلها أشياء ترافقنا طيلة اليوم وكلها مزودة بنظام الواي فاي،
آلام الظهر : تخلصوا منها بهذه الطرق البسيطة
التخفيف من الإجهاد، وصفاء الذهن لهما تأثير غير متوقع على الصحة البدنية. إنهما وسيلتان فعالتان لمكافحة آلام الظهر والتخفيف منها.
زوارنا الاعزاء: تخلّصوا من حساسية أسنانكم بهذه الطرق!
حساسية الأسنان مشكلة شائعة، وهي عبارة عن شعورك بالألم في كلّ مرّة تلامس فيها أسنانك المأكولات أو المشروبات الساخنة او الباردة او الحمضيات والسكريات،
دراسة: ارتفاع عدد البدناء في العالم إلى 641 مليونا !
أشارت نتائج تحليل للاتجاهات العالمية لمؤشر كتلة الجسم إلى أن أكثر من 640 مليون شخص في العالم يعانون من البدانة وأن عدد البدناء يفوق عدد ذوي الوزن الطبيعي.
الحساسية: القضاء على المسببات بهذه الطرق الوقائية
تزداد أعداد المصابين بأمراض الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي، ويصعب أكثر فأكثر السيطرة على الأخيرة عبر العلاج الدوائي التقليدي.
روسيا تعلن اكتشاف علاج للسرطان: بالاسواق عام 2018
أعلنت شركة روسية، عن اكتشاف ثوري في علاج السرطان. وقالت شركة "بيوكاد" الروسية - في بيان أصدرته ونقلته وكالة أنباء ( سبوتنيك) الروسية - إن العاملين فيها،
دراسة: تناول الروزماري يطيل العمر لأكثر من 100 سنة
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن الروزمارس أو "إكليل الجبل" يمكن أن يكون سر العيش إلى أكثر من 100 عام.
أسرار وفوائد قد لا نعرفها عن نبات الزعتر، اليكم أبرزها
الزعتر نبات عشبي ذو فوائد عالية. طعمه لذيذ، ورائحته زكية، ويبعث على الدفء والاسترخاء، ويدخل في استعمالات طبية وجمالية متعدّدة.
‘رجيم الديتوكس‘ .. ينظّف الجسم في أسبوع !!
نظراً إلى فوائد الصيام على الجسم، يعتمد بعض أنظمة الـ"رجيم" على مبدأ الصيام، ولو بشكل جزئي ومؤقّت ومن بين الأخيرة، "رجيم الديتوكس" الداعي إلى الإمتناع،
مفاجأة : تعرفوا على فوائد الموز الماسية
يعتبر الموز واحداً من أهم أنواع الفواكه، وهو متوفر في كافة الفصول. وبإضافة الموز إلى الغذاء اليومي يؤمّن للجسم منافع صحيّة جمّة.
فوائد البردقوش فريدة من نوعها .. ادخلوا واكتشفوها هنا
لقد ذكرت فوائد البردقوش في الطب النبوي. ومنافعه لا تقف عند حدود، حسبما تشير العديدمن الدراسات والتجارب السريرية.
ضاعف فوائد طعامك بأطعمة أخرى تُكمّله !
"في الاتحاد قوّة وفي التفرقة ضعف".. قولٌ جميل ينطبق على جوانب مختلفة من حياتنا بما فيها التغذية والغذاء، والدليل الى ذلك دراسات الخبراء وتأكيدهم المتواصل،
السيروتونين .. احذروا نقصه في الجسم !
الروماتيزم مرض يصيب المفاصل، ويصيب النساء أكثر بثلاثة أضعاف من الرجال، وتبين أن الروماتيزم يزداد بنقص السيروتونين، وكان ذلك نتيجة دراسة فرنسية.
كيف تحفّزين طفلكِ على شرب المزيد من الحليب ؟
هل تجدين صعوبة في إقناع طفلكِ بشرب الحليب البقري؟ لا تستسلمي وتحرميه من فوائده الكبيرة، خصوصاً أن الفتيامينات والمعادن، وعلى رأسها الكالسيوم،
الحليب النباتي: فكروا بتناوله بسبب هذه المنافع العالية
سواء كنت تعاني من مشكلة عدم هضم الحليب البقري أم لا، فكّر في تناول حليب اللوز أو حليب الأرز أو حليب الصويا أو حليب الكستناء أو غيره، لأنّ هذه المشروبات،
تناول 5 حصص من اللبن اسبوعيا يقي من ارتفاع ضغط الدم
وجدت الأبحاث أن النساء اللواتي تناولن خمس حصص أو أكثر من اللبن (الزبادي) أسبوعياً كنَّ أقل عرضة لضغط الدم المرتفع. الدراسة- وهي الأكبر من نوعها،
 السكري 2: علاج ثوري جديد خافض للسكر وضغط الدم!
علاج جديد لمرض السكري من النوع الثاني يُطرح في بيروت بعد أربع سنوات على تبنيه في أوروبا كعلاج مستقلّ عن الأنسولين، بعدما برهن انخفاضاً ملحوظاً ومستداماً،
نمط الحياة الصحي سبيلك للتغلب على حبّ الشباب
يعاني كثيرون في عمر المراهقة من مشكلة حبّ الشباب التي تعدّ من المشاكل الجلدية، التي يطول علاجها وتؤثر سلباً في الصحة النفسية.
حوار صحفي مع الماستر المصري كيرلس دميان
"إخلق مصيرك لأنك تستطيع"، شعارغريب يُعد الأول من نوعه في الوطن العربي، و بما العالم كله إتخذه مدرب مصري من أرض الفراعنة ليعبر به عن فلسفته في التعامل مع الانسان،
القهوة الخضراء .. ثورة العصر وحديث الساعة !
تعتبر القهوة الخضراء حديث الساعة بسبب المنافع الكبيرة التي تؤمنّها للجسم. وقد لفتت انتباه العلماء وأجريت حولها العديد من الدراسات. للتعرّف إلى خصائص القهوة الخضراء الصحيّة،
5 نصائح لبشرة خالية من العيوب .. طبقيها زائرتنا
إليك هذه النّصائح التي يمكنك بواسطتها تصحيح شوائب وعيوب بشرتك وتوديعها إلى الأبد. نصائح بسيطة، لكنّها فعّالة.
ما هي الرياضة الأكثر فاعلية للتخلص من الدهون ؟
للتخفيف من الكتل الدهنية المتراكمة في الجسم، كان يتم التركيز في ما مضى على النشاطات المحسنة للقدرة على التحمل، أي النشاطات الطويلة الأمد (30 دقيقة على الأقل)،
مرض الزهايمر .. هل أنت عرضة للإصابة به؟
وجد العلماء، للمرة الأولى، صلة بين بعض البروتينات الموجودة في الدماغ وخطر الإصابة بمرض الزهايمر. وباستخدام نوع متقدّم من المسح للدماغ،
النخاع الشوكي: إنقاذ المصاب من الشلل وجديد العلاجات
تشير الإحصاءات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية إلى أنّ 46% من نسب الإصابة بتلف الحبل الشوكي (النخاع) تنتج عن حوادث السير، و23% منها يحدث بسبب العنف،
‘السكري 2‘ .. أدوات وقواعد النجاح
مرض السكري من النوع الثاني هو مرض يحمل في طياته الكثير من العوامل والعناصر المتعلقة بالحياة اليومية، والتي هنالك أهمية كبيرة لإدارتها. اليوم، أكثر من أي وقت مضى،
مدترونيك تدشن انطلاقة في عالم البنكرياس الاصطناعي
سمارت غارد، التكنولوجيا الجديدة، التي تساعد مرضى السكري لمواجهة تحديات نقص السكر في الدم (الهيبوغليكيميا)- الآن في اسرائيل!
 زوار بانيت: ادخلوا واكتشفوا فوائد شرب الماء للجسم
يشكّل الماء عصب الحياة التي نعيشها، فكلّ ما على الأرض من مخلوقات خلقها الله تعالى يحتاج إلى الماء ليبقى على قيد الحياة، فالإنسان على سبيل المثال قد يصبر عن الطّعام،
فيتامين ‘د‘ .. نقصه يصيبك بمرض خطير، ما هو ؟!
ينشأ فيتامين "د" D عند التعرض لأشعة الشمس، ولكن يمكن العثور عليه في عدد قليل من الأطعمة، مثل: الأسماك الزيتية كالسلمون والسردين والماكريل، والبيض، وحبوب الإفطار،
هل الأطعمة الغنية بالفيتامين ‘سي‘ أفضل من الأقراص؟
يتناول الكثير من الأشخاص الأقراص أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين "سي" بهدف تقوية جهاز مناعتهم، والحماية من الإصابة بالأمراض خصوصاً نزلات البرد والإنفلونزا.
بنكرياس آلي ينهي عذاب مرضى السكري !!
توصل باحثون أمريكيون في جامعة هارفرد إلى طريقة آلية لعلاج داء السكري من خلال نظام بنكرياس صناعي، مكون من عدة أجهزة مطورة عن الأجهزة الحيوية الطبية المتوفرة حالياً،
أنامل ذكية تعيد حاسة اللمس ليد مبتورة
لأول مرة في التاريخ، تمكن علماء من إعادة حاسة اللمس إلى شخص بترت أصابعه، وذلك بعد زرع أقطاب كهربائية في أعصاب الجلد.
اكتشاف الجين المسؤول عن شيب الشعر
تمكن علماء من تحديد الجين المسؤول عن شيب شعر الرأس، ما قد يقود إلى ابتكار طرق جديدة لتأخير أو منع ظهور علامات التقدم في العمر، وفقا لما نشرته نيتشر كوميونيكاشنز.
تركيبة علاجية لعلاج لسرطان الثدي في أقل من أسبوعين
توصلت دراسة علمية إلى تركيبة علاجية يمكنها تدمير خلايا الثدي السرطانية في أقل من أسبوعين، كما بوسعها أن تجبر تلك الخلايا
نقطة في جسمك للتخلص من آلام البطن .. تعرف عليها
هل تعاني من آلام البطن المفاجئة كالشعور بالإنتفاخ أو الإمساك أو مشاكل هضمية مزعجة؟ لا داعي لتناول الأدوية والمسكنات أو حتى الإنتظار لساعات طويلة،
بشرى سارة للمكفوفين.. باحثون يكتشفون علاجاً جديداً للعمى
بشرى سارة للمكفوفين قد تعيد الأمل فى الإبصار من جديد، حيث اكتشف فريق من العلماء اليابانيين علاجاً جديداً للعمى عن طريق
دراسة: سواد الموز ليس عفن بل مضاد للسرطان
الموز.. ينصح به الأطباء عادة لمختلف الأمراض، لما له من فوائد صحية تشمل أعضاء جسم الإنسان كافة، حيث يتركب الموز من
نتائج علمية مذهلة تربط السكري بالسرطان !
السكري من النوع الأول يزيد فرص الإصابة ببعض سرطانات الجهاز الهضمي، ولكنه يقلّل الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستات. بحسب دراسة يقوم بها الباحثون،
هل تعلمون أن الخضر مكون رئيس في الـ‘رجيم‘ ؟
تدعو معظم أنظمة الـ"رجيم" متتبعيها إلى تناول كمّ وفير من الخضر، لغنى الأخيرة بالألياف وبالمواد المضادة للتأكسد. اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تقدّم النصائح الآتية،
السجائر الإلكترونية تسبب العقم
ينصح الخبراء بترك التدخين نهائيًا، لأنه حتى السجائر الإلكترونية تسبب تغيرات في الجسم غير قابلة للعلاج.
تعرفوا على أعراض النوبة زوارنا الاعزاء
أعراض مرض الصرع مختلفة جداً عن بعضها البعض، لأنَّ المنطقة المتأثرة في دماغ المريض، والتي تسبّب نوبة الصرع، تختلف بين شخص وآخر، فضلاً عن اختلاف،
علماء يتوصلون لأسلوب للقضاء على السرطان !
يعتقد علماء أنهم توصلوا إلى أسلوب لـ"توجيه" جهاز المناعة لكي يقتل السرطان، وهو أسلوب ينطبق عليه مصطلح "عقب أخيل"، الذي يشير إلى نقطة ضعف مميتة يؤدي
باحثون فرنسيون: ملح الطعام يصيبك بمرض السكري
أعلن باحثون فرنسيون أن علاقة وطيدة تربط بين ملح الطعام والإصابة بمرض السكري، إثر دراسة ركّزت على تفاعل خنازير صغيرة، بعد خضوعها لجراحة علاج من البدانة،
زوار بانيت : اليكم ما لا تعرفونه عن فوائد العسل !
ذكر العسل واستعمالاته كغذاء ودواء نافع في تاريخ العديد من الشعوب منذ آلاف السنين. وأكدّ الكثير من الدراسات أهمية وفوائد العسل في حياة الإنسان،
مع هذا المشروب في الليل .. هكذا يذوب الكرش نهائيا !!
أنظمة الريجيم القاسية والمتابعة للوزن والحرمان من الطعام مشكلة كبيرة لمن يعانون من السمنة والكرش، فهي تسبب لهم مللا وحالة نفسية سيئة تجعلهم بعد فترة يأكلون بشراهة .
حذار: السكر يضر بصحتك النفسية ويسبب التوتر النفسي
من المعروف أن السكر يسبّب تسوّس الأسنان وزيادة الوزن، كما يعمل على إضعاف الذاكرة ورفع ضغط الدم. وهو مسؤول أيضاً عن الفشل الكلوي.
10 فوائد الحرنكش تجبرك على أكله يوميًا
الحرنكش الفاكهة اللذيذة الطعم الذي يحبها أغلب الأطفال يبدو أنها لها 10 فوائد مذهلة تجبرك على أكله بصورة يومية لما لها فائدة لتحسين قوة العضلات،
هكذا تؤثر المصابيح الإقتصادية على صحة أطفالكم !
تتواجد بالأسواق عدة أنواع من المصابيح التي تستهلك أقل من مثيلاتها بمعدل خمس مرات لكنها قد تكون مضرة بالجسم، ففي دراسة ألمانية حول البيئة ذكرت أنه عندما تكسر هذه
هذه العشبة تقوي الذاكرة بنسبة 75%
إكليل الجبل عشبة عطرية تضاف عادة إلى الطعام، ويستخدم زيته في مستحضرات التجميل والأدوية لمكافحة الانفلونزا والصداع ولكن أظهرت أبحاث حديثة ان الروزماري تحسن الذاكرة بنسبة 75%.
الجهاز الهضمي: نصائح وقائية هامة للمرضى !!
ثمّة عشرات الأمور المسبّبة لمشكلات الجهاز الهضمي، أبرزها: الشعور بثقل في البطن أو الألم أو التشنج أو عسر الهضم أو الحموضة أو الإمساك أو الإسهال،
3 اكواب فقط من الشاي يومياً لعظام متينة !
كشفت دراسة استرالية صدرت حديثاً أجراها باحثون في جامعة فليندرز، أنَّ تناول ثلاثة أكواب فقط من الشاي يومياً يقوي العظام ويحمي من الكسور،
 احذروا : ‘التصلب اللويحي‘ قد يصيب الجميع !
يصنّف "التصلب المتعدد" أو "التصلب اللويحي"، بالمرض المزمن والمعقد؛ هو يتلخّص في هجوم جهاز المناعة في الجسم على الجهاز العصبي المركزي، مسبباً تلف مادة "المايلين"،
اجعل الشوفان صديقك اليومي وشاهد النتيجة الصادمة
أثبتت دراسة صدرت حديثاً أنَّ تناول الشوفان بشكل يومي يساعدك في الـ"رجيم" ويحميك من السمنة ومرض السكري. وأوضحت الدراسة، أنَّ الشوفان، إذا تمَّ تناوله،
فوائد الثوم في علاج الزكام والانفلونـزا .. سحرية !!
أثبت الطب الحديث الفوائد العديدة التي يحتوي عليها الثوم، والذي استخدم في الطب الشعبي منذ قرون، ويعرف بأنَّه مضاد حيوي طبيعي؛ وذلك لاحتوائه على مادة "الأليسين"،
اليكم كلّ ما يجب معرفته عن المشروبات الغازية الدايت
بمذاقها السكري اللذيذ لا يستطيع أحد مقاومتها! يظنّ الكثير أنّ كلمة "دايت" في هذه المشروبات تعني أنها صحية أو أنها حلًّا مناسبًا لمتتبّعي الحميات الغذائية،
سمك السلمون : مسكّن جديد لآلامك !!
سمك السلمون ليس فقط وجبة طعام لذيذة وصحية، بل إنّ هذا النوع من الطعام هو أكثر من ذلك بكثير بفضل فوائده الصحية الرائعة. سمك السلمون يسهم في الوقاية من أمراض القلب،
إرمي هذه المنتجات وحافظي على صحتك وصحة عائلتك!
في الحياة اليومية تحتكّ عائلتك بمجموعة من المنتجات والمكونات المنزلية التي للبعض منها تداعيات على ،إذ قد تتفاقم مع مرور الوقت وتشكّل خطراً كبيراً على صحتك،
التوت والتفاح والبصل.. تحتوي على مركب طبيعي مدهش!
كشفت دراسة أمريكيَّة، صدرت حديثاً، أجراها باحثون من جامعتي هارفارد وإيست إنجليا، عن مركّب طبيعي يوجد في الخضراوات والفاكهة يساعد على منع زيادة الوزن مرَّة أخرى.
ما هي أفضل أنواع الزيوت للطبخ ؟ ادخلوا واكتشفوا
ما هي كمية الزيت التي ينبغي على المرء استهلاكها في اليوم؟ وهل الزيت الصحي؟ وما هي أفضل أنواع الزيوت الصحية للطبخ؟ أسئلةٌ كثيرة تسألها المرأة،
فوائد البروكولي الصحية للجسم .. تعرفوا عليها معنا
البروكلي من أشهى وألذّ الخضروات في العالم والأكثرهم صحية. فهو يُعتبر الخيار الأوّل لأي حمية غذائية تقوم بها إن كانت للحفاظ على الصحة أو من أجل خسارة الوزن.
أطعمة وفيتامينات هامة ضد تساقط الشعر أثناء الرجيم!
تفادياً لتلف الشعر وتساقطه باستمرار نتيجة اتباع "رجيم" خال من الفيتامينات والمعادن الأساسية، تعدد اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان، في ما يأتي، العناصر الغذائية،
عصير الليمون يوميا يحسن من أداء وظائف الكبد
يعتبر الليمون منقيا للدم، ويساعد الجسم على التخلص من سمومه، وأيضاً مفيد لمرضى القلب؛ لأنه غني بالبوتاسيوم، والليمون أحد المهدئات الطبيعية،
وداعاً لـ‘سيلوليت‘ الأرداف مع هذا الـ‘رجيم‘ !!
تبحث كثيرات عن "رجيم" صحي مساعد في التخلص من "السيلوليت" والدهون في الأرداف. في ما يأتي، نصائح "رجيم" من اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان:
هكذا تقللين خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث
كشفت دراسة صدرت حديثاً أجراها باحثون من معهد جوستاف روسي بفرنسا، أنَّ نصف حالات الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث مرتبطة بعوامل سلوكية خاطئة،
كيفية تفادي الأخطاء الشائعة لدى مرضى السكري
الحفاظ على التغذية الصحية الصحيحة طوال الوقت والنجاح بإنقاص الوزن، هما أمران يشكلان تحديا لأي شخص كان، فكم بالحري عند الحديث عن مرضى السكري،
اغلاق